Transcript Som PDF - Falkenbergs OK

Årgång 32
Nr 2
April 2013
FOKUS
Medlemsmöte onsdagen den 27 mars
Onsdagen den 27 mars hölls ett medlemsmöte. De olika utskotten berättade om hur de
kommit igång med arbetet. Motions-/nybörjarorientering kommer att starta torsdagen den 11
april och fortsätta på torsdagar fram till och med den 13 maj. Därefter kommer det att vara
Tjoget-träningar på torsdagar. På tisdagar kommer det att vara teknikträning, eventuellt i
samarbete med andra klubbar. I augusti kommer en nybörjarkurs att anordnas.
Ett naturpass och ett foto-naturpass kommer att tas fram.
Första etappen av FOK 2-dagars kommer att bli lördagen den 8 juni, tävlingen kommer att
följas av en fest i FOK-stugan. Andra etappen blir tisdagen den 18 juni .
Styrelsen redogjorde för sitt förslag vad vi skall göra för ”O-ringenpengarna”. Styrelsen
föreslog att subventionera deltagaravgiften och ordna ett gemensamt boende vid O-ringen i
Skåne nästa år. Eventuellt också en gemensam bussresa till Zoo-orienteringen i Borås detta år.
Några tyckte att det vore bättre att satsa på ett bättre boende vid 25-manna. Styrelsen jobbar
vidare med detta.
Fyra av våra juniorer har fått stipendier av Hallands Skogskarlar. Det är Matilda Martinsson,
3000 kr, Johanna Henriksson, 2000 kr, Henning Gustavsson, 3000 kr, och Anton Hagström,
2000 kr.
Christina Malmqvist
KLUBBSTUGAN
ÖPPETTIDER
Tisdagar
Torsdagar
18.00 – 21.00 (mars-oktober)
18.00 – 21.00
TURORDNING FÖR STUGVÄRDAR 2013
VECKA
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
NAMN
Thomas Andersson
Anders Karlsson
Christina Malmqvist
Håkan Hanson
Christer Håkansson
Kaj Johansson
Mikael Karlsson
Sven-Erik Karlsson
Tage Ingemansson
Rune Eliasson
Uno Johansson
Peter Kjellsson
Anders Bengtsson
TELEFON
711213
12489
83480
51257
0812092421
18084
15785
13458
15120
80644
92073
97224
83010
FLAGGDAGAR
30/4, 1/5
19/5
6/6
22/6
14/7
OBS! Stugvärden har jour hela veckan.
Om ni har förhinder den vecka ni är uppsatta som stugvärdar, försök då byta med någon som
står efter er på listan. Avgående stugvärd ansvarar för att nyckeln lämnas vidare.
I det fall ni vill ha hjälp med flagghissning, kontakta Johan Eliasson, 070-2250171
STUGVÄRDAR
Stugvärdarna städar FOK-delen av stugan efter träning: Omklädningsrum, entré, toaletter
samt övriga utrymmen.
I storstugan och köket återställer du ordningen i det skick som var innan träningen.
Städutrustning inkl dammsugare hittar du i städskåpet i ”kartritningsrummet”.
UTGIVNINGSSCHEMA
NR MANUSSTOPP UTGIVN.DAG
1
27 januari
15 februari
2
27 mars
15 april
3
27 maj
15 juni
4
27 juli
15 augusti
5
27 september 15 oktober
6
27 november 15 december
REDAKTIONSRUTA
Jonathan Johansson
18084
Matilda Martinsson
16732
Julia Ladefoged
83480
Iréne Andersson, tryckning och
distribution. Tel 817 79
Vi i redaktionen vill att samtliga bidrag skickas via mail till [email protected]
Reportage av alla slag, t ex från olika tävlingar och träningsläger mottages gärna.
STYRELSEN
Ordförande
Sekreterare
Vice ordf.
