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ERGOMETRÍA – TRABAJO Y POTENCIA: Mediciones Clínico-Fisiológicas del Ejercicio Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio Web: http://www.saludmed.com/ E-Mail: [email protected] [email protected] Curso: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercico/fisiologiaejercicio.html Saludmed 2013, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons", de tipo: Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico. Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed BOSQUEJO Introducción Conceptos: Fureza, Trabajo y Potencia Ergometría Ergómetros Pruebas ergométrica de esfuerzo Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed BIOENERGÉTICA: AVALÚO * Lista Focalizada* Fundamentado en la presentación del video anterior, mencione trés términos, palabras o frases que puedan surgir de su pensamiento al ver tal película. Tienen 3 minutos para completar esta actividad: 1. 2. 3. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed REFERENCIAS FUNDAMENTALES: 2014 Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed REFERENCIAS FUNDAMENTALES: 2013 Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Guazzi, M., Adams, V., Conraads, V., Halle, M., Mezzani, A., Vanhees, L., Arena, R., Fletcher, G. F., Forman, D. E., Kitzman, D. W., Lavie, C. J., Myers, J., EACPR, & AHA (2012). EACPR/AHA Joint Scientific Statement. Clinical recommendations for cardiopulmonary exercise testing data assessment in specific patient populations. European Heart Journal, 33(23), 2917-2927. doi:10.1093/eurheartj/ehs221. Recuperado de http://eurheartj.oxfordjournals.org/content/early/2012/08/24/eurheartj.ehs221.full.pdf+html Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Arena, R., & Sietsema, K. E. (2011). Cardiopulmonary exercise testing in the clinical evaluation of patients with heart and lung disease. Circulation, 123(6), 668-680. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.109.914788. Recuperado de http://circ.ahajournals.org/content/123/6/668.full.pdf+html Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Balady, G. J., Arena, R., Sietsema, K., Myers, J., Coke, L., Fletcher, G. F., Forman, D., Franklin, B., Guazzi, M., Gulati, M., Keteyian, S. J., Lavie, C. J., Macko, R., Mancini, D., Milani, R. V., American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation, and Prevention Committee of the Council on Clinical Cardiology, Council on Epidemiology and Prevention, Council on Peripheral Vascular Disease, & Interdisciplinary Council on Quality of Care and Outcomes Research (2010). Circulation. 122(2), 191-225. doi:10.1161/CIR.0b013e3181e52e69. Recuperado de http://circ.ahajournals.org/content/122/2/191.full.pdf+html Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Arena, R., Lavie, C. J., Milani, R. V., Muyers, J., & Guazzi, M. (2010). Cardiopulmonary exercise testing in patients with pulmonary arterial hypertension: an evidence-based review. The Journal of Heart and Lung Transplantation, 20(10), 1-15. Recuperado de http://www.cardiology.org/recentpapers/HFcpdf/Arena%20JHLT%20PAH%20and%20CPX.pdf Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Forman, D. E., Myers, J., Lavie, C. J., Guazzi, M., Celli, B., & Arena, R. (2010). 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Adaptado de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 125), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business; Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 85), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill; Exercise Physiology: Human Bionergetics and its Applications. 2da. ed.; (pp. 16, 580,v727), por G. A. Brooks, T. D. Fahey, & T. P. White, 1996, Mountain View, CA: Mayfield Publishing Company. Copyright 1996 por Mayfield Publishing Company. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed NOTA. Adaptado de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 125), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business; Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 85), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill; Exercise Physiology: Human Bionergetics and its Applications. 2da. ed.; (p. 580, 727), por G. A. Brooks, T. D. Fahey, & T. P. White, 1996, Mountain View, CA: Mayfield Publishing Company. Copyright 1996 por Mayfield Publishing Company. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed NOTA. Adaptado de: Ergometry: Basics of Medical Exercise Testing. (pp. ?), por H Mellerowicz, & V. N. Smodlaka, 1981, Baltimore: Urban & Schwarzenberg. Copyright 1981 por: Baltimo re:Urban & Schwarzenberg. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed NOTA. Adaptado de: Ergometry: Basics of Medical Exercise Testing. (pp. ?), por H Mellerowic z, & V. N. Smodlaka, 1981, Baltimore: Urban & Schwarzen berg. Copyright 1981 por: Baltimo re:Urban & Schwarzen berg. