Transcript Ideheftet 2014 - Verdensdagen for psykisk helse

Dialogkonferansene 2014
Hverdagsstress og psykisk helse
Se hverandre - senk skuldrene
Idéhefte - Verdensdagen for psykisk helse 2014
#sehverandre
www.verdensdagen.no
#verdensdagen
Innhold
Se hverandre - senk skuldrene . . . . . . . . . . . . . . 3
Tema 2014: Hverdagsstress og psykisk helse . . 4
Startskuddet for Verdensdagen for psykisk helse 5
Verdensdagen for psykisk helse . . . . . . . . . . . . . 6
Åpenhetsprisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Kreativitetsprisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Stormønstring for unge i Vefsn . . . . . . . . . . . . . . 8
Kontaktinformasjon
Fylkeskontakter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Mulige samarbeidspartner . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Tips for arrangører
Arbeidsliv, stress og psykisk helse . . . . . . . . . . .
Barne- og ungdomsår, stress og psykisk helse .
Hverdagsstress og psykisk helse . . . . . . . . . . . .
Søk midler fra Verdensdagen . . . . . . . . . . . . . . .
14
15
16
17
«Mennesket trenger ikke pisk og fristelser og
urimelige krav for å strekke seg og skape noe.
Mennesket ønsker i seg selv å ta sine evner i bruk
og bidra til fellesskapet. Det finner jeg bevis for
hver eneste dag i menneskene jeg omgås»
- Per Fugelli, sosialmedisiner
2
Se hverandre – senk skuldrene
Årets tema omhandler det mest grunnleggende behovet vi har
som mennesker – å bli sett, hørt og respektert som de like­
verdige menneskene vi er.
I fjor oppfordret Verdensdagen for psykisk helse til «å se hver­
andre – gjør en forskjell». Det var et tema som traff en nerve
hos veldig mange – og temaets viktighet ble understreket da
statsminister Erna Solberg i sin nyttårstale refererte direkte til
Verdensdagen 2013.
Psykisk helse handler blant annet om hvordan vi har det og føler
oss. Det er i kontakt med andre mennesker at vi utvikler våre
tanker og følelser og vår forståelse av oss selv og andre. Det
kan få alvorlige følger om denne kontakten ikke eksisterer.
Åpenhet er en av forutsetningene for god psykisk helse.
Åpenheten har fått bedre kår i det norske samfunnet de siste
årene. Vi vet at Verdensdagen for psykisk helse bidrar til dette.
I 2014 ønsker vi å ta den nasjonale markeringen av
Verdensdagen for psykisk helse et skritt videre.
For er det ikke slik at for å kunne se hverandre på en god måte,
må vi ha tid og rom for det? Både hjemme, på skolen, i fritida og
på arbeidsplassen?
«Se hverandre – senk skuldrene», sier vi i år. Det er en oppfordring om å ta ansvar på de arenaene vi ferdes - ta medansvar
som medmenneske, kollega, leder, partner, foresatt, slektning og
venn, samt ta ansvar for oss selv.
Både i det offentlige rom og privat må vi gi hverandre tid til
å være, til å puste, til å komme i balanse – til å senke skuldrene slik at vi får tid til å virkelig se hverandre, til å bli kjent
med hverandre og med oss selv på en annen måte. Mye god
samhandlin­g vil følge av det.
Vi vet at uoppmerksomhet og multitasking reduserer trivsel,
mens oppmerksomt nærvær, det å være bevisst til stede overfor
seg selv og andre, er både helse- og trivselsfremmende.
Bruk Verdensdagen for psykisk helse den 10. oktober til å tenke
over og sette søkelys på det som reduserer stress i barnehager,
på skoler, på arbeidsplasser - og til å sette gode eksempler på
mindre stressa arbeids- og omgangsformer på dagsordenen.
Lag arrangementer, prøv dere frem, benytt dagen og få erfaringer som gir ny innsikt som kan brukes i hverdagen. Lag stressfrie
soner og lommer der dere gir dere selv og hverandre muligheten
til å se hverandre og gjennom det bekrefte hverandres verdi.
