Transcript Open Brief 2011-2

Open Brief
van het Gezondheidscentrum Schalkwijk
zesendertigste jaargang, nummer twee, 2011
Briandlaan 11 - 13, 2037 XE Haarlem
2 – Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee
Inleiding
Weer een nieuwe foto op de voorpagina en dit keer ligt ons Gezondheidscentrum aan het water,
‘aan de gracht’, zoals Frank van ’t Kaar schrijft. Hij heeft het proces helemaal gevolgd en gefotografeerd. Opeens wonen allerlei mensen aan het water. Zo ook ‘Cees’. Hij overleed een week
voor de oplevering van het waterproject. Een bijzonder afscheid. En dan, zoals al aangekondigd
in het vorige nummer van de Open Brief, nog eens ruim aandacht voor de verslaving aan tabak.
De cijfers liegen er niet om… Maar er is hoop, er is hulp. Had u eigenlijk ook willen stoppen met
roken, maar kwam het er steeds niet van, pak dan nu uw kans. De zorgverzekeraar vergoedt een
groot deel van de kosten. Vervolgens is er ook hulp voor de kinderen die op jonge leeftijd al te
zwaar zijn geworden. Diëtist Judith van Barneveld en kinderfysiotherapeut Miranda Lahuis gaan
de cursus FITKIDS geven. Hoe eerder men dit probleem aanpakt hoe beter! Dan is er nieuws
van de Praktijk Ondersteuners Huisartsen. Allereerst van de POH-S. Mensen met hoge bloeddruk werden al jaarlijks opgeroepen voor een check-up. Nu worden ook de mensen uitgenodigd
die in het verleden te maken hebben gehad met hart- en vaatziekten zoals een CVA (beroerte,
hersenbloeding, herseninfarct), een TIA, een hartinfarct, angina pectoris klachten, een bypass
(omleiding), een dotterbehandeling of claudicatio intermittens (etalagebenen). Een belangrijke
uitbreiding van onze service! Dan van de POH-GGZ. Een nieuw gezicht, Marco Bijtenhoorn. Hij
stelt zich voor. Dan iets heel anders. Ook homoseksuelen worden ouder. Gerard Tetro komt op
voor de ‘roze’ ouderen. Tenslotte een kennismaking met Bianca en Behnaz, u kunt ze tegenkomen in de apotheek.
Wouter van Kempen, huisarts
Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee – 3
Gezondheidscentrum aan de gracht!
Frank van het Kaar, fysiotherapeut
Op 13 april was het dan zover! Wethouder van Doorn en meneer Hellinga van het Hoogheemraadschap Rijnland openden officieel de waterverbinding in Meerwijk. Vanaf september
2010 is er hard gewerkt aan de totstandkoming ervan. Vanuit mijn werkplek heb ik het hele
proces goed kunnen volgen en vastgelegd op foto’s. Van het verplaatsen van bomen, verwijderen van bestrating en beplanting, graven van geulen, plaatsen van beschoeiingen en
uiteindelijk de afwerking met betegelen en herbeplanting. Er is veel aandacht besteed aan
het terugbrengen van groen. Er zijn wilgen, elzen, meidoorns en iepen geplant. Nieuw gras
wordt binnenkort ingezaaid en er worden in het najaar 20.000 bollen geplant, witte druifjes. De verbinding is 400 meter lang en bevat 800.000 liter water. Het heeft daarom een
belangrijke functie als wateropslag en zorgt voor een verbeterde doorstroming tussen het
water in Meerwijk en de Amerikavaart waardoor de kwaliteit van het water verbetert. Maar
misschien is het belangrijkste wel, dat het Meerwijk een zekere allure geeft. Ik zie uit naar
een mooie zomer met veel recreërende en flanerende Schalkwijkers langs het water en op
de promenades.
De machines zwijgen
Een laatste eerbetoon aan
Cees
Wouter
van
Kempen, huisarts
Cees overleed op 15 maart
in zijn vertrouwde omgeving.
Zoals de rouwkaart vermeldde
was hij tot het laatst betrokken bij allen die hem lief waren. Hij is 83 jaar geworden.
Cees was kunstschilder. Hij
had ook vele leerlingen. De
laatste maanden waren erg
zwaar voor hem. Hij kon niet
veel meer. Hij lag in een bed in
de woonkamer. Voor zo’n, altijd actieve, man als Cees was
dat een zware beproeving. Hij
lag voor het raam met uitzicht
op de tuin. Gelukkig veel vogels die voor afleiding zorgden. Maar interessanter waren de werkzaamheden aan
de nieuwe waterverbinding in
Schalkwijk, die vlak langs zijn
huis liep. Al maanden waren
werklui bezig. Bomen werden
verplaatst, er werd gegraven,
de beschoeiing werd aangebracht. Met veel kabaal werden lange palen en planken
de grond in geheid. Er komt
veel kijken bij zo’n project.
Door de winter was de tuin
kaal geworden en zodoende
had hij goed zicht op het werk.
