Transcript BMS Sekret zdrowia - prezentacja
Slide 1
Sekret dobrego zdrowia
Medyczne dowody wspierające „Whole Body Vibration”
Slide 2
Zawartość
•
Zdrowie na świecie
•
Wprowadzenie do whole body vibration (WBV)
•
Przegląd efektywności
•
Specyficzne zastosowania w grupach pacjentów:
-
O niskiej aktywności
-
Osoby w podeszłym wieku
-
Cukrzycy
•
Przyszłe pozytywne efekty
•
physionic
•
Wnioski
bestvibe-systems, Heidi Mendra, St.-Mergener-Str. 14, D-54292 Trier, www.bestvibe.de
Slide 3
Obecny styl życia w rozwijających krajach doprowadza doprowadza
do poważnych problemów zdrowotnych.
Cechy współczesnego stylu
życia
Obserwowane problemy
zdrowotne:
• Brak aktywności fizycznej
• Choroby układu krążenia jako główny
czynnik śmiertelności
• Brak czasu, stres
• Dramatyczny wzrost otyłości i
zachorowań na cukrzycę
• Złe odżywianie, Otyłość
•Zwiększona zapadalność na
nowotwory
bestvibe-systems, Heidi Mendra, St.-Mergener-Str. 14, D-54292 Trier, www.bestvibe.de
Slide 4
WBV (Whole Body Vibration) jest nowoczesną formą aktywności
fizycznej oraz terapią poprawiającą zdrowie oraz jakość życia
Wprowadzenie do whole body vibration
Koncepcja
Whole Body Vibration łączy ideę prewencji zdrowia z medycznymi
poglądami na leczenie
Jak to
działa?
Whole Body Vibration generuje drgania , które oddziałują na
naturalne mięśnie poprzez częstotliwość i amplitudę. Pozytywny
wpływ na cały układ mięśniowy , docierając nawet do drobnych
partii mięśni nie może być osiągnięty poprzez inne formy
treningów.
Korzyści
*1) Pożyteczny wpływ WBV oznacza wymuszanie naturalnych
ruchów bez angażowania substancji chemicznych czy impulsów
elektrycznych. WBV polega na przenoszeniu mechanicznych
drgań do systemu nerwowo-mięśniowego, od lat gwarantując
sukcesy w prewencji, leczeniu , rehabilitacji oraz regeneracji
organizmu.
1) Australian Catholic University, Centre of Physical Activity, Aug. 2009
Slide 5
Pozytywne efekty WBV zostały klinicznie udowodnione
Izwiększenie siły i wytrzymałości
mięśni bez urazów stawów
Zwiększenie przepływu krwi
Wpływ na układ endokrynny,
zwiększenie wydzielania
hormonów wzrostu,
zmniejszenie kortyzolu 1)
Wzmocnienie koordynacji
ruchowej
Stymulacja drobnych mieśni
Wpływ WBV
Zwiększenie gęstości kości
Stymulacja OUN 2)
1) Kortyzol – hormon stresu, zmniejszenie jego wydzielania redukuje stres i napięcie
2) OUN – ośrodkowy układ nerwowy
Slide 6
WSKAZANIA
Szczególnie u starszych pacjentów oraz pacjentów o niskiej
aktywności fizycznej Whole Body Vibration daje możliwość
odzyskania sił witalnych i powrotu do zdrowia
Dlaczego whole
body vibration?
