Transcript Ladda ner och skriv ut hela manualen

Användarhandbok
SVENSKA
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
1. INTRODUKTION ...................................................................................................................
Översikt.............................................................................................................................
Det här är din Polar Loop....................................................................................................
Vad finns i boxen ..............................................................................................................
3
3
3
4
2. KOM IGÅNG .......................................................................................................................
Anslut din Polar Loop ............................................................................................................
Ladda ned och installera Polar FlowSync ....................................................................................
Gå med i Polar Flow ..............................................................................................................
Justering av armbandets storlek ...............................................................................................
5
5
5
5
6
3. DISPLAY ........................................................................................................................... 9
Följ dina dagliga aktiviteter .................................................................................................... 9
Övriga displayvyer ............................................................................................................. 11
Inställningar för display ......................................................................................................... 11
4. POLAR FLOW WEBBTJÄNST ..................................................................................................... 13
Synkronisera dina data....................................................................................................... 13
Följ din utveckling ........................................................................................................... 13
5. POLAR FLOW MOBILAPP ........................................................................................................ 15
Hämta appen och sammankoppla Polar Loop .......................................................................... 15
Synkronisera dina data....................................................................................................... 15
Få reda på mer om dina aktiviteter ....................................................................................... 15
Analysera din pulsträning ................................................................................................... 16
6. PULSSENSOR ..................................................................................................................... 17
Sammankoppla en pulssensor.............................................................................................. 17
Starta träningen ............................................................................................................... 17
Pulsvägledning ................................................................................................................. 18
Avsluta träningen.............................................................................................................. 18
7. VIKTIG INFORMATION ........................................................................................................... 19
Ladda Polar Loop ................................................................................................................. 19
Vårda din Polar Loop............................................................................................................. 19
Vattenbeständighet ........................................................................................................... 19
Uppdatera Polar Loop ........................................................................................................ 19
Återställa Polar Loop ......................................................................................................... 19
Systemkrav för datorn och mobilenheten..................................................................................... 20
Tekniska specifikationer ........................................................................................................ 20
SVENSKA
1. INTRODUKTION
Tack för att du köpt den nya och spännande produkten Polar Loop!
Den här handboken hjälper dig att komma igång med din nya träningskompis. Gå till
http://www.polar.com/en/support/loop för att se videohandledningar och den senaste versionen av denna
användarhandbok.
Översikt
Polar Loop visar hur aktiv du har varit under dagen – varje steg och hopp räknas under hela dagen - och
visar vilka hälsoeffekter aktiviteterna har för dig.
Den belönar dig när du har varit tillräckligt aktiv under dagen, och hjälper dig att aktivera dig om det
fortfarande saknas lite för att uppnå ditt dagliga aktivitetsmål.
Tillsammans med Polar Flow webbtjänst och mobilappen är Polar Loop en utmärkt hjälp för ett aktivare
liv.
Helheten: Polar Loop aktivitetsmätare, Polar Flow webbtjänst och Polar Flow mobilapp
Det här är din Polar Loop
1.
Display
2.
Touch-knapp
3.
Spänne
4.
USB-kabel
Polar Loop består av
Introduktion
3
SVENSKA
Vad finns i boxen
Boxens innehåll
1.
Polar Loop
2.
Spänne med fjädrande stift (fäst på Polar Loop)
3.
Verktyg för spännet
4.
Extra fjäderstift
5.
USB-kabel
6.
Kom igång-guide med mätband
4
Introduktion
SVENSKA
2. KOM IGÅNG
För att börja använda Polar Loop måste du ha en dator med Internetanslutning, så att du kan komma åt
webbtjänsten Polar Flow. Det är därifrån du aktiverar enheten.
Anslut din Polar Loop
Anslut din Polar Loop till datorns USB-port med den medföljande USB-kabeln för att aktivera den. Den
magnetiska änden av kabeln klickar på plats när den är korrekt ansluten på baksidan av armbandet. Låt
datorn installera drivrutinerna för USB om den föreslår det.