Af en toe zwaaide hij naar de
kraandrijver of naar de mannen die steeds met schoppen
in de weer waren. Twee totaal
verschillende werelden, maar
toch was er contact. Na het
overlijden van Cees werd hij
thuis opgebaard in dezelfde
kamer. De kinderen hadden,
heel inventief, een partytent in
de tuin geplaatst, zodat het bezoek na afloop van de condoleance via de tuin naar buiten
kon. Door al dat gegraaf was
het echter nogal modderig om
het huis geworden. Maar de
werklui hadden gezorgd voor
een stevige ondergrond door
rijplaten neer te leggen. Op
het moment dat Cees gehaald
werd voor zijn allerlaatste
reis, werden de machines uitgeschakeld. De werklui stonden aan de kant toen de kist
het huis uit werd gedragen.
Een ontroerend moment. Ze
kenden elkaar niet van naam.
Ze wisten geeneens dat Cees
zo mooi kon schilderen, toch
was er respect. Een waardig
afscheid!
Stoppen met roken
Een goede voorbereiding is
het halve werk
Wouter
van
Kempen, huisarts.
Veel gegevens zijn ontleend
aan de website
www.stivoro.nl.
De omvang van het probleem:
wereldwijd roken 1,2 miljard
mensen. In Nederland rookte
in 2009 ongeveer 28% van de
mensen van 15 jaar en ouder.
Meer dan 50% van de rokers
zal de komende jaren overlijden aan een aandoening die
een relatie heeft met het roken. Rokers leven gemiddeld
10 jaar korter dan niet-rokers
en bovendien is hun kwaliteit van leven lager. Nog enkele feiten en cijfers: in 2005
overleden in Nederland bijna
20.000 mensen aan de gevolgen van tabaksgebruik. Ongeveer 20% van de sterfgevallen door alle kankersoorten en
86% van de sterfgevallen door
longkanker wordt veroorzaakt
door het gebruik van tabak.
Niet alleen de kans op longkanker neemt in sterke mate
toe door te roken, maar ook
verhoogt roken in belangrijke
mate het optreden van kanker
van de bovenste luchtwegen,
mond-en keelholte, blaas en
maag/darmkanaal.
Van de sterfte aan hart- en
vaatziekten wordt ongeveer
20% veroorzaakt door het
gebruik van tabak. Nicotine
maakt de bloedvaten nauwer en zorgt voor een hogere bloeddruk. Koolmonoxide
zorgt dat er minder zuurstof
in het bloed zit. Rokers hebben twee keer zo veel kans op
4 – Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee
een hartaanval en krijgen vaker een beroerte. Ook loopt iemand die zijn hele leven heeft
gerookt meer risico op vasculaire dementie.
extra’s kilo’s zult omgaan. De
een neemt een paar extra kilo’s voor lief. Een ander neemt
zich voor om de kilo’s er over
een half jaar weer af te sporten en weer iemand anders
voorkomt
gewichtstoename
door van te voren meer te
gaan sporten of extra op zijn
eetpatroon te letten.
Roken is de belangrijkste risicofactor voor het ontstaan van
COPD (longemfyseem). Ongeveer 15% van de rokers ontwikkelt COPD. Bij 80-90% van
de COPD-patiënten wordt de
ziekte veroorzaakt doordat de
patiënt rookt of heeft gerookt.
Roken is slecht voor je gebit. Je loopt kans op gele
tanden, een slechte adem en
zelfs een zwarte, harige tong.
Roken verhoogt het risico op
tandvleesontsteking
(parodontitis) en de ontsteking verloopt bij hen ook ernstiger dan
bij niet-rokers.
Roken veroudert de huid,
vooral op latere leeftijd zijn
rokers aan hun huid te herkennen: die is grauwer, slapper en heeft meer rimpels.
Rokers hebben een slechtere conditie. Omdat het bloed
minder zuurstof bevat, zijn
ze sneller moe. Sporten, rennen om de trein te halen en
traplopen wordt moeilijker.
Kinderen van rokers kunnen op latere leeftijd nare gevolgen ondervinden van een
meerokende huisgenoot.
Hoewel de gevolgen van roken bij elke roker bekend zijn,
stopt een groot deel toch niet
met roken. Een deel accepteert de gevolgen van het roken. Het gros van de rokers
wil niets liever dan stoppen,
maar zijn bang voor een leven
zonder sigaret. Gemakkelijk is
stoppen ook niet. Naar schatting lukt slechts vijf procent
van de stoppogingen op eigen
kracht. Nicotine is een bijzonder verslavende stof en ermee ophouden, vergt meer
dan wilskracht alleen. Je hebt
meer aan een goede voorbereiding en inzicht in wat het
roken precies voor je doet en
waarom stoppers zo gemakkelijk terugvallen. Een goed
plan dus. Een paar valkuilen
en tips om je op weg helpen. In gewicht aankomen
De angst om aan te komen is
een van de belangrijkste obstakels voor mensen bij het
stoppen met roken. Die angst
is deels ook terecht: want nicotine versnelt de stofwisseling en door te stoppen komen
bijna alle rokers wel enkele
kilo’s aan. Is dit voor jou een
heikel punt, bedenk dan van
tevoren hoe je gewichtstoename zo veel mogelijk tegen kunt
gaan. Gelijktijdig diëten en
stoppen met roken wordt vaak
afgeraden, omdat het voor de
meesten te veel van het goede
is. Maar stoppen met roken is
wel weer een uitgelezen moment om je hele leefstijl eens
onder de loep te nemen. Maak
in ieder geval van tevoren in
je hoofd een plan hoe je met
Hongergevoel
Nicotine remt de eetlust en
stoppers zullen meer trek en
smaak krijgen in eten. Ga
voordat je stopt op zoek naar
recepten die goed vullen,
maar waarvan je niet aankomt. Maaltijdsalades en soepen bijvoorbeeld. Een soepje
vooraf stilt al de ergste trek.