Wpływ na
ogólne zdrowie
WBV pozwala na szybki powrót do aktywności fizycznej poprzez
niewielki wpływ na stawy
WBV zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
WBV zwiększa efektywność treningu i wymusza kontynuację
ćwiczeń poprzez zwiększenie wydzielania endorfin
Przedłużenie długości życia
Poprawa jakości życia
Profilaktyka chorób układu
serowo-naczyniowegoe
Zwiększenie siły mięśniowej
Zmniejszenie objawów
artretyzmu
Zmniejszenie objawów udaru
mózgu
Działanie antydepresyjne
• American Heart
Association
• Harvard
Medical School
American Heart Associaton, Aug. 2007 – Institute for medical physics, Erlangen-Nuremberg, Oct. 2009, Shriner's hospital for Children,
Montreal, Oct. 2009 – University Leuven, Division of Musculosceletal Rehabilitation, Jul. 2009
Slide 7
WSKAZANIA
Korzyści z WBV dla starszych osób- zdecydowana poprawa
jakości życia 1)
Problemy zdrowotne osób
starszych
Specyficzne korzyści z terapii
WBV
Ogólne zmniejszenie
aktywności fizycznej
Płynne zwiększenie siły
mieśniowej
Zmniejszenie ruchomości,
zwiększenie ryzyka upadków2)
Zwiększen ie koordynacji
ruchowej poprzez ćwiczenia
na platformie bestvibe classic
Osteoporoza, ryzyko
poważnych złamań
Zwiększenie gęstości kości,
zmniejszenie ryzyka złamań
1) Institute for medical physics, University Erlangen-Nuremberg, Oct. 2009, University of Miami Miller School of Medicine, Aug. 2009 –
Centre for Muscle and Bone Research, Charité Berlin, Jun. 2009 – University Leuven, Division of Musculosceletal Rehabilitation, Jul. 2009
2) University of Sydney, Human Performance Laboratory, Jul. 2009
Slide 8
WSKAZANIA
Ryzyko cukrzycy typu 2 może być zdecydowanie zredukowane
poprzez WBV
Whole body vibration dla cukrzyków:
CUKRZYCA TYPU 2
WHOLE BODY VIBRATION
Brak aktywności fizycznej
Nadwaga/otyłość
Komórki słabo reagują na insulinę//
nasilenie insulino oporności)
Zwiększenie aktywności fizycznej
powoduje zwiększenie wrażliwo komórek
na insulinę ( zmniejszenie
insulinoporności) powodując obniżenie
poziomu cukru we krwi1)
Zwiększanie wydzielania insulinę przez
komórki ß trzustki
Ikonieczność podawania leków
doustnych , a potem insulinoterapia ,
gdy produkcja insuliny prze z
trzustkę jest niewystarczaająca
1) American Heart Association, Aug. 2007, expert interviews
Whole body vibration zmniejsza
następstwa cukrzycy poprzez
odwrócenie jej przyczyn
Slide 9
WSKAZANIA
Badania naukowe wciąż odkrywają pozytywne aspekty Whole
Body Vibrations (1)
Stress/zachowanie
zdrowia
Redukcja wydzielania kortyzolu
(hormonu stresu)
Uwalnianie edndorfin ( hormonów
szczęścia)
Choroba Parkinsona
Choroba Alzheimera1)
Stymulacja mózgu poprzez
asymetryczne techniki wibracyjne2)
Anti-aging
Uwalnianie hormonów wzrostu3)
1) Department of Internal Medicine, University Erlangen-Nuremberg, Oct. 2008
2) Requires specific vibration technique (e.g. physionic from SwissPhysio)
3) University Jean-Monnet, Staint-Etienne, Dec. 2008
Slide 10
WSKAZANIA
Badania naukowe wciąż odkrywają pozytywne aspekty Whole
Body Vibrations (2)
Zmniejszenie zaników mięśniowch 1)
Rehabilitacja
/leczenie pourazowe
Efektywność treningu
Rewitalizacja
Wyczynowy trening
sportowców
Zmiększenie ruchomości i
mobilności2)
Silna redukcja czasu ćwiczeń
poprzez mechaniczne indukowanie
skurczów mięśni
Asymetryczne techniki wibracyjen
stymulują fazę REM powodując
rewitalizajcę organizmu
Znamienny wzrost efektywności
treningu ze zwiększeniem siły i
wytrzymałościi mięśni3)
1) Center for muscle and bone research, University of Berlin, Oct 2009 2) University of Miami Miller School of
Medicine, Aug. 2009 – Institute for Biomedical research, Manchester, Sep. 2009 3) Department of Health, University
of Mississippi, Nov 2009, Institute of Aerospace Medicine, Cologne, Dec. 2009
Slide 11
Whole Body Vibration wymaga odpowiedniej technologii
wibracji, częstotliwości oraz amplitudy
Charakterystyka physionic
physionic jest najbardziej technologicznie zaawansowaną techniką whole body
vibration
Ampllituda
Częstotliwość
Wibracja
wielowymiarowa
physionic iimituję naturalne ruchy poprze asymetryczne, wielowymiarowe
wibracje w wyjątkowy sposób
physionic – w przeciwieństwie do innych platform wibracyjnych –zapewnia
częstotliwości pod 15 Hz (relaksacja) do 35 Hz (uśmierzanie bólu)
Slide 12
Ćwiczenia są kluczem do zdrowia – trening –physionic-może
być kluczem do odpowiednich ćwiczeń
WAŻNE!
•
“Zwiększenie aktywności fizycznej prowadzi do zmniejszenia
przedwczesnych zgonów o 50-70%1)
•
Twoja jakość życia zdecydowanie się poprawi poprzez Whole Body
Vibration
Regularnie stosowany physionic zapewni ci zdrowie i doskonałą
sylwetkę
1) Kokkinos P, Myers J, Kokkinos JP, Pittaras A, Narayan P, Manolis A, Karasik P, Greenberg M, Papademetriou V, Singh S:
Exercise capacity and mortality in black and white men. Circulation. 2008;117:614-22.
