Transcript presentacion autoboicot

Autoboicot
Por José Manuel Manzano Castro
1
 Para que puedas deshacerte de los prejuicios, de las
falsas creencias, de los mandatos que te castraron,
de las profecías autocumplidas, de los decretos que
te castraron y te hicieron creer que no sirves, que no
eres apto, que no reúnes las condiciones y que
fueron mermando tu autoestima y asertividad, con
lo cual otros fueron eligiendo por ti decidiendo en tu
lugar.
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 Analizaremos las trampas más frecuentes que nos
impiden crecer y realizar nuestros sueños, cumplir
nuestras metas, tener dominio sobre nuestras
conductas y nuestra mente, en una palabra el
autocontrol y para lograr entender y descifrar las
conductas de los otros y lograr la empatía y unas
relaciones adecuadas y valiosas.
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 Necesitamos creer en nuestra eficacia, asertividad,
en nuestra capacidad para superar cualquier
obstáculo y vivir la vida como una aventura, sin
necesitar el reconocimiento, la admiración, la
felicitación, la dependencia, el halago.
 Todo lo que necesitamos está adentro de ti:
¡Úsalo!
Éxito es todo y nos veremos en la cima.
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El autoboicot
 Las trampas mentales que nos impiden realizarnos
Bernardo Stamateas.
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Trampa 1: Yo no valgo nada.
 El Remedio: La confianza personal
 ¿Qué es creer en mí?
 La confianza es la fe que uno deposita en uno
mismo, es acción, movimiento, resultado, vida.
 Confianza es convicción y certeza de que todo
aquello que uno se proponga lo va a alcanzar.
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Fe
 Es saber que hay cosas que yo debo de hacer por
mí, sino nadie lo hará.
 Es saber que hay cosas que no están en mis manos y
las pondré en las manos adecuadas y sólo en las
manos adecuadas, no otras.
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 Quien pierde la fe, lo ha perdido todo, escribió
Eleonor Roosevelt y agregamos: quien pierde la fe,
pierde la confianza en si mismo, confianza y fe en
uno mismo van de la mano, y ambas te llevarán a
cumbre, la confianza es útil siempre.
 La confianza en uno mismo sirve para todo y para
todos, necesita certeza, pasión y seguridad para
concretar lo que te propongas.
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 -Disfrutar plenamente la vida.
 -Vivir feliz, con tus convicciones y valores.
 -Crecer no envejecer.
 -Recuperar la salud. “mente sana en cuerpo sano”.
 -Estar animado, sin miedos resolviendo dudas.
 -Superar la incredulidad con la esperanza.
 -Vivir ininterrumpidamente cada minuto
conciencia.
 -Vivir con calidad, con Dignidad y en Libertad.
en
9
 “Ser lo que somos y llegar a ser aquella persona que
somos capaces de ser, es la verdadera y única meta
de nuestra vida”.
Louis Stevenson.
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 La palabra “certeza” viene del griego hipóstasis que
literalmente significa título de propiedad y es un
vocablo que determina legalidad. La seguridad que
deposites en ti mismo te permitirá el éxito quizá
debas enfrentar fracasos, errores o decisiones
equivocadas o te puedan estafar, no importa cuan
listo seas a veces te tocará perder, pero nadie puede
robarte tu proyecto, eres el único autorizado a
poseerlo.
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Trampa 1
 La confianza te ayudará a tomar decisiones y
determinaciones, a manifestar una forma de vida.
 El propósito es un estilo de vida personal, una
actitud positiva, una convicción indeclinable y una
posición que debes asumir desde que comienzas tu
día. No digas que es imposible, di, simplemente no
lo he hecho todavía.
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Convicciones para romper límites
Opciones:
O te autoboicoteas, deprimes y renuncias, o
recuperas tu pasión por tu meta, aceptas el desafío y
no te detienes hasta alcanzarla.
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 ¡O tu vida es plena o tu vida es plana!
 Detente, observa y concluye:
 -Cómo te definirías a ti mismo.
 -Qué cosas negativas tienes.
 -Cómo las vas a cambiar.
 -Qué es lo mejor que tienes.
 -Cuál es tu talón de Aquiles.
 -Cuáles son tus fortalezas.
 -Cómo esta tu red de apoyo.
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 Los tiempos de preparación no son tiempos
perdidos sino invertidos. Todo resultado adverso
puede ser refutado y transformado a tu favor.
Depende de tu actitud, no hay tragedias hay
lecciones, no hay errores hay aprendizaje.
 La calificación que nosotros mismos nos atribuimos
es lo que llamamos autoestima. Lo que tú creas, es
lo que –te sucederá. El grado de satisfacción con
uno mismo será proporcional a la sensación que
tengas de estar controlando tu vida. Tu sirves, date
valor: ¡recupera tu confianza y tu estima!
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Enrie Zelinski dice:
 “Trabaja en lo que eres y no en lo que no eres. Nada
supone una mayor perdida de tiempo que intentar
ser lo que no eres y lo que nunca serás. Haz aquello
para lo que seas apto y triunfarás con menor
esfuerzo y estrés” (Vocación).
 Afirma valora tu ser interior, desarrolla una
autoestima inquebrantable y pon en práctica esta
ecuación: cuanta más confianza, más estima; cuanta
más estima, más metas alcanzadas.
Éxito=Confianza=Estima
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 Nadie te debe nada, nada le debes a nadie. Tu
felicidad y tu éxito solo dependen de ti y ya están en
tu interior; sólo tienes que darlos a la luz.
 ¡No autoboicotearme es tener confianza en mí!
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Trampa 2, “Yo no necesito a nadie ni
a nada”
 El Remedio: Ayudarme y pedir ayuda con humildad.
 “Es posible conseguir algo luego de tres horas de
pelea, pero es seguro que podrás conseguirlo con
apenas tres palabras de afecto”.
Confucio
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 El problema que padece hoy nuestra sociedad es que
los seres humanos no podemos poner en palabras
nuestras emociones y nuestra espontaneidad está
más reprimida que nunca.
 Las palabras pueden ser caricias o abrazos en el
alma, como también golpes que nos destruyen poco
a poco, necesitamos palabras de afecto y
reconocimiento. La cultura se digitaliza y se
resumen las palabras y lo emocional y nos aleja a
los unos de los otros, dejándonos huérfanos de
afecto.
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 Es tiempo de revalorizar aquello que nos decimos a
nosotros mismos, valorarnos, mimarnos, querernos
y aceptarnos sin narcisismo.
 “El ser narcisista siempre está escaso de autoestima
y, desde su vacío interior, vuelve la vista a su
exterior y busca puntos de referencia.
 Son los otros lo que le van a decir quién es y quién
no es como persona
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Palabras que desaniman
No sirves
No llores
Eres
rebelde
Eres
culpable
No puede
Ten
cuidado
Eres
Eres
incapaz
molesto
Cállate la Tienes
boca
que….
No
te
muestres
débil
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Palabras que Animan
 -Me hizo bien hablar.
 -Gracias, por escucharme.
 -La pase bien contigo.
 -Te quiero mucho.
 -Te felicito, quedo excelente.
 -Gracias por tu ayuda.
 -Siempre cuentas conmigo.
