Transcript amelia har spanat in:

■
vinjett
vinjett ■
Snygg à la
amelia har spanat in:
erna som
x Cleansing – metatodt st
råla
får stjärnorna
x Nya heta kändisträningen
x Hollywoods hemliga fitnessvapen
Svenska Åsa Wrånge gör
en koppningsbehandling
på ­skådisen Summer Perry.
Koppning är en av Hollywoods
alla ­rensningsmetoder.
34
amelia Kropp & skönhet
Smink och snygg i håret räcker
inte. För att räknas på röda mattan
går kändisarna betydligt mycket
längre – med stenhård träning och
behandlingar inifrån och ut.
F OTO : K ata r i n a M a l m s t r ö m
Vänd!
amelia Kropp & skönhet
35
Stjärnorna
storstädar
Stjärnorna renar sina kroppar som
aldrig förr. Detox och cleansing
tros vara vägen till ett ännu underbarare Hollywood-jag.
F OTO : K ata r i n a M a l m s t r ö m
● Detox och cleansing handlar
om att rena och nära kroppen
inifrån och ut – för att förhoppningsvis bli snyggare, friskare och
piggare. Dessutom menar förespråkarna att metoderna som ska
avgifta och balansera kroppen kan
lindra stress, smärta och få fart på
ämnesomsättningen.
Det här kroppsstädandet är stort
i Hollywood. Praktiskt taget alla
gör det. Stjärnorna tillbringar helger och veckor på “We Care Spa”
ute i öknen och bokar in besök på
ställen som svenska Åsa Wrånges
hälsoklinik i Beverly Hills.
Åsa är kiropraktor och ägare till
Optimal Health, med en rad berömda namn på kundlistan. Hon
har tystnadsplikt – kolonterapi
(tarmsköljning) och annan cleansing är något många kändisar gör,
men sällan talar om öppet. En del
betalar extra för att komma när
ingen annan är där.
Innan hon öppnade eget jobbade Åsa Wrånge på en klinik där
bland andra prinsessan Diana och
rockstjärnan Dave Navarro var
stamkunder. Hon talar sig varm
för hur mycket förbättrad hälsa
har att göra med tarmsköljningar,
en behandling som hennes klinik
har specialiserat sig extra på.
Nyckeln till att bli frisk är enligt
Åsa att äta bra och den största utmaningen är att få folk att ändra
sina vanor.
– Kosten är 90 procent av välmåendet och mycket viktigare än
motion, mediciner eller något annat. Mat påverkar hjärnan lika väl
som droger och mediciner och fel
diet underhåller inflammationer i
kroppen, säger hon.
Super foods, det vill säga mat
med mängder av näring i, och
nyttiga näringstillskott i form av
tabletter är också något som Åsa
rekommenderar.
Summer Perry, ung skådis i
Hollywood,
har gått
på behandling
hos Åsa
sedan
hon var
16 år. Hon gör koppning minst
två gånger om året. Om hon har
problem med luftvägarna kommer hon oftare. Hon menar att
behandlingen får henne att må
så mycket bättre. Hon tar också
joniska fotbad ungefär var sjätte
vecka.
– Det känns helt fantastiskt.
Jag har haft problem med lederna
och jonerna drar ut gifterna ur
kroppen via blodet som cirkulerar
genom fötterna. Jag kan andas
bättre, känner mig avslappnad
och får ny energi. Jag kommer
hit när jag behöver en hälsokick,
säger hon.●
Stjärnornas
cleansingmetoder:
”Mat påverkar
hjärnan lika väl
som droger och
mediciner”
Koppning:
■ Har funnits i minst 3 500 år i vissa kulturer och tillämpas
främst mot smärta och värk. En öppen låga värmer upp
koppar och skapar sedan ett vakuum. Undertrycket i huden
påverkar bindväven i muskler och underhud, ökar blodgenomströmningen och hjälper till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Används ofta mot celluliter och muskelspänning. Förespråkarna menar ofta
också att koppning kan bromsa kroppens
åldrande och göra oss friskare.
– Ju mer gifter du har i kroppen, desto
mörkare blir sugmärkena, säger Åsa.
foto : A l l ov e r p r e s
s
AV A n n a J ö n s s o n C o n n e l l
Kändisar som gör det: Koppning
slog igenom som trendmetod när
Gwyneth Paltrow bar en klänning med
djupt skuren rygg till en filmpremiär och
sugmärkena syntes tydligt.
