Transcript Volkssport Nord-Sud - Club Volksmarche Nord-Sud

Juillet – Août 2014
Bulletin d’information
Volkssport Nord-Sud
SOMMAIRE
Mot de la
présidente
Bienvenue…………..1
Événements
Marches de groupe
Mérite IVV............. 2
Programmation……..3
Anniversaires
Consignes .............. 6
Mot de la présidente
Juillet est habituellement le mois de la relâche au club Volkssport Nord-Sud. C’est
l’occasion pour nos bénévoles et pour nos membres de faire le vide et de relaxer
un peu avant d’entreprendre la deuxième partie de notre calendrier 2014. Dès le
début d’août, les activités reprendront de plus belle et croyez-moi, nous en
aurons de superbes à vous présenter que ce soit pour la marche, le vélo ou les
activités sociales.
Je vous demande de lire attentivement ce bulletin d’informations et de le lire
jusqu’à la toute fin. Le calendrier 2014 a été élaboré en juin 2013 et il se peut qu’il
y ait eu quelques petits changements depuis.
Responsable de la
production :
Lisette Boivin
Lors des activités, je vous demande également de suivre toutes les règles
prescrites. Si l’on veut continuer à faire du sport pour le plaisir et l’amitié, tous les
participants doivent collaborer de belle façon.
Mise en page :
Thérèse Simard
Bienvenue à nos nouveaux membres. N’hésitez pas à me contacter si vous avez
besoin d’informations supplémentaires ou communiquer avec une des personnes
responsables de l’activité qui vous intéresse.
Collaborations
spéciales :
Claudette Labadie
Michelle Boivin
Nicole Lavoie
Lorraine Veillette
Christine Lebrun
Serge Lacoste
Réjeanne Paré
Lisette Boivin, présidente
CLUB VOLKSSPORT NORD-SUD
BIENVENUE AUX NOUVEAUX MEMBRES
De Bundel Joël, Leblanc Pierre, Wojtowiez Philippe, Verreault Luc, Royer Maryse,
Lachapelle Marie-Hélène, Tremblay Paul, Poulin Anna, Boisvert Hélène, Côté François,
Tilmant Michèle
Tous les membres de notre club seront heureux de partager la Route avec vous.
N’hésitez pas à communiquer au bureau du club si vous désirez obtenir des
informations supplémentaires.
Pour le plaisir, la bonne forme physique et l’Amitié!
21, rue Saint-Amand, Québec, Qc G2A 2K8 Tél. : 845-2746
Courriel : [email protected] Site : http://volkssport-nordsud.qc.ca/
Page 1 sur 6
ACTIVITÉS ÉVÉNEMENTS
Samedi
2 août
Volksvélo
Dimanche
3 août
Marche guidée
Château-Richer / Cap-Tourmente
Stoneham
10 h
10 h
Samedi
Samedi
16 août
23 août
Excursion Grosse-Île
Marche guidée + épluchette de
Inscription à la marina de
blé d’inde
Berthier-sur-Mer
Base de plein air Val-Bélair
***8 h 45***
***14 h***
Dimanche
Dimanche
31 août
7 septembre
Marche guidée
Marche guidée
Vallée du Bras-du-Nord
Mont-du-lac-des-Cygnes
Saint-Raymond
Parc des Grands-Jardins
10 h
11 h
*** Changement ou ajout au calendrier
JOUR
Lundi
Lundi
Lundi
Jeudi
HEURE
13 h
18 h 45
19 h
19 h
Jeu, ven, sam, dim
7, 8, 9, 10 août
Voyage à vélo
Petit train du Nord
Le 7 août : 11 h
Les autres jours : 10 h
Jeudi
28 août
Marche guidée
Lévis centre-ville
10 h
MARCHES DE GROUPE HEBDOMADAIRES
ENDROIT
LIEU DE DÉPART
Loretteville
Aréna de Loretteville, 86, boul. des Étudiants
Saint-Émile
Dépanneur Couche-Tard Saint-Émile, 1435, de la Faune
Val-Bélair
Restaurant Patates Plus, 1111, boul. Pie XI
Val-Bélair
Restaurant Patates Plus, 1111, boul. Pie XI
Attention! Les marches de groupe du mercredi soir se déplacent pour la belle saison. Le départ est prévu à
18 h 30. Voici la programmation pour le mois d’août :
Date
06 août
13 août
20 août
27 août
3 sept
Endroit
Cap-Rouge
Val-Bélair
Saint-Émile
Ancienne-Lorette
Québec, Haute-Ville
Lieu de départ
Dépanneur Pétro-Canada
Restaurant Patates Plus
Dépan. Couche-Tard St-Émile
Dépanneur Pétro-Canada
Collège Mérici
Adresse
1114, boul. Chaudière
1111, boul Pie XI
1435, rue de la Faune
1855, Notre-Dame
755, Grande-Allée Ouest
MERITE IVV
Kilométrage
Pelletier Jeannic
Événements
2 500 km
Genest Noël
Lacoste Serge
Lacoste Carmen
Pelletier Jeannic
Martel Hélène
650
325
325
100
100
Félicitations à nos membres qui ont atteint une autre étape du Mérite IVV et qui ont marché pour le
plaisir, la bonne forme physique et l’Amitié.
