Transcript Se / last ned hele veiledningen for gradering, pensum - Master

Belter og gradering
MSTA følger retningslinjene som gis av World Taekwondo Federation (WTF).
Et viktig prinsipp i mange typer kampsport er graderingssystemet. En fersk taekwondo-utøver
starter alltid med hvitt belte. Utøveren skal så lære bestemte ting, og hvis han eller hun ønsker
å gå videre med taekwondo, kan han eller hun gjennomføre en test. Denne testen kalles en
gradering. Det utøveren skal kunne før graderingen, kalles pensum. Dersom utøveren består
graderingen, blir han eller hun tildelt en ny grad, og får et nytt belte.
I dette dokumentet finner du en oversikt over de forskjellige beltene, og hvilket pensum
utøveren må kunne før han eller hun er klar for neste gradering.
Graderinger og priser
Gjelder fra høsten 2012.
Gradering fire ganger per år
Det vil bli gradering i mars, juni (sommerleir), september og november.
Kid og junior har anledning til å dobbeltgradere, dvs. å lære pensum og gå opp til gradering
for to beltegrader. Dette forutsetter at utøveren selv vet hva dobbeltgradering er og hvilket
pensum han eller hun skal øve på. (En trener ser kun på beltene, og kan ikke huske hvem som
skal dobbeltgradere, det må utøveren selv si når det spørres om det.)
Gradering er frivillig
Ingen utøvere må gradere. Først og fremst er taekwondo god trening for kroppen og for hodet
– beltet spiller ingen rolle. Instruktøren sier fra når utøveren er klar for å gradere, men det er
opp til utøveren om han eller hun har tid og lyst.
Priser
Kid-gradering, 5-8 år, til 8. cup
Juniorgradering, 9-13 år, til 1. cup
Seniorgradering, til 1. cup
Poom og dan
kr. 200,kr. 300,kr. 350,egne priser
Master Sy gir 10 % familierabatt. – Det vil være høyere pris for sommerleiren, på grunn av
større utgifter til leie av lokaler, eksterne trenere osv. Dette orienteres det om fra gang til
gang.
Master Sy Taekwondo Academy – www.master-sy.no – [email protected]
side 1
Belter og pensum
Kid – 5-8 år
Grad
Belte
Pensum til neste belte
Cup 10-1
Hvitt
Mønster 1 ”Il Jang”, to
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 10-2
Hvitt med oransje
Mønster 1 ”Il Jang”, fire
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 10-3
Hvitt med grønt
Mønster 1 ”Il Jang”, seks
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 10-4
Hvitt med blått
Mønster 1 ”Il Jang”, åtte
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 10-5
Hvitt med rødt
Mønster 1 ”Il Jang”, ti
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 9-1
Hvitt med gult
Mønster 1 ”Il Jang”, tolv
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 9-2
Hvitt med lilla
Mønster 1 ”Il Jang”, fjorten
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 9-3
Hvitt med brunt
Mønster 1 ”Il Jang”, seksten
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 9-4
Hvitt med svart
Mønster 1 ”Il Jang”, atten
bevegelser (hele) . Frikamp
og grunnteknikker.
Cup 8
Helt gult
Mønster 1 ”Il Jang”, atten
bevegelser (hele) , 1-12 av
mønster 2 ”Yi Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Må kunne knyte beltet ditt.
Cup 8 for Kid tilsvarer cup 8-1 for Junior. Utøvere under 9 år som har fullført 8. cup Kid, fortsetter
med cup 8-2 under Junior.
På www.master-sy.no finner du video-gjennomgang av mønsterne.
Master Sy Taekwondo Academy – www.master-sy.no – [email protected]
side 2
Junior, 9-12 år
Grad
Belte
Pensum til neste belte
Cup 10-1
Hvitt
Mønster 1 ”Il Jang”, seks
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 10-2
Oransje
Mønster 1 ”Il Jang”, tolv
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 9
Gult med hvitt
Mønster 1 ”Il Jang”, atten
bevegelser (hele) . Frikamp
og grunnteknikker.
Cup 8-1
Gult
Hele mønster 1 ”Il Jang”, 112 av mønster 2 ”Yi Jang” .
Frikamp og grunnteknikker.
Må kunne knyte beltet ditt.
Cup 8-2
Gult og 1 grønn
stripe
Hele mønster 1 ”Il Jang”,
hele mønster 2 ”Yi Jang”,
avtalekamp 3-step 1-2.
Frikamp og grunnteknikker.
Cup 7-1
Grønt med hvitt
Hele mønster 2 ”Yi Jang”,
1-12 av mønster 3 ”Sa
Jang”, avtalekamp 3-step 13. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 7-2
Grønt med hvitt
og 1 grønn stripe
Mønster 2 ”Yi Jang”,
mønster 3 ”Sa Jang”,
avtalekamp 3-step 1-3.
Frikamp og grunnteknikker.
Cup 6-1
Grønt
Mønster 3 ”Sa Jang”, 1-12
av mønster 4 ”Sam Jang”,
avtalekamp 3-step 1-3.
Frikamp og grunnteknikker.
Cup 6-2
Grønt og 1 blå
stripe
Mønster 3 ”Sa Jang”,
mønster 4 ”Sam Jang”,
avtalekamp 3-step 1-3.
Frikamp og grunnteknikker.
Cup 5-1
Blått med hvitt
Mønster 4 ”Sam Jang”, 1-12
av mønster 5 ”Oh Jang”,
avtalekamp 3-step 1-3.
Frikamp og grunnteknikker.