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 Fuimos creados para ser tocados, para estar en
contacto, con los otros, por eso nuestro cuerpo es
sensible al tacto. El contacto físico es importante
para el bienestar emocional y corporal durante toda
la vida. La satisfacción de las necesidades cutáneas
confiere a todas las edades la sensación de ser
apreciado y da seguridad.
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Trampa 2
 “Vivir es confiar a pesar de todo, es esperar a pesar
de todo, es sonreír a pesar de todo. Pero también es
admirarse porque vale la pena; también es
ilusionarse, porque merece la pena; también es
soñar, porque merece la pena y es abrazarlo todo,
porque, ¿Cómo podríamos vivir sin abrazar?
Jordi Llimona
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 El antropólogo Ashley Montangu afirma que la
sociedad sufre “hambre de piel” causada por el
prejuicio y la trampa mental que todos tenemos a
tocar y ser tocados; es decir nos animamos a mirar y
a hablar mucho pero no a tocar, como si el sentido
del tacto hubiera caído en desuso. Se confunde
afecto con sexo, las caricias son consideradas
técnicas indispensables para la excitación del otro,
pero se desconoce el poder real que encierra en sí
mismas.
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 La ausencia de caricias termina lastimando nuestro
yo haciéndonos recurrir a estímulos y acciones
enfermizas: La Pornografía como sustituto de la
caricia afectiva, Las adicciones, drogas, alcohol
como sustituto del amor y la promiscuidad sexual
en busca de afecto sano no recibido.
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El ser con déficit afectivo
 -Abraza y asfixia.
 -Acaricia Agresivamente.
 -Te estruja la mano.
 -Creen que todo contacto es sexual
Hay que distinguir
 -La caricia afectiva.
 -La caricia curativa
 -La caricia sexual
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Aprendamos a acariciar y a dejar que nos acaricien
y a darle a cada caricia su verdadero significado sin
confundir ni abusar.
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Elígete: Primero Tú
 -La autoconfianza es una caricia para el alma.
 -A la confianza, como a las caricias, hay que
entenderla.
 -La confianza hay que sentirla, vivirla y gozarla.
 -La autoconfianza te fortalece, te valora y te motiva.
 -La autoconfianza te hace competente.
 -La autoconfianza te permite realizar sueños, metas
y logros.
 -La autoconfianza hará que te ames, te respetes y te
realices.
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Una vez que confío en mí, sabré seleccionar a quien
merece mi confianza, sin regalarme ni regalar mi
confianza. ¡La confianza se gana!
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Trampa 3 “No voy a permitir que te
metas en mi vida”
 Intimidad es darse a conocer, mostrar a los demás
quién soy y que los otros conozcan mi historia. Es la
necesidad emocional más importante del ser
humano.
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 Las personas buscan experimentar placer pero no
intimidad, desconociendo que el placer es
momentáneo y que pasado ese momento, se
necesitará más placer y de más instantes de felicidad
para poder sentirse apto y aprobado. Intimidad
significa estrechar relaciones, sólo estrechar, no
rebajarse para que el otro tenga poder sobre tu vida.
Significa entenderse, comunicarse, simpatizar,
congeniar, fraternizar:
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 -Intimidad: no es ceder el control de nuestra vida.
 -Es compartirse, no entregarse.
 -Implica tener control de nuestros pensamientos y
sentimientos.
 -Es no permitir que nadie te lastime
 -No significa sexo.
 -Es meterse en el pellejo de otro sin dejar de ser tú.
 -Es poder intimar afectivamente sin involucrarnos
sexualmente.
 -Es aquello sin lo cual no podemos ser felices.
 -Se puede tener sexo con intimidad y sin ella.
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 -Es tener personas con quien compartir la vida.
 -Es tener interés genuino en el otro.
 -Es tener buenas relaciones humanas profundas.
 -Es ayudar al otro a ser lo mejor que pueda y él a
mí.
 -Es relacionarnos con nuestros pares.
 -Es unirse a través de sueños, metas y logros.
 -Es construir un proyecto en común.
 -Es respetar la integridad y la capacidad de decisión.
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 -Es saber que no me debes nada, ni yo a ti.
 -Es buscar gente positiva y enriquecerse
mutuamente.
 -Es amistad no adulación ni complicidad.
 -Es crear vínculos indivisibles en las buenas y las
malas.
 -La intimidad requiere de tiempo y de trabajo
(conciencia).
 -Es pasar el tiempo junto por estar juntos sin más.
 -Es tiempo no planificado.
 -Es no tener miedo al rechazo, la crítica, la
humillación.
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 -Depende del nivel ce conciencia y del nivel de
conducta.
 -Es respetar el derecho a pensar y
(tolerancia).
 -Depende
de
reconocer
nuestras
actuar
limitaciones
(humildad).
 -No aceptar el maniqueísmo sino la diversidad.
 -Se apoya en la libertad y la responsabilidad (libre
albedrío).
 -Es saber que no vale la pena discutir.
 -Es contar tus sueños a la persona adecuada.
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Aceptar:
 -No significa compartir sino respetar.
 -Significa ver, opinar y sentir distinto.
 -Tener la mente abierta para entender.
 -No es justificar lo injustificable.
 -No es destruir la opinión del otro.
 -Es ser tolerante ante lo que no entiendo o
comparto.
 -Es aceptar a sí mismo y luego a los demás.
 -Es empatía e inteligencia interpersonal.
 -Es dejar decidir a cada quien lo que le corresponde.
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 A una acción, emoción y pensamiento correctos le
deberá corresponder un resultado asertivo.
 Empatía y Sentimientos
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 Saber elegir que vamos a decir.
 Saber escoger a quien vamos a compartir.
 Saber decidir la forma de hacer las cosas.
 Saber el momento oportuno (timing).
 Saber aceptar y ser aceptado, amistad.
 Te respeto por que son tus sentimientos.
 El otro debe ser libre de expresar tus emociones.
 No debes necesitar ninguna máscara.
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Empatía y espiritualidad
 -Cada quien vive su fe a su manera.
 -Cada quien tiene su idea de Dios.
 -No se puede, nunca, imponer creencias.
Errores espirituales:
 Fanatismo: enamorarse de las ideas.
 Silencio: avergonzarnos de nuestra fe
 Cobardía: creer que la fe es debilidad.
 Crítica: miedo a la no aceptación.
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 El miedo a ser estafados o a quedar expuestos frente
a los otros o en desventaja puede llevarnos al
camino del autoboicot. Las trampas mentales nos
llevan a convertirnos en personas temerosas e
incapaces de establecer vínculos sanos y relaciones
interpersonales efectivas.
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Detente, piensa y decide:
 ¿Qué quiero de mí?
 ¿Qué concepto tengo de mí?
 ¿Qué busco de mí?
 ¿Qué estoy dispuesto a dar?
 ¿Qué no estoy dispuesto a dar
 ¿Qué es lo que espero del otro?
 ¿Qué estoy haciendo para realizarme?
 ¿Cómo me relaciono con mi entorno?
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 Intimidad no es ceder, sino relacionarnos,
respetando la individualidad propia y ajena, pero,
equivocadamente queremos gustarles a todos y sino
nos sentimos culpables del rechazo y quedamos en
manos del manipulador.
 Preferimos ser aceptados por lo que no somos antes
que ser rechazados por lo que somos, recuerda.
 ¡El guionista y el autor de tu obra eres tú!
 No autoboicotearme es poder tener intimidad.
