Transcript 陳家八十三式太極拳
Wen Wu 陳家八十三式太極拳 83 postures du Taiji quan de la famille Chen 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 预备式 起式 金刚捣碓 懒扎衣 六封四閉 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅 斜行拗步 初收 前蹚拗步 斜行拗步 再收 前蹚拗步 掩手肱捶 金刚捣碓 披身捶 背折靠 青龙出水 双推手 三换掌 肘底捶 倒捲肱 退步壓肘 中盤 白鹤亮翅 斜行拗步 閃通背 掩手肱捶 六封四閉 Yu Bei Shi Posture préparatoire Qi Shi Posture de départ Jingang Daodui Le Jingang pulvérise avec son pilon Lan Zha Yi Nonchalamment, rattacher le pan de son vêtement Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Dan Bian Le (coup de) fouet Jingang Daodui Le Jingang pulvérise avec son pilon Baihe Liang Chi La grue blanche déploie ses ailes Xie Xing Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas oblique Chu Shou Première conclusion Qian Tang Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas glissant sur l’eau Xie Xing Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas oblique Zai Shou Seconde conclusion Qian Tang Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas glissant sur l’eau Yan Shou Gong Chui Cacher la main et (frapper avec) poing et avant-bras Jingang Daodui Le Jingang pulvérise avec son pilon Pi Shen Chui Couvrir le corps avec les poings Bei Zhe Kao Percuter (Kao) le dos fléchi Qing Long Chu Shui Le dragon vert jaillit hors des flots Shuang Tui Shou La double main qui pousse San Huang Zhang Trois changements de paume Zhou Di Chui Le poing sous le coude Dao J uan Gong Renverser en enroulant avec les avant-bras Tui Bu Ya Zhou Position en recul et coude brisant Zhong Pan S’enrouler autour du centre Baihe Liang Chi La grue blanche déploie ses ailes Xie Xing Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas oblique Shan Tongbei L’éclair traverse le dos Yan Shou Gong Chui Cacher la main et (frapper avec) poing et avant-bras Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Page 1 Wen Wu 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 单鞭 云手 高探马 左擦脚 右擦脚 左蹬一跟 前蹚拗步 擊地捶 翻身二起脚 兽头式 旋风脚 右蹬一跟 掩手肱捶 小擒打 抱头推山 三换掌 六封四閉 斜单鞭 前招 后招 野马分鬃 六封四閉 单鞭 双震脚 玉女穿梭 懒扎衣 六封四閉 单鞭 云手 摆脚跌叉 金鸡独立 倒捲肱 退步壓肘 中盤 Dan Bian Le (coup de) fouet Yun Shou Utiliser les mains Gao Tan Ma Déterminer la hauteur du cheval You Ca J iao Frôler le pied droit Zuo Ca J iao Frôler le pied gauche Deng Yi Gen Asséner un coup de racine (talon) Qian Tang Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas glissant sur l’eau Ji Di Chui Frapper la terre du poing Fan Shen Er Qi Jiao Tourner le corps et double coup de pied Shou Tou Shi Posture de la tête d’animal Xuan Feng Jiao Coup de pied cyclone Deng Yi Gen Asséner un coup de talon Yan Shou Gong Chui Cacher la main et (frapper avec) poing et avant-bras Xiao Qin Da Saisie fugace et frappe Bao Tou Tui Shan Enserrer la tête et repousser la montagne San Huang Zhang Trois changements de paume Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Dan Bian Le (coup de) fouet Qian Zhao Technique avant Hou Zhao Technique arrière Ye Ma Feng Zong Le cheval sauvage balance sa crinière Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Dan Bian Le (coup de) fouet Shuang Zhen J iao Ebranler la terre des deux pieds Yu Nu Chuan Suo La fille de jade lance (et fait) la navette Lan Zha Yi Nonchalamment rattacher le pan de son vêtement Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Dan Bian Le (coup de) fouet Yun Shou Utiliser les mains Bai Jiao Die Cha Balancer le pied et retomber avec les jambes en fourche Zuo You Jin Ji Du Li Le coq d’or sur une patte, à droite puis à gauche Dao Juan Gong Renverser en enroulant avec les avant-bras Tui Bu Ya Zhou Position en recul et coude brisant Zhong Pan S’enrouler autour du centre Page 2 Wen Wu 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 白鹤亮翅 斜行拗步 閃通背 掩手肱捶 六封四閉 单鞭 云手 高探马 十字摆莲 指裆捶 白猿献果 六封四閉 单鞭 雀地龙 上步七星 退步跨虎 转身摆莲 當頭炮 金刚捣碓 收式 Baihe Liang Chi La grue blanche déploie ses ailes Xie Xing Ao Bu Contraindre par l’avancée du pas oblique Shan Tongbei L’éclair traverse le dos Yan Shou Gong Chui Cacher la main et (frapper avec) poing et avant-bras Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Dan Bian Le (coup de) fouet Yun Shou Utiliser les mains Gao Tan Ma Déterminer la hauteur du cheval Shi Zi Bai Lian Croiser (les bras), puis balancer (le pied) en lotus Zhi Dang Chui Le poing vers l’entrejambe Bai Yuan Xian Guo Le gibbon blanc présente les fruits Liu Feng Si Bi Six fois sceller, quatre fois fermer Dan Bian Le (coup de) fouet Que Di Long Le dragon (rampe) au sol tel un moineau Shang Bu Qi Xing Pas sur l’avant et faire voir les sept étoiles Tui Bu Kua Fu Pas en recul et chevaucher le tigre Zhuan Shen Shuang Bai Lian Pivoter et double balancer (de pied) en lotus Dang Tou Pao Canonner à distance de tête Jingang Daodui Le Jingang pulvérise avec son pilon Shou Shi Posture finale Page 3