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Stages découverte
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de nouveaux
horizons...
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Rire & relaxation
Massages
indiens
Rire & relaxation
Massages
indiens
Danse
sophrologie
Nouvelle
formule
Ce stage de 2 jours vous permettra de découvrir dans la joie et la bonne
humeur les innombrables bienfaits du rire ! La relaxation et les visualisations auront
pour rôle d’amplifier votre créativité, votre état de bien être et les sentiments positifs
vécus grâce à la séance de rires. Les 2 seront forts complémentaires.
De plus, elle vous initiera aux bases nécessaires pour animer un atelier de rires et
relaxation ou utiliser le rire dans une pratique professionnelle.
PROGRAMME
• Initiation
L’Homme et le rire
• au
Le rire
aujourd’hui
Yi jing
• Clubs et ateliers du rire
• Fonctions du rire sur la santé
• Les différentes formes du rire
• Les méditations du rire
• Rire, relaxation et visualisation
• Préparer son atelier Rire et relaxation
• Rire et
émotionsau
Initiation
• Contre-indications
Feng shui médicales
• Ateliers pratiques tout au long de la journée
INTERVENANTE
Danièle Klein, Sophrologue.
Initiation
DATES : 28-29 juin 2014 ou 31 janvier-1 février 2015
Aromathérapie
Initiation
au Yi jing
TARIF : 280 euros
Initiation Aromathérapie
Rire & relaxation
e
ogie
Initiation
Aromathérapie
Cette journée d’Initiation à l’aromathérapie s’adresse à toute personne désireuse de
découvrir l’univers passionnant des Huiles essentielles et leur utilisation dans la vie
quotidienne.
Initiation
au
Vous apprendrez
à utiliser ces puissantes molécules aromatiques en toute sécurité et à
Feng shui
élaborer vos propres mélanges d’huiles essentielles pour répondre à vos besoins.
PROGRAMME
• Qu’est-ce que l’aromathérapie
• La fabrication de l’huile essentielle par la plante
• La chimie des plantes
• Les modes d’utilisation
• L’étude détaillée d’huiles essentielles
• L’élaboration d’une synergie d’huiles essentielles
• Les huiles essentielles dans les maux de tous les jours
INTERVENANTE
Valérie Rousseau, Relaxologue-somatothérapeute et certifiée en aromathérapie.
DATES : 6 juillet 2014 ou 22 février 2015
TARIF : 150 euros
Initiation au Yi jing
Le Yi jing ou « Classique des changements », en résumant 64 situations-types de la vie
quotidienne sous formes de figures appelées hexagrammes a pour ambition d’offrir un
outil quotidien permettant de se repérer dans une réalité en perpétuel changement.
Utilisé en Chine depuis deux mille ans, il constitue un manuel de référence dans l’aide à
la prise de décision.
Ce stage de 2 jours vous permettra de comprendre les principaux rouages du Yi jing et
d’acquérir les clés indispensables pour pouvoir l’utiliser.
PROGRAMME
• Découverte et utilisation du Yi jing
• Les différentes organisations internes à l’œuvre et leur utilité
• Hexagrammes et trigrammes
• Le Yi jing dans la culture chinoise
• Comment s’en servir aujourd’hui
• Analyse et synthèse de réponses-types du Yi jing
es
s
axation
Initiation
au Yi jing
INTERVENANT
Cyrille Javary, Ecrivain, Conférencier, Consultant en culture chinoise et Fondateur du
Initiation au
Centre Djohi. Il a traduit le Yi jing.
Cuisine
Feng shui
végétarienne Bio
Yoga
Initiation au
Feng shui
DATES : 6-7 décembre 2014
TARIF : 280 euros
Danse & sophrologie
Initiation
Aromathérapie Cosmétiques
elaxation
naturels
Danse
& sophrologie
4
Ce stage de 2 jours s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver une certaine harmonieLapersonnelle.
