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综合实践活动
课题：吸烟的危害
实施学校：濮阳市华龙区第三中学
实施年级：
八 年级
指导教师：
葛彩霞
活动目标：
通过调查、观察，发现问题，认识日常
生活中常见的吸烟现象，分析思考吸烟对
青少年身心健康造成的危害。
通过具体的操作实验、观察、记录、资
料的整理分析，进一步加深对烟害的认识，
养成自觉抵制吸烟的良好行为习惯。
学习运用多种手段收集、处理信息。
让学生了解科学研究的一般方法：实验法，
并通过动手试验，锻炼学生科学的思维能力
和实验操作能力，养成留心观察和体验生活，
从生活中发现问题、提出问题并解决问题的
习惯。
通过本节课的成果汇报活动，进一步培养
学生严谨求实、合作进取的人际交往能力和
团队协作精神。
活动过程
活动准备
分组分工
制定计划
材料准备
活动实施
理论调查阶段
实验验证阶段
对烟害防止工作的初步探究
成果展示阶段
请大家注意以下的数字
目前，全球共有11亿烟民，其中约有3.5亿是
中国人，且我国烟民大多数在18岁以前就开始
吸烟。
我国是世界上烟草的生产和消费量第一大国，
分别全球总量的1/3以上。
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟着高10-20
倍；比喉癌发病率高6-10倍；比冠心病发病率
高2-3倍；比循环系统发病率高3倍；比气管炎
发病率高2-8倍。
请大家注意以下的数字
肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的25
种危及生命和健康的疾病与吸烟有关。
卷烟烟气中的化学成分多达5068种，其中69种
致癌物包括一些促癌剂或辅助致癌物）。
每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万。如
不采取行动，到2030年，每年死于与吸烟有关
疾病的人数将会增到1000万。
若按每人每天吸3元一包的香烟，全国一天
要烧掉10.5亿元以上，一年要烧掉3832.5亿
元。
用一天的烧掉的钱以每年300元资助一贫困
生计算，一天可资助多少名学生？
3500万
以20万元人民币办一所希望小学，一年烧掉
的钱又能办多少所小学？
1916.25万
戒烟计划：
一、作好心理准备，培养新嗜好来取代吸烟。
二、将香烟锁在抽屉里，不要随身携带打火机或火柴。
三、每次想抽烟时，只抽小口，不要吸入肺部。
四、每只香烟留下较长的烟蒂。
五、不要接受别人递给你的香烟。
六、在自己办公室明显位置贴上禁止吸烟的标志，不在儿
童面前吸烟，不在公共场所吸烟。
七、减去早、晚的一支烟。
八、不要带烟上班，不要在家中抽烟。
在特别的日子，（像5月31日世界无烟日）争取全日
戒烟，并郑重告诉朋友，你已经开始戒烟了。
预防青少年吸烟最佳办法
动员家长严加管教
在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有
10%的孩子染上烟瘾；在家长以商量口吻
表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上
烟瘾的比例是30%；在家长对孩子吸烟丝
毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例
是50%；而在公开允许孩子吸烟的家庭中，
染上烟瘾的孩子的比例高达90%。
青少年戒烟八大法则
1、特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反
感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
2、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手
中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补
充新内容。
4、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包
数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个
月，清点一次钱数。
5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作
为“赌注”。
6、不整条买烟。
7、不随身带烟、火柴或打火机。
8、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。