Transcript Lange Mat, Tumbling en Airtrack

Toelichting programma
2014-2015
Lange Mat, Tumbling en Airtrack
Visie en praktische info
De Recreatoernooien werden uitgewerkt voor de clubs van de GymnastiekFederatie Vlaanderen.
Bij de samenstelling van de programma’s gaat de aandacht vooral uit naar leuke en uitdagende oefenstof
voor gymnasten die 1 tot 4 uur per week trainen. Een aantal drempelverlagende initiatieven (qua
inschrijving, jurycursussen, etc.) moeten bijdragen tot een eenvoudige deelname aan de
Recreatoernooien.
De oefenstof in de programma’s “Tumbling, Lange Mat en Airtrack” werd zorgvuldig geselecteerd en
gebaseerd op volgende principes:






Het creëren van een leuk uitdagend (oefen)programma voor de recreatieve gymnast.
Bedoeld voor gymnasten met 1 à 4 trainingsuren per week.
Met aandacht voor veiligheid en individuele mogelijkheden.
Rekening houdend met het ideeëngoed van de ‘Panathlon-verklaring’ en het ethisch project
‘Coole gymmanieren’ van de GymFed.
Eenvoudig en een praktische leidraad voor de trainingen.
Eenvoudige deelname aan de Recreatoernooien ‘Tumbling, Lange Mat en Airtrack’.
Recreatoernooien
Om tegemoet te komen aan de vraag van de clubs voor een drempelverlagende en transparante
reglementering (zowel op sporttechnisch, administratief als organisatorisch niveau) is de reglementering
van de Recreatoernooien losgekoppeld van de reglementering van het wedstrijdcircuit (A-, B-, C- en Iniveau).
Een gymnast kiest voor de ‘Recreatoernooien’ (zonder wedstrijdlicentie) of voor het ‘officiële
wedstrijdcircuit’ (met wedstrijdlicentie). Gymnasten met een licentie kunnen niet deelnemen aan de
Recreatoernooien.
Clubs aangesloten bij de GymnastiekFederatie Vlaanderen kunnen met hun leden deelnemen aan de
‘Recreatoernooien’ die de federatie op verschillende tijdstippen en locaties organiseert.
In principe schrijven de clubs in voor de Recreatoernooien in de eigen provincie. Indien de organisatie
het toelaat of bij onvoldoende toernooien in de eigen provincie kan ook ingeschreven worden voor
toernooien buiten de provincie. Indien de organisatie het toelaat of bij onvoldoende toernooien in de
eigen provincie kan ook ingeschreven worden voor toernooien buiten de provincie. Bij het overschrijden
van de deelnemerslimiet hebben de clubs uit de provincie waar de organisatie plaatst vindt voorrang.
Er worden toernooien individueel of per ploeg georganiseerd voor Lange Mat en Airtrack.
De toernooien Tumbling zijn altijd individuele wedstrijden.
Opgelet! Per toernooi mag een gymnast aan max. twee disciplines deelnemen.
De wijzigingen voor het seizoen 2014-2015 werden in het blauw aangepast.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 1 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Recrea Lange Mat (individueel of per ploeg)
Categorieën
Recrea
Recrea
Recrea
Recrea
salto)
Recrea
Recrea
Recrea
Categorie
7-8 jaar
9-10 jaar
11-12 jaar
13-14 jaar (cat. 1= zonder
Jongens/meisjes
Jongens - Meisjes
Jongens - Meisjes
Jongens - Meisjes
Jongens
Meisjes
13-14 jaar (cat. 2= met salto)
15+ jaar (cat. 1= zonder salto)
15+ jaar (cat. 2= met salto)
Jongens
Jongens
Jongens
Geboortejaren in 2015
2008-2007
2006-2005
2004-2003
Meisjes
Meisjes
Meisjes
2002-2001
2002-2001
2000 en vroeger
2000 en vroeger
Per wedstrijd kiezen de gymnasten of ze individueel of per ploeg deelnemen.
INDIVIDUEEL
 Tot en met Recrea 11-12 jaar zijn de leeftijdscategorieën gemengd (jongens-meisjes).
 Vanaf Recrea 13-14 jaar wordt er een onderscheid gemaakt tussen jongens-meisjes en kan er
gekozen worden uit categorie 1 (reeksen zonder salto) en categorie 2 (reeksen met salto).
 Alle gymnasten nemen deel in de eigen leeftijdscategorie.
PLOEG
 Een team bestaat uit: minimum drie gymnasten, maximum vijf gymnasten.
 De ploegen kunnen zowel uit meisjes, jongens of jongens-meisjes bestaan. Er is één klassement
(gemengd) per categorie.
 Ploegen mogen worden samengesteld met gymnasten uit twee opeenvolgende
leeftijdscategorieën, waarbij de leeftijd van de oudste gymnast bepalend is voor de categorie.
 Een ploeg kiest voor deelname in categorie 1 ‘zonder salto’ of categorie 2 ‘met salto’ (vanaf
Recrea 13-14 jaar).
 Een club mag meerdere ploegen inschrijven. Een gymnast mag slechts eenmaal in een ploeg
deelnemen per wedstrijd.
Materiaal



