Transcript SAISON 2014-2015 - MJC la Roche sur Foron

SAISON 2014-2015
PROGRAMME MJC LA ROCHE / FORON et PAYS ROCHOIS
LA COMPOSITION DU BUREAU : Une présidence collégiale portée par 3 co-présidents qui se répartissent la vie interne et
associative, la culture et la jeunesse-parentalité, un trésorier, une secrétaire, des membres élus, une directrice.
Le Conseil d’administration, élu par l’Assemblée Générale, désignera les membres du bureau le 2 juin 2014.
L’EQUIPE PERMANENTE est composée de 8 personnes : la directrice,la chargée d’accueil, la chargée de communication, la
comptable, l’animatrice jeunesse-parentalité, l’animateur socio-culturel, l’animatrice cinéma, la médiatrice culturelle.
Sommaire
Edito
Une nouvelle saison qui s’annonce au travers
de multiples activités de loisirs, des expositions
d’artistes toujours plus surprenants à l’Angle,
du K’Fée Causette : cet espace qui vous est
réservé à vous : familles, jeunes et parents avec
des animations, des rendez-vous et des projets
variés, d’un cinéma toujours présent avec une
programmation riche et diversifiée... Nous
espérons ainsi répondre à vos attentes, à vos envies
et tisser des liens avec vous, adhérents et usagers
au quotidien. Un printemps particulièrement
festif puisqu’en 2015, la MJC soufflera ses 50
bougies : des évènements-surprises à ne pas
manquer... Vous nous suivez ?
1
l’association2
Le projet associatif
3
l’adhésion et quand s’inscrire ?
4
Les modalités de fonctionnement
5
Les sports et arts martiaux
6
Les activités de création
7
Les activités d’expression
8
La danse
9 à 10
La musique
10
La forme
11
Le bien-être
12
L’informatique
12
Les autres activités 13
Les stages
14
Le K’Fée Causette - famille et jeunesse
15
Le cinéma Le Parc
16
L’Angle - espace d’art contemporain
17
L’Agenda des évènements 14-15
18
Contacts 19
L’association
La MJC, association de type loi 1901, c’est : 1600
adhérents, 29403 usagers, 80 bénévoles. Par
son projet associatif, elle entend promouvoir
la pratique citoyenne, développer et favoriser
l’accès à la culture, permettre le développement
personnel et encourager l’action collective.
Des administrateurs
bénévoles
Le Conseil d'Administration
lieu de débat, gère et anime
la MJC.
Le bureau met en œuvre
les décisions du Conseil
d'Administration
Une équipe de professionnels
Direction, Accueil,
Médiation Culturelle,
Animation Socioculturelle,
Animation Cinéma,
Comptabilité, Communication,
Animation Jeunesse-Parentalité
Animateurs d'activités
Projectionnistes du cinéma
Les adhérents membres constitutifs
de l'association MJC réunis annuellement
en Assemblée Générale définissent le projet
associatif et ses orientations.
Des animateurs
techniciens
qui font partager
leurs connaissances
et leurs passions au
sein des activités
Des commissions et
collectifs de travail
ouverts à tous
En tant qu’adhérent,
vous avez des droits :
- celui de participer
à la vie quotidienne
de l’association :
engagement bénévole,
instances de la MJC,
commissions, animation
d’une activité,
- celui de participer une
fois par an à l’Assemblée
Générale, temps
d’échanges sur la vie
associative, les orientations
et l’élection des
représentants au Conseil
d’administration,
- celui d’avoir accès à un
service de qualité et à une
information sur les activités
et animations proposées, le
droit à des tarifs réduits au
cinéma Le Parc.
et des devoirs :
- celui de respecter les
convictions de chacun dans
le respect de la laïcité,
- celui de respecter les
personnes, les locaux,
les horaires d’activités,
le matériel mis à votre
disposition dans le cadre
des activités ainsi que les
consignes d’hygiène et de
sécurité.
C’est grâce aux bénévoles que
l’association existe, que son
projet associatif peut vivre et se
développer avec le soutien des
professionnels. Tout au long
de l’année, vous pouvez nous
faire part de vos remarques et
suggestions. Nous sommes à
votre écoute.
Bienvenue chez vous...
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le projet associatif
2010-
2015
INDIVIDU ET CULTURE
• Favoriser la prise de conscience et valoriser la culture de chacun
• Permettre la connaissance et la rencontre avec d’autres cultures
• Développer la curiosité, le plaisir de la découverte et l’expérience de la personne
• Favoriser l’enrichissement personnel par l’expérience
• Offrir une diversité de pratiques culturelles
• Encourager la créativité personnelle et collective
• Valoriser et promouvoir les créations culturelles
INDIVIDU ET
BIEN-ÊTRE
expérimenter
découvrir
comprendre
• Développer ses aptitudes par le
loisir et la compétition
• Connaître ses possibilités et
ses limites
• Contribuer à l’équilibre
de la personne
• Développer la maîtrise de soi et
la conscience de l’autre
• Encourager au respect de l’autre
par l’apprentissage des règles
• Favoriser les pratiques et projets collectifs
INDIVIDU ET CITOYENNETÉ
• Apprendre la démocratie par
la pratique et l’exercice de
responsabilités
• Encourager le bénévolat et favoriser la
formation des bénévoles
• Développer une conscience sociale
• Favoriser la mixité sociale
et intergénérationnelle
• Faciliter le lien, la rencontre
avec l’autre dans un esprit convivial
EXPÉRIENCE COLLECTIVE
La MJC se veut acteur du développement du territoire, en prenant en compte
les besoins des habitants dans une approche d’utilité publique.
