Transcript NIEUW JAAR, NIEUWE PLANNEN?!

Hét nieuws voor senioren!
Haarlem Effect
op werkdagen van 9.00-12.00 uur,
Informatie en inschrijven activiteiten,
van Oosten de Bruijnstraat 60, T 023-5324261
DOCK-Haarlem:
voor informatie: T 023-543 60 00 E [email protected]
op werkdagen van 9.00-12.00 uur,
Volgende uitgave: 27 januari 2016
NIEUW JAAR, NIEUWE PLANNEN?!
De jaarwisseling is altijd een
ogenblik om het oude af te
leggen en zich open te stellen voor nieuwe activiteiten
of voor nieuwe plannen. De
medewerkers van Haarlem Effect en DOCK Haarlem hopen,
dat de ouderen in Haarlem bij
beide instellingen kunnen vinden wat zij zoeken of zelf met
ideeën komen.
Mindfulness (Trefpunt)
Mindfulness helpt innerlijke rust te
bevorderen.
•
Beginnerscursus mindfulness,
start: vr. 15/01, 15.30-16.15 uur.
•
Vervolgcursus mindfulness,
start: ma. 11/01, 16.30-17.15 uur.
Beide cursussen bestaan uit 6 lessen
en kosten € 35,00. Aanmelden: uiterlijk
05/01.
Succesvolle start Buurtkamer Oosterduin!
Om te zorgen, dat de bewoners van
de wijk Oosterduin meer oog voor
elkaar krijgen, de gelegenheid hebben elkaar te leren kennen en daardoor ook iets voor elkaar te betekenen, hebben Cora van Schuppen,
Anne-Rose Turkenburg en Carla
Klippel de Buurtkamer Oosterduin
gestart. Op donderdag 3 december
kwamen gelijk al 25 mensen naar
de kantine van Alliance ʼ22 voor een
heerlijk kopje koffie met iets lekkers
en om naar Mirjam Stolp van het
Sociale Wijkteam Zuid/West te luisteren.
Zoekt u iemand met wie u samen
koffie kunt drinken, wandelen of
die meegaat in het ziekenhuis?
Wie zich alleen voelt, niet zelfstandig
naar buiten kan gaan, een goed gesprek
wil voeren, samen met een ander een
terrasje wil bezoeken of een museum,
graag iemand naast zich wenst bij artsenbezoek, kan een maatje vragen bij
DOCK Haarlem. Een maatje is iemand,
die regelmatig langskomt voor de gezelligheid, om samen boodschappen te
doen of die u begeleidt in het ziekenhuis, bij een arts of een instantie. Zoekt
u een maatje neem dan contact op met
DOCK Haarlem. Het maakt niet uit waar
in Haarlem u woont. Er zijn geen kosten
verbonden aan het maatjesproject. Wilt u
zelf maatje worden, neem ook dan contact op: Jacob Carrière (DOCK),
E [email protected], T 023-5430658/
06-81172849.
Besloten is deze bijeenkomsten
voort te zetten. Op donderdag 7
januari (10.00-12.00 uur) is er al
weer de volgende en dan wordt de
film “Alleman” van Bert Haanstra
vertoond. U bent van harte welkom!
Informatie:
Carla Klippel, T 06-83014298.
Bang om te vallen? U kunt zelf iets eraan doen!
Bang om te vallen? Al eens gevallen? U
kunt er zelf iets aan doen om vallen te
voorkomen! ‘In Balansʼ is een door Veiligheid.nl ontwikkelde cursus en training
voor thuiswonende ouderen om vallen
te voorkomen.
Bewegen en het veiliger maken van het
huis voorkomen vallen. De cursus ‘in
Balansʼ gaat hierop verder in. ‘In Balansʼ
is bedoeld voor mensen vanaf ongeveer
65 jaar en voor een ieder die van zichzelf
vindt dat het nuttig kan zijn.
•
Voorafgaand aan de cursus is er een
gratis informatiebijeenkomst op
dinsdag 2 februari van 10.00-11.30
uur. Dan wordt uiteengezet, wat
het doel van de cursus en wat de
globale inhoud van de lessen zijn.
•
In de weken daarna wordt voorlichting gegeven over valpreventie en
wat u zelf kunt doen, in een drietal
bijeenkomsten van 10.00-12.00
uur. De kosten hiervoor bedragen
€32,50 inclusief het cursusboek.
•
De eigenlijke training volgt hierop
in 15 ochtenden van 10.0011.00/11.30 uur. De kosten van dit
laatste gedeelte bedragen €35,00.
Dit alles onder voorbehoud van
voldoende aanmeldingen.
Ontspannen, Leren,
Doen en Eten:
•
Beide gedeelten samen: kosten
€65,00.
Alle bijeenkomsten vinden plaats op
dinsdag in de Ringvaart. Aanmelden en
informatie bij Cokky Bentvelsen, T 0235255857, E [email protected].
Docentes: Cokky Bentvelsen en Marijke
Smit.
Senior Gym maakt u fit en
gezond!
Op dinsdag 19 januari start in het
Broederhuis weer de nieuwe training
Senior Gym. U doet van 10.30-11.30
uur op muziek en op eigen niveau de
gezamenlijke oefeningen voor soepele
spieren en gewrichten of een betere
coördinatie, conditie en balans. Tot slot
een leuk spel. Na afloop gezellig koffie
drinken. Kosten: €57,50 voor 15x of bij
latere intrede naar verhouding. Docente:
Yolanda v.d. Brink. Opgeven: bar Broederhuis of Jacob Carrière, E jcarriere@
dock.nl, T 023-5430658/06-81172849.