Er wordt geturnd op clubmateriaal.
Een lange matbaan bestaat uit: 2 matten van 12 meter op elkaar + valmat op het einde van de
mat.
Voor de uitvoering van een salto voorwaarts aan het begin van een reeks mag een springplank
gebruikt worden (tweevoetige afstoot).
Kledijvoorschriften


Meisjes: turnpak met of zonder turnshortje of een nauwsluitend T-shirt met turnshortje
Jongens: turnpak of nauwsluitend T-shirt met turnshortje
Uurwerken en sieraden zijn niet toegestaan, uitgezonderd kleine steentjes in het oor.
De haren dienen zorgvuldig bij elkaar gehouden te worden. Losse lange haren zijn niet toegestaan.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 2 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Programma – Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar








Elke gymnast voert 3 verschillende reeksen uit:
• 1 opgelegde reeks te kiezen uit de opgelegde reeksen:
o Recrea 7-8 jaar: oefening A of B
o Recrea 9-10 jaar: oefening A, B, C of D
• 2 keuzereeksen te kiezen uit:
o Recrea 7-8 jaar: groep 1 en/of 2
o Recrea 9-10 jaar: groep 1, 2, 3 of 4
Tabel met mogelijke reeksen: zie pagina 6
Een reeks wordt in één richting geturnd.
De verbinding rondat-rad of rondat-rondat, wordt vlot uitgevoerd d.m.v. een streksprong met
½ draai, uitstap.
Tussenstappen, bijtrekpassen en hulp zijn niet toegelaten.
Wanneer een reeks eindigt met rondat of flik wordt een streksprong voor de landing
toegelaten.
Eindhouding radslag = armen opwaarts of zijwaarts
Rad 1 hand = voorkeurshand
Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd
formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven.
De volgorde waarin de reeksen worden gesprongen, is vrij te kiezen.
Voorbeeld:
o Reeks 1: keuzereeks 1
o Reeks 2: opgelegde reeks
o Reeks 3: keuzereeks 2
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 3 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Opgelegde reeksen – Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar
Oefening A – Moeilijkheidswaarde: 1,0
1. Rol voorwaarts, onmiddellijk gevolgd door rol voorwaarts tot spreidzit, armen zijwaarts (2 sec.),
rechte rug.
2. Benen sluiten en rugwaarts schommelen met gebogen benen tot kaarsstand komen, handen
ondersteunen bekken (2 sec.) via hurkstand tot strekstand komen zonder steun van de handen.
3. 3-pas aanloop en streksprong tot stand op beide voeten, opsprong ½ draai tot strekstand.
4. Voorwaarts buigen met gestrekte benen en in 4 passen met de handen komen tot correcte
handen- en voetensteun (pomphouding) (2 sec.), inhurken en komen tot strekstand.
Oefening B – Moeilijkheidswaarde: 2,0
1. Rol rugwaarts met gestrekte benen tot hurkstand, opsprong ½ draai.
2. Rol voorwaarts met gespreide benen, rechtkomen met of zonder handensteun, gevolgd door
rolvoorwaarts tot hurkstand.
3. Vanuit hurkstand, handen plaatsen en door afstoot van beide voeten komen tot handen- en
voetensteun (pomphouding), (2 sec.), ½ draai tot handen- voetensteun rugwaarts (2 sec.),
komen tot strekzit armen zijwaarts.
4. Vanuit zit voorwaarts neigen tot gesloten strekzit, met gestrekte benen naar kaarsstand komen,