Grâce à des exercices simples de relaxation et de sophrologie, vous
voie du Héros
découvrirez l’importance et l’influence du souffle dans le mouvement dansé qui devient
alors une véritable chorégraphie rythmée par votre rythme intérieur.
En acquérant une écoute bienveillante portée à vous même ainsi qu’à votre environnement
vous développez votre créativité et retrouvez ainsi une fluidité corporelle et psychique.
PROGRAMME
Exercice de respiration et relaxation
• Préparation physique et psychique
• Travail du corps dans l’espace (déplacements, rythme, énergies et qualités gestuelles)
• Exercices
d’écoute et de visualisation amenant au ressenti et
Danse
& Sophrologie
à l’accueil
des sensations corporelles
• Improvisation et créativité gestuelle
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INTERVENANTE
Nathalie Zucchi-Troutot, Praticienne en Thérapie holistique, Artiste chorégraphique.
DATES : 11-12 avril 2015
TARIF : 280 euros
Inscription sur cassiopee-formation.com/inscription.php
Parentalité positive
Ce stage de 2 jours s’adresse à toutes les personnes qui côtoient le monde de l’enfance :
parents, éducateurs, enseignants, et aussi à ceux qui souhaitent participer aux fondations
d’un monde meilleur. Il permet d’acquérir les principaux outils de parentalité positive.
La Parentalité positive et bienveillante, c’est l’ensemble des connaissances et des
compétences qui favorisent le bon développement psychomoteur affectif et social
de l’enfant et l’accompagne dans son épanouissement. Parce que les parents même
bienveillants sont aussi parfois maladroits !
PROGRAMME
• Différences entre parentalité positive et parentalité traditionnelle
• Les besoins fondamentaux aux différents âges
• Une loi essentielle : l’attachement
• Les émotions de l’enfant : les accueillir et les accompagner
• Comprendre les réactions de son enfant
• Féliciter ? Encourager ? Punir ? Comment poser des limites raisonnables et appropriées :
entre protection et permission
• Comment gérer les disputes dans une fratrie
• Colère ou caprice ?
• Panorama des difficultés rencontrées entre l’enfance et l’adolescence
• La boîte à outils du parent positif
Parentalité
positive
INTERVENANTE
Catherine Jamet, Sophrologue clinicienne et Praticienne de santé naturopathe.
DATES : 22-23 novembre 2014
TARIF : 280 euros
Initiation Art-thérapie
L’art-thérapie est l’exploitation du potentiel artistique dans une visée thérapeutique et dans
la recherche d’un mieux-être global. Ce stage d’initiation englobe plus particulièrement un
travail sur la thérapie musicale (principalement sur la voix, le souffle et les sons) et sur les
arts plastiques (peinture et modelage). Il vous permettra de vous familiariser de manière
ludique avec des pratiques simples et hautement efficaces !
PROGRAMME
COURS SUR LA VOIX ET LE SON :
• Exercices de posture du corps, techniques de respiration et d’émission vocale
Massages
• Exercices
de musicothérapie basés sur la voix et le souffle
indiens
• Initiation au yoga du son
• Exercices d’écoute de sons
Initiation
COURS SUR LES ARTS PLASTIQUES
:
au Yi jing
• Principes de base de la thérapie artistique
• Exercices de peinture thérapeutique
• Exemples d’autres médians (modelage, fusain)
Initiation
Art-thérapie
INTERVENANTE
Rire & relaxation
Florence Mazzuchelli, Art-thérapeute.
DATES : 3-5 octobre 2014
Qi gong anti-stress
Danse
Initiation
Initiation
TARIF
: 430au
euros
Feng shui
Initiation au Feng shui
Le Feng shui est un art traditionnel chinois vieux de plus de 3000 ans qui a codifié les
règles d’organisation de l’espace (construction ou ameublement) afin d’harmoniser et de
dynamiser les énergies qui nous environnent. L’approche occidentale de la géobiologie
viendra compléter ce stage qui vous plongera au cœur de la pratique : il vous permettra
pendant ces 2 jours d’harmoniser un espace de vie de votre choix (domicile, bureau,
cabinet de consultation).