Ladda ned och installera Polar FlowSync
Du måste ladda ned och installera programvaran Polar FlowSync för att konfigurera din Polar Loop och för
att dina aktivitetsdata ska kunna synkroniseras.
1.
Gå till flow.polar.com/start och ladda ned Polar FlowSync.
2.
Öppna installationspaketet och följ instruktionerna på bildskärmen.
Om du får upp ett fönster som föreslår att du ska starta om datorn, så kan du trycka på knappen Avbryt och
fortsätta.
Gå med i Polar Flow
1.
När installationen av FlowSync är klar öppnas webbtjänsten Polar Flow automatiskt i din webbläsare.
Displayen på Polar Loop börjar visa synkroniseringssymbolen.
Koppla ur och koppla in din Polar Loop på nytt om Polar FlowSync inte känner igen enheten.
Undvik att använda en USB-hub. Hubben kanske inte ger tillräckligt med ström för att ladda
aktivitetsmätaren.
2.
Skapa ett Polar-konto eller logga in om du redan har ett konto.
Polar-kontot ger dig tillgång till alla Polar-tjänster där du måste logga in: Polar Flow webbtjänst,
polarpersonaltrainer.com och diskussionsforumet.
3.
Välj inställningar för din Polar Loop:
Skriv in dina fysiska data. Informationen gör så att du kan få personlig vägledning och korrekt tolkning av
dina dagliga aktiviteter och träningspass.
Kom igång
5
SVENSKA
Välj det tidsformat du vill se på Polar Loops display. Du kan också välja hur displayen ska var vänd
genom att välja vilken handled du kommer att ha armbandet på.
Vi rekommenderar att du bär armbandet på den icke-dominanta handen för att få de mest exakta resultaten.
Du kan redigera dina inställningar när som helst på Polar Flow webbtjänst och via mobilappen.
4.
Börja synkronisera genom att trycka på Klar. Inställningarna synkroniseras nu mellan armbandet och
webtjänsten.
När det är klart visar Polar Loop en bock och ändrar till en laddningssymbol när laddningsprocessen
startar.
5.
Du kan nu antingen fortsätta ladda din Polar Loop tills den är fulladdad, eller koppla ur den och justera
armbandets längd. Du kan nu börja använda din Polar Loop direkt, så länge du kommer ihåg att ladda
den helt senare.
Justering av armbandets storlek
Ta en titt på den här videon för att se hur man gör armbandet kortare: http://youtu.be/6w5dyJpB9gY
Följ nedanstående steg för att anpassa din Polar Loop efter storleken på din handled.
1.
Öppna spännet genom att trycka på spännets knappar på sidorna.
2.
Lossa spännet från båda ändarna av armbandet.
Använd verktyget för spännet som följde med i förpackningen och tryck in de fjädrande stiften med
verktyget. Tag sedan bort spännet från armbandet.
6
Kom igång
SVENSKA
3.
Mät din handled.
Lossa mätbandet från Kom igång-guiden längs den perforerade linjen.
Trä bandet runt handleden och notera värdena du får. Det finns en siffra för respektive ände på
armbandet. Varje siffra anger antalet leder på armbandet som du måste ta bort.
Kom igång
7
SVENSKA
4.
Klipp försiktigt av bandet i båda ändar.
Det är viktigt att du gör bandet kortare från båda ändar för att vara säker på att displayen hamnar i
mitten.
Räkna antalet leder från armbandets ände som motsvarar det uppmätta värdet. Följ den raka linjen i
spåret och mellan hålen för fjäderstiften, och klipp sedan försiktigt av bandet.
Var noga med att inte klippa i hålen för stiften.
Gör sedan samma sak på armbandets andra sida.
5.
Sätt tillbaka spännet.