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Trampa 4 “Sin ti no existo”
 La codependnencia es una adicción, una toxicidad
que se produce en las relaciones interpersonales. La
persona codependiente tiene un patrón de conducta
y pensamiento que es completamente disfuncional y
que le produce mucho dolor y angustia. Su
problema radica en concentrar toda su energía en
una sola persona.
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 Muchas personas han sido abandonadas o fueron
criadas por padres que nunca les prestaron la
atención que necesitaban… y así transcurrieron
momentos en la vida en los que se sintieron no
reconocidos ni valorados.
 Cuando los seres humanos no somos reconocidos ni
validados, al llegar a la edad adulta nos convertimos
en personas codependientes , y sin darnos cuenta
nos volvemos adictos a la aprobación de la gente.
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La Ley del Pigmalion
 “La expectativa que ponemos en el otro, la otra
persona la tiende a realizar” si esperas del otro
éxito, éxito es lo que genera. Sí sentencias al otro
con un resultado deficitario, esos son los resultados
que conseguirá.
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 El gran problema de muchas personas hoy,
especialmente de los jóvenes, es que nadie les
transmitió expectativas positivas, no han sido
validados ni se ha puesto fe en su capacidad y en su
potencial que Dios puso en ellos. Validar es
especialmente importante en todos los ámbitos de la
vida y principalmente en la familia (narcisizar).
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 -Cuando validamos predisponemos a otro en forma
positiva, “positivamos”.
 -Los resultados y las respuestas que obtengamos
dependerán en gran medida de la confianza que
haya sido depositada en nosotros.
 -El mentor es sea quien sea que te apoya, te
estimula, te presiona y te exige para dar lo mejor de
ti.
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 -Validar es decir yo creo en ti y se que darás más de
lo que ya has logrado.
 -No se debe dejar a nadie huérfano de confianza.
 -Validar no es crear codependencia sino
autosuficiencia.
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La codependencia:
 -Otros valen, yo no.
 -Eres inseguro, miedoso y te lo crees.
 -Te conduce al autoboicot.
 -No te permite alcanzar tus metas.
 -Determina decisiones ilusorias.
 -Impide metas
calendarizables.
concretas,
cuantificables
y
 -Te mantiene inerte y anula la imaginación.
 -Te lleva a conflictos personales y sociales.
 -Te lleva a problemas económicos.
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 -Te desanima y y desacredita ante ti mismo.
 -Destruye tu potencial y creatividad.
 -Te centra en el error y el fracaso en vez de la
lección.
 -Genera escusas que te inmovilizan y justifican.
 -No se educan, informan y se sabotean.
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Respuesta
 Dentro de ti están tus dones.
 Tienes capacidades y habilidades insospechadas.
 Tienes el mismo equipo que los triunfadores
 La luz que buscas está adentro de ti.
 Todo tiene solución en la vida.
 La respuesta está dentro de ti.
 Sólo necesitas pensar, sentir, creer y actuar.
 Libertad +Responsabilidad igual a Libre Albedrio.
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“Hay una cosa curiosa en la vida; si sólo aceptas lo
mejor, con frecuencia lo obtienes”
William Lomerset Maugham.
 Hay principios que funcionan en la vida y este es
uno de ellos: todo lo que celebres, se quedará y se
multiplicará y lo que no celebres se irá.
 Todo lo que poseas, si puedes darlo, no te poseerá;
pero todo aquello que no puedas sotar, tendrá poder
y dominio sobre de ti.
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La mejor manera de encontrar el
éxito es disfrutando, de lo que ya
alcanzaste. Cuando aprendas a
disfrutar de tu hoy, tu mañana
será aún más exitoso.
Aprende a poseer sin ser poseído.
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 “La autoestima no se da, se adquiere”
 Nathaniel Branden
 -Si no aprendes a aceptarte a ti mismo, vivirás
copiando y tu vida será una mentira.
 -Si no aprendes a vivir tu propio sueño, estarás
viviendo los sueños de los demás
 -Si no aprendes a reconocer tus errores, estarás
excusándote toda la vida.
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 -El automaltrato es la contaminación de la violencia
que otros ejercieron contra ti distracción,
responsabilidad, censura, reproche, depreciación,
murmuración, son acciones que te das o que te dan
y sólo logran la destrucción.
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Terapia Racional Emotiva Conductual
Albert Ellis
1.- Nadie tiene éxito en todo ni fracasa en todo.
2.- Es imposible asignar un valor a una persona como
tal.
3.- Ni sobrehumanos, ni subhumanos simplemente
humanos.
4.- Lo apropiado es calificar a las acciones y no a las
personas.
5.- La opinión de los otros no puede modificar lo que
realmente somos.
6.- Propone la auto aceptación: “el amor incondicional
a nosotros mismos.
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Autoaceptación
 Quiere decir que la persona se acepta a sí misma
plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta
como si no se comporta inteligentemente, correcta o
incorrectamente, competente o incompetentemente,
y tanto si los demás le conceden como si no le
conceden su aprobación, su respeto y su amor.
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 El pensamiento limitante te dirá:” hasta aca llegaste,
confórmate”. El nuevo pensamiento de aceptación
será: “hoy puede hasta aca, pero se que mañana iré
por mucho más.”
“Porque sólo cuando aprendemos a amar en
serio lo que somos, seremos capaces de convertir
lo que somos en maravilla”
José Luis Martín Descalzo
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 Si quieres más no te conformes con lo que ya
alcanzaste, puedes ir por más sueños, deseos,
proyectos, éxitos. Pero tu destino no es cumplirle el
deseo a otros, sino capacitarte para alcanzar el tuyo.
Acalla voces externas, no compres Lo Que No
Necesitas.
 Todos tenemos contradicciones internas. La
Psicología define este fenómeno con la expresión
“resonancia cognitiva y se da cuando 2 ideas se
contradicen:” “se piensa una cosa y se hace otra o se
dice una pero se siente otra” Dejemos las
contradicciones.
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 La Ley de la Fe establece que todo que creas en tu
corazón y lo confiesas con tu boca, será hecho.
 No autoboicotearme es ser libre de la gente.
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Trampa 5 “Primero Tú y Último Yo”
 Carácter a favor o en contra.
 “Carácter es el conjunto de cualidades o
circunstancias propias de una cosa, de una persona o
de una colectividad, que las distingue, por su modo
de ser u obrar, de las demás.
Diccionario de la Real Academia Española.
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 -¿Ya conoces tu carácter?
 -¿Cuáles son las cosas que te hacen único?
 -¿Qué es lo que te distingue de los demás?
 -¿Cuál es tu modo de proceder en la vida?
 -¿Es tu carácter un factor que te ayuda o que te
limita?.
 Muchas veces, tu carácter es un obstáculo para
alcanzar los objetivos y metas que te propones, a
veces tú constituyes tú único límite; llenas tu vida
de vicios que no te benefician, con actitudes que te
prohíben avanzar.
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Ante la adversidad tienes dos opciones.
 Te endureces, y te vuelves peor, tu ansiedad
aumenta y tus emociones se rigidizan y en buscar
soluciones te detienes a vivir en la zona de
conflicto.
 Te sensibilizas, y te vuelves mejor, afrontaras con
mayor facilidad y con menor carga de estrés y
podrás salir exitoso.