Rune Helland
Prosjektleder Verdensdagen for psykisk helse
3
Tema 2014:
Hverdagsstress og psykisk helse
Se hverandre - senk skuldrene
I sin første nyttårstale oppfordret statsminister Erna Solberg alle til å se hverandre,
og trakk frem Verdensdagen for psykisk helse sine markeringer i 2013 som et
eksempel på dette. Verdensdagen for psykisk helse vil sette fokus på å
se hverandre også i 2014 med temaet «Hverdagsstress og psykisk helse».
Verdens Helseorganisasjon (WHO) har erklært stress som den 3. største helsefaren
i vårt århundre. Folkehelseinstituttet påpeker at daglig stress og en opplevelse av
manglend­e mestring av viktige problemer i livet gir økt risiko for å utvikle angst og
depresjon. Psykisk stress oppstår når kravene vi møter er større enn ressursene vi
har til å mestre situasjonene. Endrede krav i både skole- og arbeidsliv i tillegg til i
hverdag­en ellers skaper økt psykisk stress.
Vi kan alle jobbe med å vise aksept og forståelse for at mennesker er mer enn bare
lykkelige øyeblikk og jag etter suksess. Å tørre og være akkurat slik som vi er ment
Verdensdagen 2014 skal bidra til:
• øke folks åpenhet og kunnskap om psykisk helse
• øke bevisstheten om hvordan stress påvirker den psykiske helsa
• øke bevisstheten om at inkludering og gode relasjoner bidrar til
god psykisk helse
• bidra til flere blir oppmerksomme på at vi alle kan gjør en forskjell
i andres liv
4
å være, å la våre barn og unge vokse opp med
om at de er bra nok som de er, er viktig.
Verdensdagen for psykisk helse skal i 2014
sette fokus på hvordan forebygge negativt
stress på arbeidsplassen, i barnehager
og på skoler, og i den enkeltes hverdag.
Startskuddet for
Verdensdagen for psykisk helse
Gjør en forskjell!
Verdensdagen er landets største dugnad for psykisk helse. Over hele landet
legge­r ildsjeler og lokale arrangører ned masse engasjement og arbeid for å lage
store og små markeringer.
Kunnskapen og åpenheten rundt psykisk helse øker. De mer enn 10.000 arrange­
mentene som er gjennomført over hele landet, er en viktig årsak til dette.
Verdensdagen for psykisk helse gjør det enklere å snakke om psykisk helse, og
den har en positiv effekt på det lokal samarbeidet. Fokuset videre er å bidra til
enda bedre samhandling og dialog mello­m ulike tjenesteytere og brukere.
Verdensdagen for psykisk helse er ingenting uten det lokale engasjementet og de
lokale arran­gørene. Dette heftet består av en verktøykasse og et idéhefte. Heftet
er skrevet for å gjøre det enklere å være lokal arrangør. Verktøykassa kombinert
med dialogkonferansene, er et lynkurs i arrangementsplanlegging. Sammen med
idéheftet skal verktøykassa gjøre jobben litt enklere.
Vårt beste tips på veien er: Den beste hjelpen lokale arrangører kan gi seg selv,
er å starte planleggingen så tidlig som mulig.
Lykke til med planleggingen!
”
Det å delta på dialogkonferansen ga ny inspira­
sjon og nyttige innspill. Det er også en nytte­
verdi i å møte andre som er opptatt av det
samme som det en selv er, og det er en arena
for å møtes og utveksle ideer og erfaringer.
Lokal arrangør 2013
”
Foto: Stine Loe Jenssen
5
Verdensdagen for psykisk helse
•Landets største dugnad for psykisk helse
•Skaper åpenhet og samarbeid
•Markeres i over 150 land
Lokale arrangører
De lokale arrangørene er mange og mangfoldige. Det er kommuner, brukerorg­
anisasjoner, helseforetak, barnehager, skoler, bedrifter og andre ildsjeler over hele
landet som står bak de mange markeringene. Felles for alle er at de bidrar til større
åpenhet om psykisk helse med sine flotte og inspirer­ende arrangementer.
Internasjonal FN-dag 10. oktober
Siden den første markeringen av World Mental Health Day i 1992 har
Verdensdagen spredt seg til mer enn 150 land og er den største globale markeringen for psykisk helse. 10. oktober er en offisiell FN-dag, og i Norge markerer
vi Verdensdagen over fire uker rundt denne datoen.