Vänd!
amelia Kropp & skönhet
37
Kolon-hydroterapi:
Brad Pitt och
Jennifer Aniston
sägs ha hakat på
tarmsköljnings­
trenden.
■ Ett annat namn på tarmsköljning. Har
funnits i evigheter och är populärt bland
kändisarna. Renat och filtrerat kroppstempererat vatten spolar ur och rensar
tjock­tarmen, via en gummislang som
förs upp i ändtarmen. Renar tarmarna
från ­gifter och slaggprodukter. I
Hollywood följs behandlingen ofta av en
cleansing-diet vid bantning. Används
också vid matsmältnings- och
förstoppnings­problem och värk. Metoden
kritiseras från läkarhåll för att den kan
störa kroppens naturliga funktion när den
spolar ut både bra och dåliga bakterier ur
tarmen.
Kändisar som gör det: Paris Hilton,
Janet Jackson, Brad Pitt och Jennifer
Aniston är några av de som sägs ha
­använt metoden.
Low-force-kiropraktik:
■ Alla i Hollywood har en kiropraktor. Här
går man till kiropraktorn i förebyggande
syfte, för att få energi och hålla kroppen
i balans. Kiropraktik minskar spänningar
och låsningar i kroppen och hjälper till att
behålla normal funktion i leder, muskler
och nervsystemet. Den varsamma Low
force-tekniken, med mindre av knäckande
och knakande, blir alltmer populär. Den
Shit. Fräscha,
inifrån och ut!
Infraröd bastu:
■ Också en gammal beprövad metod,
som nu ökar i popularitet. En lågtemperaturbastu som ger samma sorts värmekänsla som den man får i solen. Värmen
ska också tränga in längre i kroppen än
vid vanligt bastande. Ska öka förbränningen, ge bättre blodcirkulation, sänka
blodtrycket, lindra smärta i muskler och
leder, stärka immunförsvaret och minska
celluliter. Dessutom avslappnande och ska
ge fräschare hud. Förespråkarna talar sig
varma om de gifter och slaggprodukter
sägs öka välmåendet och ha mer lång­
varig effekt, både fysisk och psykisk.
Kändisar som gör det: Demi Moore,
Madonna, Arnold Schwarzenegger och
många fler. På alla film- och tv-inspelningar med självaktning finns självklart en
kiropraktor på plats för stjärnor och
­inspelningsteam.
som man svettas ut när kroppen värms
upp ­så här mer på djupet. Eftersom läkning påskyndas är metoden populär
bland ­atleter som har ont eller snabbt vill
komma i form efter skador.
Kändisar som gör det: När doktor
Oz, Ophrah Winfreys favoritdoktor, talade
om infraröd bastu i amerikansk tv ökade
intresset rejält. Nu ingår en stund i så kallad ir sauna i många av stjärnornas sparutiner.
s
foto : A l l ov e r p r e s
foto : b u l l s
Joniskt fotbad:
Städa
kroppen med
grönsaker
■ Hjälper kroppen att bli mer alkalisk och
7 i ph-värde är idealiskt, då regleras insulinet bäst och organen fungerar optimalt.
Positiva och negativa joner reagerar via
en metallspole som avger svagström med
mineralerna i det salta vattnet. Jonrörelser i vattnet skapar ett elektromagnetiskt fält, som sägs p
­ åverka kroppen.
Förespråkarna menar att elektromagnetiska fält stimulerar flödet i kroppen och
hjälper till att rensa den på slaggprodukter. Tidigare påstods att metoden drar ut
föroreningar ur kroppen genom fotsulorna, men forskning visar inget belägg
för det.
Kändisar som gör det: Joniskt fotbad är ett vanligt behandlingstillval på
många dag-spa i Hollywood.
Optimal Healths egen hälsosoppa
Baserad på en beprövad cleansing­
soppa först marknadsförd av doktor
Bieler.
Du behöver:
2 delar grön squash
1 del broccoli eller gröna bönor
1 stor purjolök
Vitlök
1 knippa färsk koriander
1 knippa persilja
Färsk ingefära, jalapeño och pressad
citron efter smak
Gör så här:
Koka i vatten i
10 minuter, överför sedan
till mixer, tillsätt en del av
vätskan och blanda till
en tjock, grön soppa.
Detoxa
en helg.
Läs mer på
sid 129.
För maximal effekt:
Ät soppan minst en gång
om dagen i tre veckors tid.
Speciellt bra resultat om man har svårt
att gå ner i vikt, problem med matsmältningen, eller med att läka skador.
Mer info: optimalhealthinc.com
Vänd!
amelia Kropp & skönhet
39