Transcript 1 sters hoofdstuk 3 - 4

OPLEIDING
NOB / TOV GAGNAN
1
CMAS/NOB brevetopleiding
Samenstelling Rob Kool
CMAS/NOB I120
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
1* DUIKER / OPEN WATER
INHOUD
Voorstellen
 De Theorie:

1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
Vragen over hoofdstuk 1 & 2?
 Hoofdstuk 3: De duik
 Hoofdstuk 4: Duikplanning

Volgende keer: Hoofdstuk 5& 6 & Toets 3 - 6
 Meer vragen??


Presentaties op www.kooltiel.nl
2
TOETS HOOFDSTUK 1
1.
Beschrijf wat je moet doen om je oren te klaren onder water.
2.
Beschrijf het signaal voor:
OK
b)
Klaren / ik heb last van mijn oren
Ik wil omhoog
c)
3.
Waarom moet je neus in de duikbril passen?
4.
Noem twee eisen die jij stelt aan je vinnen.
5.
Waarom is een manometer een belangrijk deel van je uitrusting?
6.
Welke gassen zitten er in een persluchtfles?
7.
Waarom is het zo belangrijk om goed uitgetrimd te zijn?
8.
Waarom moet je altijd met een buddy duiken?
9.
Waarom heeft een duiker een snorkel bij zich als hij wil gaan duiken?
10.
Waarom is het trimvest zo belangrijk voor je comfort als duiker?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
a)
3
TOETS HOOFDSTUK 2
1.
Beschrijf hoe je je eigen luchtvoorziening controleert aan de hand
van het ezelsbruggetje ‘KORAAL’.
2.
Beschrijf het signaal voor:
ik begrijp het niet
b) ik ben duizelig
c) ik heb de helft van mijn luchtvoorraad gebruikt / 100 bar
3.
Waarom is een buddycheck zo belangrijk?
4.
Wat moet je doen als het klaren van je oren niet wil lukken?
5.
Uit welke vier stappen bestaat het monteren van je persluchtset?
6.
Wat wordt bedoeld met een ‘goede basistrim’?
7.
Uit welke stappen bestaat een buddycheck van de uitrusting? Je
kunt hiervoor het ezelsbruggetje KILO gebruiken.
8.
Waarom is het goed de loosknop van je octopus licht ingedrukt te
houden als je deze aanreikt aan je buddy?
9.
Bij het bepalen van je basistrim trek je alleen je pak aan en laat de
rest van je uitrusting op de kant liggen. Waarom is dit niet handig?
10.
Waarom daal je altijd tegelijk met je buddy af?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
a)
4
5
Hoofdstuk 3 (pag. 63 – 72)
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
DE DUIK
DRUK(TOENAME)
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
6
HET KLAREN VAN DE OREN
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
7
DRUKTOENAME? MEER LUCHT NODIG
Wet van Boyle: P x V = constant

1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4

dus: als er één variabele verandert, moet de
andere mee veranderen
oppervlakte: P = 1 bar  hoeveelheid lucht om
longen te vullen: 5 liter
8
DRUKTOENAME? MEER LUCHT NODIG

opp.

10 m.
2xV=5
V = 2,5
5 liter

20 m.
3xV=5
V = 1,6
5 liter
5 liter
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
P x V = constant
1x 5=5
9
STIKSTOF IN JE LICHAAM
Door toename van de druk  lichaam neemt
stikstof op
 Lichaam verbruikt stikstof niet

Effecten stikstof:
diepteroes (tijdens de duik)
 decompressieziekte (na de duik)

1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4

10
DECOMPRESSIE


Hoe langer en/of dieper  hoe meer stikstof in je
lichaam
Niet alle weefsels even gevoelig
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4

Altijd als je onder water bent, neemt je lichaam
stikstof op = compressie
niet gevoelig: bijv. botweefsel
 heel gevoelig: bijv. hersenweefsel

11
DECOMPRESSIE EN OPSTIJGEN
Opstijging  druk neemt af  stikstof gaat weer
uit je lichaam = decompressie
 Echter: niet alle weefsels even snel