Sentral koordinering
Verdensdagen for psykisk helse har to ansatte som jobber med kampanjen på
heltid. De koordinerer informasjonssatsningen og støtter opp om lokale arran­
gører over hele landet. Verdensdagen koordineres av organisasjonen Mental
Helse med tilskudd fra Helsedirektoratet.
Fylkeskontakter
Det er etablert et nettverk med fylkeskontakter som fungerer som ressurspersoner
for lokale arrangører av Verdensdagen for psykisk helse. De er også et bindeledd
til Verdensdagen sentralt. Fylkeskontakten er sammen med en tildelingsgruppe
ansvarlig for å behandle søknadene om midler.
6
Dialogkonferansene
Startskuddet for Verdensdagen går i februar, mars og april. Da arrangeres fylkesvise
dialogkonferanser. Dialogkonferansene er det viktigste verktøyet for å skape gode,
lokale verdensdagsmarkeringer i din kommune. Her utveksles erfaringer fra tidligere
år, nye idéer formes og deltagerne får en arena hvor alle stiller likt. Sammen planlegges nye markeringer som setter fokus på årets tema og psykisk helse generelt.
På dialogkonferansene får du:
• informasjon om årets tema
• forslag til aktiviteter og en unik mulighe­t til å møte de andre aktørene
• kunnskap om hvordan du kan engasjere deg i markeringen av Verdensdagen for
psykis­k helse
Åpenhetsprisen
Åpenhetsprisen deles hvert år ut av Mental Helse i samarbeid med Verdensdagen
for psykisk helse på bakgrunn av en åpen nominasjonsprosess. Åpenhetsprisen er
med på å gi anerkjennelse til de som fordomsfritt deler sin historie i det offentlige.
Alminneliggjøring av at alle har en psykisk helse resulterer i større åpenhet og bidrar
til å bryte ned fordommer og øke kunnskapen om psykiske helseproblemer.
- Tenk at jeg var blitt nominert til en slik pris. Det er med stor ydmykhet jeg mottar
prisen, sa Cathrine Langfjell Torsvik under utdelingen av Åpenhetsprisen 2013.
Torsvik mottok prisen for å ha utvist stort mot ved å gå ut i mediene og fortelle
om en oppvekst med rus og manglende omsorg i hjemmet.
Fristen for forslag til mottakere av Åpenhetsprisen 2014 sendes med begrunnelse
til Mental Helse innen 1. september 2014.
Disse har tidligere mottatt
Åpenhetsprisen:
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
- Cathrine Langfjell Torsvik
– Brede Bøe
– Fabian Stang
– Arnhild Lauveng
– Stig Inge Bjørnebye
– Sarita Skagnes
– Marco Elsafadi
– Simon Flem Devold
– Paal-André Grinderud
– Finn Abrahamsen
Cathrine Langfjell Torsvik.
Foto: Grethe Ettung
Offisiell overrekkelse av Kreativitetsprisen på Melkevarden skole. Med de minste
barna i fokus inngikk arbeidsgruppa et samarbeid med lokale småskoler, barne­
hager og elever ved Vadsø videregående skole, og sendte 800 fargerike «ønske­
ballonger» til himmels under markeringen i 2012.
Kreativitetsprisen
Kreativitetsprisen ble etablert i 2005. Målet er å hedre de ekstra oppfinnsomme,
brede og mangfoldige arrangementene som finner sted rundt om i landet.
Disse har blitt tildelt kreativitetsprisen:
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
– Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Kvam
– Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Vadsø
– Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Notodden
– Mental Helse Røyken/Hurum og Brukerrådet i Hurum
– Harstad kommune, Mental Helse Harstad
– Lørenskog kommune, LPP Romerike og Mental Helse Lørenskog
og MAI-senteret
– Medielinjene ved Ole Vig vgs
– Rødøy kommune
– Marna ungdomsskole
7
Stormønstring for unge i Vefsn
Hva har 50 organisasjoner, 500 ungdommer og Jonas Rønning til felles?
De var alle til stede på Verdensdagsarrangementet «Ung i Vefsn» 2013.
Arrangementsansvarlig Aufles er
tydelig engasjert når vi spør ham om
fjorårets arrangement og lurer på
hvordan prosjektet «Ung i Vefsn» ble til
og hva det går ut på?
på billettene helt på slutten av arrangementet. Jonas
Rønning var hovedattraksjon, og totalt deltok 500
ungdommer og 50 organisasjoner, sier en engasjert
Aufles.