Ekonomiansvarig
Ingmar Eriksson
Christina Malmqvist
Peter Hagström
Håkan Hanson
Sven-Åke Bengtsson
Helena Hagström
Linnea Kjellsson
Mikael Blockgren
154 00
834 80
193 90
512 57
713906
193 90
972 24
422 00
Kassör
Ingela Nelsén (ingår ej i styrelsen) 838 06
MEDLEMMAR
För närvarande ca 200 st.
Medlem blir du lättast genom att skriva ditt namn, personnummer, adress och
telefonnummer på en bankgiroblankett och betala in medlemsavgiften.
Medlem
150:- (f d passiv medlem)
Tävlingsmedlemmar 0-18 år 200:Tävlingsmedlemmar 19 år> 400:Familj
800:- (föräldrar + barn under 19 år)
Bankgironummer: 174-7955
ANMÄLAN
Du som vill springa en tävling anmäler dig själv på nätet genom att logga in
på: https://eventor.orientering.se/Login. Login: jfn124!
Frågor besvaras av Nelséns tel 83806.
Vid utebliven start får du betala hela startavgiften själv.
RESOR
Vid resa till och från tävling/träning skall varje passagerare betala 5:-/mil till
föraren.
ÖPPEN BANA
Du som springer öppen bana och är tävlingsmedlem i klubben, låt arrangören
fakturera anmälningsavgiften.
KLUBBADRESS
Falkenbergs Orienteringsklubb
c/o Britt-Marie Andersson
Stenhuggerivägen 7
311 38 FALKENBERG
E-mail: [email protected]
Hemsida: www.fok.se
KLUBBLOKAL
FOK-stugan på Slätten, tel 80653. Nyckel finns hos samtliga i styrelsen, samt hos
Johan Eliasson, tel 070-2250171 och Nelséns, tel 83806.
KLUBBDRÄKT
Finns att köpa i klubbstugan. Prata med Christina Henriksson, tel 42081
eller maila [email protected]
KLUBBTIDNING
FOKUS kommer ut 6 gånger per år.
TÄVLINGAR
Laxträffen 24 mars, Salomon Trail Tour 12- maj och
Hallands 3-dagars 12-14 juli.
KARTOR
FOK har följande kartor: Falkberget (rev 2012) Omfattar de tidigare kartorna:
Alered, Ry, Sjöred och Knobesholm. Skrea bas (rev 2010 mindre områden rev
2012) omfattande kartorna Skrea Öst, Netas Berg, Grimsholmen, Vallarna (rev
2012) FOK-stugan och Hertingskolan. Söderskolan (rev 2012).
Ljungbyskolan (rev 2008). Årstadskolan (rev 2009). Tröingeberg (rev 2009).
Himmelskull (rev 2008). Sandladan (ny karta påbörjad 2005). LunnabolÅsebol (rev 2011). Kartan disponeras av OK Gläntan och FOK. Skogstorp
(rev 2006)
Inbetalning av medlemsavgift 2013
Nu är det dags att betala in medlemsavgiften för 2013.
I år skickar klubben inte ut någon inbetalningsavi, utan vi ber er betala aktuell
medlemsavgift enligt nedanstående uppgifter.
Betalningsmottagare:
Bankgironummer:
Avsändare:
Text:
Senaste betalningsdag:
Falkenbergs OK
174-7955
Namn
Medlemsavgift 2013
31 mars 2013
Medlemsavgifter:
Medlem
Tävlingsmedlem 0-18 år
Tävlingsmedlem 19>
Familj
150:- (f d passiv medlem)
200:400:800:- (föräldrar + barn under 19 år)
Medlemsformer
Medlem:
Som medlem i Falkenbergs OK är du välkommen att delta i klubbens olika aktiviteter
såsom t ex träningar, julnattcup och klubbmästerskap.
Du är även försäkrad genom klubben.
Tävlingsmedlem:
Förutom det som ingår i ”Medlem” ovan, så betalar klubben anmälningsavgiften för
orienteringstävlingar enligt de riktlinjer som beslutas av årsmötet.
Laxträffen – tävlingen som aldrig blev av…
Så gick det som det gick, när det inte blev som det skulle!
