Transcript 保健集会「眠り」原稿
すいみん けんこ う せいかつ ねむり、睡眠と健康な生活 じどうほけんいいんかい 児童保健委員会 １．あさごはんについて あさ べん ２．朝のはい便 ３．すいみん じかん 10 10 10 ７ ～ ８ 時 間 10 10 10 10 10 時 間 以 10 上 10 ね じ ４．寝る時こく １０ １１ １０ ～ ～ １１ 時 １１ 時 １１ ～ １２ 時 １０１２ ～時 １１ 時 じかん ５．テレビやゲームをする時間 ３０ 分 よ り 少 な い ３０ 分 よ り 少 な い 見 な い いえ べんきょうじかん ６．家での勉強時間 ひばりくん ふくろうさん 成長ホルモンの働きで軟骨の部分が 伸びていく。 せいちょう はたら 成長ホルモンの働きで、 なんこつ ぶぶん の 軟骨の部分が伸びて いく。 成 長 ホ ル モ ン の 量 せ い ち ょ う 成長ホルモン り ょ う ひばりくんがねた時間 成 長 ホ ル モ ン の 量 せ い ち ょ う 成長ホルモン り ょ う ふくろうさんがねた時間 はや 早くねよう じかん いじょう 9時間以上ねよう せいかつ 生活リズムをつくろう お おわり わ り • 児童保健委員会