Transcript BOXING DE ULTIEME SPORT VOOR FUN EN RESULTAAT
BOXING DE ULTIEME SPORT VOOR FUN EN RESULTAAT
De bokssport op zich kennen we natuurlijk allemaal.
Echter wat minder bekend is, is dat de conditionele facetten uit de bokssport ook heel goed zijn om in iedere andere training te implementeren. Conditioneel ga je met sprongen vooruit en als calorievreter kun je haast geen beter alternatief vinden.
BOOTCAMP
EXCLUSIEF
Hou je ook van het sporten in de buitenlucht? Dan ben je bij Healthclub Juliën op het juiste adres. Behalve de vele binnenactiviteiten, is er ook een uitgebreid aanbod van outdoor activiteiten. Eén daarvan is de Bootcamp training. Over komen waaien vanuit Amerika, veelal werkend met eigen lichaamsgewicht en gebruikmakend van de uitdagingen in de buitenlucht.
Juliën heeft als één van de weinigen in Nederland, een eigen Bootcamp terrein, waar naar harte lust getraind kan worden. Wil je ook eens meedoen met deze uitdagende en leuke trainingsvorm, meld je dan aan en kom het ervaren. Naast onze reguliere trainingsuren hebben we ook een 2-tal kennismakingsuren gepland staan, waar je vrijblijvend een keertje mee kunt doen.
Woensdagavond Vrijdagochtend
19.00 uur 10.15 uur (nieuw, kennismakingsuur 15 oktober) (nieuw, kennismakingsuur 17 oktober)
Pink Boxing
(alleen voor vrouwen) Pink Boxing is vrij recent gestart in Nederland en ook wij hebben deze variant in ons lesaanbod opgenomen. Het is een prachtige workout waarbij uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, coördinatie en snelheid volop aan bod komen. Het unieke van Pink Boxing is verder dat het uitsluitend een programma voor vrouwen is, dus voel jij je het meest comfortabel in deze Boxing groep, doe dan gerust eens vrijblijvend mee.
Woensdagochtend zaterdagochtend
09.00 uur (nieuw, kennismaking op 15 oktober) 08.30 uur (nieuw, kennismaking op 18 oktober)
Boxing Conditioning
(gemengd mannen-vrouwen) Deze Boxing variant is zowel voor vrouwen als voor mannen en wordt dan ook in gemengde groepen gegeven. Een training waar fun en resultaat hand in hand gaan.
Kids Boxing
Ook voor de kids hebben we een mooi trainingsprogramma met technieken uit de bokssport. Net als dat judo met de grepen en het stoeien een basissport is, heeft ook Kids Boxing met de stoten iets in zich waar de jeugd grote affiniteit mee heeft en het als vanzelfsprekend leuk vindt.
Donderdagmiddag
18.00 uur (nieuw, kennismaking 16 oktober)
10 WEEKSE LOOPCURSUS
Startdatum donderdag 16 oktober Tijdstip 19.45 uur
Doel is om in 10 weken tijd 5 kilometer aan één stuk hard te kunnen lopen.
Dit doen we op een rustige en verantwoorde wijze, waarbij het crédo “Run for Fun” zeker gestalte zal krijgen. We sluiten de 10 weken af met een gezamenlijke 5 kilometerloop.