Tag ett fjäderstift och tryck in det i det yttersta hålet vid armbandets ände, och för sedan in ena änden av
stiftet i hålet på spännet.
Använd verktyget för att lättare få in den andra änden av fjäderstiftet i spännets andra hål.
Gör samma sak på armbandets andra sida.
6.
Tag på dig armbandet för att se om det passar.
Om det behövs kan du justera längden genom att flytta ett av spännets fjäderstift till det yttre
fjäderstifthålet tills bandet sitter perfekt. Vid behov kan du också klippa av bandet ytterligare, med ett hål
i taget.
8
Kom igång
SVENSKA
3. DISPLAY
Din Polar Loop har en LED-display som du kan visa med ett knapptryck.
Växla mellan displayens vyer genom att trycka upprepade gånger på nuddknappen: ACTV, CALS, STEP,
TIME.
Du kommer att se mer detaljerad information om varje val. Vänta bara två sekunder så rullar skärmen av
sig själv.
Bär Polar Loop på din handled för att nuddknappen ska fungera på bästa sätt. Om du vill bläddra bland
displayens vyer, utan att bära armbandet, trycker du samtidigt på den anpassade USB-kontakten på insidan och
nuddknappen.
Följ dina dagliga aktiviteter
ACTV står för dagliga aktiviteter. Det dagliga
aktivitetsmålet visualiseras med ett aktivitetsfält.
Aktivitetsfältet fylls på medan du närmar dig ditt dagliga
mål.
Du kan nå ditt mål snabbare med mer intensiva aktiviteter
eller vara aktiv under hela dagen med mer måttliga
aktiviteter.
Aktivitetsfält - fylls på medan du rör på dig
TO GO står för alternativen hur du kan nå ditt dagliga
aktivitetsmål. Den talar om hur mycket längre du måste
vara aktiv om du väljer aktiviteter med låg, medelhög eller
hög intensitet. Du har ett mål, men flera olika sätt att
uppnå det.
To go - vad är kvar att göra för att nå ditt mål
Det dagliga aktivitetsmålet kan nås vid låga, medelhöga
eller höga intensiteter. På Polar Loop-armbandet betyder
"UP" låg intensitet, "WALK" medelhög intensitet och "JOG"
hög intensitet. Du kan hitta fler exempel för låga,
medelhöga och höga intensitetsnivåer på Polar Flow
webbtjänst och välja på vilket sätt du vill uppnå ditt mål.
JOG står för högintensiva aktiviteter som joggning,
gympapass, hopprep, basketboll, fotboll, tennis, handboll
eller squash.
Om du sysslar med högintensiva aktiviteter visar Polar
Loop tiden som återstår för att du ska nå ditt mål.
ELLER
Display
9
SVENSKA
WALK står för aktiviteter med medelhög intensitet som
promenader, klippa gräsmattan, cirkelträning, bowling,
åka skateboard, lugn dans, långsam simning eller
bordtennis.
Om du sysslar med aktiviteter med medelhög intensitet
visar Polar Loop tiden som återstår för att du ska nå ditt
mål.
ELLER
UP står för lågintensiva aktiviteter du gör när du står upp,
som städning, diskning, trädgårdsarbete, spela gitarr,
bakning, spela biljard, långsamma promenader, kasta pil
eller hålla på med tai chi.
Om du sysslar med lågintensiva aktiviteter visar Polar
Loop tiden som återstår för att du ska nå ditt mål.
CALS står för kaloriförbrukningen uttryckt i kilokalorier.
I kaloriavläsningen ingår din basalomsättning samt
aktivitetskalorierna du förbrukar under dagen. Om du
dessutom bär en pulssensor under dina träningspass
beräknas även pulsbaserad kaloriförbrukning i den dagliga
kaloriförbrukningen.
Kalorierna som förbrukas vid basalomsättning beräknas
även om du inte har på dig aktivitetsföljningsenheten.
STEP står för steg som du tagit.
