Transcript EFT - EMOTIONAL FREEDOM TECHQNIQUES

EFT – Emotional Freedom Techniques
Técnicas de Libertação Emocional - “ a
acupuntura emocional sem agulhas”
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19:30
Os variados perfis de bloqueios
em Prosperar
 Pessoas que tem uma renda baixa, não tem dívidas,




conseguem até poupar e fazer o patrimônio crescer.
Desejam ganhar mais, porém não conseguem
Pessoas que tem uma renda baixa, mas não sobra nada, não
conseguem poupar ou fazer o patrimônio crescer.
Pessoas que tem uma boa renda, mas vivem sempre no
limite, no aperto, sem dívida.
Pessoas que tem uma boa renda mas mesmo assim vivem
endividados
Pessoas que tem uma boa renda, desejam melhorar, mas
não conseguem.
Fatores que
influenciam a
Prosperidade
Condições Externas
 Essas condições externas são fatores que não







podemos mudar, ou talvez podemos apenas
influenciar um pouco. Exemplos:
A economia local
O mercado
A cabeça do sócio
A nossa família
O nosso passado
Os impostos
A cultura das pessoas de uma cidade
 O governo
 A falta de apoio da família
 Os fracassos do passado que nos trouxeram perdas
 Os prejuízos que algumas pessoas nos causaram
 Os prejuízos que nós mesmo nos causamos
 As escolhas erradas que fizemos até hoje
 Etc...
 Todas esses fatores influenciaram ou ainda
influenciam nossa prosperidade
 Tudo isso tem um certo peso, mas nada é determinante
 Podemos até influenciar de alguma forma alguns esses
fatores, mas talvez muito pouco
 Muitas pessoas gastam energia demais tentando
mudar os fatores externos.
 O resultado é a frustração, falta de prosperidade,
sentimento de impotência e vitimismo
Condições internas
 Existem fatores internos que influenciam de uma
forma muito mais profunda a nossa prosperidade:
 Como lidamos com o mercado
 Como lidamos com a falta de apoio da familia
 A nossa criatividade para superar os desafios
 A nossa forma de lidar com os eventos negativos do
passado (se ficamos presos ou não a raiva, mágoas e
vitimismo)
 A nossa forma de lidar com o sócio
 A coragem para arriscar
 O otimismo, mesmo em momentos de crise
 A forma como lidamos com os impostos
 A nossa auto estima
 A persistência
 Organização
E tudo isso é influenciado pelo que
guardamos nosso interior:
 Sentimentos
 Crenças
 Pensamentos
 A negatividade que temos no nosso interior acaba
gerando:
 Sentimentos negativos
 Crenças negativos
 Pensamentos negativos
Os sentimentos, crenças e
pensamentos negativos geram:
 Pessimismo
 Vitimismo
 Auto sabotagem inconsciente
 Desorganização
 Falta de persistência
 Medo de arriscar e mudar
 Dificuldades em lidar com a família, sócio
 Falta de criatividade
A Boa Notícia!
 Ao contrário dos fatores externos, que pouco podemos
influenciar, é possível mudar profundamente o nosso
interior
 É possível dissolver crenças, sentimentos e
pensamentos negativos
 Os fatores internos são muito mais determinantes do
que o externos
 Vamos usar a EFT para dissolver a negatividade
Pensamentos, crenças e sentimentos
que prejudicam a prosperidade
 Crenças negativas ligadas ao dinheiro.
“Todas as vezes que você associa o dinheiro a algo
negativo, uma parte sua, de forma inconsciente, vai
sabotar seu ganhos financeiros, para que você se afaste,
perca, ou deixe de ganhar dinheiro”
Exemplos de crenças negativas
com relação do dinheiro
 Essas são crenças que ligam dinheiro a coisas
ruins:
 Dinheiro é sujo
 Dinheiro corrompe as pessoas
 Dinheiro atrais falsos amigos
 Dinheiro atrai assalto, violência
 Dinheiro torna as pessoas arrogantes
 Dinheiro tira a paz interior
 Dinheiro causa discórdia na familia
 Dinheiro atrai inveja
 Dinheiro afasta do crescimento espiritual (rico não vai






pro céu)
Dinheiro é o mal do mundo
Dinheiro muda as pessoas
Só se ganha muito dinheiro sendo desonesto
Quem quer ganhar muito é ganancioso
Guardando esse tipo de crença, você dará um jeito de
se sabotar para perder, se afastar ou mesmo para não
ganhar dinheiro
Mesmo que um lado seu queira dinheiro e ache que ele
é bom, haverá uma luta interna puxando seus ganhos
para baixo.