handen ondersteunen bekken (2 sec.), met twee voeten samen via hurkstand komen tot
strekstand.
Tip: zet de handen naar binnen bij rol rugwaarts
Oefening C – Moeilijkheidswaarde: 4,0
1. Rol voorwaarts met gestrekte benen rechtkomen.
2. Waagstand (2 sec.)
3. Rol voorwaarts tot strekzit, armen zijwaarts, voorwaarts buigen tot handen aan voeten (2 sec.),
4. Komen tot streklig en brugje opduwen met gestrekte benen (2 sec.) en terug, met gebogen
benen naar kaarsstand (2 sec.) (zonder ondersteuning van het bekken) en via hurkstand tot
strekstand komen.
5. Ophurken tot handenstand en doorrollen tot strekstand.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 4 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Oefening D – Moeilijkheidswaarde: 6,0
1. Opsprong rad, ¼ draai
2. Opspreiden tot handenstand en doorrollen.
3. Waagstand (2 sec.) en komen tot strekstand
4. Rol rugwaarts met gestrekte benen tot pomphouding (halve stut) (2 sec.), inhurken tot hurkstand
5. Vanuit hurkzit, met gespreide benen tot kopstand komen (2 sec.), terugkomen tot spreidzit en
benen sluiten tot streklig, armen opwaarts.
6. Met gestrekte benen naar kaarsstand (zonder ondersteuning van het bekken) en met gebogen
benen opnieuw tot ruglig met gebogen benen en brugje opduwen (2 sec.), met afstoot van 1
voet, benen gestrekt overspreiden tot strekstand.
OF
Met gestrekte benen naar kaarsstand (zonder ondersteuning van het bekken) en via hurkstand tot
strekstand komen. Stut tot vluchtige handenstand tot strekstand.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 5 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Keuzereeksen – Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar
Groep 1
1
2
3
Groep 2
Groep 3
Groep 4
MH: 1,0
3 delen
zonder handstand en rad
MH: 2,0
3 delen
met handstand en rad
MH: 4,0
3 delen
met rondat en overslag
MH: 6,0
2 delen
met flik
Rol voorwaarts
Hazesprong
Rol voorwaarts
Rol voorwaarts
Hazesprong, ½ draai
Rol rugwaarts
Rol voorw. ½ dr.
Rol rugw. ½ dr.
Rol voorwaarts
Rol voorw.
Handstand opzwaaien
doorrollen
Opsprong rad
Rol voorw.
Handstand opzwaaien
doorrollen
Rad 1 hand
Rol voorwaarts
Opsprong rad
Rad
Rol voorwaarts
Opsprong rad
Rad 1 hand
Handstand opzwaaien
doorrollen
Opsprong rad
Rad
Handstand opzwaaien
doorrollen
Opsprong rad
Rad 1 hand
Opsprong rad
Rad
Rad
Rondat
Rad
Rad
Rondat
Rondat
Radslag
Rondat
Flik
Rol voorwaarts
Rol voorwaarts ½ draai
Rol rugwaarts
4
5
6
7
8
en
en
en
Rondat
Rondat
Rondat
Overslag
Rad
Rad
Overslag
Rondat
Rad
Overslag
Overslag
Rad
en
Keuzereeksen – Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar (in symboolschrift)
Groep 1
MH: 1,0
3 delen
zonder handstand en rad
1
2
3
4
5
6
7
8
.@ hazesprong .@
.@ hazesprong ½ @.
.@ .@ ½ @.
 2014 www.GymFed.be
Groep 2
MH: 2,0
3 delen
met handstand en rad
.@ ½ @. ½ .@
.@ ! .X
.@ ! Y
.@ .X X
.@ .X Y
! .X X
! .X Y
.X X X
Pagina: 6 van 14
Groep 3
MH: 4,0
3 delen
met rondat en overslag
(XX
((X
(((
ΩXX
Ω(X
ΩΩX
Groep 4
MH: 6,0
2 delen
met flik
(f
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Programma - Recrea 11-12 jaar, Recrea 13-14 jaar en Recrea 15+ jaar