Det er imponerende å se hva dere har
fått til i forholdsvis lille Vefsn. Hvordan
får man 50 organisasjoner og 500
ungdommer til å stille på arrangement?
- I arbeidet med å organisere Verdensdagen har
det vært viktig med godt samarbeid mellom flere
instanser. Hos oss deltok miljøterapeutene ved
tre avdelinger på Mosjøen videregående skole og
miljøterapeutene ved ungdomsskolene i Vefsn. I
tillegg også SLT koordinator i Vefsn kommune,
ungdomsråd, psykiatritjenesten, NAV leder og leder
- Konferansen har hatt stor betydning for de
arrangementene vi har fått til i Vefsn så langt. Da vi
så at Nordland fylke kun fikk en dialogkonferanse,
kontaktet vi Verdensdagen sentralt og tilbød oss å
legge til rette for en rimelig konferanse der vi lokalt
stod for lokaler og bevertning. Under konferansen ble
vi enige om å arrangere en happening for ungdom, og
resultatet ble «Ung i Vefsn», og invitere andre aktuelle
samarbeidspartnere til et møte for å diskutere ideen,
forteller Bjørn Inge.
- 250 skoleelever i alderen 15 – 19 år flytter hvert
år til Mosjøen for å studere, og bor ofte alene
på hybel. Hybelstudentene er overrepresentert i
frafallsstatistikken. ”Ung i Vefsn” er et treårig prosjekt
med hensikt å forebygge ensomhet, mobbing,
inaktivitet og skolefrafall blant elever på tiende trinn,
studenter på videregående og lærlinger. Ulike lag og
foreninger for ungdom stilte med egne stands, i tillegg
til andre ressursinstanser som politi, helsesøster og
BUP. Arrangementet inneholdt også en flott konsert
med ungdommer fra Vefsn og omkringliggende
kommuner. Det ble servert mat og et stort gavedryss
Foto: Morten Klausen
8
Tror du arrangementene hatt
noen ringvirkninger utover selve
markeringen?
- Ja, det tror jeg helt klart. Ungdommene ser at vi i
lokalmiljøet bryr oss om hvordan de har det, de føler
at de blir tatt på alvor. I tillegg har det betydning for
tilhørigheten og fellesskapet i lokalmiljøet. Flere av
organisasjonene som markerte seg med egne stands
vervet flere nye medlemmer. Hornmusikken «Fram»
senket gjennomsnittsalderen med hele 15 år.
Hvilke gode tips har du til andre
arrangører for å få til en vellykket
markering av Verdensdagen for psykisk
helse?
- organiser møter, fordel oppgaver og følg opp etterhvert
- noen må koordinere og ha det overordnede ansvaret
- det er lurt å følge opp at det som er avtalt blir
gjennomført.
- profiler arrangementet – vi laget en verdensdagsplakat
der alle arrangementene var opplistet i tillegg til
artikler i avis, Facebook og annonser
- ha en ansvarlig mediekontakt.
Foto: Morten Klausen
for Mental Helse Vefsn. Vi samarbeidet også med
matfag ved Mosjøen videregående skole og alle de 50
organisasjonene som stilte med stands. De ble også
oppfordret til å ta med kake til kakebordet.
Kjendiskomiker, matservering,
gavedryss og stort lokale – dette må jo
ha kostet en del?
- Klart det koster, men vi har også sett en stor vilje
til å bidra inn både med ressurser og kroner. Alcoa
Foundation er med og støtter dette treårige prosjektet.
Vi fikk også noe midler fra Nordland fylkeskommune
og Verdensdagen. Det lokale næringsliv var mer enn
villig til å gi gaver til det store gavedrysset som også
var endel av arrangementet. Den flotteste gaven var
gavekort på en sykkel til kr 7000,-
Ung i Vefsn.