Antalet och typen av rörelser registreras och omvandlas till
en uppskattning av antal steg.
En grundrekommendation är att sikta mot 10 000 steg
eller mer under en dag.
10
Display
SVENSKA
TIME står för klockslag.
Aktuell tid och formatet överförs från datorns
systemklocka när du synkroniserar med Polar Flow
webbtjänst. Om du vill ändra tiden på din
aktivitetsföljningsenhet måste du först ändra tiden på
datorn och sedan synkronisera Polar Loop.
Övriga displayvyer
Om du har varit stilla i 55 minuter visas IT'S TIME TO
MOVE (Det är dags att röra på sig). Res dig upp och hitta
ditt eget sätt att vara aktiv. Om du inte är aktiv de
kommande fem minuterna får du en inaktivitetsstämpel.
Texten BATT. LOW visas när batteriet börjar bli svagt. Du
måste ladda batteriet inom 24 timmar.
Texten CHARGE visas när batteriet är nästan tomt. Du kan
inte längre använda en pulssensor, och inte heller Polar
Flow mobilapp innan du laddat batteriet.
MEM. FULL visas när minnet i Polar Loop är fyllt till 80
%. Överför dina aktivitetsdata till Polar Flow webbtjänst
via en USB-kabel eller Polar Flow mobilapp. Polar Loop
kan lagra aktivitetsdata för 12 dagar. När minnet blir fullt
skrivs den äldsta aktivitetsinformationen över med den
senaste informationen.
FLIGHT MODE
Flygläget stänger av all trådlös kommunikation från
enheten. Du kan fortfarande använda enheten för att
samla in aktiviteter, men du kan inte använda den i
träningspass med en pulssensor, inte heller synkronisera
dina data med Polar Flow mobilapp.
Slå på flygläget genom att hålla in knappen samtidigt som
TIME visas på displayen i 8 sekunder. Du kommer att se
en LED-animation som anger utvecklingen av flygläget.
Släpp knappen när du ser flygplansikonen.
Slå av flygläget genom att hålla ned knappen i 2-3
sekunder i valfritt visningsläge tills du ser flygplansikonen
och OFF.
Inställningar för display
På Polar Flow webbtjänst eller i Polar Flow mobilapp kan du välja i vilken hand du vill bära
aktivitetsföljningsenheten. Orienteringen av Polar Loops display ändras i enlighet med inställningen.
Vi rekommenderar att du bär armbandet på den icke-dominanta handen för att få de mest exakta resultaten.
Display
11
SVENSKA
Du kan redigera dina inställningar när som helst på Polar Flow webbtjänst och i mobilappen.
Ändra inställningen för displayen på datorn
1.
Koppla in din Polar Loop till datorns USB-port. Gå sedan till polar.com/flow [http://www.polar.com/flow]
och logga in.
2.
Gå till Inställningar och Produkter.
3.
Välj din Polar Loop, Inställningar och ändra höger-/vänsterhänt.
Displayens orientering på din Polar Loop ändras vid nästa synkronisering.
Ändra inställningen för displayen i mobilappen
1.
Gå till Inställningar.
2.
Välj önskad handled under din Polar Loop.
12
Display
SVENSKA
4. POLAR FLOW WEBBTJÄNST
Det har aldrig varit så roligt och enkelt att leva ett aktivt liv. Besök gärna Polar Flow webbtjänst på
polar.com/flow och lär dig mer om hur alla dina små val och dagliga vanor kan göra stor skillnad.
Synkronisera dina data
Synkronisera regelbundet dina aktiviteter med Polar Flow webbtjänst och följ dina prestationer. Du kan
synkronisera dina data automatiskt med Polar Flow mobilapp eller via USB-kabeln.
Synkronisera mot webbtjänsten
Varje gång du kopplar in din Polar Loop till datorn med USB-kabeln, så överförs alla aktivitetsdata till
webbtjänsten via Polar FlowSync.
