Transcript Kronoby mi

Offentligt meddelande
Delas ut till alla hushåll
Kronoby mi
Kurser 2013-2014
Anm älni ngs tide n bör jar 2.9 kl. 8.00
Innehåll
Hälsning3
Allmän information
4
Musik5
Teater8
Bildkonst8
Praktiska färdigheter
9
Dans12
Språk12
Historia, litteratur
13
Data, foto14
Matlagning14
Motion15
Mitten.......16-17
Hälsa och välbefinnande
22
Övriga kurser24
Kurser i Karlebynejdens institut 26
Påskresa till Saariselkä
28
Kalender29
KontaktuppgifterBaksidan
Matfoton: Kaj Lindh (www.better-day.net)
Kom och se vad vi
har kokat ihop åt er i år!
Sover du bra om natten? Tycker du inte om att sitta på föreläsningar? Bryr
du dig inte om utländsk mat? Har du en ypperlig kondition och är vig som
en panter? Talar du franska obehindrat? Kan du slöjda bättre än alla andra?
Målar du som Picasso?
Om svaret är ja – då är Kronoby medborgarinstitut ingenting för dig. Men om du sover
dåligt och en kväll med Yoga gör att du sover som en gris, en kväll med Tom Pöysti gör att
du skrattar och gråter om vartannat och tycker att kvällen var alldeles för kort, en kväll med
utländska kockar vidgar dina smaklökar med något utsökt gott, en kväll i gymmet får dig
att känna dig stark, en kväll i målarverkstan avslöjar talanger du inte visste att fanns, några
kvällar på franskakursen gör att du vet vad jag säger nu: Salut, je m´appelle Tom, ça va?
Ja, då är Kronoby medborgarinstitut alternativet för hösten, vintern och våren. Vi välkomnar
dig med öppna armar och hoppas att du i vår broschyr hittar det du söker! Anmäl ditt
deltagande fortast möjligt, på adressen www.kvarnen.fi eller per telefon 8231 528.
Kronoby medborgarinstitut står inför stora förändringar och utmaningar inför det kommande
året. Vid årsskiftet går kurssekreteraren Gun-Mari Wikström i pension, och som en följd av
tidigare pensioneringar kommer arbetet på kansliet delvis att arrangeras om. Det arbetet
har påbörjats och under höstens lopp vet vi vilka nya ansikten som dyker upp på våren.
Hösten 2014 fyller institutet 50 år. Den tilldragelsen kan alla se fram emot. Med andra ord:
spännande tider.
Väl mött på kurs!
Tom Hansén
Rektor
Allmän information
Anmälningar: anmäl dig i tid till kurser med förhandsanmälan. Du kan anmäla dig fr.o.m.
måndag 2.9 2013, kl. 8.00 på något av följande sätt (efter 9.9 endast per telefon):
• på nätet (www.kvarnen.fi/mi)
• per telefon (8231 528 eller 8231 526)
• genom att besöka kansliet (Torgarevägen 4, våning 2)
Obs: man kan inte anmäla sig per epost!
Uppge också ditt mobiltelefonnummer vid anmälan, då kan vi meddela om eventuella
ändringar i kurser via textmeddelanden.
Förhandsanmälan är bindande! Om du inte meddelar senast tre dagar före
kursstarten att du inte tänker delta, debiteras 10 € i annulleringsavgift.
Läsåret: de flesta kurserna startar vecka 38, alltså från och med den 16.9. Vårterminen
inleds den 7 januari 2014. I den här broschyren hittar du startdatum för varje kurs.
Kursavgifter: du betalar en kursavgift för varje kurs som du deltar i. Avgiften bestäms av
kursens längd och art. För en del kurser tillkommer avgift för studie- eller arbetsmaterial.
Avgifterna faktureras efter kursstarten. Betald avgift återbetalas inte.
Arbetslösa personer som får grunddagpenning eller arbetsmarknadsstöd och är
bosatta i Kronoby kommun har rätt att kostnadsfritt delta i högst två kurser per
läsår (intyg från Folkpensionsanstalten eller arbetskraftsbyrån bör uppvisas innan
kursstarten).
Pensionärer, invandrare och arbetslösa kan dessutom delta i institutets kurser till
nedsatt pris. Man betalar fullt pris för sin första kurs, halva priset för den andra och
får varje följande kurs gratis.
Försäkringar: alla kursdeltagare är försäkrade från medborgarinstitutets sida.
Kursintyg: om du deltagit regelbundet i en kurs kan du på egen begäran få ett studieintyg,
till ett pris av 10 € för pågående kurs och 12 € för avslutad kurs.
Information: medborgarinstitutet annonserar i Österbottens Tidning och på hemsidan
www.kvarnen.fi/mi
Gymnasieelever: mi-kurser som omfattar minst 38 timmar kan i allmänhet godkännas på
förhand av gymnasiets rektor som valfria kurser i gymnasiet.
Lukuvuosi: useimmat kurssit alkavat viikolla 38 eli 16.9 lähtien. Kevätlukukausi alkaa 7.1
2014. Kurssien alkamispäivämäärät löytyvät esitteestä.
lmoittautuminen: katso esitteestä yksittäisen kurssin ilmoittautumistapa ja -aika. Vähimmäisosallistujamäärä on yleensä 8, liikuntakursseille 10. Muista ilmoittautua ajoissa, liian
pienellä osallistujamäärällä kurssi saattaa peruuntua!
Kursseille voi ilmoittautua puhelimitse 2.9 klo 8.00 alkaen, numeroon 8231 528 tai -526
• verkon kautta (www.kvarnen.fi/mi)
• puhelimitse (8231 528 tai 8231 526)
• käymällä toimistossamme (Torgarentie 4, toinen kerros, sisäänkäynti päädystä)
Huom: ilmoittautuminen sähköpostitse ei ole mahdollista!
Ennakkoilmoittautuminen on sitova! Ennakkoon tehtävä peruutus viimeistään kolme
päivää ennen kurssin alkua, muutoin poisjäämisestä peritään10 € peruutusmaksuna.
Kurssimaksu: hinta ilmenee esitteessä ko. kurssin kohdalla, käden taidon kursseilla lisänä
tulee mahdolliset materiaalikustannukset. Laskutus tapahtuu lukukauden alussa. Suoritettuja maksuja ei palauteta.
Kruunupyyssä asuvat työttömät (peruspäiväraha tai työmarkkinatuki) voivat osallistua
maksutta enintään kahteen kurssiin, Kelan tai työvoimatoimiston todistus on tällöin
toimitettava opistolle ennen kurssin alkua.
Eläkeläiset, maahanmuuttajat ja työttömät saavat lisäksi alennusta opiston kaikista
kursseista. Ensimmäisesta kurssista maksetaan täysi hinta, toisesta 50 % ja kaikki
seuraavat kurssit ovat ilmaisia.
Todistukset, vakuutukset: kurssitodistuksesta peritään 10 € kuluvan vuoden kursseista ja
12 € edellisvuosien kursseista. Opiskelijat vakuutetaan opiston puolesta.
Tiedottaminen: kurssiohjelman muutoksista ja mahdollisista uusista kursseista tiedotetaan
Österbottens Tidningissä ja opiston kotisivuilla www.kvarnen.fi/mi
NEDERVETIL DAMKÖR
Musik
Körer, orkestrar, grupper
110108
Nedervetil skola, Anna-Carin Lindbäck-Haals
Kursavgift 45 €. Ti 19.00-21.15
17.9-3.12.2013, 7.1-8.4.2014
Vi sjunger olika musikstilar, allt från klassiskt
och folkliga visor till jazz och pop. Tonbildningsövningar. Nya sångare varmt välkomna!
KAPELLAKADEMIEN110109
Samlingshuset, Mikael Fröjdö
Kursavgift 28 €. To 18.00-19.00
19.9-28.11.2013, 9.1-10.4.2014
Anmälan senast 12.9.2013. NY KURS!
Du som vill återuppta eller lära dig spela
hornmusik i grupp skall söka dig till
Kapellakademien. Vi lär oss blåsteknik,
notläsning och samspel. Allt med glimten i ögat.
Du får hjälp med instrumentanskaffning om det
behövs. Kontakta Mikael Fröjdö på tel. 0415073350 eller på [email protected] för
mera info.
KRONOBY MANSKÖR110101
Samlingshuset, Sven-Olof Ray
Kursavgift 45 €. Ti 19.00-21.30
17.9-3.12.2013, 7.1-8.4.2014
Mångsidig repertoar för manskör. Röstvård,
tonbildnings- och andningsövningar.
TERJÄRV MANSKÖR 110102
Terjärv skola, Anna-Carin Lindbäck-Haals
Kursavgift 45 €. To 19.15-21.45
19.9-28.11.2013, 9.1-10.4.2014
Vi sjunger allt från traditionella manskörsånger
till modernare visor. Tonbildningsövningar. Nya
sångare varmt välkomna!
VETERANSÅNGARNA110103
Församlingshemmet, Kronoby
Eva-Lott Björklund
Tors 14.00-15.30
12.9-21.11.2013, 9.1-10.4.2014
Inövning av sånger från fronttiden och andra för
krigsveteraner lämpliga sångstycken.
MITTIMILLAN110104
Folkhögskolan, Linda Jansson
Kursavgift 45 €. Må 18.30-21.00
26.8-11.11.2013, 13.1-14.4.2014
Nya sångare bedes kontakta Minna Knutar på
tel. 040-5628200
KRONOBY SÅNGKÖR110105
Samlingshuset, Tobias Elfving
Kursavgift 45 €. On 19.00-21.30
18.9-27.11.2013, 8.1-9.4.2014.
Kören grundades redan 1890 och sjunger
flerstämmiga sånger i olika stilar. Nya sångare
speciellt välkomna med! Om du undrar över
något, ring vår dirigent Tobias Elfving (0505631533). Hoppas vi träffas på onsdagarna i
Samlingshuset.
NICE NOISE
110106
Terjärv skola, Thomas Enroth
Kursavgift 34 €. Ti 18.30-20.00
17.9-3.12.2013, 7.1-8.4.2014
Kom med och sjung i en blandad kör med ungdomlig repertoar. Vi sjunger schlagers, pop,
afrikanskt mm. Vi övar varannan gång i Terjärv
skola och varannan gång i Nedervetil skola.
Start i Terjärv 17.9!
KRONOBY HORNKAPELL
110110
Samlingshuset, Mikael Fröjdö
Kursavgift 34 €. To 19.30-21.00
19.9-28.11.2013, 9.1-10.4.2014
Kronoby Hornkapell spelar både traditionell
och nyskriven hornseptettmusik. Vi spelar
på fester och tillställningar ordnade av lokala
föreningar, kommunen och kyrkan. Kapellet slår
vakt om de starka traditionerna septettmusiken
har i Kronoby.
HORNMUSIK I NEDERVETIL 110111
Gillestugan, Jan-Erik Nygren
Kursavgift 34 €. Ti 19.30-21.00
17.9-3.12.2013, 7.1-8.4.2014
Finländsk och internationell underhållningsmusik.
TERJÄRV BIG BAND 110112
Terjärv skola, Kenth Granbacka
Kursavgift 34 €. On 19.00-20.30
11.9-20.11.2013, 8.1-9.4.2014
Vi spelar storbandsmusik och gamla evergreens. Nya och gamla musiker välkomna!
ORFF-ORKESTER110113
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 30 €. Ti 14.30-15.30
20.8-26.11.2013, 14.1-15.4.2014
Orff-orkestern består av slaginstrument såsom
xylofon, klockspel, olika trummor, ev. bas. Mera
information får du av musikläraren Éva Pandur
som också tar emot anmälningar, tel. 0505615203.
SMÅ-GNIDERS110116
Terjärv skola, Kristine Hänninen
Kursavgift 24 €. To 17.00-17.45
19.9-5.12.2013, 9.1-10.4.2014
Du som har spelat fiol i åtminstone 1 år kan nu
komma med och spela i grupp. Man måste inte
kunna läsa noter så bra, lärarinnan hjälper nog
dig. Obs! Vi övar i Terjärv skola.