Elke gymnast voert 4 verschillende reeksen uit, gekozen uit de groepen 1 tot en met 7
(moeilijkheidswaarde 1,0 tot 9,0 ptn.). De gymnast mag max. 2 reeksen uit dezelfde groep
springen. Indien er 3 reeksen worden gesprongen uit dezelfde groep, krijgt de gymnast voor
die reeks 0,0 voor moeilijkheid.
Uitzondering: Recrea 11-12 jaar mogen 2 of 3 reeksen springen uit groep 1
Tabel met mogelijke reeksen: zie hieronder
Tussenstappen, bijtrekpassen en hulp zijn niet toegelaten.
Een reeks wordt in één richting geturnd.
De verbinding rondat-rad, rondat-rondat, flik-rad en flik-rondat wordt vlot uitgevoerd d.m.v.
streksprong met ½ draai, uitstap.
Wanneer een reeks eindigt met rondat of flik wordt een streksprong voor de landing
toegelaten.
Salto voorwaarts= met uitstappen (NIET: landen op 2 voeten en opsprong!)
Rad 1 hand = voorkeurshand.
De gymnasten kiezen hun delen uit volgende groepen:
o Recrea 11-12 jaar
groep 1, 2, 3 en 4
o Recrea 13-14 jaar (zonder salto)
groep 1, 2, 3 en 4 (enkel reeksen zonder salto)
o Recrea 13-14 jaar (met salto)
groep 3 (reeksen met salto), 4, 5, 6 en 7
o Recrea 15+ jaar (zonder salto)
groep 1, 2, 3, 4 (enkel reeksen zonder salto)
o Recrea 15+ jaar (met salto)
groep 3 (reeksen met salto)4, 5, 6 en 7
Let op: gymnasten die kiezen voor reeksen met salto, dienen minstens 1 reeks te kiezen met
salto uit groep 6 of 7.
Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd
formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven.
Groep 1
1
2
3
4
5
6
7
8
Groep 2
Groep 3
Groep 4
Groep 5
Groep 6
Groep 7
MH: 1,0
3 delen
zonder rondat
MH: 2,0
3 delen
zonder flik
EN zonder
salto
MH: 4,0
2 delen
met flik
of salto
MH: 6,0
3 delen
met flik,
zonder
salto
MH: 7,0
4 delen
zonder
salto
MH: 8,0
3 delen
met flik
en salto
MH: 9,0
3-4 delen
met flik en
salto
Rol voorw. ½ dr.
Rol rugw. ½ dr.
Rol voorw.
Rol voorw.
Handstand doorrollen
Opsprong rad
Rondat
Rad
Rad
Rondat
Rondat
Rad
Rondat
Flik
Overslag
Rondat
Flik
Rondat
Flik
Rad
Rondat Flik
Salto rugw.
gehurkt
Salto vw.
gehurkt
Rondat
Flik
Rol voorw.
Handstand doorrollen
Rad 1 hand
Rol voorw.
Opsprong rad
Rad
Rondat
Rondat
Rondat
Overslag
Rad
Rad
Salto vw.
gehurkt
Rondat
Rondat
Flik
Flik -Flik
Overslag
Rondat
Flik
Flik
Overslag
Rondat
Rad- Rad
Overslag
Overslag
Rondat
Rad
Rol voorw.
Opsprong rad
Rad 1 hand
Overslag
Rondat
Rad
Rondat Flik
Salto rugw.
gehoekt
Rondat
Flik
Salto rugw.
gestrekt
Salto vw
gehoekt
Rondat - Flik
Rondat
Flik - Flik
Salto rugw.
gehurkt
Salto vw.
gehurkt
Rondat
Flik - Flik
Handstand doorrollen
Opsprong rad
Rad
Handstand doorrollen
Opsprong rad
Rad 1 hand
Opsprong rad
Rad
Rad
Overslag
Overslag
Rad
 2014 www.GymFed.be
Rondat
Salto rugw.
gehurkt
Rondat
Rondat
Flik
Rondat
Flik
Rondat
Rondat
Flik
Flik
Pagina: 7 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Programma (Recrea 11-12 jaar – Recrea 13-14 jaar – Recrea 15+ jaar) – in
symboolschrift
Groep 1
MH: 1,0
3 delen
zonder rondat
1
2
3
4
5
6
7
8
.@ ½ @. ½ .@
.@ ! .X
.@ ! Y
.@ .X X
.@ .X Y
! .X X
! .X Y
.X X X
Groep 2
MH: 2,0
3 delen
zonder flik
EN zonder
salto
(XX
((X
(((
ΩXX
Ω(X
ΩΩX
Groep 3
MH: 4,0
2 delen
met flik
of salto
(f
(o
.o (
Legende:
.@
Rol voorwaarts
@.
Rol rugwaarts
½
Streksprong met ½ draai
!
Handstand doorrollen rechtkomen
.X
Opsprong rad
.Y
Opsprong radslag met 1 hand
X
Rad
Y
Rad met 1 hand
Groep 4
MH: 6,0
3 delen
met flik,
zonder salto
Ω(f
(fX
((f
(f(
(ff
(
Ω
f
.o
.-<
o
-/
Groep 5
MH: 7,0
4 delen
zonder
salto
(fff
Ω(ff
Ω(XX
ΩΩ(X
Groep 6
Groep 7
MH: 8,0
3 delen
met flik
en salto
rugw.
MH: 9,0
3 delen
met flik
en salto
voorw.
(fo
.o ( f
( f -<
( f -/
.-< ( f
(ffo
.o ( f f
Rondat
Overslag
Flik
Salto voorwaarts gehurkt
Salto voorwaarts gehoekt
Salto rugwaarts gehurkt
Salto rugwaarts gestrekt
Programma bij deelname in ploeg

