Transcript Sukses story

08/04/2015
Maryam Ahmad
by maryam ahmad
1
: Hj. Siti Maryam Ahmad M.Pd.I
Pangkat / Gol terakhir
: Pembina Utama Madya ( IV/d)
Tempat / tanggal lhr
: Klaten, 25 Desember 1950
Jabatan Terakhir
: Widyaiswara Madya/
Kepala Pusdiklat Tenaga Teknis Keagamaan
Pendidikan terakhir
: S2 (Manajemen Pendidikan Islam)
Alamat Rumah
: Jl. Raya Kalisari No 85, Ps. Rebo,
Jakarta Timur
Phone Rumah
: (021) 877 060 43 / HP. 0812 808 2558
Aktifitas sekarang
: Pimpinan Majelis Taklim “Baitul Hikmah”
: Usaha Jasa Sarana Pesta “MAYATONI”
: Pengurus Organisasi Sosial Kemasyarakatan
Keluarga
: Suami (Almh), 4 orang putri, 4 mantu, 13 cucu
by maryam ahmad
Nama
08/04/2015
BIODATA
2
by maryam ahmad
• Penelitian terhadap para pensiunan (10 tahun masa
pensiun)
• 83 % tidak punya rencana dan cita-cita hidup, yang
penting giat, bertahan hidup, ikuti air mengalir;
• 14 % punya cita-cita, tidak buat rencana tertulis utk
wujudkan cita-citanya;
• 3 % punya cita-cita dan tujuan yang jelas, merumuskan
dan mencatat tujuan dan membuat skema langkah
mewujudkan;
08/04/2015
HASIL PENELITIAN
(Yale University)
3
KEL KEDUA :
Penghasilan 3 kali (3 x lipat)
by maryam ahmad
KEL PERTAMA :
Terpenuhi kebutuhan keluarga
08/04/2015
APA HASILNYA BEDA ?
KEL KETIGA :
Penghasilan 10 kali (10 x lipat)
4
08/04/2015
by maryam ahmad
• Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah
kepada Allah dan hendaklah setiap diri
memperhatikan apa yang telah diperbuatnya
untuk hari esok, dan bertakwalah kepada
Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui
apa yang kamu kerjakan.
Q.S Al-Hasyr (24):18
5
08/04/2015
by maryam ahmad
• Barangsiapa yang bertakwa kepada Allah
niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan
ke luar. Dan memberinya rezki dari arah yang
tiada disangka-sangkanya. Dan barangsiapa
yang bertawakkal kepada Allah niscaya Allah
akan mencukupkan (keperluan) nya.
(QS Ath-Tholaq 2-3)
6
by maryam ahmad
• Kondisi dimana seseorang sudah berhenti bekerja
dari suatu pekerjaan yang biasa dilakukan;
• Proses
pemisahan
seseorang
dengan
pekerjaannya, yang dalam melaksanakan peran
itu dia mendapat gaji, posisi, jabatan dan fasilitas;
• Masa transisi atau penyesuaian diri ke pola hidup
baru, atau merupakan akhir pola hidup;
(perubahan peran, rytme kerja, kemampuan
fisik, minat dsb)
08/04/2015
PENSIUN
7
SUMBER JAMINAN KEBAHAGIAAN ?
BAHAGIA
• Dapat menyelesaikan tugas pengabdian tanpa
cela
• Terbebas dari tugas yang mengikat, sehingga
dapat lebih leluasa mengatur diri
• Menikmati masa akhir pengabdian dengan halhal positif dan manfaat bagi banyak orang
08/04/2015
by maryam ahmad
9
by maryam ahmad
• Anugerah Tuhan, masa yang harus
dinikmati setelah bekerja keras;
• Awal kegiatan baru, bukan untuk
bermalas-malas, tetapi penyesuaian
diri dengan rytme dan kondisi aktivitas
baru;
• Transisi dari pola hidup dalam
lingkungan kedinasan formal ke pola
hidup baru yang lebih bermakna
08/04/2015
MENYIKAPI MASA PENSIUN?
10
by maryam ahmad
• SEHAT
• BERKUALITAS
• MANDIRI
• MANFAAT
08/04/2015
SUKSES
11
JAJAK PENDAPAT
OLEH AARP THE MAGAZINE
• Survei di Amerika Serikat :
 1.000 responden berusia 55 sampai 75 tahun
 Masa pensiun membuat banyak keluarga di
Negeri Paman Sam lebih bahagia
 Stress jauh lebih berkurang
08/04/2015
by maryam ahmad
12
• 96 % responden menyatakan kehidupannya makin
harmonis, bahkan lebih kuat dari sebelumnya.
