Transcript Fanavarden 2 2014

Årgang 85
Nr. 2 -2014
nr. 423
MEDLEMSBLAD FOR
FA N A I D R E T T S L AG
Nytt klubbhus/garderober
på Nesttun Idrettsplass!
Nytt klubbhus - 10
Jan Fjærestad, trener - 13
Damefotball 10 år - 15
Fana sykkel- og løpsfestival - 23
Kaggestad med proffe råd - 34
www.fanail.no
ANNONSESIDE
FANAVARDEN
FANAVARDEN - Medlemsblad for Fana Idrettslag - stiftet 3. mars 1920
INNHOLD NR. 2-2014
Vi har Norges Beste
reiseforsikring!
Jan
Fjærestad
13
Kjøp den i dag på frende.no eller ring oss på 03600
Rune
Vindheim
14
Fridas
ernæringstips
31
DA HUN SA AT
HUN OGSÅ KOM
FRA 5071, VAR
DET GJORT.
BLU
Med boliglån for unge er det ingen etableringsgebyr
og du får bankens beste rente, med vår unike rentegaranti. Les mer om fordelene for unge boligkjøpere
på spv.no/blu eller ring 05555.
VI ER HER.
Eff. rente 3,81%, 2 mill. o/25 år, totalt: 3.080.909
2
Leder
side 4
Redaktørens side
side 5
Årsmøte
side 6
Stipend
side 7
Nytt Klubbhus
side 10
O-gruppen
side 12
Jan Fjærestad
side 13
Rune Vindheim
side 14
Damefotball
side 15
Turn
side 17
Ungdomsrådet
side 20
Sykkel
side 23
Fridas ernæringsråd
side 31
17. mai
side 32
Johan Kaggestad
side 34
&!.! )$2%443,!' TLF s Odinsvei 39, 5221 Nesttun
www.fanail.no - [email protected]
Hovedlaget
Navn
Mobil
E-post
Leder
Bjørn Thømt
91323467
[email protected]
Grupper
Navn
Mobil
E-post
Adm. Fana IL
Odinsv. 39
55139443
[email protected]
Daglig leder
Hans R. Dankertsen
91879209
[email protected]
Alpin - leder
Nils Røynstrand
41447693
[email protected]
Adm. og Marked
Camilla S. Rosenkilde
90694635
[email protected]
Friidrett - leder
Anita Bolstad Raa
90033294
[email protected]
AAF prosjektet
Gisle Ellingsen
90039588
[email protected]
Håndball - leder
Bjarte Madsen
93412724
[email protected]
Fana IL Fotball - leder
Kristian Jæger
90884971
[email protected]
Langrenn/skiskyting
Trond Lefdal
98850339
[email protected]
Adm. Fana IL Fotball
Odinsv. 39
55139443
95265801
Skiskyting
Børt Helge Carlsen
91595745
[email protected]
Daglig leder
Ketil Brekke
Orientering - leder
Ragnar Kayser
95082325
[email protected]
Klubbsekr.
Benedikte T. Ingebrigtsen 55139443
[email protected]
[email protected]
Skøyter - leder
Sigbjørn Rabbe
97569799
[email protected]
Fanahytten
Camilla S. Rosenkilde
90694635
[email protected]
Sykkel - leder
Christian Moe
99339641
[email protected]
Klubbhuset NIP
administrasjonen
55139443
[email protected]
Turn - leder
Torkel Eide
95988929
[email protected]
Idrettsmerkeutvalg
Grete Nygaard
55120120
[email protected]
Gubbelaget
Mary S. Sunde
55132854
REDAKSJONSUTVALG:
Asbjørn Lilletvedt, redaktør
Camilla Rosenkilde, adm. FIL. – sekretær
Redaksjon Else Lerche Raadal
55 13 14 70/41 85 97 63 [email protected]
Redaksjon Gisle Johansson
55 13 34 80/41 44 00 50 [email protected]
Bankkonto Fanavarden: 3624.28.66023
5SZLL#PSHF(SBGJTL"4t0QQMBHFLT
Nr. 3/2014 kommer ut i
uke 40.
Deadline for stoff er
20. september.
3
LAGETS LEDER
FANAVARDEN
Fra bygd til by Oppvekstsvilkår og Anlegg
Først vil jeg nok en gang takke
for tillitten som årsmøte gav
meg ved å gjenvelge meg som
leder for syvende år på rad.
Mye av er drivkraften ligger i
anleggsutviklingen samt gode
oppvekstvilkår for barn og
ungdom.
Fana Bydel er Bergens største bydel
arealmessig og befolkningsmessig,
med sine 41 000 innbyggere.
Arealmessig er det mange områder
utbyggere ser på, nå senest Dyngelandsdalen med 3000
boliger. Det er positivt med etablering og utvikling, men det
gir oss også alle utfordringer, nå som før i tiden når bydelen
vokste.
Uten sterke ildsjeler fra Fana IL, hadde ikke sentrale
idrettsanlegg- eller «aktivitetsmaskiner» som Fana Stadion,
Slåtthaug anleggene, Nesttun idrettsplass, tur og skiløypene
på Totland ved Fanahytten vært prioritert til lek og aktivitet.
Dyktige ledere så inn i glasskulen og trodde på idrett som en
viktig samfunnsaktør. Nå er det vår tur til å være fremsynt,
for det haster.
Fana IL er et stort idrettslag med 3268 registrerte
medlemmer pr. 1.1.2014. Idrettslaget består av 9 grupper
med til sammen 11 forskjellige idretter. Idrettslaget har en
sentraladministrasjon som er lokalisert på Nesttun idrettspark
(NIP).
Fana Idrettslag arbeider etter strategiplaner som justeres
hvert fjerde år og som brytes ned i tiltaksplaner. Planen
bygger på idrettslagets kjerneverdier; HMFEF GFMMFTTLBQ trygghet og handlekraft. Hver av gruppene har sine egne
planer som bygger på hovedlagets strategier. Fana IL er
et idrettslag som har bred fokus og har forpliktet seg til at
alle skal ha et kvalitativt godt tilbud. Både breddepartier
og elitesatsingen, som et viktig virkemiddel mot frafallsproblematikken. Vår ambisjon er å bidra til gode og trygge
oppvekstsvilkår. Da må vi samlet jobbe for å få på plass
anlegg og ikke minst sette av areal til idrett tidlig i prosessen,
slik som tidligere nevnte Dyngelandsdalen. Tidsriktige og
moderne anlegg vil også være vesentlig for å redusere
frafallsproblematikken.
Fanahytten er ferdig. Her er det treningsmuligheter for
det meste, samt at det er muligheter for overnatting og
teambygging.
Vi ser også på mulighetene for å etablere flere kilometer med
ski og turløyper i det fantastiske området, samt bla. etablering
4
av et nytt aktivitet og lekeområde- helt i nærheten av hytten.
Alt i god dialog med grunneiere.
Høsten 2014 starter vi bygging av nytt klubbhus på Nesttun
*ESFUUTQMBTT (se senere i bladet). Nå nærmer vi oss slutten på
alle formaliteter så nå gleder vi oss virkelig til at rivningen kan
begynne.
4MÌUUIBVH*ESFUUTQBSL, hvor 168 mål er regulert til
idrettsformål planlegges turveier, flerbrukshall samt at
kunstisbanen gjøres om til også å bli et treningssenter for alle
idrettene våre. Her er vi i god og positiv dialog med Bergen
Kommune.
Fana Stadion, et anlegg med stor tradisjon og meget høy
aktivitet for hele idrettslaget. Bergen kommune er nå i gang
med å regulere området vest for anlegget, her melder vi inn
våre interesser, for å kunne ta vare på alle barn og unge som
ønsker å delta på idrett i bydelene her sør.
Vi har gode prosesser, men en ting er sikkert. Dette kommer
ikke av seg selv og er en virkelig tålmodighetsprøve.
Da ønsker jeg dere alle en riktig god sommer!
FANAVARDEN
REDAKTØRENS SIDE
Det er med ydmykhet og respekt jeg har påtatt meg
ansvaret som redaktør for Fanavarden for 2014.
Et medlemsblad som er inne i sitt 85 år! Det er nok å
nevne Gunnar Løtvedt, «Gløt» og Berit Birkeland som de
to mest markante redaktører.
Medlemsundersøkelsen, som Else Lerche Raadal har stått
for, har gitt et entydig svar (se annet sted i bladet), 82%
ønsker papirutgaven.
Vi har også lyttet, spesielt til de unge medlemmene hvilke
stoff og retning vi bør utvikle bladet mot.
Svaret her er også klart, trening-, ernæring-,
skadeforebygging- samt fagstoff av ulik karakter. Fair Play
og etikk forebygging
I forhold til alkohol, narkotika og dop, som vil være helt
aktuelt allerede i neste nr.
Redaksjonen ønsker at enkeltmedlemmer eller utvalg/
grupper sender inn artikler eller forslag på stoff som vi vil
vurdere brukt.
Bjørn Thømt har skrevet en utmerket leder artikkel om
anlegg, helt på sin plass i den pressituasjonen som vår
bydel er inne i.
Redaksjonen vil særlig følge opp hva idrettslaget her gjør
videre og informere leserne underveis.
Det er ikke lenger tvil om at BT har sviktet den lokale
idretten. Sportsklubben Brann og Sprek samt int. fotball
steler det meste av deres oppmeksomhet.
BA er bedre, mens Fanaposten gjør en fin presentasjon av
lokal idrett – nrk Hordaland er total fraværende.
Dette er også, på vegne av 3.300 medlemmer, noe vi vil
komme til å følge opp.
Fanavarden vil følge tett opp Fana-atleten, det største
talentsatsnings prosjekt noen gang, udmerket ledet av
Gisle Ellingsen.
Fanahytten fyller 80 år, det gjør også Donald Duck. I neste
nr. vil vi markere dette jubileet, men Donald får ikke være
med.
Fanavarden er inne i sitt 85 år, det er også mangeårige
æresmedlem og leder, Jan Birkeland. Dette vil vi også
markere neste gang, her får begge delta!
M.a.o mye spennende stoff å presentere i løpet av 2014 –
GOD SOMMER!
Asbjørn Lilletvedt
Redaktør
KJØP DENNE GODE HISTORIEN!
Inntekten går i sin helhet til fotballgruppen.
Bjørn Thømt
leder
KUN kr.
90 ÅR
JENNOM
RUPPEN G
FOTBALLG
249,-
Bestill på tlf. 55 13 94 43
Nesttun Idrettsplass!
9LVMRQ
$'+#% #%%$)")
%$"!#%$!%$!$" $'+#
")#'#&%' '#%%$%&% .MHUQHYHUGLHU
*OHGH
)HOOHVVNDS
7U\JJKHW
+DQGOHNUDIW
«NÅR DU VIL OG HVOR DU VIL»
WWW.TURORIENTERING.NO
3ULRULWHUWHRSSJDYHU
#*! !
# $$!
#&%%# "!#%$
!& $!
Dra på tur når det passer deg.
Turorientering lar deg finne naturens ukjente perler og byr på
spenning og opplevelser utenom det vanlige. Barna vil elske det!
5
ÅRSMØTE
FANAVARDEN
Årsmøte I Fana IL
STIPEND
¯SFUTVUEFMJOHBWJESFUUTTUJQFOEFSGSB)PWFETUZSFUCMFQSFTFOUFSUBW(JTMF&MMJOHTFO
Tekst: Else Lerche Raadal
Årsmøtet i Fana IL ble avviklet den 26. mars og der var 37
fremmøtte. En takk til Tor Gjøstein som loste oss gjennom
det ca 2 timers lange møtet på en god og trygg måte.
Bjørn Tømt går på enda en ny periode som leder for
laget, hans 7. år. Han er nå den lederen som har lengst
sammenhengende lederfartstid i laget. Vi takker han for
innsatsen og ønsker han lykke til videre. Som han selv sier
så har han med seg flotte folk, både i eget styre og ute i
de forskjellige gruppene, noe han takket for på årsmøtet.
