Transcript Kroppen er bare en beholder. Husk at helse er så mye mer

”Kroppen er bare en beholder.
Husk at helse er så mye mer enn trening.
Ikke tenk så mye på helsa, det er det beste
helserådet jeg kan gi”
Per Fugelli under folkemøte i Lillehammer
AKTIV I SAMARBEID MED
FRIVILLIGE ORGANISASJONER
OG VENNESLA KOMMUNE
”Kroppen er bare en beholder. Husk at helse er så mye mer enn
trening. Ikke tenk så mye på helsa, det er det beste helserådet jeg
kan gi,” sier professor i samfunnsmedisinn
Per Fugelli under folkemøte i Lillehammer i april. Dette er det mye
sant i. Derfor har vi laget AKTIV programmet som vil gi deg mye
mer enn ”bare” bedre helse!
AKTIV programmet er et tilbud til alle innbyggerne i Vennesla
kommune, på kryss av kultur, alder og livssituasjon. Her møtes vi
gjennom fysisk aktivitet og skaper trivsel i form av bedre helse,
sosialt samvær og knytter nye relasjoner. Dette tilbudet er GRATIS.
Ved å delta på AKTIV programmet vil du få tilbud om å delta på
Topptur 2015. Turen går til Haukeliseter i uke 32. Kontakt ledere for
Aktiv programmet på vår oppdragstelefon 90220440 for mer info.
PÅMELDING INNEN 25 MAI
Følg Vennesla Frivilligsentral på Facebook for info om aktiviteter
juni/juli/august eller kontakt oss på telefon 90220440
MANDAGER
17:00«Gågruppe for alle» Oppmøte ved Mulighetenes Hus, kaffekopp etter trening. Mulig med barnevogn. Ved spørsmål, kontakt
Frisklivssentralen v/Paal Martin Harket, tlf 46 94 07 07
18:00Innebandy på Samkom skole
19:00 Kanonball på Samkom skole
20:00 Guttevolleyball på Samkom skole med OKS
19:45 Trimtur på Sandrip med Øvrebømenighet. Møtes på parkeringsplassen ved riksveien. NB! Ikke når det er snø.
TIRSDAGER
16:00 - 18:00 (hver uke) KIA Norskkurs.Møtes ved Hunsfoss skole
Opptak august/ september og januar
17:00 - 18:00 ( hver uke) Glad trim på Hægelandsheimen, dagsenter. Alle velkommen
17:30 - 19:30 (Hver uke) Seniordans på Ungdomshuset
18:00 (hver uke) Loffetur med LHL. Møtes ved Narvesen
Hver uke: Kontakt Solfrid for mer info om tidspunkt da dette kan
variere gjennom året Telefon: 480 71 104 Trimdans med LHL. Møtes i gymsalen ved Hunsfoss skole.
Sirkeltrening med LHL. Møtes i gymsalen til Hunsfoss skole.
20:00 Jentetrening Moonlight Påmelding, 48005881
ONSDAGER
13:00 ”Frisklivsgruppe - trening med fysioterapeut”
- Utendørs, skreddersydd gruppetrening for deg som ønsker en
livsstilsendring - Spør fastlegen, eller kontakt Frisklivssentralen v/
Paal Martin Harket, tlf 46 94 07 07
10:30 - 12:00 (Hver uke) Turgruppe med kaffemøte etter turen
Møt opp på Hægelad og Øvrebø Frivilligsentral
11:00 (hver uke) ”Friskussane” Møtes ved Smia og turen går til
Bommen
19:00 (første onsdag i måneden) Husmorlaget.
Kontaktinfo 90781420
TORSDAGER
11:00 - 14:00 (hver uke) Torsdagskafe på Kirketorget i Frikirka
18:00 - 20:00 (hver siste torsdag i måneden) Flerkulturell Kvinneklubb på Frivilligsentralen. Kaffe og kas, dans og morro
FREDAGER
10:00 ( hver uke) ”Fredagsturen” turen går i skog og mark i Vennesla og omegn. Møt ved Frivilligsentralen
11:00 (hver uke) Anne Torunn inviterer til bingo på Stua
19:30 ( en fredag måneden) Vennesla Vinyl klubb.
Følg oss på Facebook
LØRDAGER
13:00 - 16:00 (i oddetallsuker) Åpen kafe og biljard på Hjørnet
dagsenter
14:00 (I Oddetallsuke) Lørdagsturen, møt opp ved Frivilligsentralen. Skogstur, fisketur, fototurer og byturer.
Kontaktinfo, 913 52 688
SØNDAGER
15:00-18:00 (hver siste søndag i måneden) Brettspillklubb på
Vennesla Frivilligsentral.
”Bondesliga” fotball. Mer info. om treningstider
Tlf. 416 75549 - 413 23634
Walk & Talk med Jorunn
Har du lyst å bli mer aktiv i grupper eller som frivillig? Da hjelper
vi deg. Ring 90877133 for nærmere avtale.
Ønsker du hjelp til å endre vaner knyttet til fysisk aktivitet,
kosthold eller tobakk?
Snakk med fastlegen, annet helsepersonell eller NAV om
frisklivsresept. Du kan også ta direkte kontakt med Frisklivssentralen i Vennesla v/ Christina Åsan Grasaas. Her vil du bli invitert
til en samtale. Dersom frisklivsresepten er noe for deg, vil det
bli utarbeidet mål og en plan for reseptperioden, 3 mnd + 3
mnd. Samtaleoppfølging. Egenandelen er på 200 kr for hele
perioden.
*Gågruppene hver tirsdag og torsdag er en del av opplegget
Frisklivssentralen kan tilby, ta kontakt dersom du ønsker å være
med.
Kontakt informasjon
Paal Martin Harket, tlf 46 94 07 07
VED SPØRSMÅL TA KONTAKT MED
VENNESLA FRIVILLIGSENTRAL
Jorunn Sagen Olsen
Telefon: 90220440
[email protected]
FmB medarbeider
Telefon: 90809332