Ook maaltijden waarbij je veel
met je handen moet doen, zijn
geschikt: mosselen eten, kip
kluiven en groentes dippen.
Zoek andere gewoontes
Bij rookverslaving is de gewoonte hardnekkiger dan de
lichamelijke verslaving. Een
paar trekjes aan een paar sigaretten per dag volstaan eigenlijk al om aan de lichamelijke verslaving tegemoet te
komen. De rest van de peuken wordt opgestoken uit gewoonte, vaak achteloos, zonder dat de verslaafde er weet
van heeft. Als je gewend bent,
na het ramen lappen even te
gaan zitten met een sigaret,
Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee – 5
zul je dus een ander rustmoment moeten zoeken. Probeer
voordat je stopt met roken, die
gewoontesigaretten op een rij
te zetten en te bedenken hoe
je die momenten kunt ondervangen.
Ga extra sporten
Bedenk of en hoe je sporten
kunt inpassen in je leven: wat
is realistisch, welke sporten
kun je volhouden? Om af te
vallen is krachttraining waarschijnlijk de meeste geschikte
sport. Door spieren te kweken, versnel je de stofwisseling. Je kunt door twee of drie
keer de gang naar de sportschool te maken het effect van
het stoppen met roken ondervangen. Ook intensieve sporten als hardlopen en spinning
zijn prima om extra kilo’s eraf
te zweten. Dat je de conditie
ziet verbeteren, is een extra
stimulans om het stoppen met
roken vol te houden. Maar
het is vooral belangrijk een
sport te zoeken die bij je past
en die je kunt volhouden.
Zoek snaaivervangers
Als je nu al weet dat je ten
prooi zult vallen aan snaaibuien, zorg dan dat je een
plan hebt voor de moeilijke
momenten. Meestal zijn de
rustige avonden voor de buis
of met een boek het moeilijkst. Vermijd pinda’s en chips,
omdat je daarvan blijft door-
eten. Haal ze de eerste weken gewoon niet in huis. Zoek
liefst pittige snacks, waarvan
je snel genoeg hebt. Radijsjes,
bloemkoolroosjes of worteltjes
met knoflookdip of tzatziki zijn
bijvoorbeeld heel geschikt om
de behoefte aan een sigaret
tijdelijk te dempen. De echte
diehards kauwen op een knoflookteen.
Oefen de moeilijke
momenten
Voor je definitief gaat stoppen, kun je een paar weken
van tevoren al beginnen met
het trainen van de moeilijke
momenten. Kies elke dag een
oefening uit. Je eerste kopje koffie na het ontbijt zonder
sigaret. De maaltijd afsluiten
met een ander ritueel dan de
sigaret. Een telefoontje naar
je vriendin zonder sigaret. Het
is belangrijk te merken dat die
momenten even moeilijk zijn,
maar dat ze van voorbijgaande aard zijn.
Concentratieproblemen en
onrust
Veel rokers zijn hier bang voor.
Ze zijn bang om niet goed te
kunnen werken, schrijven of
slapen. Die angst kun je in de
eerste weken vermijden door
nicotinevervangers te gebruiken als kauwgom of pleister
en deze geleidelijk af te bouwen.
Anti-rookmedicatie
Allereerst zijn er nicotinevervangende middelen (tabletten,
kauwgum,
pleisters).
De dosering hangt af van de
hoeveelheid tabak die gerookt
werd. Ook wordt door artsen
wel medicatie als
Bupropion (Zyban*) of Nortriptyline
(Nortilen*) voorgeschreven.
Deze antidepressiva worden
in kleine doses als antirookpil gebruikt. Sommige rokers
zijn erbij gebaat, maar het
is een relatief zwaar middel,
met kans op bijwerkingen.
Het nieuwste stoppen-metrokenmiddel is Varenicline
(Champix*). Dit stofje stimuleert het vrijkomen van dopamine, het ‘beloningsstofje’ in
de hersenen en het blokkeert
gedeeltelijk de nicotinereceptor waardoor je niet ‘beloond’
wordt. Als je toch rookt, heb je
er minder plezier van.
Ontspanning en afleiding
Toch ontkomen de meeste rokers de eerste weken niet aan
een gespannen gevoel. Vooral
degenen die roken associëren
met rustmomenten of die de
stress wegroken, moeten andere wegen zoeken om tot
ontspanning te komen. Het is
heel belangrijk dit zoekproces
te voltooien voordat je stopt
met roken. Want in de eerste
dagen van het stoppen met
roken, komt er de stress van
het stoppen bij. En als je gewend bent stress op te lossen
met een sigaret, weet je letterlijk niet waar je het moet
zoeken. Buiten lopen, sporten, bezoekje aan een sauna,
een massage, een warm bad,
bioscoop of een goed boek; inventariseer van te voren waar
je als kersverse niet-roker het
beste ontspanning en afleiding uit kunt halen en ga daar
liefst alvast mee oefenen.
