Transcript ¿Cómo mejorar la autoestima?

UNIDAD I
BÚSQUEDA DEL AUTODESCUBRIMIENTO
“Cómo mejorar la autoestima”
M.C.E. Catalina Polo Jiménez
LA AUTOESTIMA
¿Qué es la autoestima?
Es el Sentimiento Valorativo de nuestro ser
De nuestra manera de actuar
De quienes somos nosotros
Del conjunto de rasgos corporales, mentales
y espirituales que configuran nuestra
personalidad.
Es querernos
y aceptarnos como somos
FACTORES QUE CONFORMAN LA
AUTOESTIMA
Personales
Personas
Significativas
Sociales
Factores personales
Personas significativas
Factores sociales
¿Cómo influye la autoestima?
Influye en la manera como encaramos
nuestro destino
Cómo te relacionas con los demás
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Cómo te irá en los estudios
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Cómo resolverás tus problemas
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Las decisiones importantes que
tomarás en tu vida
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
TIPOS DE AUTOESTIMA:
Baja pasiva
Baja agresiva
Baja
Mediana
Alta
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
Autoestima baja pasiva:
• Pasivo
• Aislado
• Triste
• Temeroso
Pasivo
• Derrotista
• Sin metas
• Temeroso
La gente de baja autoestima pasiva, no
conoce ni respeta sus propios derechos.
Autoestima baja agresiva
Criticón
Ofensivo
Necesita sobresalir, aparentar y
llamar la atención para sentirse
importante.
Agresivo
Inseguro
Egoísta
Impositivo
La gente de baja autoestima
agresiva, no conoce ni respeta
los derechos de los demás.
Autoestima baja
Tienen a menudo sentimientos negativos,
inconscientes no resueltos.
Ocultan un enojo contra otros y contra sí
mismos.
Sienten dolor, rabia, tristeza y/o depresión.
Autoestima mediana
Conformista
MEDIOCRE
Indeciso
Del montón
Metas
inconclusas
Apático
Indiferente
Irresponsable, no intenta cambiar
Autoestima alta
• Se siente
bien
consigo
• Lleva las
riendas de
su vida
• Ama la
vida
• Confía en
sí mismo
• Compresivo
• Corrige sin
lastimar
FELICIDAD
Debemos tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, y podemos recuperarla.
Pasos para tener una alta
autoestima
Escalera de la autoestima
AUTOESTIMA
AUTORESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
• Es admitir y
reconocer
todas las
partes si
mismo
• Solo a través
de la
aceptación
se puede
transformar
lo que es
susceptible
de ello
AUTORESPETO
• Es la
capacidad
interna de
evaluar las
cosas buenas
y malas
• Depende del
individuo
AUTOACEPTACIÒN
• Son una serie
de creencias
que
se
tienen acerca
de
uno
mismo
• Se
manifiestan
en
la
conducta
AUTOEVALUACIÒN
AUTOCONCEPTO
Escalera de la autoestima
• Es atender y
satisfacer
necesidades
y valores.
• Es expresar y
manejar en
forma
conveniente
sentimientos
y emociones,
sin hacerse
daño ni
culparse
“DALE A UN HOMBRE UNA
AUTOIMAGEN POBRE Y
ACABARÀ
SIENDO
UN
SIERVO”
R. SÉLLER
LA AUTOESTIMA ES UN
SILENCIOSO RESPETO POR
SÍ MISMO”
DOV. PÉRETZ ELKINS