MINI-GNIDERS110117
Småbönders skola, Kristine Hänninen
Kursavgift 24 €. Fre 16.00-16.45
20.9-13.12.2013, 10.1-11.4.2014
För dig som har spelat fiol lite längre. Vi spelar
folkmusik från noter och gehör. I år övar vi i
Småbönders skola.
Musik
5
Musik
6
MAMPA-GNIDERS110118
Terjärv skola, Kristine Hänninen
Kursavgift 26 €. Varannan v. to 19.00-20.30
26.9 - 5.12.2013, 16.1 - 24.4.2014
Hör hit alla mammor, pappor, mor- och
farföräldrar! Dags att damma av fiolen och
komma med och spela och ha roligt. Också
andra instrument, t.ex. gitarr och dragspel är
välkomna.
Individuell
musikundervisning
SALONGSORKESTER110119
Hästbacka byahem, Inger Nygård
Kursavgift 34 €. On 19.00-20.30
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Kom med och spela underhållningsmusik i ett
trevligt gäng! Om du spelar dragspel, fiol, gitarr
eller bas är du välkommen.
PÅRAS DRAGSPELSGRUPP 110120
Påras byahem, Nina Kronlund
Kursavgift 34 €. Ti 19.00-20.30
17.9 - 3.12.2013, 7.1 - 8.4.2014
Vi spelar dansmusik, både finsk och svensk,
vals, tango mm. Vi spelar efter noter och gehör.
Alla lär alla! Huvudinstrument är dragspel men
stråkinstrument kan vara komp. Lite erfarenhet
och förkunskap behövs. Positiv inställning och
glatt humör gör samvaron givande!
SMÅBÖNDERS SPELMANSLAG
110121
Marthagården, Sten Widjeskog
Kursavgift 34 €. Fre 19.00-20.30
20.9 - 29.11.2013, 10.1 - 11.4.2014
Välkommen med och spela folkmusik i glatt
sällskap! Lite erfarenhet och förkunskap
önskvärt.
De individuella musikkurserna är för både barn
och vuxna. Deltagarantalet är begränsat. De
som varit med regelbundet tidigare har förtur
och behöver inte anmäla sig, läraren kontaktar
dem för speltider. Nya deltagare tas med i
anmälningsordning när platser blir lediga,
anmälan till kansliet. Studietid högst sex år. Varje
deltagare har 15-20 minuter speltid per vecka.
PIANO110125
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 46 €. Må
19.8 - 25.11.2013, 13.1 - 14.4.2014
PIANO110126
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 46 €. Ti
20.8 - 26.11.2013, 14.1 - 15.4.2014
PIANO110127
Centralskolan, Éva Pandur
Kursavgift 46 €. Tors
22.8 - 28.11.2013, 16.1 - 24.4.2014
PIANO110128
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 46 €. Fre
23.8 - 29.11.2013, 17.1 - 25.4.2014
PIANO110129
VIOLIN110142
PIANO110130
VIOLIN110143
Centralskolan, Lena Eklund
Kursavgift 40 €. On 15.00-19.30
11.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Nedervetil skola, Lena Eklund
Kursavgift 40 €. Ti 15.00-18.45
10.9 - 26.11.2013, 7.1 - 8.4.2014
PIANO110131
Småbönders skola, Samuel Sjöstrand
Kursavgift 40 €. On 13.30-15.45
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
PIANO110132
Djupsjöbacka skola, Samuel Sjöstrand
Kursavgift 40 €. On 16.00-18.15
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
PIANO110133
Söderby skola, Kenth Sundström
Kursavgift 40 €. On 15.45-18.00
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Vi spelar enligt elevernas önskemål från
noter men vi lär oss också ta ut egna
ackompanjemang. NY KURS!
AKUSTISK GITARR
110134
Centralskolan, Christoffer Pörn
Kursavgift 40 €. On 15.00-18.00
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Vi spelar klassiskt och modernt, ackord- och
melodispel. Ta med gitarr och mapp för noter!
AKUSTISK GITARR
110135
AKUSTISK GITARR
110136
Terjärv skola, Christoffer Pörn
Kursavgift 40 €. To 14.00-17.00
19.9 - 28.11.2013, 9.1 - 10.4.2014
Se föregående kurs!
Nedervetil skola, Christoffer Pörn
Kursavgift 40 €. On 15.00-18.00
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Se kurs 110134!
VIBRAFON110137
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 54 €. Ti
20.8 - 26.11.2013, 14.1 - 15.4.2014
Vibrafonen är ett slaginstrument. Det är lättare
att spela vibrafon om man tidigare spelat ett
annat instrument som t.ex. piano. Vi spelar
både klassiskt och underhållningsmusik.
Deltagarantalet är begränsat. Varje deltagare
har 20 min. speltid per vecka.
VIOLIN110140
Gymnasiet, Lars-Erik Nygård
Kursavgift 50 €. To 18.30-21.00
12.9 - 21.11.2013, 9.1 - 10.4.2014
Kursen riktar sig till både nybörjare och längre
hunna och följer musikinstitutets läroplan. Olika
musikstilar finns med i undervisningen. Möjlighet att avlägga nivåprov finns.
VIOLIN110141
Nedervetil skola, Lars-Erik Nygård
Kursavgift 50 €. To 15.20-18.00
12.9 - 21.11.2013, 9.1 - 10.4.2014
Se föregående kurs!
Terjärv skola, Kristine Hänninen
Kursavgift 50 €. To 13.00-17.00
19.9 - 5.12.2013, 9.1 - 10.4.2014
Småbönders skola, Kristine Hänninen
Kursavgift 50 €. Fre 12.15-17.00
20.9 - 13.12.2013, 10.1 - 11.4.2014
BLÅSINSTRUMENT110144
Terjärv skola, Stig-Göran Jansson
Kursavgift 40 €. Må
16.9 - 2.12.2013, 13.1 - 14.4.2014
Individuell undervisning i blåsinstrument, t.ex.
saxofon, klarinett, tvärflöjt, althorn. Ta med eget
instrument. Ifall du inte har, kan kursledaren
hjälpa till med att skaffa ett eget instrument.
Förhandsanmälan till kursledaren, tel. 0442961622
BLÅSINSTRUMENT110145
Centralskolan, Stig-Göran Jansson
Kursavgift 40 €. On 15.00-16.15
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Se föregående kurs!
BLÅSINSTRUMENT110146
Nedervetil skola, Stig-Göran Jansson
Kursavgift 40 €. Torsdag.
19.9 - 28.11.2013, 9.1 - 10.4.2014
Se kurs 110144!
TRUMPET110147
Alternerande kurser, Stig Dahlvik
Kursavgift 40 €. Måndag.
16.9 - 2.12.2013, 13.1 - 14.4.2014
Individuell undervisning. Kursen hålls i
Centralskolan i Kronoby, Terjärv skola,
Nedervetil skola. Nya elever välkomna!
SPELA TRUMMOR
110150
SPELA TRUMMOR
110151
SPELA TRUMMOR
110152
Centralskolan, Jonne Mäkipelto
Kursavgift 50 €. On 18.00-21.00
19.9 - 5.12.2013, 9.1 - 10.4.2014
Kom med och lär dig spela trummor. Passar
både för nybörjare och för de som har spelat
längre. Ta med egna trumpinnar och ett anteckningshäfte.
Terjärv skola, Jonne Mäkipelto
Kursavgift 50 €. Må 18.00-21.00
16.9 - 2.12.2013, 13.1 - 14.4.2013
Se föregående kurs!
Nedervetil skola, Jonne Mäkipelto
Kursavgift 50 €. Må 16.00-17.20, to 15.50-17.30
16.9 - 5.12.2013, 13.1 - 14.4.2014
Se kurs 110150!
SOLOSÅNG110156
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 54 €. Fre
23.8 - 29.11.2013, 17.1 - 25.4.2014
Musik
7
8
Teater Bildkonst
SOLOSÅNG110157
Samlingshuset, Tobias Elfving
Kursavgift 40 €. On 15.00-18.30
18.9 - 27.11.2013, 8.1 - 9.4.2014
Vi sjunger sånger enligt önskemål och bekantar
oss med olika stilar.
SOLOSÅNG110158
Nedervetil skola, Tobias Elfving
Kursavgift 40 €. Må 15.00-18.00
16.9 - 2.12.2013, 13.1 - 14.4.2014
Se föregående kurs!.
KAMMARMUSIK110161
Terjärv skola, Éva Pandur
Kursavgift 54 €. Ti
20.8 - 26.11.2013, 14.1 - 15.4.2014
NY KURS!
Du som vill spela tillsammans med din vän kan
komma och spela fyrhändigt. Mera information
får du av Éva.
VISOR OCH PLÄTTAR FÖR HUNGRIGA
Teater
TEATERKONST, ÅR 4 110201
Samlingshuset, Jessica Riippa
Kursavgift 38 €. Ti 17.00-18.30
17.9 - 10.12.2013, 7.1 - 13.5.2014
Grundstudier II. Studiehelheterna 3-4. Under
det tredje året ligger fokus på röst och rörelse.
Barnen skall även få bekanta sig med processen
att sätta upp en lite större framställning. Utrusta
dig med bekväma kläder!
TEATERKONST, ÅR 4 110202
Gillestugan, Jessica Riippa
Kursavgift 38 €. On 17.00-18.30
18.9 - 11.12.2013, 8.1 - 7.5.2014
Se kurs 110201!
TEATERKONST, ÅR 4 110203
Terjärv skola, Jessica Riippa
Kursavgift 38 €. To 17.15-18.45
19.9 - 12.12.2013, 9.1 - 8.5.2014
Se kurs 110201!
TEATERKONST, ÅR 1
(NYBÖRJARGRUPP)110204
Samlingshuset, Camilla Moilanen
Kursavgift 38 €. Ti 15.00-16.30
17.9-10.12.2013, 7.1-13.5.2014
Anmälan senast 10.9.2013. NY KURS!
Grundläggande konstundervisning i teaterkonst
för barn i åk 2-4. Under grundstudierna får
barnen bl.a. bekanta sig med teaterkonsten
genom lek och spel, träna och utveckla
fantasiförmågan, träna kropps- och röstuttryck,
träna gestaltande och berättande. Allt i en
lekfull och uppmuntrande miljö!
Spikas kvarn, Mikael Fröjdö
Sö 15.9.2013 kl. 14.00. Avgift 10 €.
Visor och underhållning i den gamla
kvarnens stämningsfulla och intima miljö.
Dikt och ton av Taube, Ferlin, Wreesvijk m.fl.
Tillfället ordnas i samarbete med Kronoby
Röda kors och intäkterna från serveringen
går till hungerdagsinsamlingen. I avgiften
ingår underhållningen, kaffe/saft och plättar.
Ingen anmälan.
LIVSGLÄDJE MED MUSIK
110175
Noomi Elfving och Maria Kaivonen
Kursavgift 80 €. Lö 10.00-16.00
21.9 - 9.11.2013
Anmälan senast 14.9.2013. NY KURS!
Stifta under två lördagar bekantskap med
nytt material för gemenskapsstunder inom
äldrevården genom musik, rytm, rörelse,
sånger ur den finlandssvenska sångtraditionen
och små berättelser som knyter an till traditioner
och festligheter enligt årstiderna. I kursen ingår
presentation av materialet med mycket praktiska
övningar och en föreläsning om bemötandet
av den äldre människan. Distansuppgift
ingår. Efter avslutad kurs får varje deltagare
ett kursintyg. Handbok för ledaren och 4
medföljande ackompanjemangsskivor (ca. 140
sånger) ingår i kurspriset. Kursen arrangeras i
samarbete med nejdens övriga institut.
TEATERKONST, ÅR 1
(NYBÖRJARGRUPP)110205
Gillestugan, Jessica Riippa
Kursavgift 38 €. On 15.00-16.30
18.9 - 11.12.2013, 8.1 - 7.5.2014
NY KURS! Anmälan senast 11.9.2013
Se föregående kurs!