Kijk af en toe naar je schrikbeeld
Bedenk voordat je stopt met
roken wat een belangrijke stimulans is om te stoppen met
roken. Voor de een is dat het
voorbeeld voor de kinderen,
voor de ander een rimpelige
huid en voor een derde het on-
6 – Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee
aantrekkelijke rokershoestje.
Weer een ander wil weer eens
lekker zoenen in plaats van ‘de
tong in de asbak’. Denk bij de
moeilijke momenten heel hard
aan dat schrikbeeld.
Maak een afspraak met je
huisarts of direct met de praktijkondersteuner.
Zie ook het artikel hierna van
Rianne Quik.
Hulp bij stoppen
met roken!
Rianne Quik, POH (praktijkondersteuner huisartsen).
Zoals beloofd in de vorige
Open Brief zal ik u informeren
over hoe de zorg voor stoppen
met roken er bij ons uitziet.
De praktijkondersteuners van
het Gezondheidscentrum bieden al jaren hulp bij het stoppen met roken aan mensen
met een stopwens. Voorheen
was het zo, dat als je naast
gesprekken ook gebruik wilde
maken van hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld nicotinevervangers (bijvoorbeeld pleisters) of medicijnen je deze zelf
moest betalen. Altijd minder
duur dan doorroken maar toch
was dat voor veel mensen
een drempel. Inmiddels worden de hulpmiddelen door de
meeste zorgverzekeraars vergoed. Voorwaarde is wel dat
het gecombineerd wordt met
gedragsmatige ondersteuning
door een speciaal daarvoor
opgeleid persoon. Gebleken is
dat de kans op een succesvolle
stoppoging in deze combinatie
het grootst is. De kosten gaan
wel af van uw eigen risico en u
mag per kalenderjaar gebruik
maken van 1 stopprogramma.
Gedragsmatige
ondersteuning
Wij als praktijkondersteuners
kunnen u die gedragsmatige
ondersteuning bieden. Hebt u
een stopwens en bent u zeer
gemotiveerd hiermee aan de
slag te gaan dan kunt u bij ons
gemiddeld 4 tot 6 individuele
gesprekken krijgen. De eer-
ste 2 à 3 gesprekken vinden
meestal plaats op de praktijk
en de vervolggesprekken gaan
telefonisch. Zijn er daarnaast
ook hulpmiddelen nodig dan
kunnen wij een machtiging
voor u regelen. Hebt u een andere verzekeraar dan Achmea,
informeert u dan vooraf nog
wel even bij u zorgverzekeraar hoe deze de vergoeding
regelt. In de gesprekken met
ons komt onder andere het
volgende aan bod: informatie
geven en praten over wat roken met u doet; waarom het
zo verslavend is; de redenen
waarom u rookt of juist niet
meer wil roken; wat roken
kost op jaarbasis, wat zou u
met dat geld allemaal kunnen
doen? Welke sigaret, op welk
moment is nu de lekkerste?
De ontwenningsverschijnselen; de barrières die u denkt
tegen te komen en hoe deze
te overwinnen; welke beloning
en afleiding kiest u; hoe vaste
patronen te doorbreken; wie
worden uw steunpilaren; hoe
zit het met de gewichtstoename; tips en trics; het hulpmiddelen aanbod; goede websites
en boeken etc. U krijgt als
huiswerk mee dat u bovenstaande zaken in een stopplan
verwerkt. Er wordt van u verwacht dat u het boek Nederland stopt met roken geschreven door twee longartsen
(Wanda de Kanter en Pauline
Dekker) aanschaft. Dit is een
zeer goed en voor iedereen
leesbaar boek met achterin
een voorbeeld van een stopplan.
Zie ook
www.nederlandstopt.nu.
Het hebben van de juiste motivatie, een doordacht stopplan en eventueel daarnaast
nicotinevervangende middelen,
medicijnen of alternatieve hulpmiddelen zoals een
laserbehandeling verhogen de
kans op een geslaagde stoppoging.
Stoppen met roken is hard
werken! Naast het feit dat roken een heftige verslaving is,
zijn er vaak vaste patronen
die jarenlang ingesleten zijn
en dat doorbreken kost veel
energie. Maar het is zeker niet
kansloos en de moeite waard.
Stoppen met roken is het
mooiste cadeau wat u zichzelf
kunt geven
.
Cursus Fitkids
In basisschool De Meer wordt
door kinderfysiotherapeut Miranda Lahuis (kinderfysiotherapie praktijk Emmakade) en
diëtist Judith van Barneveld
(GC Schalkwijk) de cursus Fitkids gegeven.
Voor wie is Fitkids?
Fitkids is een cursus voor kinderen in de basisschoolleeftijd
met overgewicht. Per cursus
kunnen 4 – 8 kinderen deelnemen.
Wat is Fitkids?
