Transcript het schaatsen van de bocht - Watersite van Aitske Ruben

het rijden van een bocht
•
•
•
•
•
•
rechte einde
ingaan bocht
bochtcurve
uitgaan bocht
rechte eind
krachten die een rol spelen
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
1
het rechte einde voor een bocht
• rechte einde 20 meter voor de bocht
– snelheid
– aansnijden
– armbeweging
g g
– laatste slag rechter schaats
– kniehoek
– houding
– L.Z.P.
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
2
het ingaan van een bocht
• ingaan
i
van de
d bocht
b ht
– armbeweging
– laatste slag rechter
schaats
– kniehoek
– houding
g
– L.Z.P.
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
3
de bocht
• bochtcurve
– afhankelijk van aanvangssnelheid (R.E.)
– vermogen
g nodig
g om bocht door te komen
– arbeid per afzet
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
4
arbeid/afzet in de bocht
K1
V1
Bij de snelheid V1 is de afzetkracht K1
nodig om de bocht te rijden
www.mywatersite.nl
AitskeRuben
Ruben
AitskeAitske
Ruben
5
5
arbeid/afzet in de bocht
K2
V2
www.mywatersite.nl
Bij de snelheid V2 is de afzetkracht K2
nodig om de bocht te rijden
Aitske
Aitske
Ruben
Ruben
Aitske
Ruben
6
6
schaatsen van de bocht
•
•
•
•
•
•
geen s – curve schaats
geen verplaatsen L.Z.P.
geen glijfase
armzwaai richting curve bocht
L been wordt veel zwaarder belast
door bocht curve loopt afzet sneller naar
achteren
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
7
de houding
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
8
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
9
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
10
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
11
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
12
lichaamszwaartepunt
lijn L.Z.P. voor en in de bocht
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
13
overgang bocht – rechte eind
• laatste afzet in de
bocht is op het R E
E.
• meenemen snelheid
naar rechte
h eind
i d
1e slag rechte einde
actief inzetten
g lijn
j schouders
• richting
- heupen
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
14
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
15
krachten in de bocht
K1
V2
www.mywatersite.nl
Bij de snelheid V2 is de afzetkracht K1
te weinig om de bocht te rijden.
Je vliegt uit de bocht!
Aitske Ruben
Aitske Ruben
16
16
krachten in de bocht
K2
V1
Bij de snelheid V1 is de afzetkracht K2
te groot om de bocht goed te rijden.
Je duwt jezelf de bocht in!
www.mywatersite.nl
AitskeRuben
Ruben
AitskeAitske
Ruben
17
17
het uitgaan van de bocht (?)
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
18
het uitgaan van de bocht
www.mywatersite.nl
Aitske Ruben
Aitske Ruben
19