Elle s’affirme comme MEDIATEUR SOCIAL ET CULTUREL
afin de promouvoir
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UNE SOCIÉTE ENGAGÉE, CONSCIENTE ET PLUS SOLIDAIRE
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L’adhesion
Etre adhérent à la MJC, c’est approuver son Projet
Associatif d’Education Populaire et défendre les
valeurs de tolérance, de démocratie et de laïcité.
Pour pratiquer une ou plusieurs activités, il faut avoir pris son adhésion MJC et régler sa cotisation d'activités.
Tarifs de la carte d'adhésion
7 €
jeunes de moins de 18 ans
13 €
adultes à partir de 18 ans
NOUVEAU
27 € carte famille
(valable à partir de 3 personnes dans une même famille composée au moins d’un adulte
et d’enfants mineurs. Se munir du livret de famille).
Supplément pour les habitants Hors Canton : 42 € (Se munir d'un justificatif de domicile)
L' adhésion est valable du 1er septembre 2014 au 31 août 2015.
Elle est non remboursable.
quand s’inscrire ?
POUR LES ANCIENS ADHERENTS du 16 juin au 11 juillet 2014,
du lundi au vendredi de 16h à 19h en se réinscrivant sur la même séance d'activité que la saison précédente.
Attention : plus d’inscriptions entre le 12 juillet et le 6 septembre.
POUR TOUS (anciens et nouveaux adhérents)
- A l’ouverture de la saison : samedi 6 septembre de 14h à 18h. Rencontrer les animateurs,
possibilité de vous inscrire immédiatement.
- Du 8 au 12 septembre 2014 : du lundi au vendredi de 9h30 à11h30 et de 16h à 19h
- A partir du 15 septembre 2014 : aux horaires habituels d’ouverture de l’accueil.
DÉBUT DES ACTIVITÉS :
à partir du lundi 15 septembre 2014
CALENDRIER DES ACTIVITES - SAISON 2014 - 2015
Les activités n’auront pas lieu aux dates suivantes :
20 octobre au 1er novembre (Toussaint) - 11 novembre ( Armistice)
22 décembre au 3 janvier 2015 (Noël) - 9 au 21 février 2015 (Hiver)
6 avril 2015 (Lundi de Pâques) - 13 au 25 avril 2015 (Printemps)
1er mai, 8 mai,14 mai 2015 (Ascension) - 25 mai 2015 (Pentecôte)
Fin des activités : dernière semaine de juin selon l'activité.
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Modalites de fonctionnement
Cotisation d’activités
Pour pratiquer une activité,
vous devez régler une
cotisation forfaitaire, valable
pour la saison en cours.
Règlements
Vous réglez votre inscription :
- en totalité en espèces, en
chèque(s), en CB, en chèques
vacances.
- en fractionnant (par chèques
uniquement),vous payez
comptant l'adhésion et le solde
de la manière suivante :
1 chèque (montant restant inférieur à 100 €)
2 chèques (compris entre 101€ et 300 €)
3 chèques (compris entre 301 et 500 €)
4 chèques (montant supérieur à 501 €)
Les chèques sont encaissés
les mois suivants : septembre,
novembre, février, mars.
Essai d’une activité
Retrouvez toute
l’actualité MJC
www.mjc-larochesurforon.fr
www.facebook.com/mjc.laroche
Dans la mesure des places
disponibles, l’essai gratuit à
une activité hebdomadaire
est possible pour la première
séance (sauf pour les stages et
les activités en cycle), mais ne
vous garantit pas une place.
Passée cette première séance,
il ne vous sera plus possible de
pratiquer cette activité sans
avoir acquitté sa cotisation.
Annulation
La MJC se réserve le droit
d'annuler une activité n'ayant
pas un nombre d'inscrits
suffisant, elle remboursera
alors au prorata des séances
effectuées.
Remboursements
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Les cotisations correspondent
à un engagement de
l'adhérent à participer à son
activité durant toute la saison.
Il ne sera procédé à aucun
remboursement en cas de
désistement de l’adhérent.
Réductions
Familles ou personnes à bas
revenus
La MJC peut être saisie de toute
demande (sur présentation
de la feuille d'imposition, des
revenus et des prestations CAF).
Réduction Quotient
Familial
Elle concerne les jeunes de
0 à 12 ans en cours collectifs
uniquement et dont la
cotisation
d’activité
est
supérieure à 100 €. Elle permet
une réduction de 10 à 30 %
sur la cotisation d’activité
uniquement. Se munir de son
avis d’imposition 2013 et du
Quotient Familial de la Caisse
d’Allocations Familiales 2013.
Certificat médical
La pratique d’une activité
pourra vous être refusée en
cas de non présentation du
certificat médical à l’inscription
lorsqu’il est obligatoire.
Assurance
Pour les dommages corporels
et objets personnels, les
adhérents devront veiller à
être assurés individuellement
en complémentaire maladieaccident, en perte de
revenus, bris ou perte d’objets
personnels.
Vols
La MJC n’est pas responsable
du vol d’objets personnels dans
ses locaux. Il est conseillé de ne
laisser aucun objet de valeur
dans les vestiaires.
Conseil aux parents
Nous
vous
demandons
d'accompagner et de venir
chercher vos enfants à l'heure,
et de leur demander de vous
attendre dans les locaux de la
MJC.
Sports
BADMINTON LOISIRS
Lieu : complexe sportif Labrunie - Certificat médical obligatoire
RANDONNÉES PÉDESTRES
Tout en marchant vous découvrez la flore, la faune, l’environnement et les
sentiers du pays. Le programme défini ensemble toutes les 6 semaines est
disponible à partir du 10 septembre. Il est demandé à tous les randonneurs
de proposer des sorties et d'en être les animateurs. Pour l’équipement :
chaussures de marche, bâton, sac à dos, vêtement de pluie et gourde.