Fitkids is een cursus van 12
bijeenkomsten waarin de kinderen eerst een uur gaan
sporten onder leiding van een
kinderfysiotherapeut en daarna 45 minuten een voedingsles krijgen van de dietist.
Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee – 7
Voor ieder kind is dan het
advies: Doorstromen naar
een sportclub in de wijk !
Individueel wordt bekeken
of vervolgtraject bij kinderfysiotherapeut of diëtist nodig en/of wenselijk is
Na afloop van de cursus, ongeveer 3 maanden later organiseren we nogmaals een
bijeenkomst voor de kinderen
waarin we bespreken hoe het
gaat met sporten en hun eetpatroon. De kinderen worden
dan nogmaals conditioneel getest en gewogen en gemeten.
Doel cursus
Het belangrijkste doel is dat
de kinderen meer plezier gaan
krijgen in bewegen en op een
speelse manier kennismaken
met gezond eten.
Kinderen leren tijdens de cursus meer over de werking van
hun eigen lichaam en worden
zich bewust van het belang
van gezond eten en bewegen
voor de gezondheid van hun
eigen lichaam.
Tijdens de cursus verbeteren
ze hun conditie door het sporten.
Er wordt automatisch rekening
gehouden met de verschillende eetculturen omdat de kinderen een verschillende culturele achtergrond hebben; hier
zal aandacht voor zijn tijdens
de bijeenkomsten en in de gesprekken.
Na afloop van de cursus is
het de bedoeling dat kinderen
zelfstandig een sport gaan beoefenen in de wijk.
Inhoud cursus
12 bijeenkomsten van 15.15 –
17.00 uur
Intake met kind en
beide ouders
Tijdens de intake wordt uw
kind conditioneel getest
door de fysiotherapeut,
worden lengte, gewicht,
BMI, buik-omvang en vetpercentage gemeten door
de diëtist en heeft deze een
gesprek met ouders over
eet- en beweeggewoonten
binnen uw gezin.
5 bijeenkomsten met de
kinderen
Tijdens het eerste uur wordt
er gesport en aansluitend
wordt een voedingsles gegeven.
1 bijeenkomst met kinderen
en ouders samen
De kinderen worden dan
weer gewogen en gemeten
en ouders bespreken afwisselend met de fysiotherapeut en diëtist de voortgang, onderwijl sporten de
kinderen en zijn ze weer
met gezonde voeding bezig.
4 bijeenkomsten met de
kinderen
Tijdens het eerste uur wordt
er gesport en aansluitend
wordt een voedingsles gegeven.
In de laatste les worden de
kinderen weer conditioneel
getest en gewogen en gemeten.
Individueel eindgesprek en
eindmeting met ouders en
kind
Informatie
Denkt u dat uw kind in aanmerking komt voor deze cursus? Of wilt u meer informatie? Neem dan contact op met
Judith van Barneveld via telefoonnummer 023-5409266 of
mail [email protected]
Nieuwe organisatie
van het spreekuur POH
Voor patiënten met hoge
bloeddruk en/of hart- en
vaatziekten bij de
praktijkondersteuner
Als u bekend bent met hoge
bloeddruk hebt u sinds een
aantal jaren een brief van ons
ontvangen in uw geboortemaand voor de jaarlijkse controle. Deze bestond uit een laboratoriumonderzoek en een
gesprek bij de praktijkondersteuner. Tijdens dit gesprek komen de volgende onderwerpen
aan de orde: laboratoriumuitslag, medicijngebruik, zijn er
klachten, het voedings- en beweegpatroon. Daarnaast wordt
de bloeddruk, het gewicht en
de lengte gemeten.
Per 1 juli 2011 willen wij dit
spreekuur op een andere manier vormgeven.
Allereerst krijgt u geen brief
meer van ons/uw huisarts
maar van het laboratorium
Medial. Medial stuurt uit naam
van uw huisarts de jaaroproep.
8 – Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee
Ten tweede kunt u nu tijdens
het laboratoriumbezoek de
bloeddruk, lengte en gewicht
direct door de assistente laten
meten in de kamer naast het
laboratorium. Tevens krijgt
u daar een korte vragenlijst
uitgereikt en een belafspraak
met de praktijkondersteuner
die alle uitslagen met u zal bespreken.
Ten derde vanaf 1 juli wordt
er naast de groep patiënten
met hoge bloeddruk nog een
groep patiënten uitgenodigd:
mensen die in het verleden
te maken hebben gehad met
hart- en vaatziekten zoals een
CVA (beroerte, hersenbloeding, herseninfarct), een TIA,
een hartinfarct, angina pectoris klachten, een bypass (omleiding), een dotterbehandeling of claudicatio intermittens
(etalagebenen).
Een deel van deze patiënten
zal nog onder controle zijn van
de specialist maar onze doelgroep zijn juist de mensen die
ontslagen zijn bij de specialist en terugverwezen naar de
huisarts. Juist voor deze groep
mensen is het belangrijk om
jaarlijks op controle te komen
om de kans op herhaling van
hart- en vaatziekten te verkleinen.
Denkt u binnen onze doelgroep
te vallen en heeft u geen uitnodiging in uw geboortemaand
ontvangen neemt u dan contact op met de praktijkondersteuner.