TEATERKONST, ÅR 1
(NYBÖRJARGRUPP)110206
Terjärv skola, Jessica Riippa
Kursavgift 38 €. On 15.30-17.00
19.9 - 12.12.2013, 9.1 - 8.5.2014
NY KURS! Anmälan senast 12.9.2013
Se föregående kurs!
Bildkonst
BARNKONSTSKOLAN110301
Samlingshuset, Ann-Catrin Wikar
Kursavgift 45 € ti 16.15-17.45
17.9-10.12.2013, 7.1 - 29.4.2014
Anmälan senast 10.9.2013
Kursen riktar sig till barn i lågstadiet.
Barnen jobbar bl.a. med akvareller, koloch blyertsteckningar, akrylmålningar, lera,
pappersmassa, olika typer av tryck och grafik.
Ta med oömma kläder eller “målarskjorta”!
9
BARNKONSTSKOLAN110302
Praktiska
färdigheter
Gillestugan, Ann-Catrin Wikar
Kursavgift 45 €. On 16.15-17.45
18.9 - 11.12.2013, 8.1 - 23.4.2014
Anmälan senast 11.9.2013.
Se föregående kurs!
MÖBELRESTAURERING110403
BARNKONSTSKOLAN110303
KONSTKLUBBEN SOLGÅRD 110304
Samlingshuset, Ann-Catrin Wikar
Kursavgift 26 €. Varannan v. to 17.30-19.00
19.9 - 28.11.2013, 23.1 - 24.4.2014
I konstklubben Solgård gör vi bilder, målar,
tecknar och skulpterar och pysslar utifrån egen
förmåga och förutsättning. Vi prövar på och
använder olika material och tekniker.
TAVELMÅLNING I KRONOBY 110306
Samlingshuset, Helena Cederberg och
Leonid Lopatin
Kursavgift 34 €. Ti 18.00-20.15
17.9 - 5.11.2013, 14.1 - 11.3.2014
Helena Cederberg och Leonid Lopatin kommer
att fungera som kursledare varannan gång.
Helena startar 17.9. Också nya deltagare är
välkomna!
Norrby byagård, Kaj Knutar
Kursavgift 66 €. ti 18.00-21.00
17.9 - 3.12.2013, 14.1 - 8.4.2014
Anmälan senast 10.9.2013
En kurs där gamla möbler får nytt liv! Vi går
igenom olika arbetsredskap och maskiner
samt material och färger. Du får lära dig
lagningsarbeten, färgborttagning, rengöring
och ytbehandling. Vid behov även ådring och
marmorering. Tag med egen möbel; lättare
objekt rekommenderas för nybörjare.
KUDONTA / VÄVNING 110410
Marthagården, Tuula Taivassalo
Kursavgift 32 €. Varannan v. On 10.00-12.30
18.9 - 4.12.2013, 8.1 - 9.4.2014
Kudomme
helppoja
ja
haastavampia
tekstiilejä. Lähtökohtana kurssilaisten tarpeet
ja toivomukset. Uudet ja entiset kurssilaiset
tervetuloa!
TAVELMÅLNING I NEDERVETIL
110307
Nedervetil hembygdsgård
Leena-Liis Molander-Hemgård
Kursavgift 32 €. Varannan v. to 18.30-21.00.
26.9 - 5.12.2013, 9.1 - 24.4.2014
Tavelmålning i olika tekniker enligt deltagarnas
önskan.
TAVELMÅLNING I TERJÄRV 110308
Terjärv skola, Leonid Lopatin
Kursavgift 32 €. Var 4. vecka lö 15.00-19.00
28.9 - 7.12.2013, 1.2 - 10.5.2014
Kursen pågår under 4 lördagar på höst- och
vårterminen.
Kursdeltagarna
bestämmer
tidpunkten för de övriga gångerna. Första
träffen lördag 28.9.
SKULPTUR - PORTRÄTT
110310
Folkhögskolan, Arto Penttinen
Kursavgift 38 €. Må 9.00-16.00
14.10 - 20.10.2013
NY KURS! Anmälan senast 7.10.2013
Under kursen görs stombygge för modellering,
teckna modellen, modellera efter modell,
styckformstagning av lerporträttet med gips,
gjutning med gips i styckform, öppning av
styckform, retuschering, genomgång och
diskussion, Kursen hålls under höstlovsveckan.
Ta med penna, papper, modelleringsverktyg,
tyg (för att täcka leran), färdig stomme enligt
skiss (skickas före kursstarten).
Material ca 50 €.
VÄVNING110411
Gamla Terinit (Företagscentret), Ann-Sofi Wikar
Kursavgift 45 €. On 18.00-20.15
18.9 - 4.12.2013, 8.1 - 2.4.2014
Anmälan senast 11.9.2013
Kom med och upptäck glädjen i att kunna
väva en egen brukstextil för hemmet eller en
vacker accessoar till dig själv. Vi väver allt från
mattor, löpare, plädar till väskor och halsdukar.
Samtidigt får du lära dig hur du revar och sätter
upp en väv. Nybörjare varmt välkomna!
VÄVNING110412
Gillestugan, Ann-Sofi Wikar
Kursavgift 45 €. On 13.00-15.15
18.9 - 4.12.2013, 8.1 - 2.4.2014
Anmälan senast 11.9.2013
Se föregående kurs!
VÄVKURS110413
Kortjärvi byagård, Thordis Djupsjöbacka
Kursavgift 32 €. Varannan v. ti 19.00-21.30
17.9 - 10.12.2013, 7.1 - 15.4.2014
Anmälan senast 10.9.2013
Praktiska färdigheter
Gamla Terinit (Företagscentret),
Ann-Catrin Wikar
Kursavgift 45 €. On 18.30-20.00
18.9 - 11.12.2013, 8.1 - 23.4.2013
Anmälan senast 11.9.2013. Se kurs 110301!
10
VÄVKURS110414
Hopsala byagård, Thordis Djupsjöbacka
Kursavgift 32 €.
Varannan v. må 18.00-20.30
23.9-9.12.2013, 13.1-28.4.2014
FOLKDRÄKTSSÖMNAD110424
Folkhögskolan, Britt Östman
Kursavgift 26 €. Ti 18.00-20.15
17.9-3.12.2013
Anmälan senast 10.9.2013
Sy en ny folkdräkt eller “renovera” och
komplettera din gamla dräkt. Ta med stadigt
tyg för inprovning av liv (väst),synålar och
knappnålar.
Praktiska färdigheter
PYSSLA TlLLSAMMANS
VÄVNING110415
Torgare, Ann-Sofi Wikar
Kursavgift 45 €. Må 18.00-20.15
16.9 - 2.12.2013, 13.1 - 7.4.2014
Se kurs 110411!
KELIM110416
Bredbackavägen 123, Èva Pandur
Kursavgift 32 €. Varannan v. må 19.00-21.15
16.9 - 25.11.2013, 13.1 - 14.4.2014
Kelim på ungerskt vis. Vi syr mönster på underlag
för hand. Sy t.ex kuddöverdrag, borddukar,
mattor, väggbonader eller sängtäcken.
HANDARBETSCAFÉ110420
Hopsala byagård, Brita Haga
Kursavgift 30 €. Varannan v. To 18.30-21.00
20.9 - 29.11.2013, 24.1 - 25.4.2014
Anmälan senast 13.9.2013
NEULOTUT LIINAT / STICKADE DUKAR
110421
Terjärv skola, Maija Djupsjöbacka
Kursavgift 38 €. Varannan v. ti 18.30-20.45
17.9-26.11.2013, 14.1-25.3.2014
Anmälan senast 10.9.2013
Neulomme erilaisia pitsiliinoja. Sukkapuikot ja
ohutta puuvillalankaa mukaan / Vi stickar olika
spetsdukar. Ta med strumpstickor och fint
bomullsgarn.
NEULOTUT LIINAT / STICKADE DUKAR
KRONOBY110422
Folkhögskolan, Maija Djupsjöbacka
Kursavgift 30 €. Varannan v. To 18.00-20.15
26.9 - 5.12.2013, 16.1 - 10.4.2014
Neulomme erilaisia pitsiliinoja. Sukkapuikot ja
ohutta puuvillalankaa mukaan / Vi stickar olika
spetsdukar. Tag med strumpstickor och fint
bomullsgarn.
HALMHIMMEL110423
Folkhögskolan, Eija Koski
Kursavgift 14 €. On 18.00-21.00, to 18.00-21.00
6.11 - 7.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 30.10.2013
Eija Koski är konstnär och har givit ut böcker om
halmhimmeln. Hon vill visa hur också modernare
arbeten passar in som inredningsdetalj i det
moderna hemmet. Material kan köpas av
kursledaren.
110433
Storågårdens matsal, Siv Autio
Kursavgift 26 €. Varannan v. ti 13.00-15.30
1.10 - 26.11.2013, 4.2 - 1.4.2014
NY KURS! Anmälan senast 24.9.2013
På första träffen planerar vi vad vi skall
göra under året. Det är bra om deltagarna
har egna önskemål. Det kan handla om att
knåpa, sticka, virka och vika av papper, band,
återvinningsmaterial och av olika tyger och
trasor.
HOBBYKURS FÖR PENSIONÄRER
110434
Servicecentret, Nedervetil, Siv Autio
Kursavgift 30 €. To 13.00-15.30
9.10 - 20.11.2013, 12.2 - 19.3.2014
Vid första kurstillfället planerar vi höstens och
vårens hobbyarbeten. Ingen förhandsanmälan.
VÄGGLAMPETTER I ORIGAMITEKNIK
110435
Merjärv byahem, Siv Autio
Kursavgift 14 €. Må 18.30-21.00
7.10 - 28.10.2013
Anmälan senast 16.10.2013
Gör en vacker väggdekoration i origamiteknik.
Den har formen av en amaryllis och kan försedd
med led-belysning skapa en fin stämning
för vinterhalvåret. Material kan köpas av
kursledaren. Ta med egen sax!
HOBBYKURS I NABBA
110436
Nabba byahem, Siv Autio
Kursavgift 20 €. To 18.30-20.45
24.10 - 14.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 17.10.2013
Gör inredningsföremål av papper och papperssnören. Första kurskvällen visas vad man kan
göra med origami (stjärnor, vägglampetter),
papperssnören (rosor, kransar) osv.
HOPEAKETJUT / SILVERKEDJOR
110442
Terjärv skola, Maija Djupsjöbacka
Kursavgift 32 €. Varannan v. To 18.00-20.15
19.9 - 12.12.2013, 9.1 - 3.4.2014
Valmistamme erilaisia hopeaketjuja vanhojen ja
uusien mallien mukaan. Materiaalin voi ostaa
ohjaajalta. Vi framställer olika silverkedjor i både
gamla och nya modeller. Material kan köpas av
kursledaren.
VIKINGAKEDJOR110443
Folkhögskolan, Barbro Lindgren
Kursavgift 26 €. Ti 18.00-21.00
1.10 - 19.11.2013
Anmälan senast 24.9.2013
Vi gör vikingakedjor i silver och olika metaller
och material. Både nybörjare och de som
deltagit tidigare är välkomna med. Material och
tänger kan köpas av kursledaren.
11
KERAMIKKURS110446
BIND EN MOSAMATTO
LJUSBOLL I PAPPER 110450
MC- OCH MOPEDRESTAURERING
110460
Ceramic Store, Monica Store
Kursavgift 45 €. To 18.30-21.00
19.9 - 28.11.2013, 9.1 - 24.4.2014
Anmälan senast 12.9.2013
Keramik för dig! Upplev skaparglädje genom
att forma lera! Vi lär oss att tumma, ringla, kavla,
skulptera och dreja. Kostnad för bränning och
material tillkommer och betalas till kursledaren.
JULKRANS110451
Ateljé Gröna Kullen, Ann-Sofi Wikar
Kursavgift 8 €. On 26.11.2013 kl. 18.00-21.00
Gör din egen dörrkrans till julen! Plocka en
plastkasse med lingonris och några kvistar
granris och kom med och bind en vacker krans i
naturens eget material. Dekorera din krans med
vackra band och annat fint! Stomme, bindtråd
och dekorationer köps av kursledaren för 5 €.