Initiation
au Yi jing
n
Initiation au
Feng shui
PROGRAMME
• Etablir un plan (maison, appartement ou bureau)
• Utilisation de la boussole
• Les différentes écoles de Feng shui
• Théorie sur le yin-yang et les 5 éléments
• Orienter une personne dans son espace
• Nos 8 secteurs de vie
• Faire de notre maison une alliée
• Exemples et cas pratiques
INTERVENANTE
Hélène Manierka, Praticienne en Feng shui.
tion
thérapie
DATES : 7-8 mars 2015
TARIF : 290 euros
Massages
Qi gong anti-stress
indiens
Initiation
Art-thérapie Ce stage de 2 jours vous invite à découvrir comment des exercices simples de Qi gong
permettent de mieux gérer le stress dans sesInitiation
dimensions corporelles et psychologiques.
au
Yi jing
Fruit d’une synergie entre le geste, l’intention
et la respiration, ces mouvements
antiques de santé et de longévité vous apporteront une aide au quotidien dans votre vie
personnelle et professionnelle.
Qi gong anti-stress
PROGRAMME
• Auto-massages
Rire & relaxation
• Exercices de respiration
• Les émotions et le corps
Initiation au
• La gestion du stress
Feng shui
• Déblocage articulaire
• Pratique de centrage, d’axe et d’enracinement
• Synergie entre le geste, l’intention et la respiration
• Pratique du Qi gong des 8 trésors (Ba duan jin)
Initiation
Danse
INTERVENANT
Aromathérapie
& sophrologie
Gilles Bonne, Ostéopathe-kinésithérapeute, Professeur de Qi gong.
DATES : 27-28 septembre 2014
TARIF : 280 euros
Inscription sur cassiopee-formation.com/inscription.php
Cuisine biologique et végétarienne
Ces 6 ateliers vous proposent une délicieuse approche de la cuisine biologique. Ils sont organisés autour
d’un thème. L’atelier débute par un apport théorique fondamental sur le sujet de la soirée, suivi d’une mise
en pratique immédiate autour de recettes de saison que vous aurez le plaisir de déguster une fois préparées.
PROGRAMME
Atelier CB1 : La folie des courges
• Les différents types de courges
• Comment les cuisiner de l’entrée au dessert
• Mise en pratique avec 3 recettes et dégustation
Atelier CB4 : Je cuisine sans gluten
• Où trouve-t-on du gluten ?
• Les alternatives à la farine de blé et leurs utilisations
• Mise en pratique avec 3 recettes et dégustation
Atelier CB5 : Je cuisine sans lait
Atelier CB2 : Je cuisine sans sucre
• Les alternatives au sucre, les édulcorants naturels • Les différents «laits» végétaux et leurs utilisations
• Comment fabriquer ses laits végétaux maison
• Le principe d’index glycémique
• Mise en pratique avec 3 recettes et dégustation • Mise en pratique avec 3 recettes et dégustation
Atelier CB3 : Des légumineuses à tous les étages
• Les bienfaits des légumineuses
• Les différents types de légumineuses
• Mise en pratique avec 3 recettes et dégustation
DATES :
CB1 : samedi 15 novembre 2014 CB2 : samedi 10 janvier 2015
CB3 : samedi 7 février 2015
CB4 : samedi 28 mars 2015
CB5 : samedi 11 avril 2015
CB6 : samedi 23 mai 2015
Atelier CB6 : Je cuisine sans œuf
• A quoi servent les œufs dans une recette ?
• Comment remplacer les œufs ?
• Mise en pratique avec 3 recettes et dégustation
TARIF : 70 euros par atelier de 3 heures.
