Transcript DEN RÖDA TRÅDEN

Version 1.0
2011-05-27
STYRDOKUMENT FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN
I KARLSKRONA HOCKEYKLUBB
DEN RÖDA TRÅDEN
Sida 1 av 19
Innehållsförteckning
Förord.................................................................................................................. 2
Generella mål för KHK:s ungdomsarbete ...................................................... 3
Alkohol, tobak, narkotika och dopningspreparat........................................ 4
Alkohol, narkotika och dopningspreparat .................................................... 4
Alkohol och narkotika ...................................................................................... 5
Dopningspreparat ............................................................................................ 5
Föräldrar ............................................................................................................. 6
Ledare /Tränare ................................................................................................ 7
Nybörjare............................................................................................................ 8
Flyttning av spelare ........................................................................................... 9
Uppflyttning .................................................................................................... 9
Nedflyttning.................................................................................................... 9
Sammanslagning av träningsgrupper ........................................................ 9
Cuper ................................................................................................................10
För spelare som är 12 år eller yngre (C1) .................................................10
För spelare som är 12 år eller äldre (B2) ...................................................10
Målsättning DM ...............................................................................................11
U-13/B2 ..........................................................................................................11
U-14/B1 ..........................................................................................................11
U-15/A2 .........................................................................................................11
U-16/A1 .........................................................................................................11
SPELARE ............................................................................................................12
HOCKEYSKOLAN och SKRIDSKOSKOLAN från 5 år .....................................13
Prioriterad träning ........................................................................................13
Målsättning för KHK:s U10/U9 .........................................................................14
Prioriterad träning ........................................................................................14
Målsättning för KHK:s U12/U11 C1/C2 ..........................................................15
Prioriterad träning ........................................................................................15
Målsättning för KHK:s U14/U13 B1/B2 ............................................................16
Prioriterad träning ........................................................................................16
Målsättning för KHK:s U16/U15 A1/A2 ...........................................................17
Prioriterad träning (Matcherna påverkar övningsval) ...........................17
Målsättning för KHK DAM ...............................................................................18
Prioriterad träning ........................................................................................18
Sida 2 av 19
Förord
Styrdokumentet styr ungdomsverksamheten i Karlskrona Hockeyklubb. Den ger
stöd och direktiv i frågor som rör sporten ishockey och dess kringverksamhet.
För att ta tillvara på det stora intresse som finns runt Karlskrona Hockeyklubbs
ungdomsverksamhet, så har ungdomsansvarige Tomas Johansson i samverkan
med ungdomslagens tränare tagit fram detta styrmedel. Syftet med detta är att
kvalitetssäkra och effektivisera vår verksamhet att utveckla hockeyspelare till vår
Juniorverksamhet och A-lag.
Styrmedlet skall användas tillsammans med Svenska Ishockeyförbundets ABCpärm som innehåller allt om ishockey för barn och ungdomar. Den sträcker sig från
Skridskoskolan/Hockeyskolan upp till U16 inkluderat Damlaget och skall ge oss
tydlig styrning mot KHK´s visioner och sportsliga mål.
Innan säsongen börjar är det viktigt att spelare, föräldrar och ledare tar del av de
regler och direktiv som ställs för respektive åldersgrupp. Punkterna som finns
upptagna inom styrdokumentet skall ses som minimikrav för att uppnå KHK´s
vision 2014, då all verksamhet skall hålla allsvensk status.
För att nå detta mål så måste allt i föreningen sträva efter att hålla allsvensk
status. Det innebär att vi måste ställa krav på våra spelare, tränare och föräldrar.
Vi skall satsa på bredd i vår verksamhet med tillägget att vi anpassar
verksamheten efter barnen/ungdomarnas aktuella förmåga. Det innebär att vi
satsar på bredd med spets för att därigenom få en utmaning för de spelarna som
för stunden har kommit längre i sin förmåga. Det skall vara lika naturligt att erbjuda
spelarna spel och träning med yngre som med äldre spelare. Det är av yttersta vikt
att vår satsning på spelare inte är statisk, barn och ungdomar utvecklas olika,
därför skall vi kontinuerligt utvärdera spelarnas förmågor i syfte att skapa de bästa
förutsättningarna för att höja förmågan.
Innehållet i styrmedlen skall uppdateras en gång per år genom att tränarna,
ungdomsansvarige och sportchefen tillsammans deltager i KHK´s årligen
återkommande tränarinternat. Dokumentet skall sedan fastställas i ungdoms- och
föreningsstyrelse årligen eller då uppdatering skett.
KHK´s värdegrunder behandlas separat i annat dokument Vision 2014 och reglerar
hur alla i och omkring ett lag skall uppträda både på och utanför isen. Det vill säga
det som följer med klubbmärket vi bär på vårat bröst.
Tomas Johansson
Jörgen Bergman
Ungdomsansvarig
Ordförande Ungdomsstyrelsen
Sida 3 av 19
Generella mål för KHK:s ungdomsarbete