Synkronisera via mobilapp
Dina aktivitetsdata från Polar Loop synkroniseras trådlöst med Polar Flow mobilapp via Bluetooth, och
med webbtjänsten via din mobils Internetanslutning.
Följ din utveckling
Aktivitetseffekt registrerar alla dina aktiva val under dagen och visar hur de påverkar din hälsa på ett
positivt sätt. Den belönar dig när du har gjort tillräckligt och motiverar dig att röra på dig mer när det
behövs för att nå ditt dagliga aktivitetsmål. Aktivitetseffekt ger dig daglig, veckovis och månadsvis
summering som visar hur aktiv du har varit samt vilka hälsoeffekter du uppnår. Du kan kontrollera hur du
ligger till via din mobil eller på webben.
Aktivitetszoner: Polar Loop delar upp dina dagliga aktiviteter i fem intensitetsnivåer: vila, sittande samt
låg-, medel. och högintensiv aktivitet. Den mäter de olika aktivitetszonerna (låg, medel, hög), ju högre
intensitet desto snabbare når du ditt dagliga aktivitetsmål. I Polar Loop betyder "UP" lågintensiv aktivitet,
"WALK" medelintensiv aktivitet och "JOG" högintensiv aktivitet. Du kan hitta fler exempel på aktiviteter
med låg, medel och hög intensitet på Polar Flow webbtjänst.
Avancerad aktivitetsanalys: Den totala aktivitetstiden anger den ackumulerade tiden för kroppsrörelser som
är bra för din kropp och förbättrar din allmänhälsa. Utöver all information du får om dina fysiska
aktiviteter, och alla positiva hälsoeffekter relaterade till dessa, kan du också se de inaktiva perioderna och
när du har varit stilla för länge.
Dagbok finns på Polar webbtjänst. När du överför dina aktiviteter och träningsresultat från din
aktivitetsmätare till dagboken får du god överblick över dina aktiviteter. Du kan välja att se dina aktiviteter
och din träningshistorik i en månads- eller veckovy tillsammans med en månadsvis eller veckovis
summering, utöver den dagliga vyn.
Polar Flow webbtjänst
13
SVENSKA
Polar Flow dagboksvy
14
Polar Flow webbtjänst
SVENSKA
5. POLAR FLOW MOBILAPP
Med Polar Flow mobilapp kan du följa och analysera dina aktivitetsdata i farten, och synkronisera dina
data trådlöst från din Polar Loop till tjänsten Polar Flow.
Den är kompatibel med iOS-enheter med anslutningsmetoden Bluetooth Smart, från iPhone 4S, iPhone 5
och iPod touch (5:e gen. eller senare) med operativsystemet iOS 7 och senare. Den är kompatibel med
utvalda Android-modeller med operativsystem 4.3 eller senare. Se enheter som för närvarande stöds på
http://www.polar.com/en/support/Flow_app.
Obs! för att använda Polar Loop med Polar Flow mobilapp måste du konfigurera produkten med datorn. Se
Kom igång (sida 5) för mer information om konfiguration av produkten.
Hämta appen och sammankoppla Polar Loop
Kontrollera att Bluetooth är aktiverad i din enhet och att du har en internetuppkoppling.
Börja använd Polar Flow mobilapp med Polar Loop
1.
Ladda ned appen från Apple App Store eller från Goolge Play.
2.
Öppna appen och logga in med ditt Polar-konto. Vänta tills popup-fönstret Anslut enhet visas.
3.
Tryck på knappen på din Polar Loop för att para ihop den med appen. Vänta tills Loop-displayen släcks
så att synkroniseringen kan börja.
För Polar Loop tillräckligt nära telefonen så att ihopparningen kan genomföras.
4.
Tryck på OK på din enhet för att godkänna ihopparningen.
Inställningarna för Polar-kontot förs nu över till appen från Polar Flow webbtjänst. När överföringen är klar
visar appen dina personliga aktivitetsdata och din personliga handledning.
