開脚跳び

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Transcript 開脚跳び

これで、君も
跳び箱名人だ!
開脚跳び
かかえ込み跳
び
台上前転
あおむけ跳
び
開脚跳び
両足をそろえ
て強くけって、
ふみ切ろう。
技のポイント
両手をそろえ
て着こう。
足を開こう。
このボタンを
クリックする
と、開脚跳び
の最初のペー
ジにもどるよ。
手でつきはな
そう。
このボタンを
クリックする
と、かかえ込
み跳びの最初
のページにも
どるよ。
かかえ込み跳
び
両足をそろえて
強くけって、ふみ
切ろう。
両 ひざを 胸
に引きつけ
よう。
手で強く つ
きはなそう。
顔を上げて、
上体をおこそ
う。
台上前転
両足をそろえて
強くけって、ふみ
切ろう。
このボタンをク
リックすると、
台上前転の最初
のページにもど
るよ。
こしを高く上
げよう。
頭を入れて、後
頭部からとび箱
に着くようにしよ
う。
背 中 を
丸 め て
回ろう。
このボタンを
クリックする
と、あおむけ
跳びの最初の
ページにもど
るよ。
あおむけ跳び
片足で強
くふみ切ろ
う。
片足でふみ切ると同
時に、もう一方の足
をふり上げよう
両足をそろえ
てひざを伸ば
そう。
両 手 で
強くつき
はなそう。
開脚跳び
このボタンをクリッ
クすると、技のポイ
ントがわかるよ。
このボタンをクリッ
クすると、最初の
ページにもどるよ。
練習する場を選んで、クリックしてみよう!
調節板を使って、開脚跳
びをしてみよう。
2台の跳び箱を使って、
開脚跳びをしてみよう。
かかえ込み跳び
このボタンをクリッ
クすると、技のポイ
ントがわかるよ。
このボタンをクリッ
クすると、最初の
ページにもどるよ。
練習する場を選んで、クリックしてみよう!
マットでうさぎとびをし
てみよう。
ステージでうさぎとびを
してみよう。
マットを重ねて、かかえ
込み跳びをしてみよう。
台上前転
このボタンをクリッ
クすると、技のポイ
ントがわかるよ。
このボタンをクリッ
クすると、最初の
ページにもどるよ。
練習する場を選んで、クリックしてみよう!
マットを重ねて、台上
前転をしてみよう。
跳び箱を2台重ねて、
跳び箱にマットをかぶせて、
台上前転をしてみよう。 台上前転をしてみよう。
あおむけ跳び
このボタンをクリッ
クすると、技のポイ
ントがわかるよ。
このボタンをクリッ
クすると、最初の
ページにもどるよ。
練習する場を選んで、クリックしてみよう!
助走なしで、足を振り
上げて跳び箱に跳び
乗ってみよう。
跳び箱に座ってV字
でおりてみよう。
ステージであおむけ
跳びをしてみよう。