1. predavanje - www.kifst.hr
Download
Report
Transcript 1. predavanje - www.kifst.hr
ODBOJKA NA PIJESKU
30 sati predavanja + 15 sati vježbi
30 + 15
Teorijska predavanja (fiziološki kabinet) – četvrtak 14:00 –
15:30
Praktična predavanja i vježbe (Žnjan) – četiri puta tjedno
Dvije grupe: 9:00 – 10:30 i 10:30 – 12:00
TEORIJSKA PREDAVANJA
Povijest odbojke na pijesku u svijetu i u Hrvatskoj
Strukturalna analiza odbojke na pijesku
Pravila odbojke na pijesku
Osnove tehnike i taktike u odbojci na pijesku
TEORIJSKA PREDAVANJA
Analiza natjecanja u odbojci na pijesku (kondicijska i
tehničko-taktička priprema, hidratacija, prehrana)
Primjena odbojke na pijesku u sportu, rekreaciji i školstvu
Pregled znanstvenih istraživanja u odbojci na pijesku
PRAKTIČNA PREDAVANJA
Osnove tehnike u odbojci na pijesku (servis, prijem servisa,
dizanje za smeč, smečiranje,, blok, obrana polja)
Igra 2:2, 3:3, 4:4 i 6:6
ISPIT
Praktični dio (tehnike odbojkaških elemenata)
Teorijski dio (pismeni ispit)
PRAKTIČNI DIO
Prijem lagano prebačenih lopti
Prijem servisa
Dizanje lopte za smeč (vršno i podlaktično)
Smeč (snažni i plasirani)
Servis (lelujavi, skok lelujavi, skok s rotacijom)
Prijem – dizanje – napad
Obrana – dizanje - napad
TEORIJSKI DIO (4 PITANJA)
Povijest
Pravila
Tehnika
Taktika