Met vriendelijke groet, Lidwien
Heeremans, Anneke Bloemert
Rianne Quik
Telefoon 5367978
Nieuw praktijkondersteuner GGZ!
Mijn naam is Marco Bijtenhoorn en ik werk sinds begin
maart als praktijkondersteuner van de huisarts op het gebied van psychische klachten,
afgekort POH-GGZ. Vanuit
deze functie ondersteun ik alle
huisartsen die in het gezondheidscentrum werkzaam zijn.
Op dit moment alleen op de
dinsdag maar binnenkort komt
daar de donderdag ook bij.
Oorspronkelijk woonde ik in
Amsterdam en daar ben ik ook
opgeleid tot sociaal psychiatrisch verpleegkundige. Verder
heb ik altijd in de Amsterdamse geestelijke gezondheidszorg gewerkt. Maar net als zoveel Amsterdammers met gezinsuitbreiding ben ik in 2001
naar Haarlem verhuisd. Deze
keuze is mij en mijn gezin erg
goed bevallen. Hoewel ik altijd
met de fiets naar mijn werk in
Amsterdam heb gereisd begon
ik er na afgelopen twee zware winters meer te verlangen
naar een werkplek dichter bij
huis.
In Amsterdam werk ik bij GGZ
inGeest op de afdeling Prezens. Deze afdeling zit ook
in Haarlem. Deze afdeling is
gericht op preventie, kortdurende behandeling en huisartsenondersteuning. Vanaf 2006
werk ik al in verschillende
gezondheidscentra en ben ik
gewend om juist samen met
de huisarts te kijken naar mogelijkheden voor begeleiding,
ondersteuning en behandeling. Mijn ervaring is dat mensen het heel prettig vinden om
juist in een vertrouwde omgeving van de bekende huisarts
deze begeleiding te kunnen
krijgen. Als praktijkondersteuner richt ik me met name op
de lichte en milde psychische
klachten, laagdrempelig en
zonder wachtlijst. Juist door
het vroegtijdig signaleren en
inzetten van hulp wordt voorkomen dat mensen door worden verwezen naar de meer
specialistische GGZ instelling
Mijn motto is samen met mensen kijken naar wat er nodig
is om zelf te kunnen herstellen. Afgelopen jaren heb ik de
opleiding tot relatie- en gezinstherapeut gevolgd bij het
Lorentzhuis in Haarlem. Dit
heeft mijn manier van werken sterk beïnvloed. Ik bekijk
psychische klachten nu veel
meer vanuit een brede (systemische) blik. De eerste weken
dat ik nu werk heb ik erg plezierig gevonden en ik hoop dat
ik nu voor een deel van mijn
uren een leuke werkplek dicht
bij huis heb gevonden.
Vakanties huisartsen
Tijdens de zomermaanden
zal uw eigen huisarts een
aantal weken afwezig zijn,
uiteraard kunt u een afspraak maken bij een vervangende huisarts.
Alle praktijken blijven
open.
Tweede verdieping
Wouter van Kempen
afwezig van 18/7 tot 5/9
Martin Mensink
afwezig 25/7 tot 15/8
Sabine Vuister
afwezig van 13/6 tot 18/7
Dolores Wijs
afwezig van 20/6 tot 11/7
Derde verdieping
Arianne Baak
afwezig van 25/7 tot 15/8
Maarten Hamming
afwezig van 03/8 tot 22/8
Robert Hijnens
afwezig van 22/8 tot 4/9
Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee – 9
Meer aandacht
voor Roze
(homoseksuele)
ouderen
Twee nieuwe apothekersassistentes bij
Apotheek Meerwijk Bianca en Behnaz
Ik zal mij even voorstellen.
Mijn naam is Bianca. Ik ben
moeder van drie kinderen en ik
ben 3 dagen werkzaam in apotheek Meerwijk en apotheek
Boerhaavewijk. Ik ben weer
terug van weggeweest. Na
mijn schooltijd ben ik in 1991
in apotheek Meerwijk begonnen als apothekersassistente.
Daarna ben ik werkzaam geweest in Beverwijk en VelsenNoord. En nu sinds 1 maart
2011 ben ik weer hier. Ik heb
er veel zin in en ik hoop op een
prettige samenwerking.
Gerard Tetro
Het consortium Roze 50+
(een samenwerkingsverband
van ANBO, COC, MOVISIE en
SCHORER) zet zich in voor de
verbetering van de positie van
Roze 50 plussers. Als vertegenwoordiger van dit Orgaan
ben ik sinds enige tijd aangesteld als Roze Ambassadeur
voor de stad Haarlem. Mijn
taak is, om in gesprek te gaan
met de welzijnsorganisaties in
Haarlem. Het doel is, om aandacht te vragen voor de grote
groep van Roze ouderen. Deze
groep is nauwelijks zichtbaar
in verzorgingshuizen en verpleeghuizen en niet of nauwelijks bekend bij de verschillende Wijkcentra’s voor ouderen.
Veel Ouderen met een Roze
randje leven vaak nog in de
anonimiteit. Middels dit artikel wil ik uw aandacht vragen
voor deze kwetsbare groep
van medemensen. Het consortium heeft het Certificaat Roze Loper ontwikkeld.
