Transcript 金點文化事業有限公司何謂感恩心生活運動？

•從2004年夏天發起
全民感恩心生活運動
• 主辦單位：財團法人感恩社會福利基金會
• 策劃執行：金點文化事業有限公司
何謂感恩心生活運動？
•根據國際心能商數學會（IHM）科學家指出
，常常保持「感恩心」可以提高心能智力
，對學習力、健康、決策、家庭與生活品
性有重大影響。本活動秉持這樣的理念，
發起「全民感恩心生活運動」，設計「感
恩護照」，讓科學的理論轉化成具體的行
動。
2007感恩心運動推廣影片
正面
轉
念不倒翁
• 製作道具玩轉念不倒翁
• 邀請學生上台，說明自己最失意的事
• 請同學提供妙方，協助他轉念
• 道具：臉譜+圓貼紙（黃色與黑色數個）
能
心
心存
感恩
時時充滿無敵正面能量
感恩心
常常保持「
」
可以提高心能智力，對學習力、健康、
決策、家庭與生活品性有重大影響。
《根據美國國際心能商數學會（IHM）科學家指出》
感恩125
全民感恩心生活運動
寫下自己的名字、
啟動日期、學校名稱
寫下您要實現的願望
請翻開護照
P.01
口訣：1天2次5步驟
連續練習21天，讓正面思考成為生活習慣，
這是遠離負面沮喪與憂鬱的最好藥方。
請翻開護照 P.05
步驟 1．
選擇要感恩的對象
步驟 ２．
描述我要感恩對
方的具體內容
步驟2
步驟 3．
閉上眼睛、深呼吸，
美好感覺放在心口處
喝杯茶聞著濃郁芬芳，感念農夫的辛勞，
感恩是幸福人間的調味料…
心中感覺幸福、快樂、洋溢
步驟 4．
放鬆身體，
想像美好的感覺
充滿全身
感恩護照
模擬練習
請翻開護照
P.07
正面的感覺
• 愉快、喜悅、開心、雀躍、欣喜、快樂、開懷、
開朗、爽朗、喝采、溫暖、窩心、滿足、幸福、
甜蜜、溫柔、體貼、寧靜、安祥、美麗、放鬆、
自由、自然、安心、肯定、信任、安全、舒適、
關懷、和諧、接受、接納、力量、感動、風趣、
驚奇、光明、豐足、榮譽、優雅、真誠、美好、
敬重、成功、分享、包容、創造、友善、激勵、
鼓舞、幸運、鮮活、舒服、活力、勇氣、純真、
清醒、如釋重負……
步驟 5．
將心中的體悟與
感受具寫下來，
並付諸行動
•感恩行動企畫（9月～10月徵件）
→獎金/3000元～10000元
•感恩你來說徵文(9月~11月徵件）
→圖書禮券/1000元～2500元
2007感恩行動企畫影片
電子護照
www.3Q125.org.tw
練習感恩心快樂不憂心！
把每一次挑戰都當成幫助
自己成長的恩典！