Bij deelname in ploeg kiest elke gymnast van een ploeg individueel welke reeksen zij/hij wenst
te doen. Er zijn dus geen ploegreeksen of met andere woorden reeksen die voor elke gymnast
van een ploeg verplicht gelijk dienen te zijn.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 8 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Recrea Tumbling
(individueel)
Categorieën
Categorie
Recrea 11-12 jaar
Recrea 13-14 jaar
Recrea 15+ jaar




Jongens/meisjes
Jongens - meisjes
Jongens
Meisjes
Jongens
Meisjes
Geboortejaren in 2015
2004-2003
2002-2001
2000 en vroeger
Voor de Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar verwijzen we naar het Lange mat-programma.
Er is een klassement Recrea 11-12 jaar (jongens en meisjes samen).
Er is een afzonderlijke klassement bij de Recrea 13-14 jaar en Recrea 15+ jaar.
Alle gymnasten nemen deel in de eigen leeftijdscategorie.
Materiaal



Er wordt geturnd op clubmateriaal.
Een tumblingbaan bestaat uit: een springbaan van minimum 12 meter + valmat. Dit kan zowel
een baan zijn van de vloer of een fiberbaan, afhankelijk van de beschikbaarheid van de
organiserende club.
Voor de uitvoering van een salto voorwaarts aan het begin van een reeks mag een springplank
gebruikt worden (tweevoetige afstoot).
Kledijvoorschriften


Meisjes: turnpak met of zonder turnshortje of een nauwsluitend T-shirt met turnshortje
Jongens: turnpak of nauwsluitend T-shirt met turnshortje
Programma
Elke gymnast voert 3 verschillende reeksen uit, gekozen uit de groepen 1 tot 5
(moeilijkheidswaarde 6,0 tot 10,0 ptn.). De gymnast mag maximum 2 reeksen uit dezelfde
groep springen. Indien er 3 reeksen worden gesprongen uit dezelfde groep, krijgt de gymnast
voor die reeks 0,0 voor moeilijkheid. Tabel met mogelijke reeksen is hieronder terug te vinden.
Uitzondering: Recrea 11-12 jaar mogen 3 reeksen springen uit groep 1
 Er worden geen tussenstappen, bijtrekpassen en hulp toegelaten.
 Een reeks wordt in één richting geturnd. De verbinding rondat-rad of rondat-rondat, wordt vlot
uitgevoerd d.m.v. streksprong met ½ draai, uitstap.
 Wanneer een reeks eindigt met rondat of flik wordt een streksprong voor de landing toegelaten.
 Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd
formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven.
Groep 1
Groep 2
Groep 3
Groep 4
Groep 5
MH: 6,0
MH: 8,0
MH: 10,0
MH: 10,0
MH: 10,0
3 delen zonder flik
3 delen met flik of
4 delen zonder
3 delen met flik en 3 delen met flik en
en zonder salto
salto
salto
salto voorw.
salto rugw.
XXX
X(f
(fff
.o ( f
(fo
(XX
Ω(f
.-< ( f
( f -<
((X
((f
( f -/
(((
(f(
Ω(X
(ff
X(o
((o
Legende:
X
Rad
.o
Salto voorwaarts gehurkt
(
Rondat
.-<
Salto voorwaarts gehoekt
Ω
Overslag (landing 1 been)
o
Salto rugwaarts gehurkt
f
Flik
-<
Salto rugwaarts gehoekt
-/
Salto rugwaarts gestrekt