Page 2 sur 6
PROGRAMMATION — ACTIVITÉS ET ÉVÉNEMENTS
.
Le 2 août
Vélo- Château-Richer/Cap-Tourmente
Par Michelle Boivin
Invitation à tous les cyclistes du Club Volkssport à venir vous balader à vélo
sur le Chemin du Roy et sur la véloroute Marie-Hélène-Prémont. Nous
parcourrons de quarante à cinquante-cinq kilomètres ce qui nous permettra
de faire l’aller et retour de Château-Richer à Cap-Tourmente. Tout au long du
trajet, nous pourrons admirer de vieux bâtiments historiques, la Basilique, des
champs remplis de fleurs, les brioches de Chez-Marie, le fleuve, les
montagnes, etc. Une journée fort intéressante vous attend! Soyez-y avec
votre sourire, votre vélo et votre « lunch ».
On se donne rendez-vous, à 9 h 30, au Moulin du Petit-Pré, 7007, avenue
Royale, à Château-Richer. Bien sûr, assurez-vous que votre vélo soit bien en
ordre pour la randonnée.
Pour plus d’information, contactez Jean et Danielle Bédard (428 842-9028);
Suzanne Richard (418 915-5892); Michelle Boivin (418 529-1570).
Le 3 août
Mont du Hibou, Stoneham
Par Nicole Lavoie
Le sentier du Hibou fait partie du Sentier Trans-Québec et présente de jolis
points de vue sur les montagnes environnantes. Au départ, le sentier longe la
rivière du même nom, un affluent de la rivière des Hurons dont les eaux
alimentent le lac St-Charles.
Pour cette sortie, nous vous proposons des trajets de 5 et 10 km en allerretour. Bottes, bâtons de marche et un bon lunch vous feront apprécier cette
belle randonnée. Départ de la marche à 10 h.
Pour s’y rendre : Prenez la 175 N « autoroute Laurentienne » et engagezvous dans la sortie 167. Passez sous le viaduc et continuez droit devant vous
en direction de la 371 Sud. À l’arrêt, tournez à droite sur la 1re Avenue en
direction de Stoneham et roulez pendant plus ou moins 1 km. À l’intersection,
prenez le Chemin du Hibou à gauche et entrez dans le stationnement du
centre de ski. Rendez-vous près du chalet situé sur votre droite.
Du 7 au 10 août
Voyage de vélo
Par Michelle Boivin
Une quarantaine de cyclistes se sont inscrits pour le Volksvélo longue durée
qui aura lieu du 7 au 10 août prochain. Un voyage magnifique sur la piste
cyclable du « P’Tit Train du Nord » qui nous conduira de Mont-Laurier à SaintJérôme, une distance respectable de 200 KM.
Les responsables du voyage vélo ont mis, depuis quelques mois, tous les
efforts pour rendre ce voyage des plus intéressants. Les trajets, les
réservations d’hôtel, les repas, les attraits touristiques, etc. tout est prêt! Il
reste maintenant aux cyclistes à se mettre en forme et à bichonner leur vélo.
Bien prendre note que la sortie vélo préparatoire au voyage, est le 2 août
Page 3 sur 6
prochain. Une note d’information sera envoyée, à la mi-juillet, à toutes les
personnes qui se sont inscrites au voyage.
D’ici là, si vous désirez en connaître davantage sur le voyage, n’hésitez pas à
communiquer avec les responsables : Jean et Danielle Bédard (418 842-9028)
Suzanne Richard (418 915-5892) Michelle Boivin (418 529-1570).
Le 16 août
GROSSE-ÎLE - ÎLE DE LA QUARANTAINE
Par Lorraine Veillette
Venez visiter ce qui fut une station de quarantaine humaine pour contrer les
épidémies. Cette île a accueilli 4 millions d’immigrants entre 1832 et 1937
dont plusieurs sont décédés sur l'île.
