Transcript Download PDF (1009KB)

133
Bijlagen
Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma – 135
Verwijzingen naar eerder verschenen Orthopedische casuïstiek – 139
Register – 141
135
Bijlage 1 De tenniselleboog:
oefenprogramma
K. van Nugteren, D. Winkel (Red.), Onderzoek en behandeling van sportblessures van arm en hand,
DOI 10.1007/978-90-368-0747-0, © 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV
136
Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma
. Figuur 1 A: Uitgangshouding. B: De beweging. C: Eindpositie D: Passief rekken. E: Actief rekken.
Excentrische spierversterking en rekkingsoefeningen
In dit voorbeeld is sprake van een tenniselleboog rechts.
Uitgangshouding: Zit aan een tafel; de onderarm ligt op de tafel terwijl de hand over de
rand van de tafel gehouden wordt. In deze hand houdt men een halter vast (. figuur 1).
Uitvoering van de oefening A: De hand van de niet-aangedane zijde tilt de aangedane hand
met de halter omhoog.
Bijlage 1 De tenniselleboog: oefenprogramma
137
B: De aangedane hand die de halter vasthoudt beweegt op eigen kracht omlaag (circa 2
seconden).
C: Eindpositie. Vervolgens wordt de aangedane hand weer omhoog getild (A).
Oefenfrequentie 4 series van 15 herhalingen, twee keer per dag. Zodra de oefening gemakkelijk
en zonder pijn uitgevoerd kan worden, gebruikt men een zwaardere dumbell. Het volledige
oefenprogramma duurt drie maaanden.
Lichte pijn tijdens het oefenen wordt geaccepteerd.
Voor en na het oefenen rekt men de onderarmspieren. Men kan dit passief (D) of actief (E)
doen; de onderarm naar binnen draaien en vervolgens de vingers en hand buigen terwijl de
elleboog gestrekt gehouden wordt.
139
Verwijzingen naar eerder
verschenen Orthopedische
casuïstiek
K. van Nugteren, D. Winkel (Red.), Onderzoek en behandeling van sportblessures van arm en hand,
DOI 10.1007/978-90-368-0747-0, © 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV
140
Verwijzingen naar eerder verschenen Orthopedische casuïstiek
Soms wordt in het boek verwezen naar eerder verschenen patiëntencasuïstiek. Deze casuïstiek
is via internet te raadplegen door abonnees van Orthopedische Casuïstiek.
Nadere informatie hierover is te vinden op de website van:
55 de uitgever: 7 www.bsl.nl
55 de redactie van Orthopedische Casuïstiek: 7 www.orthopedischecasuistiek.nl
In dezelfde serie verschenen
De kwetsbaarheid van het jeugdige skelet: onderste extremiteit
ISBN 9789031344093
Onderzoek en behandeling van lage rugklachten
ISBN 9789031342457
Onderzoek en behandeling van peesaandoeningen: tendinose
ISBN 9789031347636
Onderzoek en behandeling van de hand: het polsgewricht
ISBN 9789031348767
Onderzoek en behandeling van de schouder
ISBN 9789031350339
Onderzoek en behandeling van de heup
ISBN 9789031351152
Onderzoek en behandeling van spieraandoeningen en kuitpijn
ISBN 9789031352043
Onderzoek en behandeling van de knie
ISBN 9789031352050
Onderzoek en behandeling van artrose en artritis
ISBN 9789031362301
Valkuilen in de orthopedische diagnostiek
ISBN 9789031374755
Onderzoek en behandeling van de voet
ISBN 9789031375837
Onderzoek en behandeling van middenhand en vingers
ISBN 9789031380787
Onderzoek en behandeling van anterieure kniepijn
ISBN 9789031385867
Onderzoek en behandeling van elleboog en onderarm
ISBN 9789031388486
Onderzoek en behandeling van de nek
ISBN 9789031390229
Onderzoek en behandeling van het bewegingsapparaat bij ouderen
ISBN 9789031391882
Onderzoek en behandeling van sportblessures van de onderste extremiteit
ISBN 9789031391905
