Transcript Demo les waterwennen voor kleuters

Demoles watergewenning: noodle, planken, drijvend en zinkend materiaal
Opwarming
Romp vliegtuigje
Ademhaling Tikkertje spelen (hoofd boven = tikken)
Ledematen: bal(letjes) in kring=> wegspetten met Hn/ Vtn zodat ze je niet raken + ik kring blijven
 Deugniet, competitief, speels, serieus + Vaardigheden observeren
Kern
Klassikaal
Grote kuis: alle materiaal in het zwembad en sorteren per kleur in de 6 manden

•
•
•
•
•
Alle balletjes sorteren (niet gooien)
Telkens 2 balletje (hoog en droog)
1 bal en 1 zink sorteren (bal met hoofd)=> zelfde kleur
Per (opgelegde) kleur 1 vwp verzamelen in mandje/op plank
Bepaalde volgorde
drijvend vwp, enkel vwp door 2 hoepels, vwp in juiste mand
zinkend vwp, dan door 1 hoepel, dat op plank naar mand brengen
eerst hoepel, dan vwp dat zinkt ophalen voordat je komt ademen, dan in juiste mand
 Achterste voren: rugw stappen, eerst Bn door hoepel, balletje rugw naar mand duwen
• Werken met kijkwijzers
blauw drijvend vwp
Door 2 hoepels zwemmen
Golven: haarrekkertje/plankje= plaats
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
In juiste mand leggen
Duiveltje uit een doosje ( 1 plank/ ploeg)
Deftige ober (plank boven het hoofd, An gestrekt)
Bodyboard
Motorboot
Motorboot met beker
Stofzuiger (met plank op buik: per 2)
dweil
kunstenaar
konijn
graafmachine
kangourou
transportband
Balletje over duwen met buik (op signaal wisselen van balletje/ lichaamsdeel)
In groep 10 balletjes in armcirkel overbrengen
Hoeken
Apart of erna als omloop
4 hoeken: 4 opdrachten
1) Krokodil: hoofd boven + hoofd onder
2) Ping –pong bal duwen + blazen
3) Superman: Voorttrekken aan kant voet uit water + idem hoofd
op arm
4) Hondjes zwemmen (hoofd boven/onder)
Spelvorm:
Kijkwijzers bespreken (demo/aandachtspunten+ variaties) + afspraken maken (5x OF overkant=>
vermoeilijking)
Uno: iedere ploeg krijgt een rij kaartjes in zijn/haar kleur=> cijfertje dat er opstaat= hun opdracht=>
trachten tot een goed eind te brengen met gans de ploeg
Kaartjes gelamineerd met onderstaande uitleg en aan de voorzijde een prent (kleurplaat)
Graafmachine :
An roteren gelijktijdig en Hn in
kommetjes=> in stand, romp stabiel,
water naar achter ‘graven’.