 Enregistrement F.C.V. : 8 h 45 à 9 h 15 sur le stationnement de la
marina à Berthier-sur-Mer.
 Embarquement : 9 h 15 à 9 h 45 sur le bateau Le Vent des îles des
Croisières A.M.L.
N’oubliez pas votre eau pour la journée et votre dîner.
NB : Pour ceux qui ont payé pour le souper, une note pour le trajet de la
Marina au Resto Délice vous parviendra ultérieurement.
Pour s’y rendre : Empruntez le pont Pierre-Laporte et prenez l’autoroute 20
Est jusqu’à la sortie 364, Berthier-sur-Mer. Tournez à gauche sur la route StFrançois. Tournez à droite sur le boulevard Blais. Tournez à gauche sur la rue
Marina et continuez jusqu’au numéro civique 110. Nous vous attendrons sur
le stationnement à votre droite. Comme il y a +- 58 kilomètres entre le pont
Pierre-Laporte et la Marina, prévoyez un minimum de 40 minutes uniquement
pour cette distance. Ne manquez pas le bateau!
Le 23 août
Marche-Épluchette de blé d’Inde et hot dog
Par Christine Lebrun et Serge Lacoste
Prenez note que cet événement comporte de petits changements par rapport
à l’information diffusée dans le calendrier.
Dans un premier temps, une marche guidée de 5 ou de 10 km vous est
proposée dans les beaux sentiers boisés du parc naturel de Mont-Bélair. Le
trajet de 10 km inclut une toute nouvelle section de sentiers: une bonne
montée à découvrir. L’inscription se fera à compter de 13 h 30, à la chapelle
de la base de plein air. Le départ est prévu à 14 h.
Par la suite, on se rendra au parc Belle Eau (1194 rue du Beau-Milieu) à moins
de 2 km de la base de plein air pour partager un agréable repas vers 18 h 30.
Blé d’Inde et hot dog ou épis de maïs et chiens chauds seront au menu. Vous
devez apporter votre boisson alcoolisée ou non. Vous pouvez apporter vos
chaises de parterre pour vous reposer en admirant la « Belle Eau » du lac.
Finalement, animation, jeux et danse clôtureront cette journée en beauté.
Les billets sont en vente au coût de 10 $ pour le souper auprès de Denise
Gignac (418 842-5425), Lorraine Veillette (418 843-5040, Carmen et Serge
Lacoste (418 843-3302). La date limite pour vous procurer des billets est le 17
août. Le montant de 2 $ pour les crédits IVV devra être payé lors de
l’inscription pour la marche. Vos responsables : Lorraine, Christine, Carmen et
Serge
Page 4 sur 6
Pour s’y rendre: Arrondissement de la Haute Saint-Charles, secteur ValBélair. À partir d’Henri IV Nord, prenez la sortie ave Industrielle à votre
gauche. Tournez à gauche sur le boul. Pie XI (route 369); prenez la rue
Lamontagne et après la rue Beau-Milieu, au feu clignotant, tournez à droite
sur la rue de la Découverte. L'entrée se fait par la base de plein air « La
Découverte » située au 1560.
Le 28 août
Lévis/Centre-Ville
C'est jeudi, le 28 août, que nous ferons la superbe marche de Lévis CentreVille. Cette activité nous permettra de marcher dans le Vieux-Lévis et
d'admirer le Vieux-Québec de la rive sud. Le départ se fera du Couvent des
sœurs Saint-Louis-de-France, 6670, rue Saint-Louis-de-France, à 10 heures.
Pour ceux et celles qui aimeraient faire du covoiturage, nous nous donnons
rendez-vous à l'aréna de Loretteville, 86, des Étudiants à 8 h 45.
Le 31 août
Vallée du Bras-du-Nord
Par Réjeanne Paré
Venez marcher avec nous dans cette vallée magnifique aux montagnes et
falaises majestueuses. Nous emprunterons une passerelle de 80 m pour
atteindre les sentiers. Nous nous rendrons admirer la chute Delaney d’une
hauteur de 150 m en écoutant murmurer la rivière du Bras-du-Nord. Nous
poursuivrons par le sentier des Castors ou la Boucle de la Hauteur. Prix 7 $ ou
5 $ si plus de 20 personnes. Départ de la marche : 10 h.
