Transcript Treningstider - BS

1
Treningstider gjengene Våren 2015, Ortun skole
Gjelder fra 5. januar 2015.
(Se evt endringer på www.bs-lk.no)
F-gjengen
Trener Eirik Lund ([email protected]) og Eirin Røen
Mandag
19:00 – 20:15 (15 min landtrening)
Onsdag
16:00 – 17:15 (15 min landtrening)
Fredag
18:30 – 20:00 (15 min landtrening) *20:00-20:15 fellesleketid D,E og F gjengen
E-gjengen
Trener Erling Mjøs Brattelid ([email protected])
Mandag
16:00 – 17:15 (15 min landtrening)
Onsdag
Fredag
Ungdomsrekrutter
19:00 – 20:15 (15 min landtrening)
18:30 – 20:00 (15 min landtrening) *20:00-20:15 fellesleketid D,E og F gjengen
Trener Elna Bønes ([email protected])
Hjelpetrenere: Sebastian Mikkelsen og Eirik Lund
Mandag
20:00-21:00
Onsdag
19:15-20:15
18:30-20:00 m/E gjeng (15 min landtrening) *20:00-20:15 fellesleketid D, E, og F
gjengen
Fredag
D-gjengen
Trener Elna Bønes ([email protected])
Mandag
18:15 – 20:00 (30 min landtrening)
Onsdag
16:00 – 17:45 (15 min landtrening)
Torsdag
18:30 – 20:15 (30 min landtrening)
18:30 – 20:00 (15 min landtrening m/ E og F gjengen) *20:00-20:15 fellesleketid D,E
og F gjengen
16:30 – 18:30 m/c gjeng (15 min landtrening)**Kun en ekstra trening for de som har
vært til andre 4 treninger i løpet av uken.
Fredag
Tirsdag**
2
C-gjengen
Mandag
Tirsdag
Trener Erling Mjøs Brattelid ([email protected])
16:15 – 18:45 (60 min landtrening med Erik)
16:30 – 18:30 (15 min landtrening)
Torsdag
18:30 – 20:45 (30 min landtrening)
Fredag
16:15 – 18:00 (15 min landtrening)
Lørdag
08:00 – 10:00
Onsdag**
16:15-19:15 m/B gjengen (60 min landtrening) **Kun en ekstra trening for de som har
vært til andre 5 treninger i løpet av uken.
A / Bgjengen
Mandag
Hovedtrener Erik Dorch ([email protected])
16:15 – 19:15 (60 min landtrening)
Tirsdag
06:00-07:30
Tirsdag
17:45-20:00 (15 min oppvarming) AdO Arena
Onsdag
16:15 – 19:15 (60 min landtrening)
Torsdag
17:45-20:00 (15 min oppvarming) AdO Arena
Fredag
16:15 – 18:30 (15 min landtrening)
Lørdag
08:00 – 10:00
Vi ktig !
- Alle må møte i god tid før trening.
- På starttidspunkt forventes det at alle er ferdig kledd og klar til å begynne.
- Husk at alle må dusje før de går i bassenget.
- Alltid bruk badehette når du er i bassenget.
Oppdatert: 12.12.14