Transcript AULA1 - Departamento de Educação Física

INTRODUÇÃO À
CINESIOLOGIA
Fundamentos de Cinesiologia Aplicados à
Educação Física
Cinesiologia
Origem grega
• Combinação de dois verbos:
kinein = mover
logos = estudar
Portanto, o termo cinesiologia significa
ESTUDO DO MOVIMENTO
Movimento
• É um meio que utilizamos para interagir com o ambiente em
que estamos inseridos:
• Caminhada no parque
• Fortalecimento muscular com equipamentos
• Alongamento
• ...

Abrange


Mudança de lugar
Mudança de posição
ou postura
Em relação a
um ponto no
ambiente
(Hamill & Knutzen, 2008)
Tipos de Movimento

Movimento geral:
Combinação de movimentos angulares e lineares
Mas o que são
lineares???
movimentos
• Movimento angular (rotação):
Movimento que ocorre ao redor de um eixo de
rotação
angulares
e
Tipos de Movimento
• Movimento linear (translação):
Movimento ao longo de uma via reta ou curva
Abordagens para estudar os movimentos
• Qualitativa
• Quantitativa
• Descreve movimentos com
• descreve movimentos
base na observação direta
• Não é numérica
• Subjetiva
• Exemplos:
numericamente, o que pode
ajudar a eliminar descrição
subjetiva
• Exemplos:
pesado, bom, ruim, curto,
longo, muito, pouco,
mais, menos...
5 segundos, 100 metros,
15 voltas, 90 graus....
Cinesiologia
De modo genérico,
• Termo cinesiologia é usado para descrever qualquer forma
de avaliação do movimento humano

Avaliação:
 Anatômica
 Fisiológica
 Psicológica
 Sociológica
 Filosófica
 Pedagógica
 Mecânica
Cinesiologia
De modo específico...
• Termo cinesiologia é usado para descrever o movimento
humano

Para nós,
Cinesiologia = Estudo do movimento

Fundamentação em três áreas principais de
estudo:
1. Anatomia
2. Mecânica
3. Fisiologia
Cinesiologia
Disciplina de um curso de graduação


