Transcript Diapositiva 1

Autoestima
Adulto Mayor
• Llegar a ser viejo es una de las aspiraciones de
todo ser humano.
• Llegar en unas buenas condiciones de salud,
está cada vez más cerca de poder ser alcanzado
por un número mayor de personas, gracias a los
avances científicos y a los recursos sanitarios
existentes.
• Llegar, estar “sano” y “sentirse contento con la
vida”, a gusto, a pesar de las dificultades que la
vida pone en el camino es algo que consiguen
algunas personas.
LA VEJEZ A TRAVÉS DE LA HISTORIA
• La vejez ha sido y aún lo es en nuestros días
en las diferentes culturas, considerada de muy
diversos modos.
• Ni la denominación de las personas que
pertenecen a ese grupo etario, ni el comienzo,
ni la duración de esa etapa de la vida, son hoy
como ayer, ni son iguales en las distintas
partes del mundo.
• Si consideramos el texto más antiguo, escrito
por una persona mayor (un escriba egipcio en
el año 2450 aC), en el que hace un análisis
sobre sí mismo, veremos que resulta
prácticamente igual que el que pudiera
escribir cualquier persona mayor en la
actualidad, se puede decir que las
características de la vejez, han sido
semejantes a lo largo del tiempo
• Ha cambiado su duración
• Han cambiado las
circunstancias que rodean esta
etapa de la vida
• Cambió la consideración que
de las personas que
pertenecen a ella se hace.
LA JUBILACIÓN
• Durante algunos años atrás, llegar a ser viejo,
suponía la exclusión, cuando un hombre (ya que
entonces la mujer raramente realizaba un trabajo
remunerado), llegaba a la edad en la que por Ley
tenía que dejar de trabajar, se sentía inútil, es
más, se le hacía sentirse inútil, pasaba de “ganar
un sueldo” a “recibir una pensión” parecía que le
estaban regalando algo
Sin embargo, educados exclusivamente para el
trabajo, cuando llegaba esta edad, el hombre no
sabía que hacer con su tiempo y hasta en
ocasiones, llegaba a padecer un estado
depresivo.
¿¿ … ??
• ¿Es consciente la ciudadanía moderna del valor
de la aportación, que este trabajo no
remunerado, hace al entramado social?
• ¿Podrían los matrimonios jóvenes conciliar su
vida laboral y familiar, sin la inestimable ayuda de
sus padres?, ¿cómo repercutiría en su economía,
si tuvieran que remunerar a una persona que
hiciera lo que en estos momentos hacen los
abuelos?
• ¿cuántos ancianos podrían continuar hasta el fin
de sus días viviendo en su domicilio, si no
contaran con la ayuda de sus hijos, personas
mayores también?
AUTOESTIMA Y VEJEZ
• Desde diferentes ramas del conocimiento humano, se
ha ido elaborando a través del tiempo, lo que
podríamos considerar el sustrato conceptual de lo que
más tarde se ha conocido como la teoría de las
necesidades humanas.
• la persona humana como un todo integrado, que
requiere la satisfacción de una serie de necesidades
para sobrevivir, mantener el equilibrio y alcanzar un
nivel de desarrollo, libre de tensiones.
• Fue Abraham Maslow, el que en la primera mitad del
siglo pasado publicó su teoría las necesidades
humanas, presentadas de una forma jerarquizada,
• Cubiertas las necesidades primarias, respirar, comer,
moverse, dormir, etc., el ser humano necesita satisfacer las
de seguridad, paz y orden, que tienen relación con los
aspectos de equilibrio de su medio interno y también con
el entorno, tanto ambiental como social.
• A continuación se tiende a satisfacer la necesidad de
pertenencia, los seres humanos son seres sociales y
necesitan de un grupo con el que se comparten las cosas de
la vida cotidiana y que contribuye al equilibrio emocional
de las personas.