Cup 5-2
Blått med hvitt og
1 blå stripe
Mønster 4 ”Sam Jang”,
mønster 5 ”Oh Jang”,
avtalekamp 3-step 1-3.
Frikamp og grunnteknikker.
Master Sy Taekwondo Academy – www.master-sy.no – [email protected]
side 3
Cup 4-1
Blått
Mønster 5 ”Oh Jang”, 1-12
av mønster 6 ”Yook Jang”,
avtalekamp 3-step 1-6,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 4-2
Blått og 1 rød
stripe
Mønster 5 ”Oh Jang”,
mønster 6 ”Yook Jang”,
avtalekamp 3-step 1-6,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 3-1
Rødt med hvitt
Mønster 6 ”Yook Jang”, 112 av mønster 7 ”Chil
Jang”, avtalekamp 3-step 16, brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 3-2
Rødt med hvitt og
1 rød stripe
Mønster 6 ”Yook Jang”,
mønster 7 ”Chil Jang”,
avtalekamp 3-step 1-6,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 2
Rødt
Mønster 7 ”Chil Jang”, 1-12
av mønster 8 ”Pal Jang”,
avtalekamp 1-step 1-3,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 1-1
Rødt og 1 svart
stripe
Mønster 7 ”Chil Jang”,
mønster 8 ”Pal Jang”,
avtalekamp 1-step 1-3,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
Cup 1-2
Rødt og 2 svarte
striper
Mønster 8 ”Pal Jang”, 1-12
av mønsteret Koryo,
avtalekamp 1-step 1-6,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
1. poom
Rødt med svart
Mønster 8 ”Pal Jang”,
mønsteret Koryo,
avtalekamp 1-step 1-13,
brekking. Frikamp og
grunnteknikker.
”Poom” er svart belte for juniorer. Dette byttes automatisk ut med helt svart belte når utøveren fyller
15 år (dersom han eller hun fremdeles er aktiv).
Etter 1. poom følger juniorer dan-pensum for seniorer.
På www.master-sy.no finner du video-gjennomgang av mønsterne.
Master Sy Taekwondo Academy – www.master-sy.no – [email protected]
side 4
Senior
Grad
Belte
Pensum til neste belte
10. cup
Hvitt
Mønster 1 ”Il Jang”, tolv
bevegelser. Frikamp og
grunnteknikker.
9. cup
Gult med hvitt
Hele mønster 1 ”Il Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
8. cup
Gult
Mønster 1 ”Il Jang”, mønster
2 ”Yi Jang”. Frikamp og
grunnteknikker. Må kunne
knyte beltet ditt.
Avtalekamp 3-step 1-3.
7. cup
Gult og 1 grønn
stripe
Mønster 2 ”Yi Jang”,
mønster 3 ”Sam Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Avtalekamp 3-step 1-3.
6. cup
Grønt
Mønster 3 ”Sam Jang”,
mønster 4 ”Sah Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Avtalekamp 3-step 1-3.
5. cup
Grønt og 1 blå
stripe
Mønster 4 ”Sah Jang”,
mønster 5 ”Oh Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Avtalekamp 3-step 1-3.
4. cup
Blått
Mønster 5 ”Oh Jang”,
mønster 6 ”Yook Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Brekking. Avtalekamp 3step 1-6.
3. cup
Blått og 1 rød
stripe
Mønster 6 ”Yook Jang”,
mønster 7 ”Chil Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Brekking. Avtalekamp 3step 1-6.
2. cup
Rødt
Mønster 7 ”Chil Jang”,
mønster 8 ”Pal Jang”.
Frikamp og grunnteknikker.
Brekking. Avtalekamp 1step 1-6.
Master Sy Taekwondo Academy – www.master-sy.no – [email protected]
side 5
1. cup
Rødt og 1 svart
stripe
Mønster 8 ”Pal Jang”,
mønsteret Koryo. Frikamp
og grunnteknikker.
Brekking. Avtalekamp 1step 1-13.
1. dan
Svart, 1 gullstripe
Mønster 8 ”Pal Jang”,
mønsteret Koryo, mønsteret
Keumgang. Frikamp og
grunnteknikker. Brekking.
Avtalekamp 1-step 1-13.
Minimum 1 års trening.
Svart belte 1. dan er ikke ”slutten” for en taekwondoutøver. Det er starten. Nå skal du ha lært det
grunnleggende, og kan starte arbeidet for å bli flink.
2. dan
Svart, to
gullstriper
Mønstre Koryo , Keumgang
og Taebaek. Frikamp og
grunnteknikker. Brekking.
Avtalekamp 1-step 1-13.
Minimum 2 års trening.
3. dan
Svart, tre
gullstriper
Mønstre Keumgang,
Taebaek og Pyeongwon.
Frikamp og grunnteknikker.
Brekking. Avtalekamp 1step 1-13. Minimum 3 års
trening.
4. dan:
master
Svart, fire
gullstriper
Mønstre Taebaek,
Pyeongwon og Sipjin.
Frikamp og grunnteknikker.
Brekking. Avtalekamp 1step 1-13. Minimum 4 års
trening.
5. dan
Svart, fem
gullstriper
Mønstre Pyeongwon, Sipjin
og Jitae. Frikamp og
grunnteknikker. Brekking.
Avtalekamp 1-step 1-13.
Minimum 5 års trening.
6. dan
Svart, seks
gullstriper
Mønstre Sipjin, Jitae og
Cheonkwon. Frikamp og
grunnteknikker. Brekking.
Avtalekamp 1-step 1-13.
Minimum 6 års trening.
På www.master-sy.no finner du video-gjennomgang av mønsterne.
Master Sy Taekwondo Academy – www.master-sy.no – [email protected]
side 6