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed INDICACIONES A LAS PRUEBAS DE ESFUERZO: ACSM, 2014, p. 32 Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS Ergómetro (Ergo = Trabajo; Metro = Medida) Concepto Instrumento de ejercicio que permite controlar (estandarizar) y medir la intensidad y ritmo del esfuerzo físico de una persona NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 12), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed NOTA. Adaptado de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 125), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 12), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill; Ergometry: Basics of Medical Exercise Testing. (pp. ?), por H Mellerowicz, & V. N. Smodlaka, 1981, Baltimore: Urban & Schwarzenberg. Copyright 1981 por: Baltimo re:Urban & Schwarzenberg. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS Tipos de Ergómetros Ulilizados en Ambiente Aire Cicloergometros Bandas sinfín ergométricas Escalones/banco Ergómetro de esquí de campo traviesa Remoergómetro Bancos de natación (convencional y simulada) NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13-18), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * Cicloergómetro Tipos de resistencias que emplean los cicloergómetro: Frición mecánica Resistencia eléctrica Resistencia del aire Resistencia de un líquido hidráulico NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * Cicloergómetro Ventajas: Estabilidad de la parte superior del cuerpo durante la prueba: Permite mediciones fisiológicas más precisas (Ej: presión arterial, muestras de sangre, entre otras) NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * Cicloergómetro Ventajas: Son independientes a la masa corporal (MC): Esto quiere decir que son los más apropiados para determinar cambios fisiológicos submáximos antes y después del entrenamiento, donde la MC ha cambiado NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed CICLOERGÓMETROS: VENTAJAS Facilita la medición de la presión arterial y la toma muestra sanguíneas porque el cuerpo superior se encuentra relativamente inmóvil. Los resultados no se afectan significativamente por masa corporal (peso), o por cambios en esta. NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * Cicloergómetro Desventajas: Familiarización: Si el sujeto no se ejercita regularmente en una bicicleta, entonces esto podría ocasionar fatiga prematura en las extremidades inferiores. NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * CICLOERGÓMETROS: Desventajas Valores máximos más bajos en comparación con la banda sinfín: Posibles causas: Fatiga local en las extremdades inferiores Sangre estancada en la pierna Uso de menos masa muscular NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed CICLOERGÓMETROS: UN CICLOERGÓMETRO NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p.12 ), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed CICLOERGÓMETROS: RESISTENCIA DE AIRE NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p. 12), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed CICLOERGÓMETROS: MECÁNICOS Recuperado de http://www.fitnesszone.c om/category/monarkergometer-uprightbike.html Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * BANDA SINFÍN: Ventajas Intensidad automática del esfuerzo: La correa/cinta se mantiemne siempre en movimiento: Si el sujeto no mantiene la velocidad de la correa, éste podrá ser arrastrado hacia atrás de la banda sinfín. NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (pp. 14-15), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * BANDA SINFÍN: Ventajas Rápida adapatabilidad: Caminar es una actividad natural: Los sujetos se adaptan dentro de 1 a 2 minutos. NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (pp. 14-15), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * BANDA SINFÍN: Ventajas Valores máximos alcanzados en la población general: Exepción: Ergómetros diseñados específicos para los deportes que practican los atletas NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (pp. 14-15), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS * Tipos de Ergómetros * BANDA SINFÍN: Desventajas Son más costosas que los cicloergómetros Poseen un mayor tamaños Funcionan con electricidad Dificultad en el transporte Menor precisión para las medidas fisiológicas manuales (Ej: presión arterial, muestras de sangre, entre otras) NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (pp. 14-15), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed BANDA SINFÍN Comúnmente, los valores fisiológicos máximos — frecuencia cardiaca,ventilación y consumo de oxígeno— son más altos en comparación con el circloergómetro. NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 14-15), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed BANDA SINFÍN NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p. 13), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGÓMETRO PARA BRAZOS NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p. 14), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGÓMETRO PARA REMAR NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p. 