Tag med egen sekatör och trädgårdshandskar.
JULBOCK AV PAPPERSSNÖREN
110453
Folkhögskolan, Monica Ohls
Kursavgift 8 €. To 28.11.2013 kl. 18.00-21.00
Anmälan senast 21.11.2013
Gammal tradition på nytt sätt! I stället för
halm används en härva papperssnören för att
göra en julbock (c. 25 cm hög). Kursledaren
tillhandahåller materialet. Tag med egen sax
och måttband.
Folkhögskolan, Ingrid Liljedahl
Kursavgift 14 €. Må 26.5.2014 kl. 18.00-21.00
NY KURS! Anmälan senast 20.5.2014
Lär dig binda en traditionell “mosamatta”
till sommaren för att pryda din trappa på
gammaldags sätt. Ta med 2-3 plastpåsar
björnmossa och en stoppnål.
Ådalens skola, Bengt Mattjus
Kursavgift 45 €. On 18.00-20.30
18.9 - 27.11.2013, 15.1 - 16.4.2014
Anmälan senast 11.9.2013
Restaureringskurs för nostalgiknuttar och
“pappamopo”-entusiaster. Deltagarna bör vara
över 16 år.
Praktiska färdigheter
Ateljé Gröna Kullen, Ann-Sofi Wikar
Kursavgift ht 14 €. Varannan v. lö 10-14.15.
19.10 - 26.10.2013
Lys upp höstmörkret med en ljusboll i papper,
en trevlig ljuskälla för vinterhalvåret! Ljusbollen
fylls med en ljusslinga och hängs upp i taket,
placeras på bord, fönsterbräde eller där du vill
skapa ett stämningsfullt ljus inomhus. Tag med
färskfolie, plastförkläde, oömma kläder och
inneskor. Materialkostnaderna 30 €/boll betalas
till kursledaren. Kursen hålls 2 lördagar.
110454
12
SENIORDANS830101V
Dans
LÄTTA RÖRELSER TILL MUSIK
110505
Herberts hus, Liane Byggmästar
Kursavgift 14 €. Varannan v. On 13.00-14.00
2.10-13.11.2013, 5.2-19.3.2014
NY KURS! Anmälan senast 25.9.2013
Träna balans och rörlighet med hjälp av dansanta
rytmer. En kombination av stolgymnastik och
sittdans ger fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Man gör så gott man kan! Att röra på sig i
trevligt sällskap sätter guldkant på vardagen.
Fyra onsdagar per termin.
Dans
Språk
SITTDANSER TILL VÅRA ÄLSKADE,
GAMLA FOLKVISOR 110511
Folkhögskolan, Gun Svenlin
Kursavgift 52 €. Ti 9.00-16.00, To 9.00-16.00
10.10 - 12.11.2013
Anmälan senast 3.10.2013
Kurs i samarbete med Finlands Seniordansförbund r.f., för personer som arbetar inom
vården och i olika organisationer. Sittdans
förbättrar
konditionen,
koordinationen,
balansen, rörelseförmågan och hållningen.
Under två kursdagar lär du dig 14 sittdanser,
får information om vad du skall tänka på när
du leder sittdans och får en inblick i att läsa
dansbeskrivningar. Kaffe och lunch betalas skilt
till folkhögskolan. Material för 30 € ingår.
SHOWDANS (8-12 år) 110520
Gillestugan, Sini Patrikainen
Kursavgift 28 €. Må 18.00-18.45
16.9 - 9.12.2013, 13.1 - 7.4.2014
NY KURS! Anmälan senast 9.9.2013
Vi blandar dansstilar (hiphop, reggae, modern
dans) och koregrafier och avslutar med en
show på våren. Ta på bekväma träningskläder
och något att dricka. Både för pojkar och flickor.
JAZZDANS FÖR NYBÖRJARE
(från 13 år)
110525
Ådalens skola, Raija Ilo
Kursavgift 28 €. Ti 15.30-16.30
17.9 - 10.12.2013, 7.1 - 15.4.2014
Här dansar du till olika sorters musik och tränar
jazzdansteknik (lyrisk jazz, street jazz, show
jazz och jazzdans) och sceniskt framförande.
VILÅ DANS!
110530
Gula Paviljongen, Nedervetil, Gunlög Plogman
Kursavgift 22 €. Fre 18.30-21.00, lö 11.00-15.15
20.9 - 26.10.2013
Anmälan senast 13.9.2013
Grunderna i de vanligaste lavadanserna.
Du kan komma ensam eller med eget par.
Deltagarna har möjlighet att påverka innehållet.
Meddela gärna dina dansönskemål (2-3
danser) när du anmäler dig. Ta med bekväma
skor och vattenflaska!
SENIORDANS830101H
Samlingshuset, Liane Byggmästar
Kursavgift 20 €. Ti 9.30-10.30
17.9 - 3.12.2013.
Enkla rörelser till skön musik skänker
välbefinnande för kropp och själ. Ingen danspartner behövs på förhand, endast bekväma
skor. Trevligt sällskap garanteras!
Samlingshuset, Liane Byggmästar
Kursavgift 20 €. Ti 9.30-10.30
7.1 - 1.4.2014. Se höstens kurs!
SENIORDANS830102H
Gillestugan, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 13.00-14.00
17.9 - 10.12.2013.
Rolig motion för kroppen och knoppen! En
rörelseform som är lämplig för både yngre
och äldre seniorer, damer och herrar. Ingen
förkunskap behövs, inte heller något par.
SENIORDANS830102V
Gillestugan, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 13.00-14.00
7.1 - 1.4.2014. Se höstens kurs!
Språk
ENGELSKA - TALA OCH FÖRSTÅ
120300
Nedervetil skola, Nina Hansén
Kursavgift 34 €. On 16.00-17.30
18.9 - 11.12.2013, 8.1 - 9.4.2014
Anmälan senast 11.9.2013
Träna engelska muntligt och öka ditt ordförråd.
Mångsidiga övningar enskilt, i par och i grupp.
Studerande med olika bakgrundskunskaper är
välkomna med. Gruppen besöks några kvällar
av infödda talare från engelskspråkiga länder.
De berättar om sitt land och sin kultur.
ENGLISH FOR BEGINNERS ENGELSKA FÖR NYBÖRJARE
120302
Folkhögskolan, Nina Hansén
Kursavgift 24 €. Ti 14.15-15.45
17.9 - 10.12.2013.
Anmälan senast 10.9.2013.
Engelska för absoluta nybörjare utan
förkunskaper. Vi börjar från början! Kursen är
öppen för både invandrare och alla finländare.
Alla är välkomna med.
FRANSKA 3
120501
Nedervetil skola, Helena Stemark
Kursavgift 34 €. Ti 18.00-19.30
17.9 - 3.12.2013, 14.1 - 15.4.2014
Anmälan senast 10.9.2013
Kom med och studera franska! Vi läser vidare i
boken Escalade 1 fr.o.m. kap. 14. Kursen inleds
med en grundlig repetition. Nya deltagare med
lite förkunskaper i franska är hjärtligt välkomna!
TECKEN SOM STÖD I VARDAGEN
(TSS)129805
Folkhögskolan, Riitta Björk
Kursavgift 20 €. Må 18.00-20.15
30.9 - 28.10.2013. Höstlovet ledigt.
Anmälan senast 23.9.2013.
Använd tecken tillsammans med talet för att
göra dig förstådd om du är anhörig eller arbetar
inom t.ex. skolan eller vården. På kursen
används Visa, familjens teckenguide (kan
beställas på förhand för ca 50 €). Mera info i
samband med kursanmälan.
13
I SAMSPEL MED ANDRA FÅR JAG
SYN PÅ MINA TANKAR
130120
Historia,
litteratur
MITT STORA KRIGSBARNSÄVENTYR
130101
Spikas kvarn, Bo Nyström
Kursavgift 10 €. Må 2.12.2013 kl. 19.00-21.15
Anmälan senast 25.11.2013
FRÅN KRIG TILL TRYGGHET är titeln på boken
som är resultat av en kurs i Vasa Arbis. Boken
innehåller 26 berättelser av finländska barn
som for som krigsbarn till Sverige. Bo Nyström
är ett av de c. 75.000 barn som skickades till
Sverige, Norge och Danmark under kriget. Han
berättar om sina upplevelser och erfarenheter
och visar egna bilder. Servering ingår i avgiften.
HEMBYGDS- OCH SLÄKTFORSKNING
130102
BYAFORSKNING I PÅRAS
130103
Påras byahem, Boris Björklund
Kursavgift 30 €. Varannan v. on 14.00-16.15
18.9 - 11.12.2013, 15.1 - 9.4.2014
Återskapande av byn i bild och text före
storskiftet kommer att vara temat för året. Andra
tänkbara teman är beskrivning av (gamla)
arbetsmetoder, översikt av namn på platser,
naturrum i terrängen och byn, emigrationen från
byn, soldattorp i byn, dialektord.
HEMBYGDSFORSKNING130104
Nabba byahem, Harry Byskata
Varannan v. må 19.00-21.15
23.9 - 2.12.2013, 13.1 - 14.4.2014
Vi fortsätter vår byaforskning som förr. Vi håller på
och katalogiserar broarna över Kronoby å inom
Terjärv och också företag och handelsmännen
som verkade förr. Kontaktperson: Harry
Byskata.
BYAFORSKNING, TAST SKOLDISTRIKT
130105
Nedervetil hembygdsgård, Christer Forsström
Kursavgift 30 €. Varannan v. må 19.00-21.15
16.9 - 2.12.2013, 13.1 - 14.4.2014
Anmälan senast 9.9.2013
Vi fortsätter med forskningen om Tast, Kaino,
Riippa, Paasiala, Kaitfors, Ollbacka, Grusbacka,
Ollisbacka och Klockarbacken. Förhoppningsvis är materialet klart våren 2014 och
resulterar i en bok som trycks när finansiering
kan ordnas.
KOM I GÅNG MED EGNA TEXTER
130121
Högnabba byahem, Pia Grankvist
Kursavgift 14 €. Ti 19.00-20.30
24.9 - 5.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 17.9.2013
Hur man t.ex. rapporterar från en byafest eller
en friluftsdag i byn. Ifall deltagarna önskar får
de sin text publicerad i höstens Tärjär bäst i
väädä.
KRONOBY, KARLSKRONA OCH
STORMAKTEN SVERIGE
130110
Folkhögskolan, Håkan Vikström
Kursavgift 14 €. Varannan v. må 19.00-20.40
21.10 - 25.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 12.10.2013
Hur uppstod Cronoholmens skeppsvarv och
det unika kontraktet mellan socknen och det
kungliga amiralitetet?
Historia, litteratur
Kommungården, Hans-Erik Andtbacka
Ti 12.00-14.15
17.9 - 26.11.2013, 14.1 - 8.4.2014
Årets tema är tingsprotokollen från Kronoby ting
under 1600- och 1700-talen. Nämndemännen
har uppmärksammats speciellt. Om du är
intresserad kan du ta kontakt med Hans-Erik
Andtbacka som hälsar nya deltagare välkomna.
Folkhögskolan, Lisbeth Zittra
Kursavgift 20 €. 25.10 - 26.10.2013.
Fre 16.00-21.00, lö 9.30-16.30.
NY KURS! Anmälan senast 18.10.2013
Skriv för dig själv och andra. Vi delar med oss
av våra berättelser, sätter ord på våra tankar
och minnen. Språkformen är fri - dikt, prosa
eller dialekt. I gemenskapen växer vi och våra
berättelser. Ta med papper (dator) och penna.
14
LÄRARNA MINNS
130122
Folkhögskolan, Barbro Berglund
Kursavgift 20 €. To 12.00-15.00
19.9 - 5.12.2013
NY KURS! Anmälan senast 11.9.2013
Kursen riktar sig till pensionerade lärare som
jobbat i Kronoby kommun. Vi samlar material
från våra år som lärare. Trevliga minnen och
roliga episoder som vi gärna delar med oss.