Våra interna måldokument (ex Vision 2014) ska vara viktiga styrdokument
för ungdomsverksamheten

Vi följer Svenska Ishockeyförbundets ABC-pärm

Ishockey skall vara stimulerande och utvecklande

Vi skall verka för att skapa gynnsamma förhållanden att utvecklas som
individ och idrottsman/kvinna

Fostra och utveckla spelare med speciell tyngdpunkt på laganda

Ledare och spelare skall respektera varandra och den policy vi har
kommit överens om

Vi ska verka för en drogfri miljö

Motivera spelaren att ta klivet upp i junioråldern. Var noga med att påpeka
vad det innebär, att kraven växer.

På sikt skall seniorspelare utvecklas ur egna ledet

Bygga upp ett väl fungerande samarbete mellan ledare genom
kontinuerliga ledarträffar

Verka för att skapa en positiv bild av KHK

Ungdomsverksamheten i KHK skall erbjuda en utbildning som är
anpassad för både bredd och elit

KHK erbjuder en ungdomsverksamhet som är ålders- och nivåanpassad

Vi skall verka för att behålla spelare i föreningen (då denne inte längre är
aktiv) för andra uppdrag som till exempel domare och ledare

Vi tillser att tränare har den utbildningsnivå som Svenska
Ishockeyförbundet kräver
Sida 4 av 19
Alkohol, tobak, narkotika och
dopningspreparat
Gäller: barn och ungdomar upp till 18 år.
Riktlinjer: all verksamhet som utförs i föreningens namn, skall alltid vara fri från alkohol,
tobak, narkotika och dopningspreparat.
Konsekvenser: om denna riktlinje ej efterlevs, skall föräldrar tillsammans med ungdom
kontaktas omedelbart.
Ansvarig: ledare i laget ansvarar för föräldrakontakt.
Kommentar: det gäller vid all tränings- och tävlingsverksamhet. Det innebär att riktlinjen
gäller även under resor och/eller övernattning mellan matcher, cuper, träningar, eller andra
aktiviteter i föreningens namn.
Alkohol, narkotika och dopningspreparat
Gäller: föreningens samtliga ledare, och tränare samt seniorspelare.
Riktlinjer: all verksamhet som utförs i föreningens namn skall alltid vara fri från alkohol,
narkotika och dopningspreparat.
Det enda undantaget är de publik- och sponsorsaktiviteter som genomförs i samband med
seniorlagets matcher i VIP-avdelningen och publikpuben då viss alkoholutskänkning kan
förekomma i enlighet med givna tillstånd. I särskilda fall, som beslutas av styrelsen, kan detta
undantag gälla andra aktiviteter i detta sammanhang. Då gäller alkohollagens absoluta krav i
enlighet med de utskänkningstillstånd som klubben eller vår samarbetspartner har.
All denna verksamhet skall hållas strikt avskild från föreningens ungdomsverksamhet!
Konsekvenser: om denna riktlinje ej efterlevs skall ledare/tränare/aktiv kontaktas
omgående.
Ansvarig: ytters ansvarig, så kontakt sker, är styrelsen.
Kommentar: det gäller vid all tränings- och tävlingsverksamhet. Det innebär att riktlinjen
gäller även under resor och/eller övernattning mellan matcher, cuper, träningar, eller andra
aktiviteter i föreningens namn.
Sida 5 av 19
Alkohol och narkotika
Gäller: föräldrar
Riktlinjer: föreningen förutsätter att föräldrar ej är påverkade av alkohol eller narkotika i