Det er med stolthet vi her har valgt å presentere bilder
gruppelederne våre i dette bladet. Turngr., o-gr. og
langrennsgr. har fått nye ledere, resten går på en ny
periode.
FANAVARDEN
I tillegg til lederne i gruppene har hver av dem med seg
et styre, til sammen utgjør dette en stor gjeng frivillige. I
tillegg til disse tillitsvalgte finnes det en lang rekke andre
frivillige som gjør en jobb for idrettslaget. Vi tenker på
dugnadsgjenger av forskjellig slag, trenere, reiseledere,
leirarrangører for å nevne noen. Ikke alle er like synlige,
men alle er viktige for at et så stort lag som Fana skal
fungere godt. En stor TAKK til dere alle.
Fana utvikler talenter i alle sine grupper. Dette fikk vi et
synlig bevis på da stipendene til lovende ungdommer
i laget ble delt ut. Vi følger opp med bilder av
stipendmottagerne.
Bjørnar Neteland,
Astrid Wathne Mathiessen,
Cecilie Scjøtt Hanevig,
Anders Neteland,
Tia Caroline Aksnes,
Bianca Westby,
Emilie M. Hovden,
Eva Kristiansen,
Jacob Klippen,
David Desa,
Espen Nes,
Inge Eide Johnsen,
Målfrid Pettersen Lunde,
Christopher Lawther,
Daniel May Instanes,
Andrine Ø. Hatling,
Andrine Bakk,
Håkon Knudsen,
Joachim Mjelde,
Trym H. Carlsen,
Alpin
Langrenn/skiskyting
Trener basis/skøyter
Trener/alpin
Turn & Dans
Håndball
Håndball
Håndball
Skøyter
Sykkel
Langrenn/skiskyting
Friidrett
Friidrett
Friidrett
Langrenn/skiskyting
Langrenn/skiskyting
Håndball
Alpin
Alpin
Langrenn/skiskyting
Stipend kr 10.000
Stipend kr 3.000
Stipend kr 3.000
Stipend kr 3.000
Stipend kr 3.000 + Gavekort MX sport kr 1.500
Stipend kr 2.500 + Gavekort MX sport kr 1.500
Stipend kr 2.500 + Gavekort MX sport kr 1.500
Stipend kr 2.500 + Gavekort MX sport kr 1.500
Stipend kr 2.500 + Gavekort MX sport kr 1.500
Stipend kr 1.500 + Gavekort MX sport kr 2.000
Stipend kr 1.500 + Gavekort MX sport kr 1.500
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Gavekort MX sport kr 2.000
Jacob Klippen, skøyter
David Desa , sykkel
Hederstegn 2013: Fra v.: Håkon Mogstad, O-gruppen Sølv, Liv Holmefjord, Skøytergr./hovedst. Bronse, Karen S. Karlsen,
Turngr. Bronse, Sigbjørn Rabbe, Skøytegr. Bronse, Georg Reidarson, sykkelgr. Bronse og Nils Røynstrand, Alpingr. Bronse.
6
Trond Lefdahl, leder langrenn
Bjarte Madsen, leder håndball
Torkel A. Eide, leder turn
Tia Caroline Aksnes, dans/turn
Astrid Wathne Mathiessen , ski-skyting
7
9Zi]VcYaZgd[iZ
dbhb€i^c\hdb
YZVaaZgÓZhiZiVg
[dg\^ii#u]VcdZc
hdb]_ZaeZgi^abZY
aZ`hZcZ!cdZchdb
[³a\Zge€[diWVaa"
igZc^c\d\]Z^Zg
[gVh^YZa^c_Zc#
9Zi]VcYaZgdb
€k²gZign\\!
€k^iZVicdZcWgng
hZ\!d\db€k²gZ
ZcYZaVk[Vb^a^Zc
d\]VZc[VhieaVhh
kZYb^YYV\hWdgYZi#
STIPEND
Fornøyde stipend mottagere
K>A9J<?£G::C
;DGH@?:AA4
Ä7A>;DHI:G;6B>A>:
;dgbZg^c[dgbVh_dc!iV`dciV`i
lll#[dhiZg]_Zb#cd$WZg\Zc
Børt Helge Carlsen, ski-skyting
Camilla Schjøtt Hannevik, trener skøyter
I år ble JÆGERPRISEN for 2013 delt ut til to dyktige Ildsjeler
for 2013. Erik K. Halvorsen delte ut prisen på vegne av
Jægergruppen. Jæger er imponert over all den gode
aktiviteten i Fana IL og det er med glede de støtter dette
arbeidet.
Årets Ildsjelpris – JÆGERPRISEN, stipend kr 5.000 ble
tildelt Børt Helge Carlsen. Han bruker ufattelig mye tid
på en idrett som ikke har alle naturgitte forhold i Bergen.
Han følger opp treninger, fyller bilen og drar til Voss eller
Hålandsdalen for å få rulleski og skytetrening. Har virkelig
vært «limet» i skiskyttermiljøet de siste årene i Fana IL.
Virkelig en god Jæger for skiskytingen i Fana IL!
styringsgruppe PwC akademiet. Bjørn er en drivkraft og
er godt forberedt til et hvert møte. Dette i tillegg til at han
i det sivile liv har en svært krevende jobb. Mottoet er ” Alt
for Fana”.
Vi takker Bjørn for innsatsen- «han er en god Jæger for
Fana IL».
Årets Ildsjelpris – JÆGERPRISEN, stipend kr 5.000 ble
tildelt Bjørn Thømt. Han har sittet som leder i 6 år i Fana
IL. Tar gjenvalg på dette årsmøte. Dette er historie i Fana.
Foruten ledervervet har Bjørn følgende verv; styremedlem
Fana IL Stiftelse, styreleder Idrettshuset AS, medlem
hederstegnkomiteen, leder anleggskomiteen Bergen
Issenter, styremedlem HSK, leder Autorisasjonsrådet
HSK, medlem anleggsutvalget i NSF, styremedlem i Idrett
Bergen Sør, internasjonal overdommer hurtigløp og leder
L_bZkXb_[d]eZl[_l_i[h_b_l[jj_b[jXWhd5
8Whd[#"kd]Zeci#e]\Wc_b_[[jWj[d
J[b[\ed0*,,'/&&&mmm$\eij[h^`[c$de%X[h][d
7VgcZ"jc\Ydbhd\[Vb^a^ZZiViZc]VgVchkVgZi[dgYZihiVia^\ZWVgcZkZgcZi![Vb^a^ZkZgcd\VYdeh_dc#
;dhiZg]_Zbhi_ZcZhiZc7Zg\Zc]VgVchkVgZi[dggZ`gjiiZg^c\!deea²g^c\d\[dgb^Ya^c\Vk[dhiZg]_Zb
8 i^a''`dbbjcZg^=dgYVaVcY#
>aajhigVh_dch[did
EGD9J@H?DC/LLL#O><C#CD
:cYZa^\hi€g
cdZcd\]Z^Zg
e€bZ\[gV
h^YZa^c_Zc
FANAVARDEN
H[]_edl[ij
Bjørn Thømt, Leder FIL
9
ANLEGG
FANAVARDEN
ANLEGG
Nytt klubbhus - NIP
“Den gode Fana-aksen”
Tekst: Ketil Brekke
Tekst: Else Lerche Raadal
Etter mange års venting ser det endelig ut for at nytt
kombinert garderobe og klubbhus blir en realitet på
Nesttun Idrettsplass. Fana IL Fotball har undertegnet
festeavtale med Bergen Kommune (skal vedtas i bystyret).
Det må foretas noen grunnundersøkelser for blant annet
for å sjekke grunnvannsnivå før byggearbeider kan starte.
Byggestart vil derfor avhengig av resultatene fra disse
undersøkelsene, men vi håper på å kunne sette i gang
mot slutten av 2014.
Etter lang diskusjon med Bergen Kommune vedr hvordan
et nytt bygg skulle organiseres, ble det avtalt med Bergen
Kommune at Fana IL Fotball fester tomten og selv bygger
et kombinert garderobe- og klubbhus. Et alternativ var
å bygge to separate bygg, men det ville være en lite
funksjonell løsning. Intensjonen med en løsning der Fana
Il Fotball bygger selv er at Bergen Kommune blir leietaker
i garderobedelen.
10
FANAVARDEN
Det nye bygget vil bli ca 1500 kvm totalt og bli stående
der som dagens klubbhus står. I 1. etasje vil det være
6 spillergarderober + dommergarderober, kiosk,
aktivitetssal, lager med mer. 2. etasje består i hovedsak
av møtesal (som kan deles i tre møterom), kjøkken og
kontordel. Hovedmålsettingen med det nye bygget er å gi
medlemmene i Fana IL Fotball og Fana IL gode lokaliteter
for aktiviteten i idrettslaget, og være et samlingssted for
alle medlemmer.
Det er beregnet ca 1 års byggetid. All bygningsmasse
skal rives (dagens klubbhus inkl. garderober og
brakkegarderobene). Aktiviteten på NIP vil bli som
normalt i byggeperioden, men en del tilpasninger må
gjøres underveis. Det vil være midlertidige garderober /
kontorer på plassen opp mot Tors vei frem til innflytning.
Ungdomsrådet er opptatt av frafallet i dretten. De vil
forebygge frafall med satsing på breddeidrett og ikke
bare toppidrett i laget. Fanavarden tok opp denne
problemstillingen med Hans Dankertsen, godt kjent som
daglig leder i Fana Il.
Hans er engasjert og forteller at dette nettopp er
samfunnsmandatet som idrettslaget har, og som
ledelsen også er opptatt av. Han forteller at for å få dette
til på en god måte, er vi avhengig av gode, funksjonelle
idrettsanlegg. I Fana Il er det kjent som utbyggingen av
”Den gode Fanaaksen”. Dette er som kjent anleggene
Fanahytten, NIP og Slåtthaug.
Fanahytten regnes i denne sammenheng som ferdig.
Nå er det NIP som står fremst i anleggsutbyggingen,
mens det samtidig jobbes parallelt med Slåtthaug
idrettspark. Hele utbyggingen er et ledd i satsing på
god folkehelse generelt. Anleggene som ferdigstilles
skal nettopp betjene alle nivåer og alle aldersgrupper, i
følge Hans. Det vil si både de som satser sterkt men like
mye de som representerer bredden, fortsetter han. Vi
skal utvikle anlegg med samlingspunkter der storsatsere
og breddesatsere kan møtes både på trening og sosialt.
Begge gruppene trenger hverandre for å kunne trives og
utvikle seg. Billedlig ønsker jeg at vi kan bygge opp ”gode
leirbål å gå rundt”, sier Hans. Fanahytten er nå et slikt
”lunt leirbål” for de som samles der. Men leirbål må ikke
ha bare glør, de skal flamme, med nye kubber, fortsetter
han og nye kubber er tilvekst av nye medlemmer, enere
og bredde.
11
ORIENTERING
FANAVARDEN
FANAVARDEN
FRIIDRETT
Spennende utholdenhetstrener
Ny giv i O-gruppen
Tekst og foto: Else Lerche Raadal
Tekst: Ragnar Kayser - foto: Else Lerche Raadal
Etter
o-sesongen
i
2013
meldte noen av våre yngre
løpere overgang til Varegg.
I tillegg ønsket enkelte av
styremedlemmene
avløsning.
Heldigvis var flere av de godt
voksne medlemmene villige til å
gjøre en innsats i styret som i 2014
består av 2 pensjonister og resten
55 år +. O-gruppens største fordel
er at vi har mange medlemmer
med erfaring i å arrangere O-løp.
Ragnar Kayser, ny leder
Disse ønsker å ta i et tak og tilbyr
gjerne uoppfordret sin hjelp.
