Transcript NIEUWSBRIEF

NIEUWSBRIEF
NIE U WS B RI EF
JAARGANG5 NOVEMBER 2014
IN
DIT
NIEUWS VANUIT JES
NUMMER
1. nieuws vanuit JES
Wegwijs
Hart voor JES
Sport en eten
Pupil van de week
Jarig in……...
Jeugd vorstin
Surprise
afscheid
Hallo allemaal,
De eerste trainingen en wedstrijden in de zaal zijn weer gegeven
en gespeeld en er zijn weer wat nieuwtjes vanuit onze club:
Worstenbroodactie
Op zaterdag 25 oktober heeft de jaarlijkse worstenbroodactie
weer plaatsgevonden en wederom was het een groot succes!!
Vele jeugdleden, hun ouders en vrijwilligers hebben flink hun
best gedaan om worstenbroodjes van Bakker v/d Ven te verkopen en dat is gelukt! Op een paar zakken na, zijn alle worstenbroodjes verkocht en dat is natuurlijk supergoed nieuws. We willen dan ook iedereen hartelijk bedanken voor hun inzet!!
Teams
Sinterklaas en Surprise
21 november werd de jaarlijkse Surprise avond gehouden en
op dinsdag 25 november de Sinterklaasavond in het clubgebouw
van JES. Het beloven weer leuke avonden te worden en we wensen iedereen alvast veel plezier!
Jeugdvorstin Eline
Op vrijdag 14 november werd het nieuwe jeugdprinsenpaar van
de Peeltuuters bekend gemaakt. Na Jeugdprins Jelle en Jeugdprinses Yara, kwam als jeugdvorstin ons lid Eline Meulepas tevoorschijn! Namens de korfbalvereniging, Hartelijk Gefeliciteerd,
Eline!
AGENDA
Veel leesplezier!
koppelschieten
6 juni 2015
Namens het bestuur,
Evelien van Sleeuwen
NIEUWSBRIEF
WEGWIJS
Voorzitter:
vacature
Secretaris
Marianne Croymans tel:351252
Kas en technische commissie:
Marja Rooijackers tel:351193
Activiteiten:
Evelien v Sleeuwen tel:776108
Onderhoud:
Ad Verbruggen tel:351149
Bestuurslid:
Mark Jeurissen tel:352728
E-mailadres J.E.S:
[email protected]
E-mailadres Bestuur
[email protected]
Technischecommissie:
Voorzitter:Antonet Huibers
Bestuur: Marja Rooijackers
Aanspreekpunt Jeugd:
Susan v d Elzen
Ingrid Logtens
Aanspreekpunt senioren:
Danielle v Sleeuwen
Hoofdtrainer: Duncan Sperling
Teamcöordinator:
Elise v Sleeuwen
E-mail: teamcoö[email protected]
Trainerbegeleiding:
Anita v d Laar
——————————————————
Financielezaken:
Miranda v Duijnhoven
Sponsorcommissie:
Dorry Janssen
Jannie v d Wetering
Wedstrijdsecretariaat:
Agnes Vogels Tel:351144
E-mail:
[email protected]
———————————————————
Nieuwsbrief en Website
Ria Kranenbroek
E-mail: [email protected]
——————————————————————
E-mail:[email protected]
————————————————————Kantine:
Bevoorrading:Marieke Manders
Indeling: Tessa v Sleeuwen
————————————————————
scheidsrechterscommissie
Wendy v d broek
E-mail:[email protected]
Te koop
tweedehands pakken, informatie bij Dorry Janssen tel 351862
Korfbalmaterialen:
Het is ook mogelijk om via de vereniging korfbalmaterialen te bestellen om thuis te kunnen oefenen. Dit kan voor 10 november en voor 10 april worden doorgegeven bij: Agnes Vogels waarna
ze besteld worden
NIEUWSBRIEF
HART VOOR JES
Hart voor JES”
Steun onze Club!
Het doel van het “Hart voor JES” is om financiële middelen bij elkaar te brengen
om extra faciliteiten voor JES te kunnen realiseren.
Omdat we al vaak een beroep doen op het warme hart van de Venhorstse ondernemers, doen we een beroep op jou.
Leden van JES, teams, families, ouders, opa’s/oma’s en vrienden(groepen).
Voor € 25,00 per jaar draag jij korfbalclub JES een warm hart toe. Je kunt er ook
voor kiezen om meerdere harten te sponsoren.
In het clubgebouw hangt een groot bord . Hierop komt jou naam dan ook te hangen als je ons sponsort.
Voor meer informatie ga naar www.korfbalclub-jes.nl of neem contact op met Jacqueline van Zeeland 0492 – 367 127
Opgeven kan ook via de website of via opgave formulier in clubgebouw van JES.
Namens de commissie
Hart voor JES”
NIEUWSBRIEF
SPORT EN ETEN
Sport en eten. Hoe combineer je dat?
16 Okt 2014
Wat kun je het beste eten voor je gaat sporten? En hoeveel tijd kan er het beste tussen je sportactiviteit en eten zitten? Het is handig om in ieder geval goed te plannen.
Als je weet dat je gaat sporten, zorg dan dat je op tijd kunt eten of juist later gaat
eten. Het is wel belangrijk dat je ongeveer 1 uur vóór het sporten iets licht verteerbaars eet, zoals een bruine boterham met kaas, kipfilet of jam, een schaaltje magere
yoghurt of een appel of banaan.
Voorkom buikpijn tijdens het sporten
Voorkom dat je last van je maag krijgt en eet vanaf 2 uur voordat je gaat sporten
geen zware maaltijd meer. Bij het verteren van voedsel hebben je darmen en maag
zuurstof en bloed nodig. Als je tegelijkertijd sport, vragen je spieren ook om zuurstof
en bloed. Dat geeft klachten.