I september hade vi, en liten skara med mig som tävlingsledare, Ingmar Eriksson som
banläggare, Mikael Martinsson som tävlingssekreterare och Reino Josefsson som
markägarkontakt, ett litet möte där vi drog upp riktlinjerna för Laxträffen 2013. Ingmar hade
förslag om att nyttja den fina terrängen kring Börsered, söder om Lunnabol. Då
terrängavsnitten kring Lunnabol är flitigt använda de sista åren tyckte jag att Börsered var ett
bra ställe att utgå från. Trots tryggheten med Lunnabols skottade parkering valde jag, för
variationens skull med lite ny terräng, att chansa på fina Börsered och ett snöfritt mars.
Efter ett misstag från Hallands OF, föll de sig inte bättre än att vårat tävlingsdatum 17/3 skulle
visa sig krocka med tävlingar i Hjärnarp. Och eftersom de ansågs mera lockande valde vi att
flytta tävlingen en vecka framåt i tiden till den 24/3.
O-Ringens arbete sög krafter ur våra medlemmar och jag valde att ligga lågt med
rekryteringen av huvudfunktionärer, även om en del kanske räknade med att de skulle bli
tillfrågade enligt tradition. Eller till och med bli besvikna om de inte tillfrågades, som någon
uttryckte det. Det är sådant man vill höra som tävlingsledare. I december, lagom till julmusten
lanserades för säsongen, tänkte jag att nu borde även arbetsmusten kommit tillbaka. Och jag
fick ihop ansvariga till alla poster. Sista pusselbiten föll på plats under planeringsdagen i slutet
på januari, när Sofie Söderblom tog på sig barnpassningen.
Fram till mars har det mesta av arrangemangsarbetet utförts av Ingmar med banläggningen
och Bertil Bengtsson som har reviderat kartan. Tack för allt ert arbete!
Själv satt jag hemma med materielbeställningar samt plitade på kartskisser på hur arenan
skulle byggas upp och dess funktionsplaceringar. I mitten på februari hade jag ett första
upptaktsmöte med huvudfunktionärerna och allting kändes bra. Alla var med på upplägget och
erfarenheten i gänget gjorde att jag var trygg med organisationen. Lördagen innan Vasaloppet
hade vi lyckats klämma in en provlöpning. Redan då var det en del snö och skogsvägarna var
isgator. Sedan kom det ännu mer snö.
Onsdagen en och en halv vecka innan tävlingsdatum var jag uppe på arenan och mätte 17 cm
snö på parkeringsytan. Prognosen visade på ännu mer snö och kylan skulle hålla i sig mellan
snöbyarna. Det såg inte bra ut och efter överläggningar med Ronnie, som var mig biträdande,
och Ingmar, togs beslut om att ställa in. Tyvärr är det inte roligt att behöva göra det, men för
arrangerandets skull och för att inte gå miste om terrängens och banornas potential var detta
det enda rätta just då. Det har kikats på att genomföra tävlingen senare i vår, men det blir det
inte. Kanske till hösten, eller så har vi en tävling färdigdukad till nästa vår. Med färdiga banor
och organisation. För ni är väl med då, funktionärer?
Nu får vi lägga krutet på Salomon Trail Tour och Hallands 3-dagars istället!
Tack alla som på något vis lagt ner jobb på detta inställda arrangemang!
Mvh Johan Eliasson
Tältansvariga
För att fördela ansvaret för att få med klubbtältet och standaret på Hallandstävlingarna, så har
nu en ansvarslista skapats.
Är du med på listan, men inte har möjlighet att ta med tältet på den aktuella tävlingen, så
försök att byta med någon eller hitta någon annan som kan ta det.
Datum
29 mars
30 mars
1 april
14 april
27 april
28 april
26 maj
7 september
8 september
13 september
15 september
3 november
Arrangör
Friskus
Nackhe
Fjärås
Oskarström
Rigor
Rigor
Sprint-DM, Halmstad
Medel-DM, Rigor
Stafett-DM, Fjärås
Natt-DM, Nackhe
Lång-DM, Friskus
Hyltes 2-mil
Tältansvarig
Henrik B
Bertil B
Frida A
Ingmar E
Anna H
Britta K
Mikael M
Mikael L
Ingela N
Christer H
Karl-Uno A
Rune E
Välkommen till FOK-shopen!