Important : Assurez-vous auprès de votre médecin de votre
aptitude à cet exercice physique. Une assurance individuelle est
obligatoire.
AïKIDO
Adultes
Maxime Steunou - Emilie Steunou Céline Chaumontet -Dorothée Neple - Alain Henri
mercredi 19h>22h et vendredi 20h>22h
70 €/an
Adultes
Roland Jobard
Deux formules
2h30 à 3h de marche dénivelé inférieur à 400 m :
mardi après-midi
4 à 6 h de marche dénivelé entre 400 m et 900 m :
à la journée jeudi ou vendredi
36 €/an + co-voiturage
Arts martiaux
Art martial japonais basé essentiellement sur des techniques
de non opposition, permettant de préserver l’intégrité de
chacun. Les mouvements sont exécutés debout, à genoux,
à droite et à gauche. Une pratique régulière redonne au
corps mobilité et motricité. L’absence de compétition
permet aux pratiquants d’évoluer sans stress et à leur propre
rythme. La pratique des armes telles que le sabre, le bâton
et le couteau en bois complète le travail à mains nues.
KARATÉ
Le Karaté peut se pratiquer à tout âge et favorise le bien-être et la
confiance en soi. C’est un art martial permettant la maîtrise de son
corps dans l’espace.
Lieu : complexe sportif Labrunie - Certificat médical obligatoire
Possibilité de réduction avec la carte M’Ra
KUNG-FU
Art du mouvement par l’étude de postures, déplacements et
techniques inspirés des animaux.
Lieu : cours du mercredi à la salle polyvalente Ecole Notre Dame,
le lundi à la MJC . Possibilité de réduction avec la carte M’Ra
CAPOEÏRA
La Capoeira Angola est une discipline complète alliant danse,
arts martiaux, musique et chant. Elle travaille la coordination,
l’équilibre et le contrôle de son corps.
Enfants à partir de 10 ans - ados - adultes
Thony Del Rio (4e Dan,B.F.1er degré)
Eric Duchateau (2e Dan, B.F. 1er degré)
10 à 13 ans jeudi 19h>20h
13 à 15 ans et adultes jeudi 20h >21h15
Adultes (plus de 15 ans ) lundi 19h>20h30
100 €/an (1 séance) - 158 €/an (2 séances)
+ licence à payer en supplément 35 €
22 € pour les moins de 14 ans
Lieu : complexe sportif Labrunie - Certificat médical obligatoire
Possibilité de réduction avec la carte M’Ra
Enfants à partir de 6 ans - ados - adultes
Salim Benelmaadadi (DE.4e Dan) - Pascal Dupenloup (4e Dan)
Enfants débutants mardi 17h30>18h30
Enfants avancés mardi 18h30>19h30
Ados - adultes débutants mardi 19h30>20h30
Ados - adultes avancés jeudi 19h30 >20h30
198 €/an (1h) - 245 €/an (2h) + licence à payer en sup. 35 €
Enfants à partir de 5ans - ados - adultes
Jérôme Camus
5 à 9 ans mercredi 16h>17h
9 à 15 ans mercredi 17h>18h30
Ados - adultes lundi 19h>20h30
Ados - adultes mercredi 18h30>20h
197 €/an (1h) - 252 €/an (1h30) - 461 €/an (3h)
+ licence à payer en supplément 32 €
Enfants 7 à 12 ans - ados - adultes
Contramestre Silvinho
7 à 12 ans vendredi 17h>18h
Adultes vendredi 19h>20h30
172 €/an (1h) - 256 €/an (1h30)
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Creation
CRÉATION ARTS PLASTIQUES
Tournés vers l’expression, ces ateliers abordent toutes les
techniques (dessin, peinture, collage, modelage...)
AQUARELLE
L’aquarelle est à la peinture ce que la poésie est à la littérature...
Légèreté, transparence, mais aussi intensité, exubérance... Étude
des divers aspects de cette technique riche, en nous inspirant de
grands aquarellistes, travail d’après nature et documents photos.
DESSIN D’OBSERVATION
Dessin académique : observation d’après nature, objets divers,
plâtres, natures mortes, paysages urbains etc... Conseils
pour l’ apprentissage de la construction du dessin. Notions de
perspectives.
COUTURE
Les travaux sont libres : vêtements, peluches, sacs, coussins,
fleurs... L’animatrice vous aidera d’après votre patron à réaliser
les éventuelles transformations, vous guidera dans l’ordre de
montage. Vous pourrez apporter également vos retouches.
SCULPTURE SUR BOIS
Initiation, perfectionnement, bas relief, rond de bosse, affûtage et
patine. Une passion à partager dans la convivialité..
DENTELLE AUX FUSEAUX
S’exercer au maniement habile des fuseaux, acquérir les
compétences nécessaires à la réalisation de différents travaux pour
devenir une « passionnée » de la dentelle aux fuseaux.
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Enfants à partir de 5 ans - ados - adultes
Régine Raphoz
5 à 6 ans mercredi 16h > 17h
6 à 8 ans mercredi 17h > 18h30
8 à 12 ans
mardi 17h30 > 19h
12 à 15 ans vendredi 17h > 19h
Lycéens et adultes mardi 19h> 21h
149 €/an (1h) - 223 €/an (1h30) - 320 €/an (2h)
Adultes
Pierre Guimet
une fois par mois/10 séances
jeudi 14h>18h ou samedi 13h30>17h30
1er cours : jeudi 25 septembre ou samedi 27 septembre 2014
259 €/an pour 10 séances
Adultes
Pierre Guimet
une fois par mois/10 séances
samedi 10h>12h
1er cours : samedi 27 septembre 2014
130 €/an pour 10 séances
Ados à partir de 15 ans - adultes
Audrey Parmentier
16 séances selon un calendrier établi en début d’année
mercredi 18h45> 21h45
Début des cours 1er groupe mercredi 17 septembre
Début des cours 2e groupe mercredi 24 septembre
227 €/an pour 16 séances
Ados à partir de 13 ans - adultes
Emmanuel Morieult
lundi 19h > 21h30
375 €/an + 20 € de bois
Adultes
Marie-Anne Sénégon
lundi 15h > 17h
36 €/an
Photo Laurent Bonfils
Expression
EXPRESSION THÉÂTRALE
ET IMPROVISATION
Partons explorer le théâtre d’improvisation et ses différentes
formes grâce à des exercices de lâcher-prise, d’écoute et de
construction. Au cours de ces moments, les personnages, les
émotions et les rythmes seront nos véhicules pour le plaisir de
jouer avec soi, avec ses partenaires et aussi pour le public.