(Gestrekte An, rechtop staan)
Molen:
Vw stappen en An roteren beurtelings
(1 A opw, andere A tegen de romp)
Wasmand :
op de kant zitten met kous aan je Vt,
gestrekte Bn, Vt ‘rustig’ stampen,
steeds harder om zo je kous uit te
stampen richting ‘wasmand’
Vulkaan:
Hurkzit in het water (Hn op de bodem)
tot streksprong (pijlvorm, Hn op slot)
• Ervoor 5 keer huppen ter plaatse
en dan hurken…
Vliegtuig
Rondstappen met de An zijw gestrekt
en ‘landen’ door voorover te buigen
tot de neus in het water zit en de An
op het water rusten
• Spelvorm: gekleurde bladen
rood/groen licht
Wip:
Hand in hand (per twee) afwisselend
naam roepen/ fluiten onder water
(ritmisch) en komen ademen
Motorboot:
stuur/plankje vasthouden met
gestrekte armen en ‘vroem’ zeggen
met lippen en neus onder water (met
een verticale romp, schouders in het
water, voetensteun) rondstappend en
ritmisch ademen (hd)
Kunstenaar:
Met een rietje figuren blazen op het
water
• Opgelet: niet drinken / hygiëne
Tornado:
Balletje voortblazen
(Hn op de rug, gehurkt OF romp
voorovergebogen)
• het balletje met je voorhoofd
wegduwen (ogen in water) (+)
• De oefening uitvoeren als
krokodil (in buiklig, handen op
de grond) (+)
Konijn:
Oor in het water steken, andere oor,
steeds vlugger (hd)
• Vanuit zit (op trapje) (-)
• Aan de kant vasthouden en oren
afwisselend in het water steken. (-)
• Het hoofd ½ onder water. (+)
• Op schouder met gestrekte arm
gaan liggen (kant/plank vast) (+)
Duiveltje in een doosje:
Iets omhoogduwen met je hoofd (vb
plank, hoed opzetten die drijft)
Brug:
Onder Bn/hoepel/noodle
doorzwemmen
• Meerdere na elkaar
• Nevenopdracht geven
Schattenjager:
Voorwerpen met handen van de
bodem halen (half drijvend kan
ook)
•
met 1 handensteun (vrij hand
heeft bvb kant vast)
• Vwp doorgeven aan
elkaar/verschillende lichaamsdelen
Fontein:
Water uit de mond spuwen in fijne
straal
Postbode:
Vwp op je plank vervoeren
Zeepaard:
Op noodle paardje rijden ( Hn vw
vasthouden aan noodle)
Slang:
per 3 achter elkaar: de eerste kiest de
route. De slang mag niet gebroken
worden.
• Plotse richtings/snelheids
veranderingen
• Samen 1 vwp
vasthouden/verplaatsen
Achtervolgertje:
Voorste kiest de weg, de achterste
moet ze volgen/inhalen
Krokodil:
Vanuit zithouding met buiklig (neus in
water)/ ruglingse (oren in water)
handensteun tot handensteun met
een gestrekt lichaam.
• Al stappend met de Hn op de
bodem
• Komen ademen/belletjes blazen
• Arm ver laten reiken
Hond:
Hn en Kn steun door het water
stappen (hoofd boven)
• Zonder steun van de bodem
(hondjesslag)
Dweilen:
(in plank op de rug liggen, medelln
pak onder de oksels en beweegt je van
L naar R=> tenen boven water houden
en enkels tegen elkaar; oren onder
water)
Stofzuiger:
buiklig met plankje in de handen, een
andere kleuter duwt aan de voeten.
De kleuter met plankje maakt
brommende geluiden in het water.
Body board/surfplank:
Op bodyboard/plank gaan liggen en
naar de overkant zwemmen met An
(er niet afvallen, plank niet
vasthouden)
Superheld:
Voorttrekken aan de kant/touw,
andere hand ‘steunt’ op ‘kussen=
pull boy/plank en hoofd ‘slaapt’
met oor op de arm, 1Bn net boven
water)
Dode vis:
10”” doen alsof je slaapt (= stilliggen
op buik/rug) en erna zelfstandig
rechtkomen
Zeester:
In ster houding blijven drijven
• Diep uitademen zodat je tot op de
bodem zinkt
octopus:
ontspannen in water hangen (Bklig)
opstart breedte-as rotaties
Kogelvis:
als bolletje (evenwicht) blijven
dobberen (opstart rotaties)
Boomstam:
Rotaties rond de lente-as vanuit lig
(pijl)
Ballerina:
Rotaties rond de lengte as (vanuit
stand)
Kip aan ’t spit :
streklig op de noodle, medelln draait
de ll in lig rond
(vormspanning, uitblazen onder water)
klok:
omduwen zodat de lln vallen vanuit
strekstand zonder hun handen te
plaatsen=> vormspanning, reflex
handenplaatsen (zw en Rgw niet
vergeten)
Dolfijn/zeemeermin:
Springen vliegen duiken (in water
vanuit hurkzit, vw duiksprong
maken in water (golfbeweging)