Synkronisera dina data
När appen kör och du har din iOS-enhet i närheten synkroniserar Polar Flow mobilapp för iOS automatiskt
dina aktivitetsdata och inställningar med Polar Flow webbtjänst. Den automatiska synkroniseringen utförs
varje timme. Du kan också synkronisera dina data manuellt genom att trycka på tryckknappen på din Polar
Loop.
Även om appen inte är aktiv på din enhet, så körs den fortfarande i bakgrunden. Genom att trycka på
knappen på din Polar Loop startar synkroniseringen om ingen sådan har utförts de senaste 15 minuterna.
I Polar Flow mobilapp för Android finns ingen automatisk synkronisering. Varje gång du vill synkronisera
data måste du starta appen och trycka på tryckknappen på din aktivitetsmätare för att starta
synkroniseringen.
Få reda på mer om dina aktiviteter
Aktivitetseffekt följer alla dina aktiva val under dagen och visar hur de hjälper dig att hålla dig frisk. Den
belönar dig när du har gjort tillräckligt och får dig att röra på dig om det fortfarande är lite kvar till ditt
dagliga aktivitetsmål. Aktivitetseffekt ger dig daglig, veckovis och månadsvis feedback; eftersom ju mer du
rör på dig desto större blir hälsoeffekterna. Du kan kontrollera hur det går för dig från antingen din mobil
eller webben.
Aktivitetszoner: Polar Loop följer dina dagliga aktiviteter vid fem intensitetsnivåer: vilar, sitter, låg,
medelhög och hög. Den mäter i de olika aktivitetszonerna (låg, medelhög, hög), så ju högre intensitet
desto snabbare når du ditt mål. På Polar Loop-armbandet betyder "UP" låg intensitet, "WALK" medelhög
intensitet och "JOG" hög intensitet. Du kan hitta fler exempel för aktiviteter med låg, medelhög och hög
intensitet i Aktivitetsvägledningen på mobilen och på Polar Flow webbtjänst.
Inaktivitetsvarning: Påminner dig när du har suttit för länge.
Avancerad aktivitetsanalys: Totaltiden för aktiviteter anger den ackumulerade tiden för kroppsrörelser som
Polar Flow mobilapp
15
SVENSKA
är bra för din kropp och hälsa. Utöver all information du får om dina fysiska aktiviteter, och alla
hälsoeffekter som kommer av dessa, kan du också se de inaktiva perioderna och när du har varit stilla för
länge.
Polar Flow app
Analysera din pulsträning
Om du har använt en pulssensor i dina träningspass, så kan du också få mer detaljerad information om
dina träningsresultat när du är i gång. Välj bara det träningspass du vill undersöka, så ser du pulskurvan
med max- och snittpuls, kaloriförbrukning samt fettprocent för förbrukade kalorier. Du kan också
kontrollera hur mycket tid som ägnats åt fettförbränning och konditionsförbättringszoner, och läsa mer om
träningseffekt. Funktionen Träningseffekt ger motiverande feedback om ditt träningspass och berättar om
effekterna av träningen.
Observera: Träningseffekt är endast tillgänglig om ditt träningspass varade i mer än tio minuter i en
pulszon som är mer än 50 % högre än din maxpuls.
16
Polar Flow mobilapp
SVENSKA
6. PULSSENSOR
Polar Loop följer alla dina aktiviteter. Om du vill få ut ännu mer av dina dagliga sporter, så kan du
kombinera med pulssensorn Polar Bluetooth Smart, en tillvalsprodukt som passar perfekt till Polar Loop.
Sammankoppla en pulssensor
Du kan sammankoppla en Polar Bluetooth Smart pulssensor med din Polar Loop aktivitetsföljningsenhet.
Vi rekommenderar att du använder Polar H6 och H7 Bluetooth Smart pulssensorer. Vi kan inte garantera
kompatibilitet med andra tillverkares pulssensorer.
