Transcript PLASMA - EHBO Aalsmeer

PLASMA
47ste jaargang nr.3 , augustus 2014
Verenigingsblad voor leden en donateurs van de afdeling “AALSMEER” van de
Koninklijke Nederlandse Vereniging E.H.B.O., opgericht 8 april 1931.
Bestuur
voorzitter
secretaris
penningmeester
leden
Michel Vreken
Sigrid Hoogendoorn-Arendse
Thecla de Jongh
Petra Post
Linda van Veen
Karin Verberne
Gerie Veelenturf (opleidingsadministratie)
0297-341971
0297-331260
0172-539733
06-49227908
0297-331853
06-11440866
0297-368731
postcommissaris Petra Post
(tot 20.00 uur)
[email protected]
06-49227908
ere-voorzitter
0297-326845
David Mans
Kaderinstructeurs
Thea Jongkind
Michelle Nock
Annemieke v.d. Linden
Karin Verberne
Linda van Veen
Tineke Vogel
Administratie herhalingslessen
0297-343245
0297-870292
06-42296718
06-11440866
0297-331853
06-42959603
Greet Kooij
(18.00uur – 21.00uur)
06-49227906
[email protected]
Secretariaat
Sigrid Hoogendoorn-Arendse, P.F. von Sieboldlaan 43, 1431 KG AALSMEER,
[email protected]
Redactieleden Plasma
Sigrid Hoogendoorn-Arendse, [email protected]
Karin Verberne, Dorpsstraat 35 C, 2451 AP LEIMUIDEN, 06-11440866,
[email protected]
Linda van Veen, Hornweg 140, 1432 GR AALSMEER, 0297-331853
[email protected]
Verenigingsgebouw
’t Stommeerkwartier, Baccarastraat 15, 1431 RN AALSMEER
ING 2536868, Rabobank Aalsmeer 3001.45.012, Kamer van Koophandel 40595083
1
VAN HET BESTUUR
Het is augustus en de Plasma valt alweer in de bus. Dit
betekent dat het nieuwe EHBO-seizoen weer voor de deur
staat. Hopelijk heeft iedereen kunnen genieten van deze
zonnige sportzomer, met hier en daar een bui.
De kaderinstructeurs zijn al weer druk bezig geweest met de
voorbereidingen van dit nieuwe seizoen. En soms denk ik wel
eens, zijn ze wel gestopt. En tijdens de veiligheidsdag die
gehouden is in juli hebben we ons goed gepromoot en mensen
kennis laten maken met de eerste hulp.
Daarom ook nieuw dit seizoen een opleiding Eerste Hulp Aan
Kinderen (kortweg EHAK); deze gaan we vanaf 16 september
geven. Dit is dan ook de eerste cursus van dit seizoen.
Daarna, in oktober, starten we met de reguliere EHBOopleiding. Deze is iets ingekort, maar nog steeds voor de kerst
klaar. Aan het einde van het seizoen gaan we weer twee
reanimatie opleidingen geven. Vorig jaar was dit een groot
succes dus gaan we het weer proberen om twee opleidingen
vol te krijgen. Zoals jullie lezen: ambitie genoeg dit seizoen.
Het gewone seizoen begint op donderdag 11 september met
de inschrijving voor de herhalingslessen in ‘t
Stommeerkwartier. Inschrijving per mail is natuurlijk ook altijd
mogelijk en wel vanaf 12 september.
Voor het volledige rooster zie elders in dit blad.
Dan rest mij nog u namens het bestuur een goed seizoen toe
te wensen.
Michel Vreken
2
VAN DE REDACTIE
De zomer kruipt langzaam voorbij en het EHBO-seizoen komt
weer in zicht. We mogen niet klagen, het was een mooie
zomer met af en toe natte voeten.
Een deel van mijn zomer ging op aan verhuizen en alles wat
daarbij hoort. Maar ook aan weekendjes weg, genieten van het
mooie weer en natuurlijk Nijmegen.
Dit jaar zijn er minder blaren geprikt en geplakt dan afgelopen
jaar. Waaraan dat ligt? Ik zou het niet weten. Ook dit jaar
waren we weer met een flinke groep uit Aalsmeer en
omstreken. De groep wordt steeds groter en het is en blijft een
prachtig evenement waarbij je heel veel ervaring opdoet.
Aansluitend aan Nijmegen heb ik mijn eigen voeten kilometers
laten maken. Ik heb meegedaan aan de eiland 5 daagse.
Iedere dag een ander Waddeneiland lopen met een
gemiddelde van 30 kilometer per eiland. Daar waar ik eerst de
mensen martelde met het doorprikken van de blaren, was ik
nu zelf aan de beurt. Volgend jaar wil ik zelf de vierdaagse van
Nijmegen lopen, dus nog even door trainen.