Et bredt treningstilbud og god informasjon til medlemmene
er prioriterte oppgaver for det nye styret. Magne Raadal og
Torgeir Strand har ansvar for disse oppgavene og de gjør
begge en strålende jobb. Jan Olav Ormberg gjør den viktige
jobben med mannskapslister for de 6 O-løpene Fana IL
arrangerer i 2014 . Fana IL presenteres også positivt i Fana-
bygden gjennom et bredt tilbud innen Tur Orientering. Her
ligger Fana IL langt fremme på nasjonalt nivå, noe John Olav
Alvsvåg skal ha hovedæren for.
Med alle disse gode tiltak og initiativer er det godt håp om at
O-gruppen vil forsterke sin posisjon som en av de sentrale
O-klubbene i Hordaland, sier den nye leder av O-gruppen
Ragnar Kayser
Vi har forsøkt å ha et o-teknisk treningstilbud til alle
medlemmene, sier leder for Treningskomiteen Magne Raadal.
Det har resultert i at gruppen har trening på 3 forskjellige
steder hver torsdag: Rekruttene på Søråshøgda / NIP /
Slåtthaug, eliteløperne på Fana stadion med Jan Fjærestad
og de øvrige på Fanahytten. Vi har lagt spesiell vekt på et godt
tilbud til nye rekrutter i alderen 8-12 år, sammen med deres
foresatte, og det har vi lykkes med, sier han. Mer en 30 nye barn
er nå i denne gruppen med Kristine Grønlund som hovedtrener.
Vi er også glade for samarbeidet med Jan Fjærestad, og denne
treningen er blitt veldig godt mottatt av eliteløperne våre.
Jan Fjærestad, født 28. februar 1954,
trener i Bergen Løpeklubb.
Meritter i orientering: VM stafettgull
i 1978, sølv i 1976 og bronse i 1974.
Individuelt VM-sølv i 1974, var da
egentlig junior.
Han er 5 ganger norgesmester i
landeveisløp, 3 ganger norgesmester
i Maraton (2t 13 min!!!) og
norgesmester i terrengløp. Han har drevet med baneløp:
800m, 1500m, 3000m, 5000m, 10000m og har mange
flotte rekorder.
Ja, jeg har vel vært med på 50 landskamper til sammen, sier
han og smiler.
Jan er selv en treningsglad person, men hjertet hans
er i fjellet. Man kan ikke få bedre trening enn å gå eller
løpe i fjellet og fortsatt befinner han seg der to ganger i
uken. I fjellet trener man alt, styrke, spenst, bevegelighet
og kondisjon. Tiden går fort i fjellet, det gjelder også
treningstiden, økten er over før du vet ordet av det, sier han.
Kondisjonstrening
Fana IL er det kondisjonsidrettene friidrett, ski og
orientering som nyter godt av å trene under denne erfarne
mannen. Treningen han tilbyr er åpen for alle utøverne i
disse gruppene og foregår tirsdag, torsdag og lørdag, med
utgangspunkt fra Fana Stadion. Du behøver ikke være best
for å få være med, men du må ha lyst til å bli bedre, sier han.
Jan er opptatt av at det aldri er godt å vite hvem som
virkelig blir god. Selv var han slett ikke best i starten. Det
avgjørende er viljen og potensialet hos den enkelte og da
trengs det en trener som kan hjelpe den enkelte til å få
brukt hele sitt potensiale.
Det er viktig at vi har plass til alle, både den ivrige mosjonisten
og eliten. Alle trenger vi hverandre dersom vi skal utvikle oss
positivt, er hans filosofi.
Bakkeintervaller er i gang!
Hans forse som trener er hans mange egne erfaringer.
Han evner å se mulighetene og forskjellene personene
i gruppen hans har, og han legger vekt på individuell
oppfølging. Fanavarden var med på trening i
Krohnåsbakken. Der fikk vi se hvordan en stor gruppe kan
veiledes individuelt. Det var skikkelig spennende. For å
kunne veilede slik, er han med på alle fellestreningene. Der
lærer han individene å kjenne. Dersom en deltaker kjenner
på at han har en skade en dag, kan han likevel møte på
treningen og få til en kvalitetsøkt. Jan har forskjellige
alternative treningsmuligheter som den skadede trygt
kan utføre. Dette viser seg å være ordentlig inspirerende
både fysisk og mentalt for utøverne.
Egeninnsats
For Jan er det nødvendig at utøverne har et mål med
hver eneste trening de legger ut på. Systematikk er alfa
og omega. Det er der forspranget blir til, presiserer han. En
treningsglad systematiker kommer langt.
Jo mer du trener jo mer restituerer du, dersom
helhetsplanen er god. Han inspirerer den enkelte til å
lage ”sin egen treningsleir” når de har ferie eller fri. Det er
nettopp i ferier man har best tid, da er det viktig å bruke
denne tiden positivt. Slikt gir resultater!
Ambisjoner
Jan har ambisjoner på vegne av gruppen på den måten
at de skal være treningsglade og samtidig tåle å trene
mye. Det er viktig å tåle å trene hardt samtidig som man
konkurrerer. For å klare dette må man være systematisk, er
budskapet!
Jans treningsvillige Kondisfellesskap!
12
Magne Raadal instruerer rekruttgruppen.
13
FANAVARDEN
Rune Vindheim,
sjefstrener i fotballgruppen
Intervjuer: Asbjørn Lilletvedt, red.
Rune Vindheim
Er nok dessverre blitt slik at å delta på skolelag i div idretter ikke
har same status som tidligere. Har inntrykk av at det ikke blir
seriøst nok og at skolecupene ikke blir prioritert godt nok av
skulene. Synest det er alamerende at spesielt jenter blir mobbet
fordi de ikke ønsker å delta, dette må skulene i samarbeid med
fotballkretsen gripe fatt i slik at vi kan få seriøse skolemesterskap
i diverse idretter igang igjen.
Rune, hvordan føler du starten på din sesong 4 har vært?
Fotballgruppen tok tidlig grep om økonomien, men er det greit
at enkelte Brannspillere tjener like mye som hele ditt budsjett for
A-laget (25 mann)?
Kan du si litt om hvordan du tenker rundt laget, gj.snitts alder er ca
21 år ?
Fana generelt har eit vanvittig potensiale, fortsetter klubben i
denne retning i å utvikle egne spillere for så både lykkes med
resultatene i 2. div og arbeide for at de største talentene skal få
muligheten på eit høgere nivå, så vil Fana kunne etablere seg
både på herre og damesiden i divisjonen over.
Dagens tropp er meget spennende, vi har en fin blanding av
”unge-etablerte” og talenter på vei opp. Totland er flyttet opp
på G-18 landslaget, og igår (fredag) ble Marius Wichne også
tatt ut på G-18 til samling i Lisboa i perioden 4.-11.juni. Da vi og
har 2 stk på G-15 landslaget (Porsgrunn 23.-28.juni) viser det at
jobben i Fana blir bemerket utover kretsens grenser.
Vi har utviklet oss som lag relasjonelt, selv om vi hvert år har
levert spillere til høgere divisjoner så har vi vært flinke til å
erstatte desse i egne rekker uten at vi som lag har stagnert.
Fotballgruppen er en del av et fler-idrettslag (9 grupper), hvordan er
det å arbeide med fotball innenfor dette?
Å være en del av Fana IL gir trygghet for enhver trener, der er
greie kommunikasjonslinjer mellom idrettene og eit godt
samarbeid. Det er nok det nærmeste man kan kome eit topp
fagmiljø i en bredde-klubb utenom toppfotballen.
Fotball er den idrett i Norge som har flest og lettest adgang til
rekruttering, spesielt nå gjennom skolene, er dette etter din mening
en rettferdig og riktig prioritering av barns inngang til et aktivt
frtids og idrettsliv/kulturliv?
Norge ligg nok langt bak resten av omverden i rekruttering
av fotballspiller i barne/-ungdomsskole alder, men at IL er
aktive inn mot skolene i nærmiljøet vårt ser eg som positivt.
Kanskje Fana som idrettslag skal være enda mer aktive for å få
opp aktivitetsnivået både før og etter skoletid. Fellestreninger
på kveldstid blir det aldri nok av pga banekapasitet og/-eller
trenerkapasiteter.
14
Damefotballen feirer 10 år!
'BOBWBSEFOIBSUBUUFOQSBUNFE3VOF7JOEIFJN TPNIBS
CFHZOUQÌTJOEFTFTPOHTPNUSFOFSGPS"MBHFU
Laget som har slitt litt med å overleve i 2. div. og som består
BWVOHFTQJMMFSF EFøFTUFGSBFHFOTUBMM IBSTUBSUFUTFTPOH
under sin trener meget lovende. Vi har lyst til å høre hvordan
TKFGFO TFS QÌ ÌSFUT TFTPOH PH GSFNUJEFO GPS MBHFU PH GPS
fotballen generelt.
Vi har gjort noen endringer i sesongoppkjøringen og har tildels
lykkes i starten av sesongen. Ser vi vekk ifra at vi røk ut i 1.runde
av NM mot Stord og tapte borte mot FKF så kan vi si oss fornøgd.
Vi hadde ein målsetting om å nå 3.runde i NM, samt være det
beste laget i Bergen i lokaloppgjørene, no har vi tapt 2 av 2
lokaloppgjør. Så kun delvis fornøgd med starten selv om bedre
enn i mine tidligere sesonger.
Kommet meg for øre at spesielt jenter opplever å bli mobbet for at
de de ikke ønsker å delta på klasselaget, hva synes du om dette?
FOTBALL
Det er dessverre større forskjell på økonomi enn sportslig på
tippeliga kontra 2.div. Klart media er sterkt medvirkende til
dette men det er spesielt i Bergen. Mulig enkelte spillere i Brann
er noe i overkant overbetalte iforhold til levert vare så langt,
men det er vanskelig å forutse ved inngåelse av kontrakt. Vi som
en breddeklubb vil i utgangspunktet aldri kunne konkurrere
med rammer tilsvarende Brann, til det er merkevaren Brann for
sterkt, men rent sportslig dersom Fana kan få større økonomiske
rammer en dagens, er fullt mulig.
Du har hatt en vesentlig del av æren for ungdommene fra
Nymarksbanen, er det den filosofien du brukte der, du finner i Fana?
Eg har hatt mye med Bård Finne, Kasper Skaanes og Andreas
Vindheim å gjøre, men vil ikke ta æren for at de tildels har lykkes.
Har vært treneren deres opp igjennom og selvfølgelig gitt de råd/
veiledning og bidratt til oppfølging av egentreninger med de
etter at de ble hentet til Brann. Mye av de same treningsmetoder
og filosofi bruker eg til dagen i Fana, ikke alle spillere har same
behov for skolering, da talentarbeid i tidlig alder ikke er identisk
med a-lagsfotball.
Brann blir (red. mening) overfokusert i media i Bergen. Hvordan tror
du dette påvirker unge talenter i Bergen, spesielt når der er fullt av
kjøpte «stjerner» som ikke slår til?
Tekst: Atle Johannessen, leder
Fana IL Fotball kan i disse
dager markere at det er ti år
siden man i klubben begynte
å ta dame- og jentefotballen
på alvor gjennom å tildele
ressurser
for
sportslig
utvikling og forankre en
strategi og målsetting i styret
for hva klubben ville med
dame- og jentefotballen
fremover. Selv om man
hadde hatt jentelag med i den aldersbestemte kretsserien
i mange år allerede, og det hadde vært påmeldt seniorlag
på damesiden så tidlig som på 70-tallet, var det i fra 2005
man så behovet for en bedre forankret satsning for å
utvikle dame- og jentefotballen i klubben.
