Transcript voor leven in harmonie met de natuur

natuur
stemmingen
driemaandelijks
voor leven in harmonie met de natuur
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
175
!
1
NatuurStemmingen 175
"
driemaandelijks tijdschrift voor leden en
vrienden van Groene Dag. !
Het lidmaatschap gaat in vanaf de ontvangst van de jaarlijkse bijdrage en
loopt per kalenderjaar. Het lidmaatschap eindigt op 31 december, ongeacht het moment van aanbetaling. Eerder verschenen nummers worden nagezonden op de volgende verzenddatum.!
Bijdragen abonnement !
& lidmaatschap !
B : IBAN BE53 6528 1069 4053 van
Groene Dag Vloesberg. !
NL rekening 59.34.86.730 (ABNAMRO)
tnv Stichting Groene Dag - Vloesberg. !
Voor info/voorwaarden/voordelen van het
lidmaatschap, kijk op de website : www.groenedag.org of contacteer ons. !
Het lidmaatschap staat open voor iedereen. !
"
"
Groene Dag vzw !
Herbômont!
vereniging voor natuurlijke !
gezondheid!
opgericht in 1982!
"
secretariaat en winkel : !
Hurdumont 9!
7880 Vloesberg (Henegouwen)!
• op 5 km van centrum Brakel!
• op 10 km vanaf station Ronse!
• op 12 km van Lessines!
open dinsdag en woensdag van 9.00 tot 17.00 uur!
en op afspraak. !
"
Groene Dag bereiken : !
• telefonisch : 068 / 75.16.01!
• mob 0486 / 90.42.86!
• fax : 054/30.00.31!
• email : [email protected]!
• website : www.groenedag.org!
• of www.groenedag.be!
• Activiteiten : !
• Vloesberg : La Ferme d’Herbômont!
• Kortrijk (Heule) en Haacht!
• en op vraag van andere organisatoren op
verplaatsing of in Vloesberg.!
"
Groene Dag visie : !
• Laat het natuurlijke zo natuurlijk mogelijk!
• Alles wat wij doen tegen de natuur, doen we
tegen onszelf. !
• Gezondheid door gezond te leven. !
• Er zijn wetten van oorzaak en gevolg. De
levenswetten geven inzicht in de manier
waarop mensen het beste van hun leven
kunnen maken.
Klimaat neutraal geproduceerd
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
unieke feiten
Realiseer je je wel in welke bijzondere wereld we leven? We leven ! Dat
alleen al geeft me reden om verwonderd over na te denken. Een hoop stof,
waar door toedoen van de Levengever bloed door stroomt en zich het wonder voltrekt van denken en handelen. Het is mijn bedoeling om in dit jaar
samen met u unieke feiten onder ogen te zien over voeding, gezondheid,
levenswijze, natuur, genezing, geluk… Ja, er zijn duizenden, miljoenen
unieke feiten, en we beginnen in dit nummer bij een paar feiten die we allemaal al weten, maar die toch niet in zijn volle licht worden geplaatst.
Wat maakt het allemaal zo uniek? Wat onderscheidt levend voedsel van
dood voedsel ? Wat onderscheidt de verschillende voedingsmiddelen uit
elkaar? Waarom eten we een variatie van voedingsmiddelen? Hoe breng je
je voeding in balans? Speurend doorheen al die unieke feiten, ontdekken we
kleine details, specifieke krachten, unieke vermogens, die in planten en
vruchten, in de hele natuur zijn ingeplant… Maar daar staat tegenover,
dat veel van die vermogens verdwenen zijn uit de voeding van velen. Erger nog, als je kwaad opzet vermoedt en je ontdekt hoe op een bewuste manier, de menselijke voeding wordt gemanipuleerd om op termijn zenuwziekten en mentale afwijkingen op te wekken. Natural News schrijft daarover : „De strijd voor de mensheid is bijna verloren. Het globale voedingsaanbod is met opzet berekend op het beëindigen van het leven, niet in het te
voeden.” Duizenden voedingsstalen werden geanalyseerd op zware metalen en andere additieven en contaminanten. Door middel van atomische
spectroscopie, komt hij tot de vaststelling, dat levensvernietigende toxines
opzettelijk werden ontwikkeld en in de voedingsketen geïntroduceerd, om
gebruikers mentaal krankzinnig te maken… Dit kan vermeden worden als
we de unieke feiten over de voeding en het leven beter leren kennen!
Stefaan de Wever
Groene Dag & NatuurStemmingen bieden informatie waarvan zij menen dat deze correct is, en waarmee zij het liefst
de hele wereld zouden bereiken. Verkeerde interpretatie of toepassing is niet onder de verantwoordelijkheid van de
uitgever.
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
2
„Kanker door de
mens gemaakt"
Het voedsel dat je eet ... de lucht die je
inademt ... de kleren die je draagt ... het
water dat je drinkt ... de verzorgingsproducten die je gebruikt ... de medicijnen die je neemt ... het water waarmee
je je wast . .. vrijwel alles wat je verbruikt, en alles wat je doet of waaraan
je wordt blootgesteld - kan een tegennatuurlijke manieren om iets te doen om woordige oorzaak van kanker zijn!"
kanker te voorkomen & te genezen"
Maar ... gezond eten is geen garantie
dat je nooit kanker zult krijgen . Zelfs
degenen die denken dat ze gezond
eten zijn niet immuun voor kanker. Het
begrip „gezond voeding” is zo breed en
veel mensen denken dat ze gezond
bezig zijn, omdat ze bruin brood eten, of
vleesvervangers eten in plaats van
vlees… Gezonde voeding is geen formule. Alleen je lichaam kan je vertellen
Hier een paar factoren in het moder- wat er aan de hand is. Neem bv Linda
Het blijft ons allen bezighouden, waarne leven die mogelijk Kanker veroor- McCartney, de overleden vrouw van
om, waardoor, en hoe kanker wordt
zaken:!
Beatle Paul McCartney. Ze was een
veroorzaakt… Als we de meldingen van • Tabak (inclusief tweedehands en
levenslange vegetariër. Ze schreef ook
kankers in onze directe omgeving obderdehandsrook) "
een boek over vegetarisch koken en
serveren, begrijpen we het soms niet.
produceerde een lijn van bevroren ve• Genetisch gemodificeerde voeWat ligt aan de basis van kanker, en
getarische maaltijden. Toch, ondanks
dingsmiddelen"
wat kunnen we doen om het te voorkohaar „gezond eten”, stierf ze aan borstmen? "
• De meeste synthetische wasmidde- kanker op 56 jarige leeftijd. Dat geeft te
Een recente studie gemaakt door welen, detergenten, reinigings- en on- denken, maar haar voedingsprogramma
tenschappers van de Universiteit van
derhoudsproducten."
eveneens. Aan alle risico’s moet minManchester drukt duidelijk het vermoe- • Commerciële haarkleuringsmidde- stens nog één risico worden toegeden uit dat „kanker een moderne, door
len."
voegd : verhitte vetten, frituren, en tede mens gemaakte ziekte is”, veroorveel vet in het algemeen.!
• Luchtverontreiniging (waaronder
zaakt door omgevingsfactoren als verkoolmonoxide, methyleenchloride
Regelmatige lichamelijke activiteit,
vuiling en voeding. "
en acroleïne)"
hoewel gezond om te doen - is geen
garantie om kankervrij te blijven. Denk
In de diepgaande studie, uitgevoerd
• Ranzige pinda’s en zaden
aan Lance Armstrong, 7 keer de Tour de
aan het KNH Centrum van de Universicommerciële en verhitte oliën"
France fietsend kampioen. Hij was acteit voor Biomedische Egyptologie, on- • Pesticiden en landbouw- en vertief in meer fysieke activiteit dan de
derzochten wetenschappers honderden
werkingsgifstoffen in voeding."
meeste mensen, en toch werd hij gedimummies en ontdekten dat er niet het
• Chemicaliën uit spuitbussen."
agnosticeerd met fase 2 teeltbalkanker .!
minste spoor van kanker was - op één
geïsoleerde zaak na. "
• Mammografieën"
Het handhaven van een gezond geProfessor Michael Zimmerman conclu- • Doorstralingen, ook medische."
wicht verzekert u ook geen immuniteit
deerde hieruit: "In een oude samenleaan kanker. Veel fysiek fitte beroemd• Voeding opgewarmd in de microving, waar geen toegang of middelen
heden zijn ten prooi gevallen aan kangolfoven in plastieken doosjes (inwas voor chirurgische ingrepen, zouden
clusief plastiek folie, de plastic bak- ker Patrick Swayze , Jaclyn Smith , Rowe toch moeten kankersporen aantrefbert Urich , Suzanne Somers , Farrah
jes die komen met bevroren
fen in ALLE gevallen?! Maar de virtuele
Fawcett , Ryan O’Neal, om er maar een
maaltijden en zelfs babyflesjes)"
afwezigheid van tumoren en gezwellen
paar te noemen.!
in de mummies, moet ons doen beslui- • Milieuverontreinigende stoffen (zoHet feit is dat een voedingsprogramma
ten dat kanker een hoogste zeldzaamals asbest, benzeen, en
voorop staat, maar daarnaast moet het
heid was in vroegere tijden. "
formaldehyde en vele andere)"
lichaam de kansen krijgen die het nodig
Professor Rosalie David , aan de faculheeft om zichzelf permanent te herstelDe 17e eeuw introduceert !
teit Life Sciences , zei :!
len. Dat doet het, in een omgeving van
het kankerverhaal !
„Er is niets in de natuurlijke omgerust en sereniteit en bescherming van
Het was pas in de 16e eeuw dat de
ving dat kanker kan veroorzaken ...
zijn energie. Omdat wij meer dan ooit
eerste rapporten van kankers verschij- Dus het moet een door de mens geconfronteerd worden met door de
nen in de wetenschappelijke literatuur.
gemaakte ziekte zijn.”!
mens gemaakte vergiften, hebben we
Bv - zoals kanker van het scrotum ( gemeer dan ooit rust nodig - slaap, die
vonden bij schoorsteenvegers in 1775, Gezien het overwicht van kankerveralles herstelt wat binnen vermogen ligt.
veroorzaakt door roetdeeltjes), en nasa- wekkende factoren in de moderne wele kanker gevonden bij gebruiksters van reld, wat kan je doen om aan kanker te Moesten mensen voldoende diepe en
verkwikkende slaap genieten, en daarsnuiftabak ( fijn gemalen tabak) in 1761." ontsnappen?!
naast de factoren voor gezondheid beVeel wetenschappers zijn het erover
oefenen, zoals die beschreven zijn in
De studie van de Universiteit van Maneens dat een gezond voedingsprohet 12-punten-programma, zou kanker
chester geeft aan dat kankerverwekgramma ... regelmatige fysieke activiteit weinig kans krijgen. We leven in een
kende factoren enkel bestaan in de
... en het handhaven van een gezond
vuile wereld, maar ons lichaam is een
moderne, geïndustrialiseerde samengewicht ongeveer de helft van de meest geboren schoonmaker ! Maar wat doet
levingen - en dat kanker gevoed wordt
voorkomende vormen van kanker kan
u om het te helpen of te verhinderen om
door de excessen van het moderne levoorkomen .!
dàt werk ten beste te doen?
ven."
zeggen wetenschappers
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
3
Alternatieve kankerbestrijding
in het licht van de Gersonmethode
“Als mensen de overheden laten
beslissen welke voeding zij eten
en welke medicijnen ze gebruiken,
zal hun lichaam spoedig in dezelfde erbarmelijke conditie zijn, als
de zielen van diegenen die leven
onder tirannie.”"
"
"
Thomas Jefferson"
Nadat we een en ander over de
Gerson methode hebben vernomen via Charlotte Gerson, laten
we in deze tweede vertaalde voordracht, Peter Barry Chowka aan
het woord. Peter Barry Chowka is
een gezondheidsjournalist in de
VS, en was gedurende 20 jaar bezig met het onderzoek van de effectiviteit van de alternatieve kankerbestrijdingsmethodes. Hij zal
ons een en ander vertellen over de
voedingswijze bij Gerson en de 50
jaar die zijn verlopen sinds de introductie ervan.!
"
„Het is een genoegen en eer om
hier aanwezig te zijn op de vooravond van de 100ste verjaardag
van de geboorte van Dr Max Gerson, een speciale gebeurtenis in
de geschiedenis van de geneeskunde. Het is heel passend dat we
hiervoor feest vieren. Het is duidelijk dat indien Dr Gerson's ideeën
nu op grotere schaal toegepast
werden, kanker niet zo een groot
probleem zou zijn dan het nu is.
1.200 Amerikanen, sterven iedere
dag aan kanker, 365 dagen per
jaar."
Onlangs had ik de gelegenheid om
een vier uur durend radio-interview
te beluisteren dat Dr Gerson deed
in New York in 1957, 24 jaar geleden. Het was nogal verbazingwekkend om zijn kalme, maar krachtige, verklaring van zijn empirische
observaties op zowel de oorzaak"
en niet-toxische behandeling van
de ziekte te horen. In feite klonk
het interview erg hedendaags
wanneer hij sprak over zijn hele
lichaamsaanpak en de rol van
voeding bij ziekte. Het was angstaanjagend om het te horen. De
tragedie is, nogmaals, dat de
ideeën waarover Dr Gerson het
had, nog steeds niet echt getest
en geïmplementeerd werden zoals
dat had moeten gedaan worden."
Gelukkig kunnen we ons troosten
met het feit dat de ideeën van dr.
Gerson een steeds breder publiek
bereiken. Het is het lot van vele
profeten die niet herkend worden
tot na hun dood."
Galileo moet nog worden vrijgesproken door de kerk, 348 jaar na
zijn wetenschappelijke observaties
en verklaringen."
"Voordat ik in het kort over voeding
en kanker begin, ik wil gewoon
vermelden, wat een contrast er is
met de carrière en de manier
waarop mensen zoals Dr Gerson
en andere pioniers zijn behandeld
door de eeuwen heen. Ik woon
aan de oostkust van de VS, en op
dit ogenblik is er een feit in het
nieuws, en dan denk ik „wat een
contrast met het lot van dr. Gerson
en anderen”. Dit verhaal gaat over
drie jonge artsen die door de
rechtbank veroordeeld werden van
verkrachting. Eens kijken wat er
met hen gebeurt. Ze kregen voorwaardelijke straffen, ze waren op
vrije persoonlijke voet tijdens het
proces, geen borgtocht vereist, en
hun salarissen werden voortgezet
door hun ziekenhuis tot drie en
een halve maand na hun veroordeling van verkrachting. "
Sterker nog, één van de artsen
kreeg zelfs wat de New York Times heeft beschreven als „vurige
aanbevelingsbrieven van professoren aan Harvard Universiteit”
zodat hij een nieuwe baan kon
krijgen. Deze aanbevelingsbrieven
werden geschreven enkele dagen
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
na zijn veroordeling ivm verkrachting."
Naar aanleiding van de ruchtbaarheid van het proces en de veroordeling, werd ontdekt dat één"
arts 3 jaar voordien reeds beschuldigd was van het verkrachten
van twee andere vrouwen in hun
ziekenhuisbed, maar de feiten
werden bedekt. Het is vanwege de
ruchtbaarheid dat ook de voorbije
feiten op de voorgrond treden.
Deze drie artsen, en één in het
bijzonder die nu belast is met drie
verkrachtingen, zijn nog steeds vrij
om geneeskunde uit te oefenen in
de staat Massachusetts, ondanks
hun veroordelingen. Maar in Californië zien we dat artsen met „ketterse ideeën” over niet-giftige therapieën af en toe naar de gevangenis gestuurd worden voor die
ideeën!"
"Alvorens we relatie tussen de
voeding en kanker bestuderen, wil
ik een overzicht het kankerprobleem schetsen. Je hebt vandaag
al veel verhalen gehoord op individuele basis, over hoe de conventionele geneeskunde niet te veel
goeds gedaan heeft voor individuele patiënten. Laten we eens een
bredere kijk op het probleem nemen en ons de vraag stellen. „Zijn
we beter?” Is kanker zich langzaam maar zeker aan het overgeven aan de „conventionele
aanval”? Dit zijn reële vragen, we
hebben immers, de afgelopen tien
jaren meer uitgegeven aan kankeronderzoek en de behandeling
dan in het gehele voorgeschiedenis tot het begin van de geneeskunde. De onaangename feiten
zijn dat vandaag de dag, meer
Amerikanen kanker krijgen en
sterven aan kanker dan ooit tevoren. Zelfs wanneer de statistieken
aangepast worden voor het veronderstelde vergrijzing van de
!
4
bevolking en andere factoren, vinden we dat de kankersterfte"
percentages ieder jaar stijgen. Dit
jaar zullen er 100.000 meer Amerikanen sterven aan kanker dan
toen onze kankeroorlog begon in
1971."
Overlevingsstatistieken van kanker, of de „veronderstelde verbetering ervan”, zijn de basis van het
nationaal kankerbeleid. Ons wordt
verteld dat 41 procent van de patiënten met kanker vijf jaar overleven na de diagnose. Dit is volledig
onjuist omdat de statistiek gebaseerd is op een kleine steekproef
van ziekenhuizen in Staten die een
hogere sociaal-economische status hebben dan het land als geheel. Bovendien bevat de steekproef geen zwarte of minderheidspatiënten. Als ze werden ingecalculeerd, zou de situatie erger zijn.
Het werkelijke cijfer van kankeroverleving na vijf jaar is 33 procent. Een uitgebreid statistisch
spel wordt gespeeld met dat cijfer.
Als bijvoorbeeld een kankerpatiënt
in dit steekproef sterft van bijvoorbeeld een hartaanval, die is veroorzaakt door kankerchirurgie
wordt deze onttrokken van het
kankermonster. Dit aftrekken verhoogt de gehele schijnbare overlevingskans. Het feit is dat we de
afgelopen twee decennia, geld
smijten naar het kankerprobleem
waarbij we minstens 20 miljard dollar hebben uitgegeven aan belastings gefinancierd onderzoek. Maar
we zijn niets vooruit gekomen."
"
Nu naar voeding en kanker. We
weten dat de gezondheid van het
individu bestaat uit vele niveaus lichaam, geest en ziel. Maar het is
nuttig om aandacht te geven aan
dieet en voeding, omdat dit de
gemeenschappelijke basis lijkt
voor de meeste van deze zogenaamde niet-toxische, of onconventionele, of alternatieve therapieën. Wanneer we naar voeding
en kanker kijken, kunnen we natuurlijk nog verder gaan."
Het was immers Hippocrates die
zei: "Laat voeding uw medicijn zijn
en medicijn uw voeding. " Het is
duidelijk, dat de relatie tussen voe-
ding en ziekte niets nieuws is.
Maar 50 jaar is een geschikte periode, denk ik, voor onze doeleinden. Ook toevallig, 50 jaar geleden
was zo ongeveer de tijd dat Dr
Max Gerson nazi-Duitsland ontvluchtte en naar de Verenigde Staten kwam."
Ik wil graag dat je een citaat leest
van een arts, zoals het verscheen
in een medisch tijdschrift. Dan
kunnen we er even over nadenken. Dit is een rechtstreeks"
citaat : "Denk eens na over de jaren kankeronderzoek, de miljoenen
dollars gespendeerd, de verbruikte
tijd, de pijnen. Waar zijn we vandaag? Is het niet tijd om de balans
op te maken van onze basisconcept om te zien of er niet iets radicaal mis is om de jaren van totale
en complete mislukking tot op de
dag van vandaag te verklaren?