• 74 % responden mengungkapkan, hidupnya menjadi
lebih bahagia
• Hubungan dengan keluarga semakin kuat
• Namun, .... kehidupan seksual makin menurun.
08/04/2015
by maryam ahmad
13
PERUBAHAN HOBY
•
•
•
•
•
Menjadi Lebih Suka Melancong,
Makan Di Luar, Berolahraga, Berbakti Sosial,
Menggeluti Hobi, Merawat Rumah, Berkebun
Menonton TV, dan tidur.
Makin Kerap Berselancar Di Internet Bersamasama Setelah Salah Seorang Atau Keduanya
Tidak Lagi Bekerja.
08/04/2015
by maryam ahmad
14
by maryam ahmad
08/04/2015
Adakah Masalah?
15
by maryam ahmad
Dia-lah yang menciptakan kamu dari tanah
kemudian dari setetes air mani, sesudah itu dari
segumpal darah, kemudian dilahirkannya kamu
sebagai seorang anak, kemudian (kamu
dibiarkan hidup) supaya kamu sampai kepada
masa (dewasa), kemudian (dibiarkan kamu
hidup lagi) sampai tua, di antara kamu ada yang
diwafatkan sebelum itu. (Kami perbuat
demikian) supaya kamu sampai kepada ajal
yang ditentukan dan supaya kamu memahami
(nya)
Q.S. Al-Mu’min (40):67
08/04/2015
SIKLUS KEHIDUPAN
16
by maryam ahmad
08/04/2015
UNTUK APA BEKERJA
17
HILANGNYA KUASA
• tak lagi mempimpin,
kuasa telah jadi bagian masa lalu
tangan tak mampu kendalikan,
tapi jiwa masih sisakan kuasa
• tak lagi kuasa,
berhasrat masih mengintruksi
kaki tak dapat melangkah,
otak masih berikan khayal
08/04/2015
by maryam ahmad
18
by maryam ahmad
• Orang-orang yang senang dihargai dan dihormati orang
lain, permintaannya selalu dituruti, suka dilayani orang
lain.
• Orang-orang yang membutuhkan pengakuan dari orang
lain karena kurangnya harga diri, dengan jabatan
merasa lebih diakui oleh orang lain.
• Orang-orang yang menganggap kekuasaan itu segalagalanya atau merupakan hal yang sangat berarti dalam
hidupnya.
08/04/2015
SIAPA YANG RENTAN POWER
SYNDROM .... ???
19
•
•
•
•
Honeymoon phase
Disenchatment phase (depresi, kosong)
Reorientation phase
Stability phase
by maryam ahmad
• Fase pra pensiun (remote phase dan near phase)
• Fase Pensiun
08/04/2015
FASE PENYESUAIAN DIRI
• Pasca Pensiun (ketidak mampuan mengurus diri, usia
sudah tua, pikun, tergantung)
20
by maryam ahmad
• Fisik  general cek-up, olah raga rutin,
makan sehat
• Mental  otak pusat kontrol tetap kerja
selama masa hidup manusia; pensiun bukan
masa akhir kerja, tapi awal hidup baru
• Emosi  positif thinking, optimis, tawakal
• Keuangan  tabungan, alih fungsi rumah,
sesuaikan kebutuhan, skala prioritas
08/04/2015
PRA PENSIUN- PERSIAPAN
21
by maryam ahmad
• KELUARGA, ANAK, KERABAT
• TEMAN DEKAT, SAHABAT
• LINGKUNGAN, MASYARAKAT
• BERSOSIALISASI INTENSIF
08/04/2015
DUKUNGAN
22
by maryam ahmad
• Tetapkan kegiatan: formal atau informal?
• Formal: bisnis, karya seni, dunia tulis menulis, dunia
pendidikan, yang masih memberikan keuntungan finansial
• Informal: menekankan keuntungan psikis, kepuasan batin, hobi,
sosial masyarakat, keagamaan, lingkungan
• Gali potensi yang dapat menjadi kegiatan rutin
• Tinjau kesiapan diri menghadapi kegiatan baru: seberapa
modal yang dimiliki, ketrampilan, sejauh mana kesenjangan
sekarang dengan yang akan diwujudkan
• Strategi yang dipilih
08/04/2015
RANCANG KEGIATAN
23
LIMA DIMENSI HIDUP SEIMBANG
FINANSIAL
SPIRITUAL
PROFESIONAL
PERSONAL
& SOSIAL
by maryam ahmad
08/04/2015
KESEHATAN
24
• Apakah ibadahku membawaku semakin tenang?
• Apakah saya giat melakukan kebaikan?
• Apakah saya sudah membantu orang yang
memerlukan baik diminta ataupun tidak? karena
keyakinan Allah akan membantu aku?
by maryam ahmad
• Menjaga hubungan dengan Tuhan
• Apakah yang kita lakukan dapat
mendekatkan diri kepada Tuhan?