 2014 www.GymFed.be
Pagina: 9 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Recrea Airtrack (individueel of per ploeg)
Categorieën
Categorie
Recrea 11-12 jaar
Recrea 13-14 jaar
Recrea 15+ jaar
Jongens/meisjes
Jongens - meisjes
Jongens
Meisjes
Jongens
Meisjes
Geboortejaren in 2015
2004-2003
2002-2001
2000 en vroeger
Per wedstrijd kiezen de gymnasten of ze individueel of per ploeg deelnemen.
INDIVIDUEEL
 Voor de Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar verwijzen we naar het Lange Mat-programma.
 Er is een klassement Recrea 11-12 jaar (jongens en meisjes samen).
 Er is een afzonderlijk klassement jongens en meisjes bij de Recrea 13-14 jaar en Recrea 15+
jaar.
 Alle gymnasten nemen deel in de eigen leeftijdscategorie.
PLOEG
 Een team bestaat uit: minimum drie gymnasten, maximum vijf gymnasten.
 De ploegen kunnen zowel uit meisjes, jongens of jongens-meisjes bestaan. Er is een klassement
(jongens en meisjes) per categorie.
 Ploegen mogen worden samengesteld met gymnasten uit twee opeenvolgende
leeftijdscategorieën, waarbij de leeftijd van de oudste gymnast bepalend is voor de categorie.
 Een club mag meerdere ploegen inschrijven. Een gymnast mag slechts eenmaal in een ploeg
deelnemen per wedstrijd.
Materiaal


Er wordt geturnd op clubmateriaal. Dit kan ofwel een airtrack of airfloor zijn.
Het materiaal bestaat uit: een plint in de lengte op gelijke hoogte van de airtrack, een airtrack,
2 valmatten (200 x 300 x 30 cm) op elkaar gelegd.
Kledijvoorschriften


Meisjes: turnpak met of zonder turnshortje of een nauwsluitend T-shirt met turnshortje
Jongens: turnpak of nauwsluitend T-shirt met turnshortje
Programma







Elke gymnast voert 3 verschillende reeksen uit, gekozen uit de groepen 1 tot 5
(moeilijkheidswaarde 4,0 tot 10,0 ptn.). De gymnast mag max. 2 reeksen uit dezelfde groep
springen. Indien er 3 reeksen worden gesprongen uit dezelfde groep, krijgt de gymnast voor
die reeks 0,0 voor moeilijkheid. Tabel met mogelijke reeksen, zie pg 11.
Uitzondering: Recrea 11-12 jaar mogen 3 reeksen springen uit groep 1
Een reeks wordt in één richting geturnd, met uitzondering van ‘Punchsalto’ (salto voorwaarts
op einde reeks).
Er worden geen tussenstappen, bijtrekpassen en hulp toegelaten.
De verbinding rondat-rad, rondat-rondat, flik-rad en flik-rondat wordt vlot uitgevoerd d.m.v.
streksprong met ½ draai, uitstap.
Landing van de laatste oefening gebeurt op de airtrack (niet op de valmatten).
Op het einde van een reeks wordt één streksprong ‘outbounce’ voor de landing toegelaten.
De landing van de ‘outbounce’ mag op de airtrack of de valmat.
Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd
formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 10 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Groep 1
MH: 4,0
3 delen zonder
flik, overslag en
salto
XXX
XX(
X((
(((
Groep 2
MH: 6,0
3 delen met
overslag en flik,
zonder salto
((Ω
((V
Ω(X
ΩX(
Ω(f
(ff
X(f
((f
(f(
Ω2 V V
Groep 3
MH: 8,0
3 delen met
salto voorw.
Groep 4
MH: 9,0
3 of 4 delen met
salto
Groep 5
MH: 10,0
3 of 4 delen met
2 salto’s
.o ( Ω2
Ω Ω2 .o
.o Ω Ω2
.o ( X
.o Ω (
.o Ω X
X(o
((o
(fo
( f -<
( f -/
.o ( f
.-< ( f
(f^f
.o ( f o
.-< ( f o
.o ( f .o
Ω2 .o .o
(^fo
Legende:
½
Streksprong met ½ draai
X
Rad
(
Rondat (met of zonder ½ draai)
Ω
Overslag (landing 1 been)
Ω2
Overslag (landing 2 benen)
V
Volt (overslag 2 voeten afstoot, 2 voeten landing)
f
^
.o
.-<
o
-<
-/
Flik
Temp
Salto voorwaarts gehurkt
Salto voorwaarts gehoekt
Salto rugwaarts gehurkt
Salto rugwaarts gehoekt
Salto rugwaarts gestrekt
Programma bij deelname in ploeg