• También se requiere amor, esa necesidad de dar y recibir
afecto, es tan esencial que puede ser considerada como el
esqueleto de la vida emocional.
• Estrechamente relacionada con las anteriores, está la
necesidad de estima.
La Estima
• Es el reconocimiento se le otorga a alguien por
lo que es y por lo que hace (prestigio), es algo
externo a la persona, le viene de fuera, es la
aceptación que los demás hacen de una
persona tal como es, es el valor que los que le
rodean le dan.
La Autoestima
• La autoestima, que es lo que cada uno piensa y
siente sobre sí mismo, es el concepto que cada
uno tiene sobre la valía personal y sobre las
propias capacidades, es por tanto la suma de la
autoconfianza, el reconocimiento de la propia
competencia, el respeto y la consideración que
cada uno tiene de sí mismo.
A valorarse, respetarse, considerarse
importante, confiar en sí mismo, se aprende.
• Normalmente, este aprendizaje se inicia en la niñez en el
entorno familiar y se va desarrollando a lo largo de la vida
¿se enseña en la escuela a manejar ese mundo de los
sentimientos y las emociones? No
• Están los programas educativos, más dirigidos a la
adquisición de una serie de conocimientos, en detrimento
del desarrollo de una solidez afectiva.
• Para poder vivir felizmente no es necesaria sólo la
inteligencia cognitiva, sino también la inteligencia
emocional; la autoestima positiva está íntimamente
relacionada con el funcionamiento de la inteligencia
emocional
Las personas que son más capaces de expresar
adecuadamente sus sentimientos y emociones son también
personas seguras de sí mismas, son más libres y
autónomas, establecen mejores relaciones interpersonales,
aspectos que contribuyen a una autoestima positiva.
La llegada al momento de la jubilación, pone a las personas ante
una situación de crisis, ya que de pronto (y aunque se sienta
capaz aún de realizarlo), pierde el trabajo que le permitía
sentirse útil, los compañeros del mismo, muchos de ellos más
jóvenes con los que compartía las alegrías de sus vidas, bodas,
nacimientos de hijos, reuniones en fiestas.
Al mismo tiempo comienzan a morir familiares y amigos, todas
estas pérdidas
pueden favorecer, que si la persona no tiene un buen manejo de
su campo emotivo afectivo, se pueda sentir invadida por
sentimientos de baja autoestima.
• Además hoy impera en nuestra sociedad el paradigma
del cuerpo joven, como ideal estético, joven,
delgado=bello
• Se excluye todo lo que pueda recordar las señales que
en el cuerpo van dejando el paso de los años: nada de
arrugas, ni de canas, ni de manchas en la piel, pero la
realidad es otra y cuando se va avanzando en edad, lo
que sucede es que van haciéndose sentir los signos del
envejecimiento, ese proceso en el que estamos
inmersos desde que nacemos, la vista ya no es lo que
era, se tienen dificultades para oír, nuestro cuerpo
pierde elasticidad, fuerza y velocidad, la memoria
puede fallar a veces, la movilidad y el equilibrio se
alteran, la piel cambia de color, el pelo se vuelve
blanco.
• A pesar de estos cambios que se producen en el
cuerpo, la razón y la afectividad no tienen por que
decaer al mismo ritmo
• las características de la vida de los seres humanos en la
actualidad, tampoco contribuyen a que la persona mayor se
sienta integrada en un entorno familiar del tipo de tres
generaciones, como hace unos años, las viviendas son cada
vez más
• pequeñas, lo que impide la convivencia de los abuelos con
sus nietos aunque sea
• temporalmente y hasta las leyes de tráfico (que procuran la
seguridad de los niños),
• impiden a las familias salir un fin de semana todos juntos,
abuelos, padres, hijos, ya que
• para poder hacerlo, sería necesario tener un vehículo
especial.