In deze Plasma zoals altijd het rooster voor het hele jaar zodat
u alweer een planning kan maken voor de lessen. Hou wel
altijd de website in de gaten want daar komen eventuele
veranderingen op te staan.
Hoe gezond leven wij eigenlijk? En letten we wel goed op met
wat we eten? Meer hierover in het stukje cholesterol.
Nog een paar fijne weken en tot binnenkort.
Karin
3
4
Met en Co BV
Taxi- en Touringcarcentrale
Wij verzorgen voor u personenvervoer
zoals: taxi, crewvervoer, trouwauto’s,
busvervoer, toerreizen, rolstoelvervoer,
minibusjes en limousine service.
Tevens hebben wij een APK-keurstation.
 0297-324591
Fax 0297-321476
5
OVER CHOLESTEROL
Ongeveer 65% van de Nederlanders tussen 30 en 70 jaar heeft een
verhoogd cholesterolgehalte. Een hoog cholesterolgehalte is een
risicofactor voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Veel
mensen denken dat een verhoogd cholesterol alleen voorkomt bij
mannen, oudere mensen en mensen met overgewicht, maar dat is
niet het geval. En lang niet iedereen is op de hoogte van zijn of haar
cholesterolgehalte.
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een vetachtige stof en dient als belangrijke bouwsteen
voor de lichaamscellen. Het speelt een grote rol bij de spijsvertering
en is nodig voor de aanmaak van o.a. hormonen en gal. Cholesterol
is aan eiwitten gebonden en wordt zo vervoerd in het bloed.
Het totale cholesterolgehalte kan opgesplitst worden in twee
soorten:
 LDL ofwel het “slechte” cholesterol
 HDL ofwel het “goede” cholesterol
Wanneer er gesproken wordt over een “verhoogd” cholesterol
betekent dit eigenlijk een hoog LDL- en een laag HDL-gehalte. Met
slechts één druppel bloed verkregen uit een vingerprik kan uw
cholesterolgehalte bepaald worden.
Wat zijn de risico’s bij een verhoogd cholesterol?
Een verhoogd cholesterol is geen ziekte en geeft geen klachten,
maar toch is het belangrijk er goed op te letten.
Het LDL-cholesterol bindt zich gemakkelijk aan de wanden van de
bloedvaten, waardoor de vaten dichtslibben. Het risico op hart- en
vaatziekten neemt hierdoor toe. Het gevaar van dichtslibben is
namelijk dat belangrijke organen als hart en hersenen minder
zuurstof krijgen. Uiteindelijk kan een bloedvat helemaal dicht gaan
zitten en kan een hartaanval of herseninfarct ontstaan. Dit gebeurt
gelukkig lang niet bij iedereen.
Hoe houdt u uw cholesterolgehalte laag?
Het verlagen van het cholesterolgehalte is belangrijk om onnodige
gezondheidsrisico’s te voorkomen. Een gezonde leefstijl is hierbij de
eerste stap. Dat betekent:
6
 Gezond eten
Een gezonde voeding kan het cholesterolgehalte met ongeveer 10%
verlagen. De volgende voedingstips kunnen daarbij helpen:
o Gebruik minder verzadigd vet en vervang het waar mogelijk
door onverzadigde vetten
o Eet elke dag twee ons groente en twee porties fruit en twee
keer per week (vette) vis
o Geef de voorkeur aan vezelrijke of volkorenproducten
o Vermijd cholesterolrijke producten, zoals orgaanvlees,
garnalen en eieren
o Matig het gebruik van alcohol (max. 2 glazen per dag voor
mannen en 1 glas voor vrouwen)
 Voldoende bewegen
Voldoende bewegen (minimaal een half uur per dag matig intensief)
verhoogt het “goede” HDL-cholesterolgehalte in het bloed.
 Niet roken
Roken verlaagt het “goede” HDL-cholesterol. Na het stoppen met
roken herstelt het HDL-cholesterol zich weer.
Als u een hoge bloeddruk, reuma of diabetes mellitus (suikerziekte)
heeft, of uit een familie komt waar hart- en vaatziekten in
voorkomen, loopt u een groter risico en verdient het laag houden
van uw cholesterolgehalte extra aandacht. In dit geval kunt het beste
contact opnemen met uw huisarts.
Afhankelijk van het aantal risicofactoren dat op u van toepassing is,
kan een arts medicijnen voorschrijven om uw cholesterol te
verlagen. Hiervoor zijn verschillende geneesmiddelen beschikbaar.
De meest voorgeschreven cholesterolverlagende middelen zijn
statines.
Bron: Stichting Nationale Cholesterol Test
.
