Transcript lees het hele artikel

1
2
1 X 1: OVERIGE VAARDIGHEDEN
Marcel Schaft
Deze keer nog een laatste stuk over het 1x1 duel, volgende keer wat anders. Als je de technieken onder
de knie hebt die ik in de voorgaande clubbladen heb genoemd, ben je toe aan de ‘overige vaardigheden’
die bij het 1 x 1 duel horen. Ik versta hieronder tempowisselingen, schijnbewegingen, rekening houden
met en reageren op bewegingen van je verdediger, kiezen van het juiste moment om een actie te
maken en het maken van acties zonder bal. Alhoewel die laatste eigenlijk al veel eerder kan.
Aan het einde van dit stukje heb ik nog een kort overzicht opgenomen met wat wanneer kan worden
aangeleerd. Uiteraard zullen er spelers zijn die de zaken langzamer of juist sneller oppikken. Hierop
moet je planning dan worden aangepast. Belangrijk is wel dat samenhang en volgorde behouden blijft.
Het heeft geen zin een uitwijkbal aan te leren als iemand nog niet goed schieten.
Waarom belangrijk in 1x1 duel
Dingen als tempowisselingen, schijnbewegingen en
acties zonder bal zorgen ervoor dat je je tegenstander
bindt. Als je bijvoorbeeld alleen maar met bal voor de
doorloopbal gaat en daarnaast weinig of acties maakt,
stelt je verdediger zich daarop in en kan om zich heen
kijken als je de bal niet hebt. Als je veel acties zonder
bal maakt, weet je verdediger niet wat hij kan
verwachten en zal dus beter op je moeten letten. Acties
zonder bal moeten daarom de hele wedstrijd door
worden gemaakt. Enerzijds om je tegenstander te
binden, anderzijds ‘gewoon’ om vaart in het spel te
houden en medespelers afspeelmogelijkheden te
bieden.
Wat bedoel ik ermee
Volgens mij spreken tempowisselingen,
schijnbewegingen en acties maken zonder bal voor
zich. Bij rekening houden met en reageren op
bewegingen van de verdediger kun je denken aan
inplaatsen over de rugkant van de verdediger, aan het
maken van een actie richting de paal als de verdediger
te dicht aansluit of instapt, of juist aan het maken van
een actie als de verdediger probeert te zakken of
probeert overzicht te houden.
Vanaf jonge leeftijd moeten spelers eraan gewend
raken dat zij steeds nieuwe acties moeten maken (met
en zonder bal) en niet altijd de bal te krijgen.
Wanneer in training meenemen
De dingen die hierboven genoemd zijn, hoeven over
het algemeen pas aan bod te komen als alle technieken
van het 1 x 1 duel worden beheerst. In het gunstigste
geval is dat vanaf de C-leeftijd. Uitzondering hierop is
de actie zonder bal. Die moet zo snel mogelijk worden
meegenomen in partijtjes en wedstrijden. Acties mogen
niet alleen worden gemaakt als je zelf de bal hebt, maar
ook als je medespeler de bal heeft. Anders wordt het
aanvalsspel veelal statisch en voorspelbaar.
1 x 1 duel per leeftijdsgroep
- In de F gaat het alleen om het aanleren van de
basisvaardigheden: gooien, vangen en schieten.
Van een 1 x 1 duel is nog niet echt sprake.
- In de E ligt de nadruk nog steeds op de basis van
gooien, vangen en schieten, maar daar komt nu
ook de doorloopbal bij. Hiermee ontstaat meer een
1 x 1 duel. Vanwege de doorloopbal wordt het
belangrijk om het uitstappen naast de verdediger
bij het inplaatsen (links en rechts) aan te leren.
- In de D is moeten de basistechnieken al heel
Kiezen van het juiste moment heeft te maken met
behoorlijk onder de knie zijn en kan worden
zowel de tegenstander als de medespelers. Als je
verdergegaan met moeilijke technieken als vangen
bijvoorbeeld van grote afstand schiet zonder afvanger,
met de verkeerde hand en het uitvoeren van
kies je het verkeerde moment. Als je bijvoorbeeld een
uitwijkballen. Ook gebruik van de rugkant van de
doorloopbal maakt als je verdediger een andere kant
tegenstander kan aan bod komen.
opkijkt of uit balans is, is dat een goed moment om een - In de C moeten ook uitwijkballen technisch goed
actie te maken. Het juiste moment heeft dus te maken
kunnen worden uitgevoerd, er moet met beide
met zowel je medespelers als je tegenstander en vergt
handen worden overpakt en ingeplaatst. Dit alles
daarom aardig wat overzicht.
onder een matige verdedigende druk.
- In de B kan meer de aandacht worden besteed aan
Op welke manier in training meenemen
overige aspecten als tempowisselingen, rekening
Over het algemeen geldt dat je tijdens het trainen en
houden met bewegingen van verdediger. Uiteraard
coachen spelers continu moet motiveren en corrigeren.
moet de goede technische uitvoering worden
Eén, twee of tien keer iets uitleggen of voordoen is veel
onderhouden.
te weinig. Alle vaardigheden kosten maanden van
- In de A moet alles worden beheerst en moet het
continue aandacht en herhaling om het bij kinderen,
kunnen worden uitgevoerd onder zware
maar ook bij volwassenen onder de knie te krijgen.
verdedigende druk.
Iedere training opnieuw uitleggen, (laten) voordoen en
laten uitvoeren. Voortdurend zorgen voor en corrigeren Volgende keer een ander onderwerp.
op een goede uitvoering.