Een keer proberen? Gratis proefles!
Meedoen in Haarlem
Het project Meedoen in Haarlem
(DOCK Haarlem en Haarlem Effect)
gaat per 4 januari 2016 van start
(hiermee komt preventief huisbezoek
te vervallen). Het wil bereiken, dat
mensen vanaf hun 65e jaar actief in
het leven (blijven) staan. Dit kan door
zich in te zetten voor of kennis over
te dragen aan anderen. Andere mogelijkheden zijn deelname aan activiteiten in de buurt of een cursus. Om
alle mogelijkheden te kunnen overzien, zijn welzijnscoaches actief, die
u op weg helpen naar deelname aan
vrijwilligerswerk of activiteiten. Tijdens
een ontmoeting (bijv. huisbezoek of
afspraak in wijkcentrum) bespreekt u
uw interesses en vragen met de welzijnscoach. Samen met deze getrainde
vrijwilliger zoekt u naar wat bij u past.
Er wordt de tijd genomen, dus indien
nodig kan de welzijnscoach vaker
langskomen, telefonisch contact houden of bijv. meegaan naar de gewenste activiteit. Iedereen vanaf 65 jaar
krijgt, wijk voor wijk, automatisch een
uitnodiging om zich op de hoogte te
laten stellen van Meedoen in Haarlem.
Ook kunt u zelf de volgende websites
raadplegen om een aantal mogelijkheden voor vrijwilligerswerk en activiteiten te verkennen:
•
www.ouderenhaarlem.nl,
•
www.haarlemeffect.nl,
•
www.activiteitendockhaarlem.nl.
Contact:
Jacob Carrière (DOCK Haarlem),
E [email protected],
T 023-5430658/06-81172849
Wilma Warmerdam (Haarlem Effect),
E [email protected],
T 023-5319030/06-12829731
Spreekuur voor bewoners
Haarlem-Oost
Op dinsdag 5 januari van 11.15-12.15
uur in de Dekamarkt, Schalkwijkerweg
en op donderdag van 10.00-11.30 uur in
de Zuidparker start inloopspreekuur van
DOCK en BUUV samen (Souad Afatan en
Frances Nuijen). Wijkbewoners kunnen
daar terecht met vragen over BUUV, vrijwilligerswerk en activiteiten in Haarlem.
DOCK-Haarlem: Wijkcentrum het Broederhuis, Nagtzaamplein 67, T 023-5436005 | Wijkcentrum de Ringvaart, Floris van Adrichemlaan 98, T 023-5436001 | Wijkcentrum de
Zuidparker, Bijvoetstraat 5, 2033 ZD Haarlem, T 023-5436009 Haarlem Effect: Trefpunt ‘t Trionk, van Oosten de Bruijnstraat 60, T 023-5324261
Ontspannen, hoe doe je dat?
(Trefpunt)
In deze cursus o.l.v. Gerard de Vries leert
u verschillende ontspanningstechnieken,
zodat u af en toe eens lekker kunt bijkomen en de boel de boel laten. 5 lessen
vanaf di. 19/01, 16.00-17.00 uur, € 25,00.
Creatief met Carla Klippel (Trefpunt)
Do. 28/01: een decoratie voor het raam,
10.00-12.00 uur, € 7,50. A.U.B. 1 week van
te voren aanmelden en betalen.
Korte cursus vakantie Frans
(Trefpunt)
Deze cursus o.l.v. Ellen van Egeraat is
bedoeld voor iedereen voor wie Frans
een nieuwe taal is. U leert in deze cursus: uitspraakregels, iemand begroeten,
zich voorstellen, vragen en vertellen waar
men vandaan komt, waar men woont en
een stad beschrijven, de weg vragen en
de weg wijzen. Cursusboek: Voyages 1.
12 lessen vanaf do. 28/01, 16.00-17.00
uur, € 82,00.
Beginnerscursus met eigen
laptop (Trefpunt)
U kunt zich nu aanmelden voor cursussen die 11 januari en 7 maart van start
gaan. 6 lessen op ma., 14.30-16.30 uur,
€30,00. Aanmelden tot uiterlijk 1 week
voor aanvang cursus.
Computerworkshops (Trefpunt)
1x per maand een computerworkshop
(max. 5 pers.), wo. 14.00-15.30 uur, € 5,00
per keer, met steeds een ander thema:
•
13/01 workshop fotoʼs sorteren en
organiseren.
•
10/02 accounts aanmaken, marktplaats, online winkelen, BUUV, facebook.
Aanmelden bij de receptie.
Quilten (Trefpunt)
Tot half januari zijn er prachtige quilts
te bewonderen in het Trefpunt. Hebt u
na het zien van deze expositie zelf ook
zin gekregen in deze interessante handwerkvorm? Een aantal dames wil graag
op de woensdagochtend met een nieuwe quiltgroep starten. Interesse om mee
te doen? Meldt u aan bij het Trefpunt!
Lekker eten in het Trefpunt
Elke 1e woensdag van de maand (13/01,
03/02, 02/03) koken zeer ervaren (amateur-)koks een heerlijk driegangendiner.
Eet u vegetarisch? Geef dat bij de aanmelding door. Aanmelden tot 1 week
voor de lunch bij de receptie. Tijd: 12.30
uur. Kosten: € 7,00.