Transcript PLANNING CABFORM Fitness

PLANNING CABFORM Fitness
Vacances scolaires “Hiver” 2015 (09/02/2015 au 21/02/2015)
LUNDI 9
COMPAS
1er
GYMNASE
MARDI 10
GYMNASE
COMPAS
MERCREDI 11
COMPAS
1er
9h00-10h00
GYM
DOUCE
Jessica
10h00-11h00
VIDAILHAN
JEUDI 12
COMPAS
1er
ESPACE
CYPRIE
9h30-10h30
BODY SCULPT
Amandine
BODY SCULPT
Tim
11h00-12h00
11h15-12h15
CULTURE
PHYSIQUE
Nathalie
VENDREDI 13 SAMEDI 14
COMPAS
1er
GYMNASE
9h30-10h30
BODY
SCULPT
Séverine
10h30-11h30
STRETCHING
Séverine
PILATES
Alissandre
1er étage
12h30-13h30
12h30-13h30
CAF(2)STRETCH
BODY SCULPT
Yoann
Séverine
Pas de cours
Rez chaussée
18h00-19h00
STEP
débutant
Virginie
19h00-20h00
STEP
avancé
Virginie
20h00-21h00
ZUMBA
/ BOKWA
Virginie
18h00-18h45
AF (1)
18h30-19h30 18h30-19h30
Virginie
CULTURE
PILATES
18h45-19h45
PHYSIQUE
Rémy
19h00-20h00 19h00-20h00 PILATES
19h00-20h00 19h00-20h00
Nathalie
STEP
PILATES
Virginie
STRETCHING BODY SCULPT
19h30-20h30 Intermédiaire Jessica
Amandine
Séverine
COMBAT
Amandine
19h45-20h30
ZUMBA/BOKWA 20h00-21h00
Rémy
Virginie
ZUMBA
Amandine
http://cabform.perso.sfr.fr
e-mail : [email protected]
(1) A-F : Abdos-Fessiers (45 minutes)
(2) C-A-F : Cuisses-Abdos-Fessiers (45 minutes) Stretching (15 minutes)
➼ COMPAS : COMPlexe multiActivitéS, place des Fêtes à Balma (derrière InterMarché)
➼ GYMNASE : Gymnase du Collège Jean ROSTAND, avenue Georges Pradel à Balma
➼ ESPACE CYPRIE : 2 esplanade du Cyprié, avenue Henri DUNANT à Balma
➼ MAISON BALMA-GRAMONT : quartier Vidailhan, avenue GALILEE à Balma
Ayez le bon réflexe : une bouteille d’eau, une serviette !
Chaussures semelles non marquantes exigées au Gymnase et au Compas
PLANNING CABFORM Fitness
Vacances scolaires “Hiver” 2015 (09/02/2015 au 21/02/2015)
LUNDI 16
COMPAS
1er
GYMNASE
MERCREDI 18
MARDI 17
COMPAS
COMPAS
1er
9h00-10h00
GYM
DOUCE
Jessica
10h00-11h00
VIDAILHAN
JEUDI 19
COMPAS
1er
9h30-10h30
BODY SCULPT
Amandine
BODY SCULPT
Tim
11h00-12h00
11h15-12h15
ZUMBA
Gold
Amandine
ESPACE
CYPRIE
VENDREDI 20 SAMEDI 21
COMPAS
1er
GYMNASE
9h30-10h30
CULTURE
PHYSIQUE
Nathalie
10h30-11h30
STRETCHING
Nathalie
PILATES
Rafael
12h30-13h30
BODY SCULPT
Séverine
14h00-15h00
BODY BARRE
Séverine
15h00-16h00
PILATES
Séverine
RdC ou 1er
18h00-19h00
STEP
débutant
Virginie
19h00-20h00
STEP
avancé
Virginie
20h00-21h00
ZUMBA
/ BOKWA
Virginie
18h00-18h45
AF (1)
18h30-19h30
Virginie
PILATES
18h45-19h45
Rémy
19h00-20h00 19h00-20h00 PILATES
19h00-20h00 19h00-20h00
STEP
PILATES
Virginie
STRETCHING BODY SCULPT
19h30-20h30 Intermédiaire Jessica
Amandine
Séverine
COMBAT
Amandine
19h45-20h30
ZUMBA/BOKWA 20h00-21h00
Rémy
Virginie
ZUMBA
Amandine
http://cabform.perso.sfr.fr
e-mail : [email protected]
(1) A-F : Abdos-Fessiers (45 minutes)
(2) C-A-F : Cuisses-Abdos-Fessiers (45 minutes) Stretching (15 minutes)
➼ COMPAS : COMPlexe multiActivitéS, place des Fêtes à Balma (derrière InterMarché)
➼ GYMNASE : Gymnase du Collège Jean ROSTAND, avenue Georges Pradel à Balma
➼ ESPACE CYPRIE : 2 esplanade du Cyprié, avenue Henri DUNANT à Balma
➼ MAISON BALMA-GRAMONT : quartier Vidailhan, avenue GALILEE à Balma
Ayez le bon réflexe : une bouteille d’eau, une serviette !
Chaussures semelles non marquantes exigées au Gymnase et au Compas