7
PROGRAMMA EHBO VERENIGING AALSMEER SEIZOEN 2013 – 2014
Om uw diploma geldig te houden zijn er onderdelen die u jaarlijks moet
volgen en onderdelen die u iedere twee jaar moet volgen.
Daarnaast zijn er extra aantekeningen te behalen. Die mag u volgen maar
zijn niet verplicht voor het bijhouden van uw diploma.
Onderdelen die u jaarlijks moet volgen:
Onderdeel 1
Reanimatie / AED
Onderdeel 2
Stoornissen in het bewustzijn en ademhaling
ernstige bloedingen, shock, vijf belangrijke punten,
Onderdeel 3
Diagnoseavond - Lotus oefening
Onderdelen die u eens per twee jaar moet volgen:
Onderdeel 4
Verband- en hulpmiddelen, wonden,
botbreuken, ontwrichtingen, kneuzing, verstuiking
Onderdeel 5
Lezing van de arts
Dit houdt in dat er in twee jaar 8 lessen gevolgd moeten worden om uw
EHBO diploma geldig te houden.
Extra te behalen aantekeningen:
Onderdeel 6
Baby- en kinder EHBO
Onderdeel 7
Wandelletsels
Voor deze aantekening is een jaarlijkse herhaling verplicht.
Inschrijven kan op de inschrijfavond op donderdag 11 september 2014
tussen 19.30 en 21.00 uur. Via de mail en telefonisch vanaf 12 september
2013.
Het mail adres waar u zich kan opgeven is: [email protected]
Via de telefoon tussen 18.00 – 21.00 uur, liever niet in het weekeind
Greet Kooij 06-49227906.
Graag twee data opgeven. Bij opgeven krijg je altijd reactie terug. Geen
reactie betekent dat het niet goed is gegaan. Dus niet komen op een
avond als je geen reactie hebt gehad. Bij afwezigheid c.q. absentie zo
spoedig mogelijk bericht naar Greet Kooij,
tel. 06-49227906, of op [email protected]
8
Programma E.H.B.O vereniging Aalsmeer
2014– 2015
Datum
donderdag 11
september 2014
donderdag 18
september 2014
donderdag 25
september 2014
woensdag 1
oktober 2014
donderdag 2
oktober 2014
donderdag 9
oktober 2014
dinsdag 14
oktober 2014
donderdag 16
oktober 2014
donderdag 23
oktober 2014
donderdag 30
oktober 2014
donderdag 6
november 2014
donderdag 13
november 2014
donderdag 20
november 2014
donderdag 27
november 2014
donderdag 4
december 2014
woensdag 10
december 2014
Tijd
Onderwerp + NR
19.30 - 21.00
open inschrijving
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
19.30 - 22.00
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
Diagnose (3)
EHBO gebouw
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
Geen les
Geen les
19.30 - 22.00
Lezing (5)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Verband (4)
19.30 - 22.00
Baby en kind (6)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
Diagnose (3)
Wellant college
19.30 - 22.00
Verband (4)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
9
donderdag 11
december 2014
19.30 - 22.00
kerstvakantie
vakantie
vakantie
2015
2015
2015
dinsdag 6
januari 2015
donderdag 8
januari 2015
dinsdag 13
januari 2015
donderdag 15
januari 2015
dinsdag 20
januari 2015
donderdag 22
januari 2015
dinsdag 27
januari 2015
donderdag 29
januari 2015
dinsdag 3
februari 2015
donderdag 5
februari 2015
dinsdag 10
februari 2015
donderdag 12
februari 2015
dinsdag 17
februari 2015
woensdag 18
februari 2015
donderdag 19
februari 2015
dinsdag 24
februari 2015
10
Wandelletsel (7)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Baby en kind (6)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
19.30 - 22.00
Wandelletsel (7)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
19.30 - 22.00
Verband (4)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
19.30 - 22.00
Baby en kind (6)
19.30 - 22.00
Lezing (5)
19.30 - 22.00
19.30 - 22.00
Verband (4)
Diagnose (3)
Ubink
19.30 - 22.00
Jaarvergadering
donderdag 26
februari 2015
dinsdag 3
maart 2015
donderdag 5
maart 2015
dinsdag 10
maart 2015
donderdag 12
maart 2015
dinsdag 17
maart 2015
donderdag 19
maart 2015
donderdag 26
maart 2015
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Reanimatie (1)
19.30 - 22.00
Bewustzijn (2)
19.30 - 22.00
Verband (4)
19.30 - 22.00
Baby en kind (6)
19.30 - 22.00
Wandelletsel (7)
Diagnose (3)
Kiekeboe
19.30 - 22.00
Koffiezetters gevraagd.
Op elke les avond staat er altijd in de
pauze een lekker bakkie koffie klaar.