Torsdagen den 25 april är Fok-shopen öppen kl 19.15-20.00
Då kan du handla Fok:s orienteringskläder samt beställa västar.
Västarna är svarta med reflextryck. På baksidan står det FALKENBERGS OK och på
framsidan trycks ditt namn.
Det går också bra att beställa sockar mm ifrån Ullmax.
Obs kan du ej komma denna dag så är det inga problem, ring mig så bestämmer vi en tid som
passar dig.
Välkomna!!
Christina
Tel 0346-42081, 070 5913914
Välkomna
Till vad då?
Jo till en helmysig eftermiddag som börjar med första etappen av fok-2dagars och avslutas
med en grillfest.
När och var?
Jo klubbstugan lördagen den 8 juni.
Vi startar 15.30 med en medel tävling i vår hemma skog Skrea, efter detta blir det sedvanlig
dusch och koll av resultat.
Sedan är det dags för trivsel att ta över och göra kvällen mysig.
Detta görs genom att grillarna tänds och värmen stiger.
Tävling och mat står klubben för. Dricka och ett glatt humör står du för.
Boka in denna dag nu.
Anmälan på lapp i stugan eller på hemsidan, meddela om man har någon matallergi samt om
man bara vill vara med på en av dessa aktiviteter.
Frågor Mikael 0706635357 eller Anna 0703193901
Varmt välkomman önska träningsrådet/trivselutskottet.
I år kommer vi i FOK inte bara ha ett Naturpass ute i skogen med vanliga kontroller. Vi
kommer också att ha ett Foto-Naturpass inne i centrum. Här gäller det att para ihop de olika
kontrollerna på kartan med foton som är tagna på de ställen som är utmärkta på kartan.
Foto-Naturpasset kommer säljas på samma platser som det vanliga Naturpasset d.v.s FOKstugan, turistbyrån, campingplatser och kanske ytterligare något ställe.
Projektgruppen som har satt ihop Foto-Naturpasset består av Christer N, Henrik B och Claes
A.
Låter det enkelt? Ta då en titt på bilden nedan och se om du kan komma på var i Falkenberg
bilden är tagen.
Vasaloppet
Första helgen i Mars inleddes på sedvanligt sätt med en lördag. Tidig avfärd från Göteborg med
destination Mora, men först skulle vi ta en sväng förbi starten i Berga by. Det var tydligen alltför
svårt för tre personer att snacka ihop sig angående plats för avhämtning av nummerlapp. Herrarna
som på förhand haft dessa kommunikationssvårigheter, och som nu befann sig i en Volvo 240 på
väg norrut, var David Johansson och Jacob Vikström från Falkenbergs OK, samt Eric Tilly från
Kungälvs OK. Resan upp ägnades åt ett på gränsen till överdrivet kolhydratintag. Främst då i form
av olika typer av mer eller mindre motbjudande produkter avsedda för detta. På en
husmanskostbuffé i Malung kunde kolhydratladdningen fortsätta men nu med en betydligt
trivsammare smak och textur. Väl framme vid startplatsen kunde seedningen genomföras för de som
skulle göra det vilket innebar att Jacob fick starta i startgrupp 6, medan de två övriga skulle få starta
i startgrupp 7. Innan startplatsen lämnades för denna gång kunde en av tre nummerlappar hämtas ut
och fler produkter, med högt energiinnehåll avsedda att inmundigas under loppet, inköpas. Ingen
valla köptes eftersom vi skulle besöka mässan vid målet också innan dagens stora uppgift,
vallningen, stod på agendan. Fördelen med vår lilla kommunikationsmiss var att vi nu fick chansen
att åka de nio milen i bil dagen innan loppet. Även om man blev taggad inför morgondagen av att se
spåret och stationerna från bilvägen blev man smärtsamt medveten om hur långt nio mil är. Oron
började komma. Hade man fått ihop tillräckligt med mil i vinter? Hur skulle spåren vara när de
hotade med storm under natten? Kommer vi få till vallningen?