Kanker is consequent in opmars. Is
het mogelijk dat de oorzaak van
kanker het verlaten van natuurlijke
voedingsmiddelen is? Het zou zeker zo lijken voor de Marsmannetjes . Maar wij leven al zo lang op
verwerkt voedsel dat we vanaf
onze geboorte een staat van onevenwichtige voeding hebben. We
beschouwen deze bewerkte voedingsmiddelen als het kenmerk
van beschaving terwijl het in feite
deze voedingsmiddelen zijn die het
decor vormen voor elke soort van
ziekte waaronder kanker." Einde
citaat ."
Ook dit klinkt als een eigentijdse
analyse. Het zou iets kunnen zijn"
dat u van dit podium zou kunnen
gehoord hebben, of iets dat ik zelf
zou kunnen geschreven hebben"
als ik zo een schrijftalent had.
Maar in feite werd het geschreven
door Dr William Howard Hay en
gepubliceerd in het tijdschrift "Kanker " in juli 1927."
Zo zien we dat er naar voeding en
kanker al serieus is gekeken voor
een behoorlijk lange tijd, vooral in
deze eeuw. In feite, het is altijd een
weinig opgemerkt, maar consistent
aanwezig gebied van het wetenschappelijk onderzoek. Het begon
50 jaar geleden rond de tijd dat Dr
Hay"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
zijn onderzoek deed. Voeding en
kanker werd een krachtige onderdeel van het kankeronderzoek. In"
1937 werd een volledige 700 - pagina wetenschappelijke boek gepubliceerd, getiteld "voeding en
kanker.""
In de jaren 1930 en '40 , was er
het werk van dr. Albert Tannenbaum in het Michael Reese Hospital in Chicago . Eén van de wetenschappelijke artikelen die Dr Tannenbaum publiceerde in 1945 met
de Amerikaanse Vereniging voor
de Advancement of Science, toonde aan dat er in feite een anti kanker dieet is. In de inleiding van
het boek schreef Dr Dean Burke,
die in die tijd voor het National
Cancer Institute werkte (zijn naam
misschien bekend voor velen van
u), dat dit werk de opvallende kankerverwekkende invloed van vet in
de voeding benadrukt. Nogmaals,
dit werd geschreven in 1945 ."
Het meest verbazingwekkende van
alles, was dat tussen 1937 ( toen
het werd opgericht ) en 1945, ons
eigen National Cancer Institute, die
uiteraard nu onderdeel van het"
probleem is, een derde tot de helft
van haar eigen onderzoek uitvoerde naar kanker en hoe dieet er een
invloed op heeft. Dus we moeten
hier vragen, 40 of 50 jaar later, wat"
is er gebeurd? Wat is er met al dit
dieet- en kanker- onderzoek dat
gaande was toen in de jaren '30 en
'40 - al deze bevindingen van
enorme positieve informatie met
betrekking tot patiënten met kanker
bij de mens, tot wat heeft het geleid, of hoe werd het verder bestudeerd?"
Wat er gebeurde was dit : rond ongeveer dezelfde tijd, in de jaren
1930 en '40, werd geneeskunde"
steeds gericht, bewust en gewild,
weg van de eeuwenoude tradities
van genezing naar de doodlopende weg van allopathie, of de identificatie en aanval van de ziektesymptomen met chirurgie en farmaceutische medicijnen."
Ondertussen werden de andere
tradities en systemen van genezing, alles uit de groep van natuurgeneeskunde, homeopathie, de
heelwijzen die de mens als geheel
!
5
zien, compleet genegeerd, gediscrediteerd, van hun middelen ontnomen of op een zijspoor gebracht. Dieetbehandelingen werden alle onder de mat geveegd of
onderdrukt."
Aan de basis van dit sluipend proces, lagen de farmaceutische bedrijven. We praten hier over een
virtuele overname van een gedecentraliseerd mengsel van elkaar
aanvullende zachte therapieën, ten
voordele van genezing door een"
gecentraliseerd systeem dat is gebaseerd op winst en heeft geleid
tot een ontluikende wetenschappelijke bureaucratie die vandaag de
dag groter is dan ooit tevoren."
Het eerste dat deze macht deed
was het herzien van de taal van
hoe we denken over geneeskunde.
Vandaag heeft de conventionele
geneeskunde het lef om zich traditioneel te noemen, terwijl er geen
traditie voor is. Ze is als een paddestoel die is ontsproten, terwijl ze
met holistische benaderingen de
spot drijft als alternatief voor of onconventioneel. Terwijl in feite de
natuurlijke, holistische, niet giftig
benaderingen - voeding, psychologie, milieu - de tradities zijn van
de geneeskunde, die eeuwen teruggaan."
Microscopisch, modern, technologisch, specialiteitgeneeskunde is
de afwijking in de lange geschiedenis van genezing. Dit is het eerste wat we moeten realiseren. Het
is het eerste nadeel dat we hebben
in het bespreken van de problemen op dit gebied."
Uiteraard kan menselijke biochemie door een aantal factoren gewijzigd worden zoals door niet giftig enerzijds, of door drugs anderzijds. Raad maar welke de meest "
rendabele manier is om het te
doen? Uiteraard met drugs."
"
Laten we nog een klein beetje verder teruggaan in de geschiedenis.
In het midden van de 19e eeuw
begon het petroleumtijdperd, toen
de oliebronnen werden aangeboord. Onze samenleving veranderde drastisch in elk opzicht en
het medisch systeem vormde
daarop geen uitzondering. "
Snel nadat aardolie ontdekt werd,
zie je dat koolteer en andere bijproducten van de olieraffinage
werden gebruikt en één uitloper
daarvan was de productie van
drugs. Vandaag zijn de meest gebruikte medische drugs op petroleumbasis. Vanaf het begin van de
20e eeuw zie je hoe er een versmalling zich voordoet. De schoolgeneeskunde versterkt zich zo met
haar gesofisticeerde identificatie
van de symptomen en de behandeling van die symptomen met
haar farmaceutische specialiteiten.
Dat is niet zomaar gebeurd. De
eerste stap is onmiskenbaar, door
het feit dat ze complete controle
verkreeg over de medische opleiding. Het is ook geen toeval dat er
vandaag in onze medische scholingen maar weinig interesse is in
voeding en voedingsleer. Er wordt
virtueel geen aandacht besteed
aan het voorkomen van ziekte. "
Maar we hebben de pharmacologie, de identificatie van de symptomen en de behandeling van die
symptomen met medicijnen. "
Bedenkt dan even wat de volgende stap was? Wie begon al vroeg
in de 20e eeuw de medische opleidingen te financieren? Dat waren de drugcompanies. Zij investeerden voor miljoenen in onderwijs, het oprichten van belastingvrije stichtingen en de investeringen bekrachtigen hun eigen belangen. Een voorbeeld is de Eli
Lilly drug maatschappij, die de Eli
Lilly Stichting oprichtte, langs waar
ze voor 250 miljoen dollars in liefdadigheidsprojecten pompte,
waarvan het overgrote deel aan
medische opleiding. Dat is één
medijnenproducent. Recent werd
aangekondigd dat het Hurst medicamentenconcern uit Duitsland
een steun van 50 miljoen dollars
gaf aan het Massachusetts General Hospital, om - je raadt het - zich
te verdiepen in het medicijnenonderzoek. "
De medische tijdschriften werden
medicamentenbladen, De helft van
de aangegeven inkomsten van het "
Journal of American Medical Association is afkomstig van publiciteit
voor drugs. "
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
Maar denk je dat je ergens in al
deze medische kranten leest, hoe
bijvoorbeeld de Britse soldaten
aan het front in de Eerste Wereldoorlog, ziektevrij bleven en hoe
weinig doden er waren - als er al
waren - van infecties… omdat ze
zich behandelden met pure look?
Nee, je zult er vruchteloos naar
zoeken. De natuurlijke geneeswijze past niet in het drugfirmament.
Stel je eens voor dat zo’n 100 jaar
geleden de drugindustrie quasi
onbestaande was… en vandaag
slikt 50 to 80 percent van de Amerikanen minstens één door een
dokter voorgeschreven pil - elke
dag! "
Enkele weken geleden beschreef
de New York Times jaren ’80 als
een gouden tijdperk, als volgt „De
drugindustrie ziet een gouden tijdperk voor zich liggen. Ongeacht of
er inflatie of een depressie is, de
drugindustrie is van alle depressie
gevrijwaard.” The New York Times
voegde daarbij het verhaal van de
Warner-Lambert drug company,
een van de grootste. Hun winsten
waren 76 percent gestegen in hetzelfde kwartaal, vergeleken met
een jaar eerder. Om nog eens deNew York Times te citeren, waar
de winsten van de Squibb drug
company beschreven werden als
„glansloos”, terwijl het toch maar
eventjes gaat over een omzet van
2 miljard dollar in 1980, en een
winst van 127 miljoen dollars. De
financiële analisten zijn teleurgesteld… 127 miljoen dollars, „wat
een pover resultaat…” Laten we
het anders zeggen… de vooruitzichten waren oorspronkelijk veel
meer dan 127 miljoen dollars…"
De drug companies hebben voor
zichzelf en hun systeem een vaste
weg verworden, achter de medische scholen. Ze betalen aan bijna
iedere medische dokter in de VS
een gemiddelde 5,000 dollars in
giften en andere voordelen. In
Canada is aan het licht gekomen
hoe 200 miljoen gratis monsters
van de tranquilizer Valium werden
uitgedeeld - volgens de Toronto
Globe, om de geest van de dokters
voor zich te winnen en de markt
!
6
van de tranquilizers te controleren.
200 miljoen gratis monsters ! Het
resultaat ? Valium Is de meest
voorgeschreven drug geworden in
Noord Amerika. In 1980, namen
volgens FDA Commissaris Goyan,
10 tot 15 percent van de Amerikaanse volwassenen Valium."
Een andere manier waarop de drug
companies hun macht uitbreiden, is
hun buitensporig reclamebudget,
dat ze kunnen afschrijven van hun
belastingsvoet. De gemiddelde
drug company besteedt 20 tot 30
percent van zijn inkomsten aan
promotie. Dit is ongeveer tien maal
de normale verhouding van alle
andere niet-medicijnen. Verder beschikken ze over zogenaamde
zwarte lijsten van non-toxische methodes, die ze publiceren. Dit is
een nieuwe herziene editie van de
zwarte lijst van de American Cancer Society, met de titel: “Unproven
Methods of Cancer Management” "
(Onbewezen methodes van Kankerbehandeling), die de belangrijkste niet-toxische kankertherapieën
opsomt, en natuurlijk ook de Gerson Methode."
De drug companies hebben invloedrijke vrienden. Bij wijze van
voorbeeld : tussen 1977 en ’79,
was de directeur van Eli Lilly drug
company niemand minder dan George Bush, nu vice president van
de Verenigde Staten. Recent duidde President Reagan Armand"
Hammer voor een termijn van zes
jaar aan als nieuwe voorzitter van
de National Cancer Advisory
Board, een orgaan dat supervisie
houdt over het nationale kankerbeleid. Hammer is ook de voorzitter
van Occidental Petroleum, een
holding company van Hooker
Chemical. Hooker Chemical gaf
ons het Love Canal, een dumping
zone, waar men zo maar liefst "
21,000 tons aan toxisch afval had
begraven. "
En ondanks de schijnbaar succesrijke verhalen van de medicijnenmensen, gaan we kijken naar de
resultaten van de op medicijnen
georiënteerde „concentionele” geneeskunde, dan ontdekken we één
groot en niet aflatend refrein van
falen. Recent heeft een belangrijke
studie door de regering aangetoond dat minder dan 20 percent
van de medicijnen die ze onderzocht, “effectief” waren. Dezelfde
studie concludeerde dat van de
tien meest voorgeschreven medicijnen, er 7 zijn met een gebrek
aan werkzaamheid, of ze waren
maar de tweede of derde keuze in
functie van het doel. De andere
drie van de tien drugs „waren nadrukkelijk overgebruikt”. "
Laten we nu teruggaan naar de
relatie tussen voeding en kanker,
na die geschiedenisles over wat er
in 1930 en 40 gebeurde. Wel, in
1974, na een vierde eeuw bijna
niets gehoord te hebben over voeding, begonnen we er weer iets
over te horen. Hier is één van die
eerste artikels uit de populaire
pers, gepubliceerd in 1974 in de
Washington Post met de titel “Lower Cancer Toll is Found for Mormons in California Study.” (lagere
kankerratio bij Mormonen). De reden hiervoor is natuurlijk dat de
Mormonenbevolking een licht verschillende voeding heeft ivgl met
de Amerikaanse bevolking, dat een
voeding is van overdaad en overvoeding. Dat had men dus gezien
dat Mormonen minder gemakkelijk
sterven van kanker. Tussen haakjes was dit gebaseerd op een belangrijke wetenschappelijke studie
door de UCLA."
In 1975 was er een belangrijke
conferentie over voeding en kanker, waar vele wetenschappers van
het hele land samengebracht werden. Daar zei Dr. Ernst Wynder
van de American Health Foundation : “Het is onze voorspelling dat
het onderzoeksveld van de menselijke voeding, één van de vruchtbaarste gebieden is waar moet gezocht worden in de studie van de
menselijke carcinogenesis.”"
Carcinogenesis betekent de oorzaken van kanker. Je ziet dus dat het
erg bemoedigend klonk… Op dezelfde conferentie sprak Dr. Geo
Gorey. Hij was het hoofd van het
National Cancer Institute’s kleine
voeding en kankergrogramma. Hij
zei : „Het enige risico van de aanbeveling van een meer gematigde
voeding, stuit op weerstand van de
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
betrokken industrieën.” Hij had er
kunnen aan toevoegen, dat hij door
het uitspreken van dit statement
zijn eigen carrière op het spel zette. In ieder geval werd hij door het
National Cancer Institute ontslagen
in 1978."
In een getuigenis onder ede voor
een Congres commissie, zei Dr.
Arthur Upton, M.D., directeur van
het National Cancer Institute in
1979, dat minstens 50 percent van
de menselijke kankers in direct
verband staan met de voeding die
ze gebruiken. Het volgend jaar
„verliet” hij het National Cancer Institute. "
In 1977 publiceerde de US Senaatscommissie over Voeding en
Menselijke Behoefte : “Dietary
Goals for the United States,” dat in
essentie een anti-kanker, anti-degeneratieve ziektedieet – een zeer
gematigd, conservatief dieet, vooral zeer laag aan vet, laag in calorieën, rijk aan ruwvezels, rijk aan
fruit, groenten en granen, en arm
aan dierlijke producten. "
Om maar even de kracht van de
gevestigde belangen aan te tonen:
de AMA, de Eierdienst, de Zuivelraad, de Vleesbelangen, het Suikerinstituut, het Zoutinstituut…
werkten samen om druk uit te oefenen op de senaatscommissie, om
deze voedingsaanbevelingen aan
te passen. De druk werd gestopt. "
Nicholas Mauturn, de belangrijkste
auteur van de “Dietary Goals,”
werd gedwongen om de commissie
te verlaten. Nochtans had hij nog
plannen. Hij wou een vervolgaflevering maken, de “Dietary Guidelines,” dat aan het publiek in simpele
verstaanbare taal zou duidelijk maken hoe het voedsel te bereiden,
hoe kinderen te begeleiden in het
maken van voedingsveranderingen. Maar als je het aan de Amerikanen vraagt, dan heeft niemand
iets gehoord over geen van beide
publicaties, omdat ze beide uit druk
zijn. Na Dr. Gorey, die de leider van
het NCI’s Voeding en Kanker Programma was, eruit gedwongen
werd, kwam Dr. Guy Newell, een
man die zich erop beroemde om
geen training gehad te hebben in
voeding en kanker.
!
7
Toen hij zijn post verliet, kwam Dr.
Diane Fink, een chemotherapist
die op pensioen ging van haar job
bij de NCI gevolgd door de American Cancer Society."
Wat hebben die mensen daar gedaan? Waar zijn de studies die
werden beloofd op de conferenties
in 1974 en 1975? Op deze conferenties, zegden de wetenschappers dat voeding en voedingswijze, in hun relatie tot kanker, dé
domeinen zouden zijn die het
meest beloftevol waren in de hoop
de toename van kanker te verminderen. Dus, waar zijn de voedingsstudies die zouden moeten
gedaan zijn? Ze bestaan gewoon
niet. "
Nochtans zijn er ondertussen andere studies lopend op plaatsen
als het M.D. Anderson Hospital,"
dat ziekenkasteel in Houston. In
feite zijn er nu op dit eigenste moment 700 verschillende kanker- en
chemotherapie klinische onderzoeken aan de gang, en elk hiervan kost 100,000enden dollars (en
in sommige gevallen miljoenen
dollars). Je ziet dus waar we over
spreken. Dat iOS waar het geld
permanent naartoe gezogen
wordt. Het probleem is helder en
klaar en reikt ver buiten de grenzen van de drug industrie. het
doorloopt het gehele medische
bastion, met al zijn belangen en
connecties, en zijn eigen prijskaartje, dat dit jaar goed is voor
zo’n 245 miljard dollars. Het is de
tweede grootste industrie in Noord
Amerika, groter dan zelfs de militaire industrie. Het enige wat nog
groter is, is de voedingsindustrie.
In feite denk ik, dat wanneer we
het probleem even proberen te
visualiseren, we er rekening moe-
ten mee houden dat de hele voedings- en agrobusiness erbij betrokken zijn. "
Stel je een pyramide voor met aan
de basis de drug companies, met
een omzet van 30 of 40 miljard
dollars per jaar. Daarop volgt de
voedings- en agribusiness industrie, die zelf ook 10,000 chemicaliën en medicijnen, additieven,
meststoffen, en pesticiden gebruikt. De top van de pyramide is
de medische industrie met zijn 245
miljard dollar per jaar omzet. "
Het is een internationaal probleem
waarover we spreken. Enkele weken geleden was er een uitzending
“Pills and Pesticides.” Er was een
interessant segment over de drug
Clioquinol, een anti-diarrhee drug
waarvan het gebruik verboden
werd in dit land. Je kunt al voorstellen hoe erg het was, als de
FDA dit tenslotte moest verbieden.
Duizenden mensen werden erdoor
getroffen in Japan - geparalyzeerd,
in permanente pijn, en sommigen
overleden. Nochtans gaat de producent, Ciba-Ciegy uit Zwitserland
door met de marketing onder verschillende namen in 13 verschillende landen, met 13 verschillende
bijsluiters met waarschuwingen en
contraindicaties of neveneffecten.
In sommige gevallen zijn er geen
lijsten van neveneffecten, afhankelijk van de vereisten van het land
in kwestie. "
De mensen die geïnterviewd werden in deze PBS show zegden dat
dergelijke feiten aantonen dat er in
deze wereld een gebrek aan
ethiek is bij de farmaceutische"
industrie als geheel, die simpelweg
medicamenten verkopen alsof het
snoepjes zijn, ondanks zijn toxici-
teit. Hun profijten krijgen meer het
karakter van bloedgeld."
Ondertussen moet ook aangegeven, zoals het programma het in
beeld bracht, dat in veel van de
derde wereldlanden waar deze
drug werd geïntroduceerd, er
reeds een traditionele medische
oplossing was, zoals het gebruik
van melasse met zout en gekookt
water… De remedie werkt beter,
maar natuurlijk levert ze geen
voordeel op !"