Sekret dobrego zdrowia
Medyczne dowody wspierające „Whole Body Vibration”
Slide 2
Zawartość
•
Zdrowie na świecie
•
Wprowadzenie do whole body vibration (WBV)
•
Przegląd efektywności
•
Specyficzne zastosowania w grupach pacjentów:
-
O niskiej aktywności
-
Osoby w podeszłym wieku
-
Cukrzycy
•
Przyszłe pozytywne efekty
•
physionic
•
Wnioski
bestvibe-systems, Heidi Mendra, St.-Mergener-Str. 14, D-54292 Trier, www.bestvibe.de
Slide 3
Obecny styl życia w rozwijających krajach doprowadza doprowadza
do poważnych problemów zdrowotnych.
Cechy współczesnego stylu
życia
Obserwowane problemy
zdrowotne:
• Brak aktywności fizycznej
• Choroby układu krążenia jako główny
czynnik śmiertelności
• Brak czasu, stres
• Dramatyczny wzrost otyłości i
zachorowań na cukrzycę
• Złe odżywianie, Otyłość
•Zwiększona zapadalność na
nowotwory
bestvibe-systems, Heidi Mendra, St.-Mergener-Str. 14, D-54292 Trier, www.bestvibe.de
Slide 4
WBV (Whole Body Vibration) jest nowoczesną formą aktywności
fizycznej oraz terapią poprawiającą zdrowie oraz jakość życia
Wprowadzenie do whole body vibration
Koncepcja
Whole Body Vibration łączy ideę prewencji zdrowia z medycznymi
poglądami na leczenie
Jak to
działa?
Whole Body Vibration generuje drgania , które oddziałują na
naturalne mięśnie poprzez częstotliwość i amplitudę. Pozytywny
wpływ na cały układ mięśniowy , docierając nawet do drobnych
partii mięśni nie może być osiągnięty poprzez inne formy
treningów.
Korzyści
*1) Pożyteczny wpływ WBV oznacza wymuszanie naturalnych
ruchów bez angażowania substancji chemicznych czy impulsów
elektrycznych. WBV polega na przenoszeniu mechanicznych
drgań do systemu nerwowo-mięśniowego, od lat gwarantując
sukcesy w prewencji, leczeniu , rehabilitacji oraz regeneracji
organizmu.
1) Australian Catholic University, Centre of Physical Activity, Aug. 2009
Slide 5
Pozytywne efekty WBV zostały klinicznie udowodnione
Izwiększenie siły i wytrzymałości
mięśni bez urazów stawów
Zwiększenie przepływu krwi
Wpływ na układ endokrynny,
zwiększenie wydzielania
hormonów wzrostu,
zmniejszenie kortyzolu 1)
Wzmocnienie koordynacji
ruchowej
Stymulacja drobnych mieśni
Wpływ WBV
Zwiększenie gęstości kości
Stymulacja OUN 2)
1) Kortyzol – hormon stresu, zmniejszenie jego wydzielania redukuje stres i napięcie
2) OUN – ośrodkowy układ nerwowy
Slide 6
WSKAZANIA
Szczególnie u starszych pacjentów oraz pacjentów o niskiej
aktywności fizycznej Whole Body Vibration daje możliwość
odzyskania sił witalnych i powrotu do zdrowia
Dlaczego whole
body vibration?