Väl i Mora lyckades vi hämta ut de återstående nummerlapparna och begav oss in i valladjungeln på
mässan. På förhand hade vi kommit överens om att hålla nere utgifterna och nöja oss med
”lågfluor”, men väl bland ivriga representanter för ett otal tillverkare började vi tycka att det låter ju
ganska bra med ”högfluor” ändå. En representant från märket Start hävdade bestämt att de hade
marknadens bästa vallor och att vi skulle definitivt köra med deras produkter och lastade fram ett
nätt paket som skulle landa på någonstans runt 2000 kr. Vi sa så ödmjukt vi kunde att vi skulle ”kika
runt lite” innan vi bestämde oss. Efter ett kortare rådslag beslutade vi oss för ursprungsplanen och
valde att komplettera det ”lågfluorsortiment” vi redan hade, med en mjukare valla att lägga ytterst.
Efter det bar det av ut till metropolen Garberg (i närheten av Oxberg) där vi skulle husera hos vår
orienterarkollega från Växjö OK vid namn Johan Andreasson. Väl där gick vi omgående ut i
vallaboden som den gode Johan håller sig med. Han bor i Garberg och där kan man inte göra så
mycket mer än att åka skidor så det är klart man har egen vallabod. För glidvallan var strategin att
lägga en hård valla (för kall snö) i botten, och lite mjukare valla, anpassad efter rådande temperatur
ytterst. Dessutom gjorde vi rill i glidvallan (regndäcksmönster för att leda bort vätskan). När Johan
visade vad han hade vallat med stod det klart att han inte hade lyckats säga nej till Starts
vallaförsäljare på mässan. Resonemanget kring fästvallan gick att när det blir bakhalt, från Vasslan
och upp mot Oxberg, så är det närmast klister som gäller. Men innan dess behövs väldigt lite fäste
då det är mycket stakning och snön är kallare. Beslutet blev då att lägga minsta möjliga fäste för att
ändå klara sig upp till Risberg, för att få bästa förutsättningar för stakningen över myrarna i början.
Klistret som man behöver på slutet bromsar för mycket i början så det packades ned varsin kladdig
valla att valla om med vid behov.
Innan det var dags för sömn skulle utrustningen packas i ordning och ett sista energiintag skulle
genomföras. Klockan hann bli ganska mycket innan vi kom i säng och när vi hade konstaterat när vi
behövde åka, för att inte riskera att fastna i trafiken och få bra platser i starten, stod det klart att det
inte skulle bli så många timmars sömn. Man kände sig som en boaorm som hade ätit en gasell för
den närmaste månaden när man kröp i säng. För Jacobs del bjöd natten på en överraskning. Vid ett
toabesök under natten började plötsligt magen protestera och ansåg att det senaste intaget skulle
returneras omgående samma väg som den hade kommit. Efter det fick han börja intala sig att man
kan åka 9 mil på tom mage också.
Efter den nattliga stormen (vädermässigt) var termometern det första vi kollade på morgonen och
den indikerade en temperatur runt nollan. Vi tänkte att de förmodligen hade dragit spåren sent efter
att stormen lagt sig och sedan hade det inte blivit kallt. Skulle spåren hålla överhuvudtaget?
Efter frukost bar det av mot Sälen. Det var en talande tystnad och en smula samlad stämning i bilen.
När vi kom fram var det bara att så fort som möjligt placera ut skidorna i startfållan för att få en så
bra startposition som möjligt. Sedan var det bara att dra sig tillbaka till bilen och äta lite och vänta
tills det på nytt var dags att gå in i fållorna. David valde att skjuta på sitt toalettbesök så nära inpå
starten som möjligt, vilket resulterade i att han fick nöjesskita i snödrivorna i närheten av starten för
att slippa den orimligt långa kön och för att hinna färdigt med sina bestyr innan klockan skulle slå
åtta. Denna aktivitet försvårades dock av att tidigare besökare i samma område försökt att dölja vad
de hade presterat genom att täcka hela resultatet med snö. Det var med skräckblandad förtjusning
lysandes i ögonen och med lättnad i dubbel bemärkelse som en stolt David sedan klev in i
startfållan redo för start.