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 La forma en que te afecten los problemas depende
de cuánto estés dispuesto a flexibilizarte ante cada
situación. Tal como reacciones será la devolución
asumirlos implica poder controlar tu vida y
permitirte llegar a niveles superiores de crecimiento.
En vez de quejarnos, ponernos a solucionar
creativamente.
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La Negatividad.
 -Frena tu potencial.
 -Desperdicias tu energía.
 -Crea miedo al error.
 -Te aísla.
 -No sumes responsabilidades.
 -Te haces dependiente.
 -Pierdes autoestima y asertividad.
 -Sobredimensionas los eventos.
 -Te lleva a la vergüenza y el menosprecio.
 -Te convierte en tu verdugo, no en tu aliado.
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Solución
 -Aprende a reírte de ti y las circunstancias.
 -Habla bien de ti.
 -Atiende a tus fortalezas.
 -Asume los errores como lecciones.
 -La vida tiene desafíos no problemas.
 -Son lecciones no tragedias.
 -Vive el pensamiento positivo.
 -Edúcate para el optimismo.
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 “El carácter es el pedestal que determina cuánto
peso puede aguantar una persona. Si el carácter es
del tamaño de un palillo, solo puede sostener una
estampilla. Si el carácter es tan grueso como una
columna, puede sostener un techo.”
John Maxell
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Tipos de Personalidad
Tipo A
 Se vincula con aquellas personas que reaccionan
infantilmente ante una negativa. Estos individuos
poseen rasgos de mucha inmadurez y no se dejan
corregir.
Tipo B
 Es la de aquellas personas que son en parte maduras
y en parte inmaduras. Aquellas que avanzan dos
pasos y retroceden uno, con reacciones
desproporcionadas a los estímulos que las provocan.
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Tipo C
 Es la que poseen las personas maduras, a quienes las
circunstancias no las alejan del objetivo, y este está
totalmente claro. Son aquellos que están listos para
el éxito y para alcanzar grandes metas. Son aquellos
que han derrotado a sus propios gigantes y miedos
internos.
 La madurez emocional es un proceso que necesita
de un trabajo de autoestima personal y de evolución
continua.
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Proceso de Evolución
1° Identifica los pensamientos limitantes, las trampas.
2° Crea hábitos y actitudes de éxito, continuamente.
3° Deja atrás todos los rasgos de tu conducta que te
impidan avanzar
4° Hace una revisión de vida.
5° Actualiza “tu” proyecto de vida.
6° Saca ventajas de tu entrenamiento diario.
71
Criterios de Normalidad
 -Normalidad Estadística, se basa en números, pero
no determina si es ético o no.
 -Normalidad
Felogénica,
se
establece
la
comparación entre los actos de los animales y de los
seres humanos.
 -Normalidad Social, lo que hace la mayoría de la
gente o en una cultura es normal, Sociológico.
Respetando Leyes, creencias, religión, costumbres,
etc. Ej Sexualidad griega.
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 -Normalidad Moral, lo que está bien y lo que está
mal, valores morales, personales, familiares,
sociales culturales o religiosos sana búsqueda de
valores y metas virtuosas.
 -Tú tienes que elegir activamente en tu vida.
 -Nunca sientas lastima de ti mismo.
 -No dejes que los sentimientos te arrastren, toma el
control.
 -No te dejes llevar por tu mente, tu mente es lo más
demente.
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Invirtiendo en Ti
 -Invertir no es solo dinero.
 -Invertir tiempo en ti es ser un inversionista
sofisticado.
 -Invertir: tiempo, flexibilidad y disciplina. (Si lograr
tus sueños con lo que haces se está convirtiendo en
un imposible, modifica lo que estás haciendo pero
no cambies tu, meta)
 -Pasión, entusiasmo y fortaleza de carácter.
 ”Recuerda que la inversión es un plan, no un
producto o un proceso” Kiyosaki.
 No autoboicotearme es invertir en mí.
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Trampa 6 “Lo dejo para después”
 Capacitarse es quererse.
 Vivimos en la sociedad el saber, es importante que
nos capacitemos constantemente o nos aislamos
quedándonos fuera de lo que está sucediendo y
moviéndose a la velocidad de la luz.
 Aprendizaje +Recursos +Estrategias= Éxito.
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 El orden, el establecer prioridades, pautas, fijar
metas y usar antingentemente el tiempo ayudará a
concentrar tus objetivos. Necesitarás mentores y
humildad, tendemos a parecernos a aquellas
personas con las que pasamos más tiempo.
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







Un Mentor
-Te va a transmitir sabiduría y seguridad.
-Te va ayudar a evitar errores.
-Te evitará dolores de cabeza.
-Es aquel que ya tiene experiencia.
-Es aquel que te valora.
-Es aquel que ve en ti lo que tú no ves.
-Te anunciara que vienen tiempos emocionantes.
-Molestara tu comodidad y te sacará del letargo.
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 -No dejará que te conformes con tus logros.
 -No te traerá paz, no te adulará, te sacudirá.
 -Te mostrará que el sueño está más allá.
 -Multiplicará tu confianza y tu fe en ti mismo.
 -Te situará en el aquí y ahora donde las cosas pasa.
 -Te impartirá integridad, actitud y seguridad.
 -Te obligará a dejar el anonimato, a competir y
ganar.
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 -Te permitirá descubrir quién eres y tu potencial
ilimitado.
 -Te enseñará a ordenar tu mundo interior.
 -Te enseñara a equilibrar tus emociones.
 -Te enseñara a romper paradigmas.
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La Superación
1° Tus sueños y objetivos tienen que impactar tu
corazón.
2° Necesitas aprender nuevamente a pensar en
creencias correctas y ciertas y desechar lo demás.
3° Necesitas hacer crecer tu fe, certeza, seguridad,
visión y entendimiento para que todo salga bien.
80
 Si lo que creo no cambia mi vida, entonces lo que
creo no es más que un montón de creencias inútiles
y no traen resultados.
 Si tus conocimientos no se convierten en
experiencias, si tus experiencias no se convierten en
sabiduría, si tu sabiduría no da frutos, tus
conocimientos son inútiles. ¡Cambia, ya!
81
4 Maneras diferentes de aprendizaje:
1.- La gente difícil te enseñara a ser un gran líder.
2.- La gente humilde aprende de las maldades.
3.- La gente humilde aprende de los errores de los
demás.
4.- La gente humilde aprende de sus mentores.
¡El aprendizaje es el camino del éxito!
82
Trampa 6
 “Si no se aprende, la sinceridad se trueca en
grosería; la valentía en desobediencia; la constancia,
en caprichoso empecinamiento; la humildad, en
estupidez; la sabiduría, en confusión; la veracidad,
en ruina.”
Confucio
83
Nada Cambia Hasta Que No Cambia Mi Mente.
 -La verdadera libertad se logra cuando tu mente está
libre.
 -La peor cárcel en la que puedes vivir es la prisión
menta.
 -La prisión mental es un obstáculo para disfrutar y
realizarte.
 -Todo sueño, logro y meta sin libertad mental es
efímero.
84
 -La calidad de tu vida depende del contenido de tu
mente.
 -“Nada en el mundo es más peligroso que la
ignorancia sincera y la estupidez concienzuda
Martin Luther King
 -Una mentalidad caduca nunca te acercará a la
avanzada.
 -Un buen nivel de vida, de disfrute y de placer
necesita liberación.
85
Eligiendo las Circunstancias.