Siden styret i Fana nå hadde definert en strategi og
målsetting med dame- og jentefotballen ble det for å
følge opp denne fra januar 2006 etablert et nytt Dameog jenteutvalg med Atle Johannessen som leder, og som
skulle ivareta både satsning og bredde for alle dame- og
jentelag fra syv år til seniorspillere. Første grepet hadde
man allerede tatt i 2005 ved å ansette spillerutvikler
dedikert til jentespillere. Videre etablerte man en jente
elite gruppe med Frode Christiansen (og senere Halfdan
Bjånesøy og Jens Dybvik) som hovedtrenere. Man var
klar over utfordringen mange klubber som etablerer
satsningsgrupper opplever ved at dette går utover
breddelagene. Det var derfor en bevisst handling at
dette kunne vi gjøre fordi bredden ble ivaretatt gjennom
at vi også hadde tilbud om breddelag i alle årsklasser.
Målsettingen at Fana IL Fotball både skal ha et tilbud til de
som ønsker å trene av og til og til de som ønsker å satse og
trene 4-5 dager i uken har man prøvd å ivareta gjennom
alle disse 10 årene. Det har vært mange dyktige ildsjeler
på trenersiden og i støtteapparatet til jentefotballen disse
årene, og av disse kan nevnes Dagfinn Amundsen, Tore
Henneli, Helge-Jon Hildershavn, Marianne Ellingsen, Even
Sævareid, Kristian Brandseth, Tore Olsen, Jens Dybvik,
Espen Knudsen, Arne Lauritzen, Jon Hammarstrøm,
Halfdan Bjånesøy og mange, mange flere.
Utviklingen med antall spillere og lag i Fana IL Fotball har fra
2005 til 2014 vært formidabel. I 2005 hadde Fana påmeldt
10 jentelag med totalt ca 140 spillere i aldersbestemt
fotball (+ tre BFF jr/senior lag). I aldersbestemt serie har
vi i 2014 påmeldt 21 jentelag med til sammen over 350
spillere, og i tillegg ca 40 spillere på damelaget i 2 divisjon
og på to 7er lag med seniorspillere. Årsaken til denne
veksten i topp og bredde i dame- og jentefotballen i
klubben de siste 10 år kan, i tillegg til klubbens fokus
og ressursbruk på utvikling av satsningsgrupper, i stor
grad tilskrives kunstgressrevolusjonen. At klubben fikk
kunstgress på NIP1 i 2004 og senere på NIP2 og 3 i 2007
har gjort at tilgjenglighet og treningsmuligheter har åpnet
for en helt annen fotballhverdag enn det grusen på NIP2,
Fana stadion og Ulsmåg kunne tilby før kunstgresset kom.
Ressurser og kompetanse tilgjengelig til spillerutvikling
de siste ti år for jenter som ønsker å satse og bruke mye
tid på fotball har vært variable. Fra oppkjøringen mot 2014
sesongen er det imidlertid kommet et meget godt tilbud
gjennom nyetablering av en satsningsgruppe for jenter.
Disse tilbys gode treningsmuligheter (både på NIP og
gjennom AAF) og spiller kamper i 1 div. J16 og 1 div. J19.
Satsningsgruppen har mange flotte talenter som trener
mye og har flere spillere vi kan forvente blir kommende
damespillere for Fana sin A-tropp kvinner.
Bergenspressa oppfattes som noe naiv. For de så virker det som
om det er kun Brann som selger. I realiteten er det flere talenter
i lokalfotballen enn i selve Brann, noe bergenspressa overhodet
ikke er klar over og funnet bryet verdt å skrive om. BT skriv knapt
om 2.div fotball i fylket, iallfall null og niks om talenter som er
i breddeklubber som deltar/lykkes på landslag. Trur med stor
sikkerhet at BT har vært på NIP bare eit par ganger på mine 4 år i
Fana. BA er noe bedre, men begge er kun opptatt av og liker å tru
at det er kun Brann som selg aviser. Fanaposten er skadelidende
for at de ikke utgir avis omtrent før vi har spilt ny kamp.
Norge tapte 4-0 for Frankrike, hva tror du om framtiden for norsk
fotball på kort og lang sikt?
Det norske a-landslaget er i store generasjonsutskiftninger.
I utgangspunktet burde omtrent samtlige bli skiftet ut og
forbundet lagt nye fremtidsplaner. Dette er i emning og eg har
tru på at landslaget igjen om 5-6 år kan gjøre seg bemerka i
fremtidige turneringer.
PS. Når red. avslutter ca. 15. juni ligger laget i toppen!
15
ANNONSER
FANAVARDEN
149,-
!
ER ER
LD KK
J E RE
T G ET
DE ER
BU AG
TIL GT L
N
Kun en pr. kunde. Pris kr.
LA
Gratis Dispenser ved kjøp av
1 pakker a 3 ruller Tork Tørkeruller.
SÅ
Supertilbud!
Alle medlemmene
10%
rabatt
på alle varer i vår butikk
ved å vise medlemskort.
+ONTOR OG DATAREKVISITA s 2ENHOLD s +OPIPAPIR s #ATERINGBORDDEKNING s
4’RK OG HYGIENEPRODUKTER s (ELSEARTIKLER s ,YSPRERR’R s %MBALLASJE
16
TURN
Grunnlaget legges i gym og turn
5VSOHSVQQFOJ'BOB*-TUPMUFUSBEJTKPOFSIFMUUJMCBLFUJM PHFSFOEFMBW/PSHFT
gymnastikk og turnforbund (NGTF) som er Norges eldste særforbund stiftet 25 mai
/Ì J IBS 'BOB *-T UVSOHSVQQF PQQVOEFS NFEMFNNFS TPN EFMUBS J
CSFEEFQBSUJFSGPSCBSO WPLTFOQBSUJFS PHLPOLVSSBOTFQBSUJFSGPSTQPSUTESJMM SZUNJTL
TQPSUTHZNOBTUJLL BQQBSBUUVSOKFOUFS PHBQQBSBUUVSOHVUUFS
Tekst: Torkel A. Eide (leder turngruppen)
inkl. mva.
MASKE MARKEd bergen. Åpningstider:
Tlf: 55 92 50 28 Adresse:
FANAVARDEN
08–16
Hvorfor er turn viktig for barn, og hvorfor er turn viktig for
Fana IL?
Svaret på dette spørsmålet finner dere i tittelen til denne
artikkelen – «grunnlaget legges i gym og turn», som også
er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund.
Barn som begynner på gymnastikk og turn blir tidlig
introdusert til øvelser som fokuserer på bl.a. fiksering,
balanse, spenst og rytme. Dette er grunnleggende
ferdigheter som gir barna god grunntrening uansett
hvilken idrett og/eller annen fysisk aktivitet barna velger
siden.
Svaret på hvorfor turn er viktig for Fana IL er på mange
måter allerede gitt. Grunnleggende ferdigheter og
grunntrening tilegnet gjennom turn gir Fana utøverne, det
være seg alpinister, skøyteløpere eller håndballspillerne,
en god basis for videreutvikling innen sin idrett.
Stor interesse for turn
Interessen for turn i bydelen vår er enorm , og p.t. er vi
langt unna å kunne gi tilbud til alle som ønsker å delta på
turnpartiene våre.
Turngruppen i Fana IL jobber målrettet med å utvide
tilbudet til barn og unge i bydelen. Generelt ønsker vi å
øke kapasiteten på alle breddepartiene våre. I tillegg har
vi som målsetning å gi et større og bedre tilbud til gutter
spesielt, og til ungdom generelt.
For å nå denne målsetningen trenger vi flere kvalifiserte
trenere og instruktører som ønsker å jobbe med barn og
unge, samt økt tilgang til gode flerbrukshaller. Vi gleder
oss til nytt idrettsanlegg på Slåtthaug står ferdig, og i
mellomtiden oppfordres Fanavardens lesere til å hjelpe
oss i jakten på gode turninstruktører.
17
39,
39,
- 39,
- 39,
ANNONSESIDE
ANNONSESIDE
ANNONSESIDE
ANNONSER
ANNONSESIDE
FANAVARDEN
FANAVARDENFANAVARDEN
FANAVARDEN
FANAVARDEN
lomster i Stor-Bergen
b
r
e
g
i
n
Vgiebnr
r
e
B
r
S
o
t
i
ster lomster i Stor-Bergen
eerr bi lSotm
g
n
o
r
i
r
t
s
m
b
in-Bgeerrgben
o
i
l
r
b
b
r
V
e
i
g
V
n
Vi bri
på spv.no/blu eller ring 05555.
VI ER HER.
FANAVARDEN
TURN
Eff. rente 3,81%, 2 mill. o/25 år, totalt: 3.080.909
14.000 glade fjes
*M“QFUBWIBMWBOOFUÌSIBSPNLSJOHVOHFWFTUMFOEJOHFSGÌUUTJUUG“STUFCPMJHMÌO
.ESTTUNTORGET
GSB4QBSFCBOLFO7FTU-JTF.P/JMTFOFSFOBWEFNTPNTUÌSLMBSUJMÌN“UFPHG“MHFPQQ
"LOMSTER
.ESTTUNTORGET
unge som drømmer om å eie egen bolig.
.ESTTUNTORGET
.ESTTUNTORGET
Nesttun Torg – v/Jan Monsen – Tlf. 907 28 752 – Vi bringer blomster i Stor-Bergen
"LOMSTER
"LOMSTER
"LOMSTER
Nesttun Torg – v/Jan Monsen – Tlf. 907 28 752 – Vi bringer blomster i Stor-Bergen
Tekst: Lise Mo Nilsen
Nesttun Torg – v/Jan
Monsen
Tlf. 907
28 752
– Vi907
bringer
blomster
i Stor-Bergen
Nesttun
Torg ––v/Jan
Monsen
– Tlf.
28 752
– Vi bringer
blomster i Stor-Bergen- Det kjekkeste med denne jobben er de dagene en ung
kunde får sin første bolig. Det er de aller gladeste kundene
Nesttun Torg – v/Jan Monsen – Tlf. 907 28 752 – Vi bringer blomster i Stor-Bergen
STØTT VÅRE ANNONSØRER
TANNLEGENE I
7JUBSOÇJNPUOZFQBTJFOUFS
DE STØTTER OSS
STØTT
VÅRE
ANNONSØRER
FANAVEGEN
13
STØTT
VÅRE ANNONSØRER
STØTT VÅRE ANNONSØRER
PHZUFSBLVUUIKFMQ
DE STØTTER
DEOSS
STØTTER OSS
Gunnar
Skjold
DE STØTTER OSS
-"(6/&1"3,&/
5" / / , - * / * , ,
MNTF
&
Geir Greve
r"MMNFOOUBOOMFHF
r3FHVMFSJOHTUBOOMFHF
du kan få, smiler Lise Mo Nilsen.
Hun jobber som autorisert rådgiver i Sparebanken Vest
ved Korskirkeallmenningen i Bergen sentrum, og er en del
av det såkalte BLU-temaet til banken. BLU står for Boliglån
for Unge.
Sparebanken Vest har satt sammen et eget team med
rådgivere som kun skal betjene unge i etableringsfasen
med en boligdrøm.
I løpet av det siste halvannet år har Sparebanken Vest
arrangert en rekke små og store såkalte Lynkurs for unge
boligkjøpere, nettopp fordi boligkjøp er en av de største
økonomiske beslutningene man tar i løpet av livet, og da
ønsker mange å være godt informert.
Kursene tar opp tema som retter seg mot både de som
planlegger å kjøpe bolig om noen år og de som allerede
har begynt å gå på visninger. Programmet for kvelden blir
delt opp i 2 x 45 minutt leksjoner hvor 6 ulike tema blir
presentert på en lettfattelig og underholdende måte.
- Årsaken er at vi opplever at mange unge boliglånskunder
!"#$%&'()#*+,#&-."&/#0&1./#"0#&0."%2#&-+13)3#4
har mange spørsmål rundt boligkjøp. Kundene har veldig
r#FIBOEMJOHBW
forskjellig utgangspunkt når de kommer i møte med oss.