• Ante todas estas dificultades, sí se ha
desarrollado una autoestima positiva, podemos
• afirmar que es como una suerte de logro
espiritual, como una victoria de la evolución de
• la consciencia; cuando se consigue esta capacidad
de reconocerse, de valorarse, la persona se da
cuenta de lo inútil que es vivir pendiente de la
impresión que los demás se
• formen de cada uno de nosotros y está en
disposición de disfrutar de la consideración
• positiva que de sí mismo se tiene.
• La verdadera naturaleza de la autoestima no es ni
competitiva, ni comparativa, la persona con un
grado elevado de autoestima, no está en guerra
ni consigo mismo ni con los demás.
• La importancia de esta autoestima radica en que
es la base de nuestra capacidad para responder
de manera activa y positiva a las circunstancias
ante las que la vida nos coloca, es también la
base de una especie de serenidad de espíritu, que
hace posible el disfrutar de la vida.
• Quien se siente a gusto consigo mismo, puede
sentirse bien con la vida, puede desarrollar
todo su potencial y superar de forma
responsable y con eficacia los retos que ésta le
plantee.
• Para los seres humanos uno de estos retos es, como hemos
venido viendo, la vejez, el problema fundamental de la
vejez, no es envejecer, es verse envejecer, es ver envejecer
a las personas que amamos, ya que nos recuerda que el
final está más o menos próximo.
• Superar este reto no es tarea fácil, nos produce
sufrimiento, ¿cómo no sufrir viendo que se termina el
tiempo de esa maravillosa aventura que es la vida? Y nos
produce sufrimiento porque la vejez trascurre a la vista de
los demás y tememos despertar en ellos sentimientos de
compasión en lugar de amor.
• Rebelarse o angustiarse ante tal situación, no es el camino
• Para los seres humanos uno de estos retos es,
como hemos venido viendo, la vejez, el
problema fundamental de la vejez, no es
envejecer, es verse envejecer, es ver envejecer
a las personas que amamos, ya que nos
recuerda que el final está más o menos
próximo.
• Superar este reto no es tarea fácil, nos
produce sufrimiento:
• ¿cómo no sufrir viendo que se termina el
tiempo de esa maravillosa aventura que es la
vida?
• Y nos produce sufrimiento porque la vejez
trascurre a la vista de los demás y tememos
despertar en ellos sentimientos de compasión
en lugar de amor.
• Rebelarse o angustiarse ante tal situación, no
es el camino de la solución, hay que
prepararse, aceptar la condición humana,
comprender su verdadera realidad, la vida es
un continuo cambio, el viejo es diferente del
joven que fue, pero por ello no deja de ser el
mismo hombre.
• La apariencia física es importante para la
mayoría de las personas y con la edad cambia,
pero pensemos que las arrugas son el reflejo
de lo que hemos vivido, de lo que hemos
llorado, de lo que nos hemos reído, puede ser
tan atractivo el rostro de un anciano lleno de
arrugas, si en su mirada refleja esa paz interior
que algunos poseen, como el de un niño
pequeño.
• Para envejecer saludablemente, no hay que
cuidar sólo el cuerpo, hay que aprender a
mantener el interés por lo que nos rodea, ser
tolerante, no intransigente, hay que
aprender a ser feliz y la felicidad está en el
interior de cada persona.
• - El anciano da más importancia al ser, que al
hacer o el tener, su presencia nos permite
valorar más las cosas sencillas de la vida.
• - El diálogo entre diferentes generaciones es
importante, pues permite conservar la
identidad de los pueblos.
• - Los conocimientos científicos no pueden
reemplazar la experiencia de vida.
• - Para vivir una vejez dichosa es necesario
cultivar desde la juventud el mundo de los
sentimientos y las emociones.
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Haz cosas que te gusten
Proponte metas
Cada persona es diferente
Mira tus cosas positivas
Crea tus propios espacios y metas
Respeta el espacio de los demás
Ayuda a los jóvenes a tener autoestima