 Crea las circunstancias que actúen en tu favor.
 Usa tu inteligencia emocional.
 No te pelees con la vida ni con los otros.
 Cree en ti mismo, en tu potencial, en tu talento y
dones.
 Si crees en el éxito, en tu éxito, lo alcanzarás.
 Elige tu mismo a tus compañeros en el camino del
desafío.
86
Mente Sana en Cuerpo Sano
“No hay peor censura que la autocensura”
Mauricio González dela Garza.
“Cuando la censura proviene desde lo íntimo de la
persona, esta se ubica muy próxima a la invalidez y
a la incapacidad absoluta. Si la censura proviene de
afuera, es posible que se le reconozca y se luche
contra ella, pero si es intestina, es más difícil de
reconocer, pues trae el sello de la “veracidad
inherente que le atribuimos a todo lo que pensamos
sobre nosotros mismos”
Walter Riso
87
 ¿Sabes cuál es el logro más importante que puede
tener un ser humano en la vida?
 Es cambiarse a uno mismo, cambiar la manera de
pensar todo lo demás lo puedes conseguir y perder,
pero no tu pensamiento optimista y creativo, que
brilla en la bonanza y en la adversidad.
88
Trampas limitantes
1° La mente de Esclavo
 -Si no decides por ti mismo, alguien va a decidir por
ti.
 -La libertad requiere más responsabilidad que la
esclavitud.
 -La mente opresiva odia al trabajo, la mente libre lo
ama.
 -El trabajo te llevará a la libertad.
 -La sumisión, la dependencia y la esclavitud se
concentran en el problema.
89
 ¿Qué piensa la mente del esclavo?
 -No soy de aquí, ni soy de allá (sin sentido de
pertenencia)
 -Lo de afuera es lo mejor, autodevaluación.
 -El pasado fue mejor, depresivo y nostálgico.
 -Opinadores profesionales, “interpretacionitis.”
 -No aceptan mentores, no preguntan, no escuchan ni
aprenden.
 -Hablar en pequeño, autolimitarse.
 -Vive criticando, fanfarrón, peleador tramposo y
crítico.
90
 -El ahí se va, es su estilo preferido.
 -En la mente ya perdió, autoboicot.
 -Los éxitos son míos y los errores de los otros.
 -Conductas contradictorias, sumiso y tiránico.
 -Víctimas de todo y de todos.
 -Tienen problemas no retos.
91
2° Una mente agotada
 Irritabilidad
 -Síntomas físicos, so-matización
 -Bajo nivel de tolerancia
 -Impaciencia
 -Mentalidad pesimista
 -Aburrimiento
92
El Estrés, tipos por Alonso Fernández:
 -Estrés
por competitividad (empresarios y
directores).
 -Estrés por creatividad (artistas, investigadores y
escritores).
 -Estrés por responsabilidad (profesionales y
trabajadores).
 -Estrés por relación (profesores y a quienes trabajan
con gente).estrés de prisa (periodistas).
 -Estrés de expectativas (policías y trabajadores de
alto riesgo).
 -Estrés de aburrimiento (mecánicos y trabajadores
rutinarios).
93
 Aprendamos a detenernos sólo en lo importante.
 Aprendamos a decir “no” las veces que sea





necesario.
Aprendamos a disfrutar a reírnos y relajarnos.
Aprendamos a abrir y a cerrar el día en positivo.
Aprendamos a huir de la gente complicada y
tóxica.
Aprendamos a descalificar lo que nos descalifica.
Aprendamos a calificar lo que nos califica.
94
 Aprendamos a no esperar de nadie.
 Aprendamos a concentrarnos en una cosa a la vez.
 Aprendamos a romper la rutina y a diversificar.
 Aprendamos a seleccionar y a escuchar a nuestros
mentores.
95
¿Quién soy?
 Todo lo que critiques, persigas y te moleste del otro
esa es tu sombra. ¡Si te choca, te checa!
 Cuida tus pensamientos, se convierten en palabras.
 Cuida tus acciones, se convierten en costumbres.
 Cuida tus costumbres, se convierten en tu destino.
 La diferencia entre el bueno y el malo, es que el
bueno tiene una parte mala que no ejerce.
96
¿Tú de qué te estás llenando?
 Si llenas tu mente con creencias correctas, en breve
te darás cuenta de que cada una de tus debilidades
será transformada en una fortaleza más, ellas en
decisión y luego en éxito.
 “No autoboicotearme es querer superarme a mí
mismo”
97
Trampa 7 “Yo no Puedo
Capacitado para construir
 Las personas siempre quisieron conocer el futuro: lo
que vivirán o lo que tendrán que pasar despierta
intriga, incertidumbre, ansiedad, y en algunos,
miedo a lo desconocido. Esta misma ansiedad a
muchos les hace desperdiciar tiempo y dinero
consultando tarot, cartas, adivinación y sujetándose
a palabras de otros que terminan influyendo y
dirigiendo sus vidas.
98
 Pero cuando tú eres quien está al control de tu vida,
cuando cada meta y cada sueño es diseñado por ti
mismo, cuando tu convicción está puesta al servicio
de tus proyectos no necesitas que nadie te adivine ni
te administre tu futuro.
99
 Todos queremos saber nuestro futuro, lo que
debemos aprender es que al “futuro se le
Construye” necesitas organizar tu vida y controlar
tú, los demás no tienen derecho ni obligación a
organizar tu vida. Hablemos de m etas, de
propósitos, de levantarse con ánimo todos los días,
de llevar una agenda y hacer lo que nos
corresponde, de llenarla de ideas creativas, de
progreso y al finalizar el día, después de un examen
de felicitarte por tus logros, hablemos de realidad.
100
 -Tu vida es una vida de propósito.
 -Tu vida es para lograr una misión.
 -Solo tú puedes cumplir con tus metas.
 -Solo tú puedes hacer realidad tus sueños.
 Tres tipos de vidas.
 -Vidas equivocadas.
 -Vidas sin brújula
 -Vidas con destino.
 “El que no sabe lo que busca, no entiende lo que
encuentra”.
Claude Bernard
101
 Cuando una persona está dispuesta a poner
convicción, seguridad y pasión en su futuro y en
cada conocimiento que realiza, nadie podrá hacerle
abortar su sueño.
En el camino encontraras:
 Malas lenguas. (Critican y desaniman).
 Emociones lastimadas (tuyas y ajenas).
 La soberbia (soberbia que lastima y arrogancia)
 La vagancia (no trabajan, sin creatividad y ociosas):
 La baja estima (creencias incorrectas de déficit).
102
 Tienes que ser como el tiburón y mantenerte
siempre en movimiento, jamás se duerme, es un
competidor nato para el que, gracias a su instinto,
nada puede permanecer oculto, solo se queda quieto
cuando su vida terminó, así tú tienes que mantenerte
atento y utilizar tu intuición tanto para atrapar tus
oportunidades como para no ser presa de ellas,
cuidado con la ambición. Esto no significa que
debes de ser un despiadado competidor, sin ética ni
moral, sino que sepas reconocer el momento y corre
tras de tus sueños.
103
 Si tú estás seguro de quién eres, nadie podrá
rebajarte o hacer comentarios que puedan llegar a
herirte.
 Las cartas no están hechadas.
 En el transcurso de la realización de tus metas
puede haber imprevistos, sorpresas o retrocesos,
pero ninguno de estos hechos pueden abortar tus
planes.