Bij deelname in ploeg kiest elke gymnast van een ploeg individueel welke reeksen zij/hij wenst
te doen. Er zijn dus geen ploegreeksen of met andere woorden reeksen die voor elke gymnast
van een ploeg verplicht gelijk dienen te zijn.
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 11 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Prijsuitreiking


De gymnasten treden voor de prijsuitreiking aan in turnkledij.
Ranking/klassement (individueel en per ploeg)
o Recrea 7-8 jaar, Recrea 9-10 jaar en Recrea 11-12 jaar
 turnen voor een gouden, zilveren of bronzen medaille naargelang de behaalde
puntennorm. (Deze worden per nummer afgeroepen)
Opmerking! Indien blijkt dat de einduitslag geen representatieve weergave is van
de wedstrijd (vb. alle kinderen hebben brons ondanks duidelijk niveauverschil)
kan de wedstrijdleiding in samenspraak met het volledige jurypanel de norm(en)
aanpassen.
o Recrea 13-14 jaar, Recrea 15+ jaar (klassement per niveau en per leeftijdscategorie)
 individuele ranking (1-2-3 medaille/beker) – vanaf de 4de plaats wordt een
herinnering voorzien.

Bekendmaking van de resultaten:
o Op het toernooi
• Recrea 7-8 jaar, Recrea 9-10 jaar en Recrea 11-12 jaar: vermelding goud-zilverbrons (deze worden alfabetisch per club vermeld)
• Recrea 13-14 jaar, Recrea 15+ jaar: vermelding individuele ranking
• De resultaten zoals vermeld op de prijsuitreiking kunnen na de wedstrijd
afgehaald worden op het wedstrijdsecretariaat (1 mapje per club).
o Week na de wedstrijd: clubcontactpersoon ontvangt per e-mail alle resultaten met de
punten van alle categorieën.
Puntennormen voor het behalen van de medailles (Recrea 7-8 jaar, Recrea 9-10
jaar, Recrea 11-12 jaar)
Puntennormen: Lange Mat - individueel
Recrea 7-8 jaar
BRONS
< 81
ZILVER
> 81
GOUD
> 86
Recrea 9-10 jaar
< 84
> 84
> 92
Recrea 11-12 jaar
< 105
> 105
> 115
Puntennormen: Lange Mat - team
De score per team is de som van de scores van de drie hoogst scorende gymnasten per reeks.
Recrea 7-8 jaar
Recrea 9-10 jaar
Recrea 11-12 jaar
BRONS
< 250
< 250
< 335
ZILVER
> 250
> 250
> 335
GOUD
> 265
> 259
> 350
Puntennormen: Tumbling - individueel
Recrea 11-12 jaar
BRONS
< 93
ZILVER
> 93
GOUD
> 100
Puntennormen: Airtrack - individueel
Recrea 11-12 jaar
BRONS
< 95
ZILVER
> 95
GOUD
> 100
Puntennormen: Airtrack - team
De score per team is de som van de scores van de drie hoogst scorende gymnasten per reeks.
Recrea 11-12 jaar
BRONS
< 285
ZILVER
> 285
GOUD
> 300
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 12 van 14
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
Jurering