samband med föreningens tävlings- och träningsverksamhet.
Konsekvenser: om denna riktlinje ej efterlevs skall möte äga rum med förälder/föräldrar.
Ansvarig: ytters ansvarig, så kontakt sker, är styrelsen.
Kommentar: det gäller vid all tränings- och tävlingsverksamhet. Det innebär att riktlinjen
gäller även under resor och/eller övernattning mellan matcher, cuper, träningar, eller andra
aktiviteter i föreningens namn.
Dopningspreparat
Gäller: alla inom föreningen.
Riktlinjer: riksidrottsförbundets (RF) policy kring dopning gäller. Det innebär i
korthet att alla former av otillåtna medel som ej föreskrivits av läkare på grund av
medicinska skäl, är förbjudet att bruka för alla medlemmar inom föreningen.
Konsekvenser: upptäcks någon form av dopningsförseelse bedömer styrelsen
om medlem skall uteslutas ur föreningen efter samtal med berörd person.
Ansvarig: ytterst ansvarig är styrelse. Närmaste ledare ansvarar för att meddela
styrelsen. Är spelaren ej myndig, kontaktas föräldrarna omgående av närmast
ansvarig ledare.
Sida 6 av 19
Föräldrar

Informera Dig om KHK’s policy och respektera den

Stötta ditt barn och ledarna i föreningen

Låt ungdomarna uppleva sin ishockey på egen hand

Respektera domslut! Kritiserar ni domsluten så signalerar ni till
spelarna att det är tillåtet

Se till att ditt barn äter rätt och vilar i tillräcklig mängd

Vid träning och match sköts laget av tränare/ledare utsedda av KHK

Det är tränaren som sköter laguttagningen

Om du som förälder har kritik mot verksamheten, kommunicera med
tränaren/ledaren då spelarna inte är närvarande

Det är ej tillåtet för föräldrar att uppehålla sig i omklädningsrum, spelarbås
eller korridor utanför omklädningsrummet, om inte ledare ber om det

Kommunicera inte med spelarna under träning och match

Beröm är den bästa motivationen i såväl med som motgång

Uppskatta ditt barn som den är, utan krav på prestationer

Under träning lär spelarna sig nya saker, under matcher praktiserar man
kunskapen

Övervärdera inte matchens betydelse under ungdomsperioden

Delta på föräldramöten och på av KHK anordnade informationsmöten

Ställa upp som funktionär vid matcher ex. speakerbås

Ställa upp på av KHK tilldelade ideella insatser

Uppträda föredömligt, tänk på att du ÄR en förebild
Sida 7 av 19
Ledare /Tränare

Våra interna måldokument (ex Vision 2014) ska vara viktiga styrdokument
för ungdomsverksamheten

Följer Svenska Ishockeyförbundets ABC-pärm

Ska arbeta aktivt med lagets verksamhetsplan/säsongsplanering

Tillser att KHK’s och det egna lagets regler och policy följs

Informera och engagera kontinuerligt föräldrarna i olika funktioner
(föräldraträffar)

Var väl förberedd inför träning och match

Behandla dina spelare med respekt. Engagera dig i varje enskild individ

Tydliggör målet/syftet med varje övningsmoment för dina spelare

Uppträd lugnt och sportsligt i alla situationer

Lägg alltid stor vikt i att förklara och motivera beslut för spelarna och i
vissa fall även föräldrarna