THÉÂTRE
Découverte ou approfondissement du théâtre, à travers des
exercices sur le corps, l’espace, l’intention, l’émotion, le jeu,
l’improvisation, la découverte de soi et des autres… avec pour
objectif de créer un spectacle autour d’un texte d’un auteur
contemporain.
EXPRESSIONS IMPROVISÉES
A travers une technique ludique issue de l’improvisation, nous
allons découvrir nos limites et les dépasser dans une ambiance de
non-jugement et de respect de chacun.
CIRQUE
Savoir lancer 3 balles (ou plus)... et les rattraper, marcher sur
une boule ou sur les mains, s’amuser à créer de petits numéros,
oser se jeter dans le vide, ou simplement se déguiser pour faire
rire les autres, voila ce que vous apporte le cirque ! Dans une
ambiance détendue, vous apprendrez les techniques de jonglage,
d’acrobatie, d’équilibre, mais aussi d’improvisation, pour vous ou
pour un public.
Enfants 6 à 15 ans
Alexandra Vorillon
Débutants
6 à 8 ans mercredi 14h45>16h15
8 à 12 ans
mercredi 16h15 >17h45
Intermédiaires
8 à 12 ans
jeudi 16h45>18h15
Emmanuel Hervé Seillé
13 à 15 ans tous niveaux jeudi 18h15>19h45
217 €/an
Enfants à partir de 6 ans - ados - adultes
Alexandre Zanotti
6 à 7 ans mardi 16h45>17h45
8 à 10 ans lundi 16h45>18h
11 à 14 ans lundi 18h>19h15
15 à 18 ans mardi 17h45>19h15
Adultes lundi 19h30>21h30 ou jeudi 12h15>13h30
100€/an(1h)-120€/an(1h15)-135€/an(1h30)-145€/an(2h)
Ados plus de 17 ans - adultes
Magali Docteur
Débutants lundi 19h30>21h30
Avancés mardi 19h30>21h30
300 €/an
Enfants 6 à 12 ans
Johann Bollot
6 à 7 ans vendredi 16h45>17h45 ou 17h45>18h45
8 à 12 ans vendredi 18h45>19h45
193 €/an
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Danse
ÉVEIL À LA DANSE
Enfants 4 à 5 ans
INITIATION A LA DANSE
Enfants 5 à 6 ans
Corinne Damien Barbier, Diplômée d’Etat
164 €/an
jeudi 16h45 >17h30
Corinne Damien Barbier, Diplômée d’Etat
218 €/an
lundi 16h45 >17h45
DANSE JAZZ
Corinne Damien Barbier, Diplômée d’Etat
Enfants et pré-ados
7 à 8 ans mercredi 14h45>15h45
8 à 9 ans mercredi 15h45>16h45 218 €/an (1 cours)
9 à 10 ans jeudi 17h30>18h30 333 €/an (2 cours)
111 €/an (cours supplémentaire)
Ados 2 lundi 17h45>18h45 DANSE CONTEMPORAINE
Ados - adultes
Ados 3
mercredi 16h45>18h 245 €/an (1 cours)
Jazz 2 intermédiaires lundi 18h45>20h 388 €/an (2 cours)
Jazz 3 avancés mercredi 18h>19h15 113 €/an (cours
supplémentaire)
Jazz 4 avancés lundi 20h>21h15 Ados à partir de 17 ans - adultes
Corinne Damien Barbier, Diplômée d’Etat
Intermédiaires C2 mercredi 19h15>20h30
Avancés C3 jeudi 19h45>21h
Pré-pro (3 cours mini./semaine) mercredi 18h30>19h45
245 €/an (1 cours)- 388 €/an (2 cours
113 €/an (cours supplémentaire)
DANSE
MODERN’JAZZ
DANSE
CLASSIQUE
DANSE CLAQUETTES
Les claquettes américaines « Tap dance » est un
art et vous allez en être l’instrument. Devenez
percussionniste du bout des pieds. Plaisir garanti au
premier contact de vos chaussures avec le sol !
Un cours pour débutant.
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Enfants à partir de 7 ans
Anne Mahistre, Diplômée d’Etat
7 ans et plus mercredi 15h15>16h15
218 €/an
Enfants à partir de 3 ans
Anne Mahistre, Diplômée d’Etat
3 à 5 ans - initiation maternelles mardi 17h>18h
5 à 6 ans mardi 18h>19h
7 à 8 ans - initiation CP-CM1 mercredi 14h15>15h15
Plus de 9 ans mardi 19h>20h15
224 € /an(1h) - 253 €/an (1h15)
Enfants à partir de 8 ans - ados - adultes
NOUVEAU
Hervé Chappaz
8 à 14 ans vendredi 17h45>18h45
Ados- Adultes vendredi 19h>20h15
218 €/an(1h) - 245 €/an (1h15)
DANSE DE SOCIÉTÉ
Rock’n’roll, valses, tango, tchatcha, salsa, initiation aux danses de
salon.
