Transcript Продукти , що виводять радіонукліди

на тему :
РАДІОНУКЛІДИ
З організму швидко виводяться радіоактивні речовини, що
концентруються в м'яких тканинах і внутрішніх органах
(цезій, молібден, рутеній, йод, телур), повільно - міцно
фіксовані в кістках (стронцій, плутоній, барій, ітрій,
цирконій, ніобій, лантаноїди). З великого числа
радіонуклідів найбільшу значимість як джерело
опромінення населення становлять стронцій-90 і цезій-137.
Кальцій сприяє виведенню радіоактивного стронцію90 із організму, тому збагачення їжі продуктами з
кальцієм лише зміцнить ваше здоров'я. Крім
молочних продуктів невисокої жирності варто
звернути увагу на такі джерела якісного
легкозасвоюваного кальцію: насіння сезаму , капуста
, зелені листові овочі.
• Доведено, що до складу протеїнів входять
незамінні амінокислоти (цистин і метіонін), що
прискорюють виведення з організму радіонуклідів,
зокрема цезію-137. Отож нестача у раціоні білка
може привести до накопичення в організмі
радіонуклідів. Щодня потрібно споживати 150-200 г
білків (м’яса, риби, бобових).
• Позитивна здатність калію заміщувати в
організмі цезій-137 є дуже цінною.
• Заміщує радіоактивний йод-131, а із
продуктів, в яких його багато: свіжої та
мороженої морської капусти , бананів,
хурми, фейхоа, лимонів, лаймів, яблук
можна приготувати безліч вишуканих,
смачних та корисних страв та напоїв.
• Зелений чай. Він багатий на антиоксиданти, що
нейтралізують активність радіонуклідів,
перешкоджають їхньому всмоктуванню і захищають
клітини від внутрішніх мутацій. Достатньо випивати
одну-дві склянки чаю на день.
Рослинні волокна (клітковина) і пектини, що входять до
складу спілих овочів і фруктів, добре виводять із
організму важкі метали і радіонукліди. Потрапивши в
кишечник, вони всмоктують ці речовини, створюючи
нерозчинні сполуки, а потім виводять їх з організму.
Лідерами за вмістом клітковини і пектинів визнано
буряк, моркву, абрикоси, яблука, білокачанну
капусту, гарбуз і листкову зелень.
• Протирадіаційну, протипухлинну, імунозміцнювальну
дію справляють на організм аїр тростинний, арніка,
береза (бруньки, листя, сік), оман, спориш, м’ята,
липа, безсмертник, звіробій, цикорій, золототисячник,
крушина, календула, льон, горобина, полин,
ромашка, підбіл, родіола рожева.
• Деякі харчові речовини володіють профілактичними
радіозахисним дією чи здатністю зв'язувати і виводити з
організму радіонукліди. До них відносяться полісахариди
(пектин, декстрин), фенільну і фітіновую з'єднання, галлат,
серотанін, етиловий спирт, деякі жирні кислоти,
мікроелементи, вітаміни, ферменти, гормони.
Радіостійкість організмів підвищують деякі антибіотики
(біоміцин, стрептоцін), наркотики (нембутал, барбаміл).
• http://ref.co.ua/1732Produkty_sposobstvuyushie_vyvedeniyu_radionuklidov_iz
_organizma.html
• http://www.imedik.info/b/bolezn-/luchevayabolezn/produkti-vivodyashie-radionuklidi.html
• http://lessons.com.ua/produkti-shho-spriyayutvivedennyu-z-organizmu-radionuklidiv/2/
• http://life.pravda.com.ua/health/2011/03/31/76138/vie
w_print/
• http://vidido.ua/index.php/pogliad/article/antiradiaciin
e_menju_abo_jak_ochistiti_organizm_vid_radionuklidiv/