Transcript se programmet

Träningsprogram för OK Nipan 2014. Start mellan 1815 och 1900. Ta med KÅSA eller MUGG. Vatten finns.
Du som är träningsvärd: Mycket viktigt att du fyller i NÄRVAROLISTAN..
Dag och tid
Plats
Ansvarig
Spec
Tel
10 april to
Anna Nieminen
24 april to
Stadskartan
Klubblokalen
Stadskartan
Klubblokalen
Holm/Björkå
27 april sö
Tjärnmyren
Träningskommitten
6 maj ti
8 maj to
Remsle
Klockestrand
15 maj to
Remsle
Hans Åke Öström
Lugnviks IF
Passa på vara med på trevlig tävling
Camilla o Niklas Berglund
20 maj ti
Viksmon
Kåre Andreasson
24-25 maj
lö-sö
27 maj ti
5 juni to
12 juni to
Nipstigen
Sunnersta
Sunnersta
Strinne
Remsleberget
Lena o Gun
Susanne Rantakokko
Joakim Strömqvist o Tommy Dolk
Nipstigsbanor
17 juni ti
25 juni on
3 juli to
10 juli to
Sidensjösprinten
DM sprint
Styrnäs
Vemyra
Sidensjö IK
Skogslöparna
Göran Hällström
Erik Gradin
Kom och tävla
Tävla och ha kul
7 aug to
14 aug to
21 aug to
26 aug ti
29 aug fr
4 sept to
11 sept to
18 sept to
Skedom
Hallsta
Fanbyåsen
Nattträning i Lo
Natt DM
Hallsta elljus
Remsle elljus
Stadskartan
Anna-Karin Wiklund
Björn Tingelof
Fredrik Larsson
Lars Edström
0703477366
0705266512
0732753650
0703029980
0702514607
0705930133
0732767605
0703477366
Fredrik Larsson
0732767605
Stig Blidefalk
Höstavslutning
Johanna Strandlund
13557
0705713557
0706771778
15 april ti
Björn Tingelöf
Susanne Rantakokko
Löpträning med karta
Teknik
Löpträning med karta
Teknik
Löpträning med karta
Teknik
Vårupptakt
Teknik
Kjells Minne 2013
10633
0705930133
0730261443
13224
0706688029
0703161610
Inbjudna
0705497227
51431
0702090676
[email protected]
DM sprint
DM medel
DM ultra lång
DM lång
DM stafett
DM Natt
Skogslöparna
Nolaskogs
Sidensjö
Timrå/Uvarna
Timrå/Uvarna
Kramfors/Nolaskogs
25/6
17/8
3/8
23/8
24/8
29/8
Kjells Minne
Angermannastafetten
Lugnvik
ÅOF
8/5
11/5
Nipstigen
Öbacka Challenge
Bussbyloppet
Skogslöparnas Nordiska
Sidensjösprinten
Minnet 2014
OK Nipan
Härnösands OK
Hägglunds IoFK
Skogslöparna
Sidensjö IK
Lugnviks IF
24-25 /5
29/5
31/5
1/6
17/6
Sept
WWW.OKNIPAN.SE
0706055651
0730261443
0705350302
Klockestrand
Dannero till
Sollefteå
Sunnersta
Älgjakt
Älgjakt
Älgjakt