• Bagaimana agar ibadahku
semakin baik
08/04/2015
DIMENSI SPIRITUAL
25
Alhamdulillah........
UMROH bersama
Kakak, Anak, Cucu
Pengajian Bulanan
by maryam ahmad
• Bagaimana kondisi kesehatan secara
umum ?
• Berat badan apakah sudah ideal? (-)/(+)
• Pola makan sehat
• Olah raga rutin meski sebentar?
• Menjaga pikiran sehat dan bersemangat?
08/04/2015
DIMENSI KESEHATAN
30
Jalan pagi 1 jam/hari
Jalan pagi dengan cucu
Joging pagi bersama warior
by maryam ahmad
• Menerima diri sendiri apa adanya? Percaya
diri ?
• Hubunganku dengan pasangan, anak anak
dan keluarga berjalan baik?
• Apa Hobi khusus yang aku miliki dan ingin
aku kembangkan?
• Kapan aku rileks bersama keluarga meski
dengan cara yang sederhana?
• Bagaimana hubunganku dengan
masyarakat sekitar?
• Kapan terakhir bincang dengan tetangga?
Mengundang mereka atau memenuhi
undangan mereka?
08/04/2015
DIMENSI PERSONAL & SOSIAL
34
Kumpul yuu...k
PAGI CERIA DI TMII
Cucu pertama dan ke 13
Anak Asuh Yatim dan Dhu’afa
Pengurus Majelis Taklim
siswa berprestasi
by maryam ahmad
• Upaya untuk menjaga kualitas diri dengan
menambah pengetahuan?
• Tetap mengajar, mengamalkan pengalaman dan
potensi yang kita miliki?
• Bagaimana aku memanfaatkan waktu yang ada?
• Mengambil kursus, ikut seminar, kajian?
• Apakah senang membaca buku? Berapa buku yang
ingin aku baca? Kapan aku terakhir membaca
buku?
• Apakah aku akan mengambil kursus atau pelatihan?
08/04/2015
DIMENSI PROFESIONAL
41
KOWANI
Prof. Moeloek, Nurul Arifin,
Dewi Motik dan Dir. BNI
Melatih LIFE SKILL di Cipeutir
Membagi Kancing....
by maryam ahmad
08/04/2015
PENGAJIAN IBU-BU
46
by maryam ahmad
• Bagaimana keadaan keuangan?
• Apakah punya tabungan?
• Apakah aku ingin independen secara
keuangan?
• Bagaimana aku memberdayakan keuangan
• Apa rencana usaha yang ingin aku bangun?
08/04/2015
DIMENSI FINANSIAL
47
Pelatihan TDW
Usaha Sarana Pesta
“MAYATONI “
by maryam ahmad
08/04/2015
USAHA SARANA PESTA
50
masalah pilihan , bukan keadaan!
• Masalah pola pikir berkaitan dengan perangkat
otak.
by maryam ahmad
• Seringkali hal yang menghambat kita dalam
mengenali potensi kita adalah sikap kita terhadap
diri kita sendiri.
• Kita mudah melihat kelebihan orang lain, namun
keberatan untuk melihat kelebihan dalam diri kita.
• Mengapa kita senang memuji keberhasilan orang
lain, namun sulit untuk mengakui keberhasilan
sendiri?
• Bagaimana kita memandang diri sendiri adalah
08/04/2015
RENUNGAN ......
51
ALISSA
(DR. dr. H. Taufiq Pasiak, M.Pd)
Membangunkan Raksasa Tidur
by maryam ahmad
• Amankan
• Latihan
• Informasi dan gizi
• Sosialisasi
• Santai
• Aku mencintai
08/04/2015
MENJAGA KEBUGARAN OTAK
52
•
•
•
Rencanakan masa pensiun beberapa bulan atau beberapa
tahun sebelumnya
Hadapi masa pensiun secara rileks, setiap orang akan
masuk pensiun
Gunakan waktu pensiun dengan sebaik-baiknya dan
serileks mungkin
Kurangi dan hilangkan kebiasaan buruk
by maryam ahmad
•
08/04/2015
KUNCI MASA PENSIUN SUKSES BAHAGIA
53
•
•
Lakukanlah kegiatan sosial yang menarik
Optimis, jangan biarkan pesimisme mempengaruhi dan
menguasai pikiran
Hilangkan kesepian dan libatkan diri pada orang-orang
terdekat
Meningkatkan kegiatan yang semakin mendekatkan diri
kepada Tuhan (berdo’a, meditasi) akan mendorong
ketenangan
by maryam ahmad
•
•
08/04/2015
Lanjutan....
54
08/04/2015
by maryam ahmad
55