"
"
Zoals de lezers zullen opgemerkt
hebben, dateert deze voordracht
van een kleine dertig jaar geleden.
De bedragen die hier werden vermeld zijn in het licht van de huidige
resultaten maar een peulschil. De
farmaceutische industrie heeft alles in zich om haar macht en invloed uit te breiden en zelf te bepalen wie door haar gezegend
wordt en wie niet. !
Het artikel geeft antwoorden waarom de voeding niet de plaats krijgt
waarop ze recht heeft, waarom
echt voedingsonderzoek uitblijft,
hoe en door wie universiteiten en
onderzoeksprogramma’s gesponsord worden en wie de medische
boeken schrijft en haar inhoud bepaalt… en het zou naïef zijn om te
denken dat daar spoedig verandering zal in komen. Daarom kom ik
terug op een stelling, die we in het
jaar 2000 hebben ingenomen, en
dat is, „dat gezondheid de grootste
doe-het-zelf-zaak ter wereld is”,
omdat niemand het kan doen in
jouw plaats.!
We moeten noch de informatie,
noch de actie verwachten van de
overheden. We moeten het zelf
doen !
een dokter die kanker geneest,
zelfs in gevorderd stadium,
gebruikt gewoonlijk de voeding
om zijn mirakel te verwezenlijken.
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
8
Minder natrium - meer kalium…
unieke perspectieven voor gezondheid
Kalium is een mineraal. Men spreekt
ook over "elektrolyten" als men het
heeft over deze deeltjes, mineralen of
zouten. De elektrolyten houden de hoeveelheid water en zuurgraad (PH) van
het lichaam op peil."
Kalium is verder erg belangrijk voor een
goede werking van de spieren en
onmisbaar voor het zenuwstelsel. Kalium heeft een rol in de overdracht van
zenuwimpulsen (bewegen van spieren,
voelen). Ook helpt kalium bij de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam. Bij een hoge bloeddruk kan kaliumrijke voeding helpen. Kalium bevordert het denkvermogen."
Kaliumrijk eten is gewoonlijk gezond
eten!
Het meeste kalium bevindt zich ín de
cellen van het lichaam. Ongeveer 2% is
aanwezig in onze lichaamsvochten,
waaronder ook het bloed. Omdat er zo
weinig kalium in het bloed zit, hebben
kleine veranderingen vaak al grote gevolgen. Te veel of te weinig kalium is
levensgevaarlijk omdat dit een shock,
ademhalingsmoeilijkheden of hartritmestoornissen kan veroorzaken. Ook bij
vochtophopingen (oedemen) kan een
kaliumtekort een oorzaak zijn."
De voeding van veel mensen bevat teveel natrium (zout) en te weinig kalium
(in groente en fruit). Een goede verhouding is belangrijk voor een goede
bloeddruk! Meestal is er wel sprake van
genoeg inname, maar ontstaan problemen door het feit dat kalium permanent
uitgescheiden wordt, terwijl natrium tendeert om achter te blijven en op te stapelen. In héél veel levensmiddelen zit
kalium, je krijgt het meestal wel binnen.
Tekorten worden veroorzaakt door lichamelijke problemen, ziektes en medicijngebruik. Denk aan braken, diarree, (ook bij gebruik van laxeermiddelen), nierproblemen, suikerziekte, bij te
lage bloedsuiker, bij gebruik van medicijnen met hormonen (cortisonen, prednison enz)."
Ook bij grote verwondingen of verbrandingen verlies je waardevolle mineralen.
Verder kunnen grote geestelijke of
lichamelijke inspanningen of stresserende situaties kaliumtekort geven."
"
Kalium: minimaal 2000 mg per dag!
Teveel kalium is veelal te wijten aan een
gebrekkige uitscheiding zoals slechte
nierfunctie. Je nieren hebben een belangrijke taak in het in balans houden
van de elektrolyten in je lichaamsvocht
zoals het bloed."
Men adviseert minimaal 2000 mg kalium per dag. De meeste natuurlijke voedingsmiddelen bevatten royaal kalium
zodat onder normale omstandigheden
een tekort niet zo snel op zal treden."
Vooral in groene bladgroente, fruit (met
name bananen en sinaasappels), volle
granen, noten en bonen zit kalium. Asperges zijn zelfs een superfood als
het om Kalium gaat! Kalium uit asperges trekt water uit het lichaam en vermindert ook de druk van de hartpomp."
Ouderen, medicijngebruik !
!
en ondervoeding!
Misschien heb je het ooit meegemaakt,
hoe de oude dag zich plotseling aankondigt met evenwichtsverlies, spontaan vallen en soms wat afwezig. Toch
niet helemaal normaal, hoewel het een
keer kan gebeuren op die leeftijd... En
gewoonlijk blijkt dan uit de analyses een
veel te laag kaliumgehalte. Zeker als
waterafdrijvende remedies worden gebruikt, er spanning in de lucht hangt, en
de voeding gewoon teveel natrium bevat (wat dagelijkse realiteit is bij industrieel bereid voedsel) en te weinig kalium, is dit een te verwachten diagnose."
De eetlust vermindert en de smaak vervlakt. Ook dat is een veel opgemerkt
fenomeen bij het ouder worden. Het
verlies van de verschillende zintuiglijke
waarnemingen zou ons onmiddellijk
moeten herinneren aan onevenwichtig
in de voeding. "
Bloedcontrole soms belangrijk!
Onder andere bij patiënten met een
nierziekte, mensen met hoge bloeddruk
en mensen die diuretica gebruiken is
het belangrijk het bloed regelmatig op
kalium te controleren. Dit om problemen
aan het hart te voorkomen. In zeldzame
gevallen kan door ondervoeding het
kaliumgehalte te laag zijn."
Eet gezond en veel groente en fruit,
zoals je op het bijgaand schema kunt
zien. Dit zijn de toppers van de kaliumrijke voeding. "
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
Asperges!
Hoewel asperges op het schema niet
voorkomen (net als veel andere groenten en fruit), moet er toch een woordje
over gezegd worden. Het seizoen van
de asperges is kort. Voordeel is dat je
ze met kilo's tegelijk kunt eten, ze bevatten nauwelijks calorieën. Een portie
van 500 gram bevat de dagelijkse portie
vitamine C, foliumzuur en meer dan de
helft van de benodigde vitamine E, B1
en ijzer."
Behalve de aansporing van de nieren
zorgen asperges voor een goede
darmwerking. Ze bevatten ballaststoffen
en het vocht wat nodig is om ballaststoffen te doen zwellen. Bij veel klachten
past de asperge uitstekend! Ze bevatten
zoveel vitamines en mineralen waarbij
het onmogelijk is om alles te benoemen
waar de asperge goed voor is. Zie ook
onze eerdere editie over asperges en kanker.!
De dagen voor de menstruatie worden
voor veel vrouwen draaglijker door de
asperge, door het foliumzuur, calcium
en ijzer."
"
Feiten over kalium : !
* Kalium is een belangrijke elektrolyt
die samen met natrium de vochthuishouding regelt. "
* Een gebrek aan kalium leidt tot vermoeidheid, spierzwakte, spierkrampen, verhoogde bloeddruk, osteoporose, nierstenen, hart en vaatziekten, verlamming van de darm (met
opgeblazenheid, constipatie of buikpijn)"
* Een ernstig kaliumtekort kan leiden
tot spierverlamming en hartritmestoornissen die fataal kunnen zijn."
* Voor elke 1,64 gram kalium die men
dagelijks via de voeding inneemt,
verlaagt je risico op beroerte met
21%. Ook de kans op andere harten vaatziekten verlaagt. "
* Factoren die het kaliumgehalte in
het bloed verlagen zijn : alcoholgebruik, cafeïne, braken en diarree,
eetstoornissen, magnesiumtekort,
extreme sportprestaties, diverse
medicamenten die als bijverschijnsel
de uitstoot van kalium hebben : diuretica, laxeermiddelen, corticosteroïden, adrenaline, antibiotica, e.a.
!
9
Abrikozen
gedroogd"
""
""
""
""
Spinazie
""
""
""
""
"
Groene Kool
""
""
""
""
"
Banaan
""
""
""
""
"
Mango
""
""
""
""
"
1370
633
Vijgen
gedroogd"
""
""
""
""
Avocado
""
""
""
""
"
850
503
Kaliumrijke
Voeding
490
382
190
Groene Dag
Postelein
""
""
""
""
"
Wortels
""
""
""
""
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
390
290
Dadels
gedroogd"
""
""
""
""
649
Venkel
""
""
""
""
"
494
Aardappels
""
""
""
""
"
Meloen
""
""
""
""
"
443
330
Tomaten
""
""
""
""
"
!
10
242
Zeg mij
?
m
o
r
a
a
W
Dit is een interessante opmerking en
ik kan me voorstellen dat je niet alleen
bent om dit ‘fenomeen’ te begrijpen. "
Noteer dat als iemand de ware toedracht van verzuring en ontzuring begrijpt, men ongeveer de helft weet van
alles wat men moet weten over voeding. Maar het is behoorlijk complex
en er komt een stuk voedings- en
spijsverteringschemie aan te pas. "
Wat je opmerkt is correct. De sappen
van quasi alle fruitsoorten hebben een
lichtzure tot zure pH. En toch zullen ze
- na een goede stofwisseling en binnen bepaalde grenzen - een basische
reactie hebben. "
De pH - of zuurgraad - is de afkorting
van “potenti Hydrogeni” of de kracht
van waterstof. Vrije zuren wijzen op
een verhoogde aanwezigheid van waterstofionen in een vloeistof. Hoe groter de verschillen tussen H en OHonen, hoe lager de pH en hoe ernstiger de zuurgraad. "
In de stofwisseling worden de vrije
waterstofionen gebonden aan zuurstof
en het resultaat is: zuiver water. Wel
te verstaan als er voldoende zuurstof
voorhanden is. Zo zie je dat ook de
ademhaling en de luchtkwaliteit een
rol spelen bij verzuring en ontzuring. "
"
De herwaardering van fruit is te danken aan de terug-naar-de-natuur-beweging. De invloed en de ideeën van
deze beweging worden meer naar
waarde geschat dan men zou denken.
We zijn aan de naturisten schatplichtig, dat ze de waarde van de waterige
inhoud en de suikers in fruit onder de
aandacht brachten. Ze waren de eersten om te bewijzen dat het water in
het fruit, een grotere biologische
waarde bevat en een fysiologische
functie heeft die veel opvallender is
dan gewoon drinkwater, omdat het
een metabolisch water is. De naturisten leveren hetzelfde bewijs voor
de suikers in het fruit : levend, actief
en in harmonieuze samenstelling met
het geheel van andere substanties die
natuurlijk gevormd worden in het fruit,
terwijl industriesuiker uit suikerbieten
die de mens overdadig gebruikt, een
Ik begrijp niet op welke manier fruit en zeker niet hoe zuur fruit "
zich kan profileren als “ontzurend”... Als je sap maakt van deze vruchten, "
en je meet die pH, dan merk je dat deze zuur is. Dat zou toch voldoende"
moeten zijn om aan te tonen dat fruit niet ontzurend kan zijn."
Waarom staat fruit dan toch in alle tabellen aangegeven als “basisch” ?
product is dat uit zijn milieu getrokken
is, geïsoleerd, inert en verarmd. De
herwaardering van fruit (en groenten)
is mogelijk geweest dankzij de biologen die in fruit, zoals in de granen de
complete verzameling van de voornaamste vitamines, onherkenbare
elementen, mysterieus en krachtig,
die de voeding stimuleren en de verdedigingsreacties stimuleren, ontdekten."
"
Maar de erkenning van fruit is ook
dankzij de fysiologen in een versneld
tempo gekomen. Zij ontdekten dat de
zuren in fruit en groenten en de zouten die ze vormen, een nog onbekende functie van organische betekenis
vervullen: nl. de regularisatie-functie
van het evenwicht tussen zuren en
basen in onze weefsels."
Tot nu toe begingen velen de fout om
te geloven dat fruit door zijn citroen en
appelzuur, door zijn tartaarzuur enz ...
de zuurgraad in het bloed vergroten,
en hierdoor bijdragen tot sommige
ziekten waarbij de acidose ons lichaam overheerst. vnl. wanneer het
reeds geïntoxiceerd is door een voeding met te veel vlees, te rijk aan eieren, aan vis, kaas en granen, allemaal
substanties die verzurend zijn. Niets is
waar van dit alles: tijdens het rijpingsproces van fruit, worden sommige zuren gebruikt voor de vorming van
ethers, koolhydraten terwijl andere
gecombineerd worden met kalium-,
natrium-, calcium, magnesium, enz...
Zo vormen zij zouten en die worden
nadien veranderd in het lichaam naar
alkalische carbonaten, of geoxideerd
in koolzuur en in water. Zo zelfs dat,
in normale omstandigheden de zuren
van het fruit, in plaats van te verzuren
de alkalische kracht van het bloed
verhogen. Fruit is een voeding die
sterk alkaliniseert, vnl. druiven
waarvan het basen-gehalte 23,68
(tabel Sansum) rijpe banaan 5,69
sinaasappelen en citroenen 5,61 en
perziken 5,54 bedraagt.!
"
Deze eigenschappen van fruit en
groenten geeft hen meer dan andere
voedingsmiddelen de kans om het
lichaam te ontgiften, voeding te stimu-
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
leren, de verbranding te vergroten en
de afval van het metabolisme af te
voeren, zich te verzetten tegen de
ophoping van nieuw organisch afval in
de weefsels, om mee te werken aan
een goede gezondheid. "
"
> De alkaliniteit heeft nog meer waarde voor de zieke mens en vooral voor
hem die aangetast is door acidose
van het bloed (bloedverzuring), zoals
de reumalijders, jichtlijders, arteriosclerose, zwaarlijvigheid door het
goede eten, de diabetici, zwangere
vrouwen, zieken met onvoldoende
vooruitgang, hartpatiënten, chronische
infectiezieken, enz "
Voor wie niet ? In elk geval moet aan
gezonden en zieken fruit of nog beter
vers geperst fruitsap ter beschikking
gesteld worden - vnl. druif, omwille
van zijn uitzonderlijke kwaliteit in de
zouten - zijn geen luxe maar een echt
serumalkali, levend en goed verteerbaar. Daar tegenover, moet men een
terughoudend zijn met een overdadige
inbreng van zuur fruit en zure groenten: wie ermee overdrijft riskeert de
limiet te overschrijden van de inherente oxidatie van het organisme en de
tolerantie van sommigen zal zelfs
zwak zijn."
Nota voor de therapie : Vruchten
zijn op z’n best bij volle rijpheid. Kies
de zoetste soorten. Bij de groenten :
kies vooral voor de meest ontzurende
soorten."
(TALLARICO, Het leven van de voeding;
SHELTON, Hygiënisch systeem, vol II).
“Het nemen van zuur fruit, zelfs zeer
rijp, kan organische reacties veroorzaken, die in het algemeen gunstig
zijn. Ze betekenen een uitscheiding
van toxines waarvan het bloed en de
weefsels zich ontdoen op een snelle
en efficiënte wijze, ten voordele van
reacties veroorzaakt door minerale
zouten en de aangebrachte vitaminen
door fruit. Zo verklaart men de beroering, in het bijzonder bij de intolerante
(allergie) tegenover aardbeien en ander zuur fruit. Het volstaat om de
fruitkuur vol te houden om vast te stellen dat de reactie progressief verdwijnt.’"
!
11
G E Z O ND HE I D S O PV O E D E R S
De cursus Voeding en Gezondheid
2013-2014 loopt op zijn laatste beentjes. Elke les werd bijgewoond door
tientallen enthousiaste studenten met
elk hun eigen reden om de knepen van
het vak te leren… "
Het objectief is om antwoorden te krijgen op veel vragen die mensen zich
stellen over het wat, waarom, hoe,
hoeveel, wanneer, voor wie, en de vele
modaliteiten die bepalend zijn voor een
succesvol voedingsprogramma dat de
gezondheid en de vitaliteit ondersteunt."
Het vraagt een visie en de mogelijkheid
om zelfstandig keuzes te maken en niet
mee te deinen op de stromingen die
door de ether gejaagd worden. Als je
alles naslaat, lijkt het wel of iedereen
detox
geïnteresseerd raakt in gezonde voeding en dat de gezondheid en voeding
van de meesten erop vooruit gaat. "
Niets is minder waar. Medische inrichtingen kunnen al eens een artikel plegen over gezonde voeding, medische
bladen en zelfs de farmaceutische industrie kunnen al eens vertellen dat de
voeding de belangrijkste factor is… om
het blazoen op te poetsen en zolang
geen mens dat doet, kan het geen
kwaad. Maar niemand gaat verder om
die materie verder te exploreren en te
begrijpen wat tot gezondheid leidt.
Groene Dag heeft samen met Houvast
een tentoonstelling gemaakt (8 puntenprogramma), die voor scholen, instellingen, verenigingen en groepen kan
Favoriete reinigende kruiden en voeding!
„Reiniging” staat bovenaan mijn lijstje van belangrijke methoden om zich levendig en vol energie te houden. Naast
de "Dagelijkse Detox 'praktijken, zoals beschreven in talrijke boeken, sites, artikels en in „De Groene Kracht”, of de
brochures over „Vasten”, zijn er enkele speciale voedingsmiddelen en kruiden die krachtige reinigingsmiddelen zijn."
"
Groenen van land en zee staan bovenaan mijn lijst van favoriete detox en helende voeding, als gevolg van de concentratie van mineralen, gemakkelijk verteerbare eiwitten
en fytonutriënten. Diverse groene koolsoorten, kiemen en
groene algen zijn speciale favorieten."
Terwijl mijn basisadvies gewoonlijk een „op voeding gebaseerde reiniging” is, kan ik informatie over krachtige kruiden
die de reiniging versnellen, moeilijk naast me neerleggen. "
Ik stel je vandaag enkele van mijn favorieten voor, die het
vaakst aan groene detox-drankjes, maar ook aan andere
gerechten, toegevoegd worden."
"
Mariadistel is de beste heler van chronische of acute leverschade, beschermt de lever tegen veel giftige en verontreinigende stoffen, en helpt de uitputting van glutathione,
een krachtige antioxidant te voorkomen. Gebruik regelmatig
mariadistelzaden in je voeding of in genezingsdrankjes.