Met deze Roze Loper kunnen
Zorginstellingen
aangeven,
dat homoseksuele ouderen
welkom zijn en in hun zorg
aansluiten op de behoefte van
deze groep. De Zorginstellingen kunnen een tolerantiescan doen, door eenvoudig de
online vragenlijst in de vullen
op www.rozezorg.nl
Roze ouderen die nog zelfstandig wonen en de behoefte hebben om daarover een gesprek
te hebben, kunnen contact opnemen met ondergetekende,
die zelf tot de bovenvermelde
doelgroep behoort.
Gerard Tetro
Costa del Sol 164.
Haarlem.
Bianca
Dag iedereen! Ik ben Behnaz
Amini en sinds maart dit jaar assistente in de apotheken Meerwijk en Boerhaavewijk. Ik heb
ruim 16 jaar met veel plezier in
apotheken in Zandvoort en Aerdenhout gewerkt en dan nu in
Haarlem. Sinds dag één heb ik
het hier al naar mijn zin vanwege de fijne sfeer en de leuke
collega’s! De omgang met mensen uit verschillende culturen,
zowel voor als achter de balie,
maakt het werk extra boeiend.
Zelf kom ik uit Iran, woon al lang
in Zandvoort en ben moeder van
een zoon en dochter die beiden
al enkele jaren het huis uit zijn.
Ik hoop met mijn ervaring de komende jaren vele klanten in de
apotheek van dienst te kunnen
zijn. Tot aan de balie! Behnaz
Gevraagd vrijwilligers voor het bezorgen van
de Open Brief
Wijk 32B: Amsterdamsebuurt 72 krantjes
Wilt u, 4x per jaar de Open Brief bezorgen?
Of wilt u reserve-bezorger zijn en invallen bij ziekte, vakantie
e.d. van een vaste bezorger?
Neem dan contact op met:
Marja van den Broek, contactpersoon bezorging:
Telefoon: 535.82.62 E-mail: [email protected]
10 – Open Brief, zesendertigste jaargang, nummer twee
GEZONDHEIDSCENTRUM SCHALKWIJK
Bezoekadres: Briandlaan 11 2037 XE Haarlem
Postadres: Postbus 4090 2003 EB Haarlem
Website: www.gcschalkwijk.nl
DIRECTEUR (1e etage)
Marjolein Adriaanse T 536 35 77
HUISARTSEN (2e etage)
Wouter van Kempen / Katja Reiding (donderdag)
T 533 78 33
Martin Mensink / Ninetta d’Onofrio (donderdag)
T 545 20 27
Dolores Wijs & Sabine Vuister T 533 68 30
HUISARTSEN (3e etage))
Robert Hijnens T 533 03 84
Arianne Baak & Carla Sneek T 540 30 90
Maarten Hamming / Ninetta d’Onofrio (vrijdag)
T 533 35 36
SPOEDGEVALLEN avond, nacht en
weekend
Avond en nacht tussen 17.00 - 08.00 uur én de gehele
zaterdag en zondag:
T (023) 54 53 200. De huisartsen doen dienst
vanuit de Spoedpost.
SPOEDGEVALLEN overdag
Overdag maandag t/m vrijdag tussen 08.00 uur en
17.00 uur:
Alléén bij spoedgevallen overdag, indien de telefoon
van uw huisarts bezet is: T 533 32 22.
TELEFONISCH SPREEKUUR
Voor het telefonisch spreekuur huisartsen (voor korte
vragen) kunt u een afspraak maken via de assistente
tussen 08.00 - 17.00 uur. Uw huisarts belt u dan terug
bij voorkeur tussen 11.15 en 12.15 uur, maar andere
tijden zijn ook mogelijk.
AFSPRAKEN MAKEN, VISITES
AANVRAGEN, ENZ
Maandag t/m vrijdag tussen 08.00 - 17.00 uur.
Spreekuur volgens afspraak. Spoedgevallen kunnen
natuurlijk altijd tussendoor!
RECEPTEN BESTELLEN Herhaalrecepten kunt u ook buiten kantooruren
bestellen via het telefoonnummer van uw huisarts.
Spreek dan duidelijk uw naam en geboortedatum in en
het medicijn dat u nodig heeft.
De volgende werkdag na 15.00 uur ligt het
medicijn klaar bij uw apotheek. Het kan echter ook met
lege doosjes in de brievenbus van de apotheek of via
internet. Raadpleeg daarvoor onze website!
SPREEKUUR CENTRUMASSISTENTEN
(2e en 3e etage)
Voor een afspraak kunt u bellen tussen 08.00 - 17.00
uur. O.a. voor bloeddruk meten, oren uitspuiten,
hechtingen verwijderen.
UITSTRIJKJES
Voor het laten maken van een uitstrijkje bij de
centrumassistente of de huisarts, kunt u een afspraak
maken ma t/m vrijdag 08.00 - 17.00 uur via de praktijk
van uw huisarts.
URINEONDERZOEK
Na overleg met assistente brengen tussen 08.00 - 17.00
uur.
WRATTENSPREEKUUR (BG)
De eerste vrijdag van de maand tussen 12.15-12.30 uur.