Outras crenças e pensamentos
negativos sobre dinheiro
 Esse tipo de crença não diz que o dinheiro é ruim,
mas também atrapalha nosso acesso a ele:
 É difícil ganhar dinheiro (na vida, na minha profissão,
na minha cidade, na minha família)
 Para ganhar tem que trabalhar muito (variação da
crença “é difícil ganhar dinheiro”)
 É injusto ganhar muito dinheiro, já que tem tanta
gente pobre
 Não sei ganhar dinheiro
 Não sei administrar dinheiro
 Não preciso de dinheiro
 Dinheiro não dá em árvore (variação do “ganhar
dinheiro é difícil)
 Dinheiro que vem fácil, vai fácil
 Tem que dar duro pra ganhar dinheiro
 Dinheiro não é pra mim
 Nunca vou aprender a ganhar dinheiro
 Pra que ter mais dinheiro?
 Dinheiro dá muita dor de cabeça
Sentimentos e crenças de auto estima
que dificultam a prosperidade
 Essas negatividade atrapalha indiretamente o
progresso financeiro e profissional:
 Nasci para sofrer
 A vida é difícil
 Eu sou incompetente
 Não sou merecedor
 Minha vida é um karma que eu não tenho como mudar
 Não sei fazer nada direito
 Nunca vou conseguir me organizar
 Me sinto incapaz de...
 Não presto pra nada
 Nunca vou ser ninguém
 A vida é um sofrimento
 Não há nada que eu possa fazer pra mudar
 Me sinto impotente
 Não tenho inteligência o suficiente
 Sou muito velho
 Sou novo demais
 Não estou preparado
Pensamentos e sentimentos com
relação a profissão
 Professor nasceu pra sofrer e ganhar pouco
 Ensinar é sacerdócio
 Medicina é sacerdócio
 Todo advogado é ladrão
 No Brasil tal profissão não é valorizada
 As pessoas não valorizam trabalhos terapêuticos
 É difícil ser empresário
Mais pensamento, crenças, sentimentos,
ditados que atrapalham a prosperidade
 Mais fácil um camelo passar no buraco da agulha...
 Não tenho tino comercial
 Não sei cobrar
 Se eu ganhar mais, vou ter que ajudar a família
 Se eu ganhar mais, minha família vai me explorar
 Se eu ganhar mais, não saberei dizer não
 Só ganha dinheiro quem tem dinheiro
 O mercado já está saturado
 É difícil para mulher ganhar mais do que “x”
 Se eu ganhar mais que meu marido vou ter problemas
no casamento
 Fulano vai ficar com inveja de mim
 Tenho medo da inveja das pessoas
 Não me sinto confortável comprando um carro novo
 Sinto vergonha em comprar algo de luxo
 Me sinto culpado porque tem muita gente passando
fome
 Só existe pobreza por que tem gente ganhando demais
 A culpa da pobreza é dos ricos
 O capitalismo é o mal do mundo
 Só consegue um bom emprego quem tem indicação
 Não fiz faculdade, por isso não consigo prosperar
 Os ricos são arrogantes
 Se eu enriquecer minha família vai achar que eu sou...
(metido, arrogante, prepotente, que eu quero ser
melhor que os outro, ganancioso, só penso em
dinheiro e etc...)
 Se eu ganhar muito dinheiro, vou sentir que eu... (me
afastei do caminho espiritual, me tornei ganancioso,
estou contribuindo para a pobreza...)