Is het niet anders te plannen en moet je noodgedwongen toch vlak voor het sporten
eten, dan kun je het beste geen vlees, aardappelen, peulvruchten, pasta, ei of vette
vis eten. Deze voeding blijft lang in je maag aanwezig en verteert langzaam. Neem
dan bijvoorbeeld een boterham, een schaaltje magere yoghurt of fruit.
Eet na het sporten
Plan de drie belangrijkste maaltijden (ontbijt, lunch en avondmaaltijd) het liefst direct na het sporten. Zo voorkom je klachten tijdens het sporten en na hevige inspanning krijg je trek. Logisch, want sporten vraag veel energie van je lichaam.
Water drinken is belangrijk
Drink voordat je gaat sporten en ook tijdens het sporten voldoende water. Je lichaam wordt warm door het sporten en heeft meer vocht nodig om af e koelen.
Goed om te onthouden: als je dorst krijgt ben je vaak al te laat met drinken!
NIEUWSBRIEF
PUPIL VAN DE WEEK
Janthe is 10 jaar en speelt voor het vierde seizoen
korfbal. Momenteel
speelt ze in de D2 en speelt daar het 4korfbal. Janthe
gaat met veel plezier naar de trainingen en de wedstrijden. In het spel is ze fanatiek en heeft al de nodige doelpuntjes gemaakt.
Maar vooral het samen korfballen met de andere
vijf meiden in haar team vind ze ontzettende leuk.
Vandaag gaat ze kijken hoe de grote dames het doen,
waaronder haar trainster Daniëlle.
En dan altijd het spannendste van pupil van de week zijn, de doorloopbal nemen op de hoge korf.
JARIG IN…..
December
01 Emma v d Wetering
14 Sylvie v d Bosch
18 Dorry Janssen
20 Evelien v Sleeuwen
23 Jenny v d Berg
26 Pien v d Ven
Januari
03 Nikki v d Wetering
04 Sanne v d Heijden
14 Nicole Emonds
06 Hilde Timmers
06 Rianne Verbruggen
07 Maartje v d Heuvel
09 Vera Rongen
16 Christien v d Horst
17 Ingrid Janssen
19 Tessa v d Ven
22 Yente Willems
Hartelijk
gefeliciteerd en een
hele fijne
verjaardag
NIEUWSBRIEF
ELINE MEULEPAS JEUGDVORST
A
L
A
A
F
!!
E
L
I
N
E
Eline hartelijk gefeliciteerd en regeer samen met Jelle en Yara over het peeltuuterkes rijk. Heel veel plezier samen met jullie Raad (groep 8) tijdens de carnavalsavonden 2014-2015.
NIEUWSBRIEF
SURPRISE 2014
21 november
was het weer
zover, de
jaarlijkse surpriseavond.
De commissie
had een SintNicolaas
sjoelspel bedacht. Kinderen werden in
groepjes verdeeld en
moesten
plaats nemen
achter de
sjoelbakken.
Ze mochten
om de beurt
een steen
gooien,kwam
die in een vak
terecht dan
hoorde bij dat
vak een opdracht. Pietensprong
maken, sint
liedje achterstevore zingen, sint liedje hinniken en
uiteraard ook
cadeautjes
uitpakken. Er
waren fantastisch leuke
surprises gemaakt. Er zijn
heel veel creatieve kinderen in Venhorst. Dat kun je wel zien op de collage. Het was een gezellige keigave surpriseavond waar de kinderen en de leiding van genoten.
Groetjes van de surprisecommissie.
NIEUWSBRIEF
AFSCHEID
Dit was onze laatste surprise avond die wij mee georganiseerd hebben.
Wij hebben dit ….tig jaren samen georganiseerd maar nu is het tijd om het stokje
over te dragen aan anderen, onze ideeën raken op.
Het waren altijd heel erg gezellige avonden, waar wij echt van genoten hebben.
Daarom bedanken wij alle meiden die ooit mee gedaan hebben met surprise, voor
hun creatieve creaties, hun dichters capaciteiten,het spontaan opvolgen van onze
opdrachten en vooral die gulle lach en gegiebel op de avond zelf.
Wij geven het stokje nu over aan Sandra en Maria (die dit jaar ook mee hebben georganiseerd) en wensen hun net zo veel plezier als wij gehad hebben.
Groetjes van Tini en Ria.
NIEUWSBRIEF
TEAMS
SHIRTSPONSORS
Bakker v d ven
Van der Zanden verhuur
Van Rijbroek
Regiobank
Distri Culinair
Maza
Andusta
De Wit
NIEUWSBRIEF
KORFBALVERENIGING
J.E.S.
CLUBGEBOUW “‘t VENSTER”
Voskuilenweg 2a
5428GT Venhorst
Tel: 06-10766747
E-mail vereniging
Website = korfbalclub-jes.nl
[email protected]
De J.E.S Nieuwsbrief is een gratis uitgave van korfbalvereniging J.E.S. en wordt tijdens het korfbalseizoen
maandelijks verspreid.
J.E.S nieuws en correspondentie betreffende de inhoud van de Nieuwsbrief kunnen worden gestuurd naar
[email protected]
Kopij voor de Nieuwsbrief graag aanleveren voor 20 December 2014.
Redactie Nieuwsbrief :vacature, Ria Kranenbroek.
Met dank aan iedereen die kopy aanleverde.
Eindredactie: Ria Kranenbroek
Overname van materiaal uit de Nieuwsbrief is toegestaan mits met duidelijke bronvermelding