Anatomia funcional
Biomecânica
Originalmente,
 Sistema musculoesquelético
 Eficiência do movimento do ponto de vista
anatômico
 Ações articulares e musculares de movimentos
Mais recentemente,
 Incorporado em muitos cursos de biomecânica
Estudo da aplicação mecânica a sistemas biológicos
(Hamill & Knutzen, 2008)
Uso da cinesiologia na educação física
• Quais dicas um professor de educação física pode
fornecer aos seus alunos para facilitar a aprendizagem
das habilidades motoras?
• Por que alguns alunos têm dificuldade para acertar a
trajetória da bola?
• Como evitar dores lombares durante a execução de
determinadas tarefas motoras?
• ...
DIRETRIZES PARA ANÁLISES
CINESIOLÓGICAS DO
MOVIMENTO
- DEFINIÇÕES E CONCEITOS
BÁSICOS
TERMINOLOGIA DESCRITIVA
Terminologia Básica do Movimento
• POSIÇÃO ANATÔMICA é uma posição ereta vertical
com os pés separados ligeiramente e os braços
pendendo relaxados aos lados do corpo, com as palmas
das mãos voltadas para a frente.
• POSIÇÃO FUNDAMENTAL é similar a posição
anatômica exceto pelos braços, que ficam mais relaxados
ao longo do corpo com as palmas voltadas para o tronco.
É uma referência padronizada e usada por anatomistas e profissionais
da saúde no intuito de evitar termos diferentes, considerando-se que a
posição
pode
ser
variável.
Então,
padronizou-se
em:
Usada na discussão da
rotação do membro superior
Quando o cadáver ou o paciente estiver sendo examinado sobre a
mesa em decúbito dorsal (ou posição supina), dorso sobre a
mesa, ou em decúbito ventral (ou posição de pronação), ventre
sobre a mesa, ou em decúbito lateral, de lado, as descrições
anatômicas são feitas considerando o indivíduo na posição
anatômica.
TERMOS DIRECIONAIS
• Superior: usado para indicar uma parte do corpo acima de outra. (em
Zoologia, o termo é sinônimo de cranial)
• Inferior: uma parte do corpo está abaixo de outra. (caudal)
Ex. O corpo do esterno é superior ao processo xifóide mas inferior ao manúbio
• Anterior: para frente do corpo. (ventral)
• Posterior: para a parte de trás do corpo (dorsal)
Ex. O esterno é anterior à parede torácica e a escápula é posterior
• Medial: para a linha média do corpo.
• Lateral: do lado ou ao lado do corpo – longe da linha mediana
Ex. A ulna é medial e o rádio lateral
• Proximal: perto do tronco.
• Distal: longe do tronco.
Ex.
Cabeça do úmero está localizada na extremidade proximal do úmero. O cotovelo é
proximal ao pulso, porém distal ao ombro.
Conceitos cinemáticos para a análise
do movimento humano
• Termos descritivos
Posterior
Anterior
Superior
Medial
Lateral
Inferior
Superficial
Proximal
Distal
Profundo
Linha média
Anterior:
Ântero-inferior
Ântero-posterior
Ântero-lateral
Ântero-medial
Ântero- posterior = relativo ao mesmo tempo à frente e atrás
Contra-lateral = relativo ao lado oposto Ex. AVE – Hemiplegia
Posterior:
Póstero-inferior
Póstero-superior
Póstero-lateral
Póstero-medial
Supino ou dorsal
Prono ou ventral
ADM
posição zero ou posição neutra, posição inicial e posição final
Terminologia Básica do Movimento Articular ( osteocinemática)
FLEXÃO – diminuição do ângulo entre dois ossos ou estruturas
EXTENSÃO – aumento do ângulo entre dois ossos ou estruturas
ABDUÇÃO – afastamento da linha mediana
ADUÇÃO – aproximação da linha mediana
ROTAÇÃO – movimento em torno de um eixo central
CIRCUNDAÇÃO – movimento de modo que a extremidade descreva um círculo
SUPINAÇÃO – ex. movimento do antebraço de modo que o rádio e ulna / paralelos
PRONAÇÃO – ex. movimento do antebraço de modo que o rádio e ulna/ não paralelos
EVERSÃO – movimento da “sola do pé” -nas articulações do tornozelo para fora
INVERSÃO - movimento da “sola do pé” -nas articulações do tornozelo para dentro
PROTAÇÃO – movimento de uma parte do corpo para frente num plano paralelo ao chão
RETRAÇÃO - movimento de uma parte do corpo para trás num plano paralelo ao chão
ELEVAÇÃO – subida de uma parte do corpo
DEPRESÃO – abaixamento de uma parte do corpo
HIPERFLEXÃO - É o movimento de flexão além dos 180º graus ou da metade de um círculo.
HIPEREXTENSÃO - É o movimento de extensão que vai além e passada posição zero.
HIPERADUÇÃO - É o movimento de continuação da adução, indo além da posição zero e
cruza o corpo
HIPERABDUÇÃO - É o movimento de continuação da abdução, indo além da linha média do
corpo
ROTAÇÃO P/ DIREITA - É o movimento da parte anterior do tronco de modo que esta fique para a
direita e a parte posterior fique para esquerda, tendo como referência a linha média.