104
 Recuerda no existen fracasos, sino que hay
resultados imprevistos, sólo fracasamos a nuestros
sueños cuando renunciamos a ellos, fallar es una
posibilidad que puede rediagramarse y triunfar.
Desarrollar previsión y adaptación. Todo aquello en
lo que más pienses es lo que se convierte en
realidad. Es imposible que des en el blanco si no ves
el blanco.
 “El pensamiento, La Visión y el Sueño preceden a la
acción”
Orison S. Marden.
105
El Deseo y sus niveles
 1) Nivel básico, un deseo que con el tiempo se
apaga.
 2) Segundo nivel, se desea un poco más y los
problemas lo acaban.
 3) Tercer nivel, el deseo aumenta pero los grandes
problemas los detienen.
 4) Cuarto nivel, desear en gran manera y no
claudicar.
106
 “Muchos de nuestros deseos al principio parecen
imposibles, luego parecen improbables y después,
cuando nos esforzamos a plena voluntad, se
convierte en inevitable”.
 El epipoteo en griego pasión, es el deseo intenso
que se apaga y con pasión, fe y capacidad
alcanzaras tus epipoteos. Creer en sueños, creer en ti
y lograrlo.
107
Tu actitud y los deseos:
 Nadie puede imponerte pensamientos negativos.
 Nadie puede bloquear tus acciones.
 Nadie puede robarte el control de tus emociones y
proyectos.
 Nadie puede anular tu voluntad.
 Nadie puede arrebatarte el control de tu vida.
 A menos que tu lo permitas.
108
 Si los deseos no son alimentados tenderán a
desaparecer. Si no los alimentamos, serán
reemplazados por pseudo-deseos. Los deseos
también se corrompen.
 Tus palabras deben de coincidir con tus deseos. Las
palabras tienen poder. Siempre una gran idea es
rechazada por una mente pequeña. Un pionero es
alguien que estaba en lo cierto mucho antes que
otros.
109
Capacitado para soñar:
a) Un soñador tiene mentalidad de avanzada, de
dueño.
 Mentalidad de dueño: (Soñador eficaz).
 Sabe que todo confabulara a su favor.
 No conoce de momentos difíciles sino de retos.
 Es un líder lleno de confianza.
 Es quien gobierna a sus pensamientos.
 Es un magnifico comunicador y define su visión.
 Piensa en términos de equipo.
 Ganamos como equipo o morimos como individuos.
110
b) Un soñador aspira a ser un experto
 -Don, talento y confianza.
 -Refuerza sus áreas fuertes y deja los débiles.
c) Un soñador tiene visión
 -Posee visión y convicción de a donde llegarán.
 -Ven y oyen antes de que suceda y antes que otros.
d) Un soñador tiene y ejerce autoridad
 -Sabe cuando actuar.
 -Sabe cuando dejar actuar a otros
 -Dirige, obedece o quítate de en medio.
 -Premia por igual sus éxitos y sus fracasos.
111
e) Un soñador trabaja en equipo
 -Les quita obstáculos a sus colaboradores.
 Un soñador.
 -Sueña.
 -Se compromete con sus sueños.
 -Tiene manos ungidas para multiplicar.
 -Conoce el secreto de la doble intimidad.
 -Conoce la ley de la sincronicidad.
 -Cuidan el tiempo (kronos) y el tiempo espiritual
(Kairos).
 “No autoboicotearme es soñar, contar mis sueños y
correr tras de ellos”.
112
Trampa 8
“Es lo que me toco en la vida”
 Autoprivación: ¿obligatoria u opcional?
 La baja autoestima trae pensamientos negativos,
trampas mentales y actitudes de privación, de tener
y no usar, de acumular y no disfrutar, de sembrar y
dejar pasar la cosecha. La autoprivación es pensar
que no estás calificado para ganar y no tienes
derecho ni permiso para ser feliz, y terminas
autoboicoteando.
113
Actitudes de autoprivación:
 Lo bueno se consigue con dolor y sufrimiento.
 La vida es dura y difícil.
 No le gusta lo que ve en el espejo.
 Se niega a vivir y a disfrutar plenamente.
 Se desanima y en consecuencia se permite fracasar.
 Lo bueno es para los demás, los que sí valen.
 Se critica y se autoexige desmedidamente.
 Agranda los errores, debilidades y fracasos.
 Se siente merecedor del castigo y del desamor.
114
 Ningún ser humano puede ni debe adaptarse a vivir
bajo, estos terribles mandatos culturales o
personales, estas conductas falsas y patológicas.
 “El dolor emocional es opcional y yo decido
experimentarlo o no”.
115
La ansiedad
 El malestar emocional es cuando experimentas
angustia, preocupación, nerviosismo o tienes como
una sensación de tensión y/o pánico. El problema de
la ansiedad radica en falsos conceptos que uno tiene
sobre la realidad y que hace que te sientas
abrumado. Tú te sientes como piensas. Estas
engañándote a ti mismo.
116
 La ansiedad es producto de pensamientos
distorsionados e ilógicos, pero cuando cambias tu
manera de pensar, podrás modificar tu manera de
sentir.
 Te deberás preguntar ¿ es un pensamiento “lógico”
o sólo es una trampa de mente?. Cuando las
personas generamos pensamientos angustiosos, de
miedo o de tristeza, es por una determinada razón
quizá La razón no sea tan razonable, tan real.
117
 La distorsión cognitiva es un miedo infundado e
irreal, una traba que nos ponemos a nosotros
mismos y nos trae un sufrimiento innecesario y nos
lleva a los ataques de angustia.
118
Distorsiones Cognitivas
 Maniqueísmo, bueno o malo.
 Exitoso o fracasado, todo o nada.
 Se descarta lo positivo
 Se salta conclusiones, se da por supuesto.
 Magnificación y minimización de las situaciones.
 Racionamiento emocional, se razona como se
siente.
 Afirmaciones del tipo: debería, hubiera, etc.
 Inculpación por cosas propias y ajenas.
119
 La dinámica de la ansiedad es que uno está enojado,
temeroso o simplemente molesto por algo que no
quiere reconocer y que además todavía no sucede,
crees que va a pasar algo terrible y solo necesitas
sacar todos esos dones que posees y que quizá hasta
hoy no usaste para hacerle frente a las situaciones
de la vida, de tu vida. Con ello lograrás librarte de
miedos, parálisis, dolor, sufrimiento y problemas
¡No escondas los problemas debajo de la alfombra!
Identifica tu patrón de pensamiento.
120
Matar mis trampas mentales
 Es darme permiso para actuar, y no pedírselo a
otros.
 El riesgo es hacer las cosas sin saber el resultado
final, pero sabiendo que se deberá pasar por
determinadas situaciones con las que uno deberá
confraternizar:
 El error el mejor aliado: “Todo lo que duele
enseña”
 Benjamín Franklin, es un área de oportunidad y
aprendizaje.
121
Correr riesgos inteligentes
 Arma un plan, la planificación es clave y ayuda a
concentrarse en la meta. Ni temeridad ni pánico.
No gastes tu energía en convencer
 Los amigos no necesitan explicaciones y tus
enemigos no se las merecen, silencia a los fanáticos
a los perdedores, a los envidiosos, a los que no se
atreven a soñar, solo apuéstale a tu vida y a tus
sueños y escucha a los triunfadores, el resto no
importa.