1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
BELANGRIJK VOOR DUIKERS:
 geef je lichaam voldoende tijd (bij opstijgen) om
de stikstof weer kwijt te raken!
12
BEPALEN SNELHEID OPSTIJGING
Via sportduiktabel
 duik dieper dan 8 meter?  maak een
veiligheidsstop van 5 minuten tussen 3 en 5
meter
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
 (max.) 10 meter per minuut
13
OPSTIJGEN EN JE LONGEN
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
BELANGRIJK VOOR DUIKERS:
 blijf altijd gewoon doorademen als je opstijgt en
hou nooit je adem in!
14
‘REVERSED BLOCK’
Kan gebeuren bij gebruik neusdruppels:

afdalen  klaren OK
opstijgen  uitgewerkt
 klaren gaat niet
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4

15
16
Hoofdstuk 4 (Pagina 78 – 88)
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
PLAN JE DUIK EN DUIK JE PLAN
PLAN JE DUIK
Waarom is het eigenlijk belangrijk dat je een
duikplan maakt?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
17
ELEMENTEN DUIKPLANNING
hoe diep?

hoe lang?

hoeveel lucht?

ter plaatse: omstandigheden?

kan ik deze duik veilig uitvoeren?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4

18
DE SPORTDUIKTABEL

Wat is de nultijd bij een duik naar

21,5 meter
10 meter
60 meter
31 meter
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
7 meter
30 meter
12,5 meter
20 meter
Hoe lang kun je op diepte blijven op het diepste
punt van Groenendaal+?
19
HERHALINGSDUIK
Naar welke diepte gaat duik 1? (MDD)
 Wat is de duiktijd van duik 1? (DT)
 Hoe lang zijn we tussen twee duiken aan de
oppervlakte? (OI)
 Naar welke diepte gaat duik 2? (MDD)
 Wat is de duiktijd van duik 2? (DT)

1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
20
NULTIJD HERHALINGSDUIK
MDD duik 1 = 17 meter
DT duik 1 = 45 minuten
OI = 75 minuten
MDD duik 2 = 14 meter  DT duik 2 = ?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
MDD duik 1 = 14 meter
DT duik 1 = 40 minuten
OI = 150 minuten
MDD duik 2 = 11 meter  DT duik 2 = ?
21
HERHALINGSDUIKEN
MDD duik 1 = 16 meter
DT duik 1 = 45 minuten
OI = 125 minuten
MDD duik 2 = 10 meter  DT duik 2 = ?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
MDD duik 1 = 16 meter
DT duik 1 = 45 minuten
OI = 25 minuten
MDD duik 2 = 10 meter  DT duik 2 = ?
22
TABEL AA
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
23
TABEL AA, B, C
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
24
DUIKTABEL BETROUWBAAR?


Te weinig vocht


(roken, stress, vermoeidheid, verkouden (geweest),
ziekte, overgewicht)
(koffie, thee, alcohol, te weinig drinken, hoge
temperaturen)
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
Minder betrouwbaar bij
 Mindere / slechte lichamelijke conditie
(Te) veel duiken

(duikvakantie, meerdere dagen aaneengesloten
meerdere duiken op een dag, jojoën)
25
GEBRUIK VAN DE DUIKTABEL
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
DUS
 Verkoudheid / kater zijn redenen om niet te
duiken!
 Ga je op duikvakantie? Maak niet meer dan twee
duiken per dag en drink veel water!
 De sportduiktabel (en dús het menselijk lichaam)
is niet geschikt voor het maken van meer dan
twee duiken op een dag!
26
DUIKCOMPUTER
gedetailleerde berekening van de stikstofbelading
 duikcomputer geeft aan:


verschil tussen duikcomputers en
nultijdcomputers
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
verstreken duiktijd
 maximale en actuele diepte
 nog resterende maximale duiktijd

27
DUIKCOMPUTER
Mogelijkheden:
instelbare veiligheidsmarge
 diverse uitvoeringen (luchtgeïntegreerd, nitrox)
 duikprofiel opslaan in PC en analyseren

geeft nooit 100% zekerheid
 beperkingen bij veel herhalingsduiken
 gebruik bij de computer ook nog je eigen verstand!

1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
Beperkingen:
28
REIZEN EN DUIKEN
Terugreis
 Je lichaam bevat nog stikstofrestanten
 DUS: voorafgaand aan de terugreis een periode
niet duiken (12 tot 48 uur, afhankelijk van aantal
en soort duiken)
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
Heenreis
 Na vliegreis: gevoeliger voor decompressie 
vochtverlies tijdens de vlucht, vermoeidheid
 DUS: na de reis eerst goed rusten
29
VRAGEN / OPMERKINGEN?

Wat kan er volgende keer anders / beter?
1 Sters Duiker Hoofdstuk 3 & 4
30