 O mercado não paga bem
 Não há como ganhar bem em tal profissão
 Não consigo ver o meu trabalho artistico como uma






profissão onde eu possa ganhar bem
Faço por prazer, é tão bom pra mim. Como posso
cobrar por isso?
Só tem valor aquilo que é difícil
Se meus pais sofreram tanto, como posso ter uma vida
mais fácil e confortável?
Trabalhar com musica (teatro, escultura, pintura,
dança e etc...) não é profissão
Só com um emprego público é possível ter estabilidade
e uma boa renda
Se eu resolver mudar de profissão (se eu resolver ser
autonomo) minha familia vai dizer que...
 Tenho medo de ganhar mais e não ter tempo pra
família
 Para ganhar muito, tem que trabalhar muito
 E se eu ganhar e depois perder tudo?
 É melhor não arriscar nada, se arriscar posso perder
Finalmente...
 Poderíamos os escrever um livro de mais de 1000
paginas listando pensamentos, sentimentos e crenças
que atrapalham a prosperidade
 O importante é entender que, essa negatividade é
extremamente sabotadora e por isso devemos dissolver
tudo que encontramos
 Foi assim que eu consegui mudar minha vida
financeira. Foi assim que já ajudei muitas pessoas a
melhorar financeiramente.
O que é, e para que serve a
EFT?
 É uma técnica simples e bastante eficaz que serve para
dissolver, curar, limpar: Sentimentos, crenças e
pensamentos negativos
 A técnica combina a fala (para acessar e expressar a
negatividade) e estimulação de pontos no corpo que
são terminais de meridianos de acupuntura que
servem para fazer a energia circular e dissolver as
emoções negativas
Pontos da EFT
 Ponto do Karatê
 Topo da Cabeça
 Início da Sobrancelha
 Lateral do Olho
 Embaixo do Olho
 Embaixo do nariz
 Embaixo do lábio inferior
 Osso da clavícula
 Embaixo da axila
Exercício
 Escolha um pensamento, crença ou sentimento
negativo que atrapalha seu crescimento financeiro e
que você deseja dissolver
 Procure especificar bem esse pensamento e
sentimento. Quanto mais específico melhor. Exemplo:
“Sinto que ganhar dinheiro é difícil” é mais genérico do
que “sinto que ganhar dinheiro como professor é muito
difícil”. “A vida é um sofrimento” é mais genérico do
que “A vida da mulher na profissão “X” é um
sofrimento”. Procure ser o mais especifico possivel
 Numa escala de zero a dez, o quanto esse pensamento
parece verdadeiro pra você? Qual a força emocional
que ele tem? Gradue agora.
 Liste todos os pensamentos que brotarem na sua
mente, que servem para confirmar, provar, apoiar a sua
esse pensamento que você deseja dissolver
 Podem surgir: lembranças de experiências negativas
que você viveu no passado, frases que você ouviu (dos
pais, escola, religião, TV, revistas, amigos, sociedade
em geral), lembranças de experiências negativas de
terceiros que você presenciou, ditados e dizeres e etc...
 Todo esse material que você listou está impregnado
com negatividade, com sentimentos negativos
 Esses sentimentos que estão por trás das frases que
você escreveu é que dão força para elas, fazendo-as
parecer verdadeiras
 Esse material que você listou são os pilares, as bases
que dão sustentação a crença limitante que está o
levando a sabotar o seu crescimento
 Vamos então aplicar EFT para dissolver essa
negatividade! Assim iremos destruir os pilares
negativos
 Primeiro, crie a sua frase de preparação:
“Mesmo que tenha esse pensamento/sentimento que me
diz ______________________ eu me aceito profunda e
completamente”. Repete a frase 3 x enquanto bate no
ponto do karatê.
 Segundo, depois que sair do ponto do Karatê, vá lendo
tudo que você escreveu enquanto você vai batendo nos
pontos da EFT: topo da cabeça, inicio da sobrancelha,
lateral do olho, embaixo do olho, embaixo do nariz,
embaixo do lábio inferior, osso da clavícula, embaixo
da axila (repete novamente do topo da cabeça até
embaixo da axila).
 De forma livre, você vai ler, relatando a negatividade que
voce descobriu, enquanto vai batendo nos pontinhos.