Kanske vi ger ut en bok? Vi samlas en gång i
månaden med början torsdagen 19.9 kl. 12.00
på Kronoby folkhögskola där vi inleder med
lunch. Övriga träffar fastslås vid första tillfället.
340115
Folkhögskolan, Dag Strandvall
Kursavgift 14 €. Ti 18.00-20.15
22.10 - 5.11.2013.
NY KURS! Anmälan senast 15.10.2013
Hur bokar du en resa på Internet? Hur jämför
du priser? Hur köper och säljer du? Hur betalar
du dina räkningar? Det är saker vi kommer att
bekanta oss med under kursen. Deltagarnas
egna önskemål beaktas också. Ta med egen
dator om du har.
Matlagning
GRUNDKURS I VIDEOREDIGERING
340125
Data, foto
RAW FOOD FÖR NYBÖRJARE
810201
Torgare, Ila Nordman
Lö 26.10.2013 kl. 10.00-15.30
Kursavgift 8 €. Anmälan senast 18.10.2013
Inspireras av råkost och levande föda!
Tillsammans gör vi näringsrika, enkla och
underbart läckra mellanmål och efterrätter.
Du får ett stabilare blodsocker och
bättre hormonbalans och ökar kroppens
självläkningsprocess!
Levande
föda
är
vegetarisk, rå kost som ej behandlats med
värme över 42 grader och därmed förstörs inga
enzymer eller näringsämnen. Materialkostnad
ca 10 € per person betalas till kursledaren.
CUPCAKES MED ANKI
Data, foto
INTERNET I VARDAGEN
Matlagning
Guy Stenberg
Kursavgift 26 €. To 18.00-21.00
24.10 - 21.11.2013
Anmälan senast 17.10.2013
En grundkurs i videoredigering med Pinnacle
Studio-redigeringsprogram
(PC-baserat).
Kursen lämpar sig för ungdomar och äldre,
nybörjare och de som provat på videoredigering.
Ta med egen videokamera och videokasett/
minneskort med egna filmer som skall redigeras.
Videokameran kan vara analog eller digital.
Kursen ordnas i samarbete med Pedersöre
medborgarinstitut, Jakobstads Svenska Arbis,
Nykarleby Arbis och Karlebynejdens Institut.
PORTRÄTTFOTOGRAFERING340101
Folkhögskolan, Anders Wingren
Kursavgift 10 €. Lö 28.9.2013 kl. 10.00-14.00
Anmälan senast 20.9.2013
Förundras du över alla fina porträttbilder som
du ser omkring dig? På kursen får du lära dig
fotografera porträtt och samtidigt utveckla din
egen stil. Dina porträttbilder kommer att få ett
rejält lyft och du kommer att känna säkerhet
och stolthet över dina porträttbilder. Vi lär oss
ta bättre bilder av bl.a. dina barn, familjen, dina
vänner, modeller eller kollegor. Tag med egen
kamera till kursen. Du behöver också “matsäck”
så du har energi för hela kursen.
810205
Storågården, Anki Hagnäs
Kursavgift 8 €. Ti 22.10.2013 kl. 18.00-21.00
NY KURS! Anmälan senast 11.10.2013
Vi gör goda och festliga cupcakes. Kostnad för
ingredienser betalas direkt till kursledaren.
VILTMATLAGNING810215
Merjärv byahem, Frank Sundqvist
Kursavgift 22 €. Må 18.00-21.00
4.11 - 25.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 28.10.2013
Vi lagar vardagsmat och festliga rätter av
köttet som vi har i våra egna frysar. Kött av
älg, rådjur, hare, sjöfågel och skogsfågel blir
till delikata och hälsosamma rätter som vi lagar
tillsammans och äter som kvällens middag.
Kostnader för övriga ingredienser betalas direkt
till kursledaren.
MATGLADA HERRAR I KÖKET
810220
Soltorp (Optima), Benita Björkström
Kursavgift 37 €. Ti 18.30-20.45
24.9 - 22.10.2013.
Anmälan senast 17.9.2013
För herrar som är intresserade av matlagning.
Under kursen lär vi oss tillreda både
vardags- och festrätter. Sista kvällen hålls
avslutningsmiddag med vinkännedom och
vinprovning med sommelier Glenn Sundstedt.
Ingredienskostnader tillkommer och betalas till
kursledaren. Tag med förkläde, kökshandduk,
gott humor och en tom mage!
MEDELHAVSLÄNGTAN810225
Servicecentret, Nedervetil, Anki Hagnäs
Kursavgift 14 €. Ti 18.30-20.45
29.10 - 12.11.2013
Anmälan senast 22.10.2013
Kommer du ihåg semestern på Kreta eller
drömmer du redan om den beställda resan
till Spanien? Vi tillreder grekisk, italiensk
och spansk mat samt diskuterar resor och
matminnen. Du behöver inte vara berest för att
delta i kursen. Ingredienskostnader tillkommer
och betalas direkt till kursledaren.
15
INDISK MAT - STARK, SÖT, MILD
ELLER RYKANDE HET 810226
Torgare, Kaj Lindh och Srinivasa Rao Domala
Kursavgift 10 €. To 26.9.2013 kl. 18.00-21.00
Anmälan senast 19.9.2013
Indierna anser att matlagningen är en gudomlig
konst. Indisk mat kan vara så mycket, stark,
söt, mild eller rykande het. En verklig smakupplevelse. Avgift för ingredienserna uppbärs på
kursen.
CHILENSK AFTON MED SOLEDAD
810227
Servicecentret, Nedervetil, Soledad Björkqvist
Kursavgift 10 €. Må 18.11.2013 kl. 18.00-21.00
Anmälan senast 11.11.2013
Kom med och tillred chilensk mat med Soledad
medan vi bl.a. pratar om Chile och lyssnar på
chilensk folkmusik. Avgift för ingredienserna
uppbärs på kursen. Undervisningsspråket är
svenska.
LÄCKERT FILIPPINSKT MED JHUN
810228
VI ITÄR VI OSS KLOCKO SJU 810230
Alternerande kurser, Anki Hagnäs
Kursavgift 20 €. Fre 19.00-21.15
7.3 - 28.3.2014. NY KURS!
Anmälan senast 21.2.2014
MI:s matcoach Anki och åtta personer (i fyra
hushåll) kockar och äter tillsammans under fyra
veckors tid och bjuder varandra på middag
som i TV-favoriten “Halv Åtta hos mig”. Vid
middagsbordet lär vi känna varandra och
diskuterar mat och dryck. Kom med parvis eller
med en kompis och njut av läckra maträtter och
gott sällskap till priset av en kursavgift!
SITTJUMPPA830103H
Nabba byahem, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 14.30-15.15
17.9 - 10.12.2013. NY KURS!
Lätt gymnastik på stol eller på golvet. Anpassad
efter gruppen.
SITTJUMPPA830103V
Nabba byahem, Eva Stenborg
Ti 14.30-15.15
7.1 - 1.4.2014
Se höstens kurs!
SENIORGYMNASTIK FÖR
DAMER OCH HERRAR 830104H
Samlingshuset, Liane Byggmästar
Kursavgift 20 €. To 9.00-10.00
19.9 - 5.12.2013
Lätt motion med betoning på rörlighet och töjningar stående, sittande och liggande. Kom i
bekväma kläder och skor/tossor. Liggunderlag
med!
Motion
Nabba byahem, Jhun Tubaon
Kursavgift 10 €. To 17.10.2013 kl. 18.00-21.00
Anmälan senast 10.10.2013
Tillsammans med Jhun och hans fru tillreder
vi exotiska och läckra filippinska maträtter
och förflyttar oss till Filippinerna för en kväll.
Avgifter för ingredienser uppbärs på kursen.
Undervisningsspråket är svenska och engelska.
Motion
16
Kom med och tillred chilensk
mat med Soledad medan vi bl.a.
pratar om Chile och lyssnar på
chilensk folkmusik. Kvällen går
på svenska.
Chilensk afton
med Soledad
Servicecentret, Nedervetil,
Soledad Björkqvist
18.11.2013
Årets “krydda” är det mångkulturella
och speciellt i matlagningen.
Matkurserna finns på sida 14!
Medelhavslängtan
Servicecentret, Nedervetil,
Anki Hagnäs
29.10 - 12.11.2013
Kommer du ihåg semestern på Kreta
eller drömmer du redan om den
beställda resan till Spanien?
Vi tillreder grekisk, italiensk och
spansk mat samt diskuterar resor
och matminnen.
17
Indierna anser att
matlagningen är en
gudomlig konst. Indisk
mat kan vara så mycket
- stark, söt, mild eller
rykande het. En verklig
smakupplevelse!
Indisk mat stark, söt, mild eller rykande het!
Torgare,
Kaj Lindh och Srinivasa Rao Domala
26.9.2013
Förutom de här kurserna erbjuds under våren
“Thailändska köket” med Anong Hagvik, “Tunisiska
köket” med Mohamed Jebali och “Ungerska köket”
med Éva Pandur.
Läckert filippinskt
med Jhun
Nabba byahem
Jhun Tubaon, 17.10.2013
Tillsammans med Jhun
och hans fru tillreder
vi exotiska och läckra
filippinska maträtter
och förflyttar oss till
Filippinerna för en kväll.
Kvällen går på svenska
och engelska.
18
SENIORGYMNASTIK FÖR
DAMER OCH HERRAR 830104V
Samlingshuset, Liane Byggmästar
Kursavgift 20 €. To 9.00-10.00
9.1 - 3.4.2014
Se höstens kurs!
SENIORGYMNASTIK830105H
Terjärv skola, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 15.30-16.15
17.9 - 10.12.2013
Lätt gymnastik för äldre på stol eller valbart
på golvet. Anpassad efter gruppen. Obs
klockslaget!
SENIORGYMNASTIK830105V
Terjärv skola, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 15.30-16.15
7.1 - 1.4.2014.
Se höstens kurs!
SENIORGYMNASTIK830106H
Hästbacka byahem, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 16.30-17.15
17.9 - 10.12.2013
Lätt gymnastik på stol eller golvet. Anpassad
efter gruppen. Obs klockslaget!
HJÄRTJUMPPA830110V
Terjärv skola, Mats Stenbäck
Kursavgift 20 €. Ti 17.00-17.45
7.1 - 1.4.2014
Se höstens kurs!
LÄTT MOTION830111H
Gillestugan, Eva Stenborg
Kursavgift 25 €. To 10.00-11.00
19.9 - 5.12.2013
Lätta muskelstärkande övningar och tänjningar
anpassade till gruppen. Lämpar sig för både
yngre och äldre. Dricka med!
LÄTT MOTION830111V
Gillestugan, Eva Stenborg
Kursavgift 25 €. To 10.00-11.00
9.1 - 3.4.2014
Se höstens kurs!
MIXED MOTION MED HANNA 830112H
Merjärv byahem, Hanna Nyberg
Kursavgift 25 €. On 19.00-20.00
25.9 - 4.12.2013
Lätt motion för damer och herrar. “Vanlig
gympa” varvas med cirkelträning, stavgång,
jättebollsgympa mm. Varje träningstillfälle
avslutas med ordentlig töjning och avslappning.
Tag med eget liggunderlag!
MIXED MOTION MED HANNA 830112V
Merjärv byahem, Hanna Nyberg
Kursavgift 25 €. On 19.00-20.00
8.1 - 9.4.2014
Se höstens kurs!
HURTIGA DAMER I SÖDERBY830113H
SENIORGYMNASTIK830106V
Hästbacka byahem, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. Ti 16.30-17.15
7.1 - 1.4.2014
Se höstens kurs!
Motion
STOLGYMNASTIK830108H
Servicecentret, Nedervetil, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. To 16.00-16.45
19.9 - 5.12.2013
Lätt gymnastik på stol eller med stolen som
stöd.