ROTAÇÃO P/ ESQUERDA - É o movimento da parte anterior do tronco de modo que esta fique para
a esquerda e a parte posterior fique para direita, tendo como referência a linha média
2
Leis do movimento de Newton
Estudo da dinâminca – Dinâmica é o ramo da física que estuda as relações entre
força e movimento
1643 - 1727
• 1a Lei (Princípio da inércia)
• 2a Lei (Massa e aceleração)
• 3a Lei (Ação-reação)
Leis do movimento de Newton
• 1a Lei (Princípio da inércia)
Leis do movimento de Newton
• 2a Lei (Massa e aceleração)
Leis do movimento de Newton
• 3a Lei (Ação-reação)
Fcc - força de tração exercida pelo cavalo sobre a corda (ação)
-Fcc - força com que a corda puxa o cavalo para trás (reação)
Fcp - força da corda sobre a pedra (ação)
-Fcp - força da pedra sobre a corda (reação)
-Fcs - força de atrito que o cavalo exerce sobre o solo (ação)
Fcs - força de atrito aplicada pelo solo sobre o cavalo (reação)
-Fps - força de atrito exercida pela pedra sobre o solo (ação)
Fps - força de atrito exercida pelo solo sobre a pedra (reação)
Mecânica
Nessa gravura temos dois pares de seguimentos de reta. Em um dos
pares, como se pode observar, as retas estão opostas uma em relação
à outra. Ao observar essas retas podemos concluir que direção está
ligada ao que diz respeito à posição horizontal, vertical, norte, sul,
leste e oeste. Já o sentido é a orientação do móvel. Unindo direção e
sentido podemos determinar a posição de qualquer corpo ou objeto
que esteja descrevendo uma trajetória. Voltando a gravura podemos
dizer que as retas a e b tem a mesma direção e sentido, já as retas c e
d tem a mesma direção, porém sentidos contrários.
Força
Relação Mecânica e Biomecânica (formas de
movimento)
• Cinemática: estudo do movimento humano sem se
preocupar com as forças que atuam sobre ele. São
os aspectos relacionados ao tempo, espaço e de
massa de um sistema de movimento.
• Cinética: estudo do movimento humano em
função das forças que causam o movimento.
CINEMÁTICA : Estudo descritivo dos
fatores do tempo, espaço e massa do
movimento...... estuda a descrição dos
movimentos.
Linear ou retilíneo
Curvilíneo
Angular
Misto
Descrição do movimento do corpo no
espaço: aceleração, equilíbrio, tempo,
distância...
Tipos de movimento
Formas de movimento
- Movimento Linear OU retilíneo– ocorre em uma linha reta, de um
ponto ao outro e todas as partes do objeto ocorrem na mesma
distância, direção e ao mesmo tempo.
- Movimento Curvilíneo = se este movimento é uma trajetória
curva ou parábola (movimento contínuo).
- Movimento Angular = é a rotação em torno de uma linha central,
conhecida como eixo de rotação
- Movimento Generalizado ou misto = combinação do linear,
curvilíneo e rotação.
Conceitos cinemáticos para a análise
do movimento humano
• Movimento Linear ou retilíneo
Movimento curvilíneo
Movimento misto
Cinemática: Movimento Humano
O conceito de Movimento
Humano
 Mudança na posição do
corpo ou segmento
corporal no espaço e no
tempo através da
aplicação de diferentes
graus de força.
Movimento humano
envolve as relações de
espaço e tempo.
Tipos de Movimento Humano
Tipos de Movimiento Humano
Tipos de Movimiento Humano
• Ângulo de visão:
•
O objeto se move sobre
um padrão circular em
torno de um eixo
CINÉTICA : Estudo das forças que
fazem com que um sistema se
mova....estuda a ação das forças...
podem ser linear, angular ou mista.
Estática
Dinâmica
Estática: Estudo dos fatores associados com
sistemas estacionários, ou seja, estudamos
situações em que todas as forças que atuam
sobre um corpo é equilibrado, o que faz com que
o corpo esteja em equilíbrio.
Dinâmica: O estudo de fatores associados com
os sistemas móveis, ou seja, estudamos os
corpos sujeitos a forças desequilibradas, o que
provoca mudanças no movimento.
Massa, força, energia, movimento...
Cinética
A cinética preocupa-se basicamente com as forças que causam
os movimentos. No movimento humano essas forças podem ser
divididas em forças internas e forças externas.
Forças Internas – atuam entre partes do corpo
Exemplos: forças musculares (contrações), forças
ligamentares e forças de reação nas estruturas internas
(atrito, pressão/ossos)
Forças Externas – atuam entre o corpo e o ambiente
Exemplos: força da gravidade (base de suporte),
resistência do ar (salto com vara)
Técnicas de medição das forças
Para medir forças internas ou forças externas pode-se utilizar
acelerômetros, sensores de pressão ou plataforma de força, entre
outros.
Acelerômetros: medem a aceleração de um determinado
