Transcript Förbättra din maghälsa

Förbättra din maghälsa
Undvik stora portioner
Undvik rökning
Söta drycker
Stekt mat
Mat med hög fetthalt
Alkohol
Koffein
Frukt och grönsaker
Fullkorn
Vatten
Probiotika
Fisk
Var aktiv
Ägna längre tid åt att äta
Stöds av
www.alskadinmage.org