STOLGYMNASTIK830108V
Servicecentret, Nedervetil, Eva Stenborg
Kursavgift 20 €. To 16.00-16.45
9.1 - 3.4.2014
Se höstens kurs!
HJÄRTJUMPPA830110H
Terjärv skola, Mats Stenbäck
Kursavgift 20 €. Ti 17.00-17.45
17.9 - 10.12.2013
Lätt motion där vi förbättrar konditionen med
varierande träning och blir mjukare med
töjningar. Passar för personer med hjärtbesvär
och andra som vill träna skonsamt.
Söderby skola, Åsa Bäckström
Kursavgift 25 €. Ti 19.15-20.15
17.9 - 3.12.2013
Träning för hela kroppen. Muskelstyrka varvas
med pulshöjande övningar. Vi använder i
huvudsak hantlar och gummiband. Alternativa
övningar ingår. Tag med liggunderlag och
något att dricka.
HURTIGA DAMER I SÖDERBY830113V
Söderby skola, Åsa Bäckström
Kursavgift 25 €. Ti 19.15-20.15
7.1 - 8.4.2014.
Se höstens kurs!
FÖRMIDDAGSJUMPPA FÖR DAMER
OCH HERRAR 830114H
Samlingshuset, Liane Byggmästar
Kursavgift 25 €. To 10.15-11.15
19.9 - 5.12.2013
Grundgymnastik för hela kroppen för daglediga,
var och en efter egen förmåga. Ta med bekväma
kläder, inneskor och liggunderlag!
FÖRMIDDAGSJUMPPA FÖR
OCH HERRAR 830114V
Samlingshuset, Liane Byggmästar
Kursavgift 25 €. To 10.15-11.15
9.1 - 3.4.2014
Se höstens kurs!
DAMER
19
YOGALATES MED SINI
830115H
Nedervetil skola, Sini Patrikainen
Kursavgift 25 €. On 19.00-20.00
18.9 - 4.12.2013
Anmälan senast 11.9.2013
Det bästa ur två världar! I yogalates utgår vi
från yogan och kompletterar med pilates. I
yoga jobbar man med flexibilitet, balans, styrka,
koncentration, andning och medvetenhet. I
pilates däremot jobbar man dynamiskt och
fokus ligger på bålen, kroppshållningen och
speciellt den inre muskulaturen. Yogalates är
en lämplig motionsform för alla åldrar. Ta med
liggunderlag!
Täydellinen tunti Yogan tasapainoa ja voimaa
tarkasti yhdistettynä Pilateksesta tuttuun
keskivartaloharjoitteluun. Yogalatekseen voi
osallistua kaikki. Oma matto mukaan!
YOGALATES MED SINI
830115V
Nedervetil skola, Sini Patrikainen
Kursavgift 25 €. On 19.00-20.00
8.1 - 2.4.2014
Se föregående kurs! Katso edellinen kurssi!
MUSKELJUMPPA830116H
KUNTOJUMPPA/MOTIONSGYMNASTIK
830118V
Kortjärvi byagård, Leena Finnilä-Österbacka
Kurssimaksu 25 €. Ma 19.30-20.30
13.1 - 31.3.2014
Katso syksyn kurssi! Se höstens kurs!
HI AND LOW - INTERVALLTRÄNING/
INTERVALLITREENI830119H
Nedervetil skola, Sini Patrikainen
Kursavgift 20 €. On 18.15-18.45
18.9 - 4.12.2013
Anmälan senast 11.9.2013
Högintensiv intervallträning är mode inom
fitness. Träningen ger resultat snabbt, är effektiv
framför allt för den som vill höja konditionen
eller tränar inför ett lopp. Både för nybörjare och
erfarna tränare. Kan kombineras med Yogalates
som börjar kl. 19.00 samma kväll.
Supertehokas intervalliharjoittelu on loistava
tapa kohottaa kuntoa. Sopii myös kiireiselle,
sillä treenin ei tarvitse olla pitkä. Aloittelijat ja
kokeneet ovat tervetulleita! Jatka yogalateksella
samana iltana!
Terjärv skola, Camilla Vesala
Kursavgift 25 €. Må 19.00-20.00
16.9 - 25.11.2013
Traditionell muskelgymnastik varvad med
pulshöjande övningar. Lämpar sig för alla
oberoende av ålder och kondition. Välkommen
med och svettas!
MUSKELJUMPPA830116V
Terjärv skola, Camilla Vesala
Kursavgift 25 €. Må 19.00-20.00
13.1 - 7.4.2014
Se höstens kurs!
FUNKTIONELL TRÄNING DAMJUMPPA830117H
Högnabba byahem, Ingegerd Rantala
Kursavgift 25 €. To 19.30-20.30
19.9 - 5.12.2013
Damjumppa utan svåra stegkombinationer och
hopp. Deltagarnas önskemål beaktas. Kom
med!
HI AND LOW - INTERVALLTRÄNING /
INTERVALLITREENI830119V
Nedervetil skola, Sini Patrikainen
Kursavgift 20 €. On 18.15-18.45
8.1 - 2.4.2014
Se föregående kurs! Katso edellinen kurssi!
MOTION FÖR HERRAR
830120H
KUNTOJUMPPA/MOTIONSGYMNASTIK
830118H
MOTION FÖR HERRAR
830120V
Högnabba byahem, Ingegerd Rantala
Kursavgift 25 €. To 19.30-20.30
9.1 - 3.4.2014
Se föregående kurs!
Kortjärvi byagård, Leena Finnilä-Österbacka
Kurssimaksu 25 €. Ma 19.00-20.00
16.9 - 2.12.2013
Lihaskuntoa ylläpitävä peruskuntojumppa ilman
hyppyjä ja vaikeita askelsarjoja. Venyttelemme
hyvin, jotta löydämme syvät lihakset ja
keskivartaloa tukevat “ryhtilihakset”. Huom!
Etukäteisilmoittautumiset 9.9 mennessä.
Klassisk motionsgymnastik som upprätthåller
muskelkonditionen; inga hopp eller svåra
stegserier. Vi töjer ordentligt för att hitta de djupa
musklerna som stöder kroppen och förbättrar
hållningen. Obs! Förhandsanmälan senast 9.9.
Terjärv skola, Hans Sandström
Kursavgift 25 €. On 19.30-20.30
18.9 - 11.12.2013
Konditionscirkel för motionärer och medlemmar
i FBK.
Terjärv skola, Hans Sandström
Kursavgift 25 €. On 19.30-20.30
8.1 - 2.4.2014
Se höstens kurs!
LÄTT MOTION FÖR HERRAR 830121H
Söderby skola, Stefan Åbacka
Kursavgift 25 €. On 19.40-20.40
18.9 - 4.12.2013
Lätt gymnastik, bollspel och töjning.
LÄTT MOTION FÖR HERRAR 830121V
Söderby skola, Stefan Åbacka
Kursavgift 25 €. On 19.40-20.40
8.1 - 2.4.2014
Se höstens kurs!
Motion
FUNKTIONELL TRÄNING DAMJUMPPA830117V
20
KARAJUMPPA I KORTJÄRVI 830122H
Kortjärvi byagård, Tuija Lahti-Luopa
Kursavgift 25 €. On 19.30-20.30
18.9 - 4.12.2013
Pojkar och gubbar i alla åldrar, kom med och
jumppa för att förbättra konditionen!
KARAJUMPPA I KORTJÄRVI 830122V
Kortjärvi byagård, Tuija Lahti-Luopa
Kursavgift 25 €. On 19.30-20.30
8.1 - 2.4.2014
Se höstens kurs!
TRIMMA DIN KROPP KEHON TRIMMAUS 830123H
Nedervetil skola, Sini Patrikainen
Kursavgift 25 €. Må 19.15-20.15
16.9 - 9.12.2013
Anmälan senast 9.9.2013
Med egen kroppsvikt som motstånd tränar vi
upp våra muskler. Eget liggunderlag med!
Oman kehon painolla tehokas tunti jossa
muokataan kroppaa. Oma matto mukaan!
Motion
TRIMMA DIN KROPP TRIMMAUS830123V
Nedervetil skola, Sini Patrikainen
Kursavgift 25 €. Må 19.15-20.15
13.1 - 7.4.2014
Se höstens kurs! Katso syksyn kurssi!
MIXMOTION830124H
Idrottshallen, Lena Ditzler-Söderholm
Kursavgift 25 €. To 19.30-20.30
12.9 - 28.11.2013
Kom med och förbättra din kondition, styrka,
balans och rörlighet genom rolig och effektiv
motionsgymnastik. Mixmotion är både för unga
och lite äldre, damer och herrar. Du svettas i
takt med medryckande musik. Passet avslutas
med stretching.
MIXMOTION830124V
Idrottshallen, Lena Ditzler-Söderholm
Kursavgift 25 €. To 19.30-20.30
9.1 - 3.4.2014. Se höstens kurs!
MIXED MOTION
830125H
MIXED MOTION
830125V
MIXED MOTION
830126H
MIXED MOTION
830126V
Nedervetil skola, Eva Stenborg
Kursavgift 25 €. To 19.00-20.00
19.9 - 5.12.2013
Motionsgymnastik för damer och herrar.
Muskelstärkande övningar, rörlighet och
tänjningar i gott sällskap.
Nedervetil skola, Eva Stenborg
Kursavgift 25 €. To 19.00-20.00
9.1 - 3.4.2014
Se höstens kurs!
Norrby byagård, Eva Stenborg
Kursavgift 25 €. Må 19.30-20.30
16.9 - 9.12.2013
Omväxlande muskelövningar och tänjningar.
Både för damer och herrar.
Norrby byagård, Eva Stenborg
Kursavgift 25 €. Må 19.30-20.30
13.1 - 7.4.2014
Se höstens kurs!
MOTION FÖR HERRAR
830127H
MOTION FÖR HERRAR
830127V
Högnabba byahem, Jens-Ove Högnabba
Kursavgift 25 €. Må 19.30-20.30
16.9 - 9.12.2013
Högnabba byahem, Jens-Ove Högnabba
Kursavgift 25 €. Må 19.30-20.30
13.1 - 7.4.2014
STYRKETRÄNA MED MARTIN830128H
Nedervetil skola, Martin Ahlskog
Kursavgift 25 €. To 18.30-20.00
19.9 - 28.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 12.9.2013
Kursen riktar sig till alla som vill upprätthålla och
förbättra sin kondition och muskelstyrka.
21
STYRKETRÄNA MED MARTIN830128V
Nedervetil skola, Martin Ahlskog
Kursavgift 25 €. To 18.30-20.00
9.1 - 27.3.2014
Se föregående kurs!
ZUMBA GOLD 830129H
Ådalens skola, Anna Boholm
Avgift 25 €. Ti 19.00-20.00. Obs. veckodagen!
10.9 - 19.11.2013
Passar för den som vill ha ett lägre Zumbatempo. Innehåller inga hopp, passar äldre som
har problem med leder och knän men också för
nybörjare i alla åldrar.
ZUMBA GOLD 830129V
Idrottshallen, Anna Boholm
Kursavgift 25 €. Sö 18.00-19.00
19.1 - 13.4.2014. Se höstens kurs!
ZUMBA
830131H
Idrottshallen, Anna Boholm
Kursavgift 25 €. Sö 19.00-20.00
8.9-24.11.2013
Zumba är en rolig och effektiv träningsform som
baserar sig på dans med främst latinska rytmer.
Ta med något att dricka!
ZUMBA
830131V
Idrottshallen, Anna Boholm
Kursavgift 25 €. Sö 19.00-20.00
19.1-13.4.2014. Se höstens kurs!
JUMPPASKOJ FÖR BARN
I LÅGSTADIET 830140H
Söderby skola, Stefan Åbacka
Kursavgift 25 €. On 18.30-19.30
18.9 - 4.12.2013
Lekfull gymnastik och spel.
JUMPPASKOJ FÖR BARN I
LÅGSTADIET830140V
Söderby skola, Stefan Åbacka
Kursavgift 25 €. On 18.30-19.30
8.1 - 2.4.2014
Se höstens kurs!