Zelfs het kruid van mariadistel of andere melkdistels kan
perfect verwerkt worden in smoothies. Ik was nogal een
beetje verbaasd, een paar jaar geleden, toen ik Sergei Boutenko een serieuze melkdistel zag verwerken in een smoothie, maar die melkdistels zien er ‚gevaarlijker’ uit dan ze
zijn… In feite moet je ze tot vriend maken, want ze kunnen
zoveel goed doen in je lichaam. Het meest gebruikelijk is de
toevoeging van mariadistelzaad aan pittenmengsels. Uiteraard moeten die gemalen worden voor gebruik. "
"
Paardebloem is een gekend "onkruid" dat overvloedig
groeit op gazons, in de velden en langs wegen. Het is bekend om de pluizige blaasbloemen die kinderen zo plezierig
vinden. "
Maar wist je dat paardebloemen van de krachtigste planten
van de natuur zijn? De hele plant is een effectieve reiniger. "
gebruikt worden. Op vraag kan daar
zelfs een voordracht aan gekoppeld
worden. U kunt ons altijd contacteren
voor de uitleenvoorwaarden. "
Het is niet zo dat „gezonde voeding” te
herleiden is tot levende voeding. Gezonde voeding is een voeding waar het
lichaam het meeste voordeel uit trekt
en dat zo goed mogelijk alle behoeften
ondersteunt, die bescherming biedt,
correct gedoseerd wordt. Voeding geneest, maar niet zomaar… gezondheidsopvoeders weten het. We nodigen
u uit voor de laatste les in juni en natuurlijk ook voor de uitreiking van de
certificaten, waar het nieuwe tentoonstellingsmateriaal wordt toegelicht. (zie
ook blz. 29)
De wortel is een veelgebruikt ingrediënt in detoxthee en
stimuleert de gal en de lever. Men kan deze ook gedroogd
en gemalen toevoegen aan allerlei dranken, in soepen of
sausen. Dit fungeert als een diureticum en stimuleert het
vrijkomen van giftige stoffen via de urine. De bladeren zijn
een reinigend en voedende toevoeging aan salades,
smoothies en soepen. Je hebt er niet veel van nodig. De
bittere smaak stimuleert de afgifte van maagzuur en gal.
Dat is waarom kruidendokters paardebloem een leverkruid
noemen. Het helpt voorzichtig de darm in beweging brengen en doet plassen, zodat je beter kan ontgiften. Dat is
werkelijk wat een detoxer moet doen : de reinigingskanalen
openen. "
"
Grote klis is een andere krachtige detoxifier en een heerlijke voedingsstof die kan worden toegevoegd aan soepen,
salades, stoofschotels, smoothies en roerbakgerechten. "
Het wordt door kruidendokters beschouwd als een dieptereiniger, het stimuleert het vrijkomen van giftige stoffen via
zweet, urine en ontlasting. Grote klis is erom bekend het
bloed te reinigen, en is nuttig in situaties zoals blootstelling
aan giftige stoffen, zware metalen en virale toxines."
"
Avocado wordt meestal niet beschouwd als reinigend
voedsel maar het is een krachtpatser aan voedingsstoffen
en bevat glutathione, een krachtig antioxidant enzym dat
wordt gebruikt door de lever voor het ontgiften van synthetische chemicaliën, voor het blokkeren van ten minste dertig
verschillende carcinogenen en voor het verhogen van de
activiteit van het belangrijkste aspect van de lever-ontgifting, het fase 2 cytochroom P450 systeem."
Volgens het humane genoomproject onderzoek, blijkt dat
de aanwezigheid van glutathione meestal laag is, door genetische implicaties, bij bijna 50% van de bevolking. Dit zou
een gevolg zijn van een nucleotide polymorfisme (een genverandering) van het enzym glutathione-S-transferase, verantwoordelijk voor het aanmaken van glutathion."
Maak gebruik van de goene kracht, verzorg je voeding en
laat je helpen door de reinigende kracht van de natuur. Er
zullen altijd toxines gevormd worden, maar als je methodes
kent om ze naar buiten te brengen, bekijk je het anders.
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
12
U s c hre ef het o ns
„Opmerkelijk is te noemen dat ik na
het lezen van slechts twee items uit
een NatuurStemmingen ik al veel
geleerd heb. Eindelijk duidelijke en
heldere taal. Mijn complimenten
hiervoor."
Ik ben, na 1 dag al, super enthousiast en ga dit graag uitdragen naar
mensen in mijn omgeving.” EN"
"
„Ik vrees het ergste voor de raw food
beweging. Onder het mom van de
superfoods wordt vandaag alles behalve super foods verkocht. Vandaag
kreeg ik in de mailbox een recept
voor een unieke energiedrank met
een schep Guarana, een schep
groene koffie, een schep rauw"
cacao poeder… Tot hiertoe nog niets
dat de boost van energie kan verklaren, want dit is geen voeding. In het
ingrediëntenlijstje staat ook een
schep carobepoeder… het lam tussen de wolven… Wat staat het daar
te doen? Is het een excuus, of is het
allemaal complete onwetendheid
over hoe energie wordt gemaakt? "
In ieder geval is een dergelijk energiedrankje, dagelijks herhaald, de
beste verzekering dat het binnenkort
afgelopen zal zijn met je energie !
Want als er niets meer te stimuleren
valt, zal ook dit drankje niet meer
helpen.”"
"
Beste Stefaan, "
„Ik zie het als een godsgeschenk dat
er een Groene Dag is en dat we jullie
hebben leren kennen. Wij zijn al veel
jaren bezig met gezondheidszaken.
57 jaar geleden hebben we het koffie
drinken stopgezet. Daarna kwam al
de rest. Groene Dag was de kers op
de taart. Het resultaat is duidelijk :
een beter leven, een betere vitaliteit,
in geval van ziekte verbetering, verlenging van het leven, vermindering
van pijn en last. "
Eén van mijn kennissen beklaagde
zich erover verschrikkelijk geconstipeerd te zijn... Ach mens, zei ik, laat
uw koffie en uw zout en wacht 's
morgens een beetje om te eten. Later neem je dan een goede portie
smoothie en kijk dan maar eens
waar je bent. (Ik mag zoiets zeggen,
want ze kennen me goed)"
De mensen vinden het een wonder,
maar ik hoor graag de lovende
woorden achteraf. En dat was deze
keer niet anders : "Hoe is het mogelijk... na al die jaren, en zo simpel...
en ik voel me ook nog zoveel beter". "
Ik wou het maar zeggen en hoop dat
nog duizenden mensen de groene
weg vinden !” SDW"
"
Beste, „Voor zover ik het begrijp is
het volkomen nutteloos om nog psyllium te gebruiken als men reeds gemalen lijnzaad gebruikt. Lijnzaad
doet toch ongeveer hetzelfde als
psyllium ?” "
"
Er is geen enkel probleem met lijnzaad, noch met psyllium. !
Of dit hetzelfde is of hetzelfde doet?
Neen, Lijnzaad is voeding, psyllium
is dat niet. !
Ik zou aan iedereen het dagelijks
gebruik van één eetlepel vers gemalen lijnzaad aanbevelen, vooral voor
zijn vetzuren. Maar als het gebruikt
wordt omwille van de glijmassa, dan
zijn er toch enkele feiten die je moet
weten : !
lijnzaad heeft het vermogen om tot
3,5 maal zijn eigen massa aan plantenslijm te produceren (zwelindex);
chia tot 10x; psylliumzaden tot 7x. !
Psylliumvezels echter, afhankelijk
van hun zuiverheid hebben een
zwelindex van minstens 40x en de
voorbije vijf jaar hebben we kwaliteiten gezocht met een minimale zwelindex van 100x. Dat betekent dat
een kleine hoeveelheid van 1 ml. al
gemakkelijk 100 ml plantenslijm veroorzaakt, dat niet opgenomen wordt,
maar de darm beschermt en het
transport doorheen de darm vergemakkelijkt. !
Uiteraard zijn sommige mensen al
geholpen met een eetlepel lijnzaad,
maar veel mensen helemaal niet en
ze zouden misschien vijf of tien eetlepels lijnzaad moeten gebruiken om
een voldoende glijvermogen te kunnen onderhouden. !
"
Beste Stefaan en Groene Dag-vrienden, "
„Ik heb via NatuurStemmingen niets
gelezen over het overlijden van Albert Mosséri, maar toen ik een uitzending van Thierry Casasnovas op
Radio Aligre beluisterde, viel ik bijna
van mijn stoel toen hierover gesproken werd. Ik ben gaan zoeken op
internet, maar vind in feite helemaal
niets over het leven het werk, noch
nu het overlijden van één van de
grootste namen voor de Natuurlijke
Hygiëne in Europa en de wereld.
Alleen F. Patenaude en niemand
anders, spreekt erover. Ik weet dat
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
Mosséri de voorbije tien à vijftien jaar
teruggetrokken leefde en zich van de
wereld afsloot. Ik heb in februari van
vorig jaar nog contact met hem gehad, maar vond toen dat zijn conditie
er zorgwekkend uitzag. Een week
later wou ik hem terug contacteren,
maar ik kreeg geen telefonische verbinding meer. Sindsdien heb ik me
afgevraagd wat er eigenlijk van hem
geworden was, tot ik nu ontdek dat
hij een week na mijn laatste gesprek
is overleden. "
Wat zo in-triest is, is dat deze man in
complete eenzaamheid en verwaarlozing terechtgekomen was en dat
niemand zich over zijn lot heeft bekommerd, terwijl juist deze man, zoveel gedaan heeft voor anderen,
zichzelf heeft weggecijferd en altijd
beschikbaar was, risico’s nam en
bitse confrontaties met families heeft
moeten verduren. Dat hij nu in de
anonimiteit ons heeft verlaten, typeert hem, maar in plaats daarvan
verdient hij onze erkenning.”"
"
Beste, Ik heb dit ook nu pas vernomen via één van onze lezers uit Italië. Het is mijn bedoeling om op onze
website een pagina te wijden aan
Albert Mosséri. Uw indrukken over
zijn huisvesting en entourage kloppen met wat wij negen jaar geleden
bij ons bezoek aan hem ook hebben
vastgesteld. Wellicht was het zijn
keuze om zo helemaal alleen zijn
boontjes te doppen… !
"
Het nieuwsblad (21/2/2014) schreef :
"Wist je dat een pot extra virgin kokosolie eigenlijk het enige is dat je
nodig hebt in de badkamer?" Natuurlijk trok dat meteen onze aandacht."
"Kimberly Snyder, de voedingsdeskundige die werkt voor sterren als
Drew Barrymore, Fergie en Channing Tatum, legt uit waarom kokosolie beter werkt dan andere crèmes:
‘Commerciële moisturisers bevatten
veel water. Dat geeft je heel even het
gevoel dat je huid goed gehydrateerd wordt, maar zodra het water
opdroogt wordt je huid opnieuw
droog. Vaak bevatten die crèmes
ook ingrediënten op basis van petroleum die de huid kunnen verstikken.
Kokosolie daarentegen hydrateert
echt diepgaand.’ Ook topmodel Lindsey Wixson is dol op de natuurlijk
glow die de olie haar bezorgt.""
Verder worden tips gegeven voor
deo, aftershave, conditioner...
!
13
Wat is angiogenese?"
"
De term angiogenese komt van het grieks. “Angio” staat voor “bloedvat”,
terwijl “genesis” “begin” of “ontstaan” betekent. "
Angiogenese is een normaal proces waarbij in het lichaam nieuwe bloedvaten gevormd worden. Nieuwe bloedvaten ontstaan vooral tijdens de
groei en de ontwikkeling van embryo’s en kinderen. "
Bij volwassenen heeft er veel minder angiogenese plaats, maar het treedt
b.v. wel op tijdens de wondheling of weefselherstel, omdat daarbij ook
nieuwe bloedvaten moeten worden aangelegd. "
Dit is de normale, “gezonde” angiogenese. Er zijn ook "
situaties waarbij men van abnormale of “ongezonde” angiogenese kan
spreken. Dit is o.a. het geval bij de ontwikkeling van kwaadaardige gezwellen of kanker. Bepaalde voeding kan kankercellen uithongeren, met
name voedingsmiddelen die de aanmaak van nieuwe vaten (=angiogenese) remmen. Dit komt omdat tumoren in hun omgeving binnendringen
door extra bloedvaatjes aan te leggen."
In 1971 kwam Judah Folkman, een wetenschapper, met de theorie dat
kankergroei afhankelijk is van de vorming van nieuwe bloedvaten. Deze
vorming van nieuwe bloedvaten noemen we angiogenese. Nu, bijna veertig jaar verder, is de remming van angiogenese waarschijnlijk de grootste
revolutie in de aanpak van kanker. De eerste studies met angiogeneseremmers bij mensen laten bij sommige vormen van kanker bijna een verdubbeling van het aantal jaren zien dat men in leven blijft. Zo kun je als
kankerpatiënt naast je reguliere behandeling met je voeding drie keer per
dag een eigen behandeling starten. Nog beter is het nu al vast zo te eten,
als vorm van kankerpreventie.
Mike Adams, de Health Ranger en
redacteur van NaturalNews.com is erg
pessimistisch over de toekomst. Hij
schrijft : "De strijd voor de mensheid
is bijna verloren: wereldwijde voedselvoorziening is doelbewust ontworpen om het leven te beëindigen,
niet om het te ondersteunen."
"Na de analyse van meer dan 1000
voedingsmiddelen, superfoods, vitaminen, junkfood en populaire dranken
op zware metalen en andere stoffen in
het Natural News Forensisch Food
Lab, heb ik een conclusie die alarmerend en urgent is. Op basis van wat ik
zie via atomaire spectroscopie analyse
van alle stoffen die mensen consumeren op dagelijkse basis, moet ik nu
aankondigen dat de strijd voor de
mensheid bijna is verloren. De
voedselvoorziening lijkt opzettelijk
ontworpen te zijn om het menselijk
leven te beëindigen in plaats van het
te ondersteunen.”"
lies van het vermogen om deel te nemen in rationeel, bewust denken veroorzaken. Deze giftige stoffen worden
gevonden over de hele voedselvoorziening, ook in conventionele levensmiddelen, biologische voeding, "natuurlijke" producten en voedingssupplementen. "
Dit gaat veel verder dan alleen besmetting van voedingsmiddelen met
zware metalen. Veeleer is er sprake
van opzettelijke formulering van toxische stoffen in producten geconsumeerd door de massa. "
Het resultaat is wat je ziet ontvouwen
om je heen: massale toename van
krankzinnigheid, ongelooflijke escalaties van criminaliteit, klinische krankzinnigheid onder schrijvers en journalisten, wijdverspreide onvruchtbaarheid bij jonge koppels, torenhoge toename van dialyse-nierpatiënten. "
De effecten hiervan zijn verwoestend
voor de beschaving : de ineenstorting
van een bekwame arbeidskrachten, de
Levensvernietigende gifstoffen op- opkomst van de massa, die afhankelijk
zettelijk gemanipuleerd in de voed- is van de overheid om te overleven, de
selvoorziening!
ineenstorting van vrije democratieën te
„Mijn lab heeft wetenschappelijk bewijten aan de cognitieve vertraging
wijs dat stoffen die met een bedoeling van de stemming van de massa, een
zijn geformuleerd in dieetproducten de exploderende gevangenisbevolking en
consument drijven naar mentaal
de stijging van for-profit onderneminkrankzinnig worden. Wat we hebben gen. "
blootgelegd, zijn stoffen die onvrucht- De lange-termijn effecten van de wijdbaarheid, orgaanschade en een ververspreide voedselvergiftiging zal de
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
ondergang van de beschaving voor tal
van redenen met zich meebrengen,
variërend van economisch niet-duurzame ontwikkeling door vernietiging
van het milieu en de wereldwijde stijging van politiek geweld.”"
"
„Naarmate meer lab resultaten gedocumenteerd werden in het Natural
News Forensisch Voedsel Lab, is het
steeds duidelijker voor mij dat de
mensheid niet kan overleven met de
massale gemanipuleerde vergiftiging van de voedselvoorziening.”"
"
Mike Adams geeft het voorbeeld van
het in fastfood veel gebruikte chemische azodicarbonamide die gelinkt is
aan kanker . Belangrijk is dat dit geen
verontreiniging is. Dit is een ingrediënt dat met opzet wordt toegevoegd
aan de recepten zodat het wordt verbruikt door de massa. Er is geen logische reden waarom chemicaliën als
azodicarbonamide moeten worden
toegevoegd aan de recepten van fast
food en brood. Dit dient geen noodzakelijke functie of voedings-doel. Het
lijkt alleen tot doel te hebben dat deze
chemische stof door honderden miljoenen consumenten gebruikt wordt,
door het te mengen in populaire fastfood. Wat men eet is dan maar de
drager - zodat men het zeker inneemt.
!
14
Vraag & antwoord!
"
1. Ik lees regelmatig over kort vasten.
Hoe lang is 'kort' vasten?!
> Elke vorm van 'voedselderving' is
een beetje vasten. Minder eten, een
maaltijd overslaan, een hele dag niet
eten, of twee of drie dagen... dat valt
allemaal onder de noemer kort vasten.
Zoals Walker het beschrijft zijn het periodes van 3 dagen, afgewisseld met 5
dagen gezonde voeding. Maar hoe
men dat toepast hangt af van situatie,
noodzaak, doel..."
"
2. Ik heb soms last van spierpijn in
mijn nek, bovenrug en schouders. Het
lijkt of dit op sommige dagen erger
wordt en op andere dagen heb ik hier
nauwelijks last van. Spierpijn speelt
vooral op als ik lang achter de computer gezeten heb of als ik weinig beweeg. Maar het lijkt er ook op dat ik
ook meer last van mijn spieren krijg
wanneer ik te veel eiwit of meerdere
dagen brood gegeten heb. Kan dit met
verzuring te maken hebben, dat mijn
spieren hiervoor gevoelig zijn?!
> Zeker, dat is mogelijk. Om die reden
ben ik half december gestopt met
brood eten. Er is niemand die het niet
lust... maar ik heb duidelijk aangevoeld
dat brood - zelfs volkoren - niet het
ideale voedsel is. Ook teveel eiwitten
kunnen parten spelen, en soms ook
vrije zuren. "
"
3. Ik heb vaak snel koud. Is hier wat
aan te doen?!
> Je hebt het al aangegeven : bewegen. Elke vorm van verkramping (spieren) verhindert de circulatie > je ziet =
vicieuse cirkel"
"
4. Ik lees dat bloemkool, courgette,
witte kool en paprika niet rauw te eten
zijn. Dat verbaast me wel. Want ik vind
ze rauw juist lekker. Bloemkool vind ik
rauw zelfs lekkerder dan gekookt. Dus
ze zijn rauw wel eetbaar?!
Ik weet niet waar je dit gelezen hebt.
We eten die allemaal rauw. Enkel aan
het einde van het seizoen als ze 'oud'
beginnen te worden en een bittere
smaak krijgen..."
"
5. Heb je nog tips voor mij hoe ik kan
omgaan met de opmerkingen als: 'Eet
nog eens!' of 'Je gaat toch wel van
alles proeven he?' of 'Ach, 1 keer kan
toch wel?' Als ik op een moment hier
geen zin in heb of niet wil, lijkt het wel
of ik hiertoe gedrongen word door anderen. Hoe kan ik het beste reageren?!
> Ik weet niet waarom men je telkens
wil uitdagen. Je moet weten dat jij een
aanklacht bent voor die mensen die
het zelf niet kunnen opbrengen om iets
te veranderen. Gewoon je eigen keuzes maken, waar je recht op hebt - zij
maken ook hun keuzes. "
"
6. Toen ik klein was heb ik spijtig genoeg vaccinaties gekregen voor bijvoorbeeld rode hond, bof en ook griep.
Kunnen de vaccinaties wel helemaal
uit het lichaam verwijderd worden door
vasten?!
> Door gezonde voeding en zo nodig
met vasten. "
"
7. En transvet? Kan dit ook helemaal
uit het lichaam verwijderd worden?!
> Depotvetten worden opgebruikt door
intense lichaamsactiviteit. Door het
creëren van meer behoefte dan inname, eet je het opgestapelde vet op. "
"
8. Sommige witte amandelen smaken
erg bitter dat ik ze moet uitspugen.
Hoe komt dit?!