Det var en mäktig känsla att stå mitt i ett hav av skidåkare och höra startskottet. Ledet av skidåkare
började röra på sig förvånansvärt snabbt både i startled 6 och 7. Nu var det igång och det gällde att
vara fokuserad från början för folk ramlade till höger och vänster och farten var allt annat än
konstant. Vägen passerades och nu började backen. Den korta branta stigningen i början av backen
blev oväntat tuff för triceps. Man blev stående, i konstiga positioner, med stavarna långt bakom sig
medan andras skidor effektivt blockerade möjligheterna att förflytta dessa. Eric och David skildes
ofrivilligt åt i backen, samtidigt som Jacob precis hade tagit sig förbi banans högsta punkt och tagit
sig ut på myrarna. Den första backen var avklarad efter ungefär 40-50 minuter. Till vår stora
förvåning höll både utrustningen och fästet i backen. Nu var det bara att lägga sig i vänsterspår och
staka på. Glidet verkade stå sig bra, även om en del, troligen hög-fluors-fjollor, gled ifrån i
utförsbackarna. Det kändes fint. Spåren var bra och vädret utmärkt. Smågan och Mångsbodarna
passerades med korta stopp för vätska. Energi intogs i gelform på väg in mot kontrollerna. Från
Mångsbodarna var det lättåkt och man kunde bara glida på ner mot Tennäng där fästvallan återigen
skulle sättas på prov. Tennäng passerades och backarna upp mot Risberg började och visst fick man
fast skidorna. I Risberg återsåg David och Eric varandra och båda fick anstränga sig för att dölja
besvikelsen över att se den andre igen (båda trodde att de låg före den andre). Efter Risberg började
det kännas ordentligt i både armar och ben. Eric och David turades om med att vara piggast och
placeringarna dem emellan varierade många gånger under loppet. På väg in mot Evertsberg började
Jacob att känna sig rejält trött och kroppen svarade dåligt i stakningen. Skulle han krokna redan
efter halva loppet?
Efter Evertsberg går det utför länge ner mot Vasslan, och Jacob upplevde att krafterna började
komma tillbaka igen. Den sakta stigande temperaturen gav upphov till oro, då vi funderade på om
spåren verkligen skulle hålla hela vägen och om vi skulle lyckas få fast skidorna i den allt lösare
snön. Efter vägundergången vid Vasslan var det som befarat betydligt varmare och lösare snö.
Fästet var inte mycket kvar av, men med de lösa spåren vågade vi inte lägga på klister och riskera
att den lösa snön skulle fastna under skidorna. Man kunde, om man tog det lugnt, fortfarande smyga
fast skidorna i uppförsbackarna, även om man i stor utsträckning fick förlita sig på sina väl tilltagna
armmuskler. Vi tänkte att har man lyckas passera Lundbäcksbackarna, så bör resterande lättåkta del
av loppet gå med relativt lite fäste. I den allt blötare snön upplevde vi att glidet var riktigt bra
jämfört med övriga åkare. Måste ha varit rillens förtjänst. Efter Oxberg började Jacob plötsligt
känna sig riktigt stark i stakningen igen och långa flacka uppförsbackar klarades nu av med enbart
stakning.
Något längre bak i fältet turades fortfarande David och Eric om att dra varandra. Eric stark uppför
och David stark utför. Anledningen till detta kan eventuellt härledas från det faktum att de
tillsammans ser ut som paret Kalle Stropp och Grodan Boll. När Hökberg passerades började det
kännas som att det är så kort kvar att man kan gå på vilja om man tröttnar. Konstigt hur psyket
funkar när man kör den här typen av extrema distanser. Från Hökberg till Mora är det ungefär 2 mil
vilket i normala fall skulle kunna ses som ett hyfsat långt pass, men som man nu ansåg sig kunna
avverka på vilja, trots de 7 mil man redan hade i kroppen.