Pour s’y rendre : Autoroute 40 Ouest, sortie 281 direction Saint-Raymond.
Traversez le pont de la rivière Ste-Anne. Tournez à droite sur la rue Mgr
Vachon qui devient le rang du Nord (5 km). Tournez à gauche sur le rang
Saguenay (14 km) jusqu’à l’accueil Shannahan G3L 4R8.
Le 7 septembre
Mont du Lac des Cygnes
Le Mont-du-Lac-des-Cygnes est l'attraction principale du parc national des
Grands-Jardins. Situé aux abords du cratère de Charlevoix, vous serez aux
premières loges pour observer cet immense gouffre dans la croute terrestre.
Les sentiers vous proposent des paysages grandioses. Apportez vos bâtons, un
bon coupe-vent pour l'heure du dîner au sommet et votre lunch. Tarification
de 6,50 $ ou de 7,50 $ selon le nombre de marcheurs. Covoiturage à partir de
l'aréna de Loretteville et du Bureau en Gros à Lebourgneuf à 8 h 30.
Inscription des marcheurs à compter de 10 h 30 et départ de la marche à 11 h.
Prévoyez 1 h 45 minutes pour vous y rendre.
Pour s’y rendre: Prenez la 138 Est et après Baie-Saint-Paul, la 381 en
direction de Saint-Urbain. Après le village, continuez à rouler jusqu'au centre
de services Mont-du-Lac-des-cygnes situé au km 21.
Page 5 sur 6
Juillet
03
08
09
16
17
18
22
24
25
27
28
31
31
août
Yolande Guay et Serge Lacoste
France Trépanier
Andrée Sylvain et René Lessard
Line Garneau
Carmelle Trépanier
Line Ouellet
Francine Paré
Marc Bélanger
Linda Lemay et Marjolaine Talbot
Colette Paquet
Louise Lauzier
Sylvie Laberge, Hélène Cassista
Pauline Roberge
01
04
05
06
07
08
10
18
21
22
24
25
26
30
Lili Lefebvre et Jean-Marc Richard
Line Dulong
Marc Morin
René Couturier
Hélène Duguay, Jean-Louis Thibault
Ronny Durnin
Sylvie Blanchet
Aline Roy
Gilles Gauthier , Lise Doyon
Sylvie Suppiger
Lucie Lachance
Lucette Fortier
Joanne Blanchard
Diane Lefebvre, Ginette Simard
Consignes aux encadreurs
Chef de file et encadreur arrière
A. Avant le départ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Vérifier le trajet.
S’identifier par son fanion au moment de la formation des groupes.
Porter un brassard de sécurité.
Apporter la trousse de secourisme. (chaque participant devrait avoir sa trousse personnelle de premiers soins)
Limiter le nombre de marcheurs (15 incluant les 2 encadreurs).
S’assurer d’un espace raisonnable lors de la formation des groupes.
Compter le nombre de marcheurs sous sa responsabilité.
Souligner la participation des nouveaux membres.
S’assurer que chacun ait bien choisi son groupe : lent, moyen ou rapide.
Vérifier le bon fonctionnement des radios-émetteurs.
Attendre le signal du responsable de l’activité pour le départ de votre groupe.
Donner le signal du départ de votre groupe.
B. Pendant la marche,
1. Garder une distance raisonnable entre son groupe et celui qui précède.
2. Suivre le trajet identifié par la personne responsable de la randonnée.
3. Vérifier régulièrement si l’encadreur arrière est visible et demeurer en contact.
4. Vérifier le rythme de la marche et faire les ajustements nécessaires.
5. Marcher face à la circulation lorsqu’il n’y a pas de trottoirs.
6. Permettre des arrêts fréquents et au besoin pour boire ou « grignoter ».
7. Préciser aux membres du groupe la façon d’indiquer son désir de s’arrêter.
8. S’assurer que le dernier est reposé avant de repartir.
9. Donner le signal pour repartir.
C. Après la marche
1. Remettre le matériel aux responsables de l’activité.
2. Vérifier le nombre de marcheurs de votre groupe.
3. Recueillir les commentaires d’appréciation le cas échéant.
4. Rappeler les informations pour faire estampiller le carnet de marche si nécessaire.
N.B. À LA FIN DE L’ACTIVITÉ, LE CHEF DE FILE DOIT RETOURNER À LA TABLE D’INSCRIPTION POUR
INDIQUER QUE TOUS LES MEMBRES DE SON ÉQUIPE SONT REVENUS DE L’ACTIVITÉ.
Page 6 sur 6