Transcript Tren så mye du vil for 200,- frem til sommeren 2013

AKTIV PÅ DAGTID
I VESTBY
For deg som står helt eller
delvis utenfor arbeidslivet
Aktiv på Dagtid i Vestby er
tilrettelagt fysisk aktivitet på
dagtid, for personer mellom
18-67 år som mottar en eller annen
form for trygd eller sosial stønad.
Hvordan bli deltaker?
Møt opp på en aktivitet!
Du kan også prøve en aktivitet før
du melder deg inn.
Tren så mye du vil for 200,frem til sommeren 2013
Spørsmål og kontakt:
Ansvarlig Aktiv på Dagtid Vestby og aktiviteter i Son
Erling Thorsen, Son HK
Tlf.: 979 60 942
[email protected]
Vestby Frivilligsentral og ansvarlig aktiviteter i Nord
Berit Sandvig, daglig leder frivilligsentralen
Tlf.: 64 95 25 60 / 977 84 241
[email protected]
Aktiv på Dagtid i Vestby er et samarbeid mellom
Akershus idrettskrets, Son HK, Vestby Petanquehall,
LHL, Vestby Frivilligsentral og Vestby kommune.
MANDAG
12.30-14.00
Svømming
STED
Grevlingen
svømmehall
Instruktør
Tonni Kjær
14.00-15.30
Diverse
hallaktiviteter*
STED
Grevlingen flerbrukshall
Instruktør
Tonni Kjær
TIRSDAG
10.30-11.30
Saltrening
Kondisjon, styrke
og uttøyning
STED
Møteplassen Teten
på tvers, Fjellbakkveien 5
Instruktør
Bjørg Hagen og
Ranveig Helgestad
ONSDAG
12.00- ca. 14.00
Stavgang/gågruppe
STED
Oppmøte ved
Vestby rådhus
Instruktør
Karen Halvorsen
TORSDAG
10.00-14.00
Petanque
STED
Innendørsbane i
Hvitstenveien 147
FREDAG
Ingen aktivitet.
Instruktør
Ragnar Pedersen
10.30-11.30 NY
Klassisk YOGA
m/avspenning
STED
Møteplassen Teten
på tvers
Instruktør
Kristin Nalum
Aktivitetene følger skoleruta. Oppstart av aktiviteter etter jul fra og med uke 2. NB! Det kan skje endringer i timeplanen – følg med på www.aktivdagtid.no.
* Møt opp på hallaktivitetene og få være med å påvirke innholdet! Deltakerne kan være med å bestemme selv hvilken aktivitet de ønsker.
Det kan være for eksempel sirkeltrening, badminton, trampoline, innebandy, basketball, fotball, volleyball etc.
** Petanque er kulespill på grus. Frem til ca april spiller vi på innendørsbane, deretter spiller vi ute.