Transcript WORKSHOPs, extayoga och lite annat.......

WORKSHOPs, extayoga och lite annat..........
Olika aktiviteter vt 2015 som jag ibland har hand om själv och ibland tillsammans med olika
gäster. Alla aktiviteter förbokas - Varmt Välkommen!
”Travel light, live light, spred the light and be the light” /Yogi Bhajan
Onsdag 7 januari kl 18-20 SAT KRIYA WORKOUT
Kom och utmana dig själv med ett mycket fysiskt och svettigt Kundaliniyogapass som ger massor med
energi! Stor vilja, motivation samt förkunskaper ÄR nödvändiga! 140 kr/st.
Helg 9-10 januari RETREAT på HUSBYGÅRD
Rivstarta ditt nya år med ett dygns stärkande retreat! Start fredag den 9 januari kl 17 med mat och pågår
till lördag 10 januari med slut ca kl 17.30 efter lätt middag. Vi är på Husbygård där vi sover, gör Sadhana
morgonyoga, promenerar, lagar mat och yogar lite till. Intentionen är att vi startar den yogiska detoxveckan
genom att yoga/meditera extra mycket samt tillaga renande mat tillsammans. Pris: 950 kr.
11-18 januari DETOX VECKA
Under en dryg vecka gör vi rening av kropp och sinne. Vi yogar mycket och du inspireras till att pröva en
yogiskdiet och livsstil. Skönt sätt att starta det nya året på och möta det med livskraft och ny skön energi.
Fem yogaträffar, kompendium med pass/meditationer och recept. Se separat info med yogatiderna. Pris: 890 kr.
GRATIS YOGA för 14-19 ÅRINGAR
Yoga är ett otroligt verktyg att ha med sig i livet. Du som är 14-19 år är välkommen att gratis lära dig enkla
och effektiva verktyg för att hantera inre och yttre stress, öka din koncentration och fokusering. Vi startar
med 4 ggr, varannan onsdag. Datum: 21 januari, 4 februari, 18 februari och 4 mars Tid: kl 15-16.
Söndag 8 februari kl 10-12 och kl 13.30-15.30 WORKSHOP med Tia Jumbe
Tia Jumbe håller två olika workshops där du som nybörjare får testa på annan sorts yoga. Kl 10-12 är det
Ashtanga yoga, en fysisk yoga där alla rörelser utförs i ett flöde och i en särskild ordning. Kl 13.30-15.30
är det Hatha yoga, som är grunden i all fysisk yoga. Pris 300 kr/st eller 500 kr för båda inkl smoothie och
hälsoboll. Anmälan är direkt till Tia på mail eller tfn: [email protected], tfn 070-424 89 79.
Tia har just skrivit en bok som heter: Yoga dagboken som finns till försäljning till ett förmånligt pris! Läs
mer om henne: www.tiajumbe.com.
Lördag 28 februari ca kl 9.30 -16.30 WORKSHOP: Stress, sömn och smärta
En temadag med de tre S:en: Stress, Sömn och Smärta. Vi varvar skönt mellan yoga, meditation, samtal
och föreläsning om stress, sömn och smärta ur ett medicinskt perspektiv. Målet för dagen är enkla och
användbara verktyg för balans i vardagen! Det ingår lätt lunch, te och frukt. Dagen är ett samarbete med
läkare Margus Mägi. Pris: 750 kr.
Helg 6, 7, 8 mars ÅTERHÄMTNING
Ett lysande tillfälle att hinna ifatt sig själv! Vi vistas på mysiga Husbygård 2 mil norr om Nyköping. Temat är
stillhet, återhämtning, reflektion, vila och kraftsamling. En fin kombination av yoga, meditation, tystnad,
god vegetarisk mat och föreläsning. Var och en får en avstressande ayurveisk behandling av Berit. Halva
tiden kommer vi att umgås under tystnad. Helgen är ett samarbete med Berit Carlmalm som är Ayurvedisk
hälsorådgivare och coach. Pris: 2.750 kr.
Lördag 14 mars kl 14-17 YOGA till LEVANDE MUSIK
En eftermiddag med ett skönt yogapass som Jessica leder till levande musik. Efter yogan har vi en paus
med te och frukt, för att sedan lyssna på och meditera till bandet Maha Band, dvs Anna och Joakim, som
spelar på många olika instrument samt sjunger gudomligt vackert! Pris 350 kr inkl te och frukt.
Helg 2, 3, 4, 5 april MÅLA från HJÄRTAT
Åter samlas vi några dagar och kombinerar en skön blandning av Kundaliniyoga och Vedic ARt måleri. Vi
varvar ner och inspirerar oss att hämtar hem vår inneboende kreativa kraft. Inga förkunskaper krävs.
Denna gång är vi på Husbygård och målar inne i sockenstuga som ligger 5 minuters promenad från
gården. Kursen är ett samarbete med konstnären och Vedic ARt målaren Ingrid Lidstrand Bruhn.
Pris: 4.700 kr inkl målarkurs, yoga, meditation, boende och härlig ayurvedisk mat.
Fredag 10 april kl 17-19 FREDAGSCHILL med gäst Caroline Andersson
Vi gör skön ryggyoga sittande på stol. Efter det kommer Caroline som är seminarie- och familjebehandlare
att ha en inspirations föreläsning. Pris 100 kr inkl yoga, föreläsning, te och frukt. Inga förkunskaper eller
ombyte krävs. Passa på att ta med en vän - kom 2 betala för en!
Lördag 11 april kl 06.30-09 MORGON YOGA, Sadhana for the aquarian age
Välkommen till härlig morgonyoga. Sadhana betyder daglig andlig disciplin. I Kundaliniyogan finns det en
specialdesignad Sadhana där vi gör ett yogapass följt av en serie mantrameditationer som är 62 minuter
sammanlagt. Att göra Sadhana är en speciell upplevelse. Bär helst vitklädsel som skapar neutralitet, tag
med frukosten, jag bjuder på te. Priset är valfri donation som går till insamling.
Helg 24, 25, 26 april YOGA och VANDRA i HUSBY-OPPUNDA
Vi yogar, mediterar, vandrar, har egen tid samt lagar mat tillsammans om man vill. Ett perfekt sätt att
umgås på. Det är fantastiskt att bara tillåta sig själv att stanna upp. Vi fylla på ny kraft med yoga, härlig
natur och förhoppningsvis vårsolens solstrålar. Platsen är Husbygård, Husby-Oppunda socken. Runt
gården finns lugn och skön natur med flera vandrings leder att välja emellan. Pris: 1.800 kr.
11-18 maj YOGARESA med VANDRING till Spanien
21-28 september YOGARESA med VANDRING till Spanien
AMRIT YOGASTUDIO
Jessica Amrit Eklöf Godtemplargården Västra Trädgårdsgatan 2, Nyköping
Tel 070-26 89 816 [email protected] www.amrit.se