DANSE AFRICAINE
Enfants à partir de 4 ans
4 à 6 ans - initiation à la percussion, aux chants et à la danse africaine
184 €/an
mercredi 16h>16h30 ou mercredi 16h30>17h
7 à 12 ans - intiation à la percussion, aux chants et à la danse
213 €/an
africaine mercredi 17h>17h45
DANSE ORIENTALE
Source de bien-être, la danse orientale tonifie le corps et éveille
tous nos sens. Elle évoque l’énergie, l’émotion et l’élégance.
GUITARE ACOUSTIQUE
ÉLECTRIQUE - BASSE ÉLECTRIQUE
Approche moderne de la pédagogie, utilisation de la « tablature »,
notion de solfège, méthode vivante et répertoire varié (Trad,
Blues, Rock, Funk, Métal, Classique, Bossa Nova, etc...)
3 formules possibles : un cours individuel tous niveaux, à 2
personnes tous niveaux et à 3 personnes à partir de la 3e année
d’apprentissage.
L’horaire de votre cours sera fixé avec les professeurs le samedi 6
septembre de 14h à 18h.
ESPACE RÉPÉTITION MUSIQUE
Une salle de répétition spécialement aménagée. Prendre contact
avec la MJC pour définir les horaires.
Adultes
Michel Bouvard, Christiane Convers
Jean Dalacosta
Débutants mercredi 20h30>22h30
Avancés jeudi 20h30>22h30
164 €/an - 284 €/an ( forfait couple)
Mamadou et Agnès Camara
Ados - adultes
Ados-adultes débutants mercredi 18h>19h15
Adultes débutants mercredi 19h15>20h30
Adultes avancés mercredi 20h30>21h45
300 €/an
Cours avec un percussionniste
Enfants à partir de 5 ans - ados - adultes
Célia Yilmaz
5 ans et plus vendredi 16h45>17h45
8 ans et plus vendredi 17h45>18h45
Adultes débutants et Intermédiaires dès 15 ans
vendredi 19h>20h
Avancés vendredi 20h>21h30
194 €/an (1h) - 291 €/an ( 1h30)
Musique
Enfant à partir de 8 ans - ados - adultes
Dominique Roussel
mardi 15h30 >21h30 et jeudi 15h30>21h30
et vendredi 15h30>19h
Michel Descremps
mercredi 12h30>20h
Adrien Bornand
lundi 17h>22h et mercredi 12h30>20h30
481 €/an (cours individuel de 30 mn)
368 €/an (cours collectif 2 personnes de 30 mn)
241 €/an (cours collectif 3 personnes de 45 mn)
Ados à partir de 16 ans - adultes
65 €/an et par personne
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GYM ENFANTS
1 à 2 ans mercredi 1 à 3 ans
jeudi vendredi vendredi 2 à 3 ans mercredi 3 à 4 ans mercredi jeudi 4 à 5 ans mercredi jeudi 5 à 7 ans lundi mercredi 10h>10h45 9h>9h45
9h> 9h45 10h >10h45 10h45>11h30 14h45>15h30 16h45>17h30 14h>14h45 17h30>18h15 17h15>18h 14h15>15h 7 ans et plus lundi 18h >19h mercredi 15h >16h GYM ADOS - ADULTES
Body Sculpt
Stretching (!)Pilates Fondamental
(!)Pilates Intermédiaire
Body Sculpt
Gym Douce
(!)Pilates
Body Sculpt
Stretching
Step
Zumba
(!)Pilates Fondamental
Stretching (!)Pilates Intermédiaire
Body Sculpt
Stretching Body Sculpt
Gym Ball
Gym Douce spécialdos
Gym Seniors
lundi lundi lundi lundi mardi mardi mardi mardi mardi mercredi mercredi jeudi jeudi jeudi jeudi jeudi vendredi vendredi vendredi vendredi 14h>15h 15h>16h 18h>19h
19h>20h
9h>10h 10h> 11h
15h45>16h45 18h30 >19h30 19h30 > 20h30 18h30 > 19h30 19h30 > 20h30
10h>11h
17h> 18h 18h>19h
18h30>19h30 19h30> 20h30
9h>10h 10h>11h 14h>15h 15h >16h Laurence Ménard
Christine Martin
Christine Martin
Christine Martin
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Jérôme Camus
Jérôme Camus
Jérôme Camus
Jérôme Camus
Forme
169 €/an
178 €/an
les cours de gym du mercredi avec
Jérôme Camus ont lieu à l’école
Notre Dame
Christine Martin
Christine Martin
Christine Martin
Christine Martin
Christine Martin
Christine Martin
Anne Mahistre
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Peggy Lahache
Peggy Lahache
Christine Martin
Christine Martin
Christine Martin
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Laurence Ménard
Christine Martin
Christine Martin
1 cours par semaine
180 €/an
2 cours et plus
262 €/an
Body Sculpt = renforcement musculaire généralisé (ballons, élastiques, haltères, lests..).
Gym Ball = gros ballons
Forfait bien être
Stretching = étirements musculaires et mobilisations articulaires.
1h30 Yoga + 1 cours stretching = 294 €/an
Zumba = chorégraphie fun et cardio
Gym Douce = tonification et étirement de l'ensemble du corps.
1h30 Tai-Ji + 1 cours stretching = 298 €/an
Step = dominante cardiovasculaire. Utilisation d'une marche.
Gym Douce, spéciale dos = aide à mieux gérer son corps et ses problèmes de dos.
Pilates = méthode et technique douce. Gym corps-esprit alliant équilibre de la force et de la souplesse.