> ofwel te oud (ranzig); ofwel door het
blancheren, ofwel gewoon omdat het
bittere amandelen zijn. Dit is het geval
met de Europese amandelen. Die zijn
gemiddeld bitterder en af en toe zit
daar nog een ‚half wilde’ tussen."
"
9. Zijn doperwten wel gezond? Horen
ze bij peulvruchten of bij groente? Ik
mis deze informatie in de boeken.!
> Doperwten jong zijn prima en kunnen beperkt rauw gegeten worden,
naarmate ze groter worden, rijper en
droger, komt er meer zetmeel in en
worden ze beter gekookt. Helemaal
droog kan je ze best eerst voorweken,
laten ontkiemen en dan koken. "
12. Is 2x per week fitnessen wel goed?!
> Dat is prima, maar niet met de bedoeling zich uit te putten. De gouden
regel is luisteren naar zichzelf. "
"
13. Hoe kan ik het beste kruidenplanten verzorgen zonder dat er beestjes
in komen?!
> goede bodem, biologische beschermingsmaatregelen..."
"
14. Wat denk je over druivensuiker?!
> Druiven zijn bijzonder, maar druivensuiker komt uit granen. Het is geïsoleerde suiker zoals andere. "
"
15. Hoe zit het met narcose? Gaat
narcose voorbij de 1e verdedigingslinies? En wat zijn de gevolgen?!
> In bepaalde gevallen is narcose nodig. Het is altijd een vreemde stof die
je inbrengt, maar het is niet iedere dag
en als er onmiddellijk maatregelen genomen worden om het lichaam te zuiveren met groen en gezonde voeding,
komt dat nadien wel goed. "
"
16. Zijn massages niet goed / gezond?!
> Er is geen probleem met massage.
Het verhoogt de circulatie in het weefsel en kan toxische ophopingen in de
bloedbaan brengen. Maar dat alleen
zal natuurlijk niet volstaan om de toxische overlast naar de lymfe te draineren en een zuiver lichaam te krijgen."
"
17. Ik ben een jonge vrouw aan het
helpen gezonder te gaan eten. Ze
vraagt mij om beleg-alternatieven voor
op rijstwafels en cracottes. Ze houdt
niet van brood, dat is al mooi. Ik denk
aan avocado. Dat vindt ze ook erg lekker, maar ze wil meer mogelijkheden.
Heb je meer ideeën wat niet veel werk
vraagt? Heb je tips?!
> Soms word je in zo’n moeilijke situatie gedwongen dat je van de kwaden
10. Hoe denk je over superfood zoals
het minst kwade moet kiezen."
chiazaad, goji bessen etc. En rauwe
Het is erg moeilijk als mensen je op
cacao? Men noemt dit ook superfood. voorhand komen zeggen wat je hen
Maar bevat rauw cacao ook cafeïne?! mag opleggen en wat niet, voor ze het
> Chia en goji zijn prima, maar ook als bestudeerd of uitgeprobeerd hebben. "
je ze niet gebruikt ga je geen gebrek
Natuurlijk is het al mooi als ze meer
lijden ! Het biedt meer mogelijkheden, fruit eten, meer groenten, een gedeelmeer smaak, meer variatie."
te rauwkost, hun combinaties een
Rauwe cacaobonen zijn toxisch en het beetje verzorgen. "
voordeel weegt m.i. niet op tegen de
Het is mooi wat je doet en laten we
nadelen. "
hopen dat ze er toch iets uithaalt - of
dat haar omgeving haar niet teveel
11. Wat is het alternatief voor mineraal tegenwerkt… Voor beginners is het
water uit de flessen in de restaurants?! een strijd om hun vrijheid te veroveren
> Ik ben niet per definitie tegen gebot- (zowel tov zichzelf, tov anderen) en
teld water, alleen is de vraag welk :
daar trouw aan te blijven. Voor mij is
mineraalarm of mineraalrijk ?"
fruit het gemakkelijkste alternatief.
"
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
15
gezondheid kan je eten
over voeding als medicijn
Het is iets wat me al jaren bezighoudt:
proberen uit te leggen hoe dat werkt
„voeding als medicijn”. Dat kan voor
sommigen logisch lijken, maar het is
vaak heel anders dan men zich voorstelt. Het is niet zo dat het gebruik van
een middel of remedie met „magische
krachten” de mishandelingen die men
het lichaam toebrengt automatisch
compenseert of toedekt. Maar hoe dan
wel ? Want als je vandaag je oor te
luisteren legt, hoor je vaak niets anders
meer dan verhalen over de wonderbare therapeutische vermogens van heel
simpele voedingsmiddelen. Met dat in
je achterhoofd vraag je je af waarom
we dan nog ziek worden ? "
Dus laat me nog een poging wagen om
iets van het mysterie te onthullen en
duidelijk te maken dat er wel degelijk
genezende kracht zit in voeding, maar
dat die genezende kracht niet dient als
een compensatie van een overmaat
aan misbruiken of vergissingen, maar
eigen is aan de natuur van de voeding.
Voeding kan trouwens niets anders : òf
ze maakt je beter en draagt bij tot je
energie (zonder extreme belasting of
roofbouw te plegen), òf ze draagt stilletjesaan bij tot de uitputting van de
krachten, voorziet niet in wat het lichaam nodig heeft. Het leven is wonderbaar. De waarheid is dat we niet
eens zoveel nodig hebben en dat een
mens met zeer weinig voeding voort
kan - tenminste, als de spijsvertering in
goede conditie is en men beschikt over
een bijzondere opname. Veel mensen
eten veel te veel en worden ziek door
het teveel. Gaan we daarmee door…
en we gaan er nu nog een beetje genezende voeding aan toevoegen… Het
zou kunnen dat het niet gaat werken,
alhoewel het niet onmogelijk is, dat
iemand die nauwelijks fruit of groenten
at, maar nu al een beetje, daar direct
positieve resultaten van ondervindt.
Een gerichte selectie van voedingsmiddelen kan soms wonderen doen en
in de tekortkomingen van het lichaam
voorzien. Maar we willen de jacht op
de remedies tegengaan; niet zomaar
hulpmiddelen en remedies die ons „de
schuld kwijtschelden”, want zo werkt
het niet. "
Hoe bijzonder de „helende voeding”
ook mag zijn, toch zijn er wetten die
altijd blijven gelden : levend voedsel
brengt leven in de brouwerij. Dat stilstaand water wordt omgewoeld, en als
het stinkt in de diepte, kan dat je even
doen schrikken… maar het moet gebeuren. Als de vitale prikkels de met
toxines belaste cellen beginnen wakker
te maken, kan dat een tijdje onprettig
aanvoelen, maar je moet er doorheen.
Het is niet de genezende voeding die
dit in je lichaam brengt, het is omdat dit
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
helende voedsel dit opzoekt en wegen
open maakt om het naar buiten te
brengen. "
Genezende voeding zal in de eerste
plaats de zware verzuringslast moeten
aanpakken. Dat is een hele opdracht
die niet zal opgelost worden door dagelijks een handvol bosbessen te eten.
Om de verzuring onder controle te krijgen, is er een totaal concept nodig van
alles wat met voeding te maken heeft :
de hoeveelheid, de voedselcombinatie,
de frequentie van de maaltijden, de
hoeveelheid vrije zuren, de conditie en
de fysieke activiteit van een persoon…
Ik weet dat veel mensen ontzuren
voorstellen als „voldoende ontzurende
voeding eten”. Veel mensen vragen me
om tabellen en getallen, maar het
werkt niet zo. Elke keer als je een
slechte combinatie hebt gemaakt zelfs met al je ontzurende voeding - en
het resulteert in een flinke opstoot van
brandend maagzuur, dan affecteert dat
je zuur-basenbalans. Je kunt wel begrijpen dat, als al dat genezend voedsel zo gegeten wordt, dat het keer op
keer een indigestie geeft, het weinig
aarde aan de dijk brengt. Daarom, leer
alles wat je kunt over bijzondere, gezondheidsbeschermende voeding en
kruiden, maar denk er daarbij aan, om
ze te integreren in een voeding, met
respect voor alle andere principes.
!
16
Broccoli is één van die groenten die het lichaam
beter in staat stellen om gifstoffen te verwijderen.
Dat komt o.a. door de aanwezigheid van natuurlijke
vitamine A, C en E die sterke antioxidanten zijn.
Deze helpen oxidatieprocessen te stoppen en
voorkomen ontstekingen. Detox, oxidatie en ontstekingen op celniveau zijn gelinkt aan het ontstaan
van kanker. De gifverwijderende eigenschappen
van vitaminen worden versterkt door fytonutriënten
met antioxidantwerking. Kaempferol, quercetine,
carotenoïden luteïne, zeaxanthine en beta-caroteen
zijn sleutelstoffen als antioxidanten in het lichaam.
Deze stoffen versterken het detox-effect van de
aanwezige A,C, E-vitaminen. Bovendien zit er glucosinolaat in broccoli. Deze stof wordt nu wetenschappelijk getest op zijn rol in het voorkomen van
kanker. Glucosinolaat komt o.a. in broccoli voor.
Druiven, druivensap en druivenpitten zijn rijk al polyfenolen, zeer efficiënte en krachtige anti-oxidanten
die in talrijke studies zijn bevestigd als kankerbestrijdend, ontstekingremmend en hartbeschermend. "
Extracten van druiven en druivenpitten bevatten een
variatie aan polyfenolen met kankerbestrijdende en
ontstekingbestrijdende activiteiten, waaronder resveratrol, gallisch zuur, epigallocatechin-gallaat
(EGCG), epigallocatechin (ECG), epicatechin-3-gallaat, epicatechine, en proanthocyanidines. De kankerbestrijdende eigenschappen van deze substanties wordt toegeschreven aan hun vermogen om
tumorcellen af te remmen zich uit te breiden en door
de groei van tumorale capillaire weefsels te reduceren of stop te zetten (angiogenese). Deze laatste
actie is het droogleggen van de voedingsbodem voor
kankercellen.
De dieprode kleur van tomaten, is het resultaat van
de overvloedige aanwezigheid van lycopeen. Maar
wist je dat het lycopeen van gele en oranje tomaten
nòg efficiënter is ? Onderzoek tussen verschillende
tomatensoorten en of deze biologisch of niet biologisch gekweekt werden, toont aan dat de soort tomaten er meer toe doet dan hoe ze gekweekt werden. Het eten van tomaten wordt al sinds tientallen
jaren gelinkt aan de gezondheid van het hart, en
terecht. Verse tomaten, gedroogde tomaten en tomatenproducten zijn erom gekend om het cholesterolgehalte te doen dalen, LDL cholesterol, en triglycerides. Tomaten zijn erom gekend dat ze de samenklontering van het bloed verhinderen (plateletten). Dit is van bijzondere betekenis bij diverse risicopatiënten oa met atherosclerose. Onderzoekers
zijn de voorbije jaren nieuwe en ongewone phytonutritiënten gaan bekijken in relatie tot de positieve
invloed op het hart. . Eén daarvan is een glycoside
esculeoside A; maar ook chalconaringenine.
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
17
Je ziet dus wat er gebeurt : de puzzel van de voeding wordt gelegd en het is meer dan een paar vitamines en een paar mineralen, maar het is een
uiterst complexe aangelegenheid, waarbij het niet
langer gaat om één enkel onderdeel, maar om de
ondersteunende en versterkende eigenschappen,
waarmee het ene het andere buffert. "
Daarom is het bijna lachwekkend om te denken dat
het eten van fruit en groenten kan nagebootst worden door een synthetische formule. "
Het lijkt dat we al veel weten over voedingsstoffen,
maar als we eerlijk zijn, weten we er nog niets van.
De Leerling Tovenaar heeft zich God gewaand, en
ging in zijn waanzin de voeding „verbeteren”. Van al
deze verbeteringen is het resultaat : een overvloed
aan ziekten, aandoeningen, psychisch en fysiek
lijden. Al dat „veilige” en „hygiënische” voedsel…
sorry, het is vergif en je lichaam is er niet gelukkig
mee. We moeten terug naar de Tuin, naar levend
voedsel in de best mogelijke variatie.
Wist je dat bij het malen van tarwe, het waardevolste
deel van de tarwekorrel wordt verwijderd. Verwijderd? Nee niet echt. Dit deel wordt apart gehouden
en geheel afzonderlijk verkocht. Sinds de Oudheid
staan tarwekiemen bekend als een voedingsmiddel
met grote voedingswaarde. Tarwekiemen zijn de beste bron van vitamine E die er is en een uitstekende
bron van eiwit. Tarwekiem is daarnaast een geconcentreerde bron van vitamine B-complex, ijzer, fosfor,
spoorelementen, oliën en essentiële vetzuren en van
natuurlijk oestrogeen. Al meer dan vijftig jaar circuleren rapporten over de genezingen bekomen door
tarwekiemen en vitamine E en tarwekiemolie. Maar
we blijven zweren bij onze gestandaardiseerde melen en witte boterhammen… Vitamine E (tocoferol) is
een vetoplosbare vitamine, speelt een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en het in stand houden
van spier- en andere weefsels. Ook is het belangrijk
voor de weerstand. Vitamine E is een antioxidant: het
beschermt tegen vrije radicalen.
Kurkuma is een andere naam voor geelwortel. Het
actieve ingrediënt van Kurkuma (geelwortel) is curcumine. Kurkuma wordt al sinds 2500 jaar gebruikt
in India, waar het eerst is gebruikt als kleurstof. De
medische eigenschappen van deze specerij hebben
zich over de eeuwen heen langzaam onthuld. Lang
bekend vanwege zijn ontstekingsremmende werking, heeft recent onderzoek duidelijk gemaakt dat
kurkuma een natuurlijk wonder is, dat gunstig blijkt
in de behandeling van veel verschillende gezondheidscondities van kanker tot Alzheimer. "
Het is antiseptisch, antibacterieel, het is een natuurlijke ontgiftiger voor de lever, het is een verwijderaar
van amyloïde plaque, waardoor hersen- en zenuwziekten worden vertraagd of ongedaan gemaakt, en
wordt aanbevolen bij reumatische aandoeningen,
huidklachten, en is net als de eerder genoemde
producten remmend op de ontwikkeling van tumorale bloedvatenkasels. "
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
18
je dagelijks groen
over voeding als medicijn
Laat me nog eens terugkomen op een
Groene Dag stokpaardje : groen in de
voeding. Jawel, al sinds 1981 is het
ons duidelijk dat groen nooit in de voeding mag ontbreken, en dat we al het
mogelijke moeten doen om naast een
flinke portie fruit ook een flinke portie
groene bladgroenten te eten. "
Waarom zijn groenen zo belangrijk?"
Groene voeding heeft het potentieel
om:"
- je te helpen de onbedwingbare trek en
alle soorten verslavingen te overwinnen (klinkt dat bekend in de oren?)"
- helpt om het ideale gewicht te bereiken"
- helpt om je zo energiek te voelen dat
je letterlijk uit je bed zou springen in
de ochtend!"
- helpt gebitsproblemen voorkomen
en genezen"
- helpt om tekorten te voorkomen en
te overwinnen."
"
Hier zijn een paar feiten over groene
(blad)groenten:"
- groenen bevatten meer vitamine A
dan wortelen"
- groenen bevatten meer vitamine C
dan sinaasappels"
- groenen bevatten meer vitamine E
dan volkoren granen"
- groenen bevatten meer B2 dan melk"
- groene bevatten kwalitatieve eiwitten"
Maar er is iets belangrijker.!
Groenen leveren essentiële alkalische
mineralen zoals calcium en magnesium
die in onvoldoende hoeveelheden
aanwezig zijn in fruit, noten en zaden,
en niet te vergeten, andere meer"
conventionele zuur vormende voedingsmiddelen zoals brood en vlees."
"
Om te voorzien van voldoende mineralen, moeten voldoende groene groenten toevoegen. We moeten ook een
goede variëteit van groene groenten
gebruiken - selderij en Romeinse sla
volstaan misschien niet om te voorzien
in de mineraal behoeften van de meeste mensen."
"
*Eet je genoeg groen?!
Er is nog een probleem ... we moeten
bladgroen op zo’n manier eten dat de
voedingsstoffen gemakkelijk kunnen
opgenomen worden door het lichaam."
Salades zijn geweldig, maar vaak worden de taaie vezels van groenen niet
voldoende gekauwd of afgebroken om
de voedingsstoffen te kunnen opnemen. Dat resulteert dan in de vaak gehoorde reacties van mensen die later
het verbod kregen om „rauwkost te
eten”. Deze opmerking zou nooit gehoord worden, als mensen hun bladgroenten en wilde kruiden zouden eten
in een gemakkelijker opneembare
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
vorm, bv. als sap, in soepen, sausen,
smoothies en in ieder ander gerecht. "
We moeten groene groenten vaak aan
onze voeding toevoegen in een vorm
die gemakkelijk opneembaar is door
het lichaam - zodat de voedingsstoffen
uit de taaie vezels van de groenten
kunnen worden gewonnen."
We moeten vooral de rijkere groenen,
zoals spinazie, bladkolen, en andere
diepgroene bladgewassen, die de
meeste mineralen bevatten, vaker aan
onze voeding toevoegen. "
Groene bladgroenten zijn de beste
bron van foliumzuur - van bijzonder
belang voor zwangere vrouwen."
"
* Andere voordelen van groenen *!
Groene groenten zijn rijk aan kalium,
calcium, ijzer en zink en ook aan magnesium. Al deze mineralen zijn essentieel voor de gezondheid van de mens."
"
Ben je klaar voor een groene revolutie?!
Je zult niet geloven wat er zal gebeuren met je gezondheid als je eenmaal"
deelneemt aan de groene beweging. Je
begint te worden wat je altijd had kunnen zijn, omdat je begint te doen, wat
je altijd had moeten doen !"
!
19
Laten we nog even doorgaan met
onze groene voeding te bestuderen…
Eén van de redenen waarom het bijna
onmogelijk is, om alleen te leven van
fruit, is het feit dat met een fruitvoeding alleen er grote gebreken komen
aan vitamine K. Eén van de gevolgen
van te weinig vitamine K is onder andere tandbeschadiging (gaatjes) en op
lange termijn is er een kleine relatie
(meestal in combinatie met andere
factoren) met osteopenia en osteoporose. Vitamine K is een cruciale factor
in de gezondheid van het bot. "
Maar er zijn veel mogelijkheden in de
rauwe voeding, die deze trend helpen
omkeren. Daarom gaan we op zoek
naar voedingsmiddelen die bijzonder
rijk zijn aan deze vitamine. Nu kan je
natuurlijk zeggen welke vitamine K.
Daarin heb je gelijk. Vitamine K heeft
zijn betekenis, maar wat evenzo moet
bestudeerd worden is welk gedeelte
geconverteerd wordt naar zijn meest
effectieve vorm. "
Ongeveer 10% van de vitamine K die
je inneemt, wordt omgezet in vitamine
K2, die je beschermt tegen botgebreken, hartziekten en kanker, en die je
een gezonde huid en een goed werkend stel hersenen verzekert - om
maar enkele van zijn functies te noemen. "
Maar, als je sommigen mag geloven is
het moeilijk voldoende K2 te verkrijgen uit plantaardige voeding. In fruit is
deze vitamine zeer gering en het zou
prachtig zijn om veel voedingsmiddelen te eten die redelijk rijk zijn aan
vitamine K, zodat je dat evenwicht
kan behouden. Als er nog niet voldoende redenen zijn om meer bladgroen te eten, dan is dit nog een bijkomende ! Maar niet alle groene
groenten zijn even goed voorzien
van K's. Dus laten we eens gaan
kijken waar vitamine K dan werkelijk
in voorkomt.