 Debo cambiar mi percepción en medio de la zona de
riesgo.
122
 La confianza no niega la realidad; la situación es
como la vez, la confianza no niega el error, lo
transforma. Al cambiar el ángulo desde donde vez la
realidad también cambia la visión, lo ideal es ver las
circunstancias de diferentes puntos de vista.
 Recuerda que cuando no tomas una decisión estás
en realidad tomando la resolución de no hacer nada.
“No es posible no comunicar y no es posible no
decidir siempre estamos decidiendo aunque se no
decidir”
Paul Watzlawick
123
 No dudes de tu potencial, estas capacitado para
asumir el error y el riesgo. Lo más difícil de un
desafío es el comienzo, una vez que te alineaste en
la pista, nada podrá detenerte.
 El inteligente no lo sabe todo pero sabe donde
buscarlo
 No autoboicotearse en pensar exitosamente.
124
Trampa 9
“No me lo merezco”
 ¿Yo busco superar mi depresión? ¿Porqué no puedo
llevar a la práctica lo que deseo? Deseo accionar,
levantarme y avanzar pero siento que algo me limita
y ni siquiera puedo reconocer de que se trata.
 Muchas personas están en la misma situación,
queriendo salir de la prisión de sus emociones sin
saber cómo hacerlo, han perdido la confianza en sí
mismas y necesitan recobrarla, su cuerpo está
sometido a sus emociones y afectado por ellas.
125
 Para poder hacerlo realidad es necesario remover
ciertas trabas y volver a hallar la confianza perdida
en uno mismo, en las situaciones, en los demás y
saber que somos capaces de reponernos de cualquier
situación. La confianza está dentro de ti.
126
Los sentimientos de culpa.
 La culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que
debí de hacer, entre lo que quiero y lo que debería
hacer. Bloquea el potencial y no nos permite ser
libres, es una cadena perpetua y se responsabiliza
incluso de actos ajenos.
 Culpa consciente e inconsciente.
 Sufrirá privaciones.
127
 Se autorreprochará.
 Tendrá pensamientos rígidos.
 Nace por desgracias que suceden.
 Nunca es suficiente para llenar las expectativas.
 Concéntrate en mi dolor que es más grande que el
tuyo.
128
 Primer factor: La Culpa.
 Segundo factor: Los miedos y fobias.
 Tercer factor: La depresión/ La ansiedad.
129
Caminar libres de culpa:
 Reconocer la imperfección y pedir perdón.
 Reconocer el error y revertirlo:
a) Reconocimiento de la falta.
b) Propósito de enmienda y
c) Reparación del daño (directo, indirecto y sino
interno).
130
Síntomas
 Resequedad enn la boca.
 Palpitacions
 Aceleración del pulso
 Mareos.
 Transpiración
 Un gran deseo de evitación.
 Saben que el miedo es exagerado
131
 Un gran sufrimiento psicológico
 Ataques de ansiedad
 Visión borrosa.
 Sensación inminente de desmayo
 Hormigueo
 Despersonalización
 Evitar salir
 Lugares públicos.
132
 Las personas fóbicas son muy exigentes, tuvieron
grandes responsabilidades a muy corta edad, con
gran capacidad de liderazgo, y ansiosas y
sobreprotectoras y con una idea de un mundo
peligroso y hostil y gran miedo al abandono y a
quedarse sin sostén emocional.
133
 La persona que acompaña a alguien con fobias lo
porque cree que será temporal, pero cuando pasa el
tiempo y ve que no cambie, entonces comienza a
perder la paciencia y a maltratarlo porque cree que
son caprichos y eso aumenta el miedo al abandono y
entonces se paralizan, la base son los miedos: a los
padres, las falsas imágenes de Dios, ala libertad, a
la vida y a la muerte, al abandono, la codependencia
y el egoísmo.
134
3 opciones:
 La huida
 La minimización y
 El enfrentamiento exitoso.
135
La depresión/La ansiedad
 Son de las enfermedades psíquicas más
generalizadas y que más dolor producen en el ser
humano, sin importar la posición social y
económica.
 Constituyen la alteración del campo anímico y baja
de tal manera que todas las áreas de la vida de una
persona quedan afectadas, distinguir de un bajón o
depresión por biorritmo. Estamos hablando de una
perdida real en la depresión y de una perdida
imaginaria en la ansiedad.
136
Características
 Perdida de interés/pensamiento catastrófico.
 Pesimismo, ideas negativas.
 Dificultades en la comunicación.
 Sentimientos de culpa, hiperresponsabilidad.
 Ideación de suicida.
 Inhibición, muerte social y psicológica.
 Depresión reactiva/anticipativa.
 Depresión por agotamiento/sintomático
137
Actitudes Depresivas/Ansiosas
 Debería/No debería.
 Todo o nada, maniqueísmo.
 Generalización obsesiva
 Fijación en lo negativo.
 Ve actitudes negativas de la gente
 Centralización, narcisismo.
138
Cómo ayudar
 No compadecer ni sobreproteger.
 No alentar con palabras
 Siscutir opciones
 No ser frío ni distante
 Asistencia espiritual.
 Contención emocional.
 Identificar conflictos
 Aprender a decir no, “No ser bote de basura”
 Cultivar cosas positivas.
 Evitar críticas y descalificación.
139
Mentalidad de éxito.
Que nada eclipse tus sueños
 Reconocer el yo real.
 Desarrollar el yo ideal.
 Pensamiento evolutivo.
 Relaciones positivas.
 Ser respetuoso y responsable.
 Vivir con pasión alegría.
“No autoboicotearse es darme permiso para triunfar”
140
Trampa 10
“ Yo me adapto a todos”.
 La cara de los mil rostros.
Todos en un momento hemos usado máscaras, actitudes que
ponemos delante de nosotros para que los demás no nos
reconozcan. Hombres y Mujeres nos hemos convertido con el
tiempo en expertos en el uso de máscaras, sabemos bien cuál
usar de acuerdo con los otros, nuestros intereses y la situación
que se presenta, pero nos olvidamos de mejorar.
141
Mascaras:
De poder.
De superioridad.
De victima.
Respuesta a la vida:
Suma: Yo – recursos personales – los otros – yo mismo.
Patológica: Problemas – El yo – las mascaras – otros no
resueltos – yo mismo.
142
 Consecuencias de las mascaras.
(Construidas a partir del rechazo).
 Detenimiento espiritual.
 Engelamiento emocional.
 Desarrollo de espíritu crítico.
 Daños al cuerpo físico.
 Sentimientos de dolor.
 Inadecuación.
 Rechazo a otros.
 Temor a las relaciones interpersonales.
 Recuerdo de los errores propios.
 Recuerdo obsesivo de los errores de los demás.
143
Mascaras y sus consecuencias
(Construidas a partir de la propia inseguridad)
Imaginación desbordada pesimista.
Reflejo de la familia disfuncional.
Recuerdos de la descalificación.
Heridas no sanadas.
144
Consecuencias:
 Bloqueo del potencial.
 Transformación en una persona cerrada.
 Bloqueo para el aprendizaje.
 Impedimento para la toma de decisiones.
 imposibilidad de obtener logros.
Confianza y Seguridad
Van juntas, se alimentan la una de la otra y no pueden
vivir separadas y ambas te acercan a tu destino.