När det bara var en mil kvar konstaterade Jacob, efter en blick på klockan och lite överslagsräkning
med sin trötta hjärna, att det skulle kunna bli en tid runt 6.45 vilken gjorde att han fick ännu mer
krafter. Längre bak i fältet gjorde David sitt första av två försök att knäcka Eric. Han petade i sig två
energirika gel och tog i med stakningen i den lättåkta terrängen. Ganska snart fick han en lucka på
200m och lyckades hålla den i ca 5-6km, innan Eric återigen var ikapp. När en lycklig Jacob
passerade mållinjen i Mora möttes han av beskedet att Johan Olsson precis hade gått i mål som
segrare i 5-milen i VM, men det han inte visste då var att en annan stor idrottsman samtidigt gjorde
ett avgörande ryck i Eldris. David som bekant återigen fått syn på Kungälvs OK's dräkt, som han
började tröttna på vid det här laget, gjorde nu allt för att slippa se den. På väg in mot Eldris
utarbetas en plan av David, som bestod i att han skulle avgöra i den disciplin som han tränat mest
och hårdast på. Mycket riktigt avgjordes kampen dem emellan genom att David lyckades dricka
kaffe snabbare än sin BP-färgade konkurrent. Luckan som skapades i depån i Eldris blev 20-30s och
det räckte för att hålla undan och faktiskt dra ifrån något in mot Mora. Väl i mål var alla tre väldigt
nöjda med sina lopp. Redan efter duschen började tankarna vandra mot starten i Sälen den 2 mars
2014.
/Jacob och David.
Totaltiden blev 6.44.12 för Jacob, 7.26.23 för David och 7.27.54 för Eric.
Bilden heter: ”Poltoranin grillar Gjerdalen, eller Grodan Boll och Kalle Stropp gör saker
tillsammans”
Du missar väl inte TJOGET?
I år går TJOGET den 6/7 juli som vanligt i östra delarna av Småland.
För nya och gamla medlemmar innebär TJOGET årets stora höjdpunkt! Känner du dig inte helt
hemma i klubben är detta ett utmärkt tillfälle att lära känna alla trevliga klubbmedlemmar i våran
fina klubb.
TJOGET är en 20-mannastafett med banor av olika svårighet där det alltid finns någon sträcka som
passar även för mindre erfarna orienterare.
Vi siktar på två lag vilket kräver 40 löpare. Vi var över 50 som sprang Nackhe-träffen på påskafton
så alla som var med där behövs för att vi skall få ihop två fulla lag.
Resa och mat är gratis för de som åker med i bussen från klubbstugan, övriga får stå för resan själv
men maten ingår.
Är det någon som bara vill vara med på lördagen eller enbart på söndagen så meddela mig så
kanske vi kan få ihop en bil som kan samåka.
Mer om laguttagning och reseinfo kommer i nästa nummer, samt på hemsidan. Det går bra att
anmäla sig redan nu.
Ronnie Andersson 070-878 93 46
Visst är det roligt!
Antal FOK:are på påsktävlingarna
2011
2012
Långfredag
35
23
Påskafton
38
32
Annandag påsk
28
?
2013
49
51
35
Provlöpningar av banorna till Hallands 3-dagars
Följande tisdagar kommer det att bli provlöpningar inför Hallands 3-dagars:
14 maj
21 maj
28 maj
Mer info kommer på hemsidan när det närmar sig. Vill någon springa en bana på någon annan tid,
så går det bra att kontakta Claes eller Henrik för att få en bana.
Observera att ungdomar upp till 16 år kommer att få springa tävlingen, så dessa får såklart inte följa
med till provlöpningarna.