 Exemplo.
Vamos supor que eu descobri e quero dissolver o pensamento
“É dificil ganhar dinheiro como terapeuta” – Graduei
nota dez para a força desse pensamento.
 Descobri os seguintes pensamentos que apoiam essa
crença: “Só vejo terapeuta indo mal. Poucos são os que se
dão bem. As pessoas não valorizam esse trabalho. O
mercado já tem muito terapeuta. Demora muito tempo
para se tornar conhecido. Só se eu já tivesse um pai/mãe
para me dar referencias. A primeira despesas que as pessoas
cortam, é a terapia. Sinto que é muito dificil. Lembro da
minha mãe também dizendo que é difícil.
 Com esse conteúdo, elaboro minha rodada de EFT. Ex:
 Frase de preparação:









“Mesmo que eu sinta que é muito dificil ganhar dinheiro como
terapeuta, eu me aceito profunda e completamente” – repete 3
vezes enquanto bate no ponto do karatê.
Topo da cabeça: Só vejo terapeuta indo mal.
Inicio da sobrancelha: Poucos são os que se dão bem.
Lateral do olho: As pessoas não valorizam esse trabalho.
Embaixo do olho: O mercado já tem muito terapeuta.
Embaixo do nariz: Demora muito tempo para se tornar conhecido.
Embaixo do labio inf: Só se eu já tivesse um pai/mãe para me dar
referencias.
Osso da clavícula: A primeira despesas que as pessoas cortam, é a
terapia.
Embaixo da axila: Sinto que é muito dificil. Lembro da minha mãe
também dizendo que é difícil.
... Vai repetindo novamente do topo da cabeça até embaixo da axila
 Ao terminar a rodada, vamos avaliar:
 A sua crença sofreu alguma alteração?
 Qual nota você dá agora? Aumentou, ficou igual ou
diminuiu?
 As frases que você falou inicialmente mudaram de alguma
forma? Algumas frases podem ter perdido o sentido, outras
podem surgido, algumas podem ter aumentado a força...
 Algumas pessoas sentem alivio no inicio, outras precisarão
de mais rodadas (10, 15, 20...)
 Se alguma coisa mudou, mesmo que seja pouco, ou mesmo
que tenha sido para pior, é sinal de que o processo está
funcionando bem
 Repetimos a rodada.
 Se houve mudança na sua crença, você reformula a
frase de preparação
 Se houve mudança nas frases que você falou, mude as
frases e fale as novas frases que estão brotando
 Repetimos esse processo, quantas vezes forem
necessárias, até que a crenças e todas as frases que a
apoiam percam completamente a força
 Para alguns isso vai ocorrer nas primeiras rodadas
 Para outras vai ter que ter bastante persistência, tendo
que fazer muitas rodadas (10, 15, 20 rodadas...)
Importante!
 Algumas lembranças, pensamentos ou sentimentos
que você encontrar por trás da sua crença podem ter
uma grande carga emocional e não perdem a força
rapidamente
 São Pilares mais “robustos” que dão suporte a sua
crença
 Nesses casos, é recomendável pegar esse pilar robusto,
isolar, e aplicar EFT nele especificamente, até que ele
perca a força.
Relembrando:
 Por trás da sua crenças, haverá:
 Lembranças de eventos que você viveu que ajudaram a
formar sua crença
 Lembranças de coisas que voce ouviu da familia
sociedade, sociedade, religião e etc...
 Lembranças de experiências negativas que você
testemunhou de terceiros
 Cada item desses, é um pilar de sustentação da sua
crença. É preciso acessar e dissolver a carga emocional
de cada um deles.
Exercício de Lei da Atração
 Criando uma afirmação para aumentar os ganhos
financeiros
 “Eu ganho de forma fácil e consistente.... X mil reais
por mês ou mais”
 “Eu escolho ganhar de forma fácil e consiste....”
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 Este exercício ajuda a modificar os pensamentos e
sentimentos para que eles se alinhem a meta
 A mente ficará atenta as oportunidades
 Começam a ocorrer as chamadas sincronicidades
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