Wat veel mensen niet weten is dat de
vitamine K-verhouding per gram calorie nergens zo rijk is als in spinazie.
Het zou natuurlijk kunnen dat veel
mensen zich vragen stellen of het
wel veilig is om veel spinazie (en andere bladgroenten) te eten, wegens
het gehalte aan nitraten en oxaalzuur
en andere gevolgen van opgedreven
landbouw. Maar veel mensen stellen
zich verkeerde vragen en maken
verkeerde keuzes. Als oxaalzuur of
nitraat het bezwaar is, denk dan
even aan boerenkool, die wat vitamine K betreft net na spinazie komt.
Het gehalte aan oxaalzuur in boerenkool en alle bladkoolsoorten is
laag tot medium.
ne K en K2:
Voor een portie van 100 gram ( = 50
calorieën)
Dat is iets wat door veel onderzoekers
werd opgemerkt en terecht zijn creatieve mensen in de rauwkostwereld
gaan zoeken naar mogelijkheden die
Vitamine K = 817mcg of 1021% van
de kansen op het eten van bladgroen
de dagelijkse behoefte"
vermeerderen, op zo’n manier dat de
De aanbevolen dagelijkse dosis aan
gebruikers met plezier dagelijks hun
K2 is 80 mcg of 100% ADH.
portie nemen, zonder zich een konijn
te voelen. Want laten we eerlijk zijn…
Dus als je zelfs alleen maar die 100
heb je echt zoveel tijd om daar rustig
gram boerenkool zou eten, en geen
je krop sla te eten? (Al eens geprorekening zou houden met andere
beerd hoeveel tijd je daarvoor nodig
voedingsbronnen die mogelijk ook
hebt?) Gelukkig kwam Victoria Bouvitamine K bevatten, zou je met 100
gram ruim voldoende inname hebben tenko met haar geniale idee van groene smoothies en kwam daar Roger
om aan die 80 mcg te komen (berekend op 10% van de conversie van K Haeske met zijn Savory Veggie Stew,
die antwoorden gaven op de vraag
naar K2).
naar „hoe kan men in een rauwe voeMaar laten we eerlijk zijn, er zullen
maar weinig mensen zijn die met ple- ding, bladgroenten zo integreren, dat
ze met plezier gegeten worden?”
zier hun 100 gram boerenkool zullen
Roger Haeske heeft met zijn „groenopknabbelen - laat staan opnemen.
selpotjes” de toon gezet en heeft welEn voor de opname van vitamine K
volstaat het niet dat die boerenkool in licht als geen andere de aanzet gegeven om veel meer groen te eten.
je buik terecht komt.
Je ziet dat, indien we geen hulpmidde- Hij zegt daarover zelf : „zonder die
groenselpotjes zou ik wellicht niet
len zouden hebben, het eten van
eens de helft aan bladgroenten eten”.
groen, om het even of het salades,
We hebben mogelijkheden genoeg
wilde groenten, spinazie of groene
om bladgroenten te kiezen : zelfs het
koolblad zou zijn, nooit zou doorbreken als de rechterhand van de gezon- blad van broccoli, koolrabi, bloemkool… In het nieuwe boek „Groene
de voeding. En dat zou jammer zijn,
Smoothies” van Dr. Christian Guth,
want bladgroen heeft zoveel in zich
dat wij nodig hebben om de voeding in geeft hij een overzicht van alle groensoorten die kunnen gebruikt worden in
balans te houden. Het zal niet lukken
smoothies. Hij biedt een merkwaardig
met een voeding van alleen maar
exposé van wilde groenten die royaal
„veel anti-oxidanten” en „bijzondere
kunnen helpen om je groene behoefte
natuurlijke voedingsmiddelen en beschermingsstoffen”. Zonder groen ris- te verzadigen !
keert het voedingssysteem te falen.
"
"
"
"
Kijk even naar de voedingswaarde
van boerenkool, in relatie tot vitamiGroene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
20
Heb je ingetekend voor het receptenkaartenabonnement, dan vind je samen met deze NatuurStemmingen de volgende
set van inspirerende kaarten met recepten en nuttige tips voor de bereiding van Levend Voedsel. Ondertussen hebben
280 abonnees dit abonnement aangevraagd, wat maakt dat er minstens 30 kaarten zullen aangemaakt worden. "
Bij Groene Dag!
receptenkaarten
verzamelmapjes "
op A5-formaat"
voor 24 kaarten "
+ voorblad: 4 €
„Als mensen ophouden met kanker te krijgen zouden we in de problemen komen. zoiets moeten we natuurlijk voorkomen door ons ervan te verzekeren, dat de aandacht van de massa gericht blijft op de KUUR en niet op het voorkomen van de oorzaken.” "
"
"
"Het gaat in het leven niet om gezond blijven, maar om het vinden van de ziekte die bij je past.” Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
21
Hoewel ik Peter Kets al geruime tijd
ken, maakte hij me een paar maand
geleden attent op één van de methodes die hij in de praktijk brengt, nl.
koudetherapie of koudetraining. "
Zijn stelling is dat rauwkost, fruit noch
gezonde voeding het lichaam verkoelen… Dus besloot ik om Peter op te
zoeken en hem toe te laten om dat
zelf aan de lezers uit te leggen. "
"
Dag Peter, "
Ik hoorde ervan dat je het ontkent dat
fruit verkoelt en daar zelfs reden hebt
om dit tegen te spreken… "
Kan je daar wat meer uitleg over geven waarom je dit zo ervaart? "
de Poolse man die de Schnieszka
beklom samen met ons in korte broek
bij –5 tot –10c. Hij was met een zuivering van het lichaam bezig en had 6
maanden niet meer gegeten. Iedereen
stond versteld dat deze graatmagere
man de 1000m hoge beklimming volhield zonder kou te krijgen. Hij had
zijn energie gehaald uit meditatie
technieken zoals vuurmeditatie uit zon
en wind. Op YouTube zie je verschillende reportages, oa. waar Wim een
interview heeft met de Poolse tv samen met de man die niet meer at in 6
maanden. **"
"
techniek aangewend zodat mensen
langzaam wennen aan koude."
"
Hoe verloopt jouw training eigenlijk? "
Is dat zomaar een kwartier ondergedompeld in de vijver ? "
"
In winter van september tot april neem
ik elke dag een bad van 15 min buiten
en dompel het hoofd 2 maal onder om
hoofdverkoudheid te voorkomen. Voor
ik in het water ga, gebruik ik vuurademhalingstechniek om mijn temperatuur te verhogen tegen de komende
koude. Eenmaal in het water wordt
uiterste concentratie verlangd om
schudden en beven te voorkomen."
Tevens worden bepaalde spieren
aangespannen en adem ingehouden
tijdens het aanspannen om hitte op te
wekken. Na de training warme douches of sauna om te wennen aan wisselend klimaat. Deze koude / warmte
heeft ook positieve werking op vrouwen in de overgangsperiode."
Hoe ben je er dan ooit toe gekomen
om deze training te doen? "
Goedendag Stefaan. Rauwkost is en- Wellicht is de weerstandsverhoging
kel voor warme gebieden, zeggen
niet eens de eerste intentie, maar
veel mensen, omdat het verkoelt. Toeerder een neveneffect ?"
taal niet waar! Ik eet 5 dagen per
"
week als ontbijt fruit en als avondmaal Na jaren Ashtangayoga gevolgd te
rauwe groenten met kiemen en een
hebben in Brugge, welke zeer ontgifsneetje essener. In gebieden zoals de tend werkt, had mijn leraar, een yogaAlpen en Rusland eet men veel vet
leraar uit Nederland uitgenodigd die
vlees om het lichaam warm te houeen nieuw soort yoga (wimayoga) gaf.
den. Niet nodig, ik neem elke dag een Ik was verast na het zien van video’s
bad in de tuin gedurende 15 minuten
van de Nederlandse yogameester op
en heb het niet koud. Voeding speelt
youtube, welke gezondheidsvoordelen
geen rol wat koude betreft. De zwaar- zijn koudeyoga allemaal oplevert. Zogebouwde ijsberen in de Denderdanig dat ik besloot om het elke dag
mondse ijsberenclub begrijpen niet
te doen. Op de video’s zag ik dat
hoe een mager iemand als ik veel
huidziekten, M.S., reuma, diabetes en
langer in hun vijver kan blijven staan.
zelfs prostaatkanker verbeterden na 1
Dit heeft enkel te maken met het aan- maand en een half koudetherapie."
spannen van bepaalde spieren als het De yogaleraar had ook een unieke
lichaam koud begint te voelen. Deze
ademtechniek ontwikkeld waardoor
technieken leerde ik tijdens een oplei- men meer O2 in het bloed brengt en
ding in Polen. De leraar aldaar eet
zo de verzuring kan uitstellen en
nooit s’morgens en s’middags. Hij
waardoor men na lang oefenenen
brengt de dag door met slechts een
leert hoe men het eigen autonome
maaltijd en doet verschillende koude- zenuwstelsel kan besturen. Redenen
trainingen op een dag. Eten verbrangenoeg dus om door te gaan met
den kost energie, energie die je kan
deze training. "
gebruiken om weerstand te bieden
"
tegen koude. Als men tijdens het skiën Denk je dat dit voor iedereen intereseen typische Oostenrijkse maaltijd
sant kan zijn, of zou je het aan someet, dan heeft men het veel moeilijker migen afraden?"
met skiën nadien en met koude. Het
zware eten verbranden kost zeer veel Het is mogelijk voor iedereen als men
energie die men dan mist voor het
de vrees voor koude kan stoppen en
uitvoeren van sport en mist voor
als men uit de comfortzone stapt. Ik
weerstand tegen koude."
heb zelfs een man in mijn lessen die
pas gestart is op 79 jarige leeftijd."
Maar een mens kan toch niet van de
lucht leven Peter? Ter compensatie
Kunnen mensen daar zonder begeleivan dat verlies aan warmte, moet je
ding aan beginnen, of moet men een
Bedankt voor dit gesprek Peter !"
toch zelf veel warmte opwekken, en
bepaald trainingsschema volgen? "
dat kost toch calorieën? "
Meer info over koudetherapie / Koudeyoga
Dat kan maar is niet zonder risico als
op blz 31. !
Neen Stefaan. De spier-aanspanmen niet op de hoogte is van de ge"
ningstechnieken kosten weinig enerbruikte technieken. Er wordt geduren- * http://www.youtube.com/watch?v=PSJGOwa7eFM*"
gie. Het mooie voorbeeld hiervan was de de eerste weken een bepaalde
"
"
"
"
"
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
"
!
22
hoe oorspronkelijk is onze voeding?
over hybridering van groenten & fruit
Veel mensen stellen zich de vraag of
we gehybridiseerde groenten en fruit
moeten vermijden?"
"Hoe kan ik fruit en groenten kopen die
het meest gelijkt op de manier waarop
onze voorouders aten? Ik wil geen gehybridiseerde appels en gigantische
onnatuurlijke aardbeien, enz eten. Hoe
kan ik terug oorspronkelijke soorten
fruit vinden, voordat ze werden veranderd? Hoe en waar moet ik dan naar
op zoek? Ik vertrouw op mijn instinct,
maar mijn instinct heeft de neiging om
me weg te duwen van de extreem zoete, vreemd smakende nieuwe vruchten. Waar moet ik winkelen voor en
wat moet ik kopen?"!
"
sommige wilde planten voedzaam zijn
en een aantal voordelen voor de gezondheid bieden, zou het ontwerpen
van een dieet exclusief van wilde planten uiterst onverstandig zijn. Wilde
planten kunnen natuurlijk nog altijd een
toevoeging zijn."
Als je zou proberen om te leven op
wilde vruchten, zoals deze die chimpansees eten, zou je eigenlijk ziek
worden en sterven. Dat komt omdat de
mens niet aangepast is om te leven op
wilde planten. Wij zijn aangepast aan
voedsel met meer beschikbare calorieën, minder tannines en minder natuurlijke toxinen."
"
Richard Wrangham, van Harvard University, schrijft:"
“De aanpassing aan het koken zou
verklaren waarom mensen minder in
staat zijn om toxines te tolereren dan
apen. In mijn ervaring met het proeven
van vele wilde voedingsmiddelen die
gegeten worden door primaten, is het
voedsel dat gegeten wordt door chimpansees in het wild, smakelijker dan
wat gegeten wordt door apen. Toch
proeven een deel van de vruchten,
zaden, en bladeren die de chimpansees eten zo walgelijk dat ik ze nauwelijks kan inslikken. De smaken zijn
sterk en rijk, uitstekende indicatoren
Laten we dingen vanuit het juiste pervoor de aanwezigheid van niet-nutritispectief bekijken."
onele verbindingen, waarvan vele
waarschijnlijk toxisch voor de mens,
Onze voorouders aten voedsel dat ze
maar waarschijnlijk veel minder toxisch
konden vinden in hun omgeving, en in
voor de chimpansees. Denk aan de
de loop van vele honderden generavrucht van Warburgia ugandensis, de
ties, veranderden ze deze planten door
grootte van een pruim, een boom behet selecteren van deze die zij verkoroemd om zijn geneeskrachtige schors.
zen."
Warburgia vruchten bevatten een pittiOnze voorouders hadden altijd de
ge verbinding die doet denken aan
voorkeur voor voedingsmiddelen die
mosterdolie. Wegens zijn pikante
meer calorieën (natuurlijke suikers)
smaak is het zelfs onmogelijk voor de
bevatten, een beheersbare hoeveelmens om er één van op te eten. Maar
heid vezels en minder natuurlijke toxichimpansees kunnen een stapel van
nen."
deze vruchten eten en zoeken vervolDe planten die we vandaag kweken
gens gretig naar meer. Veel andere
zijn de meest voedzame en verteerbavruchten in de chimpanseevoeding zijn
re voedingsmiddelen waaraan de
bijna even onaangenaam voor het
mens toegang heeft. "
menselijk gehemelte. Samentrekking,
Proberen om exclusief naar wild voedmet droog gevoel, geproduceerd door
sel te gaan zou niet alleen een vergistannines en andere verbindingen, is
sing zijn, het zou het eigenlijk contragebruikelijk in fruit gegeten door chimproductief zijn. Hoewel het waar is dat
pansees."
Dit is een interessante vraag, en mijn
antwoord zal je misschien verbazen."
Ten eerste, mijn tegenvraag is: "Waarom zou je willen dat voedsel lijkt op de
voeding van je voorouders?""
Het is waarschijnlijk omdat er je verteld
is dat deze voedingsmiddelen op een
of andere manier beter, gezonder en
voedzamer zijn. Ze bevatten minder
suikers, meer vezels, en misschien
meer antioxidanten."
Je leeft waarschijnlijk ook onder de
gemeenschappelijke mythe dat gehybridiseerde voedingsmiddelen slecht
voor de gezondheid zijn."
"
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
(…)Samentrekking veroorzaakt door
de aanwezigheid van tannines, die
binden aan eiwitten en hen te precipiteren. Onze mond wordt normaal gesmeerd door mucoproteïnen in ons
speeksel, maar door een hoge dichtheid van tannines neergeslaan door
die eiwitten, maakt het onze tong en
mond droog: vandaar het 'harige' gevoel in de mond na het eten van een
onrijpe appel of het drinken van tanninerijke wijn. Men heeft dezelfde ervaring bij het proeven van chimpanseefruit zoals Mimusops bagshawei of de
wijdverspreide Pseudospondias microcarpa. Hoewel chimpansees meer dan
1 kilogram van dergelijke vruchten
kunnen eten tijdens een uur of meer
continu kauwen, kunnen wij dat niet. "
"
(…) De verschillen in voedselvoorkeur
tussen chimpansees en mensen suggereren dat de mens een verminderde
fysiologische tolerantie heeft voor voedingsmiddelen met hoog toxinen of
tannines. Omdat koken veel giftige
stoffen vernietigt, kunnen we aangepast zijn naar een relatief gevoelig gehemelte.""
"
Een kenner die veel tijd doorbracht in
Costa Rica, observeerde wat apen
eten in het wild. De apen in Costa Rica
zijn niet zoals mensapen, maar fruit
vormt het grootste deel van het dieet
bij sommige van deze apen. "
Wat hem altijd verbaasde was, dat
wanneer hij de vruchten zag die deze
apen aten, en per ongeluk een deel
ervan liet vallen op de grond, deze er
steeds verre van eetbaar uitzagen voor
hem. Wanneer hij probeerde om een
aantal van deze vruchten te eten, vond
hij ze walgelijk. "
"
In zijn beroemde boek "Guns, Germs
and Steel", schrijft auteur Jared Diamond uitgebreid over de domesticatie
van planten. Dat is een verbazend
verhaal hoe men erin geslaagd is om
bv. wilde, extreem bittere amandelen
zo te selecteren, naar onze zoete soorten. - Anders zouden we ze niet eten,
en dat geldt voor honderden andere
noten, groenten en vruchten. "
zie ook Natuurstemmingen 167 / artikel over
watermeloen
!
23
gedachten van een vriend
gedachten van een vriend
Niemand zit te wachten op vijanden,
zeker niet als men al tot over de oren
in de moeilijkheden zit. Op die momenten is kalmte, sereniteit of neutraliteit nodig, en niemand kan daarvoor
zorgen, alleen jij. Je gedachten zijn je
persoonlijk bezit. Daar kan niemand
aan raken. Het zijn je helpers of vernietigers, het is je houvast of een
wankele grond. Daarom hoop en pleit
ik ervoor dat je de kunst verstaat om
positief (of positiever, want spreek in
dit verband niet te veel over absolute
of perfectie) te denken. Ik zeg „de
kunst”, want het is iets wat geleerd
moet worden, omdat het dikwijls in
contrast staat tot de spontane neiging
van velen. Niet dat positieve gedachten zoveel moeilijker zijn dan negatieve, helemaal niet. In feite zijn ze zelfs
logischer, normaler, rationeler en
meer voor de hand liggend. "
Het is natuurlijk gemakkelijk zeggen,
wanneer men in een comfortabele
positie zit en niet overrompeld wordt
door een financiële kater, een sociale
of morele tegenslag, een aftakelende
gezondheid… Het lijkt alsof er momenten zijn, waarvoor positief denken
niet is bestemd, maar dat is de vergissing. Precies dàn kan je je geen
negatieve gedachten veroorloven.