CIRKELTRÄNING830141H
Herberts hus, Kristina Slotte
Kursavgift 20 €. Må 17.00-.18.00
30.9 - 25.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 23.9.2013
Enkel och effektiv träning som passar för
alla. Träningen hålls i den nya fräscha
konditionshallen i Herberts hus.
FÖRÄLDRA- OCH BARNGYMNASTIK
830143H
Nedervetil skola, Martina Backfält
Kursavgift 25 €. Må 18.00-18.45
16.9 - 9.12.2013
Roliga lekar och gemensamma övningar för
förälder tillsammans med barn i åldern 3-6 år.
Kursavgiften gäller för barn med förälder.
FÖRÄLDRA- OCH BARNGYMNASTIK
830143V
Nedervetil skola, Martina Backfält
Kursavgift 25 €. Må 18.00-18.45
13.1 - 7.4.2014
Se höstens kurs!
FÖRÄLDRA- OCH BARNGYMNASTIK
830144H
Idrottshallen, Minna Lillvik
Kursavgift 25 €. Ti 17.30-18.15
17.9 - 10.12.2013
Roliga lekar och gemensamma övningar för
barn födda -10 och -11 tillsammans med
en förälder. Kursavgiften gäller för barn och
förälder.
Motion
22
FÖRÄLDRA- OCH BARNGYMNASTIK
830144V
Idrottshallen, Minna Lillvik
Kursavgift 25 €. Ti 17.30-18.15
14.1 - 8.4.2014
Se höstens kurs!
Hälsa och
välbefinnande
FÖRÄLDRA- OCH BARNGYMNASTIK
830145H
Idrottshallen, Heidi Strandvall
Kursavgift 25 €. Ti 18.30-19.15
17.9 - 10.12.2013
Denna grupp gäller barn födda -08 och -09.
FÖRÄLDRA- OCH BARNGYMNASTIK
830145V
Idrottshallen, Heidi Strandvall
Kursavgift 25 €. Ti 18.30-19.15
14.1 - 8.4.2014
Se höstens kurs!
GYMNASTIK FÖR PERSONER MED
SPECIALBEHOV830150H
Idrottshallen, Ida Kotka
Kursavgift 20 €. Må 18.00-19.00
16.9 - 9.12.2013
Kursen består av lätta minneslekar, utövning av
olika sporter såsom korgboll, brännboll, fotboll
mm. Vi motionerar på en lämplig nivå och har
roligt.
GYMNASTIK FÖR PERSONER MED
SPECIALBEHOV 830150V
Idrottshallen, Ida Kotka
Kursavgift 20 €. Må 18.00-19.00
13.1 - 7.4.2014
Se höstens kurs!
PK - PARKOUR
830160H
Ådalens skola, Rui Rocha
Kursavgift 20 €. To 17.15-18.00
19.9 - 12.12.2013
Parkour är konsten att snabbt förflytta sig
förbi och över olika hinder, t.ex. staket, murar,
väggar genom att använda kroppskoordination,
smidighet, balans, styrka. Ta med inneskor,
gymnastikkläder och vattenflaska! Även tidigare
kursdeltagare bör anmäla sig.
PK - PARKOUR
830160V
Ådalens skola, Rui Rocha
Kursavgift 20 €. To 17.15-18.00
9.1 - 10.4.2014
Se höstens kurs!
Hälsa
BOXERCISE830165H
Ådalens skola, Emma Storvall
Kursavgift 25 €. On 19.00-20.30
18.9 - 4.12.2013
Kom med på en tuff, intensiv och allsidig träning. I Boxercise tränar man parvis och turas
om att slå och sparka på mittsar (plattor).
BOXERCISE830165V
Ådalens skola, Emma Storvall
Kursavgift 25 €. On 19.00-20.30
8.1 - 2.4.2014
Se föregående kurs!
FÖRSTA HJÄLP 1
830205
Folkhögskolan, Marcus Nyberg
Kursavgift 22 €. Må 18.00-21.00, to 18.0021.00, lö 9.00-15.30
31.10 - 9.11.2013
Anmälan senast 24.10.2013
Grundkursen i första hjälpen följer FRK:s
direktiv och ger grundläggande kunskaper och
färdigheter att hjälpa i nödsituationer och vid
vanliga sjukdoms- och olyckssituationer.
VAD ÄTER DIN HUD? EN RESA I
BADRUMSSKÅPET830210
Folkhögskolan, Ila Nordman
Kursavgift 8 €. Må 23.9.2013 kl. 19.00-20.30
Anmälan senast 16.9.2013
Varje dag bär en kvinna i medeltal 13 produkter,
vilket ger c. 260 kemikalier. Vissa kemikalier är
hormonstörande, andra är cancerframkallande
eller starkt allergena. Vi vet litet om effekterna
då de blandas med varandra, den sk. cocktaileffekten. Lär dig vad du kan undvika, men
framförallt får du tips på goda alternativ och
bättre val. Föreläsning med demonstration.
SOV GOTT!
830212
Folkhögskolan, Johnny Granholm
Kursavgift 14 €. Ti 17.9.2013 kl. 18.00-20.30
Anmälan senast 10.9.2013
Pröva medicinsk yoga för sömnproblem!
Många av oss har svårt att somna på kvällen,
man vaknar flera gånger och har svårt att
somna om. Kursen visar hur man kan underlätta
insomnandet och förbättra sömnen. De enkla
övningarna påverkar sömncentrum och skapar
en djupare avspänning. Vi går också igenom
bakgrunden till sömnproblem. Du kan gå
kursen även om du aldrig tidigare varit i kontakt
med yoga. Ta med egen yogamatta om du har.
INDISK HUVUDMASSAGE
830214
Folkhögskolan, Britt-Marie Löw
Kursavgift 108 €. Ti 18.00-20.15
22.10 - 29.10.2013
NY KURS! Anmälan senast 16.10.2013
Du får steg för steg lära dig att utföra denna
avslappnande behandling. Kursen riktar sig till
folk i branschen och andra intresserade - kanske
för ditt och dina närmastes välbefinnande?
Praktiska övningar både i massage och avslappning. Kursen omfattar två tillfällen,
kursmaterial ingår. Hjärtligt välkommen!
23
BABYMASSAGE830215
Nedervetil rådgivningsbyrå, Heidi Forsström
Kursavgift 14 €. Må 10.00-11.30
30.9 - 4.11.2013
Anmälan senast 23.9.2013
Vi lär oss varsam massage som kan bli en daglig lugn och skön stund för babyns välmående.
Vi diskuterar också vardaglig hantering av
babyn med tanke på dess motoriska utveckling.
Riktar sig främst till förälder med baby i åldern 2
veckor till ca. 10 månader. Nedervetil folkhälsan
r.f. bjuder på mellanmål åt föräldern. Ta med
egen badhandduk eller filt. Massageolja och
broschyr kan köpas av kursledaren.
KVINNORS HÄLSA UR
AYURVEDA-PERSPEKTIV830216
Folkhögskolan, Britt-Marie Löw
Kursavgift 8 €. On 5.2.2014 kl. 18.30-20.00
NY KURS! Anmälan senast 29.1.2014
Kom och ta del av hur du som kvinna ökar ditt
välbefinnande med kunskapen om Ayurveda.
Ayurveda är en flera tusen år gammal
kunskap från Indien, med fokus på holistiskt
välbefinnande för kropp och själ. Under kursen
får du praktiska råd och recept för en bättre
balans i vardagen.
SUND STYLING FÖR TONÅRINGEN
830217
Herberts hus, Paulina Åkerlund
Kursavgift 8 €. Ti 18.00-20.00
5.11 - 19.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 29.10.2013
Inspireras du av allt som heter skönhet, smink,
naglar och frisyrer; då är denna kurs just för
dig. Vi går igenom hur vi får din hy att må bra,
dina ögon att glittra, naglarna snygga och ett
fint och välvårdat hår. Häng med och lär dig
mer! Eventuella materialkostnader betalas åt
kursledaren.
JOOGA - YOGA
830225H
JOOGA - YOGA
830225V
Gamla Terinit (Företagscentret), Kai Heikkilä
Kurssimaksu 25 €. Ke 17.00-18.30
11.9 - 4.12.2013
UUSI KURSSI! Ilm. 11.9.2013 mennessä
Kurssilla harjoitetaan rauhallista Yinjoogaa mutta
voidaan opiskelijoiden halutessa kokeilla myös
dynaamisempaa Ashtangajoogaa. Yinjoogassa
ollaan pitkään asanoissa eli asennoissa, jonka
seurauksena keho ja mieli rentoutuu, piristyy,
vahvistuu sekä nuorentuu. Kurssille ovat kaikki
tervetulleita, tasosta, iästä ja sukupuolesta
riippumatta. Joustava ja lämmin asu sekä oma
joogamatto tms jos on.
Yinyoga är en lugn och långsam yogastil
men på deltagarnas begäran kan man också
pröva på Ashtanga som är en mera dynamisk
yoga. I Yinyoga stannar man en längre stund
i varje position och det ger avslappning,
energi och styrka för kropp och själ. Alla är
välkomna, oberoende av ålder, kön och tidigare
yogaerfarenhet. Kom i mjuka och varma kläder
och ta med egen yogamatta om du har.
Gamla Terinit (Företagscentret), Kai Heikkilä
Kurssimaksu 25 €. Ke 17.00-18.30
8.1 - 2.4.2014
Katso syksyn kurssi! Se höstens kurs!
HATHAYOGA830226H
Folkhögskolan, Maria Wentin
Kursavgift 20 €. On 18.30-20.00
18.9 - 23.10.2013
Anmälan senast 11.9.2013
Hathayoga handlar om att lära känna och erfara
sig själv. I den s.k. asanaövningen ingår fysiska
övning, avspänning, andning, koncentration
och att vila sinnet. Man går framåt steg för steg,
lyssnar till oss själva och godkänner våra egna
begränsningar. Solhälsningar, olika asanas
(ställningar) i ett lugnt tempo och andningsoch avslappningsövningar ingår. Klä dig i
lösa, varma kläder och ta med liggunderlag,
yogamatta eller filt.
Hälsa
24
YOGA FÖR DAGLEDIGA
830229H
Samlingshuset, Tina Hagnäs-Dubloo
Kursavgift 25 €. On 10.00-11.15
18.9 - 4.12.2013
Vi använder oss av yogaställningar och
rörelseserier som hjälper till att balansera kropp
och sinne. Vi fokuserar på andning och avslappning. Passar alla - äldre och yngre, kvinnor och
män. Ta med yogamatta eller liggunderlag,
lediga kläder och en filt.
ATTITYD, EN MÖJLIGHET ELLER ETT
HINDER FÖR ALLTING 830255
Folkhögskolan, Tom Pöysti
Kursavgift 20 €. Må 2.9.2013 kl. 19.00-21.15.
Kaffe + smörgås från kl. 18.
Anmälan senast 26.8.2013
En tragikomisk föreläsning om bl.a. självkänsla
och kommunikation.
QIGONG 830230H
Herberts hus, kond.salen, Helena Stenmark
Kursavgift 24 €. Må 18.30-20.00
16.9 - 9.12.2013
Kom med och ägna en kväll i veckan åt ditt
eget välbefinnande! Qigong är en gammal och
välbeprövad träningsform där man kombinerar
andning, koncentration och rörelse. Qigong
motverkar stress och förhöjer din inre livskraft.
Du behöver bekväma kläder, mjuka skor samt
liggunderlag och vattenflaska. Nybörjare är
också hjärtligt välkomna!
QIGONG 830230V
Herberts hus, kond.salen, Helena Stenmark
Kursavgift 24 €. Må 18.30-20.00
13.1 - 7.4.2014
Se höstens kurs!
