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「優」悠跨障礙 (學生組)
第四節：我有我情緒
溫故知新
• 優悠跨障礙－要求
尊重自己
• 上一節，我學到…
•認識甚麼是資優和讀寫障礙
•認識自己的學習需要
資優+讀障=?
我有我情緒
•認識基本情緒
•認識處理情緒的方法及雙贏的重要性
同心事成起青馬
• 每組要在指定時間內，用有限的資源完成一條又長又漂亮
的「青馬大橋」， 而橋的承托力要有兩罐汽水的重量。
–每組物資：
-膠紙一卷
-介刀一把
-剪刀
評分標準:
-顏色筆一盒
長
-畫紙一張
具特色
-報紙一疊
同心事成 – 你思我想…
•剛才建設受到破壞時，自己的反應
•平日自己遇到挫折時的表現及自己如何表達
•升中後最大的挑戰及自己會如何應付
我有我情緒
我有我情緒
•基本情緒：
我有我情緒
•認識不同情緒
–唉！今日真係黑，跌鬼咗個銀包，返學塞車又
遲到，仲要比MISS/SIR撞到正。
–嘩！咁多考試測驗，仲有咁多功課做，想做死
人咩！放咗學仲要留堂，有無咁多野做呀！
–今日我比賽輸左，同學好大聲咁話：「人又資
優、你又資優，咁都輸．．．」
–阿媽又叫我去D course上堂啦，話要攞證書
呀．．．我唔想去咁多．．．
反思
•有很多不同的情緒
•面對同一件事，不同人可能有不
同的情緒反應
我們比一般人更敏感，所以
更要認識不同的
情緒和處理的方法
情緒是我的好朋友
• 如果你三天沒吃過東西,你會覺得怎樣?
可以選擇怎樣解決肚子餓…
1.買野食
2.搶野食
3.其他…
情緒是我的好朋友
一件事發生
情緒
怎樣表達/處理
三天沒吃東西
肚子餓
買東西吃
父母誤會我
－憤怒
－委屈
－表達自己的想法
－做運動
如果可以再選擇…
•請你用另一種顏色的筆，在有來有往
小練習的記錄上，寫上你會選擇用甚
麼方法來表達自己的心情。
我有我情緒
• 同一個情境下，不同人也會有不同的
情緒反應，我們要接受及尊重自己和
別人的感受。
• 無論正面或負面的情緒，都是我們真
實的感受，並没有對錯之分，所以我
們要接受自己不同時候有不同情緒的
表現。
• 最重要的是我們在有不同情緒下，所
作出的行為反應是否有建設性和正面。
•
•
•
•
分析力強
創意卓越
潛能無限
………
有來有往小練習
•請你這個星期觀察及記錄自己與父母
老師的對話
結束．．．但並未完結
•認識基本情緒
•認識處理情緒的方法及雙贏的重要性