Het is nu meer dan ooit nodig om je
creatieve krachten te laten werken en
uit te zoeken hoe je uit dergelijke
chaos kunt spartelen, je levenssituatie kunt verbeteren, of simpelweg, „er
het beste van maken”. Dat vind ik zo
prachtig, mensen die er het beste van
maken… alhoewel dit voor sommigen
een beetje negatief klinkt, en gezien
wordt als een laissez-faire”, schouderophalend voortploeteren en je tevreden stellen met je lot… maar dat is
het niet. Dat is niet het bèste! Het
beste kan toch moeilijk verkeerd begrepen worden? Het beste is toch de
hoogste top die een moment, een
plaats, een tijd, een sociale situatie,
toelaat? Is daar weer de perfectionist
die daar nog niet de „ideale” situatie
in ziet en daarom weigert om elke
tussenstap te aanvaarden? Jammer,
maar dan is het leven moeilijk en het
was niet nodig. Je kunt dan klagen of
treuren, een potje Calimero spelen…
maar het zal niet helpen. Alleen positief denken, en positief handelen,
doen wat je moet doen en je zelf niet
vertragen of ontmoedigen, terwijl je al
je moed nodig hebt. Dat zou een
vriend doen: je steunen, je aanmoe-
digen, je helpen om alle mogelijkheden op een rijtje te zetten, alle scenario’s uitwerken die kunnen leiden tot
de oplossing, je helpen om de last
lichter te maken, je opvrolijken, of je
gerust stellen… Kan je zo’n vriend
zijn voor jezelf? Of ben je dan je ergste vijand, door toe te geven aan
angst, teleurstelling, misnoegdheid,
opwinding… Ach wat gaat het toch
allemaal zoveel beter als je je eigen
krachten ondermijnt, als je je eigen
bekwaamheid totaal in de grond boort
! Bedenk toch goed, dat gedachten
aan falen zelden tot succes hebben
geleid; dat gedachten aan ziekte zelden tot genezing brengen; of dat gedachten aan slapeloosheid niet erg
bevorderlijk zijn als je zoveel behoefte
hebt aan een verkwikkende slaap. "
Waar is dan die vriend die je rust
brengt, die woorden van kalmte en
beheersing spreekt? Spreekt die bovenkamer een andere taal dan deze
die je zo nodig hebt? Dan heb je nood
aan herprogrammeren. "
Als je de volgende keer voor de spiegel staat, wees dan vriendelijk voor
jezelf. Kijk jezelf aan met een begripvolle blik, en met ogen die blinken
van levensvreugde. Laat die pittige
glans van het ondeugende kind van
zoveel jaren terug, niet uit je ogen
ontvreemden, behoud het speelse en
onverwachte trekje, met een vleugje
humor ... het maakt zoveel goed!"
We zeggen vaak liefdevol te zijn, van
iemand te houden; maar hoe kan je
van iemand houden als je niet weet
wat liefde is! Hoe kan je van iemand
houden als je niet van jezelf houdt?"
Sta 's morgens op en wees dankbaar
voor wat je vandaag mag beleven.
Wees blij voor al het goede dat je
vandaag kan doen. Wees blij met jezelf! Je bent uniek en je speelt een
belangrijke rol in je omgeving; in je
gezin, je familie, op school, werk of
waar dan ook. Daarom, zeg hardop :
IK BEN BLIJ DAT IK ER BEN, dat ik
besta. Ik ben dankbaar voor deze dag
en voor dit leven. IK HOUD VAN HET
LEVEN !"
Deze woorden werken magisch. Als
je zo met jezelf gaat spreken, wordt
er een ander mens geboren. Je zult
versteld staan hoeveel er verandert in
je leven op het moment dat je beseft
dat je ook van jezelf houdt."
Probeer het en maak het een gewoonte om jezelf te begroeten en te
waarderen. Je zult merken dat liefde
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
steeds meer en meer wordt. Je hebt
zoveel liefde in jezelf dat je het gemakkelijk ook aan anderen kunt geven. Liefde is niet beperkt. Dat respect datje krijgt voor jezelf, krijg je
ook voor anderen. Het erkennen van
jezelf, het houden"
van jezelf wordt het oefenterrein voor
erkenning en houden van de ander."
Anderen zullen merken dat er iets
veranderd is in jou. Vertel ze en leer
ze je geheim. "
Elke vorm van negativiteit kan uitgroeien tot een virus dat het leven
besmet. Het enige tegengif tegen alomvattende negativiteit is positieve"
zelfbeïnvloeding. Begin jezelf te bemoedigen, ondersteunen, versterken.
Handel met jezelf als met je beste
vriend. Stel dat je een échte goede
vriendschap hebt met iemand, wat
zou je doen als je wist dat die persoon lijdt ? Zou je zo iemand verwijten, beschuldigen, het op een blaadje
geven"
waar zo iemand tekort schoot? Of zou
je zo iemand ondersteunen, aanmoedigen om die periode door te komen,
verlichtende woorden spreken... In
volle vriendschap zullen je woorden
verzachtend zijn, en zo hoort het. "
Ook naar jezelf kan je beter deze
keuze aanhouden, want je hebt het"
nodig. Je bent alleen geholpen met
het programmeren van"
een positiever zelfbeeld, waarin vertrouwen, geluk, succes, tevredenheid
een deel van uitmaken."
Je hoeft het geluk niet te zoeken.
Geef jezelf alle motieven om nu gelukkig te zijn. Je hoeft niet te wachten
op tevredenheid. Je kan het nu zijn...
Er wachten teveel mensen op het
goede!
moment, op de juiste mensen, op de
juiste stand van de sterren, op de dag
waarop anderen iets zullen doen."
George Bernard Shaw schreef ooit : "
De mensen stellen de omstandigheden verantwoordelijk voor wat ze geworden zijn. Ik geloof niet in de omstandigheden. Mensen die het in hun
leven tot iets brengen, begeven zich
op weg en zoeken zelf de omstandigheden die hun het beste uitkomen.”"
Tussen vrienden gezegd: er zit veel
kracht in de gedachte. Dit werkt in
alle richtingen, maar als ik van jou
was, verlies je energie niet aan negatieve gedachten, terwijl positieve zoveel te bieden hebben !
!
24
Lage Rugpijn
Lage rugpijn, spit of lumbago, allemaal benamingen voor iets waar
veel mensen last van hebben: Pijn
in de onderste delen van de rug.
Soms is de pijn zo hevig, dat je dagelijkse activiteiten er onder lijden,
of dat je de deur niet meer uitkomt."
Lage rugpijn is een van de belangrijkste oorzaken van arbeidsongeschiktheid en van ziekteverzuim. Maar bovenal is het gewoon vervelend, pijnlijk
en lastig..."
Vervelend is ook dat in veel van de
gevallen niemand je kan uitleggen wat
er precies aan de hand is. Dit overkomt ongeveer 90% van de mensen
die aan lage rugpijn lijden."
De medische wereld noemt rugklachten waar geen specifieke oorzaak voor
aan te wijzen is a-specifieke of nietspecifieke rugklachten. Als „de oorzaak niet bekend is”, kan er niet gericht hulp worden geboden, behalve
rust voorschrijven en wat spierverslappende middelen of ontstekingremmende kruiden en etherische oliën."
Gelukkig zijn er wel degelijk aantoonbare oorzaken voor rugklachten, alleen
zijn ze niet altijd op een scan waarneembaar."
Laten we eens kijken naar rugpijn en
naar lage rugpijn in het bijzonder.
Waar komt dat vandaan, wat voor
soorten lage rugpijn zijn er en wat zijn
de symptomen? Daarna kijken we
naar verschillende behandelmethoden."
"
Lage Rugpijn - 90% oorzaak onbekend...!
De meest voorkomende vorm van rugpijn is Lage Rugpijn. En als we de
onderzoekers geloven is in 90% van
de gevallen geen duidelijke oorzaak
vast te stellen. Daarmee is een behandeling dan ook lastig vast te stellen. Maar er is hoop!"
De pijn is reëel, tot misselijkmakend,
soms letterlijk verlammend. Als je het
in je rug hebt, of hebt gehad, dan weet
je wat ik bedoel."
Met a-specifieke rugklachten bedoelt
men dat er geen specifieke oorzaak
voor de rugpijn is aan te wijzen …althans volgens de gangbare methodes
van diagnostiek."
Je denkt misschien dat een mri-scan
uitsluitsel kan geven over rugklachten.
Dat valt nog te bezien, ik weet van een
neuroloog die eerlijk aangeeft dat hij
geen mri scans meer wil maken, gewoon omdat 20- 25% van alle volwas-
senen in B/NL een hernia heeft, maar
hier in de meeste gevallen geen enkele last van heeft of krijgt!…"
Als je last hebt van je rug en op een
mri-scan ziet dat je een uitgestulpte
tussenwervelschijf hebt, dan wil je
misschien geopereerd worden, omdat
je denkt dat dat helpt. Maar er zijn te
veel gevallen waarbij een operatie helemaal niets aan de klachten heeft
veranderd. Ook zijn er gevallen waar
de klachten juist hierdoorzijn verergerd. En daar moeten we al helemaal
niet aan denken."
Maar er is niets te zien, toch heb je
pijn, waar komt die pijn dan vandaan?"
Die pijn heeft te maken met je bindweefsel, ofwel het myofasciale weefsel. Myo betekent spieren, fascia betekent vlies. Dit vlies loopt over al het
spierweefsel heen en mondt uit in de
pezen, die de spieren verbinden met
de botten. In ons lichaam wordt alles
met alles verbonden met dit zelfde
soort weefsel. Vandaar de naam bindweefsel. De laatste jaren ontdekken
we steeds meer over de werking en
functie van het bindweefsel. In een
boek wordt het een eindeloos web genoemd van weefsel wat van top tot
teen in ons lichaam alles met alles
verbindt."
Lage Rugpijn en Triggerpoints!
Misschien heb je wel gehoord van triggerpoints, dit zijn kleine knoopjes in
het myofasciale weefsel, in de volksmond noemen we het spierknoopjes
en je kunt ze bij jezelf voelen, kleine
(soms pijnlijke) verdikkingen in je
spierweefsel. Het is alleen niet het
spierweefsel, maar het zijn kleine
knoopjes op het kruispunt van spier en
bindweefsel, vandaar dat de echte benaming myofasciale triggerpoints is."
Het blijkt zo te zijn dat pijn door het
bindweefsel wordt doorgegeven naar
andere delen van het lichaam. Dit
noemen we afgeleide pijn. Op scans is
niets te zien, maar als je gaat voelen in
het weefsel, dan voel je de triggerpoints zitten en als je op die plekjes
duwt, dan doet het erg veel pijn en
voel je vaak ook de pijn meteen op
een andere plaats in je lijf."
De triggerpoint therapie is gericht op
het wegmasseren van de triggerpoints
en helpt zo de pijn te verdrijven. Echter
pak je hiermee nog steeds niet het
echte probleem aan, namelijk het ontstaan van die triggerpoints.!
Dus als je hoort dat er geen aanwijsbare oorzaak is voor je rugklachten,
komt dat omdat je arts nooit geleerd
heeft om naar deze dingen te kijken."
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
Triggerpoints ontstaan in spieren als je
die spieren verkeerd gebruikt, te veel
belast, of eenzijdig belast. Zo kan je
triggerpoints oplopen door het tillen
van een zware koffer met alleen je linkerhand. Als je zwaar werk doet met je
sterke kant, dan kan dat leiden tot triggerpoints. Maar het is natuurlijk belangrijker om te weten hoe je van die
triggerpoints kunt af komen, en dan
liefst zonder behandelingen. "
Lage Rugpijn - !
Wat kan je er zelf aan doen?!
Om te beginnen met de juiste houding
tillen, lopen, werken, sporten enz.
Maar daarnaast blijkt dat een lijf vol
triggerpoints een lijf vol spierspanning
is, en vaak gaat die spierspanning gepaard met pijn, maar ook met stijve
delen in de rug door het 'pletten' van je
tussenwervelschijven door de aanhoudende spierspanning in je rug."
Om het herstel van je tussenwervelschijven te bevorderen raden we het
boek de 'Nederlandse Decompressie
Methode' aan. Hierin vind je eenvoudige decompressie oefeningen waardoor je de druk van de tussenwervelschijven afneemt en daarmee geef je
je lichaam gelegenheid de tussenwervelschijven terug te brengen naar goede gezondheid."
Een gezonde rug - zonder pijn, zonder
triggerpoints, en met gezonde tussenwervelschijven, heeft te maken met de
juiste houding, gezonde tussenwervelschijven, en een gezonde kernstabiliteit van je rug. Decompressietechnieken als ontspannen met inversie, zijn
in ieder geval aanbevolen. "
"
"
Proficiat
Dit jaar viert „‚t Prikje” van Preventie
Vaccinatieschade haar 25e verjaardag. Dat vraagt moed om 25 jaar lang
door te gaan om verontwaardiging te
uiten en te strijden tegen zinloze en
soms gevaarlijke verplichtingen die
aan mensen worden opgelegd en die
de vrijheid van mensen ontneemt.
Vooral wanneer men telkens opnieuw
tegen een muur van verzet en belangen behartiging botst, kost het geweldig veel inzet en visie om niet op te
geven. In het laatste Prikje staat trouwens een schitterend artikel over Vaccinatie en Seksualiteit.
Bedankt Prikje en Kris Gaublomme
voor al die jaren inzet. We wensen
jullie meer gehoor en meer succes en
meer belangstelling en abonnees voor
de komende jaren !
!
25
Geef je gezondheid een boost met deze voedzame superdrankjes uit de blender
De groene revolutie!
Voel je vitaal, slank en goed in je vel met groene
smoothies! Het was nog nooit zo eenvoudig om je
lichaam elke dag weer te voorzien van alles wat het
nodig heeft.
Een nieuwe en heel gemakkelijke manier om gezond te leven en jezelf én je kinderen het puurste
van de natuur te geven.
Veelzijdig: speciale mixen en meerdagenprogramma's voor doelgerichte gewichtsafname, ontgifting
van het lichaam, natuurlijke spieropbouw, gezonde
darmen, een goede nachtrust of een mooie huid.
Echt het proberen waard: geniet van microvoedingsstoffen in hun beste vorm! Met de lekkere recepten mix je in een handomdraai overheerlijke
powerdrinks. "
EAN : 9789044739220"
Verkoopprijs: € 14,95"
128 pagina’s met opmerkelijke combinaties van
groenen en tal van voorbeeldrecepten."
Een bijzonder getuigenis"
en bijzonder motiverend !"
Te koop bij "
Groene Dag
In 1925 schreef Dr. Morris Fishbein, de toenmalige uitgever van de
wereldvermaarde Journal of the American Medical Association het
boek "The Medical Follies". Op de laatste pagina van dat boek
schreef Fishbein : "
"Nooit moet een dokter zeggen dat een ziekte ongeneeslijk is.
Door dergelijke uitspraak ontkent hij God, onze Schepper; hij
twijfelt aan de Natuur met haar overvloed aan verborgen
krachten en mysteries." "
"
De 22-jarige Ella Woodward begon twee jaar geleden met haar
blog ‚Deliciously Ella’ als een manier om met haar zeldzame
ziekte, het posturale tachycardie syndroom, om te gaan. Ze gooide haar leven helemaal om door veganistisch te gaan eten en
slaagde er zo in haar ziekte te overwinnen. Ella lanceerde een
gelijknamige app waarmee ze in Groot Brittanië en de VS al snel
op nummer 1 stond in de categorie ‘eten en drinken’. "
In september kreeg ze de vreselijke diagnose te horen en de ziekte had toen een grote invloed op haar leven. ‘Ik kon niet tot aan
het einde van de straat wandelen, ik sliep 16 uren per dag, had
onophoudelijk last van hartkloppingen en had chronische pijn...,’
schrijft ze op haar blog. De eerste zes maanden volgde ze de
conventionele geneeskunde, maar dat hielp haar weinig vooruit."
Daarom besloot ze om van de ene dag op de andere haar eetpatroon volledig om te gooien. ‘Ik zou voortaan vlees, zuivel, suiker,
gluten en alles wat verwerkt was of chemicaliën en additieven bevatte links laten liggen,’ schrijft ze. Dat was een behoorlijk drastische verandering voor een dame die naar eigen zeggen dol was
op ijs, chocolade, cornflakes en pasta."
‘Na enkele weken merkte ik al een verschil en 18 maanden later
kon ik zonder medicijnen, die ik eigenlijk levenslang zou moeten
nemen, door het leven,’ zegt Ella. ‘Ik voel me geweldig.’ En haar
enthousiasme werkt aanstekelijk, want op Instagram verzamelde
ze al meer dan 80.000 volgers en ook de app, waarmee ze haar
recepten toegankelijker wil maken, doet het ongelooflijk goed."
Ella start de dag start met groene smoothies en geniet later van
zelfgemaakte salades, warme soep en snoept van boerenkoolchips en zelfgemaakte hummus. Helaas kan niet iedereen daar tijd
voor maken. ‘Toch denk ik dat een kleine verandering per dag al
een groot verschil kan maken,’ vertelt ze. ‘Eet gewoon een extra
portie fruit of groenten: plakjes zoete aardappel of een lepel guacamole smaken bij elke maaltijd.’
Wijziging verkoopdienst Groene Dag !
Over korte tijd wordt de verkoopsafdeling van Groene Dag gescheiden van het educatieve werk. "
Dit brengt met zich mee dat er een aparte rekening zal zijn voor beide. Bij uw komende bestellingen zal de nodige instructie
bijgevoegd worden, maar we willen de gebruikers van deze dienst toch hierover inlichten via deze weg. Bedankt voor de
steun die uw aankopen altijd hebben betekend voor de voortgang van dit werk. Het was de voorbije acht jaar onze belangrijkste bron van inkomsten, waardoor activiteiten, dit tijdschrift en publicaties konden gesponsord worden. "
De voorwaarden voor leden blijven ongewijzigd. Leden zullen van dezelfde voordelen kunnen blijven genieten. Alleen de
naam zal gewijzigd worden. Riet, Stefaan, Iemke en medewerkers blijven zich inzetten om een selectie van producten voor
de levende voeding aan te bieden. "
"
"
Vakantiesluiting Groene Dag !
* Wegens jaarlijkse vakantie is de Groene Dag-winkel gesloten van 19 juli tot en met 3 augustus. Er is in deze periode
geen permanentie, noch verzenddienst. Gelieve hiermee rekening te houden. "
* De laatste verzenddag is donderdag 17 juli (voor levering 18 juli). "
* Vanaf 4 augustus zijn we er weer voor jou. "
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
26
“Ik zie in Dr. Max Gerson een van de meest eminente genieën in
de geschiedenis van de geneeskunde.” "
Laureaat Nobelprijs voor de Vrede, Dr. Albert Schweitzer."
"“Ik weet van één patiënt die beroep deed op de Gerson Therapie, die te
horen had gekregen dat ze leed aan terminale kanker en dat ze een volgende chemotherapie niet zou overleven. Maar gelukkig is ze, zeven jaar
later, gezond en wel. Daarom is het zo belangrijk dat in plaats van het bij
voorbaat afdanken van dergelijke ervaringen, wij verder onderzoek zouden doen naar de heilzame uitwerking van dergelijke behandelingen.”
Prince Charles of Wales (2004)
„Toen ik het verhaal van Gerson begon te schrijven, was ik te geshockeerd om het te geloven. De vrienden met wie ik dit besprak werden bijna woest in hun ontkenning dat zoiets ooit zou kunnen gebeuren in deze >jd. Maar het duidde aan hoe naïef we waren… er zijn dozijnen eenzame weten-­‐
schappers geweest… die uit hun bestaan werden gerukt, om hun laatste dagen door te brengen in eenzaamheid en verbiDering.” S.J.Haught (Dr Max Gerson, Gecensureerd voor het Genezen van Kanker)
Sarah Mabrouk, een journaliste die reportages
maakte over het Midden Oosten, hoorde in een
interview een uitspraak van Charlotte Gerson,
waarin ze claimde dat een kuur voor kanker jaren
geleden was ontdekt. „Ik hield dit voor een feit
dat dit niet waar kon zijn en deze schandelijke
uitspraak maakte me woedend. Ik besloot om
patiënten te zoeken die me zouden toelaten
hun te volgen, vanaf het begin van hun therapie tot het einde… voor de camera.” Dat werd
de recente film „The Food Cure” waarin zes gewone patiënten de radicale keuze maken om de
Gerson Therapie te volgen, na een verwoestende
diagnose…"
Kan de toekomst van de kankerbehandeling werkelijk verborgen liggen in onze voeding? Deze film
geeft het overtuigende antwoord !