!"#$%&'()*#+'"+$'#&,)$+-,#.)''/012$#&34-5$4'4%6'3#$
Noen har allerede funnet en god del informasjon om
UBOOM‘TOJOHTTZLEPN
!"#$%&'()#*+,#&-."&/#0&1./#"0#&0."%2#&-+13)3#4
!"#$%&'()#*+,#&-."&/#0&1./#"0#&0."%2#&-+13)3#4
&7*.)&*#3)'8)$*#3"),)$'#'(#9$%4%8,':88#9)'8%$'")1)'8+6#1#)&;
boliglån og boliglånsprosessen, mens for andre er dette
!"#$%&'()#*+,#&-."&/#0&1./#"0#&0."%2#&-+13)3#4
!"#$%&'()*#+'"+$'#&,)$+-,#.)''/012$#&34-5$4'4%6'3#$
helt nytt, forteller Lise.
!"#$%&'()*#+'"+$'#&,)$+-,#.)''/012$#&34-5$4'4%6'3#$
<+,+-5&&4-+='"%4'4-%1)>+$&'5,.#-1)$'1)4)8)$*#3"),)&'%3
r*NQMBOUBUCFIBOEMJOH
!"#$%&'()*#+'"+$'#&,)$+-,#.)''/012$#&34-5$4'4%6'3#$
&7*.)&*#3)'8)$*#3"),)$'#'(#9$%4%8,':88#9)'8%$'")1)'8+6#1#)&;
- Det er også stor forskjell på hvor i prosessen de er. Noen
&7*.)&*#3)'8)$*#3"),)$'#'(#9$%4%8,':88#9)'8%$'")1)'8+6#1#)&;
"+$'=%4#,#.')88)-,'=?'12$#&3;
&7*.)&*#3)'8)$*#3"),)$'#'(#9$%4%8,':88#9)'8%$'")1)'8+6#1#)&;
ønsker informasjon om hva som skal til for å kjøpe bolig
<+,+-5&&4-+='"%4'4-%1)>+$&'5,.#-1)$'1)4)8)$*#3"),)&'%3
<+,+-5&&4-+='"%4'4-%1)>+$&'5,.#-1)$'1)4)8)$*#3"),)&'%3
@)'&2$6)$)A'BBB;8+&+#1;&%
i fremtiden, mens andre ønsker å vite hva mulighetene
<+,+-5&&4-+='"%4'4-%1)>+$&'5,.#-1)$'1)4)8)$*#3"),)&'%3
"+$'=%4#,#.')88)-,'=?'12$#&3;
"+$'=%4#,#.')88)-,'=?'12$#&3;
deres er i dag.
"+$'=%4#,#.')88)-,'=?'12$#&3;
@)'&2$6)$)A'BBB;8+&+#1;&%
@)'&2$6)$)A'BBB;8+&+#1;&%
@)'&2$6)$)A'BBB;8+&+#1;&%
En del av Lise sin jobbhverdag går med til å ha kundemøter
og til å prate med nye kunder.
TELEFON 55 09 30 50
Konfirmasjon 2014
- Jeg begynner
ofte med å forklare regelverket og
Byggmester Bernt Dyngeland
A/S
påpeke de ulike mulighetsrommene. Ta for eksempel
*:A;R5D373<
$3ABBC< myndighetenes krav om 15 prosent egenkapital. Mange
Byggmester
Bernt Dyngeland
A/S
Byggmester
Bernt
Dyngeland
A/S
Byggmester Bernt Dyngeland A/S):4 J#=0 tror at siden de ikke har den pengesummen stående på
Et fantastisk måltid er nøkkelen til en vellykket fest
Høy kvalitet og
personlig service er
vårt varemerke.
konto, at drømmen om bolig er skrinlagt.
*:A;R5D373< $3ABBC< ;/7:08=@<2G<53:/<22G<53:/<2/A<=
*:A;R5D373<
$3ABBC<
*:A;R5D373<):4
$3ABBC<
J#=0
):4 J#=0 - Det er ikke nødvendigvis tilfellet. Da forsøker jeg sammen
):4 ;/7:08=@<2G<53:/<22G<53:/<2/A<=
J#=0 ;/7:08=@<2G<53:/<22G<53:/<2/A<=
med kunden å kartlegge hva han eller hun drømmer om,
;/7:08=@<2G<53:/<22G<53:/<2/A<=
før vi tar en gjennomgang av økonomien og legger en
Tlf. 55 50 75 00 | [email protected] | safaricatering.no
KABP@AB=53:2AB7/</
spare- eller aktivitetsplan for hvordan han eller hun kan
legge opp egenkapital hvis det er nødvendig, sier Lise.
K=2:=9/:983<<A9/>
KABP@AB=53:2AB7/</
K'7;3:753>@7A3@
KABP@AB=53:2AB7/</
KABP@AB=53:2AB7/</
Å spare til bolig er en tidkrevende prosess, så man kan
K=2:=9/:983<<A9/>
K(B/BA/CB=@7A3@B373<2=;A;35:3@
K=2:=9/:983<<A9/>
med fordel starte tidlig med det. Det finnes en egen
K=2:=9/:983<<A9/>
K'7;3:753>@7A3@K'7;3:753>@7A3@
K53</2D=9/B
sparekonto som heter BSU, Boligsparing for Unge. Det
www.fanasparebank.no
K'7;3:753>@7A3@
K(B/BA/CB=@7A3@B373<2=;A;35:3@
K(B/BA/CB=@7A3@B373<2=;A;35:3@
er en konto med bankens beste innskuddsrente og egne
K(B/BA/CB=@7A3@B373<2=;A;35:3@
Fana Sparebank Eiendom
AS - Østre Nesttunvei
3, 5221 Nesttun - Telefon 55 91 99 60 - Telefax 55 91 99 69 - E-post: [email protected]
- internett: www.fanabanken.no/eiendom
K53</2D=9/B
skattefradragsregler.
Pengene som spares på denne
K53</2D=9/B
www.fanasparebank.no
www.fanasparebank.no
K53</2D=9/B
kontoen låses imidlertid til fremtidig boligkjøp.
Ingen kjenner Fana som oss!
Ingen kjenner
Fana somFana
oss! som oss!
Ingen
Ingen kjenner Fana
somkjenner
oss!
www.fanasparebank.no
Lise Mo Nilsen
Sparebanken Vest har også en egen type lån som gjelder
for unge mellom 18 og 33 år, BLU-lån. Det har gode
rentebetingelser, lave gebyrer og har en egen rentegaranti,
som innebærer at man kan være trygg på at renten ikke
går opp i hele 2014, men den kan gå ned.
Er du kommet dithen at sparing til bolig og kjøp av egen
bolig er aktuelt? Kom gjerne innom Sparebanken Vests
lokaler i 2. etasje på Lagunen for en nærmere prat. Vi
hjelper deg gjerne!
Fana Sparebank Eiendom AS - Østre Nesttunvei 3, 5221 Nesttun - Telefon 55 91 99 60 - Telefax 55 91 99 69 - E-post: [email protected] - internett: www.fanabanken.no/eiendom
Fana Sparebank Eiendom AS - Østre Nesttunvei 3, 5221 Nesttun - Telefon 55 91 99 60 - Telefax 55 91 99 69 - E-post: [email protected] - internett: www.fanabanken.no/eiendom
Fana Sparebank Eiendom AS - Østre Nesttunvei 3, 5221 Nesttun - Telefon 55 91 99 60 - Telefax 55 91 99 69 - E-post: [email protected] - internett: www.fanabanken.no/eiendom
18
19
UNGDOMSRÅDET
FANAVARDEN
Ungdomsrådet –
unge, ambisiøse og engasjerte
Tekst og foto: Else Lerche Raadal
Leder:
Eline Marie Nordhus
Soltvedt
Styremedlemmer:
Anna Larsen
Sondre Emil Sandal
Merete Karlsen
Cassandra Skavhellen
Stine Nordhus Soltvedt
Emilie Midtun
fotball
2 ½ år
17 år
friidrett
alpin
turn
skøyter
håndball
turn
2 år
fra oppstart
3 år
1½ år
½ år
ny i dag
17 år
17 år
17 år
17 år
14 år
15 år
Et ungt ungdomsråd
Fanavarden møter et ungt og entusiastisk ungdomsråd der
noen har sittet fra de var 14 år. Deltakerne i styret har hele
tiden endret seg. Å oppleve hvordan en gruppe forandrer
seg når noen medlemmer går og andre kommer, er en
erfaring de setter pris på. Her får de nye, gode venner fra alle
gruppene og mye læring. Flott er det også å oppleve at de
eldre som går ut, blir gode støtter, mentorer, for det stadig
sittende styret.
Rekruttering
Frafallet fra idrett i ungdomsårene er disse ungdommene
opptatt av. Gjennom sitt arbeid i ungdomsrådet vil de hindre
at dette skjer. Ønsket fra hovedstyret er at det skal være 9
medlemmer i rådet, altså en fra hver gruppe, men dette har
vært vanskelig å få til. Ungdommene mener det vil lette på
rekrutteringen dersom alle gruppelederne vil være opptatte
av rekruttering til ungdomsrådet. De ønsker også å få mer
plass i egen gruppe til formidling av rådets arbeid. På den
måten kan de bedre sikre rekruttering
Regelen nå er at den som går ut selv prøver å skaffe en ny fra
sin gruppe.
Samarbeid med Hovedstyret
Ungdomsrådet har ikke møtt i hovedstyret, noe som var
meningen da dette kom i gang. De forteller at de har
god kontakt med Hans Dankertsen som representant for
administrasjonen og Gisle Ellingsen som mentor.
En av ungdomsrådets satsinger er breddeidretten. De ser
viktigheten av at medlemmene kan treffes på tvers av
gruppene, og at de skal få god trening selv om de ikke satser
på toppnivå. For at dette skal skje er det nødvendig for dem
at hovedstyret og de forskjellige trenerne forstår behovet.
Dette er noe de gjerne vil snakke direkte med hovedstyret
om.
5PQQQSJPSJUFU
Sommerleiren på Fanahytten er ungdomsrådets prosjekt, et
20
Eline Marie Nordhus
Soltvedt.
breddeprosjekt i deres ånd og som de har hovedansvaret for,
med Gisle som mentor. Men som Gisle uttalte til Fanavarden,
så har denne gjengen virkelig lært fra i fjor. I år har de
gått inn alene og tatt ansvar og vist lederegenskaper og
handlingskraft. Leiren startet de å planlegge i januar. PRarbeidet kom raskt i gang og nå holder leiren på å få den
formen den skal ha. Ungdomsrådet står selv for mange av
treningsøktene i tillegg til logistikk og det sosiale opplegget.
Leiren har et opplegg som tilpasses deltakerne både i alder
og personlig idrett og den foregår fra mandag 23. juni til
torsdag 26. juni. Den har allerede 19 påmeldte. Fristen for
påmelding gikk ut søndag 1. juni.
/ZFQSPTKFLU
Ungdomsrådet har blitt utfordret til å komme med forslag
til et nytt prosjekt som de kan drive frem. Det er de på gang
med, men er også åpen for gode ideer fra ungdommene i
det store laget vårt. Her har dere muligheten til å komme
med ønsker! ([email protected])
FANAVARDEN
Fanavardens fremtid!
Tekst: Else Lerche Raadal
I Fanavarden 4/2013 startet vi på oppfordring fra
Hovedstyret, en debatt om bladets fremtid. Fanavarden
har vært en sentral informasjonskilde og en viktig
identitetsskaper for laget i 85 år. Moderne utvikling
innebærer i tillegg bruk av hjemmesider, facebook, twitter
og stadig nye muligheter dukker opp. Med disse nye
kommunikasjonskanalene fant vi det naturlig å spørre
oss selv: Er Fanavarden i sin nåværende form, fortsatt ”liv
laga”?
I bladet 1/2014 fulgte vi opp med intervjuer av
Fanamedlemmer fra 10 – over 80 år, samt en
spørreundersøkelse som gikk til gruppene.