Een oefening wordt beoordeeld door een jurypanel bestaande uit:

1 voorzitter (bepaalt de moeilijkheidswaarde)

2, 3, 4 of 5 juryleden voor uitvoering afhankelijk van aantal beschikbare juryleden
Er wordt gebruik gemaakt van wedstrijdbladen.
Indien een gymnast de volgorde van reeksen verwisselt, wordt dit niet bestraft.
De berekening van een reeks gebeurt als volgt:
 Tot en met 2 uitvoeringsjuryleden:
Wordt het gemiddelde van de punten in aanmerking genomen voor de uitvoeringsscore x
3 + moeilijkheidswaarde.
Voorbeeld: Uitvoering:
8,2
8,3
Moeilijkheid: 6
Score reeks: (8,2 + 8,3) / 2) x 3 + 6= 30,75
 Vanaf 3 uitvoeringsjuryleden:
Hoogste en laagste scores vallen weg, middelste score of gemiddelde van de overige
uitvoeringsscores x 3
+ moeilijkheidswaarde
Voorbeeld: Uitvoering:
8,2
8,3
8,4
8,5
Moeilijkheid: 6
Score reeks:
(8,3 + 8,4) / 2) x 3 + 6= 31,05



Bij ploegenwedstrijden worden de drie beste scores per reeks in aanmerking genomen voor het
eindresultaat.
Deducties: zie foutentabel
Juryleden moeilijkheid bepalen de MH en controleren herhalingsregels.
 MOEILIJKHEID

Wanneer wijzigt de moeilijkheidswaarde?

Indien men twee identieke reeksen springt, wordt een 0.0 toegekend voor de
moeilijkheid van de herhaalde reeks en wordt er enkel gejureerd op uitvoering.

Indien men twee reeksen springt uit dezelfde groep (met uitzondering van de 11-12
jarigen) wordt een 0.0 toegekend voor de moeilijkheid van de foutieve reeks en
wordt er enkel gejureerd op uitvoering.

Indien een gymnast een reeks springt die niet in het reglement is opgenomen, wordt
een nul toegekend voor de moeilijkheid. De reeks wordt wel beoordeeld op
uitvoering

Bij het afwijken van de opgegeven reeks (reeks staat niet op het wedstrijdblad)
krijgt de gymnast 0 op moeilijkheid en wordt er enkel gejureerd op uitvoering.

Moeilijkheid en maximum voor uitvoering bij een onvolledige reeks (stopzetting van
de reeks):
3 delen
2 delen
1 deel
 2014 www.GymFed.be
Max. moeilijkheid
4,0
1,0
0,0
Pagina: 13 van 14
Startwaarde uitvoering
9,0
8,0
5,0
Datum: 01.08.2014
Toelichting programma
2014-2015
 UITVOERING
Uitvoering wordt steeds op 10 ptn. gejureerd met aftrek tot maximaal 1,0 punt per uitgevoerd deel en
maximale aftrek van 0,5 punt voor de eindlanding.
Dus: een reeks van 3 delen heeft een maximale aftrek van 3,0 punten + 0,5 punt (= 3,5 punten).
AFTREK
0,1
0,2
0,3
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Onvoldoende lang aanhouden van de
houdingen (aangeduid met ‘2 sec.’)
(opgelegde reeks Lange mat)
x
x
Dynamiek van de oefening
x
x
x
x
x
x
x
Lichaamshouding
Strekking armen
Strekking benen
Strekking tenen/voeten
Plaatsing handen
Houding van het lichaam
Afwijking richting
Amplitude
0,4
0,5
1,0
x
Landing (op beide voeten – 3 seconden)
Per extra pas na de landing
x
Mat raken met één of twee handen
(niet steunen)
Niet in midden lange mat eindigen
x
Airtrack: niet landen op de airtrack
(maar op de valmatten)
x
Val
x
Maximale aftrek/Deel
x
Lange mat: Vergeten of foutief deel
in opgelegde reeks
x
x
Hulp
Tussenstap
 2014 www.GymFed.be
Pagina: 14 van 14
Datum: 01.08.2014