HORAIRE : 18h30 - 21h30
Vous pouvez vous inscrire
à un ou plusieurs ateliers,
chacun étant indépendant des autres.
Cuisine
végétarienne Bio
Les intolérances alimentaires
Les intolérances alimentaires sont de plus en plus nombreuses, une véritable épidémie. Comment faire
face à ce problème ? Comment cuisiner «sans» ? A l’annonce de l’éviction d’un allergène comme le
gluten ou le lait il n’est pas rare d’être désorienté face à toutes les modifications que vous devez apporter
à votre alimentation traditionnelle.
Mais ce n’est pas impossible, et il y a fort à parier que vous allez découvrir de nouveaux aliments.
Saviez-vous qu’il existe plus de farines «sans gluten» qu’avec ? Connaissez-vous tous les types de laits
végétaux ? Venez vous essayer à la cuisine «sans» simple, délicieuse et créative. Après ce cours on vous
promet que le contenu de vos placards va changer en douceur.
PROGRAMME
• Les intolérances alimentaires
• Comment savoir si je suis intolérant ?
• Cuisiner sans gluten
• Cuisiner sans lait
• Cuisiner sans œuf
DATE :
3 mai 2015
TARIF : 155 euros
Cuisine
végétarienne Bio
INTERVENANTE
Karen Chevallier : Auteur de livres sur la cuisine bio, Karen Chevallier est une
passionnée de cuisine saine depuis de nombreuses années. Elle anime un blog
sur le sujet depuis 2008 (cuisine-saine.fr). Elle désire transmettre son savoir faire,
pour que la cuisine bio soit à la portée de tous : simple, rapide et délicieuse.
Intolérances
alimentaires
I
Cosmétiques naturels
Nouvelle
formule
Ce stage sur 4 jours s’adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir le secret de la confection des
cosmétiques naturels ! Il vous permettra d’aiguiser votre sens critique lors de vos achats en cosmétique
et d’acquérir une parfaite autonomie quant à la formulation et la fabrication de vos propres produits.
Ces deux stages sont axés sur la pratique et vous réaliserez vous-même chaque soin vu en cours. Vous
repartirez ainsi avec des supports de cours très détaillés tant sur le plan théorique que technique et un
échantillon de chaque recette réalisée en cours (environ 8 à 10 par stage).
PROGRAMME
NIVEAU 1
Les ingrédients de base pour les crèmes, les eaux florales et les huiles essentielles en cosmétiques
• Confection d’un parfum
• Confection de crèmes de jour et de nuit à base de cire d’abeille
Propriétés et obtention des huiles végétales
• Les macérations solaires
• Confection d’un baume pour les petits maux et d’un baume à lèvres
• Confection d’un gloss à lèvres
Propriétés des émulsifiants, vitamines, antioxydants, agents hydratants et régénérants et des argiles
• Confection d’une crème anti-âge et d’une crème pour peau sensible
Les soins du cheveu
• Confection de shampoings et d’un démêlant
NIVEAU 2 (pré-requis : avoir suivi le niveau 1)
Les produits solaires
• Confection d’une crème solaire indice 10-15,
d’un gel autobronzant et d’un lait après-solaire
Les soins du visage et du corps
• Confection d’une bougie de massage,
d’un déodorant, d’un gommage et d’un masque
Le maquillage
• Confection d’un eye liner et d’un fond de teint
Cosmétiques
naturels
NTERVENANTE
Solveig de Laissardière, Praticienne en Thérapie par le toucher et certifiée en Cosmétiques naturels.
DATES :
Niveau 1 : 7-8 février 2015
Niveau 2 : 21-22 mars 2015
TARIFS :
Niveau 1 : 310 euros
Niveau 2 : 310 euros
Inscription sur cassiopee-formation.com/inscription.php
Centre de formation professionnelle
et personnelle réparti en 5 Pôles d’expertise
Institut de Thérapie Holistique
espace-cassiopee.com
01 74 08 65 94 - [email protected]