Hovedkonklusjonen fra spørreundersøkelsen er at 82 %
fortsatt ønsker bladet i papirformat. Vi ser også at de aller
fleste leser bladet på ett eller annet vis. Av elektroniske
medier er det FanaIL`s og gruppenes hjemmesider som
absolutt leses mest, i tillegg til bladet
I ungdomsrådet var alle enige i at bladet var godt å ha i
papir . Sammen med mange andre liker de fagstoffet
som er kommet inn. De vil gjerne hører enda mer fra
ungdommene selv.
Referer noen utsagn som har kommet frem i
undersøkelsene.
PC bruk er en så stor del av hverdagen, på jobb og hjemme, så
vi nyter å lese bladet i papir, ikke på skjermen.
Alt leses på skjerm for tiden, da er det inspirerende og kjekt å
slenge seg ned med et ordentlig blad.
Det gir ro og glede å lese bladet. Det er kjekt å ha bladet
liggende fremme, da taes det frem igjen og igjen.
Ellers vektlegges det at et blad kan gå mer ”i dybden” enn
en nettside. I tillegg skaper Fanavarden fellesfølelse og
gjør laget synlig for støttespillere, sponsorer og andre, sies
det. Egentlig bør dette sees på som en billig reklame og en
merutgift som et så stort lag som Fana må kunne ta, sies
det videre.
Blant skeptikerne mener noen få at det må bli slutt på å
trykke et blad i vår tid. De fleste som er imot eller usikre
tenker mest på miljø og økonomi. De er opptatt av om
disse pengene som brukes på bladet kan brukes bedre for
hele laget? Hva taper vi, hva får vi da?
Dette betyr at vi holder frem med bladet, i hvert fall ut
2014 .
Ungdomsrådet
Læring for fremtiden
I et slikt frivillig verv lærer man noe hele tiden. Her får du
jobbe med mennesker og du får fremme idretten din. Du
lærer strategitenkning og å bli trygg på deg selv og du får
stadig nye erfaringer. Du lærer å jobbe i gruppe og å gjøre
hverandre trygge. Trygghet, glede og ansvar gir kreativitet
og da blir det også resultater. Og så må man kunne ta ting
på sparket.
I tillegg får hvert medlem en attest fra Hans Dankertsen etter
utført arbeid. Ikke dumt å ha på CV`en, sier de alle sammen.
7JIÌQFSEFUFSNBOHFVOHFJMBHFUTPNLBOUFOLFTFHÌ
sitte i et slikt råd. Det er utviklende, interessant og veldig
LKFLUÌCSVLFUJEQÌ0HTÌGÌSEVWSFNFEQÌÌVUWJLMF
ditt eget lag videre slik du ønsker det skal være!
Fr.v. Stine Nordhus Soltvedt, Cassandra Skavhellen, Emilie Midtun. Merete Karlsen, Sondre Emil Sandal, Anna Larsen, Eline
Marie Nordhus Soltvedt.
21
ANNONSER
ANNONSER
FANAVARDEN
FANAVARDEN
FANAVARDEN
Fana Sykkel- og Løps Festival
9HONRPPHQWLOEDUHODYHSULVHUKRV
Sn6NMROG
2GLQVYHL7HOHIRQ‡)DNV
Accon as
1 $ 5 )
●
●
●
125*(6$8725,6(57(
5(*16.$36)‘5(5(6)25(1,1*
)LQQ&KULVWHQVHQ%M¡UQ'\QJHODQG
‘\VWHLQ5LVQHV6YDQKLOG/DYROO
7JVUG“SFSBMUJHSBöTLFUKFOFTUFS
Sandbrekketoppen 36 Nesttun
UBLPOUBLUQÌUFMFGPO
T1812;:
T1812-C E-post: [email protected]
l
l
ETABLERT 1933
TELF.NR. 55 13 15 00 (HELE DØGNET)
GRATIS GRØNT NR. 815 000 36
ADRESSE: APELTUNVEGEN 1, 5222 NESTTUN
VI KOMMER OGSÅ PÅ HJEMMEKONFERANSE
(&%$$)! ""'$"K&')+))" Cato og Per-Ivar har sammen med Roar Inge Hansen, Bjørn
Norbeck og Georg Reidarsen satt sammen sykkel – og løps
arrangement til Fana Sykkel – og Løps Festival.
Vi konsentrer arrangementene om Fanahytten og Fana
stadion. Vi ønsker mest mulig liv i/rundt den svært så flotte
hytten, samt at Fana stadion er et flott start/målområde for
aktiviteter i «lavlandet» !
Vi konsentrerer oss om to helger; søndag 17 august og
helgen 4-5 oktober.
$XWRULVHUWUHJQVNDSVI¡UHUVHOVNDS
3/67%((%0)2 ="0* =%; SYKKEL
l
XXXCPSHFHSBöTLOPtFNBJMSVOFCPSHF!CPSHFHSBöTLOP
Søndag 17. august trør vi til med 3 arrangement;
- Sykkel Rett Vest – vårt tøffe terreng- og mosjonsritt fra
Samnanger via Fanahytten til Fana stadion. 60 km
- Fanahytten Rett Vest – kortversjon av Rett Vest – men
hard nok. Følger Rett Vest traseen fra Fanahytten til Fana
stadion. 20 km
- Bergens Beste Sykkeltur – Kalandsvannet Rundt på
trygge sykkelveier. Start og innkomst på Fana stadion.
Ingen tidtaking, kun en hyggelig sykkeltur.
Lørdag 4. oktober avsluttes sykkelsesongen her i kretsen/
regionen med Fanahytten Opp, og da har vi alle fasiliteter
på plass til motbakkeløpet neste dag!
Som du ser – og har hørt, tar vi inn et motbakkeløp
søndag 5. oktober. Dette har vi allerede fått terminfestet.
Motbakkeløp er «i farten» nå, og vi vil være med! Vi starter
fra Ulsmåg skole, fellesstart, kl 1200, og har trase opp
Kubakkene til Riple og videre opp til Fanahytten.
Vi oppfordrer alle spreke fanamedlemmer og deres
kjente til å delta på våre arrangement! Vi har rimelige
startkontingenter og supre premier. I tur- og trim
arrangementene trekker vi flotte premier på startnumrene,
bl.a. sykler og løps sko !
Mvh
For oss i arrangement komiteen,
Per Ivar Bøe og Cato Norbeck
ZZZVOHWWHQQR
(SRVWILUPD#VOHWWHQQR
7OI
cSQLQJVWLGHU
0DQWLUVRQVIUH ± 7RUVGDJ ± /¡UGDJ /¡UGDJ
± ‘VWUH1HVWWXQY
3%
1HVWWXQ%(5*(1
Birkeland Regnskapskontor AS
#"
TT1812-7> HEkspedisjonstid 07.00-15.00
LN::5:3>28-?1: H Blomsterdalen
TRANSPORTPROBLEMER?
Vi formidler alle typer transporttjenester
!
"
!!?
N. Kirkebirkeland 11
5227 Nesttun
Telefon 55 10 11 75
Telefax 55 10 16 27
E-mail: [email protected]
!!
Studio Sigdal Bergen1 $ 5 )
●
●
●
125*(6$8725,6(57(
5(*16.$36)‘5(5(6)25(1,1*
Kanalveien 52. Tlf. 55 30 71 30.
Mail: [email protected]
Store Brekkedalsvann
20
22
23
ANNONSER
ANNONSER
FANAVARDEN
FANAVARDEN
FANAVARDEN
SYKKEL
Utfordring for alle
*SFHJBW4ZLLFMHSVQQFOBSSBOHFSFS'BOB*-I“TUFOJM“QFUBWIFMHFSFOSFLLF
BSSBOHFNFOUGPSTÌWFMTQSFLFFMJUFVU“WFSFTPNSFOFNPTKPOJTUFS
'BOBIZUUFOQÌ5PUMBOEPH'BOBTUBEJPOFSJTFOUSVNGPSBSSBOHFNFOUFOF
5221
Nefagården
Program:
Takk til våre
annonsører!
Søndag 17 august
kl. 0900:
Sykkel Rett Vest - Vårt tøffe Terreng og
mosjonsritt fra
Samnanger via Fanahytten til Fana stadion. 60 km
Søndag 17 august
kl. 1030:
Fanahytten Rett Vest – Kortversjon av Rett Vest, men hard nok!
Følger traseen fra Fanahytten til Fana stadion. 20 km
Søndag 17 august
fra kl 1000:
Bergens Beste Sykkeltur – Kalandsvannet Rundt på
trygge sykkelveier. Start og innkomst på Fana Stadion.
Ingen tidtaking, kun en hyggelig sykkeltur.
Lørdag 4 oktober
kl. 1500:
Fanahytten Opp, Sesongavslutning aktive ritt !
Bakkeritt fra Midtun til Fanahytten. Vanlig premiering.
Søndag 5 oktober
kl. 1200:
Totland Opp – Motbakkeløp 5,2 km og 335 hm.
'=;/<B7A9K!:/AA7A9K!@3/B7DK!C<<A9/>K(9@3223@AG22K(;/94C::B
Bergen Bilutleie AS har rabattavtale
med Fana Idrettslag og medlemmer.
Hos oss kan du leie mange ulike
biltyper. Kanskje kan 17 seter
minibuss eller 9 seter på vanlig
førerkort være aktuell ved reise til
kamper eller turneringer.
63(,/3c0c/
+XUWLJOHYHULQJPRQWHULQJIUDHJHWVOLSHUL
.RQWDNWRVVL0LGWXQOLD7OI
ID[ZZZKROHJODVVQR
HOLE GLASS
'FMMFTTUBSUGSB6MTNÌHTLPMFNFEJOOLPNTUQÌ'BOBIZUUFOQÌ5PUMBOE/ZUUBSSBOHFNFOUBWÌSFU
1FOHFQSFNJFSUJMEFSBTLFTUFEBNFSPHIFSSFS
'MPUUFQSFNJFSUSFLLFTQÌTUBSUOVNSFOFQÌBMMFUVSBSSBOHFNFOUFOF
!
!
$ # )!%#&"))*"+'
7
,
3
6
S P O R T
‡3URILOHUGLQJUXSSHLGLQORNDODYLV
‡9LVEUHGGHQL)DQD,GUHWWVODJ
‡7DNRQWDNWPHG)DQDSRVWHQ
)3:34=< 22
24
(P4B3:/<2
)3:34/F
9DNWKDYHQGH
MRXUQDOLVW
7/)
25
ANNONSER
FANAVARDEN
Velkommen til
Egon restaurant
Lagunen
Åpent alle dager
Mandag - Torsdag 10 00-23 00
Fred - Lørdag
10 00-24 00
Søndag
12 00-23 00
FANAVARDEN
MEDLEMSFORDELER
Medlemsfordeler og samarbeidspartnere
SPAREBANKEN VEST – Vår hovedsponsor. «Kjenner folk og Næringsliv på
Vestlandet». Kontakt Sparebanken Vest i Laguneparken- nærhet og kvalitet.
FRENDE FORSIKRING - Vår samarbeidspartner. Frende Forsikring er kåret til
Norges beste på skadeoppgjør. Ta kontakt med rådgiver hos SPV Lagunen og få
et tilbud på forsikring fra Frende. Det kan lønne seg.
MX SPORT – Totalleverandør av bekledning og sko. 15 % rabatt på alle ordinære
varer. Ved fellesbestilling lag/grupper får en 20 %. Ved spesielle handledager får
en enda større rabatter på bla. Spesialutstyr som din idrett trenger (sykler, ski,
smøring, sko m.m)
CRAFT – Vår hovedleverandør av treningstøy. Kvalitetstøy vi har testet ut i
mange år. MEGET FORNØYD!!
MIZUNO – Vår leverandør av joggesko og piggsko/spesialsko. De beste velger
det beste.
PWC – er vår hovedsamarbeidspartner i forbindelse med PwC akademiet –
personlig lederskap. Er vår regnskapsfører og har vært med på å utvikle gode
rutiner.