Anpassa antalet ledare i båset vid match

Hälsa domare och motståndare välkomna vid match

Bär hjälm på isen

Se till att någon ledare alltid finns i direkt anslutning till
omklädningsrummet

Ledare ansvarar för att lokaler, buss etc. lämnas i det skick de själva
önskar finna det i

Låter den som vill prova på att vara lagkapten (upp till U15 / U16)

Var medveten om att du är en förebild. Uppträd som en sådan

Visa engagemang inför din uppgift. Du är där för alla i laget

Kontinuerligt göra avstämnings- och planeringsträffar i sitt ledarteam
Sida 8 av 19
Nybörjare
Nya spelare som inte tränat ishockey tidigare skall starta i skridskoskolan.
Tränarna i skridskoskolan bedömer tillsammans med tränarna i hockeyskolan när
spelare uppnått en färdighet för uppflyttning till ny träningsnivå. Nivåerna i
hockeyskolan utgörs av nivåindelning baserat på kunskaper, färdigheter. Inte av
ålder.
Aktuell spelare och dennes föräldrar bör delta i beslutet om uppflyttning. Detta
med syfte att möta individens behov i största möjliga mån. Målet är att spelare
flyttas stegvis upp till rätt åldersgrupp fortast möjligt. Bedömningen sker
individuellt.
För att påskynda och möjliggöra uppflyttning krävs att spelare och föräldrar visar
egen vilja till utveckling. Detta är särskilt viktigt då spelaren påbörjar sin
spelarkarriär långt senare än sina ålderskamrater. Att då utnyttja, av kommunen
och föreningen tillhandahållna möjligheter till extra träning, är ett måste, om
spelare ska ges en rimlig chans att komma ikapp sina jämnåriga
färdighetsmässigt.
Nybörjare kan erbjudas spel i matcher i U-9 ”På tvären cup” eller i U-10
Distriktsserie.
Sida 9 av 19
Flyttning av spelare
Uppflyttning
Spelare som kommit längre i sin hockeyutveckling, än sina jämnåriga skall ges
möjlighet att träna och spela i en högre åldersklass. Detta behöver ej vara
permanent, utan skall avgöras ifrån fall till fall. Vid eventuell permanent
uppflyttning skall alltid ungdomsansvarig tränare delta i beslutet.
Nedflyttning
Spelare som ligger efter i sin hockeyutveckling, jämfört med sina jämnåriga, skall
beredas möjlighet att träna och spela i en lägre åldersklass, om regler för
serieindelning tillåter detta.
Detta behöver ej vara permanent, utan avgörs ifrån fall till fall.
-
-
Flyttning av spelare skall användas för att stimulera spelarens utveckling
på en nivå som passar honom/henne och syftar också till att underlätta för
spelaren att komma ikapp sina jämnåriga.
Samtal med berörd spelare. Viktigt att detta genomförs på ett pedagogiskt
och ödmjukt sätt, individen är styrande.
Samtal med aktuella föräldrar som berörs
Samspel mellan berörda tränare
Informera och ta vid behov hjälp av ungdomsansvarig tränare
Bör även tas upp vid tränar/ledarträffar
Sammanslagning av träningsgrupper
Då det kan vara få spelare i en åldersgrupp, kan sammanslagning av träningsgrupper ske.
Beslut om detta skall ske i samverkan med sportchef och ungdomsansvarig tränare.
Sammanslagning av träningsgrupp kan också bli aktuell om det finns förutsättningar för
ej åldersanpassade lag i seriespel. Tex. Träningsgrupp A1 och A2.
Sida 10 av 19
Cuper
För spelare som är 12 år eller yngre (C1)
Vid cupspel med spelare som är 12 år eller yngre, skall alla spelare ges så
mycket speltid som möjligt. Detta gäller oavsett om föreningen eller föräldrarna
bekostar cupen. Det är tränarens ansvar att fördela speltiden. För att spelare
skall vara garanterad spel i cup skall spelaren ha bra träningsnärvaro,
engagemang och ett gott uppförande.
OBS!
(Om man hamnar i en situation där laget kan toppas i sista matchen för att få
spela fler matcher, skall diskussionen tagas då. Det är sunt förnuft som gäller.)
För spelare som är 12 år eller äldre (B2)
Tränaren har större möjlighet att matcha laget. Samtliga spelare skall ges speltid
under cupen, mer eller mindre. Det är sunt förnuft som gäller även här. Spelare
och föräldrar skall informeras om detta i god tid före aktuell cup.
Sida 11 av 19
Målsättning DM
U-13/B2
- Vinna DM!
- Bästa laget spelar
- Yngre spelare som är långt fram i sin utveckling får deltaga
- Matchning av laget är tillåtet
U-14/B1
- Vinna DM!
- Bästa laget spelar
- Yngre spelare som är långt fram i sin utveckling får deltaga
- Matchning av laget är tillåtet
U-15/A2
- Vinna DM!
- Bästa laget spelar
- Yngre spelare som är långt fram i sin utveckling skall spela
- Matchning av laget är tillåtet
- Möjlighet till kvalspel för SM
U-16/A1
- Vinna DM!
- Bästa laget spelar
- Yngre spelare som är långt fram i sin utveckling skall spela
- Matchning av laget är tillåtet
- Möjlighet till kvalspel för SM
Sida 12 av 19
SPELARE