(!) Techniques nécessitant un suivi avec une présence régulière (liste des inscrits close en septembre)
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Bien-etre
YOGA ENFANTS
Du yoga pour s’étirer, se détendre,
se concentrer, trouver son équilibre et grandir.
Enfants de 4 à 10 ans
NOUVEAU
YOGA
Discipline qui allie le travail du corps avec la conscience et le
souffle.
Catherine Longchamp
4 à 6 ans mardi 17h>17h45
7 à 10 ans mardi 7h45>18h45
169 €/an (45 mn) - 178 €/an (1h)
Ados - Adultes
Hatha Yoga
Sylvie Regat-Clerc
lundi 9h30>11h ou mercredi 18h > 19h30 ou 19h45 >21h15
Yoga de l’énergie
Florence Wegerhoff
lundi 14h30>16h ou 17h >18h30 ou 18h45 > 20h15
190 €/an - 304 €/an (2 cours)
TAI-JI-QUAN
Le Qi (Chi) est un concept chinois traduit par énergie vitale. Celleci doit pouvoir circuler librement dans le corps pour dynamiser
toutes nos potentialités, tant physiques que mentales. Le Tai-Ji
Quan est un art énergétique traditionnel chinois, cousin du Qi
Gong ; il vise à la mobilisation interne du Qi. Martial à l’origine,
il est désormais orienté vers le Bien-être, la Santé et l’Equilibre
corps-esprit. La lenteur et la fluidité de ses gestes et déplacements
le rendent accessible à tous. Sollicitant concentration, souffle
et détente, il est reconnu comme « l’art de la méditation en
mouvement ».
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation, de concentration
active basée sur des exercices de respiration, de relâchement
musculaire et de visualisation. Le but est de vous permettre
d’acquérir des outils simples et utilisables au quotidien afin de
vivre plus sereinement avec vos difficultés et vos émotions : gérer
votre stress, vous détendre quelque soit le lieu et le moment,
prendre conscience de votre corps etc...
Adultes
Claude Brichaux
Débutants, 1ère et 2ème année mercredi 18h >19h30
Avancés mercredi 19h30 >21h
Pratique collective (24 postures) avec Claude Brichaux
samedi 9h30>10h30
Pratique collective avec Jean.Pierre Mermoud (108 postures)
samedi 10h30>11h30
La pratique collective est gratuite pour les adhérents des cours
du mercredi.
194 €/an (1h30) - 74 €/an (la pratique 1h)
Ados - adultes
Elise Bovagnet-Pascal
mardi 19h>20h15
200 €/an
NOUVEAU
Informatique
Atelier Initiation : 8 séances pour un public débutant
Pour découvrir les notions de base de l’informatique et s’initier
au fonctionnement de l’ordinateur (les bases de Windows,
mettre en forme et en page un courrier ou document dans
le traitement de texte, naviguer et faire des recherches sur
Internet, utiliser la messagerie électronique).
Dates de session automne 2014
jeudi 13h30 >15h30
les 2 octobre, 9 octobre, 16 octobre, 6 novembre, 14 novembre,
27 novembre, 4 décembre 2014
140 € le cycle
Joëlle Petiot
Atelier perfectionnement : 8 séances pour un
public connaissant les notions de base.
Approfondir les connaissances de base et découvrir de
nouvelles fonctions (Windows, traitement de texte,
Internet, messagerie électronique, photos, tableur...
Dates de session automne 2014
jeudi 15h45 >17h45
les 2 octobre, 9 octobre,16 octobre, 6 novembre,
14 novembre, 27 novembre, 4 décembre 2014
140 € le cycle
Deux autres sessions auront lieu
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début janvier et début avril 2015
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Autres activites
ÉCHECS
Venez partager en bonne compagnie la passion des échecs. Une
analyse des méthodes d’ouverture et des mouvements tactiques
aboutissant à « l’échec et mat » sera proposée.
SOIRÉES JEUX
Enfants à partir de 10 ans - ados - adultes
Marcel Ruspini - Christian Goncet
Adultes lundi 13h30>16h30
Enfants - ados - adultes vendredi 16h45>18h15
36 €/an
Pour tous
Un samedi par mois à découvrir de multiples jeux de société
dans une ambiance conviviale et chaleureuse au sein de la MJC.
Ces soirées sont entrecoupées par un buffet canadien (chacun
apportant sucre ou sale avec une boisson).
Abdel Fahem - Laurent Pyra
Un samedi par mois à partir de 17h
1ère soirée le samedi 20 septembre 2014
Adhésion MJC
SCRABBLE
Adultes
Découvrir, progresser, partager un moment convivial en jouant au
scrabble... Merci d’apporter son jeu.
MY LITTLE SCHOOL
cours d’anglais collectifs
Méthode ludique et dynamique basée sur des jeux et
des chansons. Cours par petits groupes.
L’horaire de votre cours sera fixé avec le professeur
NOUVEAU
le samedi 6 septembre de 14h à 18h.
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Cécile Brée
jeudi 14h>16h
36 €/an
Enfants de 5 à 10 ans
Astrid Kahn
Lundi, mardi et jeudi 16h45>18h15
mercredi matin 9h>12h et 14h>18h15
280 €/an (45 mn)
Voyez votre région d’une autre oreille
www.perrinefm.com
Stages
OENOLOGIE
Patrick Bernardon
Une multitude de stages durant toute l’année afin que vous puissiez Initiation
ponctuellement découvrir de nouvelles activités ou les pratiquer durant les 3 vendredis 19h30>22h30
21 novembre, 5 décembre 2014, 23 janvier 2015
vacances scolaires. Se renseigner à l’accueil ou sur notre site :
80 € le cycle + adhésion MJC
www.mjc-larochesurforon.fr
DANSE ORIENTALE
Appronfondissement par thématique
Le vendredi 19h30>21h30
Célia Yilmaz
27 février 2015 : autour du pinot noir
Source de bien-être, la danse orientale tonifie le corps et éveille 20 mars 2015 : découverte des vins rouges de Lyon à Perpignan
40 € la séance + adhésion MJC
tous vos sens. Elle évoque l’énergie, l’émotion et l’élégance.