14 ), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: UTILIZACIÓN DE ERGÓMETROS Tipos de Ergómetros Ulilizados en Ambiente Agua Ergómetro de brida o natación estática (natación sujetada) Canal de natación (piscina con flujo) Piscina ergómetro (natación libre) Recuperado de: http://vimeo.com/72265883 NOTA. Adaptado de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 14-16), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGÓMETRO DE BRIDA: NATACIÓN SUJETADA NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p. 14 ), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed CANAL DE NATACIÓN: PISCINA CON FLUJO Permite a los nadadores simular con gran presisión sus brazadas naturales de natación mientras los investigadores recolectan los datos. NOTA. Reproducido de: Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. 5ta. ed.; (p. 16), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 2004, Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Copyright 2004 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed CANAL DE NATACIÓN: PISCINA CON FLUJO NOTA. Reproducido de: Physiology of Sports and Exercise. (p. 14 ), por J. H. Wilmore, & D. L. Costill, 1994, Champaign, IL: Human Kinetics..Copyright 1994 por Jack H. Wilmore y David L. Costill. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed TRABAJO: CICLOERGÓMETRO NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 125), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed NOTA. Adaptado de de: Experiments and Demonstrations in Exercise Physiology. (pp. 96-97), por W. E. Sinning, 1975, Philadelphia: W. B. Saunders Company. Copyright 1975 por W. B. Saunders Company Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed TRABAJO: BANDA SINFÍN NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 125), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed POTENCIA: CICLOERGÓMETRO NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (pp. 125-126), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed NOTA. Adaptado de de: Experiments and Demonstrations in Exercise Physiology. (pp. 96-97), por W. E. Sinning, 1975, Philadelphia: W. B. Saunders Company. Copyright 1975 por W. B. Saunders Company Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed POTENCIA: CICLOERGÓMETRO NOTA. Adaptado de: Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 9na. ed.; (p. 82), por American College of Sports Medicine, 2014, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2014 por: American College of Sports Medicine Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed POTENCIA: CICLOERGÓMETRO NOTA. Reproducido de: Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 9na. ed.; (p. 82), por American College of Sports Medicine, 2014, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2014 por: American College of Sports Medicine Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed POTENCIA: BANDA SINFÍN NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 125), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed TRABAJO Y POTENCIA: ESCALÓN NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 7ma. ed.; (p. 126), por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2010, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2010 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: AVALÚO * Ensayo Breve (One-Minute Paper)* 1. ¿Cuál fue el punto más importante presentado bajo el tópico de ergometría? 2. ¿Qué preguntas sin contestar aún posees? Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed 1. Dibuje sobre estos cuerpos celulares, que tú piensas es el largo y cantidad de dendritas tú posees ahora para los conceptos discutidos hasta este tópico. ¿Porqué tú crees tu tienes esta longitud y cantidad de dendritas. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed GRACIAS Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ¿PREGUNTAS? Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed 1. Dibuje sobre estos cuerpos celulares, que tú piensas es el largo y cantidad de dendritas tú posees ahora para los conceptos discutidos en la clase de hoy. ¿Porqué tú crees tu tienes esta longitud y cantidad de dendritas. Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ENERGÍA, CALORIMETRÍA Y ERGOMETRÍA: * Reacción Escrita Inmediáta (REI)* 1. Algo nuevo que aprendí hoy es… 2. Ya sabía… 3. Se me hizo difícil entender… 4. Lo más que me gustó fue… 5. Lo menos que me gustó fue… 6. Deseo aprender más sobre… 7. De lo que aprendí, lo podría aplicar en… 8. La próxima clase debe iniciarse repasando… Copyright © 2013 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed ERGOMETRÍA: AVALÚO * Diario Reflexivo* 1. ¿Qué conceptos clarifiqué en la clase de hoy? 2. ¿En cuáles de los conceptos discutidos yo tenía algún conocimiento? 3. ¿Qué aspectos discutidos puedo aplicar a mi futura profesión y a la vida diaria? 4. ¿Qué otras estrategias de enseñanza pudieron utilizarse en la clase? 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