Ställ inte för höga krav på dig eller de som är runt dig själv

Behandla dina kamrater som du själv vill bli behandlad

Kom alltid väl förberedd till träning och match

Gör alltid ditt bästa

Stötta varandra i såväl medgång som motgång. Vi vinner och förlorar
tillsammans

Respektera alla domslut oavsett om du uppfattar dom som rätt eller fel

Ställ upp och respektera föreningens och lagets regler/policy

Spelaren sköter och är aktsam om såväl sin egen utrustning som
klubbens material och lokaler

Använder ett vårdat språk. Talar ej kränkande om eller med någon

Städar upp efter sig själv och sina lagkamrater

Hjälper och stöttar yngre spelare. Du är en förebild för dom

Lyssnar på och respekterar föreningens ledare

Är medveten om att du representerar föreningen även utanför isen till
exempel i skolan, på stan eller på läktaren

Var och en tar konsekvenserna av sitt eget handlande

Kom ihåg att det finns ingen som kan påverka din hockeyutveckling lika
mycket som du själv
Sida 13 av 19
HOCKEYSKOLAN och
SKRIDSKOSKOLAN från 5 år

1 ispass / vecka (helg)

Matcher i form av cupspel ”På Tvären”. Arrangeras internt

Träningen bedrivs i syfte att ge barnen en grundläggande skridskoteknik
och klubba/ puckhantering

Spelaren skall ges möjlighet till ett livslångt intresse för ishockey

Alla skall känna sig välkomna och få en positiv start på sin hockeykarriär

Grundläggande regler och ramar sätts upp (Respekt & Fairplay)

Spelarna provar på alla positioner

U 8 spelar 1 cup (närområdet)

Intern ledar/tränarutbildning genomförs

Tränare har genomgått Grundkurs
Prioriterad träning

Skridskoteknikens grunder

Puckföring

Balans

Motorik

Lekar

Tävlingar/stafetter

Spel i smålagsform

Viktigt med många upprepningar

Skapa aktivitet-undvik köer
Sida 14 av 19
Målsättning för KHK:s U10/U9

U-10 Deltar i seriespel, U-9 deltar i ”På tvären cup”

2 ispass / vecka

1 office / vecka innan eller efter isträning

Teoripass i samband med träning

Målvakter (Från U-10) deltar på målvaktsträningen

Teknikmärket KNATTE

Försäsongsträning 1 pass/vecka

Arbetar med ”Respekt och Fairplay”