Ouverte à toutes, elle permet de prendre conscience de son
DESSIN D’APRÈS MODÈLE VIVANT
corps et d’affirmer sa féminité.
Découverte enfants 8 à 13 ans
Pierre Guimet
sam. 6 décembre 10h>12h - 20 € (adh.MJC) - 27 € (extérieur)
Nu
académique. Dessin d’observation d’après modèle vivant.
Danse avec la canne ados-adultes
sam. 15 novembre 10h>13h - 30 € (adh.MJC) - 37 € (extérieur) Travail sur grand format. Conseils pour la construction du
dessin.
Perfectionnement ado-adultes
sam. 6 Décembre 14h>17h - 30 € (adh.MJC) - 37 € (extérieur) 4 octobre, 6 décembre, 14 mars, 30 mai, 27 juin de 14h >16h
25 € (adh. MJC) - 32 € (extérieur) / stage
TAI-JI-QUAN ET GI GONG
Claude Brichaux
Accessible tous niveaux. Ateliers thématiques basés sur
les éducatifs de Qi-gong et la forme courte du Tai-ji (24
postures, durée 15 à 20mn) - samedi 10h>12h.
Samedi 11 octobre : la marche Taiji et les fondamentaux de la
posture (enracinement, équilibre, coordination, fluidité).
Samedi 13 décembre : les 8 brocards de soie (exercices de
Santé et Vitalité).
Samedi 28 février : coordination du mouvement et du souffle
(respirations à 2 et 4 temps).
samedi 28 mars : les 11 exercices de conduite du Chi (YunQi)
25 € (adh.MJC) - 32 € (extérieur) par stage
PERCUSSIONS
SOPHROLOGIE
Isabelle Métral
Un samedi par mois de 14h à 17h à la MJC La Roche ou OCA
Bonneville
4 octobre à La Roche - découverte de la sophrologie
11 octobre à Bonneville - découverte de la sophrologie
8 novembre à Bonneville - gestion du stress, prendre soin de soi
13 décembre à La Roche - gestion des émotions
17 janvier à Bonneville - lutter contre les maladies hivernales
7 février à La Roche - remplacer les peurs par la confiance en soi
14 mars à Bonneville - travail sur l’enfant intérieur
11 avril à La Roche - massage minute
25 € /stage + adhésion MJC ou OCA Bonneville
Mamadou Camara
Tous niveaux
Un samedi par mois 10h>12h : 20 septembre, 11 octobre, 8
novembre, 6 décembre, 10 janvier 2015, 28 mars, 11 avril,
30 mai, 27 juin 2014 - 25 € (adh. MJC) - 32 € (extérieur)/s tage
YOGA ET VAYUS
Florence Wegerhoff
Prendre conscience des 5 principaux circuits de souffle subtile dans les
postures de yoga. (Respiration, postures et longues relaxations en fin
de séance). 22 novembre 14h30>16h30 - 31 janvier 9h30>11h30
14 mars 9h30>11h30 - 25 € (adh. MJC) - 32 € (extérieur) / stage
YOGA
Sylvie Regat-Clerc
Cycle de 10 séances mercredi 9h30>11h
Du 17 septembre au 3 décembre : Installer sa pratique
Du 29 avril au 2 juillet : power yoga : réveil printanier
enchaînement créatif et dynamique de posture.
165 € le cycle + adh. MJC
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L e K ’Fe e Causette
un espace famille et jeunesse
Un lieu pour se détendre, se rencontrer, échanger, s’amuser, découvrir...
LE RENDEZ-VOUS DES PARENTS
La papothèque Temps d’accueil et d’échanges parents et enfants
avec un espace jeux et des ateliers à thèmes, tous
les vendredis de 9h à 11h30 (sauf vacances scolaires).
Le rendez-vous des mots Groupe de paroles de parents où sont abordés
les thèmes liés à la parentalité, le 3ème jeudi de
chaque mois à 20h30.
Les conférences-débats Temps d’informations et d’échanges sur tous les
sujets relatifs à l’éducation, à l’initiative de la MJC pour les 7 ans et plus, en partenariat avec le
CCAS et le RAM de la Roche sur Foron pour les enfants jusqu’à 6 ans, soutenues par le REAAP 74.
Le temps des vacances. Propositions d’ateliers ludiques et variés ou de sorties à destination
des familles.
Adhésion MJC et un forfait annuel de 20 €
LA BIBLIOTHEQUE JEUNESSE
Un espace lecture, des animations autour du livre
assurées par des bénévoles (calendrier défini à la
rentrée). Adhésion MJC
LE RENDEZ-VOUS DES JEUNES (11 – 16 ans)
Le temps des vacances : propositions d’actions
artistiques et culturelles ponctuelles en lien avec les
projets MJC. Accompagnement de groupes porteurs
de projets.
L’ESPACE VIE PRATIQUE
Lieu d’écoute et de consultation pour les jeunes et leurs familles avec un accès point cyb,
ouvert le mardi et le vendredi de 16h30 à 18h30 et le mercredi de 15h à 18h.
LA PAUSE CAFE Un temps de détente tous les mercredis matin de 9h30 à 11h30.
15 En accès libre
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Le Cinema Le Parc
un espace cinéma
est une salle associative classée Art et Essai gérée par la MJC
et animée par des bénévoles que vous pouvez rejoindre !
Des rencontres, des débats, des
informations et des analyses filmiques.
