Transcript Loswaaien. maart 2016

LosWaaien aan zee
Drie dagen wandelen, yoga en VrijSchrijven
10 – 13 maart 2016 in Camperduin aan zee (bij Schoorl)
Dagelijkse yogalessen, heerlijke wandelingen door de Schoorlse duinen/langs het strand en een actief
schrijf-programma in een warme ambiance, onder begeleiding van twee ervaren coaches
Laat je zelf drie dagen doorwaaien, met yoga, wandelcoaching en schrijfoefeningen.
Kom op krachten, ontspan, (her)ontdek je innerlijke drijfveren en waar je voor gaat en staat.
We identificeren ons vaak met een beeld van onszelf, met wat de buitenwereld van ons verwacht of
wat we denken dat anderen van ons verwachten. We zetten onszelf klem in (denk)patronen en dat
belemmert ons te zien wie we werkelijk zijn.
Wandelen is, evenals yoga en schrijven, een manier om je geest leeg te maken. In die ruimte die er
ontstaat ontdek je nieuwe dingen, zie je lijnen in je leven – je doet nieuwe inspiratie op.
Laat je geest eens lekker doorwaaien (en neem jezelf mee terug).
In deze driedaagse retraite bundelen de coaches Eva Cochius en Christel Jansen hun expertise en
krachten, maar ook hun humor en relativeringsvermogen.
Wandelcoaching
De natuur is een ideale omgeving om tot rust te komen, uit te waaien en bij te komen. Genieten van
een wijds uitzicht, de geur van nat bos, het ruisen van de zee.
De natuur biedt ons een prachtige spiegel om inzichten te krijgen in groeiprocessen van mensen.
De gunstige effecten zijn zowel fysiek als psychisch; stressreductie, je gezonder voelen, een beter
concentratievermogen en meer creativiteit.
Eva neemt je mee de natuur in aan de hand van jouw vraagstuk, dat tijdens een intake geformuleerd
wordt. We genieten van de natuur en leren er tegelijkertijd ook nog van.
VrijSchrijven
Schrijven maakt je los, haalt verborgen stukken uit je geest omhoog en brengt je nieuwe inzichten.
Vergeet punten, komma’s, een in- en uitleiding. Schrijf vanuit je bron. Door te schrijven kun je details
zien waar je vroeger aan voorbij ging. Door zaken te visualiseren en in tekst om te zetten, krijg je een
andere kijk op dingen. Het kan even vreemd, wonderlijk of zelfs een beetje eng voelen, maar bij
Christel is het vooral verfrissend en verrijkend.
Avondje loslaten
Er is een simpele doch krachtige manier om negatieve gevoelens en gedachten los te laten.
Loslaten geeft ruimte en vrijheid in het dagelijks leven.
Tijdens een avond loslaten leer je te werken met deze techniek. Eva heeft er heel wat avonden
‘loslaten’ op zitten en is altijd weer gefrappeerd hoe deelnemers erdoor geraakt worden.
Wat mensen zeggen die deze techniek toepassen:
‘Ik heb voor het eerst sinds tijden weer lekker geslapen’
‘Ontspanning, bewustzijn en tot de ontdekking komen dat je altijd een keuze hebt om los te laten.’
Eva Cochius
Eva werkt vanaf januari 1999 vanuit haar eigen onderneming www.klaver4coaching.nl
Ze volgde onder andere een opleiding aan de Spirit Coach Academie en aan het Irish Centre for
Shamanic Studies, en laat zich graag leiden door de spirituele bronnen uit de natuur.
Daarvoor studeerde ze ortho- en sociale pedagogiek en bestuurskunde en heeft ze jarenlang gewerkt
als beleidsmedewerker en adviseur bij organisatieveranderingen.
Voor Eva is zelfontwikkeling een continu proces. Haar drijfveren: liefde, vrijheid en zelfbewustzijn.
Samen met een collega richtte ze onlangs het Magisch Centrum op: www.magischcentrum.nl
Christel Jansen
Vanaf het moment dat ze professioneel begon te schrijven (zo’n dertig jaar geleden), begon Christel
ook met yoga. Sinds 2004 werkt ze als yogadocent. Ze volgde de opleiding tot yogadocent in Portugal
en in Nederland en volgt regelmatig bijscholingen, o.a. in ashrams in India. Ze geeft wekelijks lessen
in Nijmegen en verzorgt workshops en retraites in binnen- en buitenland.
Christel studeerde Slavische talen en Massacommunicatie en schreef tal van boeken, fictie en nonfictie, voor kinderen en volwassenen. Daarnaast schrijft ze voor diverse bladen, o.a. voor
Yogamagazine. In opdracht van Happinez schreef ze Yoga – handboek voor een lichter leven
(Happinez, 2012). Ook begeleidt ze mensen in hun schrijfproces.
www.christeljansen.nl & www.terrayoga.nl
Christel combineert haar twee passies. Al schrijvend kan ze de wereld (en zichzelf) duiden. En yoga
brengt haar steeds weer terug naar de kern. Er is geen mooiere combinatie denkbaar!
Praktische informatie
De centrale plek is een ruime en lichte zaal in strandpaviloen Struin in Camperduin vanwaar je een
prachtig uitzicht hebt over strand, zee en duinen.
We starten donderdag 10 maart om 13.00 uur met een lunch en zondag 13 maart sluiten we af met
een lunch.
De driedaagse ‘loswaaien’ kost 349 euro. Je kunt dan gebruikmaken van het gehele aanbod
(yogalessen, wandelcoaching, VrijSchrijven en Avondje Loslaten). Inbegrepen zijn lunch, koffie en
thee gedurende de gehele dag. Ontbijt, avondeten en verblijfkosten regel je zelf.
Enkele suggesties om te overnachten:
www.vakantiehuis-camperduin.nl
www.hetoudeatelier.nl
www.camperduin.com
www.strandhotel-camperduin.nl
Aanmelden via:
[email protected]
[email protected]