Transcript Team Sommeris Tønsberg 2015

Team Sommeris
Tønsberg 2015
Team Sommeris Tønsberg (TST) har sitt utspring fra kunstløpsmiljøene i Tønsbergs
turnforenings skøytegruppe (TT) og Asker Kunstløpsklubb (AKK) og har som formål å
arrangere en kvalitativ god treningsleir med kompetente og engasjerte trenere og opplegg
tilpasset den enkelte deltaker. Det legges også vekt på variasjon i trening og fritidsaktiviteter
utenom treningstiden. Leiren er lagt til Tønsberg, som ligger i et av de mest attraktive
feriestedene på Østlandet. Istreningen er lagt til Tønsberg ishall. Vi har fått mange positive
tilbakemeldinger fra de forrige års leire. TST satser derfor på å ta med oss de erfaringene vi
har fra foregående år, og vil gjenta suksessen ved å gjøre alt enda et hakk bedre kommende
sommer.
Nedenfor er opplegget rundt årets leir beskrevet nærmere. Vi gjør imidlertid oppmerksom på
at det kan komme enkelte justeringer.
Innbydelse til Treningsleir / Sommeris i Tønsberg ishall
2015
Tidspunkt:
Treningsleiren er uke 31 og 32. Du kan delta i 1 eller 2 uker á 6 dager.
Oppmøte og registrering blir på Byskogen skole klokken 16.00 søndagen før leirstart. TRENINGSOPPLEGGET
Det planlegges med fem (5) grupper fra aspiranter og opp til de høyere klassene. Det blir også
en voksengruppe.
Treningen vil foregå i små grupper tilpasset løpernes nivå.
Begge ukene er åpne for alle.
Istrening:
Deltakerne får minst 3-4 økter på is daglig (1-2 trinntrening og 2 teknikk).
Normal isøkt er 45-50min. Seperat koreografi og polish på løp kan bestilles. Tid blir tildelt av en trener i løpet av
treningsleiren
Barmarkstrening / dans, samt restitusjonstrening:
I nær tilknytning til isøktene vil det være tilbud om barmarkstrening / ballett og
restitusjonstrening. Treningen vil foregå i Messeområdet hvor ishallen ligger.
Vi har erfarne instruktører på alle disse off-ice aktivitetene.
Team Sommeris
Tønsberg 2015
Innkvartering:
I år vil innkvarteringen bli på Byskogen Skole kun 5 minutter unna. Skolen er nyoppusset og
deltakerne vil bo i skolens klasserom. Arrangøren vil ha leirforeldre tilstede hele tiden.
Deltakerne vil bli tilbudt full forpleining på skolen. Det er i år satt en begrensning på ca 40
løpere boende på skolen. Det er ønskelig at deltageren er fylt 10 år ved overnatting på skolen.
NB! Alle må ha med seg madrass selv! Kan være praktisk å ha med sykkel.
Fritid:
Det vil bli lagt opp til mange fritidssysler. Det vil for eksempel bli lagt opp til felles
kveldsaktiviteter på skolen, noe alle kan delta på. Løperne skal ha det gøy utenom selve
treningen. Vi tar sikte på å arrangere utflukter og sosiale fritidsaktiviteter. Vi vil at løperne
skal dra hjem godt fornøyd med både det sportslige og det sosiale.
Hva koster leiren:
Kost &
Trening Barmarkspå is
trening
Dans
Restitusjon
Losji
Pris
3 (4)
5600,økter pr Inkludert Inkludert Inkludert Inkludert
dag
2 uker
10 000,Vi gjør oppmerksom på følgende:
• Ved bestilling av koreografi må løperen medbringe ferdig kuttet
og innspilt musikk på CD. Denne CD'en leveres til den aktuelle koreograf
første dag på leiren.
• Prisen for kost og losji er kr. 1300,- pr. uke. Hvis det ikke ønskes kost & losji,
kan det trekkes fra kr 1300,- pr. periode – se påmeldingsskjemaet.
• Enkelte mindre kostnader til frivillige fellesutflukter på fritiden kan komme i
tillegg.
• Ved påmelding betales forskuddsvis kr. 1000,- som vil bli refundert dersom du
ikke skulle få plass på leiren. Ved innbetaling er det viktig å merke innbetalingen
med navn på løperen.
Oppholdets
varighet
1 uke
Trenere:
•
Aleksandra Adamska: Hovedtrener i Tønsberg Turn
•
Janusz Komandera: Hovedtrener i Asker Kunstløp klubb
•
Anna Jurkiewicz: Hovedtrener i Sarpsborg kunstløp
•
Roman Martonenko: Trener i Asker og OSK
Flere trenere vil bli annonsert senere.
Team Sommeris
Tønsberg 2015
Kontaktpersoner:
Administrativt ansvarlige:
Sportslig ansvarlig:
Torbjørn Biering
Aleksandra Adamska
Mob: 41334169
Mob: 98665299
[email protected]
[email protected]
Kontaktperson Asker:
Leirforeldre ansvarlig:
Jan M. Berge
Tone Madsen
Mob: 91320511
Mob: 93260121
[email protected]
[email protected]
Påmelding:
Link for finner du her : http://www.checkin.no/
Vi har satt et tak på antall påmeldte løpere pr gruppe, slik at her gjelder ”først til
mølla” prinsippet.
Påmeldingsfrist 20. mai 2015.
Det er kun mulig for å foreta påmelding elektronisk.
Avmelding:
1. Ved avmelding 8 uker før oppstart blir det full refusjon ( 1000,-). Ved avmeldning 8 4 uker før tilbakebetales 50 %. Ved sykdom eller skade, dokumentert med legeattest,
som meldes ved start av perioden gir full refusjon.
FØLG ELLERS MED PÅ VÅR
Hjemmeside
Vennlig hilsen
Team Sommeris Tønsberg 2015
Tone Madsen 29.10.2014 10.10
Slettet:
Team Sommeris
Tønsberg 2015