145
Desde el momento en que te capacites para
triunfar es que pasarás de ser una persona
productiva a una persona con autoestima, y
habrá cambios notables en tu vida y en la
organización de la misma:
146
1. Lo que no funcionaba, comenzará a funcionar.
2. No dependerás afectivamente de nadie para tus
metas.
3. Comenzarás a declarar públicamente tus sueños y no
tendrás vergüenza de ellos.
4. Hablarás, te pararás y actuarás como un campeón,
sin importar que aún estés en el camino de serlo.
5. Aplicarás el principio de asociación y serás un líder.
6. Dejarás atrás lo que no te sirve y que no es valioso.
7. Serás un mejorador, renovando todo lo que pasa por
tus manos y lograras el éxito.
147
Quienes emprendan esta búsqueda
estarán en el camino correcto para
llegar a ser los mejores en lo que se
propongan y las puertas se les abrirán
antes de que toquen.
148
La gente segura:
Resuelve inconvenientes.
Se cuida a si misma.
Es productiva.
Es protagonista.
Enfrenta retos.
Inspira a los demás.
Ama a la vida.
Respeta a los seres vivos.
149
Soltar las mascaras es un desafío.
¡ Usa tus alas !
No auto boicotearme es
mostrar mi yo verdadero.
150
Trampa 11
“Yo no tengo nada para dar”.
La gente o me reconoce por como soy sino
por cómo se siente cuando está conmigo.
151
Inteligencia interpersonal,
Mi yo Social.
Las pequeñas cosas atraen a las grandes y
la importancia y la gratificación de
ayudar a los demás harán que tanto el de
cómo el que recibe se sientan importantes
152
Técnicas sencillas:
La importancia de que el otro sepa lo
importante que es.
Tienes que reírte más y sonreír mas.
Aprende a mirar a los ojos sin invadir.
Aprende como le gusta que le llamen.
Aprende a utilizar la empatia.
Ayuda a los otros a cumplir sus sueños.
153
Aprende a ser generoso.
Reconoce el poder del dar/recibir.
Cuidado físico, afectivo, intelectual y
espiritual.
Conectarse con gente nueva y valiosa.
Ser protagonista no protagónico.
Canjéate conexiones de oro.
Desarrolla el poder de la convocatoria.
154
Inteligencia emocional, Mi yo interior
Las personas que poseen inteligencia
emocional investigan su propia vida,
miran hacia adentro porque saben que las
trabas emocionales se las pone no mismo.
No le piden a otro que cambie, se investiga
por que su anhelo es la mejora continua y
el crecimiento.
155
Una mirada inteligente.
 Ver através de la emoción.
 Ver lo que quiero ver.
 lo que mas vez se te añade.
 Cuanto mas vez, menos vez. (perfeccionismo).
 Valoración reflejada. (compararse).
156
Pasos para sentirnos bien:
Deshacernos de etiquetas.
Seguridad interior.
Preafirmación personal.
Valoración positiva.
Autoestima inquebrantable.
157
Automotivarte es la clave de la Inteligencia
Emocional.
 Sintonizarte con lo que quieres.
 Pasión para alcanzar tus sueños.
 Hacer una milla extra.
 Encontrar motivos para la acción.
 Motivarte puede alargar tu vida.
 Buscar grandes metas.
 No autoboicarte en tus Inteligencias Social y Emocional.
158
Trampa 12
“Que la suerte me acompañe”
Nueve hábitos para el manejo exitoso
de tu Tiempo y de tu Energía.
159
Atender lo valioso.
Utilizar los tesoros del pasado.
Autoafirmarte permanentemente.
Utilizar todo para mejorar.
No perder tiempo con gente difícil.
Aprender a decir no sin culpa.
No tomar partido.
No aplazar lo importante.
Aprender a priorizar.
160
¿Qué hacer con la gente que te trata mal?
Entenderla.
No reaccionar.
Solo escuchar.
Responsabilizarlo de sus sentimientos.
No idealizarlo.
Negarse sin violencia y con autoridad.
161
Para relacionarte sanamente:
Invierte tu tiempo en amistades inspiradoras.
No pierdas el tiempo en cosas menores.
No aplaces lo importante.
Jerarquía.
162
Ordenar las cosas importantes:
Hacer una lista de pendientes.
Ponerse metas realistas.
Compromiso personal.
Calendarizar.
No esperes la inspiración, actúa.
Resolver en orden de importancia.
Deja de pensar y ponte a hacer.
Cuídate y date tiempo.
Se valiente.
163
Las crisis pueden:
Despertar nuestra envidia.
Paralizarnos y autodestruirnos.
Motivarnos a la realización.
La gente con iniciativa:
Primero se mueve y luego posee.
Habla breve.
Habla en paz.
164
Inspira y motiva.
Aprovecha su tiempo.
Desarrolla su potencial.
Trabaja en equipo.
Va tras sus sueños.
Crea su futuro con antelación.
No se auto boicotea.
No autoboicotarse es practicar los hábitos del éxito.
165
Trampa 13
“lo importante es que tú seas feliz, no yo”
Pan para hoy y pan para mañana.
Un estudio hecho en Harvard a cerca de la
felicidad explica qué y cómo las personas
piensan y sienten con respecto a la
felicidad mediante estos cuatro principios.
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Bueno hoy, malo mañana.
(Modelo hedonista)
lo importante es pasarlo bien hoy
mañana no importa.
Malo hoy, malo mañana.
(Modelo de los depresivos resignados)
no hace nada por cambiar.
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Malo hoy, pero bueno mañana.
(Modelo competitivo)
dice tu felicidad y alegría están en el
futuro.
Bueno hoy, bueno mañana.
(Modelo de la felicidad)
al que todos debemos de aspirar,
disfrutando lo que hacemos y a la vez nos
conecta con el futuro.
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¿Qué puedo hacer para ser mas feliz?
Elaborar tu propio proyecto de vida.
Identificar lo que nos beneficia y lo que no.
Reconocer tu valor por lo que eres.
Tener placer, poder y sentido.
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El placer es una emoción positiva.
¿Se puede ser mas feliz? Si, así lo decides
 Tener rituales de felicidad (Hábitos placenteros).
 Adquirir el hábito de la gratitud.
 Conocer y cumplir tus propósitos.
Si sabes ver, sabes que decir y que hacer.
Serás como un árbol que siempre da frutos valiosos.
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Mi felicidad depende de mi.
No caer en provocaciones.
Técnica de la confusión.
Dale la razón.
No respondas insultos, márchate.
Disco rayado (Repite lo mismo).
Monosílabos.
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Precio vs Valor.
Precio no es lo mismo que valor, precio es lo que
la gente dice que vales; valor es lo que tú
determinas que vales.
Cuando ya no eres vulnerable a la opinión de los
otros, tu accionar no dependerá de las palabras
de los otros ni del precio que los demás te
adjudiques, sino de valor que le hayas dado a
tu vida.
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Cuando una persona dice: me despreciaron, es
porque no conoce el valor que tiene su propia
vida, porque nadie tiene autoridad ni poder
para menos preciar ni subestimar tu vida, sólo
cuando sepas el valor de tu vida, nadie podrá
herirte ni ponerte precio.
Al conocer tu valor dejas de presentar exámenes.
¡Estamos capacitados para todo!
No auto boicotearte es aprender a ser feliz.
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