CENTRUMASSISTENTEN (2e en 3e etage)
Monique Campfens, Loes Dietz, Emmy van de
Lagemaat, Marianne Langendijk, Aukje van
Nieuwkoop, Marion Rotteveel, Amina Tarrass, Eveline
Valent, Miranda Wassenaar.
POH-S (somatiek) PRAKTIJK
ONDERSTEUNER HUISARTSEN (4e etage)
Lidwien Heeremans, Rianne Quik, Anneke Bloemert.
Telefonisch spreekuur maandag t/m donderdag tussen
11.15 - 12.00 uur T 536 79 78.
POH-GGZ (geestelijke gez.zorg)
PRAKTIJK ONDERSTEUNER HUISARTSEN
(BG)
Marco Bijtenhoorn. Voor een afspraak of informatie
wordt u verzocht contact op te nemen met de assistente
van uw huisarts.
LABORATORIUM (BG)
Met een verwijzing via uw huisarts kunt u voor
onderzoek (o.a. bloed en urine) dagelijks 8.15-11 uur
terecht bij het laboratorium.
ARTS in OPLEIDING tot SPECIALIST AIOS
(2e en 3e etage)
Regelmatig werkt er in de praktijk een AIOS. Dit is een
afgestudeerde arts, die zich specialiseert tot huisarts.
Op het moment werkzaam in praktijk Baak/Hamming:
Marina Duijn. In de praktijk Wijs&Vuister: Sanne
Schmidt. In praktijk Mensink: Ramazan Ciftci.
APOTHEEK (BG)
Apothekers: Marieke van den Berk en Péter Pál Skolnik.
Apotheek in Gezondheidscentrum open ma t/m vr 8.30-18.00 uur. T 023 - 533 76 04
Apotheek (in) Boerhaavewijk, Floris van Adrichemlaan
82, open ma t/m vrij 8.30-17.30 uur. T 023 - 533 27 33.
Voor beide apotheken: www.apotheekmeerwijk.nl en
[email protected]
Bij spoed buiten openingstijden:
Dienstapotheek Gedempte oude gracht 103-105
T 023 - 531 91 48
FYSIOTHERAPEUTEN en OEFENTHERAPEUT
(4e etage)
Sieb Makelaar en Frank van het Kaar, Paula
Brouwer algemeen fysiotherapeuten, Annet de Jong,
psychosomatisch gesp. fysiotherapeut. Ingeborg
Schilderman, psychosomatisch gesp. oefentherapeut,
Behandeling na afspraak, T 536 14 67.
KONTEXT MAATSCHAPPELIJK WERK
(5e etage).
Spreekuur tussen 9.00-10.00 uur. T 533 99 83 voor een
afspraak of huisbezoek.
PSYCHOLOGEN (4e etage)
Eddy Loonstijn, Semra van Leeuwen. T 533 62 08.
Spreekuur volgens afspraak.
DIËTISTEN (BG)
Isabella Branderhorst, Judith van Barneveld, Marleen
Erbay, Marlies Gude T 540 92 66. Spreekuur volgens
afspraak.
PEDICURE (BG)
Nelleke Steenbakker 06 - 237 88 490, Sonja
Hakkenbrak 06 - 124 76 353, Monique van der Weide
06 - 413 56 666. Behandeling na afspraak.
PODOTHERAPIE (BG)
Anita Mooren T 0900 - 223 34 42. Behandeling na
afspraak.
VERLOSKUNDIGEN (BG)
Verloskundigenpraktijk ‘Aan het Spaarne’ T 535 50 07.
Spreekuur volgens afspraak.
LOGOPEDIE (5e etage)
Mary de Boer en collegae. Behandeling na afspraak.
T 8900172.
CIZ CENTRUM INDICATIESTELLING ZORG
(BG) Indicatiestellers T 06 - 333 44 080.
PRAKTIJKFOLDER
Uitgebreide informatie over de praktijken staat in een
folder welke u kunt meenemen uit de wachtkamers.
KLACHTENCOMMISSIE
Bij een klacht over de dienstverlening, neemt u dan
contact op met de bureaudirecteur T 536 35 77.
BRIEVEN voor de redactie van de Open Brief:
Postbus 4090, 2003 EB Haarlem.
BANKREKENING Open Brief:
Rabobank 38.44.81.558 t.n.v. Krant
Gezondheidscentrum te Haarlem.
THUISZORG Zorgbalans (6e etage) Wijkteam Verpleging en Verzorging, voor afspraak
T8918918, alle dagen 24 uur per dag.
Voor afspraak bij: Diabetesverpleegkundige Anneke
Bloemert / Longverpleegkundige / Diëtisten
T 023 - 8918918 ma t/m vrij 8.00-17.00 uur.
REDACTIE
M. van den Berk, M. van den Broek, A. Friedhoff,
D. Friedhoff, W. van Kempen, R. Maas, M. Mensink.
JEUGDGEZONDHEIDSZORG en
CONSULTATIEBUREAU
Op Athenestraat 31: Consultatiebureau T 088 - 9959595.
BEZORGING
Marja van den Broek T 535 82 62 e-mail:
[email protected] en 44 vrijwilligers.
ILLUSTRATIES
Annelie Versteeg