Transcript Algemeen

Siekte / Welstand kontinuum
Groei
Opvoeding
Bewustheid
Tekens
Simptome
SELFVERANTWOORDELIKHEID
Siekte
BEHANDELING
Neutrale Punt
(Geen waarneembare siekte of welstand)
Uit : Robbins et al., 1991
Fiksheidskomponente
• Kardiovaskulêre uithouvermoë
• Liggaamsamestelling
• Spieruithouvermoë
• Soepelheid
• Spierkrag
Exercise is medicine
Coronary heart disease
Depression
Hypertension
Obesity
Osteoporosis
Stroke
Diabetes (Type I)
Diabetes (Type II)
Breast, cervical, ovarian cancer
Back Pain
Colon Cancer
Congestive heart failure
Rheumatoid Arthritis
Helps
Helps
prevent
treat
•
•
•
•
•
•
RECOMMENDED AGES (yrs)
0
20
40
60
80
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
(Booth and Tseng. Med Sci Sports Ex, 1995)
Oefening:‘n Wonder middel!
+
+
+
+
+
=
Voordele van oefening:
1. Psigiese welstand
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
Lewenslus verbeter
Selfbeeld verhoog
Stres weerbaarheid verhoog
Konsentrasie verbeter
Geheue verbeter
Onderskeidingsvermoë
Angs vlakke verlaag
Depressie verlaag
Neerslagtigheid verlaag
Emosionele welstand verbeter
Sosiale welstand verbeter
2.Voorkoming en behandeling van organiese
● Neurologiese siektes:
● Beroerte
● Sistemiese sklerose
● Aandag tekort sindroom
● Parkinsonisme
● Kardiovaskulere siektes:
● Voorkoming van Arteriosklerose
● Hipertensie
● Funksionele reserwe van hart verbeter
● Respiratoriese siektes
● Asma
● Kroniese Opstruktiewe Lugwegsiekte
siektes
•Spysverteringskanaal siektes
–Hardlywigheid
–Prikkelbare derm sindroom
• Endokrinologiese siektes
–Diabetes Tipe I en II
–Obesiteit
• Muskuloskeletale siektes
–Osteoartrose.
–Rumatoide artrites.
–Rugpatologie.
–Fibromialgie.
–Spierdistrofie
3. Intellektuele funksionering
•Konsentrasie
• Geheue
• Onderskeidingsvermoë verbeter
Oefening deur korrespondensie?