Om du tidigare har använt en pulssensor med andra enheter eller annan programvara, se till att sensorn
inte är i kontakt med enheten eller programvaran när du sammankopplar den med Polar Loop.
1.
Bär din kompatibla pulssensor. Kontrollera att bandets elektrodytor är fuktade. Se ytterligare instruktioner
i pulssensorns användarhandbok vid behov.
2.
För Polar Loop precis intill sensorn.
3.
Tryck på Polar Loop tryckknapp och vänta tills LED-displayen slocknar. Vänta sedan ett par sekunder tills
IHOPPARAD visas på displayen.
Din aktuella puls och EnergyPointer har nu lagts till i växlingarna på displayen.
OmIHOPPARAD inte visas på displayen ska du upprepa stegen 2-3 och kontrollera att det inte finns några
textilier mellan Polar Loop och pulssensorn.
Starta träningen
Du startar ett pulsträningspass genom att ta på dig pulssensorn och Polar Loop. Tryck på tryckknappen
och vänta tills LED-displayen slocknar. Vänta sedan ett par sekunder tills din puls visas på skärmen.
Pulssensor
17
SVENSKA
Du kan inte starta ett pulsträningspass när Polar Loop synkroniserar data med Polar Flow mobilapp. Vänta tills
synkroniseringstecknet försvinner innan du startar ett träningspass.
När du tränar med en pulssensor kan du inte synkronisera Polar Loop med Polar Flow mobilapp. Du kan
synkronisera dina data efter att du avslutat träningspasset.
Din aktuella puls visas som pulsslag per minut (bpm).
Pulsvägledning
Efter bpm-värdet visas den huvudsakliga effekten av din träning. EnergyPointer talar under ett
träningspass om för dig huruvida huvudeffekten av träningen är fettförbränning eller konditionsförbättring.
I fettförbränningszonen är träningsintensiteten
lägre, och energikällan är i huvudsak fett. Fett
förbränns därför effektivt och din
ämnesomsättning, främst fettoxidationen, ökar.
FAT BURN
I konditionszonen är träningsintensiteten högre
och du förbättrar din kardiovaskulära hälsa, dvs.
hjärtat stärks och blodcirkulationen ökar i muskler
och lungor. Den huvudsakliga energikällan är
kolhydrater.
FIT
Avsluta träningen
Avsluta pulsträningspassets registrering genom att lossa bandet från bröstet och koppla bort kontakten
från bandet.
När du tagit bort pulssensorn väntar du två minuter innan du försöker använda den med en annan enhet eller
programvara.
18
Pulssensor
SVENSKA
7. VIKTIG INFORMATION
Ladda Polar Loop
När Polar Loop är helt laddad kan den hålla sin laddning i upp till sex dagar, beroende på användningen.
Polar Loop har ett integrerat uppladdningsbart batteri. Använd den medföljande USB-kabeln för att ladda
din Polar Loop via USB-porten på din dator. Om du vill ansluta USB-kabeln till ett vägguttag använder du
en USB-strömadapter (medföljer ej).
Om batteriet är urladdat, och displayen inte lyser efter inkoppling, kan det ta upp till 20 sekunder innan
laddningsanimeringen visas.
Det tar ungefär 90 minuter att ladda batteriet fullt.
Om du använder en nätadapter, se till att adaptern är märkt med "Output 5V DC 0,5 A - 2 A max". Använd
endast en nätadapter som är säkerhetsgodkänd (markerad med "LPS", "Limited Power Supply" eller "UL
listed").
Displayen växlar mellan laddningssymbolen och batterinivån i procent medan batteriet laddas upp till 100
%.
Vårda din Polar Loop
Rengör med en mild tvållösning, och torka sedan med en handduk. Använd aldrig alkohol eller slipande
material (stålull eller rengöringskemikaljer). Förvara på en sval och torr plats. Förvara inte i fuktig miljö
och i material som inte andas, som t.ex. i en plastpåse eller sportväska. Utsätt inte för direkt solljus under
längre perioder.