Des liens avec nos partenaires : l’ACRIRA,
l’AFCAE, l’Agence du Court Métrage, le
Conseil Général de la Haute-Savoie, les
salles classées de Haute-Savoie et les
associations locales.
Plus de 100 films par an dont 70% sont
classés Art et Essai et souvent en V.O.S.T.
Le festival du film de montagne, un
court métrage par semaine, un cycle
JZ’OParc (jeune public).
Une salle habilitée à recevoir la Carte
M’RA proposée aux lycéens par la
Région Rhône- Alpes.
Des projections à la demande pour les
scolaires, (de la maternelle au lycée), les
comités d’entreprise et les associations.
Des tarifs avantageux pour les spectateurs
fidèles ou abonnés.
Tarif normal : 7.00 €
Tarif réduit : 5.80 €
Tarif cinéphile : 4.70 €
Tarif jeune - 14 ans et groupe : 4 €
Carte cinéphile : 20 €
Carte 10 entrées (non nominative) : 58 €
Carte M’Ra 2014-2015 : 1 €
Location de lunettes 3 D : 1,50 €
Attention : pour des raisons d’incompatibilité,
nous n’acceptons pas les lunettes 3D provenant
d’autres salles.
TOUTE l’INFO DU CINEMA :
. L’Inforon
. Tél répondeur 04.50.03.16.39
. www.mjc-larochesurforon.fr
. www.larochesurforon.fr
. Facebook : http://www.facebook.com/mjc.laroche
. allocine.fr
. Pour recevoir le programme régulièrement
sur votre boite mail, faire votre demande à
[email protected]
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L’AnGle
un espace d’art contemporain
L'Angle du Pays Rochois est un espace dédié à l’art contemporain, situé au sein de la MJC. Il contribue à
la diffusion et à la sensibilisation des arts plastiques et artistes actuels. Conçues autour des « questions
contemporaines qui traversent notre société... », les expositions explorent les questions sociales,
économiques, environnementales ou politiques qui mettent en jeu notre présent et notre devenir.
L’Angle est membre du réseau d’échange départemental pour l’art contemporain en Haute-Savoie
Cet espace, à travers les divers modes
d’expressions proposés s’inscrit dans une
volonté d’échanges, de dialogues et de
rencontres entre des œuvres, des artistes et
des publics.
A chaque exposition, la médiatrice propose
plusieurs formules de visites accompagnées
à destination du tout public et des scolaires.
Formules à découvrir sur le site de la MJC
http://mjc-larochesurforon.fr/langle/presentation/
L’Angle est ouvert au public
Période scolaire :
mardi, jeudi, vendredi de 16h à 19h,
mercredi de 10h à 12h et de 14h à 19h,
samedi de 14h à 17h
Vacances scolaires :
du mardi au vendredi 16h-18h30
exposition Aline Morvan
AUTOUR DE L’ANGLE
Osez l’art contemporain ! Automne 2014
Dans le cadre des actions transversales du Réseau d’Echange Départemental pour l’Art
Contemporain de Haute-Savoie, nous accueillons le cycle de conférences itinérantes d’initiation
à l’art contemporain proposé par le Conseil Général 74 et animé par Christine Pallatier.
l’entrée est libre et gratuite.
Conférences sur l’histoire de l’art. A partir de Janvier 2015
Balayer l’évolution de l’art et de l’expression artistique afin de donner à chacun des clefs pour
comprendre et apprécier les expositions qu’il est amené à visiter. Conférencière : Véronique
Bourgoin.
Le programme complet de ces deux cycles de conférences sera disponible sur notre 17
site mi-septembre.
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Les evenements
2014 - 2015
Open Activités de la MJC
8>13 décembre 2014
Semaine de la Famille
26>31 janvier 2015
Festival du conte - 7 mars 2015
Vertical Vertige - Festival du Film de
Montagne - mars 2015
Les 50 ans MJC La Roche sur Foron
de mars à juin 2015
Festival Petit Patapon avril > mai 2015
Assemblée Générale MJC
Journée bien-être La Roche-Bonneville 19 mai 2015
17 mai 2015
Eclat de scènes 11e Festival de Théâtre
24 >31 octobre 2014
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www.mjc-larochesurforon.fr
287 av J.Jaurès - 74800 La Roche sur Foron
Tél. 04.50.03.05.29 - Fax 04.50.25.88.34 - [email protected]
Ouverture de l’accueil
Périodes scolaires : du lundi au vendredi 15h-19h ; le mercredi 9h-12h
Vacances : du lundi au vendredi 15h-19h
CINEMA "LE PARC"
Quartier du Plain-Château - La Roche sur Foron
Tél. administration 04.50.03.21.31 - [email protected]
Ciné programmes sur répondeur Tél. 04.50.03.16.39
L'ANGLE ESPACE D'ART CONTEMPORAIN
287, av. J.Jaurès - La Roche sur Foron
Tél. 04.50.03.11.77 - [email protected]
K'Fée Causette - Espace Famille - Jeunesse
287 av J.Jaurès - La Roche sur Foron
Tél. 04.50.03.28.08 - [email protected]
Avec le soutien : de la Ville de La Roche sur Foron, du Conseil Général de Haute-Savoie, des communes du canton de La Roche sur Foron, de la CAF Haute-Savoie,
du REAAP-74 et de la Direction de la Cohésion Sociale - Comité de rédaction : Nadine Kuntzmann, Baptiste Ayel - Conception graphique couverture : Patricia Dupont
Conception graphique intérieur : Nadine Kuntzmann - Imprimerie : Uberti Jourdan - Crédit Photos : Patricia Dupont, Jacques Dupressy, MJC La Roche sur Foron.
Un grand merci à tous les annonceurs et à toutes les personnes qui ont contribué à la réalisation de cette plaquette.