Deze koffie wordt al jaren gezet door een
enthousiast team van vrijwilligers. Waar
we ze allemaal zeer dankbaar voor zijn.
Maar wij zijn nog op zoek naar extra mensen die willen helpen bij
het koffie zetten. Lijkt het je wat stuur dan een mailtje naar
[email protected].
Hulp jeugd EHBO gevraagd
Wie kan Michelle helpen met het jeugd EHBO op de Graankorrel in
Kudelstaart. Het gaat om de vrijdagochtend tot aan de
Kerstvakantie.
Neem contact op met Michelle. Tel. 0297-870292 of 06-24708034
11
12
Noorddammerweg 1 ais, 1424 NV, De Kwakel
Tel.nr. 0297-325709 www.bruinsma-hydro.nl
Als u hier een
advertentie plaatst
ondersteunt u de EHBO
vereniging Aalsmeer
Particuliere verkoop
vrijdag 08.30-16.30
JACHTHAVENBEDRIJF
PARSON MARINE BV
ZOMER- EN
WINTERSTALLING
Voor inlichtingen:
redactieplasma@ehboaalsmeer
.nl
Uiterweg 116 A
1431 AR AALSMEER
tel. 0297 – 324982
mobiel 06 - 53912923
13
VERLENGINGSREGLEMENT EHBO AALSMEER
Algemene procedure voor verlenging van het EHBO diploma.
Om voor verlenging in aanmerking te komen is het vereist in twee
jaar acht verplichte cursusavonden bij te wonen en te oefenen in alle
vaardigheden.
De onderdelen 1, 2, 3 jaarlijks. Onderdeel 4 en 5 eens per twee jaar.
Voor de extra te behalen aantekeningen onderdeel 6 en 7 is een
jaarlijkse herhaling verplicht. Gevolgde BHV lessen geven geen
vrijstelling voor verlenging van het diploma. Indien een cursist niet
heeft aangetoond competent te zijn vindt er geen verlenging van het
diploma plaats.
Elke cursist moet zich tijdig afmelden indien deze een aangemelde
avond niet kan bijwonen, dit kan per email of anderszins bij Greet
Kooij.
Uitzonderlijke procedure: Indien een cursist wel aanwezig is op
de les, maar door lichamelijke of geestelijke problemen niet kan
deelnemen aan de vaardighedentoetsing.
De les kan gevolgd worden, maar de cursist kan niet competent
worden verklaard op de aanwezigheidslijst. De instructeur vermeldt
dit altijd in samenspraak met de cursist. De cursist zal de
aangegeven les opnieuw moeten volgen en de vaardigheden alsnog
moeten laten zien. Het kader beslist over de competentie.
Uitzonderlijke procedure: Indien een cursist door lichamelijke
of geestelijke problemen gedurende langere tijd niet in staat is
om deel te nemen aan de vaardighedentoetsing.
De cursist dient dit tijdig aan te geven bij één van de instructeurs of
bij Greet Kooij, ruim voordat het diploma verlengd moet worden. Het
kader zal dan kijken naar een passende oplossing.
Uitzonderlijke procedure: Optreden als lotus zonder lotus te
zijn.
De cursisten mogen als lotus spelen, maar krijgen hiervoor geen
stempel dat de les gevolgd is. Dit omdat de cursist niet
daadwerkelijk meedraait op de diagnose-avond met de
hulpverlening.
14
ONDERKOELING BIJ KINDEREN
In de vorige Plasma (mei 2014) stond een artikel over
onderkoeling bij kinderen in het stukje zomer-ehbo bij
kinderkwalen. Coen Weber kwam met de volgende reactie:
Ik weet niet of het een goed idee is om onderkoelde kinderen
onder de warme douche te zetten. Wel als ze goed
aanspreekbaar zijn. Wat je doet is dat je de oppervlakkige
vaten open zet, waarbij ze niet opwarmen maar extra afkoelen,
na de douche. Een bij effect is dat een onderkoelde patiënt zijn
perifere vaten heeft dichtgeknepen en zo veel giftige stoffen
opslaat hierin. Als je die vaten open zet dan loopt een patiënt
tegen andere problemen aan.
Wij mogen onderkoelde patiënten in het ziekenhuis maar
langzaam opwarmen. 1 Graad per uur en dan nog centraal,
van binnen uit en niet perifeer.
Dus patiënten goed isoleren en ze moeten zich van binnen uit
opwarmen. In het uiterste geval nemen we een hart-long
machine met een warmtewisselaar. Maar dat gaat nu te ver.
Onderkoeling is voor ons een ernstige complicatie die enorm
onderschat wordt.
Coen Weber
15
________________________________________
Kopij voor het volgende nummer graag inleveren
vóór 15 november
16