Foto: Morten Klausen
9
Kontaktinformasjon
10
Fylkeskontakter
Akershus
Hordaland
Oslo
Aust-Agder
Møre og Romsdal
Rogaland
Tonelise Holm
Haukeliveien 2B , 1415 Oppegård
Mob: 957 44 871
E-post: [email protected]
Anna Margrethe Andersen
Vestre Moåsen 8, 4870 Fevik
Mob: 900 78 417
E-post: [email protected]
Buskerud
Anne-Kristin Hamm
Bryggeveien 42B,
3470 Slemmestad
Mob: 414 14 335
E-post: [email protected]
Finnmark
E-post: [email protected]
Gro Kristine Kannelønning
Holevegen 45, 5417 Stord
Mob: 943 68 828
E-post: [email protected]
Anne-Lise Mikkelsen Tellnes
Grindvika, 6260 Skodje
Mob: 938 82 390 E-post: [email protected]
Nordland
Marit W. Korneliussen
Tordenskjoldsgt. 18, 8005 Bodø
Mob: 900 25 962
E-post: [email protected]
Arvid Nesse
Horjegata 7, 4015 Stavanger
Mob: 990 95 288 E-post: [email protected]
Nord-Trøndelag
Nina Vesterdahl
Øverlandsgt. 34, 7500 Stjørdal
Mob: 900 25 962
E-post: [email protected]
Troms
Inger Valborg Torstad
Kaltdalen, 9402 Harstad
Mob: 997 22 379 E-post: [email protected]
Vest-Agder
Øystein Sangesland
Laudal, 4534 Marnardal
Mob: 918 02 409
E-post: [email protected]
Sogn og Fjordane
Liv Stokkenes Jacobsen
Prestealleen 7, 6770 Nordfjordeid
Mob: 932 28 761 E-post: [email protected]
Sør-Trøndelag
Hedmark
Gry Nørstenget
Kirkevegen 21, 2409 Elverum
Mob: 468 29 540
E-post: [email protected]
Vanja Hellevik
Granstubben 1A, 1358 Jar
Mob: 991 63 521
E-post: [email protected]
Kathrine Sand
Østerdalsvollen 1, 7224 Melhus
Mob: 413 13 339
E-post: [email protected]
Vestfold
E-post: [email protected]
Østfold
Linda Lie Christensen
Johan L. Johannesensgate 23,
1636 Gamle Fredrikstad
Mob: 909 11 471 E-post: [email protected]
Telemark
Oppland
Lena-Maria Haugerud
Postboks 2090, 2811 Hunndalen
Mob: 472 94 975
E-post: [email protected]
Frode Løvsletten
Byfogd Paus gate 5, 3717 Skien
Mob: 942 42 724
E-post: [email protected]
11
Mulige samarbeidspartner
Voksne for barn
Tlf. 23 10 06 10
[email protected]
Frivillighetssentraler
Ta kontakt med servicekontoret
i kommunen
Mental Helse Ungdom
Tlf. 09871
[email protected]
Lokale klubber og foreninger
Ta kontakt med servicekontoret
i kommunen
ADHD –foreningen
Tlf. 67 12 85 85
[email protected]
Enestående familier
Tlf: 976 14 519, [email protected]
Røde Kors
05003
[email protected]
Landsforeningen for Pårørende
innen Psykisk helse
Tlf. 23 29 19 68
[email protected]
Helsestasjon for ungdom,
helsesøster på skolen
- Ta kontakt med servicekontoret
i kommunen
Psykisk helse i skolen
www.psykiskhelseiskolen.no
Turmarsjforbundet
Tlf: 67 90 55 36
[email protected]
Den norske turistforening
Tlf: 40 00 18 68
[email protected]
4H
Tlf: 64 83 21 00, [email protected]
12
Rusmisbrukernes
Interesseorganisasjon
Tlf: 22 33 55 39, [email protected]
Landsforeningen for lesbiske,
homofile, bifile og transpersoner
Tlf: 23 10 39 39, [email protected]
Funksjonshemmedes fellesorganisasjon
Tlf: 815 56 940, [email protected]
NAV
- Se NAV.no for kontaktinformasjon i hvert fylke
Kommunen
- Ta f.eks kontakt med Kultureller Utdanningsetaten
Fylkeskommunen
Ta kontakt f.eks. med kultur-,
utdanning- eller folkehelseavdelingene
Mental Helse
- Se Mentalhelse.no for
lokallagsoversi­kt
Tips for arrangører
13
Arbeidsliv, stress og psykisk helse
Se hverandre – senk skuldrene
• utbrenthet, depresjon og angst begynner ofte med lang­
varig stress?