Om din produkt inte laddas ordentligt eller om den inte ansluts till FlowSync kan det bero på att
laddningsområdet på baksidan av produkten inte är tillräckligt rent. Ta försiktigt bort damm, hår eller
smuts som samlats på laddstiften. Använd en torr rengöringstrasa, som t.ex. en glasögonduk. Du kan även
använda t.ex. en tandborste för att nå alla svåråtkomliga smutsfläckar i håligheten.
Använd INTE alkohol, rengöringskemikalier eller slipande material, som t.ex. stålull.
Vattenbeständighet
Polar Loop står emot vatten upp till 20 meters djup. Du kan ha på dig den under badning och simning.
Uppdatera Polar Loop
Om det finns nya uppdateringar för Polar Loop, så får du automatiskt en fråga från Polar FlowSync om att
uppdatera din enhet.
Polar FlowSync synkroniserar alla dina data innan aktivitetsföljningsenheten återställs och uppdateras. När
uppdateringen är klar synkroniseras dina inställningar tillbaka till aktivitetsföljningsenheten.
Återställa Polar Loop
Om du behöver återställa din Polar Loop ansluter du den till datorn och utför en Factory Reset
(Fabriksåterställning) under Settings (Inställningar) i Polar FlowSync.
Fabriksåterställningen rensar alla data i aktivitetsföljningsenheten och gör det möjligt att använda den
som om den vore ny.
Viktig information
19
SVENSKA
Systemkrav för datorn och mobilenheten
•
Windows XP, Windows 7, Windows 8 eller senare
•
Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 eller senare
•
Polar Flow mobilapp på iOS 6 eller nyare, kompatibla mobilenheter iPhone 4S, iPhone 5 (eller senare)
samt iPod touch (5:e gen. eller senare)
Tekniska specifikationer
Tabell 7.1. Batteri
Drifttid, fulladdad
Upp till 6 dagar
Typ
25 mAH litiumpolymer, laddningsbart, ej
utbytbart.
Laddning
USB-kompatibel strömförsörjning eller datorns
USB-port med en USB typ A-kontakt.
Laddningstid till fulladdad
90 minuter
Tabell 7.2. Minne
Kapacitet
4 Mb
Exempel
12 dagars aktivitet och 4 entimmes träningspass
eller
7 dagars aktivitet och 8 entimmes träningspass.
Tabell 7.3. Kommunikation
USB
Polar USB-kabel
Polar Loops kabelände är magnetiserad: håll den
borta från kreditkort och järnföremål.
Trådlös
Bluetooth Smart
Tabell 7.4. Allmänt
Vattenresistent till 20 m
Lämplig för bad och simning.
Drifttemperatur:
0 °C till +50 °C
Laddningstemperatur:
0 °C till +45 #
Pulsmätarens noggrannhet:
± 1 slag/min Definitionen gäller vid stabila
förhållanden.
Pulsmätarens mätområde:
15-240 slag/min.
Tabell 7.5. Storlek
Omkrets
Min. 145 mm
Max. 240 mm
Vikt
38 g
Bredd
20 mm
Tabell 7.6. Display
85 LED-lampor i 5 x 17-matris
Tabell 7.7. Knapp
Kapacitiv Touch-knapp
Tabell 7.8. Sensorer
3D-accelerometer
20
Viktig information
SVENSKA
Tabell 7.9. Armbandsmaterial
Frontplatta och band
Polyuretan (TPU)
Frontplattans utsmyckningsdetaljer
ABS + elektroplätering
Bakre platta
PA + GF
Bakre plattans skruvar
Rostfritt stål
Bakre plattans kontaktdetaljer
Rostfritt stål
Spänne
Rostfritt stål
Viktig information
21