Tiomila 4-5 maj
Så här ser lagen ut just nu:
Ungdomslaget:
Sträcka
1
2
3
4
Löpare
Loke (Halmstad)
Helena H
Linnéa K
Simon (Halmstad)
Gaffling
Ja
Nej
Ja
Ja
Banlängd
4,8
3,2
4
5,9
Damlaget:
Sträcka
1
2
3
4
5
Löpare
Frida A
Matilda M
Emma E
Johanna H
Sofie S
Gaffling
Ja
Ja
Nej
Ja
Ja
Banlängd
7,5
7,5
5,5
7,5
9,5
Herrlaget:
Sträcka
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Löpare
Henrik B
Lennart B
Mikael L
Jesper N
Marcus Å
Sven-Åke B/Johan H/David J/Claes A
Sven-Åke B/Johan H/David J/Claes A
Rasmus B
Sven-Åke B/Johan H/David J/Claes A
Jonatan A
Gaffling
Ja
Ja
Ja
Nej
Ja
Ja
Nej
Ja
Ja
Ja
Banlängd
13
8
13
18
10,5
10,5
7
13,5
9,5
15
Observera att det bara är preliminära lag. De slutgiltiga lagen tas ut ca en vecka innan Tiomila.
Resan:
Vi åker upp i minibussar på fredag eftermiddag/kväll. Finns det flera som vill åka upp lördag
morgon, så går det också att ordna. Har ni några önskemål om avresetid, eller om ni vill bli
upplockade på något särskilt ställe, så kontakta Henrik så snart som möjligt!
Boende:
Är bokat på Welcome hotel (www.welcomehotel.se).
Info:
Mer info kommer i samband med att de slutgiltiga lagen presenteras.
Intern tävling:
Nytt för i år är att vi kommer att ha en intern tävling mellan herr- och damlaget. Det lag som får
bäst slutplacering kommer att vinna ett väldigt fint pris. Mer info om detta kommer när det närmar
sig, men det kommer att vara värt att träna lite extra för att öka sina chanser att vinna detta :)
Frågor:
Kontakta Henrik eller Marcus!
Träningar Våren 2013, samtliga träningar kl 18.00
Vecka 16
tisd.
torsd.
16 april Sprint Vallarna
18 april Prova på OL klubbstugan
Vecka 17
tisd.
torsd.
23 april Teknik Lunabol
25 april Prova på OL klubbstugan
Vecka 18
tisd.
torsd
30 april Teknik Långasand
2 maj Prova på OL klubbstugan
Veka
19
tisd
torsd
7 maj Teknik Långasand
9 maj Kristi Himmelfärds dag
Vecka 20
tisd
torsd
14 maj Provlöpning 3-dagars Ullared
16 maj Prova på OL/ Ungdomsserien
Vecka 21
tisd
torsd
21 maj Provlöpning 3-dagars Ullared
23 maj Prova på OL klubbstugan
Vecka 22
tisd.
torsd.
28 maj Provlöpning 3-dagars Ullared
30 maj Prova på OL / Tjoget-träning
Vecka 23
tisd.
torsd.
lörd.
4 juni Teknik-träning
6 juni Tjoget-träning
8 juni FOK 2-dagars Klubbstugan
Vecka 24
tisd.
torsd.
11 juni Teknik-träning
13 juni Tjoget-träning
Vecka 25
tisd.
torsd.
18 juni FOK 2-dagars Galakullen
20 juni Teknik-träning
Vecka 26
tisd.
torsd.
25 juni Teknik-träning
27 juni Tjoget-träning
Vecka 27
tisd.
torsd
lö/sön.
2 juli Teknik-träning
4 juli Tjoget-träning
6/7 juli TJOGET
Några rader från Träningsrådet.
Pusselbitarna börjar falla på plats när det gäller planeringen för vårens träningar. Än återstår det lite
att planera. Det som vi har kommit fram till är.
FOK:s 2-dagars den 8:e och 18 juni. 8:e juni vid stugan med en fest efteråt. Om det skall vara
Klubbmästerskap eller inte är ej beslutat.
Tisdagar med start den 16 april, någon form av teknikträningar eventuellt i samarbete med andra
klubbar.
Torsdagar med start 11 april från stugan, prova på, ol i enklare form.
Torsdagar med start 30 maj, 6 stycken tjoget-träningar fram t.o.m 4 juli.
Träningsrådet
Christer H.