BKK - er kraftkjempen på Vestlandet og en positiv og viktig støttespiller for Fana
IL og idretten.
DA HUN SA AT
HUN OGSÅ KOM
FRA 5071, VAR
DET GJORT.
BLU
Med boliglån for unge er det ingen etableringsgebyr
og du får bankens beste rente, med vår unike rentegaranti. Les mer om fordelene for unge boligkjøpere
på spv.no/blu eller ring 05555.
VI ER HER.
CENTRUM TRAFIKKSKOLE – i ditt nærmiljø. 2 gratisttimer ved kjøreoppstart.
(Gi melding om at du er Fana IL Medlem ved bestilling)
BERGEN BILUTLEIE - opplys at du er medlem i Fana IL ved bestilling og fremvis
medlemskort ved henting, så får du meget gode faste priser på leiebil. (bla.
personbiler, minibusser og flyttebiler)
MASKEGRUPPEN - alle Fana IL medlemmer får 10% på alle varer de handle
hos MASKE sin butikk ved å vise medlemskortet. MASKE, Hardangerveien 68,
Nesttun.
HUSEIERNES LANDSFORBUND - gode medlemsfordeler
BARDØLA HØYFJELLSHOTELL - gode priser for Fana IL medlemmer. Kontakt;
Rolf Ingar Rotegård, Salgs- og markedssjef.
Telefon direkte: 32 09 45 05 – Mobil: 93 40 27 91.
NORVARME - kr 1 000 i rabatt på kjøp av varmepumpe + kr 1 000 til Fana IL.
FANAVARDEN - tilsendt 4 ganger i året.
Eff. rente 3,81%, 2 mill. o/25 år, totalt: 3.080.909
26
EGON LAGUNEN – er vår samarbeidspartner på servering. Egon er bydelens
mest populære restaurant, med en svært variert og sammensatt meny.
27
FRENDE
FANAVARDEN
Høysesong for barneulykker
%FU FS USBWFMU QÌ MFHFWBLUFO J TPNNFSNÌOFEFOF .FE BMMF CSVEE PH TNÌTLBEFS
FUUFSBLUJWJUFUFSQÌTZLLFM USBNQPMJOF TLBUFCPBSEPHTQBSLFTZLMFS FSEFUI“ZTFTPOH
for barneulykker, melder Frende Forsikring, som har Norges beste barne- og
ungdomsforsikring.
Selv om Norge er ett av verdens sikreste land for barn å
vokse opp i, er vi på ulykkestoppen blant de nordiske
landene når det gjelder barneulykker.
- Hvert år behandles 130.000 barn for skade hos
lege, forteller Heidi Tofterå Slettemoen. Hun er
kommunikasjonsansvarlig i Frende Forsikring, som er
samarbeidspartner til Fana IL. Forsikringene til Frende
distribueres også gjennom idrettslagets hovedsponsor
Sparebanken Vest, som også er Frendes største eier.
Så snart det blir mildere i været om våren, merker
forsikringsselskapet økt pågang.
Uheldig på fritiden
Halvparten av alle norske barn er i dag dekket av en
barne- eller ulykkesforsikring. Men til tross for at to av
tre forsikringsutbetalinger på barneforsikring skyldes
sykdom, er det bare tre av ti barn som har forsikring som
dekker både sykdom og ulykke.
Skadefrekvensen i de yngste aldersgruppene er høy i
Norge, og de fleste ulykkene skjer i eller rundt hjemmet.
- I slike ulykker er det familiens egne forsikringer som
gjelder. Mange foreldre tenker ikke over dette, siden
norske barn er forsikret så lenge de er på skole, SFO eller
barnehage, forteller Slettemoen.
Tøft økonomisk
- Det offentlige betaler lege- og sykehusutgifter ved barns
sykdom og skade. Skulle barnet få en varig skade kan det
hindre barnet å jobbe som voksen, risikerer barnet å leve
på minimumsinntekt hele livet, sier hun. Folketrygden og
kollektive skoleforsikringer gir svært begrensede ytelser
ved alvorlig uførhet.
- Barns uførhet som følge av ulykke eller sykdom kan
ruinere familieøkonomien. En forsikring gir familien større
fleksibilitet i sykdomsperioden, og gir barnet ditt bedre
økonomiske muligheter som voksen, hvis hun eller han
blir ufør, forklarer hun.
FANAVARDEN
FRENDE
Best i test
Barne– og ungdomsforsikringen til Frende har flere år på
rad vært kåret til Norges beste barneforsikring.
- En av årsakene er den unike utvidelsesmuligheten i
tilfelle uførepensjon. Dermed kan en barneforsikring være
med på å bedre livskvaliteten til ditt barn helt frem til
pensjonsalder.
Barne- og ungdomsforsikringen dekker både ulykke og
sykdom, og kan kjøpes til alle mellom tre måneder og 18
år. Forsikringen varer ut det året poden fyller 26 år. I tillegg
tilbyr Frende en unik utvidelsesmulighet fra 27 år som gir
dekning for uførepensjon
Slik sjekker du barnets forsikring
- Har du kollektive forsikringer via
jobb, som også dekker barna?
- Er det skoleforsikring i din
kommune?
Omfatter
denne
skolevei, og hva er utbetalingen
om ulykke rammer?
- Hvordan vil familieøkonomien
tåle at barnet ditt blir ufør? Vurder
dette opp mot årlig kostnad for
barneforsikring.
- Hva er viktigst for deg? En forsikring
som gir engangsutbetaling til
store umiddelbare utlegg, eller en
som gir årlige ytelser som sikrer
økonomisk kompensasjon over
tid?
'SFOEFSFJTFGPSTJLSJOHoCFTUJUFTUøFSFÌSQÌSBE
Frende reiseforsikring har Norges beste vilkår. Vi er dessuten billigst
blant de beste.
Hos oss får du helårs reiseforsikring som gjelder reiser i hele verden
inntil 65 dager. Med Frendes reiseforsikring er du i tillegg dekket på
fritiden – når du ikke er hjemme, på jobb eller skole.
Med forsikringer i Frende får du opptil 17% i totalkunderabatt og 5%
i lojalitetsbonus. Som en ekstra trygghet, om uhellet er ute, er det
godt å vite at uavhengige tester kårer oss til best på skadeoppgjør.
På frende.no finner du vår forsikringskalkulator hvor du kan sjekke
pris og kjøpe reiseforsikring til deg selv eller hele familien.
Sterk sykkeldebut
av våre
OL-deltagere!
Sverre og Håvard stilte til start i det tradisjonsrike Ulven
Tempo. Sverre ble best av de to med en sterk 3. plass på
12.37. Kun slått av Marius Hafsås på 12.21 og den «gamle
skøyteløper» Filip Eidsheim med 12.24. Håvard brukte 13.30.
Både brødrene Knut og Per Ivar Bøe, som hadde levert
dem nytt sykkelutstyr var mektig imponert. Også den
gamle ringreven Cato Norbeck fulgte nøye med på de to
sterke prestasjonene. Begge to stiller til start i NM i slutten
av juni, Sverre vil sågar kjøre på Fanas Lagtempolag.
Minner unektelig om tidligere tider hvor sykkel og skøyter
gikk hånd i hånd.
Fra v.: Dan Erik Hansen, Sverre L. Pedersen, Håvard
Lorentzen og David Leopold Desa, alle Fana.
28
29
ANNONSE
FANAVARDEN
- et senter for aktivt friluftsliv, utleie, konferanser, selskap
UTLEIE TIL BEDRIFTER, SKOLER,
JUBILEUMSDAGER ETC.
Etter at «Nye» Fanahytten på Totland har vært i bruk i 1 års tid, registrerer
vi i Stiftelsen (eier) og Driftsutvalget med tilfredshet at hytten blir mer
og mer brukt av idrettslaget og de enkelte gruppene. Dette er i tråd
med de målsettinger vi satte oss med oppgraderingen – at Fanhytten
skal være en av bærebjelkene mht idretts- og aktivitetsanlegg knyttet
til Fana IL.
.“UFNFEHSVQQFMFEFSOF
I møte mellom gruppelederne og administrasjonen/ stiftelsen i mai
var dette tema og det ble uttrykt tilfredshet med at hytten er såpass
tilgjengelig for gruppene (blant annet gratis leie), men at dette også
forplikter i form av at gruppene bidrar på ulike måter til driften,
vedlikehold og utvikling av hytten.
Konkret kan nevnes at en egen dugnadsgjeng på 6-8 personer samles
hver torsdag på Fanahytten og gjør en kjempejobb på vedlikeholds-
ERNÆRINGSTIPS
“Fridas ernæringstips”
FANAHYTTEN
'BOBIZUUFOoFUOBUVSMJHTBNMJOHTQVOLU
GPSHSVQQFOF
FANAVARDEN
og utviklingssiden. Her er det plass til flere. Kontakt gjerne Magne
Raadal dersom du ønsker å delta i et sosialt godt miljø og samtidig ta
et tak et par timer.
Et annet element i samarbeidet rundt Fanahytten, er at gruppene tar
på seg å være hyttevakt 3 søndager i året. For å profilere hytten og
aktivitetene rundt, er det viktig at hytten har en størst mulig grad av
regularitet på sine åpningstider. Fra september til og med april er det
en målsetting å ha søndagsåpen hytte. Her oppfordres gruppene til å
legge fellesaktiviteter til Totland samme helg som man er hyttevakt.
For å sikre tilstrekkelig med inntekter til vedlikehold av hytten
blir også hytten leid ut til enkeltpersoner og virksomheter. Med
moderne storkjøkken, kongressutstyr, 29 senger, flott turterreng og
bare 30 minutter fra sentrum er Fanahytten et ypperlig alternativ
til konfirmasjoner, jubileer, seminarer og team bygging. I denne
sammenheng oppfordres alle til å være ambassadør for Fanahytten i
sitt nettverk!
Stein Byrkjeland, Stiftelsen FIL
Besøksadresse: Odins vei 39, Klubbhuset Nesttun idrettsplass
Postadresse: Fana Idrettslag, Odinsvei 39. 5221 Nesttun.
E-post: post@IDQDLOQRǩ+MHPPHVLGHZZZIDQDLOQR
8WOHLHZZZIDQDLOQRǞQHWWVLGHXQGHU5HVHUYHU/RNDOH
30
9LOGXYLWHPHUWDNRQWDNWPHGbIDQDK\[email protected]
Navn: Frida van Megen
Utdannelse: Master i klinisk
ernæringsfysiologi ved UiB
Idrett: Skøyter - Fana IL
Et godt kosthold er viktig for
å tåle mye trening. Å være
nøye med kostholdet er også
viktig for rask restitusjon,
god konsentrasjon og gir
mindre risiko for å bli syk.
Det er spesielt viktig for
aktive ungdommer å få i
seg nok næring for å ha nok energi til både trening, skole og
fritidsaktiviteter. Det er lurt å spise ofte i løpet av dagen for
å gi kroppen jevn
energitilførsel. Det
er lurt å planlegge
måltidene i løpet
av dagen for å få i
seg regelmessige
måltider. Dermed
slipper man å ty til
dårligere løsninger
som søtsaker og fast-food. Planlegger du måltidene og
tidspunkt for matinntak i forkant av trening så kan du slippe å
få vondt i magen eller bli sulten i løpet av økten.
)WPSPGUFC“SNBOTQJTF Det er lurt å spise 4 hovedmåltider
i løpet av en dag: frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg
bør man ha flere mellommåltider, spesielt hvis det går mer
enn 3-4 timer mellom hvert hovedmåltid. Kveldsmat er viktig,
spesielt hvis du har trent på kvelden.
)WBPHOÌSTLBMNBOTQJTFG“SUSFOJOH Måltidet før trening/
konkurranse er siste mulighet til å fylle
opp energilagrene i kroppen. Det siste
måltidet bør komme i så god tid før økta
at man ikke får problemer med magen,
men det bør heller ikke være så lenge
før økta at man raskt blir tom for energi.