Alla som deltar på träning skall spela matcher såväl hemma som borta

Alla spelar lika mycket under matcher

Målvakter skall om möjligt stå lika många perioder eller matcher

Matchning av laget är inte tillåtet

Matcherna skall betraktas som utbildning, dock ej förväxlas med träning

Spelarna erbjuds möjlighet att spela på olika positioner

Från och med U-10 införs obligatorisk frånvarorapport

Spelarna skall lära sig hantera både vinster och förluster

Delta i 1-2 cuper (Närområdet)

Tränare har genomgått: Grundkurs, BU 1
Prioriterad träning

Skapa aktivitet-undvik köer

Tävlingsmoment

Skridskoteknikens grunder

Klubba/puckhantering (split-vision)

Passning/mottagning (Svep-passning)

Skott (Dragskott)

Spelförståelse Grunder ”Smålagsspel”

Regelträning

Anpassad svårighetsgrad

Många repetitioner

Visa-öva-instruera-öva
Sida 15 av 19
Målsättning för KHK:s U12/U11 C1/C2

Deltar i seriespel

2 ispass / vecka

1 office / vecka innan eller efter isträning

1 fyspass/ vecka

Teoripass ska genomföras

Målvakter deltar på målvaktsträningen

Teknikmärket BRONS

Arbetar med ”Min förening”

Försäsongsträning 1-2 pass/vecka
(De spelare som har annan fysisk träning kan räkna denna som
försäsongsträning efter överenskommelse med tränare)

Individuella samtal genomförs

Alla som deltar på träning skall spela matcher såväl hemma som borta.
Hänsyn skall tas till träningsnärvaro, engagemang samt uppförande

Alla spelar lika mycket under matcher (Regler och uppkomna
matchsituationer påverkar matchtiden spelarna får)

Målvakter skall om möjligt stå lika många perioder eller matcher

Matchning av laget är inte tillåtet

Matcherna skall betraktas som utbildning, dock ej förväxlas med träning

Spelare erbjuds möjlighet att spela på olika positioner

Spelarna skall lära sig hantera både vinster och förluster

Delta i 1-2 cuper (Blekinge, Skåne, Småland)

Tränare har genomgått: Grundkurs, BU 1
Prioriterad träning

Skapa aktivitet-undvik köer

Tävlingsmoment

Skridskoteknikens grunder

Klubba/puckhantering (split-vision)

Passning/mottagning (Svep-passning)

Skott (Dragskott)

Spelförstelse ”smålagsspel”

Enkla spelövningar 1-1, 2-1, 2-2

Närkampsspel

Regelträning

Anpassad svårighetsgrad

Många repetioner

Visa-öva-instruera-öva
Sida 16 av 19
Målsättning för KHK:s U14/U13 B1/B2

Deltar i seriespel

Deltar i DM

3 ispass/vecka

1-2 off ice / vecka i samband med isträning

1 fyspass / vecka

Särskilda teoripass ska genomföras

Målvakter deltar på målvaktsträningen

Teknikmärket SILVER

Kostlära

Försäsongsträning 2-3 pass/vecka
(De spelare som har annan fysisk träning kan räkna denna som
försäsongsträning efter överenskommelse med tränare. Ovanstående är
en förutsättning för att vara garanterad spel under issäsongen)

Individuella samtal genomförs

Alla som deltar på träning skall spela matcher såväl hemma som borta.
Hänsyn skall tas till träningsnärvaro, engagemang samt uppförande

Matchning av laget är tillåtet under matchens sista 5 min (U13) 10 min U14)

Matcherna skall betraktas som utbildning, dock ej förväxlas med träning

Delta i 1-2 cuper (Götaland)

Tränare har genomgått: Grundkurs, BU 1, Träningslära 1
Prioriterad träning

Skapa aktivitet-undvik köer

Tävlingsmoment

Skridskoteknik

Klubba/puckhantering (split-vision)