• psykiske
lidelser er en av hovedårsakene til sykefravær i
Bauhaus
Norge – og koster samfunnet mest?
• Folkehelseinstituttet har anslått at psykiske lidelser koster
det norske samfunnet rundt 70 milliarder kroner årlig, og
største­parten av kostnadene er knyttet til depresjon?
• i 2020 vil depresjon være årsak til flest tilfeller av arbeids­
uførhet?
Positivt arbeidsmiljø
Konsekvenser for bedriften:
• god kommunikasjon
• godt samarbeid
• meningsfylt arbeid
• faglig utvikling
• trygg jobb
• innovasjon og fleksibilitet
• selvstyring
• kvalitet
• kontakt med andre
• konkurransekraft
• respekt
• lønnsomhet
• utfordringer
• økt nærvær
• støtte
Kilder: Arbeidstilsynet, Folkehelseinstituttet, OECD
14
Ressurser
- Arbeidsmiljøsenteret – www.arbeidsmiljo.no
- Arbeidstilsynet - www.arbeidstilsynet.no
- Idebanken – www.idebanken.org
- Godt Bondevett – www.godtbondevett.no
- Temaheftet «Psykisk helse i arbeidslivet» - nedlastbart
på www.psykiskhelse.no
- NAV - www.nav.no
Verdensdagsaktiviteter
Verdensdagsperioden - uke 40-43
-stressmestringskurs
-mindfulnesskurs
- medarbeidersamtale med fokus på trivsel
- utvidet lunsj hver fredag
Verdensdagsuka - uke 41
- ha daglige aktiviteter med fokus på å senke skuldrene.
Eks: mandag: gå en tur med en kollega, tirsdag: lek på jobben,
onsdag: morgenyoga på arbeidsplassen, osv.
Verdensdagen 10. oktober
- lanser en «tilgjengelighetspolicy» som tydeliggjør skille mellom jobb
og privat
- lanser en «pausemeny» med fokus på viktigheten av å senke skuldrene
- arranger fagdag med tema «trivsel på arbeidsplassen»
- inviter til «stressless dag» med innslag som tøfler på arbeidsplassen, utvidet
lunsj og trivselsprat
Aktuelle arenaer for arrangementet deres:
arbeidsplasser – NAV kontor – kollektive knutepunkter – gågater
torg – rådhus – biblioteker – kjøpesentre - kulturhus
Barne- og ungdomsår, stress
og psykisk helse
Ressurser
- Undervisningsprogrammet Venn1 – www.venn1.no
- Voksne for barn – www.voksneforbarn.no
- Ung hjelp – www.unghjelp.no
- Ung – www.ung.no
- Mental Helse Ungdom - www.mhu.no
- Barnevakten – www.barnevakten.no
- Barneombudet – www.barneombudet.no
- Psykisk helse i skolen – www.psykiskhelseiskolen.no
- Øvelsesheftet «Oppmerksomt nærvær for barn og unge» nedlastbart på www.nfon.no
Se hverandre – senk skuldrene
• én av tre tenåringer er kronisk stressa?
• én av fire ungdommer fremstiller virkeligheten på sosiale
medier bedre enn den faktisk er?
Verdensdagsaktiviteter
• mange unge opplever stress og slit i hverdagen, de har
søvnproblemer­, føler håpløshet og har dårlig selvbilde?
Verdensdagsperioden - uke 40-43
-stressmestringskurs
- mindfulness i skolen og barnehage
Bauhaus
• drop-out i videregående skoler er 30%?
• antall uføre under 30 år er 36 000 og økende?
Verdensdagsuka - uke 41
- ha aktiviteter daglig med fokus på å senke skuldrene.
Eks: mandag: gå en tur med klassen, tirsdag: mobilfri dag,
onsdag: pust med magen, osv
- sett psykisk helse på dagsorden i skole og barnehage gjennom programmene: Zippys venner, Drømmeskolen, Venn1 og VIP
• 17 000 barn opplever skilsmisse/samlivsbrudd årlig?
”
Hverdagen er preget av
et enormt forventnings­
press om de beste
karakterene, en
«sykt god»-karriere og
et vellykket familieliv.
