Transcript gribkp=£mmbqqfabo C=p`ebj^ - Friskis Svettis Nybro

ETT RIKTIGT
TUNGT TECKEN PÅ
DIN KÄRLEK
Friskis&Svettis Nybro
Grönadalsgatan 9, 382 44 Nybro
Ge bort ett träningskort i julklapp
Tel: 0481 510 15
www.nybro.friskissvettis.se/
gribkp=£mmbqqfabo
C=p`ebj^
NT=ÇÉÅ=OMNO=J=S=à~å=OMNP
Hjärtligt välkommen till juleträning i FriskHuset!
Ett fullspäckat julschema och generösa öppettider = massor med träningsmöjligheter. Passa på och ta med släkt
och vänner på vår sedvanliga ”Skinkjympa”, ett par timmar i gymmet eller spinning i Åkrahällhallen.
Till alla ”hemvändare”, som längtar efter härlig träning under julveckorna, kan vi erbjuda vårt populära "julkort".
Kortet gäller alla aktiviteter från 15 december till 14 januari. Mer information hittar du på vår hemsida
www.nybro.friskissvettis.se/ eller kontakta vår reception så hjälper vi dig.
ALLA RÖDA DAGAR GRATIS TRÄNING
SPINNING, BOX & SKIVSTÅNG BOKAS SOM VANLIGT
Ordinarie schemat för år 2013 startar den 7 januari.
Information ang. vårens schema, priser mm. kommer att finnas på hemsidan samt i FriskHuset under senare delen
av december.
ÖPPETTIDER GYM/RECEPTION
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
07.00-21.00
07.00-21.00
07.00-21.00
08.00-21.00
08.00-19.00
09.00-15.00
09.00-15.00
Julafton
Juldagen
Annandagen
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
09.30-11.30
10.30-12.30
13.30-17.30
08.00-21.00
08.00-19.00
09.00-15.00
09.00-19.00
Nyårsafton
Nyårsdagen
Onsdag
Torsdag
Fredag
Trettondagsafton
Trettondagen
10.30-12.30
14.00-18.00
07.00-21.00
08.00-21.00
08.00-19.00
09.00-13.00
15.00-19.00
SCHEMA JYMPA/SPINNING
JYMPA
Kvantumhallen
Dag
Måndag
16.30
Styrka/bas - Anette
17.30
Medel - Camilla N
JYMPA
Lilla hallen
SPINNING
Åkrahällhallen
18.30
Styrka/medel
Susanne
18.30
Box/mitzar-Martina R
18.30
Medel – Åsa F
17.30
Medel – Susanne
Tisdag
16.45
Core (45 min)
Åsa N
17.30
Bas - Ann-Kristin
18.30
Medel - Cicci
10.30
Mamma - Fanny
_________________
17.45
Skivstång Intervall
Camilla Ö
Onsdag
09.30
Medel - Malin P
________________
17.00
Medel - Malin S
18.00
Rygg - Gunnel
19.00
Medel - Camilla K
18.30
Box/säckar - Finn
19.00
Medel - Åsa N
Torsdag
17.00
Yoga - Sylvia
18.30
Bas - Carina E
18.00
Skivstång Kondition
Martina O
18.00
Bas - Lena
Fredag
16.30
Medel - Cicci/Carina
17.00
Medel - Åsa N
JYMPA
Kvantumhallen
Dag
Måndag
Julafton
10.00
Juljympa - Susanne
Tisdag
Juldagen
11.00
Medel
Gästledare/Linda S
Onsdag
Annandagen
16.00
Puls/medel - Mia
Torsdag
18.30
Bas - Carina E
Fredag
16.30
Styrka/bas - Anette
Lördag
09.30
Medel - Malin P
Söndag
17.00
Puls/medel - Mia
JYMPA
Lilla hallen
Vi önskar dig en riktigt
God Jul & Gott Nytt År
/ team Friskis&Svettis Nybro
18.00
Skivstång Intervall
Gästledare/Madde J
10.00
Medel – Åsa N
16.00
Medel - Ida
18.00
Bas - Lena
17.00
Medel - Susanne
JYMPA
Kvantumhallen
Dag
SPINNING
Åkrahällhallen
JYMPA
Lilla hallen
SPINNING
Åkrahällhallen
Måndag
Nyårsafton
11.00
Medel - Malin P
11.00
Medel – Ann-Gret
Onsdag
09.30
Medel – Malin P
17.00
Medel - Malin S
Torsdag
18.30
Bas - Carina E
19.30
Medel - Camilla K
Fredag
16.30
Medel - Carina K
17.00
Medel - Ann-Gret
Söndag
Trettondagen
17.00
Dansbandsjympa
16.00
Dansbandspass
Susanne
18.00
Bas - Carina E
18.30
Box/säckar - Lisa
19.00
Medel – Åsa F
18.00
Styrkepass
Martina O/Lisa
18.00
Bas - Lena