Passning/mottagning

Skott (Handledsskott)

Spelförståelse ”smålagsspel”

Spelövningar (Helplan) 3-2, 3-3

Närkampsspel (Aggressivt spel)

Taktiskt spel Offensiv/Defensiv

Högt tempo

Anpassad svårighetsgrad
Sida 17 av 19
Målsättning för KHK:s U16/U15 A1/A2

Deltar i seriespel

Deltar i DM

3 ispass/vecka

2-3 off ice / vecka i samband med isträning

1 fyspass/vecka

Särskilda teoripass ska genomföras

Det bedrivs specifika pass för forward och back

Målvakter deltar på målvaktsträningen

Teknikmärket GULD

Kostlära

Spelare utbildas för andra uppdrag i föreningen ex domare

Försäsongsträning 3-4 pass/vecka
(De spelare som har annan fysisk träning kan räkna denna som
försäsongsträning efter överenskommelse med tränare. Ovanstående är
en förutsättning för att vara garanterad spel under issäsongen)

Individuella samtal samt individuella målsättningar genomförs

Matchning av laget är tillåtet, (långsiktiga beslut)

Matcherna skall betraktas som utbildning, dock ej förväxlas med träning

Delta i 1-2 cuper (Sverige/Utomlands)

Tränare har genomgått: Grundkurs, BU 1, BU 2, Träningslära 1
Prioriterad träning (Matcherna påverkar övningsval)

Skapa aktivitet-undvik köer

Tävlingsmoment

Skridskoteknik

Klubba/puckhantering (Individuell teknik, split-vision)

Passning/mottagning

Skott (Handledsskott)

Spelförståelse (detalj) ”smålagsspel”

Spelövningar (Helplan) 3-2,5-4,5-3

Powerplay

Boxplay

Närkampsspel (Aggressivt spel)

Förståelse för olika spelsystem t.ex. 1-3-1, 1-2-2

Taktiskt spel Offensiv/Defensiv

Högt tempo

Hög svårighetsgrad
Sida 18 av 19
Målsättning för KHK DAM

Deltar i seriespel

2 ispass/vecka

1 fyspass/vecka

Teoripass genomförs

Målvakter deltar på målvaktsträningen

Teknikmärket Silver

Kostlära

Spelare utbildas för andra uppdrag i föreningen ex domare

Försäsongsträning 2-3 pass/vecka
(De spelare som har annan fysisk träning kan räkna denna som försäsongsträning efter
överenskommelse med tränare. Ovanstående är en förutsättning för att vara garanterad
spel under issäsongen)

Individuella samtal samt individuella målsättningar genomförs

Målvakter skall om möjligt stå lika många perioder eller matcher

Matchning av laget är tillåtet, dock skall samtliga beredas spel under säsongen

Damlaget spelar med det bästa laget där långsiktighet utgör grunden för laguttagningen

Matcherna skall betraktas som utbildning, dock ej förväxlas med träning

Spelarna skall lära sig hantera både vinster och förluster

Flickor under 14 år tränar/spelar med anpassat pojklag

Delta i 1 cup (Götaland)

Tränare har genomgått: Grundkurs, BU 2/JS1, Träningslära 1
Prioriterad träning

Skapa aktivitet-undvik köer

Tävlingsmoment

Skridskoteknik

Klubba/puckhantering (split-vision)

Passning/mottagning (Svep-passning)

Skott (Dragskott/Handledskott)

Spelförståelse ”Smålagsspel”

Spelövningar (Helplan)

Närkampsspel

Taktiskt spel Offensiv/Defensiv

Anpassad svårighetsgrad

Högt Tempo
Sida 19 av 19
Karlskrona Hockeyklubb
Arenavägen 19, 371 55 Karlskrona, e-post: [email protected]
Kansli: 0455 - 245 79, shop/biljetter 0708-166 811
www.khk.se