Noen liker å ha et måltid 1-2 timer før
trening, mens andre har et stort måltid
2-3 timer før trening. Hvis måltidet
inntas lenge før trening så kan det fylles på med litt energi
omtrent 1 timer før treningen starter. Timing av det siste
måltidet før trening er med andre ord individuelt, og du bør
prøve deg litt frem for å finne ut hva kroppen din foretrekker.
Måltidet før trening/konkurranse bør hovedsakelig bestå av
karbohydrater, med litt proteiner. Det kan for eksempel være
grove brødskiver med skinke/ost/fiskepålegg, havregrøt
med melk, kornblanding med yoghurt eller en varmrett med
pasta/ris/potet med kjøtt/kylling/fisk og grønnsaker. Det er
viktig å drikke nok, og det kan være lurt å få i seg omtrent en
0,5 l væske de siste 1-2 timene før trening. Vann eller juice er
fint. Hvis man trenger litt påfyll omtrent en time før trening,
så er det lurt å velge matvarer som er lettfordøyelige. Det
kan for eksempel være en banan eller annen frukt, yoghurt,
smoothie eller en halvgrov brødskive med syltetøy.
)WB PH OÌS C“S NBO TQJTFESJLLF VOEFSWFJT J USFOJOHB
Man mister væske i form av svette ved
trening. Væsketap fører til dårligere
prestasjon, og derfor er det viktig
å fylle på med drikke underveis på
alle treninger som varer i mer enn 30
minutter. Det er best for kroppen å
få jevnlig væskepåfyll. Prøv derfor å
drikke 1-2 dl hver 15.-20. minutt. Det
er individuelt hvor mye væske man
trenger, men alle trenger uansett mer
drikke dersom det er varmt. Vann
er best hvis treninga varer opptil 1
time, men hvis treningen varer lengre
er det nødvendig med litt påfyll av
karbohydrater. Det kan for eksempel
være svak saft, bananer, rosiner eller müslibarer. Det er viktig
med jevnt påfyll av væske for å unngå dehydrering, og det
er viktig med jevn påfyll med karbohydrater for å utsette
tømmingen av energilagrene (hvis treningen er lang).
)WB PH OÌS TLBM NBO TQJTF FUUFS USFOJOH Raskt påfyll av
energi etter trening gjør at restitusjonen
går raskere. Hvile og næring er viktig
for at kroppen skal hente seg raskt inn,
slik at energinivået er på topp igjen
ved neste trening. Utøvere som trener
mye trenger et restitusjonsmåltid rett
etter trening. Et lite restitusjonsmåltid
er uansett lurt for alle dersom det går
lang tid til neste måltid. Mat som egner
seg rett etter trening kan være banan,
rosiner, melk/sjokolademelk, yoghurt
med korn, brødskiver eller smoothie.
Et større måltid bør komme innen 2 timer etter endt trening.
Dette måltidet er for de fleste et av dagens hovedmåltider og
bør hovedsakelig bestå av en karbohydratkilde, men også
proteiner og grønnsaker. Eksempler på måltidet etter trening
er vanlig middagsmat (husk nok grønnsaker!), brødskiver
med skinke, ost og tomat/paprika eller korn med melk/
yoghurt og frukt/bær. Det er også viktig å drikke nok etter
trening for å erstatte væsketapet.
31
17. MAI
FANAVARDEN
Ingen 17. mai uten Fanahytten!
FANAVARDEN
17. MAI
Minnegaven til Fanahytten
%FUUFTBøFSFBWEFOFTUFOGBOBNFEMFNNFSTPNN“UUFUJMGSPLPTUQÌ'BOBIZUUFO
17. mai. Helt siden 1953 har det årlig vært arrangert frokost her og lagt ned krans ved
CBVUBFOGPSÌIFESFEFöSFGBOBNFEMFNNFSTPNFSOBWOHJUUQÌCBVUBFO
Foto: Audny Totland
Bortimot hundre år tok det så, før allmenn stemmerett
der kvinner var medregnet kom på plass. Etter hundre års
modning, ble målet nådd. Dermed kunne vi i fjor feire 100
år jubileum for den likestilling vi nå tar som en selvfølge. Noe
som igjen gir oss grunn til å si: ”Vi er heldige vi”. Heldige ja,
- - men ingen ting kommer av seg selv. Noen står alltid bak.
Noen få og mange andre.
I god tid før 17. mai kom bord
og benker på plass utenfor Fanahytten. Dette er en minnegave
etter John Leiknes sin bortgang.
På bildet sitter Gunn Leiknes på
benken og sønnene Sture og
Tom står på siden. Alle er godt
fornøyd med møblene som gir
plass til mange i den lune kroken utenfor hytten. En stor takk
til familien Leiknes.
Trefoldig heldige må vi da sies å være, vi fanamedlemmer,
som årlig, ubekymret bare kan møte opp på Totland, hvor
tradisjonen tro noen få har gjort klar til 17. mai frokost for hele
flokken.
Et klenodium som aldri mister sin betydning er bautaen, som
ble reist over fire av lagets medlemmer som i 2. verdenskrig
måtte bøte med livet. De fire var:
29 år unge Harald Skjold, skutt av tyskerne
38 år gamle Ivar Skaar, død i tysk konsentasjonsleir.
29 år unge Aksel Midtkandal, falt under kampene i Valdres
42 år gamle Harald Gille, død av skader i direkte kamp med
tyskerne.
Fra v.: Gunn Leiknes, Ole Pål Nesttun og Astrid T. Dyngeland
32
Vi er heldige vi - sa Gunn Leiknes i sin 17. mai-tale ved
bautaen - heldige som lever i en fri nasjonalstat, med en egen
konstitusjonsdag, offentlig høytidsdag, rød på kalendere
slik at folk over hele landet årlig, trygt og freidig kan feire vår
egen grunnlov, som i år har stort Jubileum.
Den 17. mai for 200 hundre år siden ble, som alle vet,
grunnloven utformet, vedtatt og underskrevet på Eidsvoll, av
112 utvalgte menn fra hele landet.
Det var noe til prosjekt de ga seg ut på. Før start måtte mange
ikke navngitte personer komme på banen for å planlegge og
organisere ferden for dem. Et stort antall mennesker langs
hele den lange ruten ble satt i sving for at de betydningsfulle,
de som har fått sine navn i historiebøkene skulle kunne lykkes.
I dag ville vi kanskje kalt alle disse ukjente for dugnadsgjeng
eller ”Støtteapparat”. Men uten dem hadde det ikke blitt
noen Eidsvollstur. På den andre siden hadde det heller ikke
blitt noen riksforsamling om ikke fremsynte, uredde og
innsatsvillige menn, med tilstrekkelig skolering hadde stilt til
valg, villige til å gjøre en innsats for fedrelandet.
Disse fire gav sine liv for den freden Norge vant i 1945, og
som vi stadig nyter godt av.
Våre krigshelter vil alltid kunne være gode rollemodeller for
unge frivillige som kjemper for hjertesaker, om enn på andre
fronter. Frivillig, uegennyttig innsats, av så vel ledere som
fotfolk er noe Norge trenger, også i teknologiens århundre.
”De falnes minne skal være de levendes samvittighet” ble
det sagt ved avdukingen av bautaen i desember 1947. Det er
med stor og ektefølt ærbødighet jeg vil bekranse bauten til
deres heder og minne.
Fana IL har gode tilbud til både topp og bredde. De mange
ambisiøse og fremgangsrike ungdommene som på årsmøte
mottar stipend, er på en side avhengige av et solide og
mangfoldig støtteapparat. Styret vil på sin side, finne det
ekstra interessant og utfordrende å påta seg ansvar for at det
tilrettelegges for en stor medlemsmasse, når også utøvere
på internasjonalt nivå skal ivaretas. For å komme videre
med nye ideer og stile mot stadig høyere mål, må dagens
ledere kunne heve blikket, orientere seg og ta lærdom av
omverdenen, slik B. Bjørnson og hans like gjorde det i årene
med nasjonsbygging etter 1814.
Min påstand er at gode resultat best vil kunne oppnås i den
grad de få og de mange evner å utfylle hverandre i et gjensidig
avhengighetsforhold, tuftet på trygghet og respekt.
”Enig og tro til Dovre faller”, lød det fra Eidsvoll.
Ved å gi sine unge liv, har de bidratt til at vårt vakre og gode
fedreland kan sees på som en felles arv. En arv vi alle nyter
godt av og som enhver på sin måte, ved å engasjere seg i
samfunnet, har ansvar for å forvalte.
Her på Totland kan vi skrive under på at ”Sammen er vi sterke
og i livets puslespill er hver brikke like vesentlig.”
Utdrag av 17. mai talen til Gunn Leiknes.
Dette være seg i idrettslag som ellers i dagens samfunn.
Godt samspill mellom noen få uredde, valgte ledere med
hensiktsmessig kompetanse, som har bak seg og får støtte
fra en mengde lojale, arbeidsvillig slitere, vil alltid være en
forutsetning for fremgang og utvikling i et demokrati.
Fanamedlemmer koser seg med frokost, i en flott pyntet
Fanahytte.
33
KAGGESTAD
FANAVARDEN
FANAVARDEN
FANA-ATLETEN
Tekst og foto: Gisle Ellingsen
Kaggestad med proffe råd
Mandag ble det gjennomført en ny samling i Fana-Atleten
i Amfiet på Rådalslien skole. Frammøte var stort med 105
utøvere, ledere og trenere.
Edgar Ebbesvik fra Sparebanken Vest innledet med økonomi,
sparing og viktigheten av ordnet økonomi for å ha et godt liv.
Sammenlignet arbeid, trening med «offeret» det er å spare.
Ha et mål. Det handler om valg vi har og gjør selv.
Johan Kaggestad fortalte at det var godt å se at Fana IL gikk
litt mot retningen de andre store idrettslagene i landet gjorde
med å tenke allsidig og nytten vi kan dra av hverandre. Ikke
splitte opp å være alene. Han mente det var merkelig siden den
norske toppidrettsmodellen handlet om å lære av hverandre.
Fana IL legger ned store ressurser i å utnytte kompetansen og
ressursene på tvers med bla dette prosjektet.
Johan snakket mye om laget; «alle med samme drakt må
spille mot samme mål». Han la vekt på at det er frivillig å
være med i et idrettslag eller gruppe, men når du først var
med forpliktet du å gjøre de andre gode. Bidra inn i gruppen
og til kompisene dine. Da kan du hente så mye mer ut. Gjøre
treningspartnerne din gode og samtidig å øke dine egne
muligheter fordi da de vil gi det samme til deg.
«Det er frivillig og ditt valg hva du bruker tiden din på»,
formante han. «Du velger selv om du vil spille Playstation,
trene eller være nysgjerrig på hva de beste gjør», fortsatte
Johan. De fleste forstod hva det handlet om da de gikk hjem.
De hadde fått god input, av legenden Johan Kaggestad.
Fornøyde seminardeltakere!
Mikael Solheim, Erlend Bolstad Raa, Vetle Raa Ellingsen
34
”Lærte mye og vil bruke mindre tid på data-spill”
Edgar Ebbesvik fra Sparebanken Vest, økonomi er viktig.
35
B-blad
Returadresse: Odinsvei 39, 5221 Nesttun
MARKEDETS BILLGSTE
TRAMPOLINEPAKKE?
Stor trampoline str.: 4,2 m. Prisen inkluderer sikkerhetsnett og stige.
God kvalitet!
SJEKK PRISEN:
2499
LAGUNEPARKEN 55 11 77 77
Bergens største trafikkskole
10 GODE GRUNNER TIL Å VELGE
CENTRUM TRAFIKKSKOLE:
www.centrumtrafikk.no
Tlf. 55 90 73 00
i Fana og i sentrum