segmento em relação a outro.
Palmilhas de distribuição de pressão: medem as forças e sua
distribuição na área de contato.
Plataformas de força: medem as componentes e ponto de
aplicação da força de reação do solo.
Palmilhas de distribuição de pressão
Plataformas de força
Conclusão
O estudo dos movimentos nos
permitirá otimizar o desempenho
dos indivíduos, para desenvolver um
sistema de formação adequada e
evitar o risco de lesões.
3
PLANOS
Plano Sagital ou mediano : divide o corpo em
metades direita e esquerda. (flexão e extensão)
Plano Frontal ou Coronal : divide o corpo em
metades anterior e posterior.(adução e abdução)
Plano Transversal ou Horizontal: divide o corpo
em metades superior e inferior.(Rotações, supino
e prono e adução e abdução horizontal)
• Planos anatômicos de referência
ou mediano
Frontal ou
ou horizontal
• Eixos anatômicos de referência
• Movimentos no Plano Sagital
Eixo TRANSVERSAL
• Movimentos no Plano Frontal
Eixo antero-posterior
• Movimentos no Plano Transversal
Eixo Longitudinal
Movimentos articulares específicos
Rotação Externa : serrátil anterior, trapézio
superior
Rotação Interna : rombóide maior, rombóide
menor, trapézio inferior
Abaixamento : peitoral maior, trapézio inferior
Elevação : rombóides maior e menor,
levantador da escápula, trapézio superior
Adução : rombóides maior e menor, trapézio
porção média
Abdução : serrátil anterior
Rotação Externa
: supraespinhal,
infraespinhal, redondo menor
Rotação Interna : redondo maior, grande
dorsal, subescapular
Flexão : deltóide
coracobraquial
(anterior),
bíceps,
Extensão : tríceps (c. longa), deltóide
(posterior), grande dorsal
Adução : peitoral maior, grande dorsal,
coracobraquial
Abdução : deltóide médio, supraespinhal
Flexão : bíceps braquial, braquioradial, braquial
Extensão : tríceps, ancôneo
Pronação : pronador quadrado, pronador redondo
Supinação : supinador, bíceps braquial
Flexão : flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo
Extensão : extensor ulnar do carpo, extensor radial
curto e longo do carpo
Adução : flexor e extensor ulnar do carpo
Abdução : flexor radial do carpo, extensor radial curto
e longo do carpo
Flexão : flexores superficiais (falanges proximal e
média), flexores profundos (falanges distais)
Extensão : extensor comum dos dedos (todas as
falanges)
Extensão : extensor longo e curto do polegar
Abdução : abdutor longo do polegar
Flexão : músculos intrínsecos
Adução : músculos intrínsecos
Flexão : psoas maior, psoas menor, ílio-psoas,
ilíaco,sartório, reto femoral, tensor da fáscia lata,
pectíneo
Extensão : glúteo máximo, semi-tendinoso, semimembranoso, bíceps femoral
Adução : grácil, adutores magno, longo e curto, pectíneo
Abdução : glúteo médio, glúteo mínimo
Rotação Interna : glúteo médio, glúteo mínimo
Rotação Externa : piriforme, gêmeo superior, gêmeo
inferior, obturatórios interno e externo, quadrado da
coxa, glúteo máximo
Flexão : bíceps femoral, semi-membranoso, semitendinoso, gastrocnêmios, sartório
Extensão : vastos medial e lateral, reto femoral, vasto
intermédio
Rotação Interna da Tíbia : semi-membranoso, semitendinoso, poplíteo
Rotação Externa da Tíbia : bíceps femoral
Dorso Flexão : tibial anterior, extensor longo do hálux,
extensor longo dos dedos, fibular terceiro
Flexão Plantar : sóleo, gastrocnêmios, fibulares longo e
curto, flexor longo do hálux, tibial posterior, flexor longo
dos dedos
Eversão : fibulares longo e curto, auxiliado por fibular
terceiro e extensor longo dos dedos
Inversão : tibial anterior, tibial posterior, extensor longo
do hálux
Extensão de Tronco : paravertebrais
Flexão : reto do abdome
Inclinação : quadrado lombar
Rotação : oblíquo externo do lado oposto e oblíquo
interno do mesmo lado
E ainda :
Inspiração : escaleno, intercostais interno e externo,
diafragma
Expiração : intercostal interno, todos os abdominais
(reto, oblíquos e transversos)
MOVIMENTOS
Jecilene R. Costa
MOVIMENTOS
Jecilene R. Costa
MOVIMENTOS
Jecilene R. Costa
MOVIMENTOS
Jecilene R. Costa
Qual o grau de liberdade de cada
articulação do corpo?
Quais possíveis movimentos de cada
articulação e em qual plano e eixo
ocorrem???
Referências para estudo
• HALL, S. Biomecânica básica. 4a. ed. Rio de Janeiro:
Guanabara Koogan, 2005. (cap. 1)
• HALL, S. Biomecânica básica. 5a. ed. Barueri: Manole,
2009. (cap. 1)
• HAMILL, J.; KNUTZEN, K. M. Bases biomecânicas do
movimento humano. 2. ed. Barueri: Manole, 2008. (cap.
1)
• McGinnis, P.M. Biomecânica do esporte e exercício. Porto
Alegre: Artmed, 2002. (cap. 1)