„Velen onder hen waren reeds door jaren van
conventionele behandelingen gegaan en zagen
deze plaats als hun allerlaatste kans.”
„Het komt erop neer, dat je gezondheid terug in
eigen handen nemen, geen gemakkelijke zaak is.”
The Food Cure
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
27
G E Z O ND HE I D S O PV O E D I NG
"
2014-2015!
Het was de bedoeling om te stoppen met de cursus Voeding en Gezondheid, maar de geplande klankopnames zijn
vastgelopen. Daarom zal er een herneming zijn van de serie vanaf september : „Voeding en Gezondheid in Vraag
& Antwoord” waarbij tegelijk opnames worden gedaan.!
Mogelijke vragen kunnen vooraf doorgegeven worden en
zullen verwerkt worden in de presentatie. Op het moment
zelf is het echter te laat, omdat het transcript zal voorbereid
worden vòòr de opname. "
* 21 september 2014 : Rauw eten"
* 19 oktober 2014 : industrievoeding"
* 16 november 2014 : geen dag zonder fruit"
* 14 december 2014 : de groen(t)e factor in de voeding"
* 18 januari 2015 : de spijsvertering + voedselcombinaties"
* 15 februari 2015 : van ziek naar gezond"
* 15 maart 2015 : luisteren naar het lichaam"
* 19 april 2015 : nadelen van dierlijke voeding "
* 10 mei 2015 : koolhydraten, eiwitten en vetten"
* 14 juni 2015 : de groene apotheek - hulpmiddelen"
> deelnamekosten : 5 euro per les"
> vragen over eender welk van deze thema’s kunnen vanaf
nu worden doorgegeven. We willen een zo ruim mogelijk
aantal aspecten van ieder onderwerp overlopen.
"
S A P-W E E KE ND S *
"
Doel : de gelegenheid bieden om in alle rust drie dagen
door te brengen op vers geperste sappen en kruidenthee. "
Plaats : Vloesberg / Groene Dag-Herbômont"
"
Wanneer : op vraag van potentiële groepen van vier
personen kan een arrangement worden opgemaakt.!
Er is plaats voor 4 personen in gezamenlijke slaapplaats.
Op het programma : rust, ontspanning, sappen maken en
genieten, ’s morgens en ’s avonds een gezamenlijk moment
met een overdenking/ instructie/ gesprek en een relaxatiemoment. !
!
Deelnamekosten : 190 euro !
Aanvragen: bij Groene Dag "
[email protected] of 068/75.16.01"
"
* Liever een vasten-weekend, een gezondheidsstage…
Alles is mogelijk op beschikbare data, maar we vragen wel
minstens vier deelnemers, waarvan er vier ter plaatse kunnen verblijven. De kosten wisselen volgens het arrangement. "
"
* Het sap-weekend van 6-7-8 juni is volgeboekt, maar volgens bovenstaande formule kunnen geïnteresseerden zelf
een groep samenstellen van minstens vier personen en
kunnen de weekends volgens behoefte worden ingericht.
GR O E NE D A G - EET & PRAAT KAFFE E
Vroeger noemden we ze Trefdagen, een moment om andere
mensen te ontmoeten en even in de Groene Dag-sfeer te
zijn, vragen stellen, ervaringen delen, te genieten van de ter
plaatse bereide levende voeding… Nu noemen we het „Eeten Praatkaffee”, een beetje volgens een andere formule. De
nadruk ligt op de gelegenheid tot contact. Ter plaatse worden doorlopend soep, smoothies, sap, thee en snacks aangeboden. Dat biedt je juist de gelegenheid om van alles te
proeven. !
Zin om de omgeving te verkennen, de benen te strekken in
de heuvelende groene omgeving, het is allemaal mogelijk.
Spreek af met enkele vrienden of kijke of je ter plaatse !
iemand vindt die het aandurft…!
Daarnaast is er nog een bijkomende reden om er bij !
te zijn : het namiddagprogramma, soms bestaand uit !
een gespreks- en vragenronde, een voordracht, of !
op 6 juli : een voordracht met aansluitend uitreiking !
van de certificaten. "
Data : "
De Groene Dag-keuken, wachtend
op de bezoekers.
zondag 1 juni van 10.30-14.00 uur !
"
(gevolgd door gespreksronde)"
zondag 6 juli van 10.30-14.00 uur!
"
(gevolgd door voordracht + Certificaten)"
zondag 10 augustus van 10.30-14.00 uur!
"
(gevolgd door wandeling)"
zondag 7 september van 10.30-14.00 uur!
"
(gevolgd door voordracht Zuiver Water)"
zondag 5 oktober van 10.30-14.00 uur!
"
(gevolgd door voordracht Rauw Eten)"
De spijskaart op de trefdag… Geen
groot bord met rauwkost… maar zoveel anders, zodat je zeker geen
honger hoeft te hebben!
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
Sorry, maar teveel is teveel… dat ik
nu al die taarten moet opeten !
!
28
ak t i v i te i te n v lo e sb erg
De cursus die het vertrouwen in de natuur
versterkt !
Wil je er nog bij zijn op de laatste les van 15 juni? Het
kan. Kik zelf of de cursus het waarmaakt om het vertrouwen in de natuur en de zelf genezende vermogens te
versterken !!
Aan het einde van deze serie met motiverende, verhelderende, krachtige lessen, maken we de balans op waarom Voeding & Gezondheid een onderschatte kracht is. Was het de
laatste strohalm? Terwijl de eerste vraag die over iemands
lippen zou moeten komen, wanneer ziekte of ongemak de kop
opsteken, is, “misschien is het mijn voeding?” !
En in deze les wordt bestudeerd hoe - aan de rand van de
voeding, door middel van hulpmiddelen en technieken, de gezondheid weer op het spoor kan raken. !
"
cursus Voeding & Gezondheid !
"""
zondag 15 juni 2014 - 14:00-16:30 uur : "
Vloesberg!
Les 10 : Gezondheidshulpmiddelen. !
Een kijk op de groene remedies. "
"
deelnamekosten : leden : 8 euro / niet-leden 10 euro
"
betalen ter plaatse"
" "
* Inschrijvingen / inlichtingen?"
"
Groene Dag Vloesberg: 068/75.16.01 "
"
[email protected]"
""
Uitreiking Certificaten
"
!
Deelnemers die de cursus volledig hebben bijgewoond (ter
plaatse of door zelfstudie van de bundels), de materie hebben
bestudeerd, overtuigd zijn van de waarde, een motivatie kunnen geven, waarom zij het certificaat aanvragen en met welke
bedoeling, (zie ook NatuurStemmingen 172), kunnen dit certificaat schriftelijk of per mail aanvragen. "
Beschrijf in het kort wat deze cursus je heeft geleerd, wat deze
voor jou (en/of omgeving) heeft betekend, hoe deze misschien
al in de praktijk werd gebracht… "
"
en kom dan naar de Jaarlijkse officiële uitreiking : "
Op zondag 6 juli 2014 !
om 15,30 uur. !
Voorafgaand aan de uitreiking van de certificaten is er de
voordracht : „Geen hocus-pocus, wel elke dag de doe-hetzelf-zaak aan het werk.” Jawel, gezondheid is een doe-hetzelf-zaak. Gezondheid is het resultaat van een gezond leven
en ziekte het resultaat van de som van alle vergissingen uit het
verleden. "
Heb je de cursus gevolgd ? Dan zijn er geen kosten aan deze
activiteit. Wil je de sfeer bijwonen en ook genieten van deze
krachtige en motiverende synthese van de cursus, dan betaal
je 5 euro.
We besluiten de uitreiking met een hapje + drankje naar keuze.
info :!
"! Algemene
Groene Dag - Herbômont vzw"
"
"
"
"
"
"
Hurdumont 9 - 7880 Vloesberg "
tel 00 - 32 (0)68/75.16.01 *fax 00 - 32 (0)54/30.00.31"
email : [email protected]"
website : www.groenedag.org of www.groenedag.be"
openingsuren winkel : dinsdag - woensdag : "
9.00-17.00 u. en op afspraak"
"
Voeding - Praktijkles!
"*Gezonde
Op zondag 15 juni - 10.30 uur : !
demo en proeverij : Koele zomerse traktaties & ijs!
IJsbereidingen zonder zuivel, zonder industriesuiker,
zonder ongewenste additieven...!
"
Voor wie ? !
Als je op zoek bent naar praktische ideeën en voorbeelden
voor de dagelijkse rauwkostvoeding. "
Begin : 10.30 uur (tot ongeveer 12.30 uur)"
"
In de namiddag is er de cursus Voeding en Gezondheid over de middag is er geen maaltijd voorzien. Mensen die
beide activiteiten volgen, voorzien zelf hun middagmaal.!
"
""
"
"
Inschrijven: tel. 068/75.16.01 - of : [email protected] "
Deelnamekosten per les : leden : 18 / niet-leden : 20 euro"
zondag 1 juni van 10.30-16.00 uur!
Eet- en praatkaffee / Praatronde /14 u!
Vrijdag 6 - zondag 8 juni 2014 !
SAP-WEEKEND in “Groene Dag”!
"
zondag 15 juni van 10.30-12.30 uur!
Praktijkles koele zomerse bereidingen!
14 uur / Les 10 / Voeding en Gezondheid!
"
zondag 6 juli van 10.30-16.00 uur!
Eet- en praatkaffee : + Voordracht Doe-het-zelf ! (14 u)!
15.30 u : uitreiking Certificaten!
"
zondag 10 augustus van 10.30-16.00 uur!
Eet- en praatkaffee : + wandeling (14 u)!
"
Seizoen 2014-2015 / Gezonde voeding / praktijklessen!
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
21 september 2014 : Groentesalades"
19 oktober 2014 : het Sausje maakt het feest"
16 november 2014 : Drogerijtjes"
14 december 2014 : Heerlijke rauwe taarten & traktaties"
18 januari 2015 : Rauwe Soepen"
15 februari 2015 : Warme bereidingen"
15 maart 2015 : Sappen"
19 april 2015 : Wilde groenten"
10 mei 2015 : Smoothies (ook groene)"
14 juni 2015 : Ijsbereidingen"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
29
ak t i v i te i te n ko r t r ijk - haac ht
"
"
natuurlijk genezen & natuurlijk
gezond blijven
natuurlijk genezen & natuurlijk
gezond blijven
Kasteeltje van Heule - Heulse Kasteelstraat 1
Markt 4 - 3150 Haacht
Kortrijk (Kasteeltje Heule)
HAACHT (Onder den Toren)
"
"
"
LEVENSLANG FIT
"
Heule (Kortrijk) Kasteeltje: !
"
"
LEVENSLANG FIT
"
Haacht / Onder den Toren :!
"
De laatste motiverende, verhelderende, krachtige samenkomst van het werkjaar 2013-2014…
als afsluiter van het programma!
De laatste motiverende, verhelderende, krachtige samenkomst van het werkjaar 2013-2014…
als afsluiter van het programma!
(telkens op woensdagavond van 19.30-22 uur)!
(telkens op dinsdagavond van 19.30-22 uur)!
We sluiten deze serie in Kortrijk af met een laatste samenkomst, met nog een veel gevraagd en interessant
onderwerp, nl. "
We sluiten deze serie in Haacht af met een laatste samenkomst, met nog een veel gevraagd en interessant
onderwerp, nl."
"
"
"
"
4 juni : Suiker : het witte vergif / met DEMO gezonde
snoepjes * Alternatieven voor onze “zoete tand” "
3 juni : Suiker : het witte vergif / met DEMO gezonde
snoepjes * Alternatieven voor onze “zoete tand” "
Is suiker een zwak punt? Dat is te begrijpen. Industriesuiker heeft zo’n gigantische proporties aangenomen en
de toevoeging van kunstzoet is geen oplossing om het
probleem aan te pakken. Leer je suikerbehoefte kennen
en gebruik natuurlijke suikers. "
Is suiker een zwak punt? Dat is te begrijpen. Industriesuiker heeft zo’n gigantische proporties aangenomen en
de toevoeging van kunstzoet is geen oplossing om het
probleem aan te pakken. Leer je suikerbehoefte kennen
en gebruik natuurlijke suikers. "
"
"
* deelnamekosten : DEMO-les : 12 euro "
* inschrijvingen : Aanmelden minstens 5 dagen op
voorhand (DEMO-activiteit door Riet, Stefaan en de
vrijwilligersgroep Kortrijk)!
* deelnamekosten : DEMO-les : 12 euro "
* inschrijvingen : Aanmelden bij Karine via mail :
[email protected] of tel : 016/60 68 42
minstens 5 dagen op voorhand!
* DEMO-activiteiten door Karine Vermeylen en Andrée Vercammen!
"
* inlichtingen / aanmelden : 068/75.16.01 (Groene
Dag) of : "
* Christina : 057/20.41.07 - [email protected]
of Mark : 051/20.29.61"
"
Programma 2014-2015!
Voordrachtenserie Natuurlijk Gezond!
"
Programma 2014-2015!
Voordrachtenserie Natuurlijk Gezond!
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
"
"
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
woensdag 10/9 2014 : Gezonder eten, waarom doen?"
woensdag 1/10 2014 : Kiemen, levend voedsel / demo."
woensdag 5/11 2014 : Water: hoe zuiver moet het zijn?"
woensdag 3/12 2014 : Het zoete vergif"
woensdag 7/1 2015 : Stop verslavingen"
woensdag 4/2 2015 : Voedselbereidingstechnieken"
woensdag 4/3 2015 : Geneeskrachtige kruiden"
woensdag 1/4 2015 : Wilde groenten / demo"
woensdag 6/5 2015 : De Groene Kracht"
woensdag 3/6 2015 : Melk zonder melk / demo"
"
""
"
meer info over het programma : in volgende NatuurStemmingen"
meer info over het programma : in volgende NatuurStemmingen"
Keerbergen: Lekker Vitaal met groenten en fruit "
Shiatsu / drukpuntmassage : !
De oefenavonden gaan door, iedere donderdagavond :
contacteer Mark Louage."
dinsdag 16/9 2014 : Gezonder eten, waarom doen?!
dinsdag 14/10 2014 : Rauwe soepen / demo!
dinsdag 18/11 2014 : Water: hoe zuiver moet het zijn?!
dinsdag 16/12 2014 : Zoet zonder suiker / demo!
dinsdag 13/1 2015 : Stop verslavingen!
dinsdag 10/2 2015 : Rauwe soepen / demo (herhaling)!
dinsdag 17/3 2015 : Geneeskrachtige kruiden!
dinsdag 21/4 2015 : Smoothies / demo!
dinsdag 12/5 2015 : De Groene Kracht!
dinsdag 16/6 2015 : Problemen en oplossingen bij het
eten van brood / demo!
vind het ganse programma op www.lekkervitaal.be!
"
"
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
30
aanko nd i g i ng e n
LekkerVitaal shop!
Open elke maandag van 9 tot 19 uur.!
Uitgebreide selectie “Groene Dag” voeding , bio verse groenten en fruit en op bestelling kant-en-klare artisanale LekkerVitaal bereidingen.!
VERZAMELMAPJE RECEPTENKAARTEN :!
* Goed voor 24 kaarten + de omslagkaart!
Kosten : 4 euro / stuk in de Groene Dag-winkel"
"""
Gespreksgroep Haacht / Kampenhout"
"
Wie heeft zin om 3 maandelijks: van gedachten te wisselen,
probleempjes oplossen i.v.m. Groene Dag en samen komen
bij mij thuis in Kampenhout?
"
Stuur een mailtje voor je mailadres of bel mij even op, "
jij ontvangt binnenkort de juiste datum. "
016.50.30.58. - of - [email protected]
"
Bij LekkerVitaal kan je ook terecht voor:!
ϖ! Voedingspakketten!
ϖ! LekkerVitaal creaties!
ϖ! Persoonlijk voedingsadvies!
De Selliers de Moranvillelaan 2 – 3140 Keerbergen!
""
Vegan Potlucks - Kortrijk"
Preventie vaccinatieschade vzw
Elke twee maand ten huize van John en Gerda"
> ieder brengt een plantaardig gerechtje mee om te delen
met anderen. Breng net iets meer mee dan voor het aantal
deelnemers waarmee je zelf komt. Spreek af bij de inschrijving."
Wanneer? Zaterdagen 24/5 – 26/7 – 20/9 en 22/11, "
telkens om 18u30. "
Waar? H. Verriestlaan 200 - Kortrijk"
Kosten? Geen (eigen creatie)"
Begeleiding? John en Gerda De Bock"
Inschrijven? 056 202 193 of [email protected] "
""
Thema-avonden in Ameide (NL)"
* woensdag 23 juli over „Bewegen”"
* woensdag 13 augustus over „Alternatief Ontbijt”"
* donderdag 18 september : „Kinderen & Gezondheid”"
Tijden: 19.45 beginnen, 21.15 einde "
met voor en na deze tijdstippen gelegenheid om !
te grasduinen in materiaal van Groene Dag.!
!
"
"
""
> Laat van tevoren even weten als je wil komen : "
[email protected] of 0183 - 602965"
volgende Natuurstemmingen : 1 september
"
Oude Baan 373 - 3630 Maasmechelen
Tel/Fax : 089/46.34.83
mail : [email protected]
web : www.vaccinatieschade.be
De vzw Preventie Vaccinatieschade wil nevenwerkingen van vaccins helpen voorkomen door kritische informatie aan de bevolking. Dit gebeurt via het tijdschrift ‘t Prikje. Neem een abonnement !
Frie-vit Gezondheidscentrum
Van Harenstraat 124
9076 BZ Sint Annaparochie (NL)
Tel: 00-31-(0)518401094
[email protected] "
Detox-kuurweken op Vlieland
All inclusive Wellness Detoxkuur lichamelijk en
mentaal in balans.
Comfortabel en effectief detoxen op een manier die
bij u past - met gastvrouwen en begeiders Ageeth
van der Veen en Tineke van der Woude.
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
31
Typ hier om tekst
en juist
in te voeren
er was geen twijf
Ik waan me in een wonder land
met aard en hemel overspand’
met kroon en luister koninklijk ontvangen,
met een orkest van gevleugelde gezangen.
Slechts even nog, voor enkele dagen
voor al die schoonheid gaat vervagen
en plaats maakt voor een ander spel
voor nu of nooit, je weet het wel.
De grenzen van vandaag zijn niet de grenzen van morgen.
Door het feit dat alles in verandering is, veranderen ook de grenzen.
Wat vandaag is, is niet morgen.
De grens komt dichterbij of gaat verder, naarmate de mens groeit of krimpt.
Ook in het denken zijn grenzen.
Die grens leggen wij waar we die grens vandaag begrijpen.
Jammer genoeg trekken de meeste mensen vroegtijdig de grenzen, waar men denkt dat de
eigen mogelijkheden ophouden.
Buiten deze grenzen ligt nog een zee van ongekende vermogens, die mensen in staat stellen
verder te groeien, te werken, te presteren, dan wat nu wordt bereikt.
Groene Dag - Herbomont - NatuurStemmingen 175 / juni 2014!
!
32