Onderzoek en behandeling van het bekken
ISBN 9789036803557
Onderzoek en behandeling van de thorax
ISBN 9789036804882
Onderzoek en behandeling van sportblessures van de schouder
ISBN 9789036806176
141
Register
K. van Nugteren, D. Winkel (Red.), Onderzoek en behandeling van sportblessures van arm en hand,
DOI 10.1007/978-90-368-0747-0, © 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media BV
142
Register
A
adhesie 120
adventitial bursitis 71
American football 115
axonotmesis 100, 101
B
bankdrukken 49
boulderaar 128
boulderhal 126, 127
bowler 129
bowstringing 129, 130
brace 15
bugaboo-onderarm 71
buigpeesletsel 114
C
CANS 64
capitulum humeri 54, 55
chronisch compartimentsyndroom 63
complex regionaal pijnsyndroom 123
compressieneuropathie 99, 102
computertomografie 56
corticosteroïden 14
crimp hold 129, 130
crossed-fingertest 100
cross-oversyndroom 71
D
F
fasciotomie 63
fat pad sign 78
fietsen 100
Finkelstein 69, 70
flexorpeesletselzone 115
fractuur 42
fractuur van de tip van het olecranon 43
G
golfclub 25
H
m. abductor pollicis longus 71
m. adductor pollicis 94, 98
m. extensor carpi radialis brevis 11,
19, 20
m. extensor pollicis brevis 71
m. flexor digitorum profundus 109, 115, 128
m. flexor digitorum superficialis 109, 115
m. interosseus dorsalis 98, 99
mallet finger 116
metacarpofalangeaal gewricht 90, 91
mm. interossei 100
motorcrosser 65
motorracer 62
mountainbiken 74
mountainbiker 97, 101
honkbal 3
humerus 5, 6
N
I
intersectiesyndroom 69, 71
n. ulnaris 102
no man’s land 114
non-union 78
J
O
jersey finger 110, 111, 114, 115
judoka 35
K
De Quervain 69
discus articularis 84
drukmeting 65
duim 90
dynamische elleboogbrace 22, 33
kanaal van Guyon 98, 101, 103
kanoën 68
keeper 82
kleinertspalk 110, 120
kraakbeendefect 55
krachttraining 12
E
L
elleboogluxatie 22
epicondyl 10
epicondylalgia 11
epicondylose 11
epicondylosis lateralis 27
epifysaire necrose 58
excentrisch spierversterken 13
M
ligamentum collaterale carpi
ulnare 84
ligamentum collaterale radiale 19,
20
littekenweefsel 120
luxatie 22
luxatie van de elleboog 22
oarsman’s wrist 69, 71
olecranon 42
onderarmcompartimenten 63
osteochondrosis dissecans 46,
54, 57
osteofyt 52
P
peesglij-oefening 120
peritendinitis crepitans 71
pink 103
pivot shift-test 30, 32
pocket hold 129, 130
posterieure schuifladetest 28, 32
posterolaterale rotatoire instabiliteit 32
powerlifter 17
press-test 83
processus coronoideus 80
pulley 114, 127, 128
pulleyletsel 129
punctie 80
143
Register
R
racket 12
radio–ulnaire gewricht 82
radiuskopfractuur 78–80
ramus profundus nervi ulnaris 99
rekken 12
ringband 127
ringvinger 108, 117, 126
roeien 68
roeierspols 69, 71
RSI 64
rugby 114
rugby finger 116
rugbyer 107
ruptuur van het ligamentum collaterale radiale 32
ruptuur van het mediale collaterale ligament 36
S
shaving 56
skiduim 93
skiën 94
spacer 119
spiraalfractuur 5, 6
sportklimmer 128
stenerletsel 92, 93
stenose 71
stoelteken 29, 32
subcapitale radiusfractuur 77
subcapitale radiuskopfractuur 76
subcutane perimyositis 71
sweater finger 116
T
table top-test 30, 32
teken van Froment 99
tennisarm 11
tenniselleboog 10, 26
tennisracket 12
tennissen 10
teno(myo)synovitis 71
TFCC 83–85
TFC–complex 83, 85
trabekel 76
tractiespoor 51
tractiespoor in de distale tricepspees 51
triangulaire fibrocartilagineuze
complex 83, 85
trigger finger 123
turnen 87
U
ulna-plus variant 84
V
vagina fibrosa 127
valgusstresstest 36, 37
varusstress 20
varusstresstest 28
veldhockey 82
vuistpositie 122
W
wielersport 100
wielrenner 101
WRULD 64
Z
ziekte van Panner 46, 58
A–Z