Wpływ na
ogólne zdrowie
WBV pozwala na szybki powrót do aktywności fizycznej poprzez
niewielki wpływ na stawy
WBV zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
WBV zwiększa efektywność treningu i wymusza kontynuację
ćwiczeń poprzez zwiększenie wydzielania endorfin
Przedłużenie długości życia
Poprawa jakości życia
Profilaktyka chorób układu
serowo-naczyniowegoe
Zwiększenie siły mięśniowej
Zmniejszenie objawów
artretyzmu
Zmniejszenie objawów udaru
mózgu
Działanie antydepresyjne
• American Heart
Association
• Harvard
Medical School
American Heart Associaton, Aug. 2007 – Institute for medical physics, Erlangen-Nuremberg, Oct. 2009, Shriner's hospital for Children,
Montreal, Oct. 2009 – University Leuven, Division of Musculosceletal Rehabilitation, Jul. 2009
Slide 7
WSKAZANIA
Korzyści z WBV dla starszych osób- zdecydowana poprawa
jakości życia 1)
Problemy zdrowotne osób
starszych
Specyficzne korzyści z terapii
WBV
Ogólne zmniejszenie
aktywności fizycznej
Płynne zwiększenie siły
mieśniowej
Zmniejszenie ruchomości,
zwiększenie ryzyka upadków2)
Zwiększen ie koordynacji
ruchowej poprzez ćwiczenia
na platformie bestvibe classic
Osteoporoza, ryzyko
poważnych złamań
Zwiększenie gęstości kości,
zmniejszenie ryzyka złamań
1) Institute for medical physics, University Erlangen-Nuremberg, Oct. 2009, University of Miami Miller School of Medicine, Aug. 2009 –
Centre for Muscle and Bone Research, Charité Berlin, Jun. 2009 – University Leuven, Division of Musculosceletal Rehabilitation, Jul. 2009
2) University of Sydney, Human Performance Laboratory, Jul. 2009
Slide 8
WSKAZANIA
Ryzyko cukrzycy typu 2 może być zdecydowanie zredukowane
poprzez WBV
Whole body vibration dla cukrzyków:
CUKRZYCA TYPU 2
WHOLE BODY VIBRATION
Brak aktywności fizycznej
Nadwaga/otyłość
Komórki słabo reagują na insulinę//
nasilenie insulino oporności)
Zwiększenie aktywności fizycznej
powoduje zwiększenie wrażliwo komórek
na insulinę ( zmniejszenie
insulinoporności) powodując obniżenie
poziomu cukru we krwi1)
Zwiększanie wydzielania insulinę przez
komórki ß trzustki
Ikonieczność podawania leków
doustnych , a potem insulinoterapia ,
gdy produkcja insuliny prze z
trzustkę jest niewystarczaająca
1) American Heart Association, Aug. 2007, expert interviews
Whole body vibration zmniejsza
następstwa cukrzycy poprzez
odwrócenie jej przyczyn
Slide 9
WSKAZANIA
Badania naukowe wciąż odkrywają pozytywne aspekty Whole
Body Vibrations (1)
Stress/zachowanie
zdrowia
Redukcja wydzielania kortyzolu
(hormonu stresu)
Uwalnianie edndorfin ( hormonów
szczęścia)
Choroba Parkinsona
Choroba Alzheimera1)
Stymulacja mózgu poprzez
asymetryczne techniki wibracyjne2)
Anti-aging
Uwalnianie hormonów wzrostu3)
1) Department of Internal Medicine, University Erlangen-Nuremberg, Oct. 2008
2) Requires specific vibration technique (e.g. physionic from SwissPhysio)
3) University Jean-Monnet, Staint-Etienne, Dec. 2008
Slide 10
WSKAZANIA
Badania naukowe wciąż odkrywają pozytywne aspekty Whole
Body Vibrations (2)
Zmniejszenie zaników mięśniowch 1)
Rehabilitacja
/leczenie pourazowe
Efektywność treningu
Rewitalizacja
Wyczynowy trening
sportowców
Zmiększenie ruchomości i
mobilności2)
Silna redukcja czasu ćwiczeń
poprzez mechaniczne indukowanie
skurczów mięśni
Asymetryczne techniki wibracyjen
stymulują fazę REM powodując
rewitalizajcę organizmu
Znamienny wzrost efektywności
treningu ze zwiększeniem siły i
wytrzymałościi mięśni3)
1) Center for muscle and bone research, University of Berlin, Oct 2009 2) University of Miami Miller School of
Medicine, Aug. 2009 – Institute for Biomedical research, Manchester, Sep. 2009 3) Department of Health, University
of Mississippi, Nov 2009, Institute of Aerospace Medicine, Cologne, Dec. 2009
Slide 11
Whole Body Vibration wymaga odpowiedniej technologii
wibracji, częstotliwości oraz amplitudy
Charakterystyka physionic
physionic jest najbardziej technologicznie zaawansowaną techniką whole body
vibration
Ampllituda
Częstotliwość
Wibracja
wielowymiarowa
physionic iimituję naturalne ruchy poprze asymetryczne, wielowymiarowe
wibracje w wyjątkowy sposób
physionic – w przeciwieństwie do innych platform wibracyjnych –zapewnia
częstotliwości pod 15 Hz (relaksacja) do 35 Hz (uśmierzanie bólu)
Slide 12
Ćwiczenia są kluczem do zdrowia – trening –physionic-może
być kluczem do odpowiednich ćwiczeń
WAŻNE!
•
“Zwiększenie aktywności fizycznej prowadzi do zmniejszenia
przedwczesnych zgonów o 50-70%1)
•
Twoja jakość życia zdecydowanie się poprawi poprzez Whole Body
Vibration
Regularnie stosowany physionic zapewni ci zdrowie i doskonałą
sylwetkę
1) Kokkinos P, Myers J, Kokkinos JP, Pittaras A, Narayan P, Manolis A, Karasik P, Greenberg M, Papademetriou V, Singh S:
Exercise capacity and mortality in black and white men. Circulation. 2008;117:614-22.