Jente, 17 år
”
Verdensdagen 10. oktober
- hold en kampanjedag med tittelen «Logg av»
- «kosedag» i barnehagen med kosedress, kosebamse og rolige aktiviteter
- utarbeid tips og triks for å takle eksamen bedre
- temadag: «God nok som jeg er»
Aktuelle arenaer for arrangementet deres:
skoler – barnehager – universiteter/høgskoler – kjøpesentre – torg
kollektive knutepunkter – fritidsklubber – bibliotek – kinoer
15
Hverdagsstress og psykisk helse
Se hverandre – senk skuldrene
Ressurser
Helsedirektoratet – www.helsedirektoratet.no
Norsk forening for oppmerksomt nærvær – www.nfon.no
Godt samliv – www.godtsamliv.no
Bufetat - www.bufetat.no
Folkehelseinstituttet - www.folkehelseinstituttet.no
Øvelsesheftet «Oppmerksomhetstrening (OT) og Stressmestring» nedlastbart på www.kunnskapssenteret.no
• multitasking sløver hjernen?
• alvorlig familiestress kan svekke barns immunforsvar?
• 8 av 10Bauhaus
har en mobil som kan kobles opp mot internett og
skillet mellom privat og jobb blir stadig svekket?
• foreldres bruk av sosiale medier tar noen ganger så mye tid
at det går utover barn?
• barn ler gjennomsnittlig 400 ganger per dag, mens voksne
gjør det samme kun 14 ganger daglig?
Verdensdagsaktiviteter
Verdensdagsperioden - uke 40-43
-stressmestringskurs
- mindfulness
- markedsfør parkurset «Godt samliv» for førstegangsforelder
Verdensdagsuka - uke 41
- temauke «Voksne som rollemodeller»
- temauke med fokus på viktigheten av søvn
- logg av-uke
Verdensdagen 10. oktober
- foredrag: Kommunikasjon og samspill - Den Gode Samtale
- stress ned dag – bevisstgjøring gjennom tips, råd og konkrete øvelser
- stress sjekk – bevisstgjøring av kroppens signaler ved vedvarende stress
Aktuelle arenaer for arrangementet deres:
kjøpesentre – torg – kollektive knutepunkter – bibliotek – kulturhus/
rådhus – gågater – lokale butikker/postkontor - kinoer
16
Søk midler fra
Verdensdagen for psykisk helse
Verdensdagen for psykisk helse er et spleiselag!
For å kunne søke midler fra Verdensdagen
må arrangementet rette seg mot årets tema
«Hverdagsstress og psykisk helse».
Slik søker dere
-Søknad om økonomisk støtte gjøres elektronisk på våre
nettside­r www.verdensdagen.no.
- Budsjett som viser arrangementets forventede utgifter/
inntekter må sendes inn for å fullføre søknadsprosessen.
- Søknadsfrist er 10. juni 2014.
- Fylkeskontaktene og Verdensdagen sentralt bistår gjerne i
søknadsprosessen.
Retningslinjer for støtte fra Verdensdagen:
• arrangementet må rette seg mot årets tema «Hverdagsstress og
psykisk­helse» og fremme åpenhet om psykisk helse
Fylkesvise tilskudd
- Verdensdagen fordeler tilskudd til lokale arrangementer i hvert fylke.
- Fylkeskontakten bestemmer hvilket arrangementer som får støtte i
samråd med fylkesvise tildelingsutvalg.
- Alle som søker får skriftlig svar per e-post eller per post.
- De som får innvilget støtte vil motta et akseptskjema som skal fylles
ut og sendes til Verdensdagen sentralt.
• arrangementet må gjennomføres i perioden
29. september – 26. oktober
• søknadsfrist er 10. juni
• arrangementet skal basere seg på samarbeid på tvers av fag- og
organisasjonsgrenser­
• arrangementer som ikke er i barnehagen, på skolen eller arbeids­
plassen skal være åpne for alle
• alle søknader må ha vedlagt budsjett
• arrangementer med gode informasjonsplaner prioriteres
• arrangementer med flere finansiører og inntektskilder prioriteres
Sentralt tilskudd
- Verdensdagen sentralt fordeler en sum midler til større arrange­
menter.
- Fylkeskontaktene, sammen med tildelingsutvalget, vurderer hvilke
søknader som er aktuelle for sentral tildeling.
Søknadsfrist 10. juni
Akseptskjema må signeres og sendes
Verdensdagen sentralt!
17