INTRODUKTION I KINESIOLOGISK
TEJPNING830240
Övriga
Folkhögskolan, Henry Kallvik
Kursavgift 15 €. To 5.9.2013 kl. 18.00-21.00
NY KURS! Anmälan senast 30.8.2013
Kanske du har sett idrottare i TV med färggrann
tejpning? Detta är det senaste inom rehab,
nämligen kinesiotejpning. Tejpen utvecklades
redan på 1970-talet av den japanska
kiropraktorn Dr. Klaza Kase. Vi kommer öva
genom att tejpa varandra. Max 40 deltagare.
Övriga kurser
BETONGPROJEKT TILL TRÄDGÅRDEN
710110
Nedervetil hembygdsgård, Marie Björklund
Kursavgift 14 €. Lö 10.00-13.45
3.5 - 10.5.2014.
Anmälan senast 25.4.2014
Vi gjuter krukor, fågelbad, stenplattor mm. till
terass och trädgård under tre lördagar i maj.
Gamla ämbar, plastkippor, stabila papperslådor
och liknande fungerar som formar men man
kan även spika ihop en form och ta med till
kursen. Vi kan även gjuta i hypertufa och färgad
betong beroende på deltagarnas intresse.
Materialkostnader betalas till kursledaren. Ta
med formar att gjuta i, dekorationsmaterial,
matolja, pensel, arbetshandskar och matsäck.
SVAMPSAFARI
710301
Folkhögskolan, Tora Barkar
Kursavgift 14 €. Ti 3.9.2013 kl. 17.30-21.15
Anmälan senast 27.8.2013
Vi lär oss hitta och identifiera några av våra
vanligaste
matsvampar.
Svamputställning
med ca. 30 olika svamparter. Samling vid
Folkhögskolan kl. 17.30. Ta med korg,
svampkniv och lätt matsäck.
25
I JOHANNES KLOCKARS FOTSPÅR
I AMERIKA
JORDEN RUNT PÅ 90 MINUTER
Gillestugan, Johan Candelin
Avgift 10 € (servering ingår).
Må 7.10.2013 kl. 19.00
Anmälan senast 30.9.2013
Johan Candelin berättar om sina möten med
kända personer över hela världen.
Spikas kvarn, Tom Hansén
Avgift 10 €. Må 11.11.2013 kl. 19.00
Anmälan senast 4.11.2013
År 1909 företog Kronoby folkhögskolas första
rektor, Johannes Klockars, en resa till Amerika
som räckte i 3 månader. Han träffade tidigare
elever som emigrerat och föreläste på 50 olika
ställen, bl.a. i San Francisco för 260 åhörare.
Drygt 100 år senare, år 2013, reste nuvarande
rektor vid Kronoby folkhögskola, Tom Hansén,
i Johannes Klockars fotspår. Han träffar emigranter och tidigare elever på skolan. Han
besöker skolor, träffar skolfolk och berättar om
det finländska skolsystemet.
HUNDMASSAGE999925
Tössbacka sportstuga, Marie-Louise Bäck
Kursavgift 8 €. To 18.00-20.15
7.11 - 14.11.2013
NY KURS! Anmälan senast 31.10.2013
Lär dig grunderna i hundmassage som passar
alla hundar, stora som små, familje- och
brukshundar, unga och gamla. Du bygger upp
en ömsesidig relation, får hunden att lugna sig
och kan motverka muskelspänningar. Ta med
anteckningsmaterial, en filt och vatten.
BJARNE BERÄTTAR
Spikas kvarn, Bjarne Kallis
Avgift 10 € (servering ingår).
Må 23.9.2013 kl. 19.00
Anmälan senast 17.9.2013
Bjarne Kallis berättar från sin aktiva tid som
politiker. Möt bl.a. Robert Mugabe, president
i Zimbabwe, som enligt Bjarne uppvisar stora
likheter med Urho Kekkonen.
SKOGSMULLE FÖR DE
YNGSTA (3-5 ÅR)
999915
PIDRO FÖR NYBÖRJARE
999930
Påras byahem, Gun Aspfors
Kursavgift 14 €. To 16.30-18.00
26.9 - 24.10.2013
NY KURS! Anmälan senast 19.9.2013
Kom med och lär dig grunderna i pidrospelandets
ädla konst. Du vet väl att sällskapsspelet pidro
är en del av den österbottniska kulturen som
ger dig vänner och bra mental träning. Efter
nybörjarkursen har du möjlighet att stanna kvar
i byahemmet samma kväll och följa med när de
rutinerade pidrospelarna gör sina bud.
IK Myrans skidstuga, Eivor Hansén
Kursavgift 24 €. Lö 9.30-11.00
21.9 - 14.12.2013
De små får uppleva naturen på nära håll och får
använda alla sina sinnen. Vi leker, upptäcker och
umgås, går en liten runda och tar drickapaus.
Kläder efter väder. Liten matsäck med!
FRITIDSKLUBBEN999901
Övriga
Robert Finell m.fl.
Kursavgift 32 €. Var fjärde vecka, fre 18-20.30
20.9-13.12.2013, 17.1-10.5.2014
Frilufts- och kulturaktiviteter i samarbete med
DUVK. Nya intresserade kan anmäla sig till
verksamhetsledaren, tel. 040-4198028.
26
Kurser i Karlebynejdens institut
Anmälningar till Karlebynejdens institut: www.kokkola.fi/kso-kni
eller tel. 040-8065 160
KLASSISKT ORGELSPEL 15530
Närvilä bönehus, Kristina Klingenberg
24 ggr, 83 €
Individuell undervisning för både nybörjare och
längre hunna à 20 min./kurstillfälle. Läraren
kommer överens med deltagarna om speltiden. Från ca 7 år uppåt. Anmälningen börjar
19.8.2013 kl. 11.30.
ISRAELISK FOLKDANS,
GRUNDER 25541
Chydenius skola, Riitta Tynkkynen
Tisd 18.00-19.30
10.9 – 26.11.2013, 7.1 – 8.4.2014
48 h, 50 €
Lämpar sig såväl för yngre som äldre, både
män, kvinnor och barn. Folkdansen stärker gemenskapen, höjer på konditionen och förbättrar
koordinationsförmågan. Du behöver inte kunna
ett steg för att komma med, för vi går fram i den
takt deltagarna lär sig nya danssteg. Ta med
bekväma skor och ev. något att dricka. Kursen
går på svenska och finska. Anmälningen börjar
20.8.2013 kl. 11.30.
ISRAELISK FOLKDANS
FORTSÄTTNINGSKURS 25542
Chydenius skola, Riitta Tynkkynen
Tors 18.30-20.00
12.9 – 28.11.2013, 9.1 – 10.4.2014
48 h, 50 €
Israelisk folkdans lämpar sig såväl för yngre
som äldre, kvinnor som män. Folkdansen
stärker gemenskapen, höjer på konditionen
och förbättrar koordinationsförmågan. Ta med
bekväma skor och ev. något att dricka. Kursen
går på svenska och finska. Anmälningen börjar
20.8.2013 kl. 11.30.
HYGIENPASS 60500
Donnerska skolan, Mikael Snellman
On 18.00-20.15
23.10 – 30.10.2013
6 h, 50 €
Kurs i hygienkompetens enligt Livsmedelsverkets fordringar. Riktar sig till alla som hanterar
oförpackade livsmedel. Två kvällar: 23.10 och
30.10. Andra kvällen avslutas med en tentamen. Anmälningen börjar 22.8.2013 kl. 11.30.
JULKORT MED
SCRAPBOOKINGTEKNIK 40590
Donnerska skolan, Pia Annelin-Djupsjö
Tis 26.11.2013 kl. 18.00-21.00
4 h, 12 €
Vi gör personliga julkortsom innehåller recept:
pepparkaks-, lussekatt-, knäck- och kolakort
med tillhörande recept. Materialet är papper
och kartonger, stämplar, knappar, band, sigill
och juliga bakrecept. Materialkostnad för ca 3 €
kan köpas på plats. Man kan även ta med eget
material. Om möjligt tag med egen papperssax
och limstift. Från 12 år uppåt. Kursen går på
svenska och finska. Anmälningar tas emot från
21.8.2013 kl. 11.30.
27
MI-rubriker som kommer att
dyka upp...
- Skapa med ull – Tovning
- Vardagsavslappning
- Hudvård och makeup för mogna damer
- Paddling
- Vårkul (på publikens begäran)
- En resa i pappas fotspår (dit en bunt fältpost förde mig)
- Kuddar med foto
Närmare information kommer i vårens kursprogram!
28
Påskresa till Saariselkä
12. – 19.4.2014
Reseprogram
Lö 12.4.2014. Avfärd med buss från
Kronoby-Karlebytrakten (närmare tidtabell
ges senare) på morgonen. Bussresa till
Saariselkä är ca 650 – 680 km så vi tar
några mat- och kaffepauser på vägen. Vi
tar in på Saariselkä Inn.
Det finns att välja mellan hotellrum och
stugor. Stugorna i vildmarksstil har 2
sovrum och allrum. Det finns 4 vanliga
bäddar och 2 – 4 extrabäddar.
Sö 13.4. – fre 18.4.2014. Gemensamt
program ordnas i form av en utfärd till
Ivalo, påskandakt i Tunturikappeli på skärtorsdagkväll och eventuellt något annat..
Genemsamma skidutfärder med korvgrillning om intresse finns. I Saariselkä finns 200
km preparerade spår, varav 34 km är belysta. Och för slalomåkning finns det 15 olika
pister inkl. freestylepark. Det finns skidskola, uthyrning av utrustning och pistrestaurang.
I Kaunispää finns världens längsta pulkbacke; 1,2 km lång! Och det finns möjlighet att
bada spa på Holiday Club, besöka Angry birds-park; ingen brist på aktiviteter precis!
Lö 19.4.2014. På förmiddagen utcheckning och hemresa. Mat- och kaffepaus på vägen
och ankomst till Österbotten på kvällen.
Resans pris
I hotellrum
520 eur/person, förutsätter minst 25 betalande i bussen
475 eur/person, förutsätter minst 30 betalande i bussen
I stuga
460 eur/vuxen, förutsätter minst 25 betalande i bussen
410 eur/vuxen, förutsätter minst 30 betalande i bussen
270 eur/barn under 15 år i extrabädd
Stugpriserna förutsätter minst 4 vuxna/stuga.
I priserna ingår:
- bussresa med Dahls buss
- inkvartering 12. – 19.4.2014. I hotellinkvartering ingår sängkläder och frukost. I
stuginkvartering bör man ta egna sängkläder och handdukar med.
- mervärdesskatt
- reseledarens tjänster
- (frukost ingår inte i stuginkvartering)
Resan genomförs i samarbete mellan Kronoby medborgarinstitut och Karleby resebyrå Ab.
Anmälningar senast 15.1.2014 till:
Karleby Resebyrå Ab
Tel 06-8238324
[email protected]
29
Vinnare!
Vid dragning bland de som anmält sig via nätet
får Peggy Ljungberg och Mats Koivusalo
delta gratis i en föreläsning.
Solveig Sandbacka vann också en
föreläsning, i en utlottning på Folkhögskolans
öppet hus.
Kalender
30
Kursförslag!
Vi tar gärna emot tips och idéer till
kurser och föreläsningar. Ring, skicka
epost, fyll i blanketten på hemsidan eller kom in och berätta!
Kurssiehdotuksia!
Otamme mielellämme vastaan
kurssiehdotuksia. Soita, lähetä
sähköpostia, täytä kotisivuiltamme
löytyvä lomake - tai piipahda
kertomassa ajatuksistasi!
KRONOBY MEDBORGARINSTITUT
Adress
Torgarevägen 4, 68500 Kronoby (Kronoby folkhögskolas kanslibyggnad)
Tel. (06) 8231 528, fax (06) 8345 917
Epost: [email protected]
Rektor
Tom Hansén
Tel. (06) 8231 513, 050-550 7722
Epost: [email protected]
Kurssekreterare
Gun-Mari Wikström
Tel. (06) 8231 528
Epost: [email protected]
Musiklärare
Éva Pandur
Tel. 06-8231 526, 050-561 5203
